时间：2023-03-07 15:18:13
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【关键词】跑步机；检测；安全停止；扶手
1.概述
1.1 定义
跑步机（treadmill）是指具有单方向运动表面，在该运动面上可进行漫步或跑步，脚可以自由地离开运动表面的健身器材。
1.2 结构
1.3 海峡两岸采标情况
欧盟所制定的跑步机EN 957-6标准最为完整且严谨，所以跑步机国际标准ISO 20957-6：2005标准就是采用的欧盟标准，而大陆地区的跑步机标准GB 17498.6-2008《固定式健身器材 第6部分：跑步机附加的特殊安全要求和试验方法》又是等同采用的国际标准ISO 20957-6：2005；台湾地区目前尚无有关跑步机安全的官方检测标准（CNS），台湾生产厂商一般都是采用最新的欧盟标准作为产品生产的检测依据。
跑步机最新版欧盟标准EN 957-6：2010《Stationary training equipment Part 6: Treadmills, additional specific safetyrequirements and test methods》2011年6月开始实施，取代旧版标准EN 957-6：2001。所以跑步机大陆标准和台湾标准的技术内容差异也可以看作是大陆标准、国际标准与欧盟现行有效标准之间的差异。
2.具体技术差异
2.1 术语
台湾标准将大陆标准中“跑步表面”的术语改为“跑步表面的长度”，这样更为明确，长度“l”的具体定义的跑步机图例也改动得更为清晰明确。
台湾标准还新增了8个术语：前把手、侧扶手、脚踏栏杆、紧急跳离、心率控制模式、显示器、防护罩、可折叠跑步机，更加有助于理解后文的标准条款。
2.2 传动件和转动件
所有运转条件下跑步表面边缘与后滚筒护罩的距离大陆标准只有下限的要求，应不小于10 mm，台湾标准新增了上限，也应不超过40mm；还新增要求，跑步表面和后滚筒护罩或脚踏平台的垂直间隙不应大于9.5mm。
2.3 安全停止
2.3.1 通则
大陆标准的“紧急停止”（Emergency stop）在台湾标准中变更为“安全停止”（Safety stop），从标题就强调了需要“安全”的停止，而不是为了“停止”而紧急停止。
台湾标准新增了安全停止开关安装位置的要求，应位于使用者前方对应于跑步表面中心线±180mm的区域内，如果位于此区域外，应在另一侧也设置一个安全停止开关。
2.3.2 特性
台湾标准明确了安全停止的执行应使得电机和扬升系统的主电源切断而不是仅依赖任何软件功能。
2.3.3 操作开关
台湾标准明确了操作开关的黄色背景应比操作开关本身至少大于5mm的宽度，这样避免了黄色背景作开关全部遮掩，使得使用者可能无法清晰识别。
台湾标准为避免拉线式的安全停止操作开关跟跑步机一端的连接过于牢固，不易松脱，而跟使用者连接的一端容易释放松脱，导致遇到紧急事故时安全停止失效，新增了操作开关的试验，以确保从跑步机上释放的力不大于从使用者身上释放力的50%。
台湾标准新要求操作开关的拉线的松脱释放长度不应超过跑步表面的长度l的70%，这样避免了由于拉线过长，当使用者从跑步机后端滑倒或跌落时安全停止失效。
2.4 扶手
2.4.1 通则
大陆标准中“侧扶手/前把手”在台湾标准中直接改为“扶手”，在台湾标准中单独只提供前扶手将不被允许，只接受“两侧扶手”和“两侧扶手及前把手的组合”。
2.4.2 只提供两侧扶手
台湾标准中新增了侧扶手的高度要求，在所有倾斜位置从两侧扶手的最高点（不是中心线）到跑步表面的垂直距离只能在800mm—950mm之间。
两侧扶手的最大间距依旧为900mm，但是台湾标准的测量点从大陆标准的两侧扶手中心到中心变成了内侧到内侧。
2.4.3 两侧扶手及前把手的组合
台湾标准引入了前把手最小可握持长度的概念，来替换大陆标准中的前把手的最小宽度，具体的数值要求也有变动，大陆标准只要求了前把手最小宽度要求为跑步表面的宽度＋50mm，而台湾标准为单个前把手最小可握持长度为500mm或两个前把手最小可握持长度为175mm（前把手中线离跑步表面中线的距离在375mm—675mm之间）。
2.5 脚踏栏杆
大陆标准的“脚踏平台”变为台湾标准的“脚踏栏杆”，这样使得定义的更为形象、确切，台湾标准脚踏栏杆的长度要求降低为只要大于跑步表面长度l的70%，而大陆标准的要求是脚踏平台应与跑步表面的长度相同。
防滑表面的长度由大陆标准的至少为400mm加长为现在台湾标准的至少为脚踏栏杆长度的70%。
2.6 跑步表面
跑步表面的安全要求为台湾标准新增加的内容，不适用于普通的家用H类跑步机，仅适用于S类和I类的跑步机。主要内容为：跑步表面应使用对比色永久标注以判断跑步带是运动还是静止的，此标志的尺寸介于150mm-50mm和450mm-100mm之间。
2.7 加速度
台湾标准全新增加了检测跑步机跑步表面的初始速度和加速度的内容，要求跑步表面的初始速度不应超过2.4km/h；在无负载时，要求跑步表面的最大加速度不应超过0.9m/s2。
2.8 心率控制模式
为了全面开展素质教育，增强儿童抵御病菌的能力，增强儿童体质，培养儿童的健康意识、竞争意识和团队意识，加深学校、家长和儿童在活动中的感情，决定组织开展早操。我们来看看给孩子做早操的模板！欢迎查看！
儿童早操模板1
活动目标：
1、可以探索各种各样的跳绳游戏，掌握跳绳的基本技巧，发展孩子的身体动作。
2.在活动中体验创意跳绳的乐趣，开发孩子的想象力和创造力，培养孩子的合作意识和潜力。
活动重点：探索各种玩绳方式，掌握玩绳基本功，发展孩子身体动作。
两个人的合作。
活动准备：一根长绳子。几根短绳。
活动流程：
首先，老师带领孩子做热身运动。
第二，听老师口令，练习跳跃和上肢动作。
老师；跳，跳，跳，孩子跳，跳，跟着老师跳，双击老师这里；还能怎么跳？引导孩子向前、向后、向上、深蹲、左、右、单、双脚跳跃。
三、上肢活动师绕臂，绕臂。
孩子们搂着老师。
老师还可以询问如何引导孩子前进、后退、单手、双手、举起手臂，从而发展孩子动作的灵活性。
第四，引导孩子探索多种跳绳方式。孩子们两三人一组工作。有的单脚跳绳，有的按节奏数。看看谁跳的多。
2.两脚跳。两个人一根绳子，孩子要面对面。两个人双脚同时跳，跳得多的那个赢。
3.孩子们可以自由地与2人、3人或更多人合作，探索跳绳的玩法。
一根长绳子，两个孩子在两头摇绳子，另外两三个孩子一起跳。看谁跳得多，谁就赢得多。
4.让孩子们互相交流，合作玩游戏。
5.活动结束时，老师将做最后的练习
儿童早操模板2
幼儿园大班体育游戏教案：来回跑
活动目标
1、培养自己的耐力、速度和灵敏度。
2.如果你对跑步感兴趣，你可以在跑步活动中体验运动、比赛、交流的乐趣。
3.训练来回奔跑的动作。
要准备的活动
1.分别放置标记1、2、3和4。
2.设计场地，设置起点和终点。
活动进程
首先，活动开始
观察场地，启发孩子想出玩的方法，比如跳跃，穿越，跑来跑去。
在老师的指导下，做热身运动，活动全身关节。
二、游戏活动
1.老师组织孩子学会来回跑。
2.比较动作，掌握要领。
(1)老师示范一次，让孩子看老师怎么做。
怎么玩：先把手放在马克1上，跑过去摸马克2，再跑回来摸马克3。
然后我跑过去摸了摸4个马克笔又跑回了终点。
(2)孩子练习来回跑。
老师用语言提醒孩子触摸哪个点，提醒孩子脚底下要动，提示孩子掌握动作要领。
(3)老师总结来回跑要领：
当你到达弯道的前2-3步时，你应该迈一大步，保持上半身挺直或向后倾斜，后腿微微蹬地。
最后一步，脚向转弯方向内扣，然后转弯180，转弯后重心移到前脚，继续跑。
(4)让两个孩子和老师一起跑，比较不同的动作。
(让孩子仔细观察：提醒孩子注意老师转身时脚的位置和身体的转动)
3.激发比赛，巩固练习。
(1)说明比赛规则：以接力方式进行，跑第一的队获胜。
(2)游戏玩两遍，随时指导孩子注意要领。
三.活动结束
老师和孩子做放松活动，结束。评论游戏。
儿童早操模板3
亲爱的父母：
为了实现质量e
运动是孩子的健康，运动是孩子的幸福。为了充分展示孩子的风采，我们的老师牺牲了大量的休息时间来精心设计和安排。邀请家长参加。我相信在你的合作下，我们公园的早操会成功的！
以下是我园早操的具体安排：
活动口号：我运动，我健康，我快乐
活动目的：
1.培养孩子对早操的兴趣，增强孩子动作的协调性和灵活性，提高身体素质。
2.培养孩子最初的团队合作和竞争意识，帮助孩子懂得合作和谦让，遵守规则，克服困难，体验人生胜利的喜悦。
3.邀请家长参与活动，体验亲子活动的快乐，增进亲子感情。
活动时间：xxxx年12月3日上午8:
30
地点：公园操场
活动安排：
1.亲子舞：舞蹈，藏舞
2.热身活动：《看看我的身体真神气》
3.晨练活动：准备活动-队形队列变换-走跑交替-节奏-轻器械运动-自由活动(游戏)
家长注意事项：
1.请家长按时参加活动，穿方便运动的衣服，不要穿高跟鞋，注意孩子的安全。
2.活动中遵守游戏规则，不随便说话，合理加油鼓励。
3.需要拍照的家长要赶到指定区域，以免影响孩子的活动和其他家长的观看。
4.不要在结束前把孩子带走，这样我们才能做好管理工作。
5.发扬友谊第一，竞争第二的友好精神。
6.活动结束后，孩子们像往常一样回到教室上课
中学体育教学计划的四个模板
儿童舞蹈教案通用模板
儿童舞蹈教案通用模板
儿童舞蹈四大教案
儿童舞蹈形体教案模板
3幼儿园教案模板
少儿舞蹈三个教案
儿童舞蹈优秀教案四例
一、有效的组织教学：不仅为教案的预设，更应为学生的发展
中学生注意力的稳定性和持续性不强，在学习上还带有很强的情绪性。所以在45分钟课堂上，需要教师采用一套巧妙地组织教学手段，建立融洽的教学秩序，可从小学生喜欢的“做游戏”“讲故事”“师生互动”“进入生活情境”等教学方式中受些启发，以调动学生的积极性，使其生动活泼的学习，为教学的有效性提供保障。
有一位参加工作不久的老师在教《口技》一课的最后一个环节时，教案中预设了一道思考题：文章开头已交代“一人一桌一椅一扇一抚尺”，文末又说“一人一桌一椅一扇一抚尺”这有什么用意？问题抛出后，学生发言热烈，但就是答不到点子上。这位老师生气地说：“没教过你们这么笨的学生！用意是突出表演口技的人的技术精湛高超。”
这位教师为了达到既定的教学预设，就这么不公正地评价学生和匆匆给出答案的表现，这种组织教学是为预设的教案服务。不仅打击了学生的学习积极性，而且没几个学生有情绪去领悟这个答案，造成了课堂教学的“无效”。
一位名师在教《口技》一课的最后一个环节时，也预设了这道思考题，问题抛出后，学生发言热烈，也答不到点子上。那位名师立刻意识到问题的难度大了些，就降低了难度换了个问法：
师：文章开头和文末都说到“一人一桌一椅一扇一抚尺”，用到了什么修辞手法？
生：反复
师：反复修辞手法的目的一般是什么？
生：强调某种意思或突出某种感情。
师：那这里强调的什么意思？
生：道具的简单。
师：道具简单而声音不简单，从而突出了什么？
生：口技人表演技艺的精湛。
师：那么，文末再次交代屏障中仅“一人一桌一椅一扇一抚尺”的用意是什么？
生：用意是突出表演口技的人的技术精湛高超。
这是一个老师有预设而学生未生成的案例，这位老师采用了绕道迂回，调节难度的方法。在课堂教学中，他发现原来设计的问题难度过大，于是灵活地变角度，放缓思考的坡度，化难为易，实现了预期的教学目的。老师及时地调整、机智地应变，帮助学生“拨云见日”，顺利完成了预定的教学任务。
课堂是一个多变的时空，有效地组织教学应该是随机的、多变的、灵活的。课堂上教师绝不能“唯教案是从，唯预设是从”。要着眼于学生的认知、情感、价值观，尊重、唤醒、激励学生。肖川教授说：“教学不是‘教’教材，‘教’教案，而是要服务于学生的发展。”只有一切真正为了学生，这样的教学才有效。
二、有效的教学过程：不仅为了考试的绩效，更是为发展的长效
笔者曾听过一位老师上一年级《操场上》一课，有“打球、拔河、拍皮球、跳高、跑步、踢足球”6个词语。老师要求学生在小小组里把它们分成两类。通过全班交流，发现学生有三种分法：
1.打球、拍皮球、踢足球??拔河、跳高、跑步
2.打球、拔河、跳高????? 拍皮球、踢足球
3.打球、拔河、拍皮球? 跑步、跳高、踢足球
学生的理由是：第一种分法，左边是用球的活动，右边是不用球的活动；第二种分法，左边是两个字的，右边是三个字的；第三种分法，左边是用手的活动，右边是用脚的活动。老师肯定了三种分法都有道理，然后着重引导学生研究第三种分法，从中感悟表示用手动作的字用“提手旁”，表示用脚动作的字用“足字旁”。这种教法与教师直接揭示规律相比，虽然多花了一些时间，却生成了一些重要的“副产品”，如学生知道了有的体育运动主要是用手的，有的体育运动主要是用脚的；有的词语是两个字的，有的词语是三个字的——这些对一年级学生来说并非没有认识价值。更重要的是，学生亲历探究过程，从小感受到解决一个问题可以有多种思路，问题的答案也不是只有一个，这恰恰是中国人传统思维模式中十分缺乏的思想方法。评课时另一位老师却说：“我告诉学生按部首分类，不到一分钟就可搞定。”我疑惑：一年级教学就是快速告诉结论，主要进行各种题海战术吗？这种“速效”是真正的有效教学吗？
《语文新课标中》明确指出：“动手实践、自主探索、合作交流是学习语文的重要方式。”人教版义务教育课程标准小学语文实验教科书，较好地体现了课程标准的这一理念，为学生创设了多角度、多方式思考问题的空间。肖川教授说：“如果在某一问题上，能够带给学生广阔的思维空间，能够引发学生的认知冲突，能够为学生提供广阔的展示自我的舞台，即使不能完成预定的教学任务也在所不惜！”为了考试的绩效，教师急功近利，学生生吞猛灌，只能换取短暂的效益。
2．动作要领与动作要点
动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要环节及其动作顺序。在体育课教案中，对新教材的技术的描述用动作要领的概念，这种描述是比较细致的。
与动作要领比较接近的概念是动作要点（有称技术要点）。它是对动作要领的简洁描述。在体育课的教案中，对复习教材的技术描述多用动作要点的概念，这种描述比较简单，它常常用技术口诀的形式表达。
3．重点
体育课教案中重点的涵义有两种。
其一是教材重点。它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合。
其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要教材，一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之一。因此，一节体育课应该有一个重点。在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。
4．难点
教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。
例如跳远教材，从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合（从这一点上看，教材的重点和难点是一致的）掌握不好，从而影响了整体技术的提高；有些人可能是因为助跑速度不好（从这一点上看，教材的重点和难点又是不一致的），从而影响了整体技术的提高；也有些人可能是助跑步点不准确；腾空时不平衡甚至前倾；落地时小腿不能前伸等等。总之，教材的难点是因人、因时而异的。
5、一般性练习
一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。
6．专门性练习
专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅练习。专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似，技术又较简单的练习。这种练习多是通过调整身体练习的要素，降低所学身体练习的难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习运动技术。
辅练习是指为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门的身体素质储备不足，从而影响顺利学习某项技术。辅练习应该在学习某项技术以前一段时间进行，不一定在临学习某项技术之前进行练习，因为人在某方面的身体素质的储备需要一定的时间。
7．教学组织
2．动作要领与动作要点
动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要环节及其动作顺序。在体育课教案中，对新教材的技术的描述用动作要领的概念，这种描述是比较细致的。
与动作要领比较接近的概念是动作要点（有称技术要点）。它是对动作要领的简洁描述。在体育课的教案中，对复习教材的技术描述多用动作要点的概念，这种描述比较简单，它常常用技术口诀的形式表达。
3．重点
体育课教案中重点的涵义有两种。
其一是教材重点。它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合。
其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要教材，一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之一。因此，一节体育课应该有一个重点。在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。
4．难点
教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。
例如跳远教材，从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合（从这一点上看，教材的重点和难点是一致的）掌握不好，从而影响了整体技术的提高；有些人可能是因为助跑速度不好（从这一点上看，教材的重点和难点又是不一致的），从而影响了整体技术的提高；也有些人可能是助跑步点不准确；腾空时不平衡甚至前倾；落地时小腿不能前伸等等。总之，教材的难点是因人、因时而异的。
5、一般性练习
一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。
6．专门性练习
专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅练习。专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似，技术又较简单的练习。这种练习多是通过调整身体练习的要素，降低所学身体练习的难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习运动技术。
辅练习是指为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门的身体素质储备不足，从而影响顺利学习某项技术。辅练习应该在学习某项技术以前一段时间进行，不一定在临学习某项技术之前进行练习，因为人在某方面的身体素质的储备需要一定的时间。
2、组织学生跳远、跳绳、打篮球、掷铅球或田径赛跑等体育活动时，需事先了解学生的病史，对身体不适者或体质特异者严禁参加。
3、开展体育活动前，必须对学生进行安全教育，同时讲明活动要领，做好示范指导以及安全防范工作。
4、体育课开始或结束时，任课教师必须集合清点学生人数，若发现有旷课或早退学生，必须联系班主任查明原因。（备注：若未集合点名，每次扣取绩效工资30.00元）
5、在剧烈体育活动过程中，若学生需中途休息，教师不能离开活动场地，应该指定学生的休息活动范围，告知学生在休息活动范围内能做什么，不能做什么，同时教师应在学生休息活动范围内进行监督和指导。
6、体育课活动过程中或体育课中途休息期间遇有学生受伤，应及时组织人员送往医院治疗，且及时通知家长或班主任，并同时上报学校办公室。
7、下午第一节眼保健操时，体育教师下午时不需学生统一做眼保健操，但需告知学生不能到教学走廊乱窜。
8、中考初三毕业班中考体育结束后，体育课由该班班主任据本班教学实际情况作统一安排。
9、体育课实行量化考核，即每学期结束时，学校从篮球、沙坑、短跑、跳远、跳绳、台阶测试等必考项目中抽取适当项目测试，具体内容见学校量化考核制度。
10、体育教师必须带教案上课，且上课主题或主要内容需与教案相同。（备注：若没带教案，每一次扣取绩效工资50.00元。）
11、体育课活动内容应丰富多彩，若整个学期的教学内容都只是跑步，做眼保健操或重复某一项运动，则年度考核时视为不合格。
12、体育课不能提前下课，若提前1—5分钟，扣取绩效工资30.00元；提前5—10分钟下课扣取50.00元；提前10分钟以上者扣取100.00元。
13、上体育课的老师需穿运动服和球鞋，违者每次扣绩效工资10.00元。
幼儿园小班游戏活动教案范文一
我和球儿来赛跑
【活动目标】
1.学习抱球跑的动作。
2.能听到信号向指定方向跑，增强跑的能力。
3.对球类运动感兴趣，乐意参加有游戏。
【活动准备】
幼儿每人一个皮球。
【活动过程】
一、开始部分
1.热身运动:(1)绕操场跑两圈;(2)身体各部位活动。
2.教师示范玩球，激发幼儿玩球的兴趣。
师:请小朋友看，这是什么呀?(皮球)
师:皮球的玩法有很多哦，可以拍一拍、跳一跳、用手投球、滚球、用脚踢……
二、基本部分
1.请幼儿自由玩球
师:现在我请小朋友每人拿一个皮球，在地上玩一下，用聪明的脑袋想出更多不一样的玩法，记得注意安全哦!
2.教师小结(请3名幼儿示范)
师:刚才我看到小朋友都特别棒，想到了很多不一样的玩法，谁想来给大家示范一下呢?
三、游戏“我和球儿来赛跑”
1.教师讲解玩法。
2.幼儿第一次游戏，请幼儿追赶球，教师鼓励幼儿大胆参与游戏，提醒幼儿注意安全。
3.幼儿第二、三次游戏，幼儿超过球，将球拦住。
4.教师小结:表扬大胆加入游戏的幼儿，鼓励幼儿下次活动能把球滚的远，追的快。
5.游戏“送大皮球回家”。
6.教师带领幼儿将大皮球放进篓子里。
四、结束部分
幼儿随教师做“小鸟飞”的动作离开活动场地。
幼儿园小班游戏活动教案范文二
跑步比赛
教学目标
1、发展幼儿跑的能力，增强腿部力量。
2、培养幼儿团结合作的精神。
教学准备
在场地上画好一条直线作起跑线和终点线
教学玩法
老师把幼儿分成两组，分别站在起点线后面，听信号，老师说:“跑”各组第一名幼儿
将开始跑，一直跑到终点线，然后各组第二名幼儿就接着跑，跑到终点线，就这样依次进行，直到最后一名幼儿跑完，那一组幼儿最先跑完，就那一组为胜。
教学要求
跑的时候不可以跨出起跑线，不然作犯规。
教学事项
跑的时候注意安全，不要相互碰撞。
幼儿园小班游戏活动教案范文三
《小妞妞来看戏》
【活动目标】
1、帮助幼儿理解儿歌内容，想象用手指表现不同东西的新奇感。
2、鼓励幼儿用多种方式进行玩手指游戏，感受玩手指游戏的快乐。
【活动准备】
儿歌图标一张;卡通手偶若干。
【活动过程】
(一)谈话引题。
1、出示小手，引起幼儿兴趣。
(1)拍手游戏引出课题。
(2)介绍小手。
老师作神秘地说:“我们都有一双能干的小手!我们的手可以干什么呀?手真有用。”“而手指还可以做游戏呢。”
师:你能把我们的手指一根一根的伸出来吗?
幼练习(师鼓励)
(二)学习、理解儿歌。
1、教师念游戏儿歌一遍。
教师带指偶表演一遍
提问:
(1)儿歌的题目是什么?
(2)五个手指头变成了什么，幼儿每说出，教师就伸出手指再次表演一遍
2、学习游戏儿歌。
提问:你最喜欢儿歌里的哪一句?教师根据幼儿的回答，出示儿歌图标
3、学念儿歌。
(1)请幼儿跟老师一起读儿歌、玩手指游戏。
(2)根据幼儿的情况，教师可适当的拿掉图标帮助幼儿记忆儿歌。
(三)亲子游戏
1、教师介绍游戏玩法
师:这个游戏我们还可以和小朋友们一起玩。我想请一个小朋友和我一起玩。
(1)教师和一幼儿表演手指游戏一遍
提问:刚才儿歌念到哪一句的时候我们的游戏不一样了呢?
(2)教师再次示范，鼓励幼儿练习
2、(亲子互动游戏)手指头伸出来，我们一起来和爸爸、妈妈们玩玩这个有趣的手指游戏。让孩子增进与父母的情感。
第一种姿势：“飞奔式跑法”使用指数：40%推荐指数：
事例：a.开学的体能达标考试，因为区里面教案有改动，跑步项目由原来的五十米飞涨到四百米！同学都十分害怕，因为：只要成绩低于两分钟就不及格。其实两分钟是不及格的边缘，一分四十一秒才是优。对于像我这样脚“拽”的人，可以说是个天文数字。于是，只好采用“飞奔式跑法”。首先，闭起眼睛，想想一些愤怒的事，然后让愤怒化作力量，最后……杀！但是，四百米是分成八圈一圈五十的，如果那么快把体力消耗掉，那你最后三圈，就……所以虽然很多人采用这种跑法，但因为体力消耗太快，所以不适合的使用，你不信？嘿嘿！等着大口大口的喘气吧！（注：经过调查，有80％的人脸色发青哦！）
b.虽然四百米不适用，但要是五十米的话，那就可能会爆发出一股强流，创造新纪录。仁兄J是全班跑步比较不好的一位，一次考试，我们的J同学在跑步前大喊一声：“拼了！”接着就开始狂奔，最后，你猜怎样？从十秒多跳到了九秒多！太强了！所以说，有时还是可以用的。
第二种姿势：“划船式跑法”使用指数；10%推荐指数：
事例：a.这种跑法都是女生用的。就说翁XX和王XX吧！俩人是一对超级好朋友，下课了，俩人都会在操场上闹一阵。只要有一点小纷争，“划船式跑法”就开始淋淋尽至地“发挥”了：首先，直冲对象，在冲跑时，双臂前后快速摆动。你说，这像不像划船？不过，这种跑法消耗体力很快，跑一会儿就没劲了，因为力量都花在手臂上了。b。有时候，这也可以当作一种武器。有人向你开玩笑惹火你的时候，就可以用双臂锤打对方，对方就会向你求饶了！因为人的肩可是肉做的！上次，胖子宇洋给窦芳娇取外号，窦芳娇气极了，杀向宇洋，狂K宇洋的肩膀，当然，是用“划船式”。事后我问过宇洋，这招威力大不大，宇洋用了四个字：它，太强了！
第三种姿势：“炒菜式跑法”使用指数：45%推荐指数：
事例：a.这种跑法是我班跑步高手用的。在跑步时，这种跑法有的只是用来“点缀”，有的是习惯。“炒菜式跑法”，顾名思义，也就是跑时，手的摆动像炒菜一样：在冲跑时，十指张开并并拢，左右摆动，就像妈妈在炒青菜时，把菜抛起来，接住菜，然后炒一炒。高手们用这种跑法也都有不同的速度。不过，其他人用这种跑法也步一定会跑得快哦！b。要注意的是，这种跑法的姿势很难看，有时会被人说，特别是平时人气就不好的同学．最近，体育课是上关于跑步的课，老师设计了很多游戏给我们玩．其中，有一个叫“调换宝物”的游戏，也就是把距离20米远的飞盘中的沙包，和自己手中的沙包对换，再把“宝物”交给下一位同学。以此类推，在规定时间之内，最后一秒必须要把“宝物”交给组长，否则算掉包失败。所有组员都想尽办法跑快。那些高手可没想那么多！比赛结束后，输的组的组员，心里很不服气，就说：“XXX跑的时候像炒菜一样！简直像是从疯人院里跑出来！”
第四种姿势：“走跑混合式跑法”使用指数：5%推荐指数：
——题记
作为老师，要不断完善自我，外塑形象，内增学识，趋于好老师；作为学校，要尽一切办法努力打造好老师，留住好教师，谋学校发展。一周督导评估之旅，明白：
一、学校要制定合适的发展规划：
1、制定好的学校发展规划，明确学校发展方向，明确教育工作理念，明确校训、校风、教风、学风、作风，提出学校发展要求，树立品牌打造意识，提升教师专业素养，提升师生精气神，抓好细节，由细致到精致进而到极致发展。
2、带头着力探寻教育教学新模式（八中“tst”，xx县四小“五步教学法”）。为新的教学理念作准备，安好班班通，作好用之前的教师培训，提高教育技术能力（如课件制作，课堂上的使用等）。可请进来，带出去，学校要舍得花钱打造教师。
二、抓好常规教育：
1、注重教师敬业精神（增强责任心，增强服务意识，以当教师为乐，以当教师为荣，校兴我兴，校荣我荣，校耻我耻，有不苦不累，生活无味，不拼不后搏，此生白活的想法）和师德师风的培养（不上课，故意迟到、拖堂、懒散、麻将、抽烟、喝酒上课、乱丢乱扔等）和学生行为习惯的养成教育（穿衣、饮食、午休、晚休、起床、说话、做事等）；着力打造团队意识和服务意识，要追求自身发展，做和尚就要撞钟。
2、学校制定相关的制度方案（教学、德育、后勤），然后按制度方案落实，着力督促，检查到位，记录详实，整改及时，总结诚恳。成败的关键在于制度方案的执行力。
3、备好课，写好教案：栏目填写清楚，书写要认真，必须带教案上课，可着力打造电子版教案，集体备课，装订成册，共同使用，将知识性错误在上课前消灭；上好课：（课前3分钟红歌提升精气神，提高学习效率）忌满堂灌，要改变教学模式，多关注学生，发挥学生的主体性、积极性、主动性，也要上好作文课和实验课；认真批改作业：量适中，批改认真，对错误处要有更正，要有评语，有等次，的批改日期。
4、着实开展好第二课堂（开展好音乐、体育、美术、心理健康等课；开展好书法课（有书法课，有每天下午第一节课前的20分钟轻音乐书法练习）；有科技创新课（合理利用资源，变废为宝，进行再利用。）等；用好心理咨询室和少年宫、将图书室、实验室，真正发挥它们的作用，督查到位，管理精细。总之，这些有助于学生喜欢学习，喜欢学校，流失率会低。
5、督查用好早读和晚读：要齐读，要真读，不要用来上课和做作业等；班会课：不能用来上课，班会课是用来安排班务的，是用来对学生进行道德、纪律、安全、健康常识等的教育的，学生可以用好道德讲堂对学生进行道德教育；升旗仪式和大课间：用实团委，用活少年宫，成立学生会（主持、音响、形式：师生齐唱国歌、国旗下讲话、经典诵读、达体舞、跳绳、跑步、呼啦圈等）。
三、作好学校宣传
1、加大对学校的宣传力度（利用网络、校刊、校报、电视媒体等），使教育面向社会，不流于形式的多开家长会，成立管委会，开好社区会，学校发展规划，学校的发展不公要让师生知道，让领导知道，还要让社区知道。让更多人了解学校，认识学校。
2、丰富校园文化，陶冶师生情操。（形式有写真、书法、绘画、玻璃板等；内容有：千字文、公民道德三字经、健康教育宣传、卫生宣传、心理健康知识、行为习惯养成、名人名言；班级文化建设上，学校可适当出资帮助打造，有班规、班约、班歌、班级宣言、班训、班风、《中学生日常行为规范》、《中学生守则》等
3、资料搜集：详实具体，注重过程性资料的收集与整理。分工明确细致，领导带队，分档案盒收集整理。力求真实，宣传到位，师生及家长共知学校所做所为。
