时间：2022-07-02 11:15:24
引言：易发表网凭借丰富的文秘实践，为您精心挑选了九篇生活启示范例。如需获取更多原创内容，可随时联系我们的客服老师。
艳阳高照，我顶着烈日，骑着单车走在回家的路上。
在过斑马线时，忽然看见一辆摩托车向我这边驶来，我连忙刹车但这新买的自行车刹车很僵硬，还是把我拉出个三四十厘米远，险些撞上那位阿姨的车。心头不经“怦”的一眺。记得前两天，我也因为刹车僵硬而差点碰到别人的车。当时那位叔叔很生气；我更是害怕和愧疚……
又出现这样的事，我怕阿姨的指责，忙想退后。但是这位阿姨却比了一个手势让我先走，脸上还带着十分亲切的微笑。我立刻定下神，放松了心情，向她微笑的点了一下头，然后骑车离开。我自己也不清楚：那是向阿姨表示道谢，还是道歉，还是“知道”的意思？也许都是吧！
.之后，我骑车行驶在路边，心中总是热乎乎的。——不像上次，因心有余悸，忐忑不安的，还连续来了几个急刹车，吓得魂都快没了……
的确，在生活中，给出一个谦让的手势，给出一个原谅、理解的微笑……对于自己而言可能没有什么，但对于被人来说，那是给予他人精神上，乃至心理上的一股巨大的力量！
还记得三年级时，我通过选拔赛进入了华英奥数市集训中心一班。刚刚考入这高高在上的“精英班”时，我欣喜若狂，兴奋不已。并告诫自己：考进这里不容易，一定要努力学习，不要枉费了时间。开课后，我发现学习内容其实并不难。于是，没过多久，我上课就开始走神，东张西望了。很快，选拔赛的日子又到了，我信心十足地走进了考场。试卷发下来，我一看，“啊？怎么会这么简单！”我不管三七二十一就开始奋笔疾书。没用多长时间，我便答完了卷子。我心里想：没问题！这么简单的题目不用检查！考试结束了，我就立刻将它抛在了脑后，回家享清闲去了……
两个星期以后，成绩公布了。我急切地在一班的入选名单里一遍遍仔细地寻找着自己的名字，但却没有找到。霎时，我变得异常失落。我不信！这么简单的题目我竟然……不、不可能。最后，我不情愿地打开了二班的名单才看到自己的名字。整整一天，我都在沉默中度过。无论爸爸妈妈怎么安慰，我还是有些心灰意冷。夜晚，我辗转反侧难以入睡。我反省为什么会是这样的结果？回想这一阶段的学习状况，我好像找到了答案——“一份辛苦，一份收获”。由于我的松懈才导致了退步。这时，电视剧《微笑百事达》中的成晓诗浮现在我的脑海中，她是一个天真、直率，永不言败的少女。她觉得，纵使有挫折，只要努力奋斗，就会拨云见日。想到这里，我知道自己应该怎么做了。
从此我上课认真听讲，回家认真复习。为了目标，在假期里我放弃了旅游，专心致志地学习奥数。当一道道难题被攻克时，我的心情无比喜悦，好像离梦想越来越近了。时间飞逝，经过一年多的努力，经过一次又一次的选拔，让我圆梦的机会终于来临了！今年我终于考进了梦寐以求的班级——五年级种子班！
时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。命运有一半在你手里，另一半在上帝的手里。你的努力越超常,你手里掌握的那一半就越庞大，你获得的就越丰硕。在你彻底绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运;在你得意忘形的时候，别忘了上帝手里还有你一半的命运。这就是人一生的命运。
他们看到你中午才起床，不知道你天亮才睡；他们嘲笑你痴人说梦，看不到你背后决心；他们看到你荣华围绕，看不到你辛酸努力；他们觉得你嘻嘻哈哈没心没肺，不知道你夜晚难过伤心。他们自以为是，只是因为他们没有看到你的全部。你必须非常努力，才能看起来毫不费力，即便是躺着中枪，也要姿势漂亮。
懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。于是，懂你的人，常是事半功倍，他爱得自如，你受得幸福。两个人的世界里，懂比爱，更难做到。在这城市里，我相信一定会有那么一个人，想着同样的事情，怀着相似的频率，在某站寂寞的出口，安排好了与我相遇。
喜不喜欢，爱不爱，合不合适，在不在一起，住不住一块，有没有名份，能不能过下去，是七件事。做到第一件是缘分，第二件是真心，第三件是走心，第四件是想继续，第五件是愿意袒露一切，第六件是你值不值，而第七件则是靠命。事实上，我们能完成一半，就应该感谢自己好命了。
简单的不一定是最好的，但最好的一定是简单的。人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓失败，而只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
爱情再坚固，也无法承受忙碌的侵蚀，你忙得天荒地老，你忙得忘记关心，你忙得身心疲惫，你忙得无所适从，但是爱情不能等你有空才珍惜。如果有一天，我突然疏远了你，不要想我们之间怎么了。你没有错，我只是突然犯病了，过一阵子就好。友情如此，爱情亦如此。
告诉你，其实真话是：有时我真的很想你，想到我心痛。一个人的生命里，擦肩而过的人有千千万万，有几个是知音？有几个是深爱自己的人？我相信这个世界上一定会有一个你爱的人，他会穿越这个世间汹涌的人群，一一地走过他们，捧着满腔的热和沉甸甸的爱。走向你，抓紧你。你要等。
朋友的疏远大致分两种。天各一方的两个人，慢慢失掉了联系，彼此不再知道近况，多年后再聚首往往就只是相对无言了。另一种就令人唏嘘的多了，两个朝夕得见的人，境遇竟因着造化相去渐远，这时心里也许会慢慢生出一种无力感来，无论怎么说怎么做也只能感觉心的距离越来越远。
今天中午，我和爸爸一起去买书，走进书店，我就看见许许多多的人，他们都在看书可能是因为家里太穷，买不起这里的书，所以只能在书店里看书，不能买。
我看见了，非常伤心，心想：这些学生真可怜，想要看书却没钱买，我们有的卖也不要看。如果他们的家庭条件有我们这么好，那样就好了！
在平常，我应该多看书，把书里面丰富多彩的知识都吸取来，就像海绵吸水一样，它能把丰富的水资源吸取来。书籍是人类进步的阶梯。这句话是高尔基说的，高尔基说得很好，书是一刻也不能离开人，如果没有了书，人们就不能查资料，在没有事可做的时候，人们就会觉得无聊等等。
书的作用很大，我要多看书。
幸福饮食
幸福的饮食指的不是山珍海味，而是指在由采购、烹饪及最后的清洁等一整套环节组成的过程中，能够享受到自己感兴趣的部分。每个人的喜好都不尽相同，比如有的人喜欢购物，有的人喜欢烹饪，而有的人只喜欢品尝美食。如果可以让家人尽量去做自己喜欢的部分，就能让每个人都通过饮食找到快乐，享受到生活的乐趣。
喜欢购物的人
一款可爱的购物袋，就可以为喜欢购物的人平添许多情趣。拎着鼓鼓的购物袋满载而归，也是一种乐趣。选择那些质地优良、大小适中、携带方便的购物袋，出发吧！
选择应季的蔬菜及新鲜的食品，会让人感觉自己活得很健康，也正在为家人选择健康。而且这种健康是把握在自己手里的，感觉真好！另外，不按照事先定好的菜单采购，选择柜台上最吸引自己的东西，这也是喜爱购物的人的一大乐趣，这使他们总能保持新鲜的购物心情。另外，喜欢购物的人也在不停地磨炼自己的购物技巧，保证买到新鲜、优质又价格合理的产品。这样小小的算计不仅不会让喜欢购物的人头疼，还像小游戏一样让人上瘾呢！
喜欢烹饪的人
有几个拿手菜会让喜欢烹饪的人时刻感觉自豪，无论是朋友聚会还是自己家庭的团圆餐，他的拿手菜总是能受到称赞。不喜欢烹饪的人会觉得，总做那么一两道菜让人腻烦，但是喜欢的人却觉得做多少遍都有新鲜感，因为他会在每一次烹饪的过程中放一些小小的变化和心思在里面，从而做出自己独特的味道。而且，喜欢烹饪的人都有自己原创的菜谱，并在运用中不停地加以完善和创新，喜欢烹饪的人其实都是超级有创造力的人呢！
向烹饪高手学习，也是喜欢烹饪的人最喜欢干的事。切磋烹饪细节，学习任何一点小小的技巧，哪怕只是调味品的使用量，都会让他欣喜不已，而且有马上尝试的冲动。
喜欢清洁的人
也许天生喜欢清洗油腻碗筷的人并不多见，但是一旦发现清洁的乐趣所在，这件事也会让人感觉幸福。喜欢清洁的人并不是单纯地喜欢刷碗，而是非常享受这个过程。比如他会放自己喜欢的音乐或者一边听收音机里的访谈节目一边干活；他会使用自己喜爱的、顺手的清洁工具，这能让清洁工作变得快乐。充分享受这一小段独处的时光，更何况还有那些精心清洁出来的碗筷，散发着耀眼、洁白的光泽和淡淡的清香，多么让人有成就感啊！
喜欢品尝美食的人
喜欢品尝美食的人，除了喜欢食物对味蕾的刺激，其实更喜欢家人、朋友围坐在一起的温馨感觉。所以他可能会不遗余力地布置餐桌，让就餐氛围轻松愉快，或者通过一点小小的变化和点缀，让食物看上去更具诱惑力。
有一位喜欢美食的朋友特别喜欢收集筷子托，不同的饮食他会摆放不同的筷子托：如果吃类似快餐的食物，他会选择卡通筷子托；如果吃比较讲究的食物，他就使用白色如意造型的筷子托；而当大家酣畅淋漓地吃辣椒多的菜时，他又会配上具有民族感的竹木鱼型筷子托……这点小小的改变为全家的聚餐带来了很多惊喜和期盼，甚至成为了很多朋友愿意到他家里做客、蹭饭的最大缘由呢！
喝出时尚
我们都知道人体内不能缺乏水分。《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升。这和原来我们熟知的“每天2000毫升”的饮水量似乎有些冲突，但其实，现在提出的这1200毫升饮水量，是建立在我们摄取了水果、蔬菜，甚至是主食中含有的水量之外的纯水量，也是最低限。可能有些人需要喝得更多，比如爱出汗的人、运动量大的人等等。所以，主动喝足够量的水非常重要，喝水绝不单纯是为了解渴，而是为了身体的正常运行和健康。而且，喝水有时候还是时髦的减压和减肥的方式呢！
瘦身养颜喝水时段
每天早上起床后喝一杯温开水。这杯水可以补充夜里身体流失的水分，还能促进肠胃蠕动，有助于排出宿便。
午餐前喝杯清水。空腹喝下的水在胃里停留几分钟后会很快地进入小肠，被吸收到血液中，一小时左右就可以补充给全身的细胞组织，能帮助我们控制食量，防止吃得过饱。
下午3点左右喝杯花草茶或柠檬水。这杯水既可以提神，又能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。
什么是时尚饮品
别以为柜台里最贵、最新的饮料就是时尚，其实最时尚的饮品应该就是最天然的水――白开水。也许很多人真的不喜欢喝白水，那么我们也可以自制饮品，不愧对自己的味觉。从最简单的柠檬水到复杂的由不同水果、蔬菜搭配出的功效不同的果蔬汁，都有着很不错的口感。
另外，选择有趣、有品位的水杯，也是一种时尚的饮水方式。可爱的卡通水杯，看上去就有清凉之意的磨砂水杯……都能使我们想起来，该喝上几口水了。
舒适入眠
如果要睡25年之久，你打算睡在哪里？相信每个人都一定会好好地算计，给自己选一间最好的房间，挑一张最舒适的床，铺上最柔软的寝具，然后睡个天翻地覆。
其实，按照人能活到80岁计算的话，我们的睡眠时间差不多就是25年之久。看来，睡眠真的是不可忽视的一件事！
很多人都深受睡眠的困扰，有人睡不够，有人又睡不着，怎么能让每天的睡眠都变得自然而美好呢？
什么样的房间
宁可小一些，卧室也要阳光充足、有窗户。这样，可以在每一个清晨让阳光来唤醒自己，把这个时刻作为迎接一天的美好起点，用一份快乐的心情开始崭新的一天！这样的清晨，无论是睡不够的人还是失眠的人都更容易释怀――我们还有很多个夜晚，先热烈拥抱新的一天吧！
早上一睁开眼睛，首先要养成打开窗户迎入新鲜空气的习惯。使室内的浑浊空气、烟尘以及一晚的烦热都一扫而空，换成一个清新舒爽的环境。寒冷的冬季也不该例外，如果能经常替换新鲜空气的话，就会保持神智清醒，充满活力，之后再关上窗户提升室内的温度即可。
当然，在这样的房间，要特别注意床的位置，应该和窗户保持一定的距离。因为如果过分接近，就会承受过多的直射阳光，冬季也容易感觉寒冷。床移动起来比较费力，所以最初就要先确定好位置，选择实际睡眠时感觉最舒适的地方。
什么样的床
有时候我们对床，也许有着太多的要求，比如除了睡觉之外，还要能储物，或者能折叠，外观也要和房间的风格保持一致等等。但是，再次想想，我们要睡25年哦！那么，还是对床的功能要求单一一些吧――只要能睡得舒服就好！
不论外观是多么的吸引人，也不要只凭材质、款式、设计等来决定，而要把是否感觉舒适放在第一位。购买床时一定要在家具店中实际体验一下，感觉翻身是否方便，与自己身体的平衡度如何等等。
什么样的寝具
当一辆汽车从你面前疾驰而过，差点压着你，你会怎样想？有的人心想：我今天可真背，这麽倒霉！”而有的人想：我今天这庆幸，以后我可得多加小心，注意安全。”从这两种想法看出，两种不同的心态。显然后者的想法是良好心态的体现，他不因自己差点被压而埋怨那辆疾驰的车，也不怨自己的运气差，走背字。而是珍惜这次危险带来的警示，实际的去考虑问题、解决问题，我相信有这样想法的人经历过这次事件之后，会避免这种危险事情的再次发生，从而保证自己的安全。在今天这麽一个竞争激烈的时代，保持良好心态非常重要。同样还有一个小故事也很有启示意义。我们面前有半瓶子酒呢。表述不同，缘于心态不同。
我认为心态直接影响着心情。如果能有一个好的心态，那末心情自然也好，可以感到内心的平静安详，也许还会感到十分满足。
一句“何陋之有？”说明在陋室当中，心中仍能悠然自得。“惟吾德馨”说明了自己品德高尚，也许他不在乎外界的条件，不觉得陋室是陋，这恰恰说明主人高雅的风度，潇洒的个性，归根到底是拥有一颗平常心，持有一种良好的心态。因此，内心并不感到凄凉，并没有感到凄惨的味道。反之，多了一份洒脱、坦然和自足。这是多好的一个心态啊。让人感受到君子的内心有一种恒定的能量。他可以使周边生气盎然，繁花似锦。他生命里面的齐唱可以去改变一个简陋的地方。《陋室铭》以反向立意的方式，只字未提陋室的陋，只写陋室不陋的一面，而不陋是因为德馨。而用文字描述颜回的家我们可以感受到他家可真够陋的，但颜回的人生态度，心理状态让孔子颇为满意。
表演大厅的正中是硕大的投影屏幕，六位舞者、三男三女，身着各异的练功服，素色调。他们神情淡然，肢体语言却极为丰富多变——时而快跑、时而踱步、时而凝神、时而舒展、时而聚拢、时而发散，穿梭往复，或是拗出千姿百态的集体造型。他们的舒展性、爆发力以及协调性均臻上乘。在这段长达45分钟的表演中，灯光和音乐都可以用“极简”来形容，观众无不屏息凝神、尽摄其中。
国际化的《超越-中国》
这个当代舞名为《超越-中国》，是国际著名的荷兰Emio Greco|PC舞团“BEYOND超越项目”的第二季作品。它的第一版献演于上海800秀剧场，此后在2010年世博会的荷兰展厅表演，均获得了非常热烈的反响。第二版则献演于荷兰阿姆斯特丹Frascati WG剧场，同样获得外国同行的广泛好评。六位舞者分别是nunu kong（上海）、Norovbanzad Byambasuren（蒙古）、刘闵姿（上海）、Amaresha Kempanna（印度）、柳宁（北京）、连国栋（北京）。
这其中，Nunu（吴艳丹），同时也是该舞蹈的编舞。5日，在上海东区一家咖啡馆中，她应邀接受了《投资者报》专访，畅谈舞台上下、舞蹈内外的故事。
舞蹈的青葱岁月
Nunu (吴艳丹)出生于江苏无锡，从小由外公带大，在她的印象中，外公像老艺人，从她两三岁起就带她四处进行公众场合的表演，比如商场搭建的平台上。外公丰富的肢体语言，独特而不失幽默，启蒙了她对舞蹈、表演的意识。因此她创作中的很多东西都来自于童年。她13岁毕业于北京舞蹈学院附中，主修民间、民族舞，2004年毕业于北京舞蹈学院现代舞编舞及表演专业本科，师从国际舞蹈教育家－中国第一个现代舞团创办者杨美琦教授，参与其四年现代舞编导及表演专业计划。可惜这个中国首屈一指的现代及当代舞实验班由于种种原因，举办了一届就消逝于“传说中”了。
2005年后，Nunu与多位独立艺术家建立艺术家联盟“组合嬲”，集体创作的处女作作品——肢体剧场《舌头对家园的记忆》初试啼声，即获得2006年苏黎世剧场艺术节“ZKB”金奖。2008年她作为从中国获选的第一位青年编舞家参加了维也纳IMPULSTANZ艺术夏季舞蹈组织DanceWeb，也是获得上海文化发展基金会资助的首位独立编舞家（该基金会下属的文艺人才子基金）。
“brand nu Dance－不乱扭独立制作”是Nunu自2007年起建立的独立创作项目，其中代表作品《问题“mama”》至今已在“上海第九届国际艺术节”、“上海越界”、“北京－昆明交叉”、“新加坡M1越界”、“美国佛吉尼亚州舞蹈国会”、北京青年戏剧节等艺术节进行表演，并在2009年“欧盟基金会”支持的中国动“Chin-A-Moves”项目中进行了欧洲巡演。2007年至今不乱扭作品《1晚5星级宾馆》、《母象》、《一点点就够了》、《被遮蔽的荫》和《第二十三页》分别演出于上海、香港和日本等地的艺术节和当代舞专场。她与上海“六岛” 艺术中心合作的80多个LED舞蹈影像装置也已在世界多个展览中展出。
天马行空 任意驰骋
《超越-中国》第二季最终花落Nunu，是因为她的履历比较international（国际化），有外语基础，更重要的是在考察了她之前的舞蹈作品后，发现了她的潜力。而Nunu的任务就是在作品中体现“传统”和“创新”。“要与来自于不同文化背景的舞者探讨何为传统和创新，不仅仅是嘴皮子上的交流沟通，更有一系列的工作坊在欧洲和亚洲举行。”他们邀请了中国作家和中外戏剧团体举办‘个体的身体’讲座，谈谈舞者怎么看待和处理身体、舞蹈的即兴观念和方式，即“CD-ROM即兴技术等。这些工作坊从各个角度激发了舞者的思考。第二个版本在阿姆斯特丹演出前，他们又参加了一系列的工作坊和讲座，使创作和对“身体作为跨文化的空间”的观念认识有了新的突破。
Emio Greco | PC舞团给予了足够大的空间和自由，他们对创作实验几乎没有任何限制，任由Nunu天马行空。他们唯一的要求就是舞蹈中不要用任何道具、物件和布景，即舞者没有华丽的服装，舞台没有绚丽的布景。“我们各自带着行李箱长途跋涉相聚一点，走进舞台和排练厅时仅需要的是身体和一套练功服罢了。身体才是当下，那个承载和诠释自己的最真媒介。在一种审美的层面上，我想传送出的是真实的来源和现实的积累，并把这个信息带入作品的创作之中。”她告诉《投资者报》记者。
Nunu既是编舞也是表演者：“在我所有作品中我都坚持做到身体力行，《超越》也不例外。我始终相信身体是沟通和示范的最直接方式，想要和我的舞者在一起，我必须从内到外与他们相融。台上45分钟的作品里发生的一切是需要你我他之间不断的相互应变、协助和支持才能完成其表演的。有观众提问为何光和音乐是如此的‘极少’？是的，这是一种创作的选择，即把焦点放入活生生的身体本身，使它以极大限度地发挥其自身的光和声音的作用，因为我意识到，舞蹈创作是多元性的，而身体本身的存在又何尝不是呢 。”
传统和创新
为了探索传统与创新的主题意义，Nunu借用了中国传统舞的某些元素，归根到底编舞的过程就是从某几个传统舞动作中转化和发展出来的。她希望用当代舞方式重新解读传统舞元素。“比如藏族舞和蒙古舞的背景一般都在草原上，舞者看上去下半身很沉，他们往往围着篝火、图腾转着圈跳舞。而我要把这些特定环境抽离，将舞蹈本身的元素腾空并单独剥离，然后用自己的想像力对其重塑。在这个过程中我们寻找各种身体语言，使自己的意图真正准确地发出声音，同时也对之提问和反问，比如‘在这样一个情境下，什么是你的传统和创新？’ 我想让作品建立起可对话的作用。当代舞的核心就是要表达你对当下的认知。谁说传统不可以存在于当下？我认为艺术的价值，就是挑战观众的看法和认知。艺术的历史长而具有颠覆性，它被欣赏的概念性也不应该是不被革新的。我们需要的创新和革新从来没有不与传统相关，也没有任何传统的东西是不允许被革新的。我们所做的，是用舞蹈语言重新阐释对传统的理解，舞蹈应是思想的延伸。”
还要成为好的观察者
作为一个既编又跳的参与者角色还不够，更重要的是使自己能够先成为一个优秀的观众或是一位observer（观察者）。Nunu认为对这三个角色的认知在创作中同等重要。“创作要注重的是用什么逻辑来说话，即表达方式，其次需要观点。可这一切都建立在你的对话者是谁？——观众，反之这也是观众对之的需求。观众和编导及表演者之间已不再是相互服务妥协的关系，而是相互挑战和分享的关系。在作品中我们抛开了强弱快慢这种广泛的审美对比，而是探测比如快与更快、慢或是更慢之间相对微妙的不确定对比。为什么？生活本身就是多层而复杂的，你，作为一个个体既是唯一又是不可替代的集体中的一分子。每当我自己作为观众时，我真实而又自我的需求就是可以获得与表演者分享我与相同和不同观点的权利。”
真正靠近观众
Nunu租住在上海普陀区的一座普通公寓里，常蹬着自行车来往奔波。她和她的合作者们没有固定的排练时间，因为普通的练功房需要至少100元人民币一小时，而通常的排练一次就要几个钟头。在沪上她最常去也最心存感激的就是下河迷仓。“这或许是中国唯一的无私向独立艺术家们免费开放的表演场所了。老板用建筑设计赚来的钱精心培育这块绿地7年之久，我的所有作品的创作和表演几乎都率先在这里进行。”
上海外滩美术馆也给予她很多支持和协助。自2010年 《日以继夜》项目开展以来，她是作为第一个当代舞蹈艺术家进入美术馆作讲座和现场表演的，但不管是独舞《一点点就够了》，还是5月上演的新作品舞剧《虫子们都疯了》，都是免费向观众开放的。
“2007年我们建立了不乱扭创作项目，我们没有固定演员，因为我们根本无法负担演员的固定薪水。对我最大的挑战就是如何能够持续对舞蹈的创作。然而，现实的种种困境又激发我的创作灵感，我的作品不仅想表现舞蹈本身，也饱含着独立舞者的生存状态、创作背景、社会身份等，需要用行动来阐释独立艺术家在社会体系里的存在价值和贡献。独立是一种态度，也是一种选择。”
Nunu恪守的价值观，就是让自己真正靠近观众，建立观众和舞蹈的交互关系，这种关系必须是持续性、特殊性的，同时也是非盈利性的。这与人们去大剧院看大师作品所产生的观演关系很不一样。后者在经黄牛炒票，票价炒作和商业宣传之后，培育了观众对表演艺术产生的不正确、不客观的认知，几乎被消费价值观所占据。而前者的观演关系更注重教育和普及人们对舞蹈的认知和重新认知，虽然点滴艰辛且不盈利，但相信它的意义会给后代带来更大的财富和影响。“有时我们会在演出场地的前台放一个捐赠箱， 有人无视一眼而经过，有人悄悄留下5、10 、20、50和100元不等，以表支持和谢意！”
“中国还没有这样的体系去认知独立（表演）艺术家的身份和需求。每每被邀请到国外的艺术节作表演，总能享受到作为一位独立艺术家应得的尊重和回报，因为国外具有成熟的艺术经营模式，大量的艺术基金会为艺术家敞开大门，予以充分支持。对比国内，还相差甚远。可我是在中国接受舞蹈教育，我要舞蹈，要说话，先从这里开始！”自2007年不乱扭独立制作成立以来合作过的舞者大约20~30人左右，由她本人担当编舞的作品有十余部。
超越现代舞
在Nunu眼里，当代舞应是超越现代舞的一种表现形式，无论是概念、形式还是人的理解方面，是对舞蹈的重新认知。现代舞起源于美国，主旨就是释放身体，其次是表现一种新的意识形态。而当代舞则是表现现在这个时刻，是当下，因此表演因素一定要创新。
“现代艺术和当代艺术，致力于展现艺术家的内心，同时帮助观众寻求、构筑属于他们的空间，帮助个人去思考。作为舞者，你要有并且能贡献自己的想法， 同时要有集体创作意识，集体意识在这里真的很重要，它代表着你是否能从客观的角度去看待事物。”Nunu今年的新作品《虫子们都疯了》，其作品表演者几乎都是非舞蹈专业人士，他们的专业背景分别是美术教师、建筑师、数码设计师、文化市场管理及美术史论研究专业人员等。“我在选择表演者时第一要求是开放，第二是有表达意愿，第三是具有想像力和洞察力，能够去做选择。其实这要求并不低，是的，我不要求要有专业的舞者，但我要求要有专业的人，生活需要态度，舞蹈也是！”
注定小众
“我的名片是一张旧版的五毛钱的纸币图样，我非常喜欢图案上的少数民族头像，旁边是我出生100天时的照片，名片如此设计隐喻着我们独立舞蹈人的身份似是‘少数民族’，即使是小众群体也不失质感和质量，且对观众有一定要求。”
Nunu现在不仅是独立编舞家和舞者，也是舞蹈策划人和制作人，她提供平台协助开放式舞蹈项目，支持并帮助其他独立艺术家，帮助他们展现作品，并向国内外推广。在她家里有个小的图书馆，收集广州、杭州、北京和上海的独立剧场艺术家的资料，面向国外的艺术节，帮他们联系和介绍表演。在她看来，到国外这些艺术家能够体验到更高、更丰富的作品表演和观众层面，且与其他国外艺术家交流，互相学习，这是提升艺术价值的上佳途径。
生活像一本书，它可以让我学到东西也可以得到启示。
事情是这样的：有一天我在花园里玩，看见两个姐姐在打羽毛球。我看着半空中羽毛球来回飞舞，像美丽的小精灵一样，把我看路的神。回到家我把事情告诉了爸爸。过了几天，我放学回家看你桌上放的衣服精美的羽毛球和球拍，我简直不敢相信自己的眼睛，从此以后，我就经常跟爸爸妈妈在楼下打羽毛球。开始的时候我总是打不好，甚至连发球也不行，爸爸总是不厌其烦地鼓励我并手把手地教我。可是我还是打不好，但是，爸爸一直鼓励我说那好：“你要好好的打，不要放弃，人总会有遇到挫折的时候，只要坚持下去你就会成功，你就会是你就会是赢者赢者。”经过半年的时间，有一天我去花园找那两位姐姐打羽毛球那两个姐姐轮流打都输了，他们还说小妹妹你好厉害呀。有一次我大娘来了说：“盈盈你比以前有进步了呢！”听到他们这些夸赞我高兴不已，但这也离不开爸爸那句话————人总会有遇到挫折的时候，只要坚持下去，你就会成功，你就会是赢者。
朋友坚持做每一件事吧
“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀……”被铃声叫醒的我情不自愿地抬起头看了眼钟表，“啊？才五点半，这么早啊！”我心里嘀咕着，刚要倒头接着睡，却被一只冰冷的手一把拽了起来，打了个寒颤的我清醒了许多，“小懒虫，还想睡啊！”不用看，妈妈的声音——与众不同，“起床，去市场买菜！”“啊？买菜？”对于妈妈的命令我不敢不从，但那暖和的被窝却又是那样的充满着诱惑力……
“买什么啊？妈妈！”我淘气地向妈妈请示道，“给，这是购物清单！”“天啊！”在感叹的同时我又冒出了个坏主意：“一块豆腐，芹菜，油菜……唉呀，妈妈，这么多东西就给20元啊！不够了该怎么办呀？”想从中“牟利”的我诡秘一笑，妈妈立即明白了原因，“馋丫头，再给你10元，但可不许乱花啊！”虽然“油水”不大，但零花钱有了着落。骑着车来到朝阳市场，人山人海，虽说严寒的冬晨，但却没有丝毫打动人们的积极性，——小贩们一声高过一声的吆喝，自行车的铃声，汽车的喇叭声，会聚成一部交响曲。
推着车漫步在早市上，东瞧瞧西望望，心里不禁一阵埋怨，唉，这下可苦煞了我！平时不是跟着妈妈，就是跟着爸爸，虽然只管拎拎菜，跑跑腿——像个小伙计般，但抛头露面的事用不着我呀！可这次，真是的！
“油菜多少钱一斤啊！”我剥开拥挤人群，硬着头皮来到一个摊前，拿着一捆油菜问道。
“八毛一斤！”小贩见有了主户，热情一升为八级。
“太贵了吧！七毛吧！”我学着妈妈的样子还价道。
“恩……”小贩略为迟疑了一下，“七毛就七毛！”终于咬了咬牙同意了。
“行，来一捆！”我挑了一捆放在称上。
“好嘞，您的，一斤二两，八毛四，您拿好！”
“够分量吗？”我半信半疑地问。
“小本生意，挣不了您几个钱，还坑您干吗？这话儿说的！”
“好吧，给你钱！”
找完钱，小贩不忘那最后的演讲：“慢走，回头见，好吃下次再来呀！”听着小贩的话，心里想：这些朴实的农民居然也“拉票”呀！嘴角掠过一丝微笑……
