时间：2023-03-22 17:44:33
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中学也正好处于青春发育期，是身体生长和发育的最佳时期。体操是根据人体解剖生理特征，通过徒手手持轻器械和在器械上进行各种身体操练，完成各种类型的和不同难度的具有一定艺术的单个动作或成套动作，借以实现体育任务的一种手段。通过学习体操，不仅可以发展学生的力量、灵敏、协调、平衡等身体素质及前庭机能的能力。而且还可以培养学生的动作节奏感、韵律感和自然美感。中学学生的求知欲较为强烈，喜欢新鲜事物，喜欢挑战刺激。通过观看奥运会、亚运会多种赛事，了解我国的体操项目在世界独占鳌头，无与伦比。许多体操运动员取得了辉煌的成绩，为该项目在学校的开展和学习起到了宣传作用。满足中学学生喜欢挑战、刺激、崇尚美好的心理。相反，有的学生认为体操是一项较苦较累的运动项目，并且枯燥乏味。另外，有的教师认为体操也是一项高危险的运动项目，一不小心就有可能导致学生受伤的危险。对学生和教师的心理都产生了较大的影响。
2．教法分析
体育教学方法是在体育教学过程中教与学相互作用的活动方式的总称，它既包括教师教的方法又包括学生学的方法。教师教学方法主要包括语言法:是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。直观法:是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。完整法:是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。分解法:是从掌握完整动作出发，把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。预防和纠正错误动作法:是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的动作错误所采用的方法。学生练习法主要包括游戏练习法:是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。比赛练习法:是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。综合练习法:是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类练习方法。循环练习法:是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。重复练习法:是根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法。变换练习法:是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。
3．教学的影响因素
教学过程是老师教和学生学的合作过程。老师、学生及客观因素都影响教学发展。例如体操专业教师的短缺以及教师对新课标的认识、教学能力、科研能力、接受培训和继续教育的能力等。学生方面表现为男学生较活跃且易于表达情感，争强好胜、喜欢活动。女孩文静且内心细腻，不易于表达情感，体质普遍较弱。对于比较难的技术学习内容自然会有一个的恐惧感。此外，教学设施是提高体操教学质量的重要因素之一，也是提高学生健康体质的物质保证，深深影响体操教学和创新。学校场地设施的优劣好坏对教师的教学效果有着直接的影响，与学生的学习的积极性和兴趣的培养有着很大的关系。
4．结论
关键词：中职学校；体操教学效果；因素
体操教学具有强身健体、塑形美体等作用，一直深受广大教师学生的欢迎。但是，体操对练习者的身体条件要求、素质要求较高。因此，怎样有效地控制影响教学效果的不同因素，也是教师教学的重要研究课题。笔者认为，创新发展、与时俱进是提升中职体操教学的主要途径。
1中职学校体操教学现状分析
体操教学中运动项目包含多种，其中单双杠中的支撑动作主要训练学生的手臂力量，要求学生上肢具有一定的支撑能力，而在实际教学中，多数学生的上肢力量较弱，在练习过程中时常发生拉伤而影响技能练习，同时也会降低学生的参与性。而像倒立、前滚翻、侧手翻、列队技巧、广播体操等，对学生的要求相对较低，但是这些对学生的身体柔韧性、协调性等具有一定要求，学生的身体条件将决定这动作的完成水平，要求学生动作优美、力度适当、自然，而在实际教学中笔者发现，一些学生对广播体操、列队等练习表现较为松懈、动作无力。尤其在中职学校中，学生主要以文化课理论知识为主，缺少体育练习，造成学生整体身体素质较差，体育测试不达标等。由于学生身体素质的影响，使得教师在体操教学中不得不降低动作要求，这也就直接造成了教学效率的降低。
2影响中职学校体操教学效果因素
2.1学生因素
2.1.1身体素质较差
想要达到一定的动作要求需要较高的身体素质，而由于中职学生身体素质的不达标，进而影响体操教学效果，以及学生动作技巧的掌握。另一方面，不同学生身体条件不同，具有一定的差异性，同时在不同年龄段身体条件发生不同的变化，也影响教学效果的发挥。
2.1.2心理因素
中职学校体操教学中，不仅是对学生身体技能的训练，更是对学生心理情绪的引导，需要教师在开导学生心理情绪的同时，学生也要主动配合，而在实际教学中，一些学生没有从心理上认识到这一点，当遇到动作难度较大、复杂动作时，多数学生就会选择逃避训练或是产生消极心理，进而影响教学的有效开展。
2.1.3个性发展
“兴趣是最好的老师”，是指导人不断前进的动力，激发学生的兴趣，学生就会主动参与到教学中，进而提升教学效果；但在体操教学中，确实存在一些动作较为单调、训练难度大，很难激发学生的学习兴趣，让学生产生腻烦心理，甚至出现逃避教学的现象。在体操教学中，激发学生的学习热情、将体操项目培养为学生的兴趣爱好，是学习体操技能的催化剂，将决定着体操教学效率的高低。
2.2教师因素
2.2.1师资队伍
想要高效率地开展体操教学，需要高水平的师资队伍；换句话说，师资队伍在教学效率上具有决定性作用，特别是对动作、技巧掌握有一定要求的项目；学校师资队伍的不足，则不能在教学中对学生做出有针对性的引导，不能顾全整体学生的动作掌握情况，这也是中职体操教学效果平平的主要原因。
2.2.2教学方法与教学模式因素
现阶段，教师教学水平参差不齐，每个教师有着自己的教学方法和教学模式；另一方面，尽管体育院校毕业教师众多，但是仍然缺少复合型人才，并且教师运动技能会随着年龄的增长而逐渐下降，对新的理论知识掌握较慢，将直接影响教学水平的发挥，难以做到理论与实践的结合，缺少创新思想，对教学起到消极影响；而一些年轻教师，尽管他们有着新的思想意识、身体灵活度较高、教学积极性较大，但是他们相对老教师，缺少丰富的教学经验和实践技能，在教学方法与教学模式上有待进一步提升，使得教学效率的影响，不能在教学中做出有效的引导。
2.2.3教师综合素质与知识结构因素
新课程背景下，要求教师具有较高的综合素养。教师自身需要提升思想素质，完善人格，树立爱国意识、全新全意投入到教育事业中，明确政治方向，在教学中注意行为举止、以身作则；在教学过程中构建和谐的教学氛围，主动与学生沟通交流，师生平等；此外，教师也要有完善的知识结构。教师在日常生活中，不断提升自己，主动学习体育知识，提升自身教学水平并能够将其应用在教学中，拓展学生的知识视野；教师也要具有一定的创新思想，主动投入到体操课题研究中，在教学中找到适合的方法与能力，进而提升教学效率，推动学生全面发展。
2.3学校场地、教学器材因素
完善的教学器材能够防止教学事故的发生，同时也能简化学生练习难度，在一定程度上也具有愉悦心情的效果，能够激发学生的学习兴趣。而学校提供充足的场地支持，能够让学生有充分的发挥、施展空间。因此，在体操教学中，学校场地、教学器材是重要的影响因素之一，对教学效果有着直接的影响。2.4其他运动因素如今，街舞、健美操等成为社会主流，风靡全球，而中职阶段，学生对健美操、街舞的追求更是疯狂，有着较高的积极性和学习兴趣。不同中职学校开始设置健美操、街舞的社团组织，这对体操教学具有一定的影响作用。
3中职学校体操教学建议
3.1增强学生体质
体操教学中，要求学生具有较高的身体素质和条件，具有一定的力量。针对这一问题笔者建议，在体操教学中，教师可以通过俯卧撑、引体向上等练习调整神经系统、肌纤维类型和收缩力等，提升学生身体力量；教师利用间歇教学方法、缺氧训练法等提高学生的身体耐力、力量；利用拉长肌肉与结缔组织，提升学生的身体灵敏度、柔然度，如踢腿、压腿等。
3.2分层教学
不同的学生在身体素质上存在一定的差异性，但可塑性较强，教师只要通过正确的方法和练习就能够将其提升。但是怎样教学才能够做到兼顾，学生都能够得到提升。笔者建议，分层教学是一种有效的教学方法。学生的体质提升参差不齐，所以，在教学中教师需要根据不同学生的体质展开教学，不可“一刀切”，根据学生的个性发展、兴趣特点等进行划分，因材施教，将学生分为不同的小组，进行分层教学。例如，上肢力量较好的学生，教师可以进行机械类体操训练；身体柔软度较高、协调性较好的学生，可以进行艺术类的体操练习。总之，取长补短是教学的根本。此外，教师在对学生进行体质练习时，也要注意教学的趣味性。一些动作练习较为枯燥、单一，学生在练习过程中没有较高的兴趣投入，这时，就需要教师进行一些趣味性练习，如通过游戏形式练习，进而激发学生的兴趣，吸引学生主动参与到教学中，实现教学效率的提升。
3.3提升教师教学水平
教师是学生的直接领导者，是知识的传递者，只有教师自身具有较高身体素质和教学水平，才能确保教学的正常开展。学校不仅需要提升教师的教学水平，更需要扩大教师队伍，注重教师专业水平和技能的提升。第一，在原有教师数量的前提下，参照本校学生人数和年级配备同等程度的教师；第二，定期对教师进行体育专业知识、技能培养，提升教师专业水平、体操技能，创新教师教学方法，并且引导教师能够应用在实际教学中，进而实现教学效率的提升。3.4体操教学拓展现阶段，学生对现代舞蹈有着浓厚的兴趣和学习动力，那么，中职学校可以适当开设相关课程，聘请专业的舞蹈教师，根据体操教学情况，将舞蹈教学融入体操教学中，让学生的兴趣特长得以发挥，拓展体操教学范围，并且引导学生树立正确的价值观念，实现多样化发展。
3.5给予体操教学高度的重视
第一，打破传统的教学理念，制订新型教学目标，以跟上现代教育和社会对人才的需求，为社会培养源源不断的人才，实现体育竞技体操的快速发展。同时，挖掘体操人才，着重培养；第二，确保教学安全。教师的教学水平和教学能力固然重要，但是教师在教学中也要以安全为第一准则，避免出现教学事故而给学校带来消极影响。新课程背景下，对教师体操教学提出了新的要求，需要教师具有较高的安全意识，因为体操教学多为室外教学，学生活动空间较大。因此，容易发生教学事故。学校方面，在设置体操教学时，需要根据学生的实际学习表现与要求，科学合理地规划教学课程，在确保教学效率的同时，注重教学安全；第三，中职阶段学生正处于生长发育阶段，因此需要合理的安排教学学时，体操教学中需要确保充足的课时，才能得到技能的提升；在练习过程中，教师进行有效的引导，提高学生练习密度，并且确保师资队伍充足，让学生在连续中得到有效的引导，实现技能的提升；第四，定期开展体操竞赛活动，以班级单位进行评比，构建积极向上的教学环境。
4结语
坚持“以人为本”、全面发展的教学理念，深入研究影响教学的因素，提升中职体操教学方法，找到适合学生发展的途径，提升学生的身体素质和实践技能，从教学方法、教学模式等多方面进行改变；学校方面也要提高体操教学重视程度，为教师教学提供前提保障。本文分别从中职学校体操教学现状分析、影响中职学校体操教学效果因素和中职学校体操教学建议3个方面进行分析，希望对中职学校体操教学有所帮助。
作者:董明辉 单位:广东省电子职业技术学校
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新时期体操的概念就是指运动员自己通过徒手,在器械上做出难度比较大或类型不同的单个动作,成套动作或组合动作,并通过这些动作使人们不断提高自己的控制能力,充分挖掘自身的潜能。如今随着我国经济的快速发展,人们越来越注重锻炼,从而使得新时期体操越来越具有广泛的群众性,使我国广大人民群众可以根据自己的需求而有针对性地锻炼身体;而且它也可以使广大人民群众将其运用到自身保护中去。由于新时期的体操它是结合音乐、舞蹈和美学等为一体的一项运动项目,因此它具有较强的艺术性,而且需要技术的不断创新,以适应新的情况。在新时期创编体操的时候,人民也是时刻遵循针对性的原则、创新的原则和科学性的原则。而对于新时期的体操,我们根据在练习的时候所采取的练习形式的不同,把体操可以分为徒手体操、器械体操、轻器械体操和专门器械体操;而根据我们学习体操的目的和任务,将体操可以分为基本体操,表演体操和竞技体操,而我们在教学当中采用的则是动作比较简单的体操,和体育运动中的体操运动项目有很大的区别。
2探索新时期体操教学新思路作用和意义
2.1在身体方面
在新时期,我们努力探索体操教学的新思路,有助于帮助我国广大学生在教学中培养正确的身体姿态,使学生更好地发展自身的柔韧性,提高自身身体的协调性,增加自身身体的灵敏性;而且更有利于帮助我国广大学生增强自身肌肉群的力量,尤其是男同学,更好地改善他们平衡器官的功能帮助他们更好地提高动作的稳定性和准确性;探索体操教学的新思路更有助于帮助提高我国广大学生的体能,提高他们的基本运动能力,帮助我国广大学生储备终身学习体育健身的基本能力,帮助他们更好地锻炼身体。
2.2在心理方面
我们都知道,体操运动本身就具有优美性和技巧性,所以总会吸引大量的学生去学习,但是由于体操本身有许多难度比较大的动作,学生在学习的过程中遇到很多学习困难,甚至还会给一些心理素质不是很好的学生造成不同程度的心理障碍,这就需要我们体操教师在教学的过程中给这些学生相应的心理疏导,以帮助学生排除他们所产生的心理情绪障碍,帮助他们更好地提高抗干扰的应变能力,而在这个过程中,有利于帮助学生培养一种坚忍不拔、刻苦耐劳的良好品质,培养坚强不屈的拼搏的精神;更有助于帮助学生培养一种遇事勇敢果断面对的心理,帮助他们养成良好的心理素质,为以后自身更好地发展打下良好的基础。
3新时期我国体操教学的现状
3.1教学目标方面
目前在我国体操教学中普遍存在着许多问题,严重影响我国体操教学的发展,影响我国体操教学质量的提高,而主要存在以下问题:我国部分学校的体操教学目标不够明确,对具体的教学目标的定位与社会实际的具体需求相差比较大；不是十分重视学生对体操实际实用技能的学习和掌握；关于体操的知识结构存在着不合理的现象,教学评价也不合理,一般都遵循以学生的学业成绩作为教学评价的对象,忽视真正评价的依据是体操的教学目标。
3.2教学形式方面
无论是什么课程,学生都要以学习为主要过程,而且学校在教学中还要十分重视学生学习的整个过程,但如今部分学校在体操教学的形式与创编中,缺乏对学生学习积极性和学习主动性的培养,更缺乏对学生思维和自身创造力的锻炼,学校并没有通过教学形式方面不断更新体操技术,不断地推陈出新,调动学生学习的积极性和主动性,使学生在学习体操方面存在很大的问题。
3.3教学内容方面
就我国体操教学目前的现状来看,在教学内容方面,我国许多学校仍然存在着一定的缺陷,无论是小学、初中、高中或是一些高校,在体操教学内容方面仍旧存在着以下严重的问题:主要表现为学校不是十分重视学生对体操基本技能的训练和对体操基本动作的掌握;而且在具体的体操教学过程中没有更好地做到因材施教,不注重对学生学习兴趣的培养;而且体操现有的教学手法比较单一,教学的方法也缺乏创新,仍然沿用以前那种比较传统的教学方式,不能更好地吸引学生的学习体操的兴趣。
3.4体操基础设施方面
任何教学的顺利进行都离不开相应的基层设施,当然体操教学也不例外。但是从总体上来看,我国在体操教学中仍然存在着体操相关的基础设施不完善的现状,而且各校在体操基础设施方面都存在着较大的缺陷,而基础设施对于体操教学的顺利开展却十分的重要,而目前我国体操硬件软件环境无法更好地达到体操教学的需求,从而导致体操在我国部分学校中无法更好地得到全面开展。
4新时期如何更好地探索体操教学的新思路
4.1加强学生自己对体操理论知识的理解
在新时期,探索体操教学的新思路就是不断加强学生对体操理论知识的理解,通过自己对体操理论知识的思考和分析,判断和比较,更好地了解体操动作要领,从而更牢固掌握所学的体操理论知识,促进自身思维能力的提高的同时提高运用理论知识的能力,以更好地掌握体操知识,为学习体操动作打下牢固的理论基础。
4.2教学理念
探索体操教学新时期的新思路就要始终坚持体操普修课的课程设计理念和教学理念,学校要加大资金投入,合理规划学校的体操场地,充分利用学校现有的各种体育资源,让学生在学校有限的体育场地中达到更好的练习效果;学校在体操教学中要努力突出学生特色教育以及学生技术能力的培养;在体操教学中始终坚持对学生创新精神的培养,对学生具体实践能力的培养,同时注重提高学生的综合素养。为了更好地探索体操教学新时期的新思路,就要在体操教学中重点突出对学生基本技能的培养,具有针对性的设置体操教学的内容,尽量达到让学生满意;注重让学生保持充沛的体力,积极参与到体操实践课堂中来,能够主动向老师提出课堂上的质疑,同时提出自己独特的意见或建议。探索体操教学新时期的新思路就要在体操教学中,体操教师就要始终坚持和贯彻的教学理念,始终坚持以学生自身的发展为中心,注重对学生自身能力的培养;注重以综合评价更好地促进学生自身发展;注重学生之间竞争意识的培养,使他们通过竞争激发自己对体操的学习兴趣,提高自己的能力;坚持学生之间进行合作学习的体操教学理念,鼓励他们进行合作学习,培养他们的合作意识,同时更好地激发他们的运动兴趣。
4.3努力树立健全的体操教学观念,完善现有的体操教学体系
为了更好地探索体操教学新时期的新思路,就要做到在体操教学中,体操老师要结合学生自身所具有的素质特性,设计相应的体操教学内容,并进行合理规划,以更好地促进学生的全面发展;同时学校应该树立起健全的体操教学观念,相应地建立起一套比较完善的体操教学体系,使体操教学内容符合各个层次学生的需求,符合时代对学生的要求;而且作为新时期的体操老师,应该格外重视理论与实践的完美结合,努力做到让学生在实践当中掌握理论,进而不断提升他们的体操技能和体操水平。
4.4努力加大体操教学队伍的建设力度
新时期探索体操教学的新思路就要不断提升体操教学的质量,而为了更好地提升体操教学的质量,学校就必须对加大体操教学队伍的建设力度,尤其是针对体操教学人才相对不足的学校,如果没有属于自己的高标准的体操教学队伍,学校教学工作是很难顺利开展的。而为了更好地加大体操教学队伍的建设,我国各学校要注重对体操教师的培养,加大对体操老师的专业培训力度。提高其体操技能和水平,促进学校体操教师不断更新自己的教学理念,提高自己专业知识的水平,以更好地做到与时俱进。
4.5体操老师要引导教学,激发学生对体操的学习兴趣
探索体操教学新时期的新思路就要在体操教学中,体操老师始终做到引导教学,不仅要努力解决学生对体操专项问题和对体操知识掌握程度问题,同时还要时刻注重培养学生对体操学习的兴趣,因为兴趣始终是人们进行学习的最好的记忆助手,促进学生自身个性的发展,促进学生自身社会适应能力的提高,由于体操在某种程度上是艺术的一种,可以帮助人们陶冶情操,培养气质,塑造更好的形象,所以体操老师要十分注重塑造学生的健美体态,努力做到在体操教学中培养学生感受美和表现美的意识和能力,提高学生对美的鉴赏能力。
4.6努力加强学生的素质教育
新时期探索体操教学的新思路就要做到体操老师在体操教学的过程中,要注重加强对学生的素质教育,通过具体的体操教学,让还没有步入社会的学生深刻地了解到社会在不断发展的过程中,其自身的需要、社会发展过程中文化自身的特点以及文化所具备的文化价值,从而促进对学生的全面教育和学生自身的全面发展。
4.7体操老师要合理应用相应的奖励机制
在竞争的环境之下,人们会产生努力奋斗的动力不断地拼搏,所以在体操课堂上,体操老师要善于运用竞争能促进学习的特点,在体操技能学习中引入竞争练习的方法,适当运用相应的奖励机制,哪怕只是口头上的夸奖也好,使学生产生一种竞争心理,从而通过自身的学习,促进体操动作的标准化。
4.8建立新型的和谐友好的师生关系
探索体操教学新时期的新思路,在体操教学中,体操老师在体操课堂上要努力丢弃那种呆板说教的教学方法,积极主动地和学生建立起新型的和谐友好的师生关系,像朋友一样帮助学生学习体操,经常鼓励学生努力练习体操动作,以使动作达到优美的标准,同时要做到让优秀的学生带领部分后进同学练习一些比较复杂的体操动作,这样老师也可以省力一些,而且体操老师要做到一视同仁,绝不能歧视班级里的后进生,更不娇惯那些成绩优秀的学生,要让他们更好地融入到体操课堂中来,老师在课堂上努力带动他们学习的积极性,从而更好地提高体操课的教学质量,保证体操课堂的教学效率。
5结语
1.1
运动心态的不足身体功能和心理状态不良。有些练习者在头晕、发烧、感冒等身体功能不良的时候，不适当训练，否则容易造成伤害事故。另外，训练者刚刚接触新的技术动作，而体操的技术动作又具有一定的危险性，于是容易精神紧张，产生畏惧心理。由于不良心理因素的影响，练习者往往做出一些多余的动作，或者动作做得不完整。身体功能和心理状态不良，将会影响其动作技术的掌握，而且容易造成伤害事故。
1.2运动量的负荷运动训练负荷大。所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。在锻炼时要保持适宜的运动负荷，体操训练中，练习者没有根据自己的实际情况而过度训练，运动负荷超出了其身心所能承受的限度，往往会造成运动损伤。
1.3教学方面的松懈教学松懈、组织方法不当。由于教学松懈、组织方法不当而造成体操运动损伤的情况不多见，但是也存在着这方面的原因和隐患，值得体操教学者的重视。这主要表现在违反教学原则、内容安排不当、运动负荷不合理、管理松散、场地器材布局不妥善等方面。由于体操项目所具有的特殊特点，教学的组织方法不当也会导致练习者运动损伤。
1.4保护者的失策保护者保护不当。保护者的保护在体操练习中也占有举足轻重的作用，特别是在练习者刚刚接触动作而不能独立完成的时候，更需要有人在旁边加以适当的保护和帮助。如果保护和帮助不当，很可能造成练习者运动损伤。
2体操运动损伤的预防措施
2.1加强运动员的教育教练员要加强练习者的教育，提高练习者的运动素养。体操动作具有危险性、复杂性，时刻都会有运动损伤发生的可能性。所以，必须让练习者树立正确的训练观念，提高预防伤害事故的意识。在训练的时候，集中精力，严格按照老师的要求做动作。此外，参加训练者要明确体操运动的目的，在思想上重视对运动损伤的预防和懂得如何进行预防。
2.2运动员需要的指导教练员要严密的组织，科学的指导。体操练习的主体是体操教练员和体操运动员，是在体操教练员的指导下和训练者的参与下进行的。教练员应该严密的组织教学，对练习者进行科学指导。首先，训练前应该进行充分的准备活动，并与练习内容保持密切相关。其次，教练员应该了解练习者的实际情况，并加以指导。最后，严肃教学秩序，规范教学课堂，使练习者在一个秩序井然的环境下完成动作。
2.3加强保护和自我保护加强保护和自我保护。在体操教学、训练和比赛中，为防止意外事故的发生，同时给予心理支持而采取的安全措施叫做保护。保护分为他人保护和自我保护。他人保护的方法有接、抱、拦、挡、拨。保护他人的时候，保护者应该了解练习者的基本情况，在适当的时候，适当站位给练习者适当的保护。每个参加体操运动训练的人也都应该掌握自我保护的办法，防止损伤的出现。
2.4运动易损伤部位练习加强易伤部位的训练。习惯性易伤部位，如脚背外侧，拇指的根部等，对这样易受伤部位，除要充分做好准备活动外，还要注意正确使用保护带，如护踝、护指、绷带等。针对性提高易受伤和较薄弱部位肌肉的力量和伸展性练习、提高其功能是积极预防运动损伤的一种有效手段。
2.5科学进行训练练习者要该科学训练，防止疲劳状态下大运动量训练。运动量、运动强度和动作难度必须与身体状况和训练水平相适应。要遵循渐进和区别对待的原则。练习动作时，要从简到繁，由易到难，从分解到完整动作。
3结论
1.1专业课程内容设置的现状就体育院校大众艺术体操专业而言，要结合当下的社会实际不断地完善和优化课程内容的设置。在实际的社会体育场所、社会主要体育人群中，根本无法实现大众艺术体操教学的顺利开展。例如，一般的健身房教室根本不可能完成器械动作的练习，中老年人群也无法完成难度相对较高的动作练习。那么，要让大众艺术体操面向社会，就应当调整课程内容，创编新的动作套路以更好地在社会中推广。脱离了社会实际的大众艺术体操教学是纸上谈兵，仅仅局限于学校教育，忽视了大众艺术体操的社会价值和社会功能。现有的大众艺术体操教学内容，让学生很好地掌握了专业技能，但是却无法在社会实际生活中发挥作用。所以在教学内容的设置中，应该从社会实际出发，扩大大众艺术体操参与人群，结合就业的实际情况加以完善和改革。
1.2人才培养的现状在体育院校中对于艺术体操专业的人才培养分成两个部分，一种是运动训练专业的大众艺术体操项目，一种是表演专业的大众艺术体操项目。在两种不同模式的专业设置下，针对大众艺术体操专业的课程内容是完全相同的。运动训练专业中的大众艺术体操专项对于学生专业的要求相对较高，学生来源主要是运动员，在专业技能上有很大的优势。在面向社会的时候主要集中在中小学体育、专业的各类运动队艺术体操教练等，回归到体育的竞技运动队的可能性较大。然而，表演类大众艺术体操项目的学生，专项水平相比专业运动队而言较低，面向社会主要集中在社区体育、社会各类体育健身俱乐部的发展，主要面向普通的社会人群。因此，同等教学模式的开展，解决不了这一类大众艺术体操学生与社会需求之间的连接问题，也就是说，在原有的教学模式下培养的人才根本无法很好地走向社会，满足社会的需要。那么，学校在考虑现实的前提下，更要立足于长远的未来，在人才培养上要注重实效性、主导性和时代性。
2社会需求对大众艺术体操教学模式改革提出的新要求
2.1教学模式改革与实效性相结合在教与学的双边教学活动过程中，不能仅停留在教师主导、学生主体的局面上，还应改革教学模式，表现在教学内容、教学目标、教学形式等各个方面，以达到更有实效性的教学效果。在传统固有的教学内容中，从单一的运动水平角度来看，大众艺术体操专业技能的掌握是有效的。但是从长远意义来讲，所学的知识只存在某一个时间段，并且不为社会所用，不能与社会相联系，是无效的。在教学目标中，实效性主要体现在除提高运动技能外，更能走向社会，在社会体育中传播和推广大众艺术体操这一项目上。在教学形式上，除了教师的教、学生的学外，学生应该有更多的接触教学的实践机会，为以后在社会上更好地工作作准备。在大众艺术体操专业中，教学模式各个方面的改革要与社会实效性相结合，积极了解社会体育发展的信息，结合实际情况，从学生利益出发，真正做到学校体育教育为社会体育文化服务。
2.2专业人才培养与时代性相结合在体育院校大众艺术体操专业人才培养过程中，专注于使学生掌握大众艺术体操的基本技能和理论知识，专项技术水平达到等级的要求。然而这种传统人才培养的理念仅仅局限于运动技能和运动等级的提高，注重技术的学习和短期的效益，忽视了大众艺术体操动作的广泛性和延伸性，忽略了专业设置和社会需求的关系。从短期利益来看，学生学到了很多的专业技术动作和理论知识；但从长期效益来看，四年的专业学习并不能为以后的工作提供帮助。社会的不断发展，对人才的需求提出了更多更新的要求，时代的不断前进，人们的消费观念和价值观也在改变，更多的人将对物质的追求转向了对健康的消费。不难发现，在工作后的空闲时间，越来越多人投入到体育锻炼中，越来越多的健身房和健身会所相继开展。这是一种社会经济发展的必然结果，这样一种蓬勃发展的现象给体育院校的专业学生提供了更多的社会工作机会。学校在人才的培养上，除了专业的运动技能知识和理论知识外，更应该结合社会实际培养“一专多能”型、创新型、与时俱进的复合型人才。
3体育院校大众艺术体操教学模式改革的对策
3.1在课程设置中增加徒手套路课程内容的学习在调查的2009级表演专业大众艺术体操专项的14名学生中，从事与艺术体操专业有关工作的学生少之又少，其中仅4人在毕业后继续从事少儿形体舞蹈相关的工作，大多都在进行与大学所学专业毫无关系的工作。由此看出，体育院校的普通大众艺术体操专业学生在社会中很难继续发挥专业优势或从事本专业相关工作，在如此严峻的就业环境下，大众艺术体操自身的普及性和项目的局限性制约了它在社会大舞台上的发展。大众艺术体操项目对于柔韧性的要求极高，对于专业的学生来讲，通过大学四年刻苦的学习可以很好的完成。但是面向社会而言，对于普通的大众，柔韧性和力量性相结合的运动项目作为健身或锻炼的手段有较大的难度。所以，为了满足社会需求，大众艺术体操课程在内容设置上可以多增加结合艺术体操的特点进行的徒手成套动作的学习。相对而言，较为简单的套路动作学习不仅容易被大众所接受，而且不失艺术体操项目的自身特点，使竞技体育真正意义上向社会体育过渡，充分展示出艺术体操项目作为运动项目的社会功能和服务社会的职责。
3.2在课程中增加利用器械创编简易套路的内容大众艺术体操最显著的特征就是肢体动作与轻器械之间的完美配合。通过器械展示出来的成套动作更加地新颖、独特，充满活力，能更好地锻炼身体的协调性和灵活性。在满足社会需求的前提下，在大众艺术体操课程设置中除了基本的成套动作学习外，应补充一些简单、易掌握的非成套器械固定套路动作的学习。合理地学会运用器械，编排出适合社会大众所接受的器械操，如瑜伽球、双人或多人绳操等，不仅能锻炼人与器械之间的配合，保持艺术体操项目的特色，更增加了健身运动的趣味性。在大众艺术体操课程内容中，增加多种课程形式，在保留原有艺术体操项目特色的前提下，突出体现了大众艺术体操面向社会多元性的功能。符合当前体育理念和社会发展的需要，为社会体育、社区体育服务提供了保障，同时也为大众艺术体操这一运动项目的开展奠定了群众基础，起到了推广、普及和宣传的作用。
3.3在课程设置中增设创编方法相关的课程内容创新的思维在艺术设计中极为重要，好的艺术作品离不开创作者新颖的构思。一个拥有完美思想的艺术作品，如同一个满腹诗书的学者，思想与思想之间的交流，升华了艺术的精髓。开阔的视野、独特的视角、开创的思维都是好的艺术作品诞生的前提。学习和掌握正确的创编方法，能更好地创造出顺应时展的艺术作品。在大众艺术体操课程内容的设置上，应该有合适的课时安排让艺术体操专选班的学生有更多的机会学习艺术的创编方法。正确创编方法的运用和学习能在以后的艺术体操工作中创造出更多好的作品，能创作出适合社会需求的艺术体操形式。
3.4在课程设置的选修课程中多开设舞蹈相关的专业课在体育院校的艺术类专业中，如表演专业大众艺术体操专项的课程设置中，除大众艺术体操专选课以外，必修课中的体育类术科课程的数量远远多于艺术类术科课程的数量。就表演专业本身的学科设置而言，多开设艺术类的课程，除了对于本专业课程有一定的帮助之外，还能学习和接触到不同门类的艺术类课程（如芭蕾形体、民族舞、现代舞、瑜伽、爵士等）。艺术门类中各种不同类型的舞蹈元素虽然风格各异，但是艺术有包容性，舞蹈与舞蹈之间是相互交融、相互作用的。在大众艺术体操专业中多开设与舞蹈相关的课程，不仅能开阔学生的视野，提高学生的专业能力，也为以后走向社会提供了更多的就业机会，满足不同的社会需求。
4结束语
1.1对体操课程内容的选择的研究
体操项目包括的内容相当丰富，那么就需要有一个原则来确定从中选择的内容，也可以理解为是最终学生为了实现什么样的目的，那么这个原则就是探讨的首个问题。确定好教学内容后，需要把这些内容进行层次的划分，使内容清晰明确，每部分内容适合的群体及作用。最后进行内容的编排，对教学内容设计的构想实践于课堂中，使教学目标最大优化。对体操内容的选择需要遵循一定的原则，不能随意的安排体操课程的内容，尊重学生的主体意识，呼唤学生的个性发展，培养学生的创新能力和实践能力是当今世界各国课程改革的发展趋势。这样一个大的目标，具体到体操教学方面，最重要的是要根据学生的实际需要，而位居首位的就是健身性，这表明，体操教学内容的选择应以促进学生的身心健康为主要依据，考虑并确定其教学内容与方法。从体操的教学内容的锻炼价值，不同阶段的学生有不同的而选择依据。学生需求的多样性：由于学生的性格、年龄、生活习惯、学习环境等不相同，形成了多种多样的体育爱好和兴趣，对体操教学内容的需求也呈现出多样性。比如有的学生为追求“难”与“美”而乐意学习竞技性体操动作；有的学生为了娱乐身心而愿意学习趣味性体操内容；有的学生为塑造形体美而坚持不懈地进行轻器械体操练习；有的学生受全民健身活动的影响而不失时机地在全民健身路径上进行锻炼；有的学生为了增强与同学间的交流而广泛地参加多类型的体操活动。以上是综合了几位研究者的观点，这些表明，选择体操教学内容要有基础性、健身性、娱乐性和系统性。
1.2对体操课程组织实施的研究
在进行教学内容的编排上，也就是体操课程的组织，学生的主题地位首当其冲，教师要很好的指导。例如，在教授广播体操时，教师可将学生分为几组，对每组学生教授不同的节操，然后每组学生负责把其他组的学生教会，依次类推，这种教法，就是充分体现了学生的主体地位，同时也高度培养他们的责任心。总之，教学内容的编排一定要灵活多变，丰富多彩。首先，小学主要教授各类内容的基本动作，使学生对所学内容有一点感性认识，着重培养学生对体操的兴趣；初中主要教授各类内容的简单组合动作，满足学生的求知欲望；高中可以教授一些稍微复杂的动作和组合练习，同时让学生体会体操教学内容的内涵所在。因此，教师要满足学生的不同需求，教会学生锻炼身体的方法，为终身体育打下良好的基础。总之，要注意各学段教学内容的选择和排列，防止各学段教学内容的低级重复。结合上述内容，不同阶段的体操教师可对体操课的结构的内容进行编排。另外，有研究表明，适当安排些校际间的体操比赛，可以激发学生认真并自觉的学习体操内容，这也是体操内容编排的亮点。
1.3对不同群体体操教学设计内容层次划分的研究
从体操理论知识可知道，体操的分类方法有几种，根据不同的依据进行分类，而学校体育里的体操内容包括队列队形、广播体操、技巧、器械体操和理论知识。明显区别于其他体育项目的特点就是有保护和帮助。根据毛振明先生对体育教学内容的划分方法将体操教学内容划分为以下四类：精学类内容、粗学类内容、介绍类内容和锻炼类内容。精学类内容—以掌握运动技能为主，兼顾其它领域目标。其特点是运动技能的可操作性比较强，内容较简单，利于学生掌握，能够满足学生的“成功感”，就容易激发出学生的学习兴趣，有利于“运动技能”“运动参与”课程目标的达成。例如广播体操、跳马等。粗学类内容—掌握运动技能身心全面发展。学习这类内容，要求学生能够初步掌握，学有所得，在以后的体育锻炼中能够学以致用。同时，让学生了解体操文化的博大精深，体验体操运动的乐趣，培养团结合作、公平竞争的精神。在达成“运动技能”目标的同时，重在“身体健康”“心理健康”“社会适应”等目标的实现。例如技巧中的滚翻类动作在现实生活中的作用、保护与帮助、队列队形等。介绍类内容—主要介绍体操运动文化和项目知识，可采用理论教学和多媒体教学，向学生介绍更多的内容。既增长学生的知识面，又使学生从理性的层面深刻地认识体操运动的实质。同时，通过学习，可以使学生初步认识这些项目，如果以后有机会学习，他们能会更快更好地掌握，有利于完成“运动参与”“社会适应”的课程目标。例如体操理论知识。锻炼类内容—以提高身体素质为主。主要发展学生力量、灵敏、柔韧等专项素质以及身体基本活动能力，为学生更好地学习和掌握运动技能打下良好的基础。为实现“身体健康”和“运动技能”的课程目标服务。例如技巧、器械体操。根据中小学生的身心特点及各方面的影响因素，教学设计更多的是从队列队形和徒手体操出发，也就是精学类的内容，其他类动作教授非常有限，不能满足中小学生日常生活的需求和发展。
2总结
在体操内容的选择依据方面，必须得了解学生的需求，依据这样一个原则来选择教学内容，但是，实践则不是，每个阶段的内容都以规定，体育教师不会去考虑每位学生的需求来安排内容，按部就班，低级重复。因此，就要求教师有自己的创新，要满足学生的不同需求，为学生终身体育打好基础。体操内容的划分，本文是依据毛振明先生提出的方法，这种方法是对体育教学内容的整体划分，这种划分方法并不是绝对的，教师要根据实际情况进行调整。这种有利于明确对象，明白能达到什么样的目标。精学类、粗学类、介绍类和锻炼类这四种类型是把体操教学内容作为手段和载体的形式结构，除此之外，我们还要考虑体操教学内容的实质结构即技能与价值目标。要把每一类能实现多个目标作为划分的重中之重。在体操教学内容的编排上，就是最能够体现教师教学能力的部分。通过以体操课的结构为主题进行检索，对着方面的研究是数量很少，笔者对这个主题有很大兴趣，在教学过程中，按照基本步骤：准备部分—基本部分—结束部分进行，总是这样，缺乏创新，久而久之，学生也会失去兴趣，觉得枯燥。笔者举的例子就是一个很好的突破方法，在各个部分的教学内容，体育教师要勇于突破常规，内容形式要丰富，激发学生的兴趣，那样教学目标就能最大化的实现。
3体操教学设计的发展趋势
1．1研究对象
多媒体录像教学对健美操技术水平的影响．
1．2研究方法
(1)文献资料法:在中国期刊网上查阅大量相关资料，为论文的撰写打好基础．(2)调查法:对学生进行学前调查，掌握学生对健美操的了解程度，再选择相适应的学习内容．(3)专家访谈法:通过对专家进行访谈来确定教学内容及考评内容．(4)逻辑分析:在研究过程中采用了演绎、归纳、类比、推理、图表分析、综合分析等逻辑方法．(5)SPSS数理统计法:对本研究得出的数据进行数理统计分析，并得出相对应的结论．
1．3教学实验设计
实验对象．安徽省某高校12会计专业60名学生(全女生)，对照组30人，实验组30人．实验时间和地点．实验前准备时间:2013年3月～2013年5月．实验时间:2013年5月～2013年7月(8周)．实验地点:多媒体教室及体育场．实验假设:多媒体录像反馈教学能有效提高学生的健美操技术水平．实验步骤:在正式实验前先进行预实验，以熟练掌握录像机的操作，并在正式实验的前两周要完成健美操基本动作及大众一级套路动作的前两个组合动作的教学与复习．完成实验前的测试，用以了解学生实验前的技术水平，再施加实验因素．
(1)课堂教学前．
首先，组织学生观看大众健身操成人一级套路动作的演示视频，并在学生观看的同时，进行相应的动作重难点讲解．必要时，对视频进行慢放或重复播放．使学生建立正确的动作表象．
(2)课堂教学中．
教师再次讲解动作要领并示范动作，对复杂动作进行分解示范及讲解．学生对动作要领初步了解后，教师带领学生进行动作练习．让学生对健美操基本动作初步掌握后组织学生进行分组练习并讨论．在学生统一练习时，教师用摄像机将其练习情况拍摄下来，并对学生进行即时反馈，让学生了解自己的学习情况，组织学生对自己或同伴的动作进行分析，之后教师再进行分析评价．让学生在接下来的练习中针对自身情况调整练习重点．在对照组中，采用常规的组织教学方法．教师示范后学生跟学、分组讨论学习与组织统一练习相结合，教师巡回指导．
(3)实验后测．
在实验的最后一周，对实验组和对照组的学生进行实验后测，获取两组健美操技术水平的变化．并发放实验后测问卷调查，了解学生对健美操认知水平的变化．
(4)实验条件的控制．
①本课程教学内容严格按照健美操教学的课程标准来设计．②实验组和对照组的教学工作均由笔者来担任．两组的教学内容、练习形式、教学时数、测试内容、器材的使用上都保持一致．为避免对象因心理因素而引起的实验效应，采用班间单盲性原则进行教学．③实验前测与实验后测分别放在实验的前一周和实验的最后一周．实验前测和实验后测成绩评定由3位专业的健美操教师采用单盲评定的原则进行，并对3位教师的评定结果做非参数检验(检验的原假设为:3位教师对30名学生的技术水平的评价结果是一致的)。
2研究结果与分析
2．1研究结果
(1)3位教师的技术水平的评价结果一致性检验．3位教师对30名学生技术水平的评价结果的一致性检验如(α=0．05)表1，P=0．896＞0．05，接受假设，即可以认为3位教师对30名学生技术水平的评价无显著性差异，是一致的．(2)实验前对照组和实验组的技术水平检验结果．为了实验结果更加准确真实地反映客观现实，提高实验的效度，对实验组和对照组的学生进行了实验前测．实验组和对照组的学生在动作的表现力、正确性、连贯性、协调性及节奏感上的配对检验中P值均大于0．05，表明实验组和对照组的学生在实验前的技术动作无显著差异，可以认为来自同一整体．这也符合实验设计的基本要求，做到了同质比较，保证了实验的可靠性．(3)实验后对照组和实验组的技术水平检验结果．通过8周的实验教学(实验组按教学流程、对照组按常规的教学流程)后，对实验组和对照组的学生再次进行了技术水平评价．可以看出实验后，实验组与对照组在动作的协调性及节奏感上P＜0．05，表现出显著性差异．而在动作的表现力、正确性及连贯性上P＜0．01，表现出高度的差异显著性．这说明原假设成立．多媒体录像反馈教学法对提高健美操技术水平优于常规教学法．
2．2分析
(1)多媒体录像反馈教学对技能认知影响的分析及其理论基础．
狭义的认知心理学认为人对外界信息的认知应包含接收、编码、储存、交换、操作、检索、提取，以及使用这些过程，并把它们归纳为感觉、记忆、控制和反应等四种系统模式．强调对人的行为和当前主认知活动起决定作用的是他所掌握的知识和知识结构，再根据事物的多种形状将认知对象分别储存在人脑的3个不同位置，最后可以用声、形、义3种不同的途径来检索这一记忆．而多媒体教学正是把声、形、义紧密地结合起来，能加强和加速人对事物的理解，从而加快认知过程的形成．反馈教学法的创立者刘显国先生提出:反馈教学法是运用“系统论、信息论、控制论”原理创立的教学方法，课堂教学以运用知识和发展能力为目标，在互相合作和融洽的氛围中，教师引导学生进行系统的、创新的学习，强调教与学之间信息交流和信息的及时反馈，是集多种教学法的优点于一体的综合教学法．反馈教学法始终以信息反馈为主线，使整个过程形成一个回路，从而达到及时调控教与学，获得最佳教学的效果．录像反馈教学正是通过录像的形式记录下学生的动作、表情等特点再次对其进行反馈．通过慢放、定格、重复等方式控制录像，让学生从中找出自己的不足之处，并加以改正．而常规的教学过程中，学生看不到自己的动作，即使在镜子面前看到了自己的动作也只是一闪而过，所以很难发现自己的问题所在，一般只有等教师在纠正问题动作时才能被动地发现．
(2)多媒体录像反馈教学与运动技能的形成机制分析．
运动技能的形成过程一般认为有三个阶段:第一，粗略地掌握动作阶段．第二，改进和提高动作阶段．第三，动作的巩固和运用自如阶段．在第一阶段的主要教学任务就是使学生建立起正确的动作表象和概念．多媒体录像反馈教学正是运用多媒体直观、生动、形象的特点吸引学生的注意力，使学生的大脑处于积极的工作状态，从而加快正确动作表象的形成．运动技能形成的第二个阶段的主要教学任务是使学生在粗略掌握动作的基础上，进一步发现和改正自己的错误动作，加深理解动作结构的内在联系，提高动作的质量，建立动作动力定型．在这个过程中，通过录像把学生的动作再现给学生(教师必要时给出相应的提示)，让学生主动发现问题，并在教师的指导下，改正错误动作，建立正确的动力定型．运动技能形成的第三个阶段的主要任务是巩固和发展已成形的动力定型，使学生能熟练、轻松、自如地完成动作并能在各种条件下运用自如．教师可以通过多媒体再次展示优秀运动员的动作，让学生掌握其用力的方法与技巧．
(3)多媒体录像反馈教学法的优势分析．
传统的体育教学方法过于强调教师的传授作用，而忽视了学生的主体性．其主要是通过教师的讲解、示范、学生模仿练习来完成教学目标的．在这个过程中，学生往往只能被动地反复模仿技术，进而掌握技能，失去了学习的主动性、积极性和创造性．最终还有可能导致学生对体育课甚至体育项目产生厌恶的心理．多媒体录像反馈教学法在体育教学方法领域属于比较前沿的一种教学方法．由于其把形、声、图紧密地结合在了一起，因此具有很强的感染力，能使学生在其大脑储存区产生深刻的动作影像，进行动作表象的形成和动立定型的建立．同时，在教学过程中实现了学生技能学习情况的有效反馈，使学生能发现自身的问题，从而在练习时能进行针对性地调整．总之，多媒体录像教学法既具备了多媒体生动、直观、形象的特点，又结合了反馈教学法的启发式教学理念．充分激发了学生的学习兴趣，体现了学生的主体性，发挥了学生的能动性，培养了学生自学、互学、探索的创新精神和创造能力．
3结论与建议
3．1结论
通过8周实验准备阶段的学习和8周实验阶段的学习，得出了表3的结果，结果表明，在健美操教学中应用多媒体录像反馈教学能有效提高教学效果．能提高学生对健美操动作的认知和理解能力，同时，还有利于培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力．
3．2建议
(1)随着体育教学理论的不断发展和体育教学改革的不断深化，提高体育教学质量已是一个迫切需要解决的现实问题．多媒体反馈法的实验研究证明了它的应用有利于提高健美操的教学质量，建议各校健美操教师能应用于教学中，同时建议学校能保证相应的教学环境．
(2)多媒体反馈教学能提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，建议其他专业体育教师能在教学中试行应用．
(3)在多媒体反馈教学中，要保证反馈的及时性和有效性．
1.1、通用性体态语言
通用性体态语言在生活中具有广泛的通用性和共识性，不受语言、空间限制，不必通过双方预先约定和沟通、在特定的环境中表达即可以相互意绘的体态语言，如眼神、表情、手势动作等体态语言都属于通用性的体态语言。通用性的体态语言不仅在日常生活中发挥重要作用，同时在健美操教学中，因其所传递的信息简约明确、表达的情感充分到位，所以在健美操教学中教师通用性体态语言的运用也发挥了至关重要的作用。健美操教师在教学中运用这一类语言向学生发出使学生能准确捕捉的体态信息，当学生较好的完成老师教的动作时，教师用流露出的满脸笑意表达对学生的鼓励和肯定；当学生听课不认真，动作不规范时，教师用严厉的目光注视表达对学生的提醒和警告。在健美操教学中，教师通过运用通用性的体态语言可以起到辅助教学的目地，达到事半功倍的教学效果。
1.2、专用性体态语言
专用性体态语言不具有日常的通用性，是指专门在某一特定领域内应用的一整套体态语言，一般具有固定的模式。健美操教学专用性体态语言包括示范性体态语言和示意性体态语言，如对教师健美操特定动作的示范即为示范性体态语言，而教师在健美操教学中与学生共同约定并遵守执行的某个代表特定含义的动作即为示意性体态语言，例如在健美操课上当教师想结束学生自行练习，集合整理队伍时，会将双臂上举过头顶，双手击掌其中一只手握拳举过头顶，以此来示意学生结束练习，列队集合听从教师的下一步安排。
2、体态语言在健美操教学中的作用
2.1、直观传递教学信息
体态语言作为在健美操课堂教学的一种辅手段，其在健美操教学中直观着传达着教师发出的教学信息，体态语言在特定的情景条件下，可以不依赖于语言表述而独立地向学生传递信息，这种传递往往比语言教学传递信息的速度更快更直观。在健美操课是一门以理论为基础，以实践为主要内容的专业课程，其实践部分的课程就需要教师充分展示体态语言，以动作示范为主、以讲解为辅，形成边讲解边示范的直观教育展示。在健美操教学中，教师对学生做出的准确的示范性体态语言，可以成为学生的活标杆，以直观的方式将教学内容传递给学生，使学生对健美操分节动作展示一目了然，快速的接收教师传递的信息，降低了学生的学习难度、提高了学生的学习效率。对于不同的教学内容、不同的学生群体及不同的特定情境要选择恰当的体态语言，准确选择体态语言是准确传递教学信息的前提，特别是通用性体态语言，更要根据不同的情境合理运用，以避免引起歧义和误读，造成信息传递障碍。
2.2、促进师生情感交流
体态语言是人内在情感的一种外在表达形式，因此人们在运用体态语言的同时，能够从体态语言中解读出彼此所抒发的真实情感，当人的内在情感、愿望转化为外在行为表达时，这种情感信息才更容易被对方所接收到。在健美操教学中教师通过体态语言的表达形式向学生所传达的情感信息，能够有效的促进师生间的情感交流，师生间融洽交流的前提是教师必需管理好自己内心的真实情感和情绪，只有当教师将内心的美好情感和积极情绪与外在动作结合表达时，学生才会真正通过教师的体态语言接收到积极正面的交流信息，反之如果教师内心情感虚伪消极，通过其体态语言所表达的情感就会引起学生对教师体态语言的负面解读，甚至会引起负面效应，对学生的情感造成严重的伤害，不利于师生间情感交流，影响学生的学习心态。教师恰到好处的运用体态语言在健美操教学中不仅能起到促进师生间情感交流的作用，还可以充分的调动学生的学习积极性，每个人通过体态语言输出的情感信号强弱不同，教师要想在健美操教学中恰到好处的应用体态语言，一方面要管理好自己内心的情绪，另一方面要注重体态语言的准确表达，平时加强练习，扎实功底，才能在健美操教学中游刃有余的运用体态语言。
3、健美操教学中教师体态语言的应用
3.1、通用性体态语言的运用
（1）表情语。
表情语言是通用性体态语言中较为直接和简单的，最简单的表情通常最能准确表达教师的思想，表情语最能充分反映教师的心理状态，学生们往往可以通过教师的表情语言观察教师的思想活动及心理活动。如学生能在教师的微笑和点头这类表情语言中读出赞许和满意，在皱眉和摇头中读出失望和不满等。
（2）手势语。
手势语是能过手势动作表达教师的思想，手势语在健美操教学中既可以传递教师的思想，又可以表达感情，手势语有助于教师表情达意。例如：当学生在完成教师规定的动作练习时，教师会以手势表示OK；当学生按教师要求完成有难度的动作时，教师会竖起大拇指以示赞扬和鼓励。
（3）眼神语。
在各学科的课堂教学中，教师经常通过眼神来传递信息，健美操教学也不例外，眼神语言是教师常用的与学生沟通的方式。例如在教师授课过程中，当讲解或示范到难度较大的动作时，教师会边讲解边用眼神征询学生是否听懂，等待学生的表情语言或眼神语言反馈。有时教师也用眼神来提醒溜号或搞小动作的学生集中注意力，制止学生扰乱课堂纪律的行为。
3.2、专用性体态语言的运用
（1）示范性体态语言在健美操教学中运用。
健美操是将大量独立的形体动作串连成为成套的动形体动作，示范性体态语言在健美操教学中的运用满足了健美操教学的直观性原则，教师亲自进行动作示范就是最直接的示范性体态语言的运用。首先由教师对单个独立形体动作进行逐一的直观展示，辅助用语言讲解动作要领，教师的动作示范就是运用示范性的体态语言对学生进行生动、直观的教学，通过体态语言的直观展示给学生以视觉上的冲击，使学生加深了对动作要领的理解和掌握。其次示范性体态语言对难度较大、较为复杂的形体动作展示更加直观，对于复杂动作的讲解，这种体态语言形式表达的直观效果是任何语言讲解都无法达到的，清晰、连贯、恰到好处的示范动作可以将复杂动作分解展示，同时又不失动作的连贯性和统一协调性，同时还会激起学生跃跃欲试的兴趣。例如，当教师在示范原地连续跳转动作时，除了示范跳转动作外，还示范了如何将第一个跳转与第二个跳转动作相连结，并且从不同角度和侧面分别进行了示范，以便使学生能够看清楚身体在空中转动过程中不同角度的姿态，同时引发学生摩拳擦掌、跃跃欲试。
（2）示意性体态语言在健美操教学中运用。
示意性体态语言是表达特定含义的体态语言，在健美操教学中使用示意性的体态语言能够保证健美操动作练习和教学内容的连贯性，保证练习意境不被语言所破坏。示意性的体态语言在健美操教学中运用的应用极为普遍和广泛，如教师在对学生进行组合或成套动作的领做练习过程中，通常会跟着音乐不止一次的反复对某套动作进行循环练习，教师为了不转移学生的注意力、使练习气氛不至于被破坏，教师多采用示意性的体态语言来发出指令，例如教师会在第一组练习结束前，陪随音乐做出“两臂上举，两手指尖靠拢，同时两掌心向下，双手指尖碰触头顶”的动作，这个体态语言所表达的就是重复前一套动作的意思，学生收到信息后会在整套动作结束后继续重复做一遍整套动作。教师在健美操课堂上恰当的运用示意性体态语言，使学生对教师安排的教学内容心神领会，对增进师生感情、提高教学效率、改善教学质量具有重要作用。
4、结语
健美操可以提升学生的身体素质，丰富学生的课后生活，陶冶学生的艺术情操等起到了一定的积极作用，另一方面健美操项目对于学生创造能力以及想象能力的培养，有非常重要的作用，为学生日后的生活提供了一个很好的发展空间，有助于学生创造性、个性、能力的全方位发展。高校健美操教育教学的重要特点有：健美操的流畅性、协调性、艺术性的特点、健美操的节奏感强、健美操的安全系数较高、健美操可以提高身体的协调性和耐受性。
1.1健美操的流畅性、协调性、艺术性的特点
各大高校纷纷开展健美操教育以后，其主要的目的是提升学生的身体素质，丰富学生的课后生活，陶冶学生的艺术情操，健美操教学中包含大量的艺术因素，其动作具有流畅性、协调性、艺术性的特点，使学生在提高身体素质的同时还能得到美的享受，充分的培养了学生的艺术修养以及审美标准的树立。
1.2健美操的节奏感强
健美操和其他的体育项目有所不同，健美操的训练可以随着优美的音乐进行身体的舞动，对学生自身的协调性与节奏感有所提高。同时，在优美的音乐气氛的烘托下，健美操具有无限的感染力，可以把健美操表演者和观众之间建立起积极的互动，使得健美操表演者的表演极具观赏性，给予观众美的、视觉上的享受。
1.3健美操的安全系数较高
当前体育锻炼的项目非常的多，在进行具体的锻炼之前，一定要进行正确的准备活动，避免在锻炼中出现不良的受伤情况。但是健美操项目对于人体的伤害较小，其属于有氧运动，所以，能够满足众多人群进行健美操的锻炼，健美操运动员可以伴随着优美的音乐进行健美操的锻炼，且安全系数较高。
1.4健美操可以提高身体的协调性和耐受性
健美操所需要的教学场所、教学设备设施、教学器材等不受任何条件的限制，不同年龄段，不同身体素质的学生都可以进行健美操锻炼，在进行一段时间的健美操训练之后，健美操运动员可以找到适合自己的独特的方式，在锻炼学生身体的同时，能起到娱乐的作用。健美操运动员还可以学习一些较高难度的动作，用以提高身体的协调性和耐受性，对于健美操运动员增强自信心有十分重要的作用。
2高校健美操教育教学的意义
2.1对学生来说健美操具有思想品德方面的教育
健美操是竞技项目的一种，经过一段时间的健美操练习过后，小学校可以组织学生进行相应的表演类的且公平公正的比赛，具有一定的传播体育能量的作用，同时还可以对学生的思想品德进行教育，根据当前竞技比赛的特点，高校教师可以采取有计划的、目的的方式组织学生进行系统的比赛，同时对学生进行规范化的思想品德教育。健美操的作用非常多，在提高学生自身素质的同时，还对学生在知、情、意、行方面进行全面的培养。
2.2健美操教育教学的特色
传统的教学方式对于学生的兴趣以及思维发展造成了一定的限制作用，但是众多高校在举办健美操教育教学之后，不仅给学生提供一个欢快和谐的教学环境，还给学生的精神带来享受，使学生在学习的过程中，大脑始终处于一种欢乐的气氛中，有助于学生创新思维的发展，掌握知识的能力也有所提高，在此基础上促使学生个性化发展。
2.3教师把团队合作思想融入健美操的教学中
面对当前的社会化发展进程，团队合作是十分重要的，能够发挥强大力量，教师在进行健美操教学过程中，把这一因素融入到健美操的教学中，是十分有必要的，可以使学生能够尽快的掌握团队观念。健美操的练习需要团队合作，通过各种队形动作的变换，使观众得到美的享受。教师把团队合作的理念融入到教学中，会给学生以后的生活工作带来巨大的正面影响，同时，对于学生社会意识的提高起到积极的促进作用。
3高校健美操教育教学中出现的弊端
目前，众多高校中，纷纷开展健美操的教学，高校的目的在于增强学生的体质，培养学生的审美标准。高校健美操教学中，教师教授学生一整套的健美操动作，要求学生达到的标准是使学生完全掌握整套健美操的学习。教师在对学生进行教学时，没有考虑学生的认知程度以及接受能力，学生进行健美操的练习与学习时，没有进行思考和研究。在这种情况下，虽然学生经过长时间的刻苦训练，达到一定的成果，但是这种僵化的、单一的训练，使学生失去了创新精神，同时阻碍了学生的个性化发展，忽略了学生的主观能动性，在无形间把学生的个性扼杀在摇篮里，使学生失去创造性、个性，同时也就违背了素质教育的真实意义，很难培养出具有独特思维的、创新意识的人才。所以，目前健美操教学中仍然存在不足，其具体表现有以下几个方面。
3.1高校开展健美操教学意识浅薄
高校健美操教学要求以培养学生的主体性发展为目标。在目前的健美操教学中，各大高校仅仅是开了这门健美操课程，但是相关学校没有针对其主要目的展开积极的教学，各大高校教师对健美操的理解浅薄，仅仅把她当成是普通的体育锻炼或者仅仅是满足学校工程的砝码，没有达到教学目标的要求。
3.2各大高校对于健美操教学内容重视程度不够
当前我国的教育体制中存在一定的弊端，学生学习的压力非常大。健美操教学的目的不仅要发展学生的创新思维以及能力，同时还要缓解学生对于学习中产生的压力。但是大多数健美操的教学课程设置中，对于健美操的理解是把其当成是娱乐项目的一种，一旦健美操和其他教学课程出现矛盾时，教师义无反顾的把健美操项目取消，这种行为会使学生认为健美操课程不重要，使学生的内心产生不良的印象，同时，再加上学习中产生的无形压力，致使学生的心理会有不同程度的影响。
3.3健美操的教学中束缚学生的能力与创造力
目前，已经设立健美操课程的各大高校中，又很少的学校能保证学生具有充足的时间来练习健美操，但是课时安排的少，且内容繁杂，使学生把大量的精力都放在学习与练习健美操的过程中，极大的束缚了学生的个性和创造力。虽然这样的教学方法也会产生一定的教学效果，但是所达到的仅是学校方面期待的效果，而不是真正意义上的效果。
4高校健美操教学中学生主体性发展的有效措施
各大高校积极开展健美操教学的主要目的，是学生在健康成长的同时，能够增强学生的体质以及综合素质的培养。当前社会发展的主流是健康，健康问题的提出指的不仅仅是身体健康，更多层次上指的是精神上的心理健康。现在大多数家庭中独生子女较多，学校方面对于学生的教育一旦出现失误，就容易使学生的心理产生很大的影响，这个时候，需要教师进行心理教育，所以，要求教师要适当的对学生加以关注。
4.1教师做好课程优化措施
新课改的背景下，进行课程优化的目的是为了提高课堂的教学效果，增加学生学习的兴趣。目前健美操的教学过程中，仍然存在重视规范、教师讲解、课内教学等，对于原创、课堂以外教学、学生进行原创等问题几乎不考虑，这样墨守成规的教学模式严重阻碍了学生的个性发展，学生的思维和个性不能得到有效的利用与激发。所以，教师在教学过程中要做好相应的课程优化教学。首先，教师在健美操的教学活动中，课堂初期，教师可以先放音乐，使学生处于一种轻松愉快的音乐中，学生可以根据音乐进行创作。然后教师再鼓励学生、引导其大胆的放开自己，跟着音乐以及教师布置的教学任务把教师规定的基本动作做到位，学生在做健美操动作时，教师要及时予以指导，而不是要求每个学生都做一样的动作。最后学生在掌握基本动作之后，让学生进行自我创作，把所学的基本动作加以改良，形成创新的健美操，满足学生的个性需要，增强学生的自信心，并提高其建立一定的艺术修养与审美标准。
4.2引导学生团结合作培养其责任感
一个合格的优美的健美操表演团队，要求每个人，每个动作，每个环节都要做到极致，这些工作没有做好，会影响着表演是否成功，所以，教师要积极培养学生团结合作以及集体主义感，换句话说，就是提高学生团结互助的意识和无上的责任感。教师在进行健美操教学过程中，教师把学生分成若干个小组，进行小组评定考核，使小组之间建立成一个团队，有助于学生处理人际关系问题，培养学生互相接纳、相互理解的意识。
5结语
