时间：2022-06-29 22:14:01
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你们好!历时两天的乒乓球比赛即将结束，经过全体运动员、裁判员、工作人员的努力完成了所有的赛事。经过激烈的角逐，男女团体前六名、男女单打前八名、中层以上领导干部男子前四名和女子前两名均已胜出，优秀组织奖、精神文明奖也受到表彰。在此，我代表集团公司工会向获奖的团体和个人表示热烈的祝贺!对所有运动员、裁判员及大赛组委会全体工作人员，表示亲切的慰问和衷心的感谢!
总的看，我认为这次乒乓球比赛有以下几个特点：
一、领导重视，积极参与。此次比赛是在集团公司深入开展“xxxx竞赛”活动过程中进行的，是集团公司企业文化建设和思想政治工作中的一项大事。集团公司工会领导对此次比赛活动高度重视，xxx同志带头参赛，并荣获了领导干部男子组第 名的优良成绩。而且所属各单位的党政工领导也高度重视此次比赛，克服各种困难，积极组队、聘请教练，踊跃参与，有些运动员白天工作忙没时间，牺牲自己的休息时间利用晚上、节假日练习，经刻苦的训练，队员的球技球艺有了很大的提高，比赛水平有了很大的提升。比赛中，各单位领导有的既当教练员也当运动员、既当领队又当啦啦队、既场外谋划又上阵冲锋，为～顺利地举办好此次比赛奠定了良好的基础。
二、计划严密，组织得力。为把这届乒乓球比赛组织好，集团公司工会专门召开了协调会议，组织专门工作人员，积极与某单位党政工领导沟通联系，对场地布置、赛程设置、代表队和裁判员的组成，以及后勤保障等方面进行了详细研究，合理计划，周密安排，每件事都列有计划并具体落实到人，保证了每一场比赛都有条不紊、顺利进行。尤其是这次比赛能够举办得如此成功，特别得到了某单位党政工领导的大力支持，他们为比赛提供了场地和各种服务;某单位工会的同志们也付出了辛勤的劳动，做了大量有成效的工作。在此，让我们以热烈的掌声，感谢某单位领导和员工为这次乒乓球比赛所做的贡献，感谢所有参赛单位对这次乒乓球比赛的支持!
三、作风顽强，素质过硬。通过这次乒乓球比赛，充分体现了集团公司广大员工较强的集体荣誉感和顽强的作风。两天共计 场比赛，所有运动员都表现了顽强的作风，大家不怕辛苦，不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真正的风格;裁判能够公平裁决，公正执法，这些都充分体现了xx人的良好素质。同时，各单位都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了员工们的良好精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。
关键词：乒乓球;比赛节奏;暂停
1.有关比赛节奏相关概念的界定
1.1比赛节奏
禹雪璐在《现代乒乓球比赛节奏的探析》一文中这样定义比赛节奏：通常可以从两个层面对比赛节奏展开研究： 1 .参赛节奏 （从比赛密度考虑 ）;2 . 比赛表现节奏。乒乓球比赛节奏是技术娴熟、 战术运用合理、 对抗激烈、 心理调控、 积极谋略等方面综合表现好坏的运动形式[1]。
前乒乓球国家队总教练尹宵在《节奏是一种综合》一文中提到：简单地说，节奏包含了两个方面一一-速度的快慢和力量的轻重。从某种意义上来说，节奏可以分为两种。一种是技术变化的节奏，再一种，就是战术的节奏[2]。
张东海在《论乒乓球运动中的节奏训练》一文中提到：所谓节奏， 是指运动员在比赛中动作的时空、力量互相配合的集中表现， 是乒乓球运动技术特征的一个重要方面[3]。
1.2有球时间和无球时间
有球时间是指有球在台面上运行，运动员处于控球状态的时间，包括单个技术动作时间，组合技术动作时间等;无球时间指的是没有球在台面上运行，运动员处于非控球状态的时间，张钱伟在《优秀男女乒乓球运动员单打和双打的比赛基础特征分析》中提到，包括捡球、擦汗、暂停、喝水以及警告等意外情况造成的间歇时间[4]。
2.国内外研究现状
2.1比赛节奏的特点
禹雪璐在《现代乒乓球比赛节奏的探析》中提到：球小速度快，旋转强， 反应时间短暂，击球空间狭小，力量轻重结合， 动作精确度高， 线路复杂多变是比赛节奏的主要特点[1]。
黄安平《论乒乓球比赛的节奏》中说乒乓球运动员在比赛中受到对手技战术风格的影响， 也受到外界环境和自身心理、技战术和体力等因素的影响，使比赛节奏具有明显的易变性和复杂性的特点[5]。
2.2比赛节奏的重要性
黄安平《论乒乓球比赛的节奏》中说道：“更加注重比赛节奏”是第 29 届奥运会乒乓球比赛的显著特征。能够控制比赛节奏，使比赛向有利于自身的方向发展，一直是运动员比赛能力高低的重要标志之一， 也是比赛胜负的关键。[5]
张东海在《论乒乓球运动中的节奏训练》一文中提到在一场均力敌激烈的乒乓球比赛中， 谁能控制与把握住比赛的节奏， 谁就能牢地掌握比赛的主动权， 从而赢得最后的胜利。实践已经反复证明， 提高乒乓球比赛节奏的认识， 重视影响乒乓球比赛节奏诸因素的研究， 把握运用时机， 对充分发挥运动员的技战术能力， 取得理想的成绩， 将起到积级的促进作用[3]。
王晶《浅谈节奏变化在乒乓球实战中的重要性》一文中点明：运动节奏的合理与否、精确与否对掌握运动技术和提高运动技术水平以及实战效果均起着非常重要的作用.乒乓球每项技术本身以及与其他技术之间均包含着节奏和节奏变化.高水平选手间较量的是对比赛节奏运用艺术性的把握。能否适时、合理、准确地掌握比赛节奏的变化是比赛获胜的关键[6]。
2.3无球时间的节奏规律
《乒乓球竞赛规则》（2011修订版）规定：单项比赛每局开始后，每得6分后，或决胜局交换方位时，可用短暂的时间擦汗。
张钱伟在《优秀男女乒乓球运动员单打和双打比赛的时间和板数特征分析》中得出结论：比赛暂停呈现以下规律1）.运动员选择暂停时机都选在关键局，落后方关键局在开局落后3分时，会选择暂停，2）.关键局中局领先时，被连续追分，会选择暂停，3）.尾局落后方运动员会在对方未到10分之前选择暂停，4）.领先方在尾局对方连续追分的时，会选择在比分追平之前选择暂停。5）.运动员还会在大比分领先时，关键局的前一局比分比较胶着时的尾局选择暂停，争取提前结束比赛。6）.运动员除第一局外在战术运用比较被动时，会选择暂停[4]。
袁华在《乒乓球运动11分赛制竞赛特征分析》中得出，教练员在11分赛制中叫暂停的最好时机应该是关键局的中局段，比赛出现反复情况的时候。
陈丽娟在《乒乓球比赛节奏的探讨与分析》一文中说道：暂停不仅仅是让教练给运动员授意，也是为了改变比赛的节奏。
2.4技术节奏的训练
程保华在《乒乓球比赛中击球时间与拍型变化研究》中指出：乒乓球运动员在比赛中要充分掌握好击球时间和乒乓球飞行弧线曲度变化的一般规律， 这样才能有针对性地调整好拍形， 来完成回击球的技术动作。
李大国在《乒乓球运动中的运动节奏研究》说道：一个好的运动员应该技术全面， 当然也包括合理的运动节奏， 运动节奏在一定意义上讲是运动员为选择合适的击球位置所采用的脚步移动方法， 一个运动员在最佳时间、最适宜的击球位置点击球， 才能充分发挥自己的技术特点。
崔艳艳等在《乒乓球进攻组合技术节奏与运动效果初探》中提到：组合是指在一个完整行动过程中运用了两个以上单个技术衔接的有机结合。而两个单一技术组合后的动作快慢、 幅度大小以及时间的间隔便构成了组合技术的节奏。比赛中， 常常是二三个单一技术组合在一起的， 要提高组合技术的质量， 就必须了解组合技术的节奏类型及其运用时机，以两个单一技术组合为例归纳组合技术的节奏类型。有快-快、慢-慢、快-慢、慢-快这四种节奏类型。
2.5战术节奏的训练
禹雪璐在《现代乒乓球比赛节奏的探析》中总结出比赛节奏与动作节奏、 战术节奏、 参赛节奏、 心理能力裁判因素、环境因素等密切相关，比赛过程中出色的发挥，不仅要求队员有较高的竞技运动水平和心理调节能力，还需要教练员和运动员从临场实际出发，充分发挥主观能动性， 采用恰当的手段和策略， 巧妙地控制比赛速度来掌握比赛节奏的主动权。
陈兵在《乒乓球赛事节奏的系统研究》中说道：赛事节奏是多变复杂的，搓中突击、 发生抢攻、以及连续长冲后短吊、 擦网、 、 意外球等突然性变化的节奏是最难适应的，常让对手措手不及.如果不进行训练，就会产生与赛事脱节的情况，训练中增加适应训练显得十分重要。
袁华在《乒乓球运动11分赛制竞赛特征分析》强调在11分赛制中，中局段至关重要，值得每一位运动员加以足够的重视。对于教练员来说，中局段重要性就应该体现在，当运动员在中局段出现异常情况的倪端时，就应该马上或者叫暂停，或者没有暂停机会时就用事先商量好的手势要求运动员冷静下来，重新调整战术。（作者单位：上海体育学院）
参考文献：
[1]禹雪璐.现代乒乓球比赛节奏的探析[J].体育科技文献通报，2010，1，52-53
[2]尹霄.节奏是一种综合[J].乒乓世界，2002，4，32-33
[3]张东海.论乒乓球运动中的节奏训练[J].中国校外教育
[4]张钱伟.优秀男女乒乓球运动员单打和双打的比赛基础特征分析[D].上海体育学院硕士学位论文，2011，4
一、指导思想：
为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，陶冶情操，促进学生乒乓球技术的增长，培养拼搏进取的精神，特举行皇甫小学小学生乒乓球比赛。
二、比赛日期：
2014年4月6日下午课外活动时间
三、比赛地点：后操场乒乓球场地
四、比赛形式：学生单打、教师单打
五、比赛人员：三—六年级每班3名，男女不限。
六、比赛办法与要求：
1、比赛采用国家体委最新审定的乒乓球竞赛规则。（每局11分制，2分轮次发球。）
2、比赛采用小组内单淘汰赛，前3名选手采用单循环赛。
3、各班在4月3日前上报参赛队员名单，比赛顺序由赛前学生抽签决定。
4、每名选手需按时参赛，迟到15分钟视为自动弃权。
5、分组：三、四年级为甲组；五、六年级为乙组。
七、裁判组：及部分大队干部
八、奖励办法：甲、乙组比赛取前3名，颁发奖状。团体奖班级第一名。
注：请各班各队员抓紧练习，积极参与，备战比赛，取得好成绩。
东长凝小学
2014年3月
东长凝学校乒乓球比赛总结
这次比赛以“我运动，我精彩”为活动主题。从策划到开始举行
比赛，经过将近一下午的努力，我校的乒乓球比赛已经取得圆满成功。
比赛共历时1天，参赛总人数15人，经过7场单淘汰赛，10场单循环赛赛，共计17场。
紧张、激烈的角逐，在全体成员配合下，成功的完成了这次比赛，男冠、亚、季军已经产生，男生的激情与活力在赛场上表现的淋漓尽致。青春的风采，在乒乓的赛场上尽情的飞洒，青春的活力，在乒乓的赛场上尽情的释放！
在此次比赛中，男子单打中涌现出一批技术性极好的选手，在比赛中发挥出了自己的真实水平。参加比赛的选手也发扬了努力拼搏，奋勇争先的精神，赛出了风格、赛出了水平。担任执法工作的全体裁判员，虽然一开始不是很熟悉但他们也表现出了认真负责的美德，确保了比赛的客观、真实、公正、公平。为比赛创造了良好的氛围，保证了比赛的顺利进行。
本次活动收获：
1、纵观本次活动，我取得了一些成功经验，但也存在着不足之处如：
（1）、事先宣传工作不是很到位，各专业的乒乓球爱好者未能参 赛，准备功夫不足。
（2）、细节考虑不够周全，导致比赛开始之前场面有一点慌。
（3）、经验不足导致很多地方出错，没有细心。
2、经过自我总结，在今后的工作中，我们将会在以下方面做进一步的努力。
（1）、 合理安排人员，把工作落实在个人，确保分工细致、明确， 以提高工作效率；
（2）、 对活动中的细节做更加周全的考虑，制定好一套较详细的 应急预案，确保活动的有效开展；
（3）、这次犯的错，以后要注意。经一事，长一志。
乒乓球比赛为爱好乒乓球的同学提供了展示自己的舞台，同时也丰富了校园文化，是我们的生活更丰富多彩，我们会在以后的学习生活中吸取经验，让生活更美好！
2014-4-7
乒乓球比赛成绩记录表（单淘汰赛）
3——4年级 二号乒乓球台 裁判员______
第一场 ______对______
比分______ 胜方______
第二场 ______对______
比分______ 胜方______
第三场 ______对______
比分______ 胜方______
第四场 ______对______
比分______ 胜方______
第五场 ______对______
比分______ 胜方______
第六场 ______对______
比分______ 胜方______
第七场 ______对______
比分______ 胜方______
第八场 ______对______
比分______ 胜方______
前三名： _______、_____、______
乒乓球比赛成绩记录表（单淘汰赛）
5——6年级 一号乒乓球台 裁判员______
第一场 ______对______
比分______ 胜方______
第二场 ______对______
比分______ 胜方______
第三场 ______对______
比分______ 胜方______
第四场 ______对______
比分______ 胜方______
第五场 ______对______
比分______ 胜方______
第六场 ______对______
比分______ 胜方______
第七场 ______对______
比分______ 胜方______
第八场 ______对______
比分______ 胜方______
前三名：_______、_____、______
乒乓球比赛成绩记录表（单淘汰赛）
教师组 三号乒乓球台 裁判员______
第一场 ______对______
比分______ 胜方______
第二场 ______对______
比分______ 胜方______
第三场 ______对______
比分______ 胜方______
第四场 ______对______
比分______ 胜方______
第五场 ______对______
比分______ 胜方______
第六场 ______对______
比分______ 胜方______
第七场 ______对______
比分______ 胜方______
第八场 ______对______
比分______ 胜方______
前六名：_______、_____、______、______、______、______
第一名______
第二名______
第三名______
第四名______
第五名______
第六名______
乒乓球比赛成绩记录表（单循环赛）
3——4年级 二号乒乓球台 裁判员______
第一场 ______对______
比分______ 胜方______
第二场 ______对______
比分______ 胜方______
第三场 ______对______
比分______ 胜方______
第四场 ______对______
比分______ 胜方______
第五场 ______对______
比分______ 胜方______
第六场 ______对______
比分______ 胜方______
第七场 ______对______
比分______ 胜方______
第八场 ______对______
比分______ 胜方______
排名：第一名______
第二名______
第三名______
乒乓球比赛成绩记录表（单循环赛）
5——6年级 一号乒乓球台 裁判员______
第一场 ______对______
比分______ 胜方______
第二场 ______对______
比分______ 胜方______
第三场 ______对______
比分______ 胜方______
第四场 ______对______
比分______ 胜方______
第五场 ______对______
比分______ 胜方______
第六场 ______对______
比分______ 胜方______
第七场 ______对______
比分______ 胜方______
第八场 ______对______
比分______ 胜方______
排名：第一名______
第二名______
第三名______
乒乓球比赛成绩记录表（单循环赛）
教师组 三号乒乓球台 裁判员______
第一场 ______对______
比分______ 胜方______
第二场 ______对______
比分______ 胜方______
第三场 ______对______
比分______ 胜方______
第四场 ______对______
比分______ 胜方______
第五场 ______对______
比分______ 胜方______
第六场 ______对______
比分______ 胜方______
第七场 ______对______
比分______ 胜方______
第八场 ______对______
比分______ 胜方______
排名：第一名______
【摘要】近些年我国体育运动发展势头良好，各项运动都取得了良好的成绩，本文的研究对象为乒乓球运动。现在在我国的社会上以及高校中乒乓球基本上得到了有效的普及，该运动的推广有效的促进了年轻人体能训练意识的增强。然而并非所有的人都能很好的掌握乒乓球运动，为了促进乒乓球运动水平的切实提高，就要从最基本的但是乒乓球运动不是每一个人都可以成功掌握的发球技术开始。技术性强是乒乓球发球技术的一大特点，更重要的是对方球员不会对发球做到控制，发球不仅仅是意味着比赛开始，更对其是否能拿到第一分、争取到荣誉起到决定性的作用，因此发球能否成功对比赛的成败起到十分重要的影响。接下来本文将围绕乒乓球中的发球技术进行探讨，对发球技术的特殊性进行分析，并介绍当前效果较好的发球技术。
【关键词】乒乓球 先发制人 合力作用 发球技术 速度
当前乒乓球在我国得到了快速的发展，得到了广大人民的喜爱。本文主要针对乒乓球的发球技术展开研究，发球技术其实就是一种击球的动作，其目的就是运动员为了得到合理的分数。接发球、退档、发球及攻球等是乒乓球技术所包含的内容，其中发球技术是最为重要的。在一场比赛中能掌握主动权，与能否进行一个漂亮的发球关系密切。刘国梁、孔令辉都是我国非常著名的乒乓球运动员，他们之所以能够取得突出的成绩与其高超的发球技术密切相关。对于发球技术的评定我们可以从多个方面进行，以下从技术和规则两个角度展开发。
1.从乒乓球技术角度看发球技术的“三性”
发球者所要具备的主动性、主动性及隐蔽性即为发球技术的“三性”。第一是主动性。第二是隐蔽性。最后是攻击性。
2.依据规则看发球技术的特殊性
首先，发球技术的特殊性通过合法发球的规范性条例得以证明。包括乒乓球在内的所有运动都是有相关的要求和规定来进行规范和约束的。随着乒乓球运动的不断发展，与其相关的竞赛规则也相应的被提出并得以发展。起初的竞赛不能做到合理的规范，总会有人为因素的介入，但是伴随着乒乓球技术的发展进步，通过对实际比赛经验的总结和对他国经验的借鉴，我国已经制定了一套与乒乓球运动发展相适应的规范条例。就目前而言，乒乓球运动技术已经得到了极大的发展，接下来就是不断的提升和完善其规则和技术水平，而这些都是为了能合理的提升乒乓球技术。
针对当前乒乓球比赛的规则进行可以的分析后发现，有关得分和犯规等方面的规定都是十分详细的，这说明其具备一定的合理性。然而伴随着乒乓球运动的快速发展，在规则方面也相应的出现了一些问题，造成这些的主要原因就是规则中有过多的规定和条款对发球技术进行限制，并且内容尤为的严苛；同时因为规定较为复杂繁琐，造成了裁判在对规则进行执行的过程中误判情况较多。整个规则中仅是针对发球的限制条款就超过了10条，包括击球的时间、发球的空间等都在内都有明确并且系统的规定。从规则中对于发球技术的规定和限制能明显的看出发球技术在乒乓球运动中无法比拟的作用和重要的地位。我们以实例来说明，合力发球在乒乓球运动中曾获得惊人的效果，连吃球是其被记住的关键所在，在比赛中运用合理发球穿线连吃5球的情况不足为奇，比赛分数也会在较短的时间内出现较大的差异。而观众在观看时，就会失去看比赛的激情，其本身观赏的价值也会得到减弱，因此针对乒乓球技术国际乒联做出了规定以及限制，这是由乒乓球本身的特殊性决定的，这样对于防止其向极端化发展具有重要意义。
其次，在规则允许下实现发球特殊性。
其一，对于发球运动员，要要求其在发球时能把握C会，实现先发制人，这样在比赛中才更有可能占据主动地位，取得控制权，不仅能提高自身的分数，占据优势地位，还能有效的增强比赛的趣味性，这样发球技术的最大威力才有可能得以有效发挥。其二，对于发球技术，运动员不能仅满足于传统的几种发球方法，要依据自身情况创新发球技术；创新是十分必要的，但发球的质量还是必须要保证的。我国的乒乓球运动在世界范围内一直保持着领先状态，有很多非常优秀的乒乓球运动员，在众多的国际比赛中取得突出的成绩，而他们如此骄人成绩的取得，源于其日常实际的练习、经验的总结、技术的创新以及教练的指导。我国的乒乓球运动员经常会学习他人的技术并对其进行改革。下旋发球是曹燕华最擅长的一项技术，她曾多次凭借该技术取得突出成绩；孔令辉则针对曹燕华的下旋发球进行了研究，并对其进行了创新，其发出的旋转球具有不同的性能。由此可见，对于乒乓球发球技术的创新不容忽视，但是发球质量也必须得到保证。可以依据发球选手本身的能力，如球旋转的强度、反应速度及落点的准确性并结合对其发球变化的分析，对发球方法进行发展，以更好的提高发球的质量。
[关键词]乒乓球运动 技术战术训练 身体训练 心理训练
[中图分类号]G846 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2012）12-0231-02
一、研究目的
现代社会体育事业的成功绝不是某一方面成功发展的结果，对于乒乓球来说也不例外。乒乓球训练是一个十分复杂的训练体系，为了使运动员熟练地掌握乒乓球运动的技术、战术，同时提高和发展乒乓球运动员所需要的智能和心理品质，必须通过严格的要求和科学的训练，其最终目标是在比赛中取胜和提高运动成绩。对高校高水平乒乓球运动员的基本要求就是学习与训练相结合，然而学习与训练却始终不能完美地结合在一起。
二、研究方法
（一）文献资料法
通过运用文献资料法从网络以及图书、专著等资料上查阅大量有关乒乓球训练的资料，总结乒乓球运动科学训练的成果，从乒乓球运动的心理训练、身体训练、训练原则、技术战术等角度来研究探讨乒乓球运动的科学训练，为高校高水平乒乓球运动员的训练提供帮助。
（二）逻辑分析法
对上述研究方法所搜集到的资料进行了整理、归纳，并对核心概念进行了界定，运用演绎和推理的方法，分析了高校高水平乒乓球训练的相关问题。
三、结果与分析
高校高水平乒乓球运动员不仅需要正规的大学课程学习，还需要进行各种技术训练，参加训练的时间十分有限，因此在有限的时间内，在比赛前搞好技战术、心理等训练，使高水平运动员在各个方面都保持良好的状态，是获得优异成绩的关键。
（一）高校高水平乒乓球运动员技术训练
运动员的乒乓球技术是乒乓球战术运用的基础，没有技术，战术也无从谈起，所以运动员技术是战术执行的基础与保证。
1.以赛促练，增加实战经验和能力
高水平乒乓球运动员平时的刻苦训练就是为了能在比赛中获得理想的成绩。人们常常认为：“训练和比赛是一对矛盾体，认为训练是积累能量，而比赛是消耗能量。”因此，在高校乒乓球运动员中存在两种运动员，一种是盲目求赛，希望以赛代练；一种人是只练不赛，害怕比赛。我认为，应该合理科学地安排比赛，达到以赛促练的目的。这就要求教练员要认清乒乓球项目发展的规律和特点，要据队员的个人情况，有选择地参加比赛，确定哪些是必须参加的重要比赛，哪些是一般性练兵比赛，以便合理地安排训练和比赛。长期以来高校乒乓球训练队大多采取的是以练为主的训练类型，比赛机会太少，导致训练与比赛长期脱节，不利于运动员技战术水平的提高。从全局来说，以赛促练是符合乒乓球运动技术客观发展规律的， 比赛是表现和检查训练效果的一种方法，通过比赛，对提高运动员技战术水平以及丰富比赛经验有非常显著的作用。
2.突出自身特长技术，采用有强度的多球训练
特长技术是运动员在比赛中的主要得分手段，也是赢得比赛的法宝。举例来说：在平时和别的队友打球时，别人的发球很厉害，又或者别人拉的弧圈球太冲太难接了，还有别人反手超强，等等，这就是特长技术。但是，两个比赛的运动员水平要在一个等级上，否则水平差的运动员就是再练特长技术也是赢不了比赛的。所以，教练员要根据运动员的技术和形体等特点，在运动员自己的水平等级范围内制定出适合运动员自己的特长技术，从而可以发挥最大的效果，从而通过个人特长技术争取赢得比赛。
同时，还要采用有强度的多球训练，多球训练可以弥补单球训练中间隙大、来回少等弱点，提高练习效率。多球训练对运动员纠正错误动作、提高步法和手感等方面也具有十分显著的效果。有两个问题需要在多球训练中引起注意：（1）在多球训练中要保证动作的准确与稳定。引拍要到位，不要不到位，也不要引拍太过；抬肘不要过高，过高不容易发力。（2）重心移动不到位。
（二）高校高水平乒乓球运动员的战术训练
所谓乒乓球运动的战术，即“乒乓球运动员为争取比赛胜利，综合运用技术、心理和身体素质的方法。”目前乒乓球战术训练的主要方法有发球抢攻战术、对攻战术（压对方反手，伺机正手攻或侧身攻、压左调右、压左等右、调右压左等）、拉攻战术、削中反攻战术、弧圈球战术、搓攻战术等。第二个是战术意识的训练。“战术意识是指运动员在比赛多变、复杂、困难的情况下，根据场上的情况快速而又准确地执行自己决定的行动方案的能力。”与乒乓球技术一样，在进行具体的培养前，需要让学生对乒乓球意识的相关理论有一个认识和了解。在理论的指导下，学生才能在实践中更好地进行乒乓球意识的培养。战术意识实际上是一种“战术思维”能力，主要表现在：战术思维的全面性、战术思维的快速反应性、战术思维的纵深性、战术思维的变通性、战术思维的创新性、战术思维的敏捷性等方面。
（三）高校高水平乒乓球运动员的心理训练
良好的心理素质对乒乓球运动员来说是成功的关键。即使运动员在身体、技术、战术训练上效果比较理想，但是如果运动员对训练和比赛所需要的心理素质发展不好，也难以在比赛之中取得优异成绩。运动员在高校训练时间少，所以更需要用头脑的智慧打球，智慧是通过运动员的心理品质显现出来的，如果心理素质很稳定，不仅可以把技战术发挥到正常的水平，还可以节省很大的体力。现代运动训练的重要组成部分之一就是心理训练，心理训练的方法有很多种，包括认知训练，通过让运动员学习基本的心理学基础知识，让运动员自己分析自己的心理问题有哪些；还有调控注意力训练，让运动员能积极控制和调控注意力，排除一切的外界干扰因素，让自己能集中注意力做自己想做的事情；再有关键球训练，让运动员在平时的训练中在遇到关键球问题时，想象自己的身体和精神都在最好的状态，心理积极暗示自己要平静，盯住球，好好拿下这一分；还有其他很多的心理训练方法，总之心理训练队运动员的帮助不言而喻。但运动员良好心理素质的建立必须经过长期艰苦训练和比赛的磨砺。
（四）高校高水平乒乓球运动员的身体素质训练
国家队教练蔡振华最近指出，我们对运动员的身体素质训练不太重视，以致于使我们的战斗力量不如韩国和欧洲的运动员。乒乓球改为大球以后，我国众多学者提出乒乓球运动员主要应发展力量、速度等素质，因为大球的速度下降了13%，弹力高度下降了4.7mm，旋转减少了23%，要想保持原有的速度、旋转就必须加大击球的力量、速度。乒乓球由小球改为大球，降低了球速，增加了击球的回合数，以前的小球时代，多个回合的精彩比赛，由于球速太快，球迷都没有看清楚，精彩已经过去了，所以改为大球对于乒乓球这项运动来说也是好事，能让更多的球迷清楚地看到多个回合的精彩击球，增加乒乓球的观赏性。
1.力量素质
乒乓球运动员在比赛中的大部分动作都需要运动员的肌肉在短时间内用很大的力量，很快的收缩带动，从而表现出很大的做功能力，如移动、起动和大力扣杀等动作。由此可见，乒乓球运动员所需要的是暴发力，即一种快速力量。身体素质的核心及基础保证是力量素质，所以体能训练的核心就在于力量的训练。目前，我国乒乓球运动员力量训练主要是上肢及下肢的训练，上肢力量训练的目的是为加快挥拍速度，而下肢力量训练主要是为了提升下肢的移动及起动的速度。在进行力量素质的训练时要注重训练的合理性和科学性，在安排上肢力量的练习时，同时应注意安排一些下肢和腰腹力量的练习。在进行专项力量练习时，应从运动员的实际情况出发，要按部就班、循序渐进地进行练习，注意掌握训练负荷量与负合强度之间的关系，循序渐进地增加强度和练习的次数。
2.速度素质
乒乓球运动员在比赛中必须“快”。这包括必须头脑反应及判断快、脚步起动及移动快、摆臂击球快等方面，这是乒乓球运动项目特点所要求的。快速的主要目的在于夺得主动，控制比赛。运动员必须具有良好的速度，这是在比赛中获胜的有利先决条件。因此，研究怎样提高乒乓球运动员的速度至关重要。在发展速度素质时需要注意要考虑运动员的年龄特征，速度素质的发展受到人体生长水平的制约，注意要以发展力量为主，因为力量是速度的基础，没有力量空谈提高速度也是没有实际意义的。由于各个队员的训练程度不同，所以身体条件也不尽相同，要区别对待不同情况的队员，让每个队员都能快速提高速度素质。
四、结论与建议
本论文通过对高校高水平乒乓球运动员技术、战术、心理、身体训练的综述性研究认为，为了获得好的比赛成绩，运动训练需要兼顾各个方面同步发展。有三点要特别注意：
1.在遵循训练原则的前提下，要不断探索创新加强运动员技战术训练，提高乒乓球运动员全面素质。
2.在比赛以及平时训练过程中要注意及时调整运动员心理，要定期对运动员进行心理训练。
3.在有条件的情况下，对运动员训练的环境、场地要定期地进行更换，并要多参与一些重大比赛或队内模拟对抗比赛。
【参考文献】
[1]恩施新闻网体育报道.中国高校高水平运动队的训练现状与发展模式特征和影响[J].2010，11.
[2]程序.提高体育院校乒乓球教学与训练质量的探讨[J].上海体育学院学报，2000，69-70.
[3]李闯.论乒乓球的战术[J].黑龙江科技信息.2011：158-159.
[4]李湛忠.浅谈乒乓球战术训练[J].承德民族师专学报，2005，25（2）：117-118.
[5]刘欣华等.对乒乓球战术训练和战术运用的探讨[J].武汉体育学院学报，2001，35（2）：47-48.
[6]王娟娟.乒乓球运动科学训练方法及手段的研究[J].湖北体育科技，2007，26（3）：300-301.
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[8]周映春.对高校高水平乒乓球运动员训练方法的研究[J].南京体育学院学报（社会科学版），2004，4.
[9]刘健.乒乓球训练中诸关系研究[J].南京体育学院学报：自然科学版，2008，3.
[10]李垣等.浅谈乒乓球运动员战术训练及战术意识[J].中国新技术新产品，2009，7.
乒乓球作为我国的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，以下是小编精心收集整理的大学乒乓球策划案，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
大学乒乓球策划案1一、活动目的：丰富同学业余生活，增强同学体质，培养其团队精神。
二、活动方式：
1、有67个班分别派出一个代表队(男、女各4人)，通过抽签方式进行第一轮淘汰赛。
2、由剩余代表队进行冠、亚、季军争夺赛。
(抽签)
3、比赛项目共分为男单、女单、混双、男双、女双(参赛人员不得同时参加两个项目的比赛)
三、活动规则：
1、比赛开始前一分钟由裁判组织队员抽签(分别注有：1号、2号、3号、4号、5号、6号)，1号对3号，2号对6号，4号对5号，且抽到单数者有选择场地位置及优先发球权。
2、每场11个球，五局三胜这，连胜三局者胜出，第四、五局可经双方同意取消(如出现11，则加两球，连胜两球者胜出，如a队1：b队12，b胜出)。
3、队员自带球拍，组织者提供球。
4、不得辱骂对方，一切由裁判判决。
四、活动奖项：冠、亚、季军各一名。
五、比赛时间：4月7日中午13点。
一：活动目的：
为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。
二、比赛组织：
主办方：体育教研室
协办方：院乒乓球协会
三、活动流程：
1、活动对象：本次活动面向____学院所有在校生，由参赛队员提前报名。
报名采用自由报名。
2、比赛地点：三楼礼堂乒乓球场
3、比赛时间：周六和周日举行。
4、比赛方式：
(1)形式定为男单，女单。
(2)比赛采用单淘汰赛制。
5、比赛器材要求：
(1)乒乓球由乒乓球协会统一供给，乒乓板由选手自带。
(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。
6、比赛规则：
(1)整个比赛分为预选赛和决赛。
(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。
(3)所剩选手还有一定数量时(男单：4人;女单：4人;)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。
(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。
7、奖项设置：
男子单打、女子单打各设一等奖(一人)，二等奖(一人)，三等奖(两人)
四、宣传：
活动宣传(由宣传部负责)
五、人员安排：
(1)裁判：在院乒乓球协会中进行选拔。
(2)工作人员：乒乓球协会成员
六、注意事项：
1、裁判员要注意检查运动员学生证，发现冒名顶替者立即取消比赛资格，比赛结束后才让运动员签名，防止弄反胜负队员。
2、迟到者的处理：当有任何一方选手迟到十分钟以上当自动弃权论。
若双方都不到，则作双方弃权论，下一选手轮空进入下一轮。
七、资金预算：
1、比赛用品：
(1)乒乓球：__/桶_3桶=__元
(2)记分纸笔：__元
(3)车费：___=___元
3、奖品：__元
总计约：__元
大学乒乓球策划案2一、比赛目的：
弘扬国球文化，提高竞技水平，展现蓬勃向上的精神风貌，进一步丰富校园文化生活，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，营造经管学院和谐发展氛围。为大家提供一个互相交流的平台。
二、比赛组织：
主办单位：______学院团总支学生会体育部
比赛时间：
单项比赛：20___年12月13日晚上6:308:30
团体比赛：20__年12月14日晚上6:308:30
比赛地点：__乒乓球室
参赛对象：____学院全体在校学生
报名时间：20__年(12)月(2)日至(12)月(10)日
三、比赛项目：
男子单打、女子单打、团体比赛(各系抽签对阵)
四：比赛用具：
参赛选手根据自己的使用习惯自带乒乓球拍和比赛用球。
五、比赛规则：
1、此次比赛为单打比赛采取国际通用的11分制，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、单项比赛均采取三局两胜制。
男子取前五名、女子取前三名。根据报名情况抽签分组比赛。
3、团体比赛根据抽签情况对阵，采取五场三胜制，每场比赛三局两胜。
每个专业由三名男队员和两名女队员组成，比赛顺序为：男单，女单，男单，女单，男单。
六、注意事项：
各参赛选手比赛前十分钟必须到达赛场，比赛开始前持有效证件到记分台处检录。如有特殊情况不能按时到达者应提前与大赛组委会联系，超过开赛时间15分钟未到者按弃权处理。比赛本着友谊第一，比赛第二的原则，参赛选手必须尊重观众，尊重对手，服从裁判的判决。
七、奖项设置：
单项比赛男子取前三名，女子取前三名，团体比赛取前三名，凡获得前三的选手和队伍，其获奖者颁发荣誉证书，并给予一定的物质奖励。
八、工作安排：
1、场地的借用，12月8号之前落实场地的借用工作。
2、体育部：负责向各系发放和收取报名表，组织人员参加比赛。
3、宣传部：负责制作条幅，制作选手号码牌，制作宣传卡片。
4、外联部：负责悬挂和收取条幅，布置场地。
5、学习部：负责比分统计，公示选手晋级情况，书写奖状。
6、科技部：负责拍照片，整理经典照片。
7、文艺部：负责向负责人通报比分。
8、生活部：负责茶水等后勤服务以及打扫乒乓球室。
9、12月10号报名工作截止后组织各个选手和代表队的抽签工作。
九、比赛结束后邀请院学生会主席团成员给获奖选手和代表队颁发荣誉证书。
十、传媒宣传：
邀请经管院记者团对赛事进行新闻报道，拍照，为学院留取赛事历史资料。照片上传院学生会博客，以扩大宣传力度，树立经管院新形象。
十一、赛后总结：
协同院学生会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。
大学乒乓球策划案3一、参赛对象
管理处宜昌社区身体健康的职工(含在职、内退、退休、新元职工)均可报名参赛。
二、参赛报名
报名地点：宜昌社区部。
报名截止时光：20__年5月11日。
三、分组抽签、比赛时光及地点
分组抽签时光：__月__日上午10点，过时不候。
比赛时光：__月__日至__月__日，每一天比赛时光为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。
比赛地点：_____
四、比赛办法
男子组先采用抽签的方式将参赛人员分成a、b、c、d四组，小组采用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛采用a对b、c对d小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛采用上述ab组、cd组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。
女子组采用抽签的方式将参赛人员分成a、b二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛采用a、b前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。
小组比赛、第二阶段比赛、半决赛采取五局三胜制，决赛阶段采取七局四胜制。
五、名次及奖励
男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。
六、组织机构
1。成立《20__年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。
组委会主任：__
成员：__、___、__、___、__。__、__负责经费预算、奖品及纪念品的购买。
__、__负责活动秩序册、比赛规则制定。
宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。
2。成立比赛裁判组、仲裁组
裁判长：__
裁判员：__、__、___、___、__、__、__裁判长可根据比赛现场需要指定临时裁判员。
仲裁组：__、__、___、___负责比较赛发生的争议和其它特殊状况作出仲裁。
大学乒乓球策划案4一活动口号：
为了明天，“乒”搏到底
二主办单位：
__-__学院乒乓球协会
三活动主要负责人
乒协会长
四活动目的
为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。
五比赛流程：
1、活动对象：大一、大二全体学生
2、比赛地点：院健身房
3、比赛时间：11月下旬
4、比赛方式：
(1)形式定为男单和女单，分组进行比赛。
(2)比赛采用单淘汰赛制。
5、比赛器材要求：
(1)乒乓球由体育部统一供给，乒乓板由选手自带。
(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。
6、比赛规则：
(1)整个比赛分为预选赛和决赛。
(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。
(3)所剩选手还有一定数量时(男单、女单各为6人)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。
(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。
大学乒乓球策划案5引言：
__年是国家的奥运年，为发扬奥运精神，同时也为学校校庆献礼，校学生会准备于_月__日在校乒乓球场区组织第__届__杯乒乓球赛。
活动宗旨：促进校内各院系之间的交流，增进彼此之间的友谊，从而提高我校在乒乓球上的竞技水平，特举办此次乒乓球赛。
活动时间：__月__日
活动地点：校__区乒乓球场
比赛须知：各院系须在比赛前一周将各院系的运动员名单报学生会体育部处，并在比赛前三天抓阄决定分组和赛程。
比赛规则：11球制。比赛分为两个阶段：第一阶段是循环赛阶段，在小组循环赛阶段，单场比赛为三局两胜制，循环赛结束，按所胜场次决定各小组的胜队，进入淘汰赛阶段。淘汰赛阶段输者即被淘汰。
每场比赛按“男单、女单、混双、女单、男单”顺序来完成。在淘汰赛阶段，输三场即遭淘汰。
球员必须服从裁判的裁决，否则，即为淘汰。球员须按时到场，否则即视为弃权。球拍可由球员自带，但必须符合要求。本着友谊第一、比赛第二的原则，希望球员要注意自己的言行。
活动经费：比赛用球__元，裁判报酬__元，奖品及证书__元。
活动流程：由学生会宣传部负责对此次比赛予以前期宣传和比赛中的报导;
【关键词】乒乓球，技战术，分析，训练
乒乓球技战术包括技术与战术，其中技术是指运动员完成打乒乓球动作的方法，包括握拍法、基本站位、基本姿势、发球、接发球、攻球、弧圈球、搓球和步法等；乒乓球战术是指运动员在比赛中，根据自己和对手的具体情况、正确而有意识地运用所掌握的各种技术，充分发挥自己的特点，限制对方的长处，紧紧抓住对方的弱点，为战胜对手而采取的合理有效方法。可见，乒乓球技战术对乒乓球运动的发展、创新以及在竞赛中制胜起到关键作用，对乒乓球技战术进行分析和训练也是非常重要的。
1乒乓球技战术的分析研究
从宏观方面对乒乓球技战术的特性、技术与战术的关系以及技战术的发展趋势来分析研究有关兵乓球技战术理论性的问题。在宏观方面对乒乓球技战术进行正确把握，是推动乒乓球运动向着更健康、更宽广方向发展的必要前提，是形成制胜理念的前提，也是促进乒乓球运动创新意识发展的必要条件。
1.1兵乓球技战术的特性
与其他运动相比，乒乓球技战术有自己独特的一面。对于乒乓球技术而言，首先，它具有复杂性，其在技术类型、打法、种类、要素、取胜条件、工具上等方面都表现出细微与繁多、理论上与实际上的区别等。其次，乒乓球技术具有随机性，由于兵乓球运动具有很多技术要素以及影响运动的各种技术要素，它们之间的无序组合使得乒乓球技术出现随机现象。比如，由五种基本技术类型和十二种基本技术打法可以衍生出几百种技术，仅手法的组合就可以衍生出众多技术，而与步法结合又可以增加无数倍。最后，兵乓球技术还有精确性特点，其在技术类型、技术打法、技术种类方面都有细致、明确的定位。
对于乒乓球战术而言，首先，战术具有针对性，研究制定一个战术，在大多数情况下是为了针对某种类型的打法或某个人的打法制定出发球、发球抢攻段，相持对打段，以及接发球段的具体战术。其次，战术还具有变化性。在比赛过程中，双方会根据战局的变化不断变化打法，因此，战术也要做相应的改变和调整，不然，就极易导致失利。最后，战术具有全面性，一方面，技术是战术的基础，因而战术中少不了技术的支持；另一方面，战术不仅包括身体素质，心理状态也是很重要的一点。
1.2乒乓球技术与战术的关系
在竞技乒乓球中，正确认识乒乓球技术与战术的关系是制胜的一大要点，也是促进乒乓球运动发展和进步的关键。总体来看，两者既有区别又有联系，相互制约又相互依存。一方面，技术是战术的基础，运动员掌握了什么样的技术，就有什么样的战术与之相配合；运动员掌握的技术越多，战术也就越多、越全面。同样，技术的充分发挥，也离不开战术的合理利用，只有带着准确合理的战术意识和目的，才能在实际比赛中将技术优势充分发挥出来；另一方面，技术的创新与发展引领者战术的革新。反过来，完美先进的战术中也孕育着新的技术，促进技术的提高与发展。
1.3乒乓球技战术的发展趋势
乒乓球运动是一项集技术、战术、身体素质、智慧、意志、谋略等一身的全面的运动。因此可以看到，乒乓球运动在未来会向着更加科技化、规范化、国际化的方向发展。首先，从乒乓球发展的历史中可以看出，每一次技术的进步都推动着乒乓球运动到达一个新的速度和强度水平，同样也创新出新的战术。而技战术的进步与创新离不开科技的帮助。特别是现代球拍工具的革新，将乒乓球运动带入一个新时代。由此可见，未来乒乓球技战术的发展仍然离不开科技的帮助。其次，近几年来，国际乒联先后推出了一系列新规则，比如大球、十一分制、发球无遮挡等，其中也导致了乒乓球技战术的重大变化。可以看到，这种新规则从总体上规范了乒乓球运动，促进乒乓球运动的发展，尤其是促进了技战术的创新和提高。可以预见，在未来的发展上，制定新规则，带动乒乓球运动和技战术更加规范和合理，也会是一种趋势。最后，乒乓球技战术的发展和提高离不开科技的进步，更离不开各国之间的交流与合作，在未来，将会有更多的国家和地区进行合作，相互之间提高技术与战术，促进乒乓球运动向着更多元的方向发展。
2乒乓球技战术的训练
2.1乒乓球技战术的训练原则。在进行乒乓球技战术训练时，应该注意几项原则。首先，乒乓球技战术的训练应该注意要全面、有系统性。一方面技战术要与身体训练、心理训练等联系起来；另一方面要有一个完整、科学的计划，保证训练有较好的效果。其次，乒乓球技战术的训练要从实战出发，与实际的比赛相联系，保证训练适应实际比赛的需要。最后，乒乓球技战术的训练也要遵循先易后难、循序渐进的原则，从最简单的基本技术到复杂的战术运用，保证训练的适宜性。
2.2 乒乓球技战术的训练方法。乒乓球技战术有很多训练方法，例如，有可以全面训练技战术的单线练习法、复线练习法、帮助练习法、比赛训练法、多球练习法、意念打球法等，也有针对某项技战术的训练法，如发球、发球抢攻和接发球的训练方法等，在实际的训练中，一方面要综合运用各种训练方法，增加训练者的兴趣和积极性；另一方面也要根据实际情况，选择最为合理有效的训练方法。
2.3乒乓球技战术训练中意识的培养。对于乒乓球运动来说，意识对技战术的发挥和组合起了主导作用，乒乓球技战术训练中也必须注重对意识的培养。所谓的乒乓球意识就是运动员在比赛中合理并充分运用技战术的表现，这种意识常常包括较高的心理素质以及能应付各种复杂状况的随机应变能力。乒乓球意识需要在乒乓球技战术训练中慢慢培养，它也是在训练中一步步积累起来的。在乒乓球技战术训练中，要善于学习理论知识，善于观察总结分析，提高自身的乒乓球意识。
总之，良好的乒乓球技战术是乒乓球比赛中至关重要的一点，我们不仅要在微观上给予具体分析，也要在宏观上进行理论性的总结，进行合理有效的训练，以促进乒乓球运动的健康发展。
参考文献：
[1]国家体育总局群体司编. 2000年国民体质监测报告[M].北京：北京体育大学出版社，2002.5.
一、活动准备
1.申请校乒乓球馆，由组织委（xxx）安排，副班长（xxx）协同完成。
2.奖品材料准备，由生活委（xxx），学习委（xxx），和体育委（xx）商议准备。
3.照片采集由宣传委(xx)和摄影爱号者（xxx）完成。
4.活动秩序和突发事情的紧急处理，班长（xxx）文娱委（xxx）保卫委（xx）负责。
5.团支书负责活动的动员与总结。
二、活动内容
1活动规则
在一场单打比赛中，首先由一方发球（称为发球员），再由对方接发球（称为接发球员）；然后双方交替进行合法还击。
单打比赛每场采用7局4胜制。
在一局比赛中，每人发两个球就应交换发球权，依次类推，直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的的（单打、双打）运动员为胜方；但双方比分达到10平后，先多得两分者为胜者。在10平或实行轮换发球法后，每人只发一个球，就要交换发球权，直至该局比赛的结束。当一局比赛结束后或决胜局中当一方先得5分时，应与对方交换场地
2活动意义
2.1 乒乓球是我国的国球，打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。安全 由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于喜欢健身的中老年爱好者。
2.2、 打乒乓球的好处
安全 由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于我们班所有人参加。
强身 乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。
益智 乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。
协作 乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。
舒心 打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方;能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展
3.活动口号
挥动激情、放飞梦想 。拼搏追取、善学勤奋。张扬个性，展现青春。奋力拼搏 勇往直前。
4.活动场景
老手一个个的在球桌旁，正在做热身运动。好多新人则在那边商议着怎样去接球发球。
球赛开始了，裁判员的开始刚落地，双方队员就开始激烈地比赛。两位才子一会儿旋转球，一会儿快球，一会儿长球，一会儿短球，尽显其才。
男儿有英雄女子也有花木兰，看那边，原本应该柔弱的女孩子，在比赛时，总是让人捉摸不透。对方突然打了一个快速球时，原本以为，要接住球都很困难。然而她却毫不费劲的接了过来，并且很低，很快。对手没有防备输了一个球。原来高手是这样炼出来的，又是几个旋球，只见球在空中飞舞，她却能操纵自如，最后以10：11战胜了对方，赢的了这场比赛的冠军。唉！看人真不能看表面啊，会害死人的。
5.乒乓球明星们
三、活动小结
1.活动的不足
整个活动中感觉不足的是时间安排过于仓促，此外，在活动期间可能影响了部分同学们的正常学习时间；对活动的可行性考虑得也还不够周到，毕竟有一部分人是从来没打过乒乓球的
关键词：发球抢攻 战术 概述 训练方法
中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）02（c）-0249-02
Abstract：Table tennis technology is a movement of a variety of technology integration， acting to table tennis tactics of research， our country is at the forefront. Table tennis is our national sport， all over the country and have table tennis in the park facilities on campus， there are many kinds of table tennis tactical and does not require all the athletes for all tactical master， athletes are usually has its own unique tactical characteristics.
Key Words： Those who serve a tactics； Overview； Thoughts； Methods
τ谖夜乒乓球技术而言，是站在世界的金字塔顶端，战略技术是运动员的必修课，其中发球抢攻技术是乒乓球的基本技术。现代乒乓球较量的不仅是技术，同时也是战术与体能的较量。但战术是随时需要变化的，通过对优秀乒乓球运动员张怡宁的训练和比赛视频的观察，可以清楚的领会到发球抢攻战术的重要性。同时运用文献法以及分析法，充分了解乒乓球战术的理论知识。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
发球抢攻战术。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
首先是根据内蒙古民族大学图书馆内针对乒乓球的相关书籍以及在中国知网中查阅大量文献，针对乒乓球的发球抢攻战术的相关讲解进行摘抄整理，通过分析总结出相关的数据库等多种途径检索有关乒乓球技战术、乒乓球接发球技战术、规则改革对乒乓球技战术影响相关的论文，对检索资料进行详读和分析，归纳总结国内外有关接发球技战术的研究现状、成果及存在的问题和发展趋势，为该文的撰写提供理论依据和理论基础。
1.2.2 分析法
在视频中对优秀运动员发球抢攻使用情况进行分析。分析得知，乒乓球的发球抢攻是首要的战术，对整个比赛的主动权具有一定的决定性作用。发球的目的不是给对手击球，而是通过发球为自己创造回击的机会。
我们发现比赛中发球抢攻是每个选手成功的关键性技术，发球技术运用合理可以让自己处于主动地位，先发制人。发球抢攻的好坏直接影响着比赛的结果。相反，发球质量高同时又分析到对方的心理，那么就会给自己创造抢攻的机会，在一定程度上也减轻了压力。
2 战术的概述
2.1 战术
战术是发球抢攻战术，一些乒乓球运动员的战术主要是在发球，但是发球也是通过为接下来的接球得分做准备，但发球的质量很重要，如果发球战术利用的不充分，很可能将主攻变为被动，为对方制造得分机会。然后是僵持战术，如果遇到对手基本功扎实的运动员，采取僵持战术很有必要，通过反复的击球发现对手的弱点，不断的压板、拉球以及改变球的线路，然后寻找机会不断正反手交换使用，干扰对方，进行干净利落的反击。
2.2 作用和特点
在进行乒乓球训练中，要注意发球时要形成一定的意识，应考虑到无论什么情况下球处在怎样的位置上要想办法进行抢攻，明确对方的发球走向使自己处于主动地位。球场上我们常会看到一些快攻选手把下旋发至弧圈球选手反手，另一方选手在进行接球时搓一扳强烈下旋，那么这时对于先发选手来说就处于被动地位。因此强调在乒乓球训练中注意战术上的配合，有的选手接发球水平高，使得对方很难进行抢攻，那么就应做战略上的调整，先控制住一场，然后在下一场中进行抢攻获得主动地位。切勿盲目发球之后进行抢攻，一旦对手占了先机那么接下来想要再次突破就会很困难，球场上就会处于被动地位。发球时要注意质量，注意速度和落点的把握。避免发球单一化，要进行花样翻新，为抢攻制定出合理的战略布局。
2.3 训练方法
2.3.1 正反手对角度练习
在日常训练过程中，因每个人个体存在的差异性，所以每位运动员都有各自所习惯的发球方式。在各个阶段的发球中，可根据本人的特点制定不同的策略。教练员训练运动员通常采用针对性练习，对于发球练习，则尤为重要，要在不同的处置环境下，练习针对不同形式的抢攻练习。
2.3.2 长球结合短球的发抢练习
长短球结合的发抢练习，需要在日常训练中进行大量的培训，因此，技能具有很高的难度，一些初学者在刚刚接触时很难把握技巧，经常出现失误，队员间应相互摩擦练习，帮助对方提升技能，并记录对方失误次数，每天累计查阅比较，最后看成效。
2.3.3 第三板采用短打技术或快拉抢攻
在乒乓球赛事中我们采取短打技术，根据针对不同对手，制定不同战略。发球的落点在一场比赛中也尤为重要，要取得好的效果，应关注球的落脚点。也要根据对手的技术情况决定，关注各类对手的发球线路，运球技巧。发球的速度决定了比赛的节奏感，强有力的高质量发球，具有一定的威胁性。快速的长球发球，会加大对手回击的难度，无论是国际赛事还是业余训练都应重视发球速度练习。
职业选手在控制与发力的技巧上非常娴熟，他们的爆发力与娴熟技巧的融合，使台下的观众感觉到视觉享受。而业余乒乓球手则缺乏控制力，击球速度缓慢，技术尚未成熟，缺乏专业的指导。
3 结语
发球抢攻训练方法主要集中在接发球结合，进行多球练习组合战术，同时配合短球进行发球抢攻，训练中注重发球落点与接发球衔接，重点练习接发球的配合。
运动员要具备强大的心理素质，在参加各项大赛前，切勿出现因焦虑、紧张导致比赛当天发挥失常，大多数初次参加比赛的选手，会出现表现不突出的现象。因此，乒乓球运动员要积极培养良好的心态，保持愉悦的心情，多参加大赛观摩，身临其境，感受比赛氛围，直到训练自己不紧张为止。在日常练习中多加练习发球的速度；正反手发球的质量；发球的落点；不同对手的心态；发现对手的优势与劣势调整战术；要考虑到实际比赛中能够出现的各种情况，针对不同问题提出不同的解决方案，教练员也要提高自身水平，不断外出学习新技术、新方案。
参考文献
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