时间：2023-01-23 01:30:17
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是市委、市政府确定的“全面提升年”。“全面提升”提升的既是工作，也是我们的素质和能力。这一活动的开展对我们的工作提出了新的要求，我们不仅要有饱满的工作热情，还要有扎实的工作作风；不仅要有清晰的思路、得力的措施，还要落实到位，使之显现成效。按照“全面提升年”活动要求，结合本职工作，将进一步调高目标，提高标准，自我加压，努力实现个人工作能力和水平的新提升。
一是继续把学习放在重要位置，提升把握政策和主动工作的能力。学习作为工作之基、能力之源、行动之本，是提高综合素质的主要途径。要强化学习意识，重点加强对政治理论的学习，增强贯彻党的路线方针政策的自觉性和坚定性；加强对各级党委和政府的一些重要会议精神和重大决策部署的学习研究，提高判断形势、把握大局的本领，时刻保持高度的政治敏感性；在此基础上，加强对与本职工作相关的新知识新技能的学习，真正做到学有所用、业有所专、干有所长。
二是在细节上狠下功夫，提升办文办会能力。强化责任意识，做到精益求精，确保不出偏差，不出问题。文件材料的起草力求做到“严、细、准、快”，符合上级政策要求，体现领导行文意图，有效指导基层工作；并严把审核关，确保行文格式的规范化和文稿的细致严谨。在会务和领导的各项活动中，努力做到精心筹划，细致安排，确保会议和活动的顺利进行。
俗话说：有了计划，心中就有了目标，有了目标，就要付诸于行动。在新学期来临之际，我将更加努力学习，让自己成为一名优秀的幼儿教育工作者。因此，我制定了个人成长计划，具体有以下几个方面：
一、指导思想
更新观念，以《纲要》和《规程》为指导，自觉遵守园的规章制度，绝对服从上级领导安排，做好本职工作，加强政治学习，提高自己思想政治素质，树立良好的形象和科学的儿童观、教育观，使幼儿的身心健康发展。改“冲动”为“灵动”，改“热情”为“恒情”，做个反思型的老师。
二、个人工作方面
1、继续深入学习《纲要》精神，不断提高自身素质和业务水平，才能更好地对幼儿进行全面培养。认真利用课余时间学习阅读《幼儿教育》、《幼教前沿》等有关资料，不断学习和钻研。把理论与实际相结合，使自己不断地成长起来。
2、在教育教学中为幼儿创设轻松、愉快的学习环境，结合主题活动布置环境，与教育相互呼应。认真备好每一堂课，准备好教具，认真上好每一堂课，课后不断反思。
3、认真、按时地完成幼儿园的教学任务，以及其他工作安排，积极参加园内举行的各项活动，一切听上级领导的指挥和安排。
4、注重幼儿身、心健康，对每一个幼儿都要关注，使他们能够健康、快乐的成长。在常规的培养上，坚持统一的原则和一贯要求的原则，使孩子慢慢的形成一种较自觉的行为。对少部分幼儿出现的不良行为，采取及时分析原因，该批评的批评，并给予适度的教育，引导幼儿养成良好的行为习惯，慢慢的做到遵守纪律的同时，加强对孩子的文明礼貌的教育，使孩子从小接受文明的熏陶。
5、为幼儿提供良好的语言环境，坚持使用普通话与幼儿交流，鼓励幼儿大胆发表自己的意见，让幼儿变得敢说、想说，以提高幼儿的交往能力和语言表达能力。
6、多听课，认真评课，多学习她们先进的教学方法与经验，积极吸取他人的长处，使自己在教学领域上有所提高。
三、家园共育方面
1、充分利用晨间接待和放学的时间，积极主动地与家长沟通，使家长了解自己孩子在园的情况，在家长的配合下实现家园共育，促进幼儿的全面发展。
2、利用家园栏、电话以及QQ等途径，与家长沟通联系，及时向家长反馈幼儿在园的学习、生活情况。
3、利用与家长沟通的机会耐心听取家长合理正确的意见和建议，互相配合共同教育幼儿，使幼儿的健康成长！
关键词：职业；生涯规划；原则；步骤
俗话说“机遇只偏爱于有准备的头脑”，职业生涯规划的目的在于更好地适应社会发展与就业市场的要求，提早预知变化、顺应变化。使职业发展之舟顺利前进!而做规划的时间，也是越早越好，及时调整自己的人生安排和人生方向，成功的几率也会越大。因此，对每一位有心求职者来说，在找工作之前，首先对自己的未来职业生涯进行有效规划，就显得非常重要，也非常必要。
一、个人职业生涯规划
职业生涯是一个人终生的工作经历。一般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。中国的古话“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在一定程度上反映了职业对于我们每个人的重要性。
所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标。选择职业道路，确定发展计划、教育计划等。并为自己实现职业生涯目标而确立行动方向、行动的时间和行动方案。职业生涯规划相当于职业理想的具体化和可操作化。而所谓的生涯的成功或成功的生涯就是指“你能够在生涯的过程中，真正去活出个人很主观所认定的价值观，而同时又能对你所工作(投入)的领域有贡献”。
个人职业规划的主角是当事人，我们是自己的职业的总设计师，我们将选择自己的职业道路并为之奋斗。职业生涯规划不仅是一个职业选择的问题，从本质上看，是人生战略规划问题。所以，我们在做职业生涯规划的时候，应该慎重的对待。良好的职业规划是一个人生整体规划的一部分。在现代社会，一个人只有尽早做好职业生涯规划，认清自我。不断探索开发自身潜能的有效途径或方式，才能准确地把握人生方向，塑造成功的人生。在人生的每个阶段，必须认清自己发展的进程和事业目标，作为选择职业与承担任务的依据，把相关的工作经验积累起来。准确地充分利用有关的机会与资源，指引自我不断进步与完善。
二、个人职业生涯规划的基本原则
第一，择己所爱。兴趣是最好的老师。做与“职业兴趣”吻合度高的工作，工作可能更快乐，也更容易发挥出其能力。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。只有自己喜欢、擅长、有能力做、有条件做的事情，才能做好，才有可能产生绩效，才符合人性的职业观念。
第二，择己所长。一个人的才能应该与其所从事的职业相适宜。个人应尽可能地弄清楚自己的能力特长，在进行职业选择时择己所长，从而有利于扬长避短。才能够最大限度地发挥其自身的潜能，有效地实现自我价值，保证在事业上取得更大的成就；反之则可能导致其原有才能的浪费，或者必须付出更大的努力才能成功。
第三，择世所需。根据社会需求设计职业生涯。如果择业脱离社会需要，将很难被社会接纳。所以，在进行职业生涯设计时，应积极把握社会人才需求的动向，把社会需要作为出发点和归宿，以社会对个人的要求为准绳，既要看到眼前的利益，又要考虑长远的发展；既要考虑个人的因素，也要自觉服从社会需要。
第四，择己所利。个人在择业时，还不得不考虑工作能够给予的回报，特别要与薪酬挂钩。求职者考虑得更多的是个人生存。如果达不到期望的回报。也就没有与之对等的积极性，这个职业生涯通道就不够全面，并且很难一直走到底。只有从个人的需求出发，将个人收入、创新与挑战、工作的意义、社会地位、企业责任感等各种因素通盘考虑，才能制定出让人满意的职业规划。
三、个人职业生涯规划的基本步骤
职业规划是需要量体裁衣的，没有一个能够适用所有人的方案，但是原理和程序上都是具有共性的。
(一)确定志向
具有明确的职业发展方向是毕业生走向社会就业的第一要素。俗话说：“志不立，天下无可成之事”。人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。确定自己想要什么，然后沿着这个方向去努力，是事业成功的基本前提。所以，确立人生志向，期望人生取得更大发展，这是制定职业生涯规划的关键，也是其生涯规划最重要的一点。
(二)自我评估
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件的基础上进行的。首先要全面了解自己，即要弄清自己想干什么、能干什么、应该干什么、在众多的职业面前会选择什么等问题。自我评估包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。职业生涯设计的过程，就是真正了解自己的过程。因为，要想让自己的职业生涯设计有效。就应该先对自己进行客观正确的分析评价，在此基础上，正确选择职业，确定职业生涯目标，选定适合自己发展的职业生涯路线。
(三)内外环境分析
环境对于人员的成长和职业发展有着重要的影响，职业环境分析，主要是分析各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。所谓内外环境分析实质上就是一个“知彼”的过程，即是了解和分析自己所处环境的优势和劣势、一生中可能会有哪能机遇、职业生涯中可能有哪些威胁等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使职业生涯规划具有实际意义。
内外环境因素主要包括：家庭环境；组织环境：社会环境；经济环境。
(四)设定职业生涯目标
确定目标可以成为追求成功的驱动力。目标的设定是以个人最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。要保证目标适中。不可过高或过低，并将长期目标和短期目标结合起来，通过不断实现短期目标，最终实现其长远目标。
(五)制定行动方案
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节，做一个好的计划若没有实施上的细则。就无法保证计划顺利进行，这样的规划也就毫无意义。职业生涯方案是为实现个人职业规划目标而制定的行动计划。有效的生涯设计需要有确实能够执行的策略方案，这些具体且可行性较强的行动方案会帮助其逐步迈向成功，实现目标。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应
的教育和培训计划的制定。
(六)评估与回馈
整个职业生涯规划要在实施中去检验，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。职业生涯发展中会经常发生变化，考虑到影响职业生涯规划的因素很多，对职业生涯设计的评估与修订也很必要。修订的内容可以包括职业的重新选择、职业生涯路线的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。
四、个人职业生涯规划的建议
职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将其定位在一个最能发挥自身长处的位置，选择最适合其能力的事业，下文从4个方面提出对个人职业生涯规划的建议。
(一)积累知识、财富及社会经验
职业生涯是持续积累的过程，要有计划、按部就班地去规划、实践而且有始有终，不可偷懒、投机。善于从小事、从最具体的职业岗位做起，这样有利于个人职业目标的实现。充分利用别人没有抓住的间隙，在现有岗位上充分学习，全面掌握相关专业技能，不断进步、提高自身素质、完善充实其职业生涯规划内容。
(二)立足本行业，谋求更高发展
初入职场的头3年是个人成长和成熟的重要阶段，是打基础的3年，也是培养良好心理素质、心理承受力的3年。要保持良好心态，避免急功近利，沉下心来打基础，努力适应社会，适应公司环境。掌握一些自身喜欢的、社会需要的技能，为自己在未来的择业竞争中增加砝码，并能理性确立目标并付诸坚定而有效的行动。慢慢朝着目标迈进。在此之后，转换工作环境，进一步谋求发展。
(三)避免走入透支的误区
许多人为了工作、钱或权，透支其宝贵的身体，辛劳、疲惫、压力下的革命的本钱越来越少，责任越来越大、钱是日进斗金、权势愈来愈炙。身体才是革命的本钱。当有钱人不得不以钱买健康时，没钱而健康的人可要幸运得多。
(四)入岗匹配，找到最佳匹配点
职业规划就是对个人所在职业的市场状况、行业前景、职位要求、入行条件、培训考证、工作业务、薪酬提升等运作进行详细的分析，沿着主干道去充电，找到入岗最佳的匹配点和今后各个阶段的发展平台，通过对自身内在因素进行测评，找到潜质，而学历、经验、能力、兴趣、特长等是外部的东西，要把内、外优势结合起来，形成强有力的核心竞争力。
一、 关心体贴法
爱面子的心理在中学生中普遍存在，如果对这种心理比较强的学生采用直接的批评，很容易激化矛盾，也达不到帮助学生改正错误的目的。比较恰当的方法当以关怀体贴之话语对其提醒。
小陈是来自小山村的农家子弟，自尊心特强，因为来自农村，所以又显得很自卑，平常表现显得不是很合群，时常一个人听着音乐自娱自乐。经常有同学反映他在寝室听音乐让别的室友很难入睡。针对这一情况，一日晚自习后班主任去了他寝室，正好他在听歌，声音还真是有点大且音质很差。班主任走过去跟他说，“你这播放的音质不是很好，要不明天老师帮你去修一下，给你配个耳机好吗？”小陈自然明白老师是什么意思，便知趣地关上他的音响。以后也没有听到同学反映类似情况。
面对小陈的错误行为，班主任并没有生气发怒，而是以体贴关怀的“良言”提醒他不要忘了寝室中还有同学要休息。如果班主任用粗鲁的语气加以责备，恐怕就不会有这效果了。
二、 事实夸大法
中学生往往对有些事情的后果不会去太在意，总想着心存侥幸。比如，用大功率的电器，常上营利性网吧等等。为了让学生引起足够的注意而又不激发矛盾，班主任在面对学生的一些错误言行时，可以用一些语气相对轻松的话语，将其行为的严重性进行夸大。
学生小阳从小娇生惯养，家境好，平常生活中总是有意无意地流露出一些优越感，也不太在意别人的意见和批评。一天，他在教室阳台上跟同学追打嬉闹，突然拿起黑板擦就往楼下扔，正好打到他班主任的肩膀上。因为是砸到了班主任，小阳有些紧张。大家本以为班主任会大声喝斥、责骂小阳，没想到班主任只是略微正经的对小阳说：“如果你拿的正好是桌子上喝水的玻璃杯，又不是在二楼，而是在五楼或是六楼，砸到的不是我的肩膀而是别的什么人的头，那么你明天就可以成为本年度震动本地的新闻人物！”小阳闻言，不由自主地低下了头。
有的学生性格鲁莽，遇事考虑不周，常说出些出格的话或做出些可能威胁到他安全的举动。作为班主任遇上此事，不能不管。但如果喝斥怒骂，却可能引起学生情绪冲动，因为在他看来这不是什么大事，进而可能激发矛盾。因而，正确的做法应是压着火气，用相对轻松的语气，内容上相对严肃的话语对学生予以提醒。这样做可能让犯错的学生意识到自己行为的严重性，又不致让其产生对立情绪。
三、 夸奖赞许法
用夸奖或赞许的话去提醒那些有着错误思想和不当言行的中学生，往往可能使这些中学生产生愧疚心理进而改进错误。学生小林平常生活比较懒散，但有个爱好，喜欢阅读。经常找班主任帮他去借书，但总是拖着不还，有的还占为己有，弄得班主任常受图书馆的批评。一天，当小林再向班主任借书时，老师不等他开口便先说：“小林，你是来还书的吧，这次你可真够准时的！”班主任的话让小林有点羞愧难当，转身回去把原来借的书一起还给了老师。
可以这样说象小林这样的学生不在少数。在接受别人的好处或是做出有损他人利益的事时，这样的学生常常表现出一副理所应得或是满不在乎的态度，甚至连一句表示感谢或道歉的话都不愿说。对这样的学生，以夸奖，赞许的话语对其反激往往会带来意想不到的积极效果。
四、 借题发挥法
在班级上课或听报告讲座时，常会碰到些自以为是，不尊重他人的学生。面对这类学生的不当言行，班主任老师对这类学生可采用借题发挥法来警醒他们，以达到其改正错误的目的。
周日，学校安排了王老师的一个心理知识讲座，安排来听的是高三成绩最好的三个班。班主任张老师一同前往。讲座过程中，有几个学生总在后排谈论美俄关系，影响到王老师的讲课。张老师抓住休息的机会对同学们说：“坐在后排的几位同学对大国关系很有研究，等下呢，就请他们就国际关系的重大问题发表高论”。
张老师的话一落，同学们的眼光一下子聚到那几个学生身上，几个人同时惭愧地低下了头，后面的讲座自然也就闭上了嘴。可以说，张老师的一句话委婉地讽刺了几位学生的高谈阔论，含蓄地批评了他们对课堂纪律的漠视，最后使他们改正了错误。
五、 含蓄告诫法
对有些并无故意的错误言行的学生，班主任如果能以含蓄的语言给予间接的提醒和告诫，常能避免矛盾的激化和一些不该发生的事情。
时间初步定在3月底，目前已经有了为本次活动提供赞助的厂商，我部会根据以往的经验教训尽自己的全力办好此次活动，活动详情，请参见活动策划书以及相应的规程制度。通过活动融洽学习气氛，提高同学之间的团队合作精神，到时也需要各部门的鼎力相助。
（2）配合运动会的开展
我部将尽所能地发挥本部的特质，及功用，为运动会的顺利进行出力。
体育部将有条有理地完成运动会前期准备及进行期间的学生会安排我部进行的各项工作。到时一但有任务下达，体育部会作好每项任务的策划和实施工作，努力做到每个环节有条不紊地进行。范文中国欢迎你
（3）举办“工商杯”篮球赛
由于本学期学校有运动会，故比赛时间初步定在四月十六号至五月16号之间。
“工商杯”篮球赛是学校的传统项目，同时也是我部的固有项目。因为传统因为固有，所以如何将此次活动搞得有声有色，是摆在我们部门面前的最大的难题。本次比赛本部会吸取“新生杯”篮球赛的教训，坚持在创新上下功夫，加强对赛事前期准备的重视，注重策划环节与现有的实际相结合。希望通过本部的努力以及各部门的大力支持，稳固“工商杯”在学校以及学生心目中的地位。
（4）五四期间的活动
半年来，我们挥洒汗水。每天，我们在那里驻守着自己分配的班级，等到开始做操，我们便认真地去清点该班的人数，光清点还不够，我们还得记下缺操有因的人以致于能与学校校对，进行下一步处理，我们开始很不习惯我们的职责，但是在付出中，我们找到了工作的自信，我们配合学校和班级工作，将学校和班级紧密联系在一起。以前，我并没有想过体育部还能做什么惊天动地的事，可想想我们走过的脚印，是一个个留在了校园的土地上，实实在在。
作为体育部长的我，的确很高兴，高兴部中一帮好兄弟尽职尽责，高兴我们取得了良好的成绩。但是，我们不能满足于现状，我们要追求更好，我们就应该为更好制定一个计划。
由于高三马上就要高考，体育部中高三同学已经全部退出，可是高三同学在我们体育部声势浩大，竟占了2/3的人数，他们一走，我们剩下的就仅有7人了，对于一、二年级25个班，我们拥有的人数太紧，每人就要清点4个班，这样一来，清点速度必须加快，那么准确率就降低了，有的班还未来得及记下有原因不上操的人时就已经做操完毕了，所以希望学校考虑调些人到体育部工作，按每人两个班算，我们还差6人。
如果人数到齐，我们就必须按原来的执勤纲领进行：
1、按时到岗，不得误时，有其它事情必须及时请假。
2、认真清点人数，不慌报。
3、维护两操纪律，及时记录。
4、不得提前离开岗位，要以身作责，对工作充满热情。
5、见到在教室打篮球、踢足球等剧烈体育活动，要及时制止。
6、尊重本部成员，不得侮辱对方。
7、有极积的进取心，努力为体育部的建设提出自己的建议。
【关键词】精益化 六西格玛 人才当量密度指标提升
随着电力体制改革的深入，电力企业面临前所未有的竞争压力，为适应不断变化的形势，需要电力企业转变思想，抛弃传统固化观念，重视人才、培养人才、合理利用人才，提高企业整体素质，以强大的人才支撑企业可持续发展。
一、运用方法及目标
本文采取精益六西格玛实施路径DMAIC（即定义、测量、分析、改进、控制），在定义阶段确定了项目基线和项目目标；在测量阶段分析现状数据，找到潜在因子；在分析阶段确定并验证优化关键因子；在改进阶段优化关键因子，并对关键因子制定改善方案；在控制阶段，确定整个项目的控制计划和风险计划，进行相关文件的优化及培训，项目移交运营团队。通过运用并整合精益与六西格玛两种工具，实施改善计划，提升人才当量密度。
本文的目标是：某供电公司人才当量密度由2015年0.9939提升至1.01。
二、指标现状分析
人才当量密度的定义是指对职工的学历、学位、职称、技能等级、专家人才等级进行系数折算，取四者之中最高的折算值累加之和占本企业职工人数的比例。
计算公式为：
Y=∑个人最高折算值/企业职工人数（不含内退职工）
通过对公司全体职工结构分析，低段0.6占比4.55%，中段0.8占比35.17%，高段1.0及以上占比60.18%。
依据人才当量密度折算值分布，依照大致比例按折算值抽取了50人，进行了调查问卷，经统计分析，5项事宜较为薄弱：个人学历提升意愿不足，学历提升时间安排不足，技能等级考试通过率低，职称考试通过率低，职称认证培训软件/硬件配置欠佳。
结合上述分析，明确了项目关键改善指标和改善目标值，
通过SIPOC图，锁定了项目范围。将《人才当量密度指标的精益提升》项目的流程活动拆解成“岗位需求分析、人员招聘、岗位培训、等级认证、差异分析和改善、闭环管理”六个部分。
基于项目范围的确定，制定了项目进度及实施计划，项目计划按照定义、测量、分析、改进和控制五个阶段为主，制定详细的任务及时间计划，从项目启动到项目结束，加强过程管控。评估项目风险，明确了项目开展过程中可能遇到的失败风险内容及对应预防措施。
三、指标测量
结合定义阶段找出的改善指标，收集本公司及县公司2010年至2015年数据，对人才当量密度分布情况和完成情况开展过程能力分析，近五年人才当量密度指标呈一定向好趋势，但各县公司存在差异。
测量阶段主要从过程能力入手，分析人才当量密度的过程能力；然后依次分层展开分析，得出人才当量密度偏低的原因：折算值低端0.6段位人员，大部分在50岁以上，通过快赢改善，开设小班专项辅导提高技能等级；中段0.8段位，技能等级为主要折算值，职称或学历较学历低，两者与技能匹配度不高，职称或学历有提升空间；高段1.0段位，学历为主要折算值，职称或技能等级较学历低，两者与学历匹配度不高，职称或技能等级有提升空间。
四、指标影响因素分析
在分析阶段，我们针对测量阶段找到的潜在因子的根本原因进行深挖，主要分析0.8、1.0两个阶段人才当量密度影响因素。
（一）鱼骨图分析
基于测量阶段发现的潜在因子，运用头脑风暴法，对其产生的原因进行分析。
（二）因果矩阵（C&E矩阵）分析
针对鱼骨图汇总出的影响因素，运用因果矩阵分析工具进行关联影响分析，通过打分排序做帕累托图，筛选出影响P键指标0.8、1.0段位人才当量折算值改善的主要因素。
（三）假设检验
针对基础岗位人员工作技能评估管理不足假设检验，得出结论：从公司全体员工（样本量1999人）个人人才折算趋势看，最近三年没有显著提升，数据呈非正态，表明人员之间的散布较大，说明对人员的技能管理方面还有待提升。
对专科学历人员工作后提升学历激励制度不足，通过对公司全体员工从学历/技能等级/职称三个维度进行交互分析，并做非参数检验来验证因子，结论：表明不同学历所对应的可提升空间存在巨大差异。
职称、技能等级考试管控不到位，通过对全体员工从学历/技能等级/职称三个维度进行交互分析，并做非参数检验来验证因子。综合以上两个维度可看出不同人群提升空间如下：高中及高中以下学历100% 可通过技能提升；中专及中专以上学历人员可以通过技能或者职称来提升折算值。结论：根据岗位上岗要求，需要再次提升，则通过职称、技能等级考试，由此判断职称、技能等级考试管控不到位为关键因子。
五、解决方案及改善措施
本阶段我们要对测量分析阶段找出的关键因子拟订出对应的改善措施。以赛促学，练兵基层骨干，提升中段人才当量密度；通过“引导+激励”的模式来逐步实现学历提升；拓宽培训渠道、加强个人提升监督管理；提升区域工作岗位吸引力，减少人员流失，提升高学历入职比例；挂职锻炼、“两师带一徒”，加快新进大学生发展；成立大师工作室、营建创新工作机制，提供高精尖人才培育渠道。
六、改善后的成果
（一）目标达成情况
项目通过DMAIC五个阶段的逐步改善，关键改善指标Y人才当量密度值由0.9939提升至1.0142，目标达成。
【关键词】白内障；集体健康指导；个性化指导
【中图分类号】R77 【文献标识码】A 【文章编号】1004―7484（2013）10―0014―01
健康教育被公认是治疗成败的关键。良好的健康教育可充分调动患者的主观能动性，积极配合治疗，有利于疾病控制达标、防止各种并发症的发生和发展[1]。为了促使患者及家属对白内障超声乳化+人工晶体植入术术后注意事项更多的掌握，促进其康复，我们对352例白内障超声乳化+人工晶体植入术术后患者分批进行集体健康教育指导，之后就患者及家属的掌握程度再进行个性化的指导。为患者及时准确了解自我病情及护理要点提供帮助，指导患者掌握预防和康复的自护措施，取得了良好的效果。现将体会介绍如下：
1 资料与方法
1.1 一般资料 2013年1月至2013年7月，我科共收治352例白内障患者，均行超声乳化+人工晶体植入术，术后住院2-5天。术后第一天对手术患者及家属进行集体健康教育指导和个性化指导，其中≤55岁17例，55-80岁292例，≥80岁43例，平均年龄69.3岁。小学以下学历115例。
1.2方法 在患者超声乳化+人工晶体植入术术后第一天协助患者及家属在学习室进行集体健康指导，有文字形式和图片形式，根据个人理解能力的不同对患者或家属提出的疑问给予一对一的讲解，以提问的方式了解患者及家属的掌握情况。为患者留取电话号码，以便患者及家属咨询。
2术后健康指导
2.1 卫生指导 每天早晚或点眼药水后用专用脸帕（患者一人使用，首次用时用开水烫过，以后每隔两三天用开水烫或在太阳下暴晒，以消毒）擦洗眼部和脸部（先擦洗术眼），擦洗时动作应轻柔，不能太用力或揉搓术眼。指导患者常剪指甲、洗手，不能用手、纸或湿纸巾擦拭眼部。在术后1周内避免让污水流入眼睛，指导家属为患者进行床上洗头，保持眼周的清洁。术后2周避免到灰尘大的地方，防止感染。
2.2 饮食指导 进食清淡、易消化、营养丰富的饮食，可选择含蛋白质、维生素C及锌丰富的食物，如肉类、谷类、蛋类、乳类、豆类、水果等有利于切口愈合。忌烟酒，保持大便通畅。若有糖尿病疾病者，进食糖尿病饮食。若有高血压则进食低盐饮食。嘱患者正确监测血压或血糖，有异常者及时就医。
2.3 生活指导 术后1周左右应保持头部少活动，平卧或健侧眼侧卧，术后3个月避免剧烈活动，勿用力弯腰低头取物，勿揉眼或用力挤眼，勿用力咳嗽以免影响术眼，导致并发症。应避免导致眼内压突然增加的动作，如用力憋气、弯腰提过重物体等。正性的情绪，如乐观、开朗、心情舒畅等，能使人从心理与生理两方面保持健康[2]，所以保持愉快的心情，保证充足的睡眠，根据个人身体情况进行适当的运动，以促进疾病的康复。看电视、看书时应劳逸结合，不宜过度用眼。
2.4 用药指导 指导家属正确的点眼药方法，点眼药前家属洗净双手，患者取卧位或坐位，头稍后仰，眼向上看，左手无名指轻轻将下眼睑向下方牵引，右手持眼药瓶，距眼1-2cm处（不可触及眼睑、睫毛）将药水滴入下穹窿1-2滴（勿滴在角膜上），每两种眼药之间间隔5-10分钟，贝复舒眼液需低温（2～8℃）冷藏。患有高血压的白内障患者因为降压治疗的益处主要是通过长期控制血压达到的，所以高血压患者需要长期降压治疗，尤其是高危和极高危患者。在每个患者确立有效治疗方案并获得血压控制后，仍需继续治疗，不要随意停止治疗或频繁改变治疗方案，停服降压药后多数患者在半年内又回复到原来的高血压水平[3]。
2.5 心理指导 了解患者及家属的心理状态，根据其理解能力不同用通俗易懂的语言向患者及家属讲解预防术后感染及并发症知识，让其了解白内障疾病的知识，能更好的做好自我护理。
2.6 复诊指导 指导患者定期门诊复查，若术眼出现视物不清、疼痛、充血、视力下降或有异物感时立即向我科打电话咨询或到医院及时处理。
3 小结
2013年1月至2013年7月出院的患者视力均恢复良好，无术后并发症发生，如术后感染、眼内出血、人工晶体移位等。患者及家属满意率100%，医护人员也十分满意。采用集体健康指导和个性化的指导相结合，患者及家属对术后健康指导的掌握度提高了，依从性也提高了，同时促进了护患关系，增强了患者的自我护理能力，提高了生活质量。
参考文献：
[1] 陆再英.钟南山.内科学[M].北京：人民卫生出版社，2008.1：780
关键词：中职学生；体育运动；道德教育；身心优化；教育作用
中国分类号：G633.96
一.前言
我国当代的中职学生成长环境大多比较优越，这就导致这些学生逐渐形成以自我为中心的功利意识，缺乏团队意识。这种思想会为学生的综合发展带来负面影响，不利于学生今后独自面对社会，不利于她们的长远发展。通过培养学生的体育兴趣，加强学生的体育团队运动，提高学生的合作意识，培养学生良好的生活习惯，提高学生的道德素养，促进学生的全方位发展。
二、目前中职学生团队意识缺失
（一）自我为中心
当前的很多学生，大多为独生子女，这些学生的家庭成长环境比较优越，长期以来，受到“应试教育”观念的影响，家长和教师一直都给她们灌输着学习至上的理念。导致这些学生太过的放大了“自我”，做什么事情都不考虑她人的感受，缺少应有的交际能力。在与同学的相处中，也往往是把自己放在第一位，担心别人侵害了自己的利益，只关注自己的需求，忽略她人的感受，严重缺乏团队意识。长久以来，学生都呆在教室里面学习，很少接触到外面的社会，对社会生活还认知不清。其实，班级也相当于一个小型社会，在这里，学生也能够学到社会上的一些为人处世的方法。如果在学校里，学生无法与班级同学团结协作，那么将来也无法适应社会上的人际关系。
（二）缺乏奉献精神
当今社会，说到底就是个竞争的社会。在这种情势下，学生的功力意识越来越强烈。曾今我们都以雷锋为榜样，以雷锋的无私奉献、默默无闻为学习的楷模，而今，这些奉献精神好像都逐渐被人们所淡忘了。其实无论是在学习中，还是在今后的生活中，奉献精神是必不可少的。如果缺失了奉献精神，那么班级里的很多集体活动就将难以开展，如果每个学生都抱有太强的目的性，那么在她们的心中，集体的发展早就显得不重要了，这对于培养她们的集体荣誉感非常不利，班级的团队意识也就无法形成。
（三）个性发展高于集体
现代学生思想开放、个性张扬，极度的重视个性的发展。甚至于很多学生还认为团队合作对自身的发展没有帮助，因此，她们都不愿意参加班级组织的集体活动。这种情况很不利于学生团队意识的培养，如果缺失班级的团队意识，那么就会导致班级团队凝聚力的缺失。当班级不能够切实有效的运作时，身处在班级中的学生，自然也就无法实现其个人价值了。
三、体育运动对中职学生道德人格及身心优化的教育作用
（一）培养学生集体主义精神和合作意识
中职学生正处于青春时期，他们年少气盛，喜欢竞争，享受获胜的喜悦。他们热爱体育运动，喜欢参与各种各样的体育活动，比如篮球、足球、排球等等都是学生最爱的运动项目。任何体育运动都是有一定的规则的，所谓“无规矩不成方圆”，通过让学生参与这些体育活动，培养学生遵纪守规的良好习惯，加强学生的团队合作意识，培养学生的集体主义精神。例如，篮球就是一个集体运动项目，仅仅靠个人的“单打独斗”是无法在篮球比赛中取得胜利的，所以在篮球比赛的过程中要着重强调项目成员之间的配合与合作，这会成为篮球比赛能否胜利的关键，而这种合作精神正好也是学生日后进入社会所必须具备的。
（二）培养学生的竞争意识
随着市场经济体制的不断深入，社会竞争日趋激烈。现代社会的各种竞争，说到底就是人才的竞争，作为现代的中职学生，要用一颗积极向上的心态去主动迎接各种挑战，而不是一味的逃避和害怕。体育运动其实就像是一场社会竞争，因为激烈的竞争性就是体育活动的显著特点，体育运动可以酿造一种紧张的竞争氛围，从而激发学生的竞争意识，调动他们的求胜心理，让他们充分的发挥自我，追逐成功。比如说，跑步运动，学生做好准备活动，等待着枪响的那一刻，在等待的过程中，他们是异常紧张的，因为他们明白，不能输在起跑线上。在跑步的过程中，他们只能勇往直前，不得有一丝的顾虑和耽误，否则就会失败。这样的运动就能够很好的培养学生的竞争意识，还能够有效地帮助学生调整心态，特别是在紧张、落后的情况下，锻炼他们的心理承受能力。
（三）加强对学生的思想品德教育
通过培养学生的体育兴趣，可以加强对学生的思想品德教育。利用体育运动的方式来进行思品教育，更适合中职学生的年龄特征。我们可以利用不同运动项目的特点和要求，来全面培养学生的思想品德素质。例如，田径运动可以培养学生勇敢拼搏、奋勇向前的精神，而集体性的项目，则可以培养学生的组织纪律性、合作精神，而像射击、体操这类运动则可以培养学生随机应变的能力和沉着稳重的品性。
（四）使学生正确评价自我和他人
由于现在独生子女居多，他们在家庭中的特殊地位，加之父母的过分疼爱，很容易使学生过度的放大了自我，在成长的道路上迷失了自我。这些学生在学习和生活中不能正确地进行自我评价，也不能以公正的态度去正确评价别人。体育运动不同于其他，它最注重的就是公平、公正的原则，当学生进行体育运动时，就会感觉到这种精神，受到这种精神的影响，使得学生从内心里改变了原有的自我主义，让他们在以后的学习和生活中，都能够正确的进行自我评价和评价他人。
（五）培养学生健康的心理
体育运动还有利于培养学生的健康心理，这是因为，体育运动具有平衡效益，可产生“情绪改善”现象，参加一定强度的体育锻炼能够使个体保持良好的心境，从而减轻个体的抑郁和焦虑状态，对心理健康有积极意义。
参考文献：
[1]宋敏敏.高校体育教学环境对学生体育学习的影响[J].体育科研.2009（03）
[2]娄延果，郑长龙.论教学设计对教学行为的影响[J].河北师范大学学报（教育科学版）.2009（03）
