时间：2023-01-26 23:43:52
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在学习时间上，要提高学习效率，做到事半功倍。必须保证每天的睡眠时间，最好能够早睡早起，保证每天有8个小时以上的睡眠，以保证学习时的充沛的精力。
小升初学习计划二：学习方法
1、做好预习。预习是学好各科的第一个环节。
2、认真听课。上课的时候，要认真听讲，力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。
3、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处。
4、认真完成老师布置的作业。做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习;认真审题;明确解题思路;认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要下决心独立完成作业。
5、要利用周末和节假日，继续参加奥数、英语等学习，多读课外书，不断丰富自己的知识。为考上理想的初中而努力。
一、初一学生制定暑期学习计划考虑哪些因素?(初一暑假计划怎么写?)
1、计划要尽量全面 学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
2、安排好常规学习时间和自由学习时间 学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
3、长计划和短安排 长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
4、 从实际出发来制订计划 在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面： 1. 自己知识和能力 2.每个阶段的学习时间 3.学习上的缺欠和漏洞 4.老师教学的实际进度 从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。
5、 计划要留有余地 计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
6、 提高时间的利用率 早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。
7、 注重效果，不断调整 在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。
主要检查以下这些内容： 计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?
通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。
二、初一暑期学习计划表 ?(初一学生暑期具体安排表)
8：00-9：30背古诗及看古文
9：30-11：30预习数学
11：30-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑)
14：00-15：30词典看字、看书
15：30-17：30看一些课外书和英文电影，或和同学户外活动
18：00-19：30 看新闻联播，吃晚饭
20：00-21：30 背英语单词和英语课文
21：30-22：00 写作文、日记、反思等(可适当调整)
22：30 上会儿网，睡觉
三、初一学生暑假计划具体科目安排：
数学
1.看数学书 ，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫
2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。
3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。
4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。
当然，能力不同，要求不同
语文
语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础
英语
记单词 尽量不前250个单词记下来 还可以买跟教材配套的磁带进行跟读 ，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要
20xx有关新学期学习计划一新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识；2、列写出这节的内容提要；3、找出这节的重点与难点；4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：1、要有明确的学习目的；2、听课要特别注重理解。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：1、笔记要简明扼要；2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤；2、认真审题，弄清题设条件和做题要求；3、明确解题思路，确定解题方法步骤；4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查；5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力；6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业；7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。1、及时复习；2、计划复习；3、课本、笔记和教辅资料一起运用；4、提高复习质量。
做好以上五点是不容易的，那需要持之以恒，我决心做到。
20xx有关新学期学习计划二20XX年下学期，因我上学期考试不理想，相比前一期（段考）排名下降。为了提高我的成绩，达到排名靠前，考试分数上升，经过我深思熟虑，在亲人们的鞭策下，我决定制定学习计划如下：
一。关于学习习惯
1.早起早睡
夏天，10点睡觉，6点起床；冬天9点睡觉，7点起床。
2.学习态度
上课认真听讲，利用课余时间和午后时间巩固知识。放学回家后，认真完成老师布置的作业，再预习明天|||的课程。不管在家或在学校，都要认听老师和家长的指导和安排。
3.自我学习要求
1学习要谦虚，虚心向老师请教，向同学学习，不耻下问。
2坚持自主学习，每天回家后主动复习功课，做好家庭作业。多阅读一些书籍，因为阅读有利提高写作水平的书籍
3学习不偷懒，上课不开差，积极发言。
4不一定要每时每刻都在学习，也要进行体育锻炼，将身体健康与学习协调发展，每天早上起床后做20个俯卧撑和20个蛙跳。晚上睡觉前照样运动。
二。关于学习目标
1.考试成绩要明显提高，各科成绩都要达标。
2考试成绩排名要靠前，达到全年级前50名。
3体育活动要积极参加争取201X年长到1米6
三。关于学习建议
对老师和父母的建议认真的接受，反省自己有没有做错，做到有则改之，无则加勉。
20xx有关新学期学习计划三在放寒假的第一天，我就给自己制定了一个严密的学习计划，希望自己可以度过一个充实的寒假。
我的学习计划把我的寒假安排的满当当的。我计划在放假前把所有的作业都一扫而光，在过年后用三天的时间把上册的知识复习一下，我们的圣人孔子说过温故而知新嘛！剩下的时间就要来预习下册新的知识了，要不然怎么能在高手如云的学校有立足之地呢？我把我的这些学习计划写在了一张纸上，贴在我的学习桌前，让它小小的纸张发挥大作用，它可以起到一个提醒督促的作用。
说与做是两码事，在我的寒假学习计划上可真是体现的淋漓尽致啊！我每天早上等到太阳姐姐晒到被子上才起床，一整天手中的笔写写停停，总是禁不止电视和电脑的诱惑，放在学习桌前的寒假学习计划表成了废纸一张。
我的作业到大年初十才全部完成，复习计划用了五天的时间，预习计划更是完成的不堪入目，数学只预习了老师必须让预习的前两单元，其他的学科几乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了！
我的寒假学习计划就完成得这么不尽人意，原因是什么？我自己觉得是有点懒散，没有想学习的那股劲头，自制力太差，学习效率太低。
我一定要认真改正，让自己以后所有的计划成为现实而不是泡影，希望在下一年寒假能够过得充实快乐些！
20xx有关新学期学习计划四光阴似箭日月如梭，这句话说得没错，时间就像那无情的流水，流去我在小学里的六年光阴。转眼间寒假又过去了，不知不觉，我已经踏入了六年级下学期的阶段，开始了新学期的生活。新的学期，它带给了我们一个新的希望、新的目标、新的开始……
一切都变了。我要在小学生活的最后一年里要踏踏实实的做好每一件事。在这一年里我一定要珍惜每一秒时间，争取不让自己有荒度的一刻。在这学期，无论是语文、数学，还是英语、百科，或其它几门学科，我都得更加刻苦努力，因为我们面临的将是严峻的小升初考试。
在语文学习中，我是一个上课不敢发言的胆小鬼，虽然，上学期在班主任循循善诱的教导下，我能将自己的想法在课堂上与同学交流了，但在这个学期，我一定要让自己更加积极。
数学中，我总是因为粗心的小毛病而扣分，所以在平时，就要培养细心的好习惯。在英语学习中，我的背诵还不是很好，所以要多听磁带，上学期的考试，我考得不理想，这学期，我要好好珍惜课堂40分钟，因为光靠复习时死记硬背是没有用的，必须得靠平时的努力。
而对于小升初来说，并不是件容易的事，所以在平时，我就要掌握好学校的知识，以便在学校月考和小升初考试中能有出色的发挥。新的学期，新的开端，我会拥有新的希望。
20xx有关新学期学习计划五时间过得真快啊，转眼间我就从三年级小学生变成了即将上初中的六年级大学生，为了自己能考上一个好初中，所以我制定了以下计划书：
一、认真听讲。上课认真听讲、认真记笔记、回家认真做作业、把当天所学的课程都复习一遍、把第二天要学的课程预习一遍。
二、认真完成作业。保证按质、按量完成老师布置的作业。
三、多做题。每天做数学、语文、英语复习题各一套。
四、不懂就问。如果在做作业或做复习题的时候遇到不会的题，就要问家长、老师和同学，如果还不会，就要上网查，直到会为止。
五、每天都要保持好的心态。如果以烦躁（类似）的心情学习，是学不会知识的。
六、每天至少运动二十分钟。好的身体是好成绩的基础，如果连自己的身体都垮了，那就什么都学不了了。
七、阅读课外书。多阅读名着，如：三国演义、西游记、水浒传……
八、改掉坏毛病。我们要改掉自己的坏毛病，如：字体不工整、抄作业……不然它们就会影响我们的学习成绩。
九、讲文明，懂礼貌。作为少先队员，不仅要尊老爱幼，尊敬师长，还要乐于帮助，别人时刻紧记遵守规则。
我暂时能想出来的就这几条。为了能考上一个好初中，所以在新的学期里我会更加努力，争取每一门功课都能取得好成绩，做一名出色的好学生。
20xx有关新学期学习计划六目标可以决定一个人事业的成败兴衰。有了远大的目标便不易满足，会不断的去奋斗，直到自己的目标成为现实为止。
每次走一中门前，他都有一中神秘的力量吸引着我。一中的门前是如此宏伟气派，总是我想一探究竟！所以我的目标就定在一中！
为了实现我的目标，我要为自己定下以下要求和弥补自己的不足：
首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师上课讲的知识全部消化；对“疑难杂症”要不耻下问，虚心的向老师和同学请教。
其次，要认认真真的完成老师布置的作业，做到一丝不苟。课堂作业当场完成；课后作业和家庭作业也要按时完成。
第三，要对接下来要教的新课提前预习，对其中不认识的生字和成语要先查阅字典把它给确认，弄懂意思；写下自己对文章的看法与疑问，在本子上做好笔记，第二天时带着问题去听讲，还可在课堂上向老师请教；对于预习的新课可做的作业提前完成。
第四，利用放假去期间，多看些课外书，不断丰富自己的课外知识。学习之余，适当休息，劳逸结合，保证健康的体质！
“草满池塘水满陂，山衔落日浸寒漪”我清晰地看到屋外的树叶枯黄，我感受到了秋天的气息。秋天，将会有一首进行曲。
初一＝奋斗＝一心一意！
20xx有关新学期学习计划七新的学期又将开始了，我和爸爸妈妈一起制订了新学期计划，让大家来看看我是怎样计划的吧。
语文方面，我决定每天课外阅读一个小时，一周看一本课外书，增加我的课外知识，扩大我知识面。我还决定报读一个作文班，要使作文提高到一个我理想的程度。上语文课我要积极举手发言，要多发表我自己的理解和想法。
数学方面，我觉得自己在这方面是强项，但是我仍然要努力。这学期，我还是会继续奥数班的学习，提高奥数能力。我决定每天坚持做奥数题5道，争取今年的竞赛能得到二等奖。上数学课认真听讲，不讲小话，且也要积极举手发言。
电脑是我最喜欢的方面，我对它的兴趣最大，所以我早和爸爸提出，这个学期我要参加电脑班的学习，学网页制作。而且自己尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习。
英语是我的弱项，我对它最感吃力。我妈妈给我报了剑桥英语班。我也要多阅读，多记英语单词，争取英语有所进步。
体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。
计划是做好了。但是爸爸右边些怀疑的问我：“这计划你能照做吗？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成计划！”
20xx有关新学期学习计划八新的学期又开始了我们又迎来了一个崭新的学期。在这个学期，我要定个计划，我要比往年更上一层楼。
在学习方面，我上课应该认真听讲，不该讲的话不要讲，不和别人说话，不摸来摸去，不做小动作，把老师讲的一字一句都听进去。而在写作方面，我相信我会越来越好，就像芝麻开花——节节高。骄傲个粗心始终是我最大的克星，也是我成为一名三好学生的绊脚石，在这个学期里我要把老毛病治好，消灭掉，把它给该个彻底。
数学对我来说一点也没有困难，只要上课认真听了，而且听得懂勤思考，即使是奥数题或者聪明的题目也会被我一一击破。和语文一样，我最大的敌人还是粗心，要是连个数字都会抄错，审题也不大仔细，看一眼就过了，有时侯全军覆没也不知道。我不晓得我的心有多粗但我相信我一定会改的！
英语我一点也不怕，不过自从上个学期我们班落后很多以后，我真不甘心。所以在这个学期，我们要下定决心超过其他两个班。
生活方面，我打算把我的眼睛保护好，不让他下降，要让他上升！虽然只有0.5和0.4但离0.1不远了。在学校我天天要把眼保健操做好做到位，坐姿端正；在家里，电脑少玩点，电视少看点，不能连续用眼2小时。
在这个学期，新的起跑点，让我们多着终点的的目标起跑、加油、冲刺吧！
20xx有关新学期学习计划九快乐的暑假转眼间过去了，我升入了五年级，我们要用什么来迎接这充满希望，充满理想的新的一学期呢？理所当然是一个好的学习态度和令人满意的学习成绩。良好的开端预示着成功。在新学期里，我更应该努力学习，端正学习态度，明确学习目标，制定一个合理的，严格要求自己的学习计划。在学校和家里我要努力做到以下几点：
一、上课时要认真听讲，积极举手发言，不做小动作。有不懂的问题要及时向老师和同学请教，争取当堂的问题当堂解决。
二、回家后，要认真完成老师布置的各项作业，做到字迹工整。
三、认真做好预习和复习。预习时要把不懂的地方做上记号，以便第二天在课堂上特别注意。每周要对本周所学的知识进行总结复习。
四、根据不同的学科的特点，制定出不同的计划。
1、熟练地掌握语文课本上的知识，每天熟读课文两遍。
2、提高自己分析问题和解决问题的能力，每天坚持做五道奥数题。
3、提高自己英语听、读、说、写的能力，每天坚持听英语磁带半小时。
4、每天坚持描摹字帖一页，让自己练成一手好字。
5、每周写两篇日记，真实地记录自己身边发生的事情和自己的看法。
6、积累一些好词佳句，把它记录下来，以便提高自己的写作水平。
7、每周背诵三首古诗。
五、课余时间多读有益的书，增长更多的知识。
以上是我的学习计划，我将严格地按照我的学习计划去实施，我想通过我的努力，一定能够取得更好的成绩。请老师、同学和家长共同监督我的实际行动。
20xx有关新学期学习计划十伴着金秋九月，我们迎来新的学期。做为六年级的学生，我们应该回忆过去、展望未来。在此，我对上学期的优点与缺点做了总结，制定新的学习计划。
在上一个学期，我的优点是字迹工整，认真完成作业，上课专心听讲，并有积极举手发言，不但学习认真，而且成绩优异。但是，我有一个致命的缺点，那就是健忘，刚刚想起来的事情，眨眼间便忘记得干干净净。这不仅令我忘了许许多多重要的“文件”，而且这让我背上了“工作不认真”的“罪名”。我不仅得不到老师的认可，而且还被同学们取笑。因此我不仅在学习等方面制定计划，还要在记忆方面下功夫。
1、每天早晨背一背圆周率，因为能够锻炼记忆能力。
2、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
3、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、每天认真完成作业后，尽量早点睡觉，早睡早起，这样使大脑得到充分的休息，上课亦然不会无精打采。
小升初艰难征程——
征程一：美好的梦想，残酷的现实
那是刚上五年级的时候。轻松快乐的气氛笼罩在我的身旁，因为我就读大燕山学校本身评价就很好，完全感受不到即将迎来的小升初的紧张。可到了期末考试以后，爸爸就对我说：“Jason，你想上哪个中学？”我回答：“外国语吧！”爸爸就对我说：“那你就必须准备参加外国语的升学考试了，简称“小升初”。于是，我的17520小时的征途就从那一刻起开始了。然而，让我没有想到的是，这段征途却是漫长的，辛苦的，令人崩溃的。看来，我即将面对一个由美好的梦想带来的残酷的现实了。
征途二：辅导班风波
自从我立志上外国语后，妈妈爸爸就开始大动员了。第二天，他们就给我找好了辅导培训，好像是一位外国语的语文任教老师来教的我。她虽然这两个班那位和蔼可亲的赵老师。在赵老师那里上里一段时间之后，爸爸妈妈又给我报了一个英语辅导班，任教老师是杨老师。虽然这两个班是为了迎接小升初的，但它的效果却远超我们的想象，因为这两个辅导班竟然也将我的现在的小学成绩提高了不少。是我在班里几乎是名列前茅，请允许我在此给这几个辅导老师记一等功，真诚地说与句，老师，谢谢您。
征途三：半路杀出个“山大附中”
天啊！饶了我吧，就一个外国语就已经够我受的了，为什么又来了个山大附中啊！？事情是这样的：今天，妈妈兴高采烈的回了家，一进家就对我说：“Jason，从今天开始，你就开始准备考山大附中吧！”我惊呼：“啊？！为什么啊？”“因为我最近了解到，山大附中也不错，它十分注重孩子的素质教育。你上的话一定对你有好处的。”妈妈十分激动的回答道。同时，叫我把我的科学书，品德书，都翻出来仔细地阅读一番。“为什么要拿科学书啊？”我问道。妈妈回答我说：“因为山大的考试里有百科知识，而且听说很多都是科学书上的，所以叫你看看了。”“啊！为什么半路又杀出个‘山大附中’啊！”我不禁哀嚎了起来。
征途四：凹凸曼打小怪兽
想必大家在幼年时期都看过一部十分给力的动漫，名叫《奥特曼》他的主角则是那位神勇无敌的凹凸曼。而这部动漫中总是少不了一位“周瑜打黄盖”级别的人物。他就是那一只只可爱的小怪兽。然而在现实生活中竟然也出现了和动漫中一模一样的情景：我，Jason，作为小升初凹凸曼代表，前来迎战一只只复习资料小怪兽了。这场战斗真可谓“惊天地泣鬼神”。最终，我以我无穷的实力击败了一只只小怪兽。取得了胜利。而这时，我距离挑战最终boos已经不远了。加油！
征途五：开门见“山”
平常的一天，平常的太阳，平常的课程……可是，有一件事是不平常的。那就是——家里被愚公搬来了一座“山”这山不是金山不是银山，而是一座座“卷子山”我回到家中，本想躺在床上先休息一下的，可妈妈却把我拽了起来，指着那一堆卷子说：“这是为你小升初准备的卷子，每天看一下，‘合理地’做一做”。我想：“就这么几天了，咬咬牙就过去了。”
征途六：挑战boos
5月20日，对于别人来说也许只是一个平凡的周日，可对我来说却是实现我的理想的日子，因为今天是山大附中与外国语的招生考试的时间。上午进行外国语的考试，下午就是山大附中考试。既然到了这一步就不要再抱怨了，全力以赴地上吧！把这17520小时的努力全部融入进考卷中，为自己的未来去努力吧！我抱着这样的信念，进入了考场，我看这间教室里真的是高手如云啊！我也不会输的！卷子发下来了之后，我先粗略地扫了一遍卷子，然后，等着哨声一响就开始做卷子了，在这里我给学弟学妹们提一个醒：卷子一共是语数英三种，我建议按照英-数-语的顺序去做，当然，这也是因人而异的。考完了外国语，我才知道什么叫“人外有人，天外有天”这张卷子是出乎意料的难啊！到了下午山大附中考试，这点更是显而易见。所以学弟学妹们把我当做一个教训，要记住，一定要合理安排考试时间！这样才能从容不迫地考好试。
征途七：征途结束了吗？
终于考完了。外国语那边已经来了成绩，我以高出分数线10分的成绩考上了，而我却不是很想报外国语，我决定再等等，等等山大究竟来没来通知。终于，功夫不负有心人，我被山大也录取了。那一刻，我激动得热泪盈眶，因为，我用实际行动证明了我17520小时的付出并没有白费。那一刻，我心中充满了成就感。那一刻，我认为我成功了。我被奖励了一顿美餐和暑假旅游，真是太完美了。可是妈妈却说：“山大还有个分班考试，你必须努力把那个考试考好，只有那样，才能被分到一个好班”继续加油吧！
征途？：无尽的努力，无尽的收获。
待续……
小升初总结，谨献给那些未小升初的学弟学妹们
第一，小升初刚开始时，你会感到压力比较大，那是因为你没有适应，另外，要制定完整的备考学习计划，慢慢来，千万不要抱着一种不耐烦的态度来进行培训。要知道，阳光总在风雨后的道理。
第二，进入考场以后，千万不要紧张，要抱着一种平和的态度来迎接考试，把平时积累的知识正常发挥出来就可以了。
第三，无论是平时学习还是到了考场上，要合理安排时间。
第四，如果计划考山大附中，平时需注意百科知识的积累。
第五，……
随后的，就请你们自己去悟吧，因为只有自己悟到的，才是最有效的。
以下是王瑛自述的教子故事。
让儿子从小独立
我结婚的第二年，儿子赵越出生。儿子的到来，给家里增添了很多欢乐。我和丈夫都是理工科毕业，对孩子的教育比较理性，我们看到目前的城市家庭大都是一个孩子，很多父母像母鸡一样护着孩子，但我们不欣赏这种教育态度，我们希望儿子能早日学会独立，将来像老鹰一样在蓝天上自由翱翔。
教育上有了共识之后，我和丈夫只要一有出差机会，就带儿子一块儿去，爬山看海，参观天文台、军事、自然、海洋等博物馆。孩子是好奇的，尤其是幼儿时期的孩子最需要大量具体、形象的信息刺激来促进大脑的发育。
除了带儿子旅游，我还经常带孩子去菜场买菜。儿子3岁那年，有一天，我突然发现儿子不见了，焦急地四处寻找，结果同院的一个小孩说“他买菜去了”。我一听更着急了，从家到菜市场要过两个路口，车多人杂，万一被车撞了或是被人拐跑，后果不堪设想。丈夫立即顺着平时走的路线前往菜场，刚到菜场门口，就看到儿子提着篮子跟一男子说话，丈夫赶紧把孩子抱在怀里，问有啥事没有，儿子自若地回答：“没事，叔叔问什么，我说买菜。”尽管有惊无险，但想想还是后怕，幸亏孩子见了不少世面，面对陌生人比较镇定，如果孩子没见过什么世面，没有熟人在身边时十有八九会哭，这一哭，说不定就有人把孩子抱走了。
儿子6岁上学，有了寒暑假。过第一个暑假的时候，他已经7岁了，他想去安阳的姥姥家。我和丈夫都因工作忙走不开，便给儿子买了一张车票，让他自己坐火车去安阳，到安阳后有人接站。上车前，我给儿子交代了注意事项：不要和陌生人讲话，不要吃陌生人的东西，不要随意离开座位，有什么事情可以找列车员阿姨或者叔叔。火车沿途停车十几次，4个多小时后儿子安全到达安阳。孩子的姥姥得知7岁的外孙是独自坐火车来的，当即打电话给我，指责我“太不负责任了，太大胆了”。不过，以后每年的寒暑假，儿子都是自己去姥姥家。
我从小就注重培养孩子独立做事的能力，他上学后就没大人接送，9岁单独买菜做饭，12岁自己照顾自己一个多月（当时，我去外地照顾他病危的姥爷）。我相信：儿子独立处理的事情越多，越能够适应复杂的环境，同时自理能力和自信心也会越强。
让儿子分担家庭的困难
儿子9岁那年，丈夫突然被查出癌症，我到处求医问药，天天累得筋疲力尽。为了不让孩子有心理负担，所有的困难我都自己扛。丈夫去世时，儿子才10岁。我觉得他小小年纪没了父亲，便对他有些溺爱。可我越是迁就他，他的脾气越大。加上他又走进了青春期，性格变化很大：敏感、孤僻、不爱说话，尤其不愿意别人知道他没了父亲，经常独来独往。
丧夫之痛，儿子巨变，我倍感委屈，去学校找儿子的班主任，本希望班主任能帮助自己开导孩子，谁知班主任说：“赵越的学习成绩明显下降，有时自习课都不上。你查查怎么回事吧。”查的结果是，该上自习课的儿子出现在游戏厅里。
看到在游戏厅疯狂打游戏的儿子，我没有马上指责他，而是想了很多自己做得不好的地方：丈夫生病的那段时间，我身心疲惫，对儿子缺少关心和交流，忽略了他的内心需求。儿子也是家中的一员，我却未能让他知道妈妈的不容易和艰难。
当晚，我和孩子长谈了一次，把丈夫生病后自己的艰难和困境全都告诉了他，我说：“孩子，你爸爸走了，你现在是家里唯一的男子汉，也是妈妈的主心骨，你能帮助妈妈渡过这个难关，对吧？”
之后，不管家里的大事小事，我都找孩子商量，尊重他的意见，让他体会到我对他的信任、尊重和需要。
此后，我还有意让儿子多做家务，并不时地给予表扬鼓励，同时从他的优势入手，培养他的兴趣爱好。我常常和儿子聊天，和他分享我的所见所闻和一些感想，并邀他参加我的朋友和单位组织的活动。不久，儿子又变开朗了，他不打游戏了，学习上去了，在家里，只要一有时间就主动帮我做饭洗衣，只要他能干的事，就不让我多跑一步。在外人眼里，我们是和谐的母子，其实在家里，我们更是无话不说的诤友。
此事让我明白了一个道理：家里有了大的变故，很多家长往往隐瞒孩子，认为再苦也要保护孩子，这其实是一个误区。不告诉孩子实情，不利于培养其责任感，他就不可能分担家长所承受的痛苦，这就等于把孩子拒于家庭之外。孩子只有知道并体会到父母的不易，才会更加珍惜眼前的一切，才会知道感恩和付出，并提升责任感。
自己的事情自己办
儿子上小学成绩很好，小升初的时候，顺利地进入省重点中学――郑州市外国语中学。初中升高中的时候，实力不俗的他本应顺理成章地升入本校高中部，可没想到败走麦城。中招考试，他的语文成绩全年级第一，数学、英语都90多分，理化成绩只扣了3分，唯独政治考试拖了后腿，差了几分，志愿落空。
得知这个结果，儿子很沮丧。但我没有埋怨他，我说：无论什么样的失败，只要你跌倒后爬起来，跌倒就是一种有益的经验。我征求儿子的意见：如果还想按志愿上学，就交2万元的择校费。家里为他存有教育基金，早花晚不花。并让他自己选择上什么学校。经过分析，他决定上一所市重点中学，因为这所学校师资力量雄厚，离家也近。虽然他的分数高出该校的录取分十多分，但因志愿未报该校，校方要求交一万元的择校费。
和校方联系后，我借故说自己没时间，让他去找校长。我想让他体验一下求人办事的滋味，也想通过此事，让他知道人要为自己的失误负责。
那天，他早早来到分管此事的副校长办公室，可没勇气进去，又不敢回家，一直等到中午副校长将最后一个客人送走，问他站在门口干啥，他才鼓起勇气说明来意。副校长一听，饶有兴趣地问：“这事都是家长带着孩子来，你怎么自己来？”儿子说：“我妈妈工作忙走不开，我爸爸去世了。”然后，拿出自己的成绩单给副校长看。副校长看了以后，表示可以接收他，并把择校费降低到了6000元。这个结果让儿子信心倍增，他居然又追上校长，讲了家庭的实际困难，希望不交择校费来校读书。结果，副校长只说了一句话：“既然你知道母亲不容易，为何不努力考好些？”他无言以对。
回到家，儿子背对着我坐着一声不吭。几分钟后，他才说：“我不怪别人看不起我，是我没有考好。妈，对不起。”看儿子受了委屈，我很心疼：“儿子，你知道妈妈有多心疼你吗？我是不想让你受一点委屈，可总有一天，你要独自面对世界，面对风雨。要记住，无论何时何地，不要依赖任何人，包括自己的母亲。”
这件事后，儿子说：“我就挑一个不要择校费的高中上好了，我相信我一样能学好。”他当真选了一个不要择校费的县级重点高中――荥阳一中。
到荥阳上高中，物质条件自然没有郑州好。但儿子不以为意，在一个新环境中，他全心投入学习，考试成绩在班里次次都名列前茅。
上到高二时，我得知北京工业大学中加工商学院在郑州招生，便鼓励儿子报名。当时，北京工业大学中加工商学院与加拿大公立大学合作举办“2＋2”留学本科项目。“2＋2”留学又称“国际合作双校园项目”，学习分两个阶段：学生先在国内进行两年英语强化并学习部分专业课，然后赴国外学习两年专业课并获得相应的国外大学学士学位，毕业生可在国外续读硕士学位。
儿子看了介绍后很动心。就这样，我给他提供消息，他自己负责操作。他自己回到郑州参加考试，并顺利考取。在国内读到大二，他和我商量，留学加拿大的签证自己来办，这样可以节约不少钱。我对儿子说，如果你想办，就全力以赴，争取一次成功。每一项手续、单据、证明、翻译，都要心细。办理出国签证的材料，上交大使馆文件的翻译、公证，去大使馆送签，到北京指定部门体检，都是他从郑州坐夜车到北京，白天办完事再坐夜车回来，他的签证从送达到接到通知只用了40天。
一个多月的熬夜、奔波，他的各种材料、学习计划，包括给大使的准备资料说明信，都翔实、缜密。儿子还专门向加拿大签证机构附了一封说明信，告诉签证官所有的出国签证手续、翻译等工作都是自己一手操办的，没有外人代劳，如果翻译资料有瑕疵，请签证官谅解。
他的资金证明只是其他留学生的四分之一，又是单亲，签证却办得意外顺利。我想这是他的努力、认真和独立感动了大使，才让他顺利通过。
做一粒在哪都能生存的种子
到了加拿大，儿子没有去和北京工业大学有合作关系的大学。经过考察，他选择了一所在加拿大综合类大学排名更靠前的大学，自己做饭、住地下室，一面学习一面打工，还趁假期跑遍了加拿大。儿子提前半年取得了学士学位，并很快在加拿大找到了工作。
自负突然变成自卑
晓迪今年16岁，是上海市普陀区某中学的高一女生，由于学习成绩迅速下滑，且伴有失眠、头疼、幻听、幻视等症状，被其母亲孟女士带来咨询。孟女士说，晓迪自从上了高中，这些症状就渐渐出现了，越来越严重，医生给开了些治疗失眠的药，但很快就不管用了，医生也束手无策，只好来看心理医生。
孟女士告诉我，她和丈夫都是服装厂的工人，家境不算富裕，所以特别用心地培养女儿，平时对女儿要求很严。晓迪从小就聪明伶俐，在学校品学兼优，学习成绩一直拔尖儿，年年被评为“三好学生”，经常代表学校参加市里的各种比赛，为学校赢得了不少荣誉，备受老师的喜爱；在家族中，晓迪更是同辈中的佼佼者。小学六年，晓迪没有感觉到什么学习压力，她天天精神饱满，信心高涨，对自己要求十分严格，同学关系也不错。“要是孩子能一直上小学就好了。”孟女士苦笑着说，“当时我们万万没想到，中学的学习压力那么大，连晓迪这样的尖子生也会在竞争中落伍。”
小升初，晓迪以全校第3名的优异成绩考入某重点中学。这所重点中学汇集了全市各小学的尖子生，竞争的激烈程度可想而知，好在晓迪基础好，尽管考试成绩不能回回全班第一，但最差也没有出过前十，仍位居尖子生之列。
初二下半学期，班里一名男生向晓迪表达了爱慕之情。晓迪度过了紧张、惊喜、羞涩、纠结的三天，回绝了那名男生，她说前途要紧，不能因为谈恋爱影响学习。男生也不纠缠，天天晚自习陪着晓迪在教室里坐到最晚。晓迪默默享受着被异性关心的得意，学习更加用功，考试成绩不降反升，中考时以优异成绩考入在上海数一数二的重点高中。而那名男生却名落孙山，只能在一所普通中学就读。
孟女士说：“那个男孩其实挺懂事的，高中报到的前一天给晓迪写来一封信，要她在高中好好学习，将来考上重点大学，他会永远默默关注她、祝福她。也就是说，他知道自己配不上晓迪了，很有自知之明。”
这时，晓迪迅速瞪了妈妈一眼，小声说：“都是过去的事了，别这么刻薄。”
高一入学考试，晓迪考得不错，名列全班第4名。班主任很重视她，让她担任英语课代表和团支部书记。晓迪很开心，忙着熟悉新同学，结交新朋友，准备度过三年快乐的高中生活。但她很快就高兴不起来了，因为高中课程难度加大，老师讲课不再按部就班，有好几堂课她居然听不懂，课后作业不会做，而且老师不管同学懂不懂，只顾赶课程进度。晓迪说：“我感觉自己的双手被一根绳子捆着，绳子的另一头拴在一匹马的鞍子上，马在跑，我被拖着踉跄地跑。”
高一上半学期期中考试，晓迪的数学、物理、化学刚刚及格，总分只在班里排第18名。对这样的成绩，她有思想准备。“这三门都空了几道大题没做，看不懂，无从下手，能得高分才怪！”晓迪说，“我就是从那时开始失眠的。失眠的时候我胡思乱想，知道我的好日子结束了，我不再是老师同学关注的焦点，不再是爸爸妈妈的骄傲，内心特别失落。最让我难受的是，平时学习没我好的几名同学，现在也追上来了，成绩都比我好。同宿舍的杜英培，平时向我请教，我给她讲题的时候感觉她特别笨，可是那次考试她总分比我高两分。我为自己糟糕的成绩而伤心哭泣时，她不但不劝慰我，还冷嘲热讽，说人人都要适应新环境，没人能永远拔尖儿之类的风凉话。我恨她，想反驳，可一想自己的成绩不如人家，顿时气馁了。”
此后，晓迪对数学、物理和化学三门课有了恐惧心理，学起来更感吃力。对杜英培，晓迪则有愤怒、恐惧、羡慕、自卑等复杂情绪，总是不由自主地拿自己跟她比，失眠越来越严重，甚至不想进教室，不想回宿舍，不敢提杜英培的名字。
孟女士说：“晓迪这孩子真可怜，一进高中，马上从鸡头变成凤尾，从自负变成自卑，现在连上学都成问题了。我想让她休学一年，明年重新上高一，可她不干，说自己的青春不能白白荒废一年。您给出出主意，我们该怎么办？”
没人能永远拔尖儿
综合母女俩的讲述，我认为晓迪表现出的多种情绪症状，如紧张不安的焦虑感、信心丧失的抑郁感、无法自控地注意他人的强迫状态、对学校和同学的恐怖感等，都不算特别严重；同时，晓迪又表现出学习无法积极思维、听课听不进、作业做不下去等现象，都是上高中以后才出现的，说明环境变化和她在同学中地位的改变是产生症状的主要刺激源，即当自己成绩不能遥遥领先时，她不能正确应对，导致症状出现。因此，我诊断晓迪患了较为严重的心理畸变――学校适应不良综合征。
归根到底，晓迪上高中后，对新环境缺乏正确客观的认识，对紧张的学习进度、激烈的竞争以及老师更重视学生自学的教学方式没有做好充分的思想准备，有了挫折体验时又不能正确地应对，是导致心理畸变的主要原因。
晓迪同意我的分析。她说：“刚上高中时，我的确十分乐观，信心十足。”
“但你的乐观和信心十足带有一定的盲目性。”我说，“因为你对新环境和学习进步的主客观条件缺乏认识。”
孟女士问：“新环境跟旧环境有哪些不同，学习进步又有哪些主客观条件？您给详细分析分析。”
“进入高中阶段，尤其是在名校就读，晓迪身处的环境改变了，主要表现在以下四个方面。”我说。第一，这所名校是全市初中尖子生集中之地，同学之间的差异缩小了，竞争自然更激烈，晓迪在初中原有的优势地位已不复存在，优越感丧失了原有的基础；第二，晓迪是考试型的学生，靠勤奋刻苦和大量训练，对课本知识掌握较好，考试中能得到高分，但由于条件限制，在课外知识和能力方面发展得不太好；第三，这所名校对学生自学能力、自控能力要求很高，学校和老师不可能像以前那样在每个学生身上花很多精力，更不可能单单给晓迪开小灶；第四，由于环境的改变，进入高中后成绩波动和地位改变是正常的，应根据新情况调整自己的行为，适应新的环境，但由于晓迪未能清醒认识到这些，仍用习惯了的行为方式应付新环境，当优越地位开始动摇时，不能客观分析原因，采取相应的对策，而是转向盲目自卑，产生种种不良的适应行为。“除此之外，晓迪出现的心理症状也暴露出她人格发展上的弱点，如长期在顺境中形成的挫折耐受性低、虚荣心强、偏执刻板等。”我说。
孟女士说：“您分析的都在理，有办法改变她的心理状态吗？”
我说：“其实，杜英培说的那句‘没人能永远拔尖儿’倒是至理名言。”我转向晓迪继续说，“想想看，我们都是普通人，努力学习是应该的，但不拔尖儿就受不了就太难为自己了。即使不普通的人，如马云、马化腾、俞敏洪，学业、事业都遇到过低潮。再比如刘翔，响当当的奥运冠军，但接下来两届奥运会因伤退赛。这看上去不公平，其实是天地运行之道，时时、事事争第一，争不到就自卑实在是没有必要的。”
把学校看成坐标系
情况搞清楚了，问题的症结也找到了，接下来，我对晓迪的心理辅导进入实质阶段。
第一次心理辅导，我故意反复提到让晓迪极度反感的同学杜英培，诱导晓迪把她对杜英培恐惧背后的不服气宣泄出来。晓迪由不愿提及杜英培到尽情贬损杜英培，渐渐地她发现，再提到杜英培，她不再那么紧张、敏感了。这是心理学上的系统脱敏疗法，即诱导患者缓慢地暴露出导致焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑、恐惧的目的。该疗法对晓迪很奏效，她表示愿意去上学了。
第二次心理辅导，我逼迫晓迪列举杜英培的优点和长处，并用优美的词句夸奖杜英培。这样做，既是巩固系统脱敏的疗效，也是端正晓迪对人对事的片面看法。这种方法兼有暴露疗法和脱敏疗法的特点，效果显著。
接下来，我用两次心理辅导的时间，帮助晓迪认识自己对新环境适应不良的原因。我告诉晓迪，环境变化、自己地位改变都是正常的，适应不良不能怪环境和竞争对手，应该从自己身上找原因，如对新环境没有心理准备，对环境和自己不能做出正确评价，从而主观上感受到强烈的刺激而庸人自扰，造成这种结果又和自己人格发展的弱点有关。我鼓励晓迪正确面对现实，加强自我锻炼，矫正人格发展弱点。
前四次心理辅导，其实都是铺垫，第五次才是重点。第五次心理辅导的任务是帮助晓迪重新认识自己，重拾信心。
我对晓迪说：“今天我们来做一道函数题如何？”
“啊？做数学题啊？”晓迪面露难色。
我笑着说：“放心，我的数学水平不比你高，这道题很好玩，不需要演算，但要开动脑筋。”见晓迪不情愿地同意了，我开始出题，“在平面直角坐标系中，有许多个点，你能看得见，却总是忽略，请说出这些点的坐标。”
晓迪怔了几分钟，对这道不规范的函数题莫名其妙。在我的启发下，她恍然大悟：“我知道了，是坐标轴上的点！即横坐标为零和纵坐标为零的点。”
我夸奖她聪明，又问：“为什么这些点看得见却总是被人忽略呢？”
“因为它们和坐标轴重合了，我们习惯于在坐标轴划分的四个区域里寻找点，当然找不到。”晓迪把这道题当成了脑筋急转弯，知道答案后开心得不得了。
笑够了，我正色道：“其实，你就是这样的一个点。学校就像一个平面直角坐标系，学习是横轴，成长是纵轴。成长包括生理发育、心理健康、人际交往、思想成熟等。你把全部精力都放在学习上，认为只有优异的成绩才能让你成为佼佼者，而且也以学习成绩衡量同学的价值，这是片面的，造成的结果就是你迷失了自己，你找不到自己在学校这个坐标系上的位置。”
晓迪说：“同学们有的在偷偷谈恋爱，莫非我要学他们？”
我说：“成长不是只有谈恋爱这一件事，还有世界观、价值观的形成和成熟。比如初中时向你示爱的那名男生，他对待感情的方式就值得称道，真诚、自然而有理智。”
晓迪脸红了一下，说：“没错，每次想到他，就觉得特别踏实，他让人尊敬。”
“我可不是让你和他谈恋爱！”我说，“我是想告诉你，你要成为那样的高中生，为自己负责，为别人负责，用更全面的参照系统给自己定位，找到自己的位置，进而找到成长的目标。”
经过一个小时的启发和引导，晓迪认识到，自己目前的学习成绩并不差，若从全市范围来看，自己仍是佼佼者，只是身在尖子生群体中显现不出来。在高中阶段，每个学生的长处和短处都会充分显现出来，而她的长处是学习勤奋刻苦，基础知识扎实，是进步的重要基础。通过这次辅导，我感觉晓迪内心的悲观情绪缓解了不少。
晓迪不适应学校生活，还有一个重要原因，即学习方法不适应高中课程，所以，我下一步的工作是指导她做出改变。我请学习障碍门诊的同行帮忙，为晓迪会诊，制订出几套适合她的各科学习方法，主要内容是夯实基础，在考试中，基础题和中等难度的题要尽量拿满分，对高难度的题能做就做，能做几步做几步，不对自己做太高要求。平时学习时，要加大数学、物理和化学的做题量，循序渐进地增大题目的难度，不断给自己增强信心。另外，我负责帮她制订具体的学习计划，并督促其完成。
