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关键词：角色体验 中学心理辅导课 课堂研究
中图分类号： G632 文献标识码： C 文章编号：1672-1578（2013）09-0172-01
中学开设心理辅导课程不仅是实施素质教育的要求，而且也是社会发展的需要。针对中学生以及中学心理辅导课堂的特点，心理辅导老师应致力于采用多种多样的教学手法，丰富课堂内容，让学生全身心地融入课堂中，获得启发性的人生知识，从而培养其良好的心理素质。
1 中学生以及中学心理辅导课的特点介绍
开展学校心理健康教育，也是顺应社会和时展的需要，中学时期是人生发展的重要阶段，青少年心理变化剧烈，心理状况极其不稳定，所以中学生的心理辅导课程也就需要针对中学生的心理特点进行设计。
首先，中学生处于从儿童到成人的过渡阶段，独立意识与依赖意识冲突强烈。中学生生理上逐渐成熟，急于摆脱家庭和学校的束缚，独立意识增强，但他们年轻气盛，在遇到不适应的环境或困难时，仍然本能地想要依赖成年人，这就造成了他们的独立意识与依赖意识的强烈冲突。针对这一点，中学生心理辅导课教学中要将中学生向成年人的角度引导，但是需要循序渐进，循序善诱。如何引导学生成功渡过过渡阶段，是中学心理辅导课教学中应当着重解决的问题。
其次，中学生对于世界有强烈的渴望和好奇，这也是角色体验式教学在课堂中应用的契机之一。教师在课堂教学中善于引导学生的好奇心，将学生带入到新颖的角色体验式教学模式中，达到寓教于乐的目的。
最后，中学生正处于生理和心理发育的重要时期，中学生的大脑发育正在上升阶段，具有特别强的创造能力。角色体验式教学方式需要学生动手动脑，引导中学生参与其中，既可以激发学生的创造热情，还可以利用学生的创造力，更好地完善角色体验式教学方式。
2 角色体验式教学的应用价值探讨
角色体验式教学的基本方法是确定一个具体的模拟场景，指导学生在课堂中围绕该场景进行分角色扮演，通过学生的表演使所有学生参与到模拟环境当中，学生通过亲身参与、体验、反思，在角色体验中获得启发性的感悟，从而达到教学目的。中学心理辅导课堂的角色体验式教学通过组织学生表演心理剧等方式，让学生体验角色在情境中的心理变化，通过自身感悟、反思以及教师的引导，获得心理启发。因此，角色体验式教学在中学心理辅导课堂中有极高的应用价值。
2.1教学方式新颖，学生积极参与
传统的课堂教学多采用说教的方式，单纯地将课本上的知识“填鸭”式地灌输给学生，学生在课堂上昏昏欲睡，达不到应有的教学效果。而角色体验式教学采用的情景再现模式，让学生们过一把“演员瘾”，亲自参与到课堂心理情景剧的制作、表演中去。角色体验可以激发学生的学习兴趣和参与热情，使其如身临其境，获得真实感受，这种新颖的教学方式可以极大激发学生们的参与热情与学习兴趣，从而取得良好的效果。
2.2理论联系实践，教学效果显著
心理辅导课程不同于普通的文化类课程，它具有非常强的社会适用性和实践性。心理课程的教学目的不在于让学生在考试中获得高的分数，而是要让学生身心健康的成长，更好的适应社会。角色体验式教学让学生主动参与到设计的情景中，在表演中体会角色的内心感受，从而刺激学生进行自我反省，加之教师积极地交流引导，将学生的心理状况带到积极、健康的轨道中去。
2.3促进寓教于乐，激发创新意识
中学生思维活跃，创造能力强。角色体验式教学方法仅靠教师的教学设计尚不能达到完善，而作为角色体验式教学的重要参与者――学生，可以用其聪明智慧帮助完善。角色体验式教学模式的整体设计都让学生参与进来，激发学生的创造能力，让他们在角色体验的过程中收获知识和快乐，真正做到寓教于乐。
3 角色体验式教学模式在中学心理辅导课堂中的运用
角色体验式教学法具有其独特的应用价值，只有将其在课前准备、课上实施以及课后反思三个阶段的工作都设计得当，才能在最大程度上发挥其价值。
3.1课前准备阶段
中学心理辅导课要求教师在课前需要进行精心的备课。教师在课前要细心准备课程主题，主题内容不仅要涵盖本节课的重点，还要便于设计表演情景。教师准备的主题，以贴近学生日常生活、可以给学生带来较强冲击力的案例为宜，还可以涵盖一些当今社会和网络中流行的事件，增加学生兴趣。课前准备阶段，教师还应该可征求学生的建议，与学生们共同探讨。
3.2课上实施阶段
应用角色体验式的课堂相对于传统课堂来说，气氛较为活跃，所以教师在课堂上要将角色体验表演方式以及相关注意事项给学生做详细的讲解，保证学生表演流程的顺畅和课堂时间的充分利用。在学生进行表演的过程中，教师要及时把握住大的方向，保持课堂的井然有序。教师要将学生的表演状况以及其中细节做好详细记录，以便在表演后与学生进行针对性探讨交流。
3.3课后反思阶段
一堂优秀的角色体验式教学课程，不仅局限于课堂上学生们的精彩表演，更重要的是表演后学生和教师的共同探讨、反思。角色体验让学生体会到了乐趣，但教师要及时加强与学生表演后的交流，真诚地了解学生们的想法，根据其想法进行针对性指导，使学生的心理素质稳步提升。
总之，角色体验式教学方法有助于中学生充分理解中学心理辅导课的教学内容，通过贴近实际、生动形象的教学方式，培养学生良好的心理素质，而教师也需要在实践中不断摸索、总结和完善，不断推动中学生心理课程的发展。
参考文献：
[1]董丽苹.山东城市中学心理健康教育现状调查与对策[D].曲阜师范大学，2012.
[2]龙宇蓬.体验式教学及其在英语教学中的运用[J].教育导刊，2008（2）.
关键词：音乐教育音乐治疗音乐心理辅导身心健康
进入新世纪，规模空前的新一轮基础教育课程改革展开了，其中也确立了《音乐教育课程标准》。新课程标准明确指出了音乐教育在基础教育中的地位和教育价值，并对音乐教育提出了总体要求。第一，从知识和技能方面看，要求掌握基本的音乐知识和技能。第二，从情感态度和价值观看，要求培养中学生对生活的积极乐观态度；培养音乐兴趣，树立终身学习愿望；提高音乐审美能力，陶冶高尚情操；培养爱国主义和集体主义精神。音乐教育的这两大目标从宏观上确立了我国基础教育阶段音乐教育和课程建设的方向，从微观上明确了音乐教育和学校音乐教学的指导思想，这对我国基础音乐教育来说有着深远的意义。
然而，学校教育中音乐的作用绝不仅仅局限于上述两点。我们还可以认真学习和研究心理咨询技术中的“音乐治疗”理论，借助于音乐治疗的特殊技巧，以“音乐心理辅导”的方式融入于学校教育当中，进一步结合心理学和音乐的相关知识，针对中学生的心理特点和易出现的心理问题，从丰富多彩的音乐世界中选取风格各异、以陶冶人的情感为主要特征的音乐作品，帮助学生缓解他们在学习和成长过程中遇到的压力和烦恼。
一
中学阶段，是学生成长过程中的一个特殊时期。就学习方面而言，中学生在这一时期所承担的压力是比较大的。从初中起始的题海遨游，中考阶段的一二三模考，高考前期的练兵备战，到某一个时间段里有可能出现的摸底考试、快慢分班等诸多容易产生心理压力的阶段和过程。其次，还有每个学期的期中、期末考试和接踵而来的班级、年级排名所带来的压力。成绩优异的学生总是费尽力气地使自己的成绩保持在班级排名的前列，学习一般或较差一些的学生又会担心考试后自己的班级排名没有进步。久而久之，部分学生不同程度地产生了焦虑和忧郁的情绪，少数学生又会对考试产生莫名的恐惧感，而毕业班学生的类似情况则更为突出。一些机构的调查结果显示，中学生觉得自己身心疲惫的学生人数竟占到被调查人数的一半以上，而每晚能保证充足睡眠的学生少之又少，部分学生会有程度不同的失眠困扰。
综上所述，中学生容易产生的心理问题主要表现有焦虑、忧郁、身心疲惫和由于学习压力过大而产生的失眠。解决这些心理问题的方式，一般是通过与学生聊天谈心让他们放松心情，或让学生参加必要的体育活动等来缓解学习所带来的压力。但是，我们也不妨体验一下音乐——以音乐心理辅导的方式为学生减压，帮助他们健康成长。
查阅“音乐治疗”资料和相关理疗案例可以发现，一些我们熟悉或偶有聆听的音乐作品正在越来越多地显现着它的另一个重要功能和价值——音乐治疗。
1.焦虑和忧郁的缓解
我国古代名医朱震亨曾经说过：“乐者，亦为药也。”焦虑和忧郁常常使学生缺乏自信，对学习和生活都会有悲观消极的态度。对此，在音乐治疗中，可选用欢快活泼、起伏明显、节奏明快清晰、风格明朗秀丽的乐曲。如贝多芬的《G大调小步舞曲》，莫扎特的《浪漫曲》等。实践证明，这些乐曲对于缓解焦虑忧郁的情绪有着非常好的音乐疗效。
2.身心疲劳的缓解
节奏缓慢而韵律安详的音乐能够减低人体内具有刺激和兴奋作用的激素，聆听这样的音乐，可以使人感到轻松舒畅，从而使精神疲劳得到消除。这样的音乐可以选择的很多，如《夏日圣地》《蓝色多瑙河》《献给爱丽斯》等。教师适时做出语言引导，使学生的身体和精神逐步得到放松，闭上双眼平静地聆听音乐，以获得身心的全然释放。
3.失眠的缓解
这个问题在毕业班的学生身上表现尤为明显。毕业班的学生白天学习压力已经很大，如果晚上因精神紧张不能得到很好的休息，学习质量就会受到严重影响。由于失眠发生在晚上，音乐理疗无法在课堂上进行，故可改由教师选择乐曲，指导学生在晚修或自习后聆听。温柔、流淌的音乐陪伴自己放松入睡，不失为治疗失眠的一项有效方法。可以缓解失眠的乐曲有莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》等。
二
学校开展以音乐理疗方式为媒介，以增进心理健康为目的的中学生音乐心理辅导是中学音乐教育的一个新领域。此举，对于缓解学生压力，抚慰学生情绪，完善学生性格等方面有着积极的作用。同时，音乐心理辅导又可以使学校音乐教学课堂内容得以丰富、延伸，使音乐教育成果得到进一步扩大。因此，深入学习心理咨询技术中的“音乐治疗”理论，积极探讨和开展中学生“音乐心理辅导”有不同寻常的意义。
开展音乐心理辅导，教师必须具备一些基本素质，包括：音乐学科知识，教育学和心理学知识。如果要很好地发挥音乐心理辅导的功能作用，教师还应具备以下方面的知识和技能，并积极和其他学校教学主管部门通过以下途径共同构建中学生音乐心理辅导教程。
1.教师应首先对中学生的心理特点以及易产生的心理问题进行充分调研和分析，并系统地做出归纳和总结。与此同时，学习有关音乐治疗方面的基础理论、基本方法和掌握一定的案例分析和理疗实践知识；进而结合音乐学科知识、教育学和心理学知识，建立与中学生心理特点和现实状况紧密关联而又有实质性意义的音乐心理辅导结构体系。
2.学校教学主管部门针对音乐心理辅导工作需求，可以有计划、有步骤地聘请有关学者、专家到学校传授知识、指导实践；适时组织音乐教师外出参加培训或进行有关方面的考察学习，以达到音乐教学与音乐心理辅导相结合、互辅佐、融会贯通、教学相长的最优化音乐教育效果，构建学生迫切需要的音乐心理辅导之家，为中学生身心健康护航。
3.另一方面，要广泛开展以中学生心理健康知识和音乐心理辅导为主题的宣传、宣讲活动，使学生了解中学时期年龄阶段的生理特点和心理特征，让学生了解音乐与心理健康的关系，了解音乐可以给予他们的帮助。学生了解了音乐的积极作用就会主动配合教师在课堂教学和课外活动中的心理辅导，使音乐心理辅导更具有实际意义。
三
在学校音乐心理辅导实践过程中，教师的作用是十分重要的。首先，教师应遵循理论到实践，实践完善理论的原则，积极探索音乐心理辅导知识，着力提升音乐心理辅导技能和辅导实践水平，完善音乐心理辅导实践性教学条件的建设，防止将音乐心理辅导流于形式，成为有其名、无其实的口号性的一阵风。
其次，教师应该充分重视并调动学生的主观能动性，鼓励学生利用课余时间或周末开展丰富多彩的音乐活动，指导学生创建形式多样的音乐艺术团队，定期开展以音乐为主题的班会或交流会等，引导学生就音乐与音乐的心理辅导展开讨论，各抒己见、求得认同。以使更多的学生喜欢起音乐来，让他们真正理解并乐于体验音乐，体验音乐心理辅导，逐步形成以教师为主导，学生为主体，师生互动的学校音乐心理辅导的基础和氛围。
总之，“音乐治疗”这一方法在心理咨询中已经广泛运用，但运用于中学生的音乐心理辅导还比较少见。而把它和音乐教育结合起来，与课堂教学结合起来的就更少，无论从理论上还是从学生的实际心理需求来讲，将这种方法应用于中学音乐教育之中是可行的，作为教育者，我们应该给予足够的重视。
参考文献：
[1]教育部基础教育司组织编写.走进新课程与课程实施者对话[M].北京：北京师范大学出版社.2002(4).
[2]钟启泉，崔允漷，张华.基础教育课程改革纲要(试行)解读[M].上海：华东师范大学出版社，2001.
[3]高天.音乐治疗导论[M].北京：军事医学科学出版社，2003.
一、钻研心理辅导知识、掌握心理辅导方法
为学生做心理辅导，班主任首先要有辅导能力和辅导技巧，这是开展学生心理辅导的前提。为适应新时期学生的心理要求，班主任教师要潜心钻研多种心理知识，掌握多种辅导方法。
例如，了解初中学生的心理特点，全面掌握学生的情感特点、个性特点、在面临升学时的心理特点、青春期的生理特点等等。根据这些特点钻研预防心理学、健康心理学、适应心理学，掌握和运用团体动力的基本理论，心理辅导活动的设计与实施的基本原理和技术；关注学生团体的成长过程；了解班级文化建设对学生心理的影响；掌握关于班级心理辅导主题的知识。在活动中积极倾听学生的烦恼、身临其境走入当事人的私密世界，帮助他们进行科学的理性分析，运用心理辅导的交谈技巧大胆质疑、用尊重与温情感化学生，使其走出心灵的迷茫区，让他们拥有健康的心理，从封闭走向开放，正方向发展自己的性格。
二、建立融洽的师生关系 ，做学生的知心朋友
初中学生已不像小学时期那样天真烂漫、什么都说了，他们往往把秘密放在心里，有时连自己的父母好友都不知道。要想了解他们的思想动态，首先要建立好融洽的师生关系，当学生的知心朋友，倾听每一个学生的心声，呵护和尊重学生的每一个想法，理性思考解决学生的心理障碍。
比如，当学生有不良情绪时，班主任要主动去关心安抚，让学生在感受教师的关爱时敞开心扉，倾吐心事，教师在了解事情的起因后，应及时帮助学生进行心理辅导，缓解学生的不良情绪。当遇到内向固执的学生时，教师不能期望与他们谈话一次他们就向你吐露心声，要采取迂回战术。一方面跟他们个别接触，给予他们更多的理解和关爱，保护他们的隐私，用情打动他们，另一方面，从另外的渠道，如学生家长、亲朋好友处了解学生的成长经历，从中找出问题的所在，并对症下药解除其心理障碍。在管理班级的实际操作中，班主任可以创建学生心理档案卡，详细记录学生的心理变化，以便于对学生形成一个综合印象，及时发现有心理问题的学生，不断进行动态的跟踪和心理辅导，让教师变成学生最愿意倾吐心声的对象。
三、开展学习心理辅导，制订学习计划和目标
学习心理辅导是指班主任帮助学生适应学校的学习环境和学习要求，培养学生正确的学习观念、学习意识，改善学生的学习方法，使学生学会计划学习，能运用策略学习，从而提高学习能力。学生的主要任务是学习，学习成绩的好坏对其个体的情绪体验，即喜怒哀乐有着直接的重大影响。学生中出现的不少心理问题，往往以学习中出现的问题为诱因。因此对学生的学习辅导应作为心理辅导的重要部分。根据心理规律，学生的学习有三个方面的问题：能不能学――智力问题；愿不愿学――态度问题；会不会学――方法问题，班主任工作体现在要对后两者加以辅导。
指导策略：帮助学生了解自身的学习基础和学习特点，学会制定学习计划和目标，学会学什么、如何学、何时学，最终达到培养学生学会学习的能力。
四、关注青春期身心变化，疏导学生恐慌心理
初中学生正值青春期，是个性形成的关键期，生理的变化会让他们感到莫名的烦恼。这时班主任教师要及时排解学生的恐慌心理，让学生了解他们现在经历的是人体正常的生理变化，引导他们做好青春期的个人卫生工作，特别是女生的经期卫生，帮助他们调控负面情绪，抑制冲动行为和叛逆心理。
例如，开展“青春期性教育”活动，采取分析、疏导和支持的心理治疗法，揭开“性”的神秘面纱，让学生科学地了解人体的生理变化，不再谈性色变。对于处在青春期的学生，他们常常爱幻想，喜欢异性，憧憬爱情，班主任要以疏为主，以堵为辅。首先肯定他们的想法是青春期的正常心理反应，消除他们的“犯罪感”心理，然后再加以疏导，让他们知道早恋的危害，引导他们把精力放在学习上。对于个别学生的偏激思想和行为，班主任可以通过个别谈心的方式开展工作，在充分尊重他们的基础上，倾听他们的“青春期烦恼”，有针对性地开展疏导工作。教育他们学会放弃应该放弃的东西，因为有时候的放弃是为了今后更多的拥有，把他们从梦幻世界拉回到现实生活中来，回归正常的学习生活，迎接新一轮的挑战。
五、加强情绪心理辅导，消除学生负面情绪
情绪是人的心理活动过程中最为敏感、最为活跃的因素，是人对客观事物是否符合自己需要而产生的体验。初中学生正处于少年向成年发展的过渡时期，其情绪具有兴奋性较高、稳定性较差、波动性较大等特征。他们通常遇到表扬时就沾沾自喜、碰到困难时则垂头丧气、消极自卑，具有明显的两极性。
因此我们首先要了解学生情绪产生的原因，教导他们遇事冷静，胜不骄，败不馁，正确面对学习和生活中的困难，然后教会他们把控情绪的有效方法，“理性――情感”疗法。当遇到刺激性事件时，要保持理性，不要受情感的困扰而产生消极情绪，做出不理性的行为来。在日常的学习生活中，让学生正确评估自己，看到自己优点的同时也要正视自己的不足，教师则要时常为学生拨开心理的迷雾，及时消除学生的负面情绪，激励他们学习的自信心，让他们保持高涨的学习热情和生活态度。
总之，要做好学生的心理辅导工作不是一件轻而易举的事。班主任应该充分利用班级管理这个渠道，从平时的点点滴滴做起，只要教师拥有爱心，树立正确的教育观念，通过正确的心理辅导方法，就能让学生健康地成长，成为阳光的一代新人。
参考文献
关键词：昆明主城区；高中生；和谐人际关系；实验研究
【中图分类号】G630
[基金项目]昆明市教育科学研究“十二五”规划2011重点课题（MZ11003）
一、 研究问题
（一）问题的提出
高中时期是一个身心发展迅速，个体逐渐走向成熟的时期，人际关系是影响到高中生日常生活的重要方面，影响着高中生的自我评价、学业成绩乃至心理健康等诸多方面。但是由于高中阶段学业负担非常重，加上高考的压力，所以很多普通高中生在人际关系方面出现了一些问题，有的学校因为升学等压力，甚至有些忽视和谐人际关系在教育成长过程中的重要性。其实，建立积极和谐人际关系在高中生中至关重要，当然要想建立起一套完整的和谐人际关系，是需要探索的，可能有多种未知的途径和方法有待探索，但经过研究和实践探索我们发现，目前普通高中学校普遍推行的是简单的说教式的知识传授，以及身教式的模仿方式。这些方式方法比较单一和陈旧，学生往往出现左耳进，右耳出的现象。因为孩子没有切身的体验和感受，所以很难起到教育的效果，所以，通过团体心理辅导的理论和方法，我们尝试开发一套能提高学生和谐人际关系的团体式辅导方案，这套方案不仅能满足学生成长的迫切需要，也能成为高中学生心理辅导课堂的重要组成部分。
（二）研究的目的意义
1.目的：增进高中学生的人际关系的和谐度和社会的适应性，提高人际交往的技能，克服人际交往的障碍，促进高中生的身心和谐成长和发展。
2.意义：
（1）通过对高中生人际交谈、交际交友、待人待物、异往、陌生交流五个维度的调查研究，不断的完善高中生人际交往理论及操作经验。
（2）通过全面系统的实验性研究，形成有针对性、综合性和可操作性的团体心理辅导方案，促进高中生人际交往的发展和完善，维护学生的身心健康。
二、研究设计
（一）研究目标
通过对昆明市某校高一两个班的学生进行人际交谈、交际与交友、待人接物、异往、陌生交流五个维度现状的调查，分析中学生人际交往的基本特点及存在问题，探索中学生人际交往心理辅导辅导的内容、技巧、途径、策略和方法，根据学生的人际关系的现实需求和发展需求，探讨在校高中生开展和谐人际关系的团体心理辅导的取向，总结提出针对高中生开展和谐人际关系教育教学的思，实施针对性的心理辅导辅导方略，进而开发适合高中学生需要的人际关系心理辅导操作方案，促进学生人际关系素质的提高。对高中心理健康教育进行突破性的实践研究，提高心理健康教育针对性和和实效性。
（二）研究对象
本研究被试是昆明市主城区一所重点高中学校随机抽取的一年级的部分学生，共计两个教学班，以班为单位随机分成实验组66人、对照组62人，共计254人次。样本基本情况见（表1）。
表1样本基本情况一览表
（三）实验结果分析
1.实验组和对照组前测人际关系和谐程度的结果分析：（见表2）
表2实验组和对照组前测人际关系和谐程度结果
注：*P
对实验组与对照组间进行前测后，结果发现：两组各因子及总分的均值和标准差相差不大，且t值不具有统计学的显著差异，说明组间差异不大，实验组和对照组从总体及各因子处于同一水平、属于同质样本。
2.实验组和对照组实验教学后人际关系和谐程度各因子的（T）检验结果（见表3）
表3实验组和对照组实验教学后测人际关系和谐程度结果
注：*P
运用配对样本T检验和独立样本T检验，对实验组经过团体心理辅导后和对照组经过常规教学后的问卷数据进行交叉分析，得到以下结果：（1）人际交谈、交际交友、陌生交流以及总分都呈现出巨显著的差异，而且均值都大幅度提高，说明团体辅导式教学比常规传统教学效果更好，说明经过团体心理辅导，对提高高中生的人际交谈、交际交友和陌生交流的能力是有很大的帮助。
（2）在待人接物和异往上也都呈现出较显著的差异。而且均值都有所提高，所以团体心理辅导式教学对待人接物和异往也有一定的提高。
（3）该学校的高中生在人际关系的5个方面都还是比较和谐的，得分多在0-2期间。但按照均值的大小来看，最弱的是交际交友方面，说明高中生正处在一个交际交友高峰时期，他们不喜欢孤独，需要和朋友在一起，但又不善于创造条件并积极主动地寻找知心朋友，而且担心，自己在主动后得到“冷”体验。其次是陌生交流方面，说明高中生具有了一定的交谈能力和与陌生人的沟通技巧，但还需更详细的指导。情况最好的是异往方面的能力，说明伴随着社会的发展，高中生能更开放、更坦然的处理异性之间的关系。
（4）实验组与对照组比较均值都较之前的测试有所下降，说明经过一年的时间，一年级的高中学生的人际关系能力均有所提高。但实施团体心理辅导活动后，出现了非常显著的差异，说明团体心理辅导活动对提高人际关系的和谐程度具有显著的作用。
3.实验组在团体心理辅导前测和团体心理辅导后测在人际关系和谐程度的配对样本T检验结果分析（见表4）：
表4.实验组团体心理辅导前测与实验组团体心理辅导后测结果
注：*P
经过团体心理辅导后实验组前后测的配对样本T检验结果显示：在人际交谈、交际交友、待人接物、陌生交流方面具有十分显著的差异（P
4.对照组经过常规教学后两组样本在人际关系和谐程度的配对样本T检验结果分析（见表5）：
表5.对照组常规教学前测与对照组常规教学后测结果
注：*P
表5的结果显示：对照组进过常规教学后，由于还是沿用传统方法，没有运用团体心理辅导的原理和方法对人际关系进行教育教学，所以对照组前后测的数据的多项因子上都不具有显著的差异，只有交际交友上有显著性差异，而且均值有所下降。除此之外，对照组后测在陌生交流、待人接物以及总分上的均值都有所下降，说明经过一年的时间，一年级的高中学生的人际关系能力还是有所提高的，只是效果远远不如团体心理辅导式的教育教学好。
参考文献：
[1]凌文辁方俐洛.心理与行为测量【M】.北京：机械工业出版社，2003
[2]郭秀艳.实验心理学[M].北京.人民教育出版社.2004.7.8
一、在思想政治教学中渗透心理健康教育
从政治学科的知识特点出发去挖掘心理健康教育的因素，积极培养学生的认知能力与实践分析能力。新课程改革局面下，高中政治教学要求把课本的理论回归到实践，以解决现实问题，客观上要求政治课堂增加课堂的互动性活动与情感教育。心理健康教育渗透在日常的思想政治教学当中，增强学生在政治课程学习活动中的智力与非智力因素的投入，既符合新课程目标，又提高了课堂教育教学质量，形成一种心理健康的教育氛围，实现学生心理素质的提高。
政治教师在此环境下，可以根据学生的实际情况，有意识地渗透心理教育与心理辅导，营造有利于增进学生心理健康的环境氛围，在政治教学中帮助学生化解心理困扰，调节学习心理状态，促使学生自我心理调节，以最好的状态投入到学习当中去。例如，在初一思想政治教学中学习“如何对待经济全球化”时，可以鼓励从不敢当众发言的学生积极举手发言，使他们树立自信心，摆脱自卑心理，体会成功的喜悦。
二、注重课堂的能力训练与引导
通过课堂的德育知识学习和分析问题能力的培养，提高学生正确判断是非的心理素质。中学生心理素质的培养与塑造，关键是通过各种教育使其能对客观事物具有正确和科学的判断能力，可以分辨什么是正确的、什么是错误的。这样他们才能在现实的各种纷繁复杂的事物面前，清楚的认识自己的位置，把握好自己的行为标准，抵制各种不良信息的干扰。
教师需要在课堂上结合课本的知识点，引入学生在生活实际当中可能碰到的实例，让他们进行小组讨论，交换各自的看法，教师通过评议总结引导他们正确地看待事物，科学调整自身的情感态度与价值观。这样有利于学生正确地、客观地看待自己和社会，有利于他们克服面对困难时的畏惧心理。
三、在课堂活动中提高人际交往能力
人际交往是影响学生心理的一个重要因素，和谐的人际关系是心理健康的前提。通过人际交往，人们可以从客观的角度认识自己，扬长避短，完善自我，明确自己的社会定位，以适应社会环境。而现实中，部分中学生由于人际交往的经验不足，不知如何协调身边的人际关系，时常产生与同学、老师交往胆怯，与父母之间的关系不和谐等心理障碍，妨碍了良好人际关系的建立，甚至会出现人际情感偏差。
在新的课程标准下，思想政治的教学目标注重学生能力的培养。教师充分利用多种形式的课堂互动活动，增加学生的活动参与度，让学生有意识地与他人坦诚沟通，相互肯定。在实际操作中，可多采用小组讨论分析、小组协助、团体合作性竞争等活动，激发小组中每一个人的学习动机与交往动机，充分调动他们的感知、思维等能力，使其处于最佳的理性状态，提高学生应对各种心理压力的素质。
四、课后德育教育与心理辅导相结合
中学生良好的心理调节能力需要以良好的思想品德素质和心理素质为基础。德育教育的主要任务是引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，培养学生的爱国主义精神与集体主义精神。而心理辅导是通过交谈、授课等方式使学生全面了解自己，排除心理困惑，发展自己的潜能，从而作出正确的个人选择。中学生对政治教学的需求不仅是满足课堂上知识的掌握，还要有实际技能的引导，政治教学的过程应该延伸到课堂之外。
一、开展“优点轰炸”活动的依据
据班主任和咨询老师的反映，来心理咨询中心咨询的问题三成以上是寝室人际关系。寝室人际关系是影响初次离家的中学生心理状况的重要因素，寝室关系紧张导致的心理问题影响着学生的正常学习生活和发展，而人际关系紧张又是彼此不能接纳和欣赏，或者不善于表达和赞美造成的。因此引导中学生学会发现彼此的优点，接纳赞美他人，体会欣赏他人和被人欣赏是去除自我中心，学习人际交往技能的第一课。
“优点轰炸”是基于团体心理辅导的一种有效促进成员自我认识和改善人际关系的方法，适合在成员间已有一定了解，但有待进一步发展的团体中开展。具体方法是在一个轻松的情景中，团体众成员轮流对其中的一个成员的优点进行热情真诚的表达，让该成员接受别人对他的优点“轰炸”，具体地看到自己在别人眼中优秀的一面，体会被人欣赏和欣赏别人的快乐。
二、开展“优点轰炸”的活动过程
1.组织班主任团体心理辅导理论与技术培训。第一阶段是寝室心理危机案例分析，第二阶段是寝室人际关系心理辅导活动之“优点轰炸”策划和布置。
2.各班班主任根据具体情况组织各班寝室长布置“优点轰炸”活动要点。
3.寝室长的具体布置：本周我们来做一个有趣的游戏，叫“优点轰炸”，利用每天大家都在寝室的课余时间，饭后或睡前卧谈，每天针对我们寝室的一个室友进行“优点轰炸”，当面说出他的优点，每个人都要发言，只说优点不说缺点，态度要真诚。每个人都要轮到被“轰炸”。让我们来体会一下当面赞美别人和被众人一起赞美的感觉。
4.各班班主任提交活动报告和总结，分享成功和不足。
三、开展“优点轰炸”的活动效果
这个活动一开展，反响非常强烈，效果令人鼓舞。“优点轰炸”就像一阵清流冲刷了学生心灵的泥尘，消除了彼此间的隔阂，增进了人际关系的和谐。以下是来自学生和班主任的活动体会：
“通过审阅活动的记录和寝室长意见反馈发现，每个寝室都积极主动地参与了本次活动，优点的记录详细中肯，富有中学生独有的青春气息，小结的内容更是充分反映了大家对该活动的高度认可和支持。来到寝室明显地看到同学们的笑声更多了，这些离开父母的孩子更自信、更融洽了。这个活动让我觉得工作很有成就感。”（高二班主任）
“全寝室的人都好像被神奇的魔棒点化了，变得快乐而友好了。人有了一双发现优点的眼睛，善于赞美的嘴巴，自己也就变得可爱而美丽了，说着别人的优点让别人快乐，也让自己快乐。”（409室）
“大家说我多么多么好，其实我可能没那么好，但我明白了如果我变得那么好，大家是很喜欢、很期待的，那就是我努力的方向。”（105室）
“我本来是吵着要搬出这个寝室的，因为我觉得他们看不起我。优点轰炸中，他们说出了我自己都没有发现的优点，就连我认为最看不起我的人也说出了我未来发展的优势，说明同学是关注我的，他们想帮助我，又怕伤害我。我过去是太敏感了，误解了同学，这么好的同学我怎么能离开呢？我们现在商量好了即便学校要调整寝室我们也要在一起。”（110室）
四、开展“优点轰炸”活动的反思
随机阅读来自各班级的活动分享记录，我们可以得到以下反思。
1.了解中学生的心理需要，一切从有利于学生成长的目标出发去设计活动，是开展中学生心理健康教育的前提基础。
2.寝室生活情景是学生心理放松的空间，在这里开展团体心理辅导活动更有利于学生释放和表现真实的自我，更有利于发挥团体成员之间的朋辈互助作用。
3.活动要铺垫、要督促、要分享、要体会、要成系统。如在“优点轰炸”之后，学生很自然地想到自己的缺点也应该轰炸，于是下阶段的活动就是“缺点晒太阳”活动，而此时学生之间已经具备了接受别人指出缺点的心理准备。
4.要让“优点轰炸”成为青年学生的行为习惯――随时随地用欣赏的眼光看人，用感恩的心来接受，用赞美的声音表达！
本文为江西省高校教学改革研究课题《侧重培养教师（师范生）心理健康教育能力的〈心理学〉教学模式研究》（编号JXJG-07-15-27）的教改研究成果。
班会课是中学德育工作的重要组成部分，班会课不仅体现了德育工作的目标，更体现了不同的管理思想，是中学德育工作的重要载体，也是班级管理工作中的一个重要环节和有效形式。一个学校的心理辅导教师时间和精力都是有限的，不可能给全校的学生都进行面对面的个体心理辅导，也无法及时关注所有学生存在的心理问题。因此，笔者认为，在传统的主题班会课中融入心理辅导的手段，不仅能够减轻专职心理辅导教师的负担，还能够给传统的主题班会课带来新的活力，使班会课堂的氛围变得更生动有趣、更受中学生的欢迎，促使学生个体与集体的共同发展，从而实现更好的教育效果。
二、班会课融合心理健康教育的意义
（一）认识内在
在班会课中融入心理辅导手段能够让中学生正确地认识自己和欣赏自己，能够在班会课进行过程中引导学生对自己的能力、特长、性格、优缺点等作符合客观事实的评价；在此基础上接受自己的优势与不足，从喜欢与认识自己开始制订切合实际的学习目标与人生理想，抛弃华而不实的期望与要求，努力发掘自身的潜能；最大努力对待过程，坦然处之面对结果。影响中学生心理问题的其中一个因素就是不能正确地认识自己，过度则产生狂妄自大、不足则产生自卑菲薄。因此在班会课过程中恰当地运用心理辅导手段，能够帮助学生从接纳自己开始，形成良性发展的自我意识。
（二）认识外在
班会课是一种团体活动，融入适当的心理辅导手段有助于帮助学生建立与同伴的良好人际关系，培养适应社会的发展能力。通过学习接纳与欣赏他人而养成的宽容品质，也会使自身能够快速地被同伴和集体所接受。良好的沟通交往能力可以帮助学生在面对各种压力的时候，以积极的心态去面对和接受。影响中学生心理问题的一个因素就是个体与集体脱离，这种被集体排斥的感觉会转化为对同伴的猜忌、畏惧、妒忌等，面对压力的时候常常孤独和压抑。心理辅导融入型的班会课有利于帮助学生了解人与人之间相处的原则，掌握与同伴沟通的技巧，使他们学会及时改变自身去适应环境。
（三）培养意志
人在成长过程中肯定要面对悲、愁、忧、怒等消极情绪，但是每个人处理这种消极情绪的能力不同。在班会课中融入心理辅导手段能够引导中学生学会以正确的方式表达自己的情感，以积极的心理状态来面对困难挫折，培养心理承受力。班会课融合心理健康教育能够为中学生带来良好的个性与社会化发展。中学生的心理问题导致的自杀、自残等现象，就是因为在面对压力和挫折的时候，失去了抗争的勇气，采取自暴自弃的方式来逃避或者将责任归结于社会和他人身上，最后导致放弃自己宝贵的生命。因此通过周期性的心理辅导融入型班会课，能够有效地帮助中学生树立克服挫折的勇气和战胜困难的能力，培养开拓进取的个性特征，并以坚强的意志与勇气面对生活和学习上所遇到的各种困难、压力与挫折，时刻保持良好、和谐的心态。
（四）寻找方法
目前，大量的专家学者不停地宣讲新课改的精神，大力研究形式多样的教学方法。但是现实教育里的中考与高考唯一出口依然是分数。某某重点中学的录取分数依然是每个家长与学子无比揪心的话题。各种五花八门的教学方法其实最终的目的还是希望学生能够在试卷上多争取分数。在这种大前提下，班会课融合心理健康教育的一个重要功能就是引导学生找到适合自己实际情况的有效学习方法。学习是中学生的主要任务，也是帮助中学生培养良好心理素质、发掘潜能的重要途径。有效的学习方法能够让学生变得积极学习和善于学习，也能够帮助其建立合理的自信心与良好的学习习惯。导致中学生心理问题的因素有来自考试的焦虑、缺乏自信等。因此通过周期性的心理辅导融入型的班会课能够引导学生认识自己的学习潜能，分析学习中存在的各种问题。对不同层次的学生提供不同的学习方法和策略，引导学生变换角度去创造性地解决问题，用一种健康积极的心态去面对考试，心理辅导融入型的班会课能够为初三的学生带来意料之外的良好效果。
三、班会课融合心理健康教育的模式
（一）奥斯本的脑力激荡
奥斯本提出的脑力激荡主要是通过集体思考与讨论的方式，使观点与想法相互激荡，产生连锁反应，以引出更多的新观点或新想法的方法。一般来说，这种模式的班会课要经历以下几个步骤：
（1）提出问题：例如本次班会课要解决的问题是我管辖的课桌座位半米包干区范围内出现了不是我扔的垃圾，怎么办？
（2）申明规则：奥斯本提出了“脑力激荡”的四条著名规则，即：①不要批评别人的意见；②观点与意见越多越好；③自由思考，容许异想天开；④可以将别人的观点进行组合或改进。
（3）营造气氛，鼓励各抒己见。
（4）记录有效的观点与意见。
（5）在符合大多数人意愿的前提下制订共同的规则标准。
（6）一旦规则被制定下来，则需要全班学生共同贯彻监督执行。
对于脑力激荡所产生的各种观点与意见，包括具体的规则与规则不能被执行时所采用的惩罚方式，最终可采用民主投票的方式决定，并由全班共同讨论改进或完善后才最后进行实施。由于规则的产生来自于学生群体的本身，因此普遍能够被大多数学生认同和接受，因此这种班会课模式具有易实施、效果好的优点。
（二）勒温的敏感性训练
勒温在研究团体动力过程中，发明了敏感性训练这一心理教学形式，这一特殊教学形式被著名心理家罗杰斯称为20世纪最伟大的心理学发明。这种方式主要是通过小组协作交流探讨的形式，让每个人学会如何有效地与同伴沟通和交流；通过自己与同伴的互动影响有效地了解自己、同伴以及同伴眼中的自己。
典型的敏感性训练的目标主要包括五个方面：培养明确、坦率的社会交往与交流方式；培养社会交往中各种角色的适应性；培养社会兴趣以及对社会和对他人的了解；培养平等、合作与相互信赖的社会交往态度；培养解决社会交往中各种问题的能力。
以广州市名班主任朱霞云工作室在广州石化中学开展的一节班会公开课为例，该班会课设计了一个传球的游戏，规则如下：
1.球要经过每位组员的双手，但不能在相邻的两个组员之间传递，看哪个组用的时间最短。
2.务必做到球在组员之间传递。
3.最后球不能落地，从谁的手里出发，还要回到谁的手里。
4.本组组员之间可以交流，小组之间不能交流。
5.完成游戏时举手示意，教师记录各组的游戏时间，各组不断挑战记录。
学生通过简单的游戏，体会解决问题的多种方法。思考探索，找到最高效的解决方案，学生意识到每个人都有着无限的潜能，在一定的压力条件下，付出行动，便有可能发挥出最大的能力。这种班会课模式强调在同伴之间相互作用的过程中，依靠个人的游戏体验和感知来学习。班会课活动的目标主要不是认知领域的目标，而是同伴之间情感和人格方面的目标。同伴之间的交流活动是学习活动的主要途径，而小组中真诚互助、坦诚相待的气氛是班会课成功的一个关键因素。
（三）默里的成就动机训练
早在20世纪30年代，著名心理学家默里就提出了成就动机的概念，他认为人除了吃、喝、性与排泄等生理需要外，更重要的是人有27种心理需要。默里认为在多种心理需要类型当中，最重要的就是成就动机。因为成就动机能够帮助个体克服心理障碍，施展个人才能，使得个体拥有足够的欲望和倾向去解决某些困难。
以广州市名班主任朱霞云工作室在广州市第八十六中学开展的网络环境支持下的系列主题班会课为例，在一个学期的班会课中，该班级的主题班会课主要实施了以下几个方面内容：
1.实施主题统觉测验（TAT），让学生了解自己的成就动机，同时了解高成就动机者的特征。班主任先在计算机房让学生观看一张图片20～30秒钟，然后让学生在3～5分钟之内将图片的内容整理和延伸为一个故事。
故事内容要包括事件的起因、经过和结局三个部分，字数不少于300字。面对同样一张图片，成就动机强的学生与弱的学生所编的故事往往有很大的差异。成就动机强的学生通常会讲图片中的人物如何勇敢面对挑战，克服困难，力争取得成功；而成就动机弱的学生则很少构想出这样的故事。
2.通过百度搜索有关资料或优酷观看录像片，找到高成就动机者的心理与行为特征。通过网络资源搜索到的描述成就动机强弱对比鲜明的故事，要求学生阅读之后，对两类案例中人物的思想和行为举止进行对比分析，找出各自的特征。
3.通过BBS论坛和QQ群来帮助学生认识自己的成就动机与愿望强度，认识成就动机与亲和动机（想要获得他人关心、认可、支持的动机）的关系，了解成就动机在自己今后的学习与生活中所起的作用。
4.组织学生参加各种体育竞技，如篮球赛、足球赛、校运会等，让学生建立切合实际的目标，获得成功的体验。鼓励学生参与力所能及的冒险，失败了也不要紧，关键是让学生勇于尝试新的思想与行为方式。
5.组织学生参加各种学科竞赛，如理化生竞赛、头脑风暴（OM）、青少年科技创新大赛等，让学生建立切合自身实际的目标，从而获得成功的体验。大量成就动机训练表明，这样的教学模式对于学生的学习动机有一定的促进作用。
（四）温斯坦的自我教育课程模式
美国学者温斯坦于1983年提出了一套自我教育的课程模式，其主要的目的是帮助学生探索自我，认识自我，发展自我。通过一套系统的课程计划来训练学生，帮助他们加深对自己，以及自己与他人、自己与世界关系的了解，掌握有关认识自我与决策的知识、技能与态度，发展他们自我的独特性，增强他们独立自主的能力与意识。
以期中考试后的总结性班会课为例，此类班会课应经历以下几个过程：
1.引导学生自我探索：我在本次考试过程中面临的问题或者矛盾是什么？
2.对于学生做出的各种情境反应，引导学生假设自己应该采取的应对措施。与以往的问题与困难相比，这次考试有何特殊之处？有何共同之处？
3.引导学生了解不同的矛盾与问题因素对于自己考试发挥的影响。
4.引导学生了解自己的实际情况，认清自己在这一问题上的优势与长处、劣势与不足。
5.引导学生考虑采取何种策略来改变自己的现状，这种改变对自己的未来有些什么样的影响。
6.引导学生思考自己采取的策略是否切合自己的实际，与自己的目标是否相违背。
7.评价自己的改变与所采取的策略是否可行，是否有效。
8.制定面对下一次考试的行动计划，采取相应的行动来解决问题，实现自己制定的计划与目标。
四、小结
现代健康观认为，一个健康的人应该是身体和心理两方面均处于健康的状态，心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的重要标准。现代教育观认为，健全的人格和积极向上的心态、求知欲与知识、智慧一样，甚至有时比知识、智慧还更为重要。因此，在中学全面铺开班会课融合心理健康教育不仅有利于促进中学生的全面健康发展，还能够解决中学生成长中的身心发展问题，以及由此而产生的相关社会、家庭问题。
教育部基础教育司召开全国中小学心理健康教育研讨会
由教育部基础教育司主办，贵州省教育厅承办的“全国中小学心理健康教育研讨会”于9月5日、6日在贵阳市召开。
此次会议的中心内容是对《中小学心理健康教育指导纲要》 (征求意见稿)进行研讨，心理健康教育实验区汇报工作。
全国中小学心理健康教育专家咨询委员会主任、中国心理学会副会长林崇德教授出席了会议，并做了重要讲话。出席研讨会的专家还有北京师范大学郑日昌教授，华中师范大学刘华山教授，长春市教育委员会周国韬教授，东北师范大学袁桂林教授，中央教育科学研究所、教育心理研究室主任俞国良教授。
来自北京、上海、天津、陕西、辽宁、贵州、长春、石家庄、西安、成都的20余名教育行政及教育科研人员出席了会议，各单位就自己一年来的实验工作进行了汇报交流。石家庄市教委德育处重点介绍了区域性推进心理健康教育的经验；陕西省教育厅、西安市教委介绍了通过心育课全面推动心理健康教育的经验；北京市教委德育处介绍了在“常态”环境下开展心育研究的特色；天津市教委德育处、天津河西区教委介绍了在学校教育教学工作中融入心育目标的做法；成都市教科所、成都12中介绍了在开展心理健康教育工作中教育行政和教育科研部门联手的成功经验及在开课过程中采取长短课结合的尝试；上海市教委德育处介绍了有领导、有组织、有规划、有大纲、有守则、有评估指标的较为规范的心理健康教育的成功经验；辽宁省教育厅介绍了该地区的师资培训情况；东北师大着重介绍了农村地区开展心理健康教育的思路。与会人员还重点围绕《指导纲要》展开了充分讨论，提出了许多建设性意见。
会议充分肯定了各地在心理健康教育方面所取得的成绩，并对各实验区提出了期望，希望各实验区充分展示自己的特色，争取2002年拿出实验的阶段性成果，同时对下一阶段的工作做了部署。
――本刊记者希永报道
上 海
2001上海学校心理健康教育动态
随着素质教育全面推进、优质教育的全面实施，上海的学校心理健康教育在各级领导的重视下，在教育实践工作者的努力下，得到了较大速度的发展，形成了以班级为单位，以关注全体学生发展为中心，以学生成长中的问题为主题，以他助、互助、自助为机制的发展性心理辅导模式。许多学校还在抓好学生心理辅导工作的同时，重视教师道德修养和心理健康水平的提高。
我们将积极开展研究、培训和实践探索，使上海的学校心理健康教育在市教委的领导下，更上一层楼。具体如下：
1．继续培训师资，除了与区县合作，培训学校心理辅导人员外，还对学校教师进行“班级心理辅导活动设计”和“心理辅导科研方法”等普及性培训。下半年还将对市青年骨干心理辅导人员举办“干部心理辅导高级研修班”。
2．以课题为龙头，进行市心理辅导协会课题申报和课题成果申报。
3．继续“心理健康自助手册”的试点工作，开展心理辅导活动课教案设计、自制教具、多媒体课件的征集活动。
4．加强市心理辅导协会实验建设工作。目前实验校已增至85所，今年将通过自评、互评、交流、表彰等形式，发挥实验校的示范辐射作用，进一步推动学校心理健康教育工作。
5．积极参与对“上海市学校心理健康教育三年规划”的总结和修订工作，并对今后的规划提出积极建议。
――上海市中小学心理辅导协会供稿
福 建探索中学习，体验中领悟
――厦门市举办中学生心理教育夏令营
开展丰富多彩、生动活泼、形式多样的心理教育活动是心理教育的有效途径之一。近年来，厦门市一些中小学进行了这方面的有益探索，取得了一定的成效。为了更好地探索和推广中学心理教育的有效途径、方式和方法，促进学生身心健康地成长，由厦门市教委主办，厦门市教科所、厦门电视台、厦门晚报社协办，厦门双十中学承办的“2001年厦门市中学生成功探索夏令营”于2001年7月25日在厦门双十中学开营。来自全市各中学的56名中学生在各式各样的心理教育活动中度过了快乐的三天。更为重要的是，他们在探索中悟出了成功需要良好的心理素质、需要大家的团结协作。
本次夏令营的活动共分为三个部分：1．相识活动，包括讲故事做游戏、教唱团体康乐歌和手语歌、学跳民族舞、设计交流“特别名片”等活动。2．主题活动，包括坐地起立、高空后仰、巧结绳子、太空宇航、二十四点游戏、自我标价、齐眉棍、解手结、钻呼啦圈以及“成功的捷径”专家讲座、“成功探索”座谈等活动。3．道别活动，包括交流心得、送心意卡、开心一刻等。这些充满探索性、参与性、合作性、趣味性的活动，营员们做起来十分投入，他们在探索中学习，在体验中领悟。有些活动看似十分简单，却蕴函着深刻的道理，对于无法预知的情况，老师会采用鼓励探索的方式：“我相信你有能力去做”，而不是传统教育所采用的：“我来教你怎么做”。这里没有说教，有的是营员们的欢声笑语、探索成功的喜悦。营员们虽然被分为五组，但他们必须学会在一起更有创造性地解决问题，个人和团体是一体的，他们必须共同突破层层障碍，才能获得最后的成功!
本次夏令营给厦门市心理教育工作者带来的启示有：(1)专门的心理教育活动可与传统的德育活动相结合，二者在方法上可以相互借鉴；(2)心理教育要以发展性目标为主，防治性目标为辅，尤其应重视人的潜能开发；(3)心理教育要以团体心理辅导为主，个别心理辅导为辅，特别要注重教育思想、观念、方法的现代化。
――福建省厦门市教科所高思刚供稿
浙 江为了我们学生的心理更健康
――浙江省中小学心理健康教育工作状况
浙江省中小学心理健康教育相对来说起步较早，发展较快，影响较大，近两年来，我省在推进中小学心理健康教育方面着重做了以下方面工作：
为了贯彻落实教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，经过在全省多次会议上征求意见和认真讨论，浙江省教育厅于2001年2月7日颁发了《关于认真贯彻教育部文件精神，进一步加强我省中小学心理健康教育的意见》(浙教基[2001]34号)文件。文件提出了要分三个阶段并在2005年底之前，全省各中小学均建立学生心理辅导室、开设心理教育活动课、配备至少一名专(兼)职心理辅导教师。
近几年来，我省十分重视以科研课题研究带动学校心理健康教育的开展。在1999、2000年度浙江省基础教育科研优秀成果评奖中，先后涌现出十多项直接与心理和心理健康教育有关的科研成果。2000年底我省教育科学规划领导小组在制定2001年度教育科学规划重点课题申报方法时，将心理健康教育类课题作为一个系列，并组织专家进行单独的评审立项。
2000年暑期，由省教育厅统一部署，全省教师都进行了一轮师德培训，其中理解学生心理、促进学生心理健康成长是师德培训中的一个重要组成部分。2001年，我省开设了心理健康教育专业的自学考试，报名状况非常踊跃。
我省各级各类学校在开展心理健康教育的过程中，普遍重视面向全体学生开展预防性和发展性的心理健康教育、面向少数有心理问题和心理障碍的学生开展矫正性的心理辅导，积极探索多样化的、有效的心理健康教育方式和途径。目前，我省杭州、宁波、台州、嘉兴、金华等市，以及杭州的富阳市、舟山的普陀区等都已形成了具有地方特点的推进学校心理健康教育的模式。
2001年5月，由省教科院牵头召开了《浙江省区域性推进学校心理健康教育研讨会》，全省有近300名各级教育部门领导和教育科研单位负责人、学校的领导和骨干教师参加了研讨会。
2001年8月底，浙江省教育厅又成立了以厅领导直接负责的、各有关部门领导共同参加的浙江省中小学心理健康教育指导中心，具体负责宏观指导和落实完成各项任务。
――浙江省教育厅基础教育处供稿
江 苏赣榆县开展心理健康教育课题研究
一、中学生应该学习一点心理知识
1.心理学知识对学有益处，它可以促进学生对自身的认识，提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题;学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题。
2.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不好的一面，锻炼和完善自己的人格。
3.学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。
二、学校应该营造一个形成良好的心理环境
1.营造宽松的学习氛围。宽松是一种总体感觉。置身于宽松氛围的每个成员的心理此时此地应是放松的自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意驰骋，不必受太多的拘束。
（1）放下教师的“架子”。在传统的教育中，可谓是“师道尊严”。但学生作为独立的社会个体，他们身上具有无限的潜能。教师的作用在于帮助学生最充分地发挥其内在的潜能，所以必须放下为师的“架子”，以朋友的身份走近学生，让学生从心理上接受你。每个人都有权利表明自己的观点，也应接受他人的批评，包括教师在内。教师不再是自我权威的维护者和教材的代言人，而应是学生能力的激发者、培养者、欣赏者。
（2）减少“规定”。在传统的教学中，学生的行为往往受到严格的限制。对学生的思想和行为做过多、过细的限制，虽然能达到整齐划一的效果，但无疑学生会因为害怕违反教师的各种规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表现的机会，抑制了主动创新的动机。因而，减少不必要的规定，还给学生自由表现的机会，有益于激活学生思维的火花，使学生得以生动活泼的发展。
2.营造友好的交往关系。交往是人社会生活的重要内容之一。不善交往会给学生的心理带来极大的困扰。学生在广泛的交往中可以感受时代的脉搏，体验友情的美好，懂得协作的重要。
（1）同伴的交往。同伴的交往对儿童的情绪发展与调节具有重要作用，能给他们以情绪支持和安慰，帮助他们应付生活中出现的种种紧张和压力。要鼓励学生进行广泛的同伴交往，指导、培养、锻炼他们的交往技能，帮助他们掌握各种交往策略，学会和同伴和睦相处，真诚合作，从而培养其良好的心理素质和交往能力。
（2）师生的交往。师生的交往也是双方互动的交往。调查表明，学生对教师的态度中情感成分比较重。他们对自己喜欢的老师常作出积极的反应，而对自己不喜欢的教师往往予以消极的反应。由此可见，教师努力保持与学生的良好关系，用期望的目光关注每个孩子的成长，有利于学生良好心理的形成和教育的有效实施。
3.营造良好公平竞争的环境。竞争意识是克服人格缺陷的一剂良药，是推动个体战胜自我、超越自我的精神动力。在教育过程中，教师一方面要注重向学生传播竞争的思想，使学生具有竞争的观念;另一方面要组织合理的富有竞争性的活动，使学生受到竞争的熏陶和训练。在一定条件控制下的相互竞争，能够激发学生的进取精神和学习热情，推动他们去创造性地解决各种问题，夺得最终的胜利。
三、学校应注重心理辅导，促进学生的全面发展
心理辅导不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理辅导过程中可能会有一些教导，但倘若只有教导或只有说教，就绝对不是心理辅导。心理辅导也不仅仅是进行逻辑分析，给予忠告与建议，更不是帮助当事人解决问题。心理辅导也不是普通的会见，不是社交式的谈话，更不是指责、批评、游说、嘲讽或恐吓;至于用同情的态度、行为去安慰与开解等，也都不是心理辅导。
