时间：2023-05-30 14:34:40
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韶关市韶钢第一中学：曾韶山
随着社会的进步，以及全社会对教师素质的期望和重视，中小学基础教育课程改革也逐渐地深入开展开来。体育与健康课程作为学生们最喜爱的学科之一也随之进入深化改革区，学生“核心素养”的培养成为了教育教学过程中的一个重要研究课题。本次本人积极参加了全市高中教师网络培训学习，在这里我就体育学科的学习体会进行个人的一些总结：
一、体育与健康教育必须以“健康第一”为指导思想
学生们“核心素养”的形成，强壮的身体不是随便就可以得到的，必须要经过积极、持久的锻炼才能造就。“身体是革命的本钱、兴趣是发展的动力”这样最通俗的一句话说明了一个人的身体健康状况对一个人生存的重要性。那么，对于每一位学生来说，最好的锻炼机会就是在体育课堂上。所以体育教师必须要坚守“健康第一”的指导思想。
二、教师要有良好的职业道德
良好的职业道德表现在对学生的关爱，对学生的一视同仁，以及用心教学，以心教人的认真态度上，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。要做到“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，身体特殊情况生，更是要“特别的爱给特别的你，”切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励学生积极锻炼，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣，提高教学质量。
三、体卫艺是一家
1 中职体育教师应具备的素质
1.1 爱岗敬业，为人师表。
体育教师应具有的最基本的“敬业爱岗，教书育人”职业道德。要树立崇高的职业理想，增强职业责任感，道德感；要干一行、爱一行、专一行，以从事教育工作为荣，以献身教育事业为乐，全心全意做好教育事业，作风正派，要言行一致，表里如一，襟怀坦荡，行为是最好的老师，既要言传，更需身教，切切实实，为人师表；体育教师应该具有勤劳勇敢、诚实正直、关心集体、助人为乐、实事求是等优良的道德品质。教师必须把坚定正确的政治方向放在首位，热爱本职工作，热爱学生，具有强烈的事业心和高度的责任感，教书育人，为人师表。教师们应当树立起正确的世界观、人生观、价值观，有为社会主义现代化建设培养一代新人的远大理想与抱负。
1.2 普通基础知识。
其特点是“博”，体育教师作为社会主义教育的专门人才，必须树立“忠诚人民事业”的思想，有强烈的事业心和责任感，有高尚情操和优良品质，要具备语言文学、美学、计算机等方面的知识，形成良好的教学、训练、科研等能力的基础。
1.3 “多媒体”知识 。
多媒体教材可以做到双向教学，可以根据学生学习的情况调节教学进度，可以针对不同学生因材施教，特别是多媒体教材可以采取学生易于接受的方式，如图片、动画等，通过视觉形象展现规范动作，使学生耳闻目睹，既了解原理，又能将动作要领铭记于心，再有老师指导动作，使较易掌握动作技术。所以，在现代体育教学中“多媒体”教学能力是每位必备能力之一。
1.4 学科专业知识。
这是教学过程中必须具备的专业知识和专业基础知识，包含三方面的知识：
1.4.1 人体科学理论知识：包括人体解剖学、生理学、体育保健、运动力学等方面，对这方面的知识要求面要“宽”。
1.4.2 专项运动理论与技术：包含教师不仅要熟悉教材大纲，还要在多能基础上，对某部分做到精细研究，做到“树业有专攻”，形成自己对某些问题的系统观点，这样讲起课来才能得心应手，对科研也起到良好的促进作用，对这方面知识要求“深”。
1.4.3 应用理论包括数理统计、科研方法、计算机应用等，对这方面知识要求要“新”。
1.5 多媒体知识。
体育教师必须具有获得信息的能力，随着教学设备的不断改进，当今的教学已经广泛的采用投影机、录像机、多媒体等现代化教学工具，所以体育教师必须具备操作这些仪器的能力，尤其是计算机。信息时代的来临使得教育信息化的潮流势不可挡，落后的教育信息已经不能适应时代的发展。因此体育教师必须加强信息化进程，加大信息化建设力度，为全面提高信息素质奠定坚实的基础。未来，信息的传播、更替将更为迅速，而信息的载体也由电子传媒取代了传统的印刷物。在大量信息面前，现代化的处理手段十分必要。因此，跨世纪的体育教师必须强化科学知识的学习，学会使用计算机，掌握新的教学技术手段以及一些教具的使用方法，并利用先进的技术不断改进教学手段、方法、为教学和科研服务。另外外语、计算机、母语的写作都是体育教学与科研的工具，是获取信息的有效手段。
2 中职体育教师应具备的能力
所谓能力结构，则是把各种能力的集合作为一个系统整体考虑时，所呈现出来的系统结构属性。体育教师的能力结构主要由以下4个方面组成：
2.1 教学能力。
中职体育教师应具有高超的教学技巧与技能；能够巧妙地运用各种现代教学技术手段，充分开发与利用各种体育与健康课程资源；科学、合理地确定教学目标，制订各种教学方案和计划，选择适切的教学内容、教学方法，科学、合理地组织实施教学；教授体育与健康基本知识与运动技能，熟练地进行讲解与示范，娴熟地驾驭课堂、应变各种课堂突发事件；体育教师应在在教学整体设计中能渗透现代体育教学思想、观念和理论。体育教学上应具有新颖、独特和创新，体育课堂具有艺术性、实效性和推广价值，引起学习兴趣和动机，增强学生的自信心和进取心，帮助学生建立良好的行为标准。体育课教学是一项十分复杂而细致的工作，体育教师严谨合理的组织，才能使教学目标得以贯彻实施。主要表现在：制定教学文件的能力，善于掌握和运用教材、教法的能力，熟练运用“多媒体”教学能力，正确示范、精练生动的语言表达，严密的教学组织能力，组织竞赛、裁判和指导课外活动的能力。
2.2 指导学生锻炼身体的能力。促进学生课外活动的开展，推动校园文化的形成，给造成自觉地、地进行锻炼的气氛，为终身体育锻炼奠定基础。
2.3 训练能力。在增强学生体质的基础上，提高的运动水平，包括：选材能力，制定和实施训练能力，管理训练和组织比赛能力，协调运动员学习与训练关系的能力。
2.4 思想教育能力。包括组织培养健全集体的能力，对学生思想发展分析及预测能力，对后进生疏导与转化的能力，培养优良品德的能力等。
3 提高中职体育教师知识与能力的措施
一、高尚的人格
古人云：“学高为师，德高为范”，一个优秀的语文教师，必须具有纯真美好的高尚人格。具体地说，即对祖国和人民有深厚的热爱之情，对自己的工作有强烈的责任感，对学生有宽阔博大的心胸。唯有如此，学生才对老师有信赖感、敬重感，才会被老师的人格魅力所吸引，才会因“亲其师”而“信其道”。
相反的，如果一个老师思想道德低劣，教师缺乏敬业意识，不懂得尊重学生，在名利面前斤斤计较，在领导面前阿谀奉承，面对优秀生笑容满面，面对落后生一脸失望甚至不屑，那么即使他的业务水平再高，学生也会对产生反感与排斥力，不愿意上他的课。
一句话，教师在课堂上的一切行为，应该跳出世俗功利的圈子，把真实、质朴、自然当作生命。
二、深刻的思想
语文的外延等于生活的外延，语文教学不仅要学生掌握课内的东西，还要联系广阔的现实生活，把来自生活的语文融入生活中去，用生活之水浇灌语文之花。为此，语文教师必须熟悉、理解现实生活，对生活有自己独到、深刻的认识。
教学的目标是多元的，语文教学不仅要拓宽学生的知识面，还要培养学生的能力，要培养学生的质疑、分析能力，提高其综合素质。为此，语文教师必须用心感悟、认真思考教育，对教育有自己独到、深刻的认识。
一句话，要教会学生多角度、多层次地思考文章、思考生活，教师的思维必须有一定的广度和深度，教师思维的立足点必须要高。
三、深厚的底蕴
语文教学是一门特别讲究语言的艺术，也是一门最能显示教师的知识涵养与文化底蕴的艺术。为了增强自己的底蕴，语文教师必须对此有充分的认识并做出艰苦不懈的努力。
教学中，有些教师很注意学习，底蕴深厚。如有的自觉主动地把阅读作为自己的一种生活行为，并且注重“广博”与“精专”的结合，有目的地去了解历史、哲学、音乐、美术、体育等方面的知识，有系统地去阅读学习古典诗词，并且对报刊时文经常翻看，在课堂上便能广征博引、举一反三；如有的热爱祖国语言，喜欢积累优美的语言，钻研文字的使用，并且经常练笔写作，具备相强的语言表达能力与机智，课堂语言规范、简明、优美，有磁性，课堂上便能舌绽莲花、纵横驰骋。
一句话，教师的知识与文化底蕴深厚，课才能上得活泼、有灵性，才能激起学生思维的涟漪，让他们在语文的世界里自由翱翔。
四、心中有教材
教材是一片广阔的天地，不同的教师有不同的处理。挖掘有深浅之分，方法有巧拙之别，教授有死活之异。具体说来，备教材要从下面几方面去用力。
首先要选好导入的“点”，即教授新课时，要深入开掘教材，找到一个“牵一发而动全身”的突破口，用此突破口“钓”住学生的胃口，诱发其想象力、感悟力和思考力；其次要选好深化的“点”，即在导入之后，能够扣住学生的疑点、文章的重点选取数量适中的“点”，一步一步地深入下去，引导学生进入文章的“精微处”思考；最后是“连线”，即考虑点与点之间的衔接过渡，力求顺畅、自然、清晰，使学生能有效的接受文章表层与深层的东西。
一句话，只要教师吃透了教材，用活了教材，语文课堂就会活水充盈，学生就会喝到甘甜可口的知识泉水。
五、心中有学生
我们有时可见这样现象，有的教师满腹经纶，知识渊博，功底十分深厚，然而课堂气氛却沉闷压抑，不能有效地调动起学生思考的积极性，很好地完成教学目标。究其原因，还是忽视了学生的主体性地位所致。为了解决这个问题，须注意以下几点
一是要真正站在提高学生的整体素质的角度来上课，不能浮在表面，高谈阔论，只追求热闹而不注重实效；二是对同学整体上、个体上的思想状况、知识水平、兴趣爱好等要了如指掌，不能僵硬地以一种固定的模式去教；三是要注意可接受性这一条原则，不能脱离学生的认知水平，讲得过深或过难；四是注重学生的思维状态，设疑要注重质量，有难度有层级，不能随意而为；五是要重视学生的学习习惯，对学生学习中的每一处细小的错误，都要让他们认真对待，不能漠然视之。
一句话，只有心里装着学生，把学习的主动权交给学生，让他们发挥各自的主观能动性，去阅读，去质疑，去分析，才能使学生练就一双慧眼，练出一颗慧心，才能避免出现教师在上面侃侃而谈、学生在下面心如枯井的尴尬局面。
六、心中有技巧
语文教学是一门技巧性很强的艺术，要达到教与学的默契和谐，达到教师、学生、教材的有机统一，课要上得有序、有法、有用。
具体地说，有序即教学目标的设计要灵活、集中、合理，能够刺激学生的学习兴趣，强化其内驱力，让学生“跳起来摘桃子”，而不是感到“可望而不可及”；有法即要娴熟地掌握常用的教学技巧，如导语的设计，如设疑、质疑、释疑的方式，如课堂气氛的调控、课堂节奏的把握等；有用即要使学生达到情绪高涨、智力振奋的积极状态，既进入感性化的情绪，又进入理智化的情绪，最终进入满足和觉醒的成功体验状态。
一句话，要创造一个愉悦、宽松的氛围去激活学生的思维，要善于给学生的思维铺路搭桥，使学生主动自觉得参与到教学的情景之中，最终在知识的积累上得到深化，在能力的形成上得到深化。
一、“固步自封”的知识局限，会影响教学的之发展
教师是人类灵魂的工程师。为了人类的文明，人类的发展无一不与传授知识密切相关的？
作为教师，自身感到时代赋予的责任是多么重大﹗尤其是在新课程改革的今天，无论从知识的深度与广度，都没有就此而停止过。这就让我们作为教师的进行深思，靠原有的知识能满足今天的学生需求吗？对学生来说，就好比茁壮成长的一棵棵小苗，更须充足的阳光雨露及各种“养料”。教师给予学生的不正是他（她）们需要的“养料”吗？为了使这些小苗长势茂盛，教师更应该设法给小苗施加利于他（她）们成长的“养料”。他（她）们有了这些“养料”会对自己起到积极的促进作用；大脑会变得聪明发达；手脚会变得灵活敏捷；做人会变得得体圆满；学习会变得日益提高。
就目前的一些状况，教学中免不了有一部分年龄大的教师，从知识的结构看，与年轻的教师稍有差距。虽然存在着一些差距，但是只要扎实工作与学习，有一颗上进的心，那么也会使自己积极起来，拼搏起来，仍能适应今天的教学需要。俗话说:“世上无难事，只要肯登攀。”足以说明人的努力与拼搏精神。今天的教学发展，就需要有拼搏型的教育者。而固步自封的思想，不但适应不了今天的教学发展，还会影响教学的发展。
二、 提高语文教学质量需要有创新精神
为了使新型的教学方法得以体现，作为教师，应抱远大的理想，去追求实现人生的最高目标。
在教学中已不是老式的“满堂灌教学”而是凸显启发探究精讲多练；变学生被动为主动。因为学生是学习的主体。教师在课堂上，所要采取的教学方法，就是以启发式教学法为主。教之前，学生自主学习（或进行预习），将课中的知识难点，先进行尝试性学习，初步解决疑难。无论学生碰到的疑难问题，是否解决。教师都放手让他们去做。全体学生积极行动起来围绕教师要进行教学的课文进行探索。并留一定的时间空间让学生讨论。教师引导他们发表自己的看法，对的给予鼓励，错的当场改正。多以表扬鼓励为主，不予批评。批评会损伤学生的自尊心。为了维护学生的自尊心，教师的语气要温和得体，使学生体会到教师的爱，对每个学生来说都是平等的，正像时间老人给每个人的时间都是公平的一样。
提高语文教学质量，是教学中的重点难点。教师不仅要具备渊博的知识，还要具备有适应时代所需的教学方法。
所谓“时代所需”，就是要在教学中，能适应今天的教学，而适应今天的教学就得努力拼搏，探究教学方法。只有在探究中吸取经验，加大力度，才是真正的努力创新。做到了这些，教学效果就会明显，学生的成绩就会提高。
三、 提高与为教学质量要与实际相联系
在教学中，教学条件具备的学校，能应用多媒体进行教学，这对学生的知识传授及成绩的提高，会起到积极的促进作用。当然，当条件不具备的学校，只能靠教师多动脑筋，设想一些既提高学习成绩，学生又易接受的方法。值得一提的是，每一种新教学法的产生，都是以传统的方法为基础并改革创新，最后得出适应于教学的新方法。在学习中，凡是学校不具备一些电化教学，不必强求。只要教师心中已经有这种认识，有这种紧迫感就可以了。搞好教学工作，是全社会教师的共同责任。因此，每一位教师，要认清形势，开拓进取，才不损教师的光辉形象。
四、 提高与为教学质量是形势所需
当前，学生的识字能力，用词造句能力，阅读能力，作文能力在一定程度上讲还是不能达到要求的。
具体体现在学生的实际作业中答卷中，口语交际中，作文的篇章情况等。教师仔细观察，学生的语文知识不雄厚一些基本的知识，学生模糊弄不清，导致语文知识的连贯性差，用词造句的能力差，阅读能力、作文能力差等。据此，作为语文教师，把上述问题作为具体突破，使学生一步一个脚印地前进，这样会更好些。
只要相关的语文知识弄懂了，对于上述知识难点，学生就会迎刃而解。这对提高语文质量大于好处。提高语文质量，这是人人值得关心的问题。因为语文是各科的基础学科。学好语文对于学习各科都有好处，是形势所需。
综上所述，文中所述四方面的问题，是提高语文质量的重要问题。作为语文教师的你们是否有同感呢？
参考文献
[1]陆志平：《语文课程新探》东北师范大学出版社
【论文摘要】传统的教学模式已经适应不了现代的教育发展，体育教育也是如此．本文提出情绪教学模式，旨在贯彻素质教育的思想，探索一种与素质教育相吻合的、完整的、人性化的教学模式，培养身心和谐发展的合格人才。
情绪调节教学模式指的是：教师在一定教学目标指引下，通过管理和调节学生的情绪，引导和发挥课堂中学生的主要情绪对教学活动的积极作用，为学生的学习提供最佳情绪状态，从而调动学生学习的积极性。该教学模式主要涉及好奇、兴趣，愉快、焦虑这四种情绪要素，主要探讨教学中教师如何引导、发挥四种情绪要素对认知活动的积极作用，并避免或克服其消极作用。
近年来，心理学家对心理调节进行了较深入的研究，提出情绪调节是个体对情绪及其相互联系的行为进行调整和运作过程，也就是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。情绪调节有具体情绪的调节，情绪动力特征的调节（如强度、范围和持续性），情绪调节可帮助人们发挥正情绪的积极作用，避免消极情绪的负面影响。
综合国内外有关实践及我们的认识，我认为确定该模式应有如下教学程序：
（1）师生情绪了解。包括对教师的教和学生的学两方面三种相关情绪要素状况的了解，主要依据我们编制的兴趣、愉快、焦虑问卷。
（2）制定情绪调节计划。依据课的性质与任务，结合师生双方实际，确定课堂四种相关情绪要素有效调节的策略。Www.133229.COm
（3）教与学的实施。师生双方创设良好的课堂气氛，确定教学的具体目标，学生按教师的指导和帮助进行自主性学习，让每个学生都能经过努力而体验到成功。
（4）评价与反馈。情绪调节教学模式中的评价以掌握性评价为主，充分运用情绪的强化功能塑造并维持学生的学习行为，使用非控制反馈的艺术使学生努力找到提高和进步点。
为有效实施情绪调节教学模式，在教学过程中必须优化四方面活动，注意对情绪要素的有效调节。
1优化教学过程的四个方面
（1）优化师生关系。平等、和谐、信任的师生关系是实施情绪调节的基石。学生喜欢公正、理解自己、热情、平易近人的教师。中学生往往会把对教师的感情迁移到学习上来。他们如果体会到教师对他们的注意、关怀和喜爱，就会感情愉快、充满信心；如果一个学生长期得不到教师对他的注意和关怀，就会感到自己不受教师重视而产生焦虑不满情绪。如果一个学生遭到教师斥责或嫌弃，就会产生自卑或对抗情绪。实践证明，中学生往往会把对教师的感情迁移到学习上来。如有的学生正是因为不喜欢某教师而对他所讲授的那门课程失去兴趣，这说明良好的师生关系是学生乐学的前提。
（2）优化教学情境。中学教学实践中发现，学生学习成绩不良的一个根本原因，是各种非智力因素不能健康发展。这使得许多学生长期处于消极情绪状态中，如学习负担过重，个性与兴趣爱好受到压制等等。这些消极情绪严重干扰了学生的正常学习，导致认知加工水平下降。要改变这种状况，就要通过创设“美、趣、智”的教学情境，使美好的情境刺激和学生的学习活动在其大脑皮层上形成巩固的暂时神经联系。学生每当受到这一类情境刺激时，就会自动去进行与此相关的体育活动，从而使学生变为学习的“乐之者”与“好之者”，激发学生的积极情绪，增强学生的趣味性，预防或调节其消极情绪。
（3）优化教学方法。教学过程是师生双方的互动过程，传统教育思想强调教学过程就是教师向学生传授知识的过程，教学方法的取舍完全决定于教师，学生只是一个被动接受的容器，学生的需要、兴趣、自主选择、创造性，以及个体差异性都被忽视了，也就谈不上学习热情的培养。要想调动学生的学习积极性，激发其良好的情绪状态，必须充分发挥学生的主体作用，让他们主动参与到教学过程中来。教师要采取符合学生特征及课程性质的指导性教学方法。
（4）优化教学考评。在情绪调节教学中，为了充分发挥正负情绪对学生的积极影响，必须优化考评。为此，教师可按学生能力的高、中、低分组进行考评，增加每位学生获得成功体验的机会。使成功者更加努力，失败者也不灰心。当然，教师还应偶尔为学生安排一些失败或较大的困难，使学生产生克服困难的焦虑与紧张。同时，考评的内容也不应仅局限于体育学习方面，也应从课外体育活动方面开展考评，可以给不同特长的学生创设成功的机会。另外，还要鼓励学生进行自我考评，使学生善于发现自己所取得的成功及不足，从而提高成就动机的水平。
2情绪要素的有效调节
在教学过程中，为了更好地诱发主要情绪促进效果整合，可选择如下教学策略:
（1）好奇策略：创设情景，制造悬念，设置矛盾；呈现新颖、奇特的刺激；变换刺激呈现的方式；变换教学方式、角色交换等。
（2）兴趣调节策略:教学内容与学生积极情绪相一致，学生自己动手操作实践，参与教学活动；学生间进行合作学习，激发学生的想象、联想；教师的言语幽默，教学内容、教学事例从学生的切身性出发，贴近学生的生活。
（3）愉快调节策略:教学是学生经过努力可以完成的，不能太难，也不能太易，使学生体验成功；根据学生能力水平差异安排学习任务，使学生体验成功；及时反馈，激发学生的求知欲;树立榜样，激发求知欲；使用趣味化，具体形象化的教学方式。
（4）焦虑调节策略:提高任务的难度，限定完成的时间，提高过低焦虑；降低任务的难度，放宽任务完成的时间，降低高焦虑；提供成绩信息，而非评价信息；承认错误是学习中的一部分，允许犯错误，支持改正错误，强调个别谈话减少公开批评；强调自我比较，减少社会比较；强调组间竞争，减少个人间的竞争；强调努力归因，减少能力归因。
长期以来，体育教学一直是教师“示范一讲解一组织”学生“听一看一练”的传统教学模式，这种单调的教学模式，严重抑制了学生对体育学习的兴趣和运动项目自身魅力所能引发的良好的学习情绪，因此体育课应改革教学模式，积极采用多种有效的调节手段，创造适应学生生理、心理需要的教学情境和良好的情绪环境，努力营造生动活泼、趣味盎然的课堂教学氛围，使学生在有趣的体育活动中形成和保持良好的心理体验。
总的来说，情绪调节教学模式是一个系统工程，其目的是通过调节课堂中短暂的情景性情绪使学生渐渐形成学习的积极情感。
参考文献
关键词：情绪调节教学模式；有效调节；素质教育
情绪调节教学模式指的是：教师在一定教学目标指引下，通过管理和调节学生的情绪，引导和发挥课堂中学生的主要情绪对教学活动的积极作用，为学生的学习提供最佳情绪状态，从而调动学生学习的积极性。该教学模式主要涉及好奇、兴趣，愉快、焦虑这四种情绪要素，主要探讨教学中教师如何引导、发挥四种情绪要素对认知活动的积极作用，并避免或克服其消极作用。
综合国内外有关实践及我们的认识，我认为确定该模式应有如下教学程序：（1）师生情绪了解。包括对教师的教和学生的学两方面三种相关情绪要素状况的了解，主要依据我们编制的兴趣、愉快、焦虑问卷。（2）制定情绪调节计划。依据课的性质与任务，结合师生双方实际，确定课堂四种相关情绪要素有效调节的策略。（3）教与学的实施。师生双方创设良好的课堂气氛，确定教学的具体目标，学生按教师的指导和帮助进行自主性学习，让每个学生都能经过努力而体验到成功。（4）评价与反馈。情绪调节教学模式中的评价以掌握性评价为主，充分运用情绪的强化功能塑造并维持学生的学习行为，使用非控制反馈的艺术使学生努力找到提高和进步点。
为有效实施情绪调节教学模式，在教学过程中必须优化四方面活动，注意对情绪要素的有效调节。
1 优化教学过程的四个方面
（1）优化师生关系。平等、和谐、信任的师生关系是实施情绪调节的基石。学生喜欢公正、理解自己、热情、平易近人的教师。中学生往往会把对教师的感情迁移到学习上来。实践证明，中学生往往会把对教师的感情迁移到学习上来。如有的学生正是因为不喜欢某教师而对他所讲授的那门课程失去兴趣，这说明良好的师生关系是学生乐学的前提。
（2）优化教学情境。中学教学实践中发现，学生学习成绩不良的一个根本原因，是各种非智力因素不能健康发展。这使得许多学生长期处于消极情绪状态中，如学习负担过重，个性与兴趣爱好受到压制等等。这些消极情绪严重干扰了学生的正常学习，导致认知加工水平下降。要改变这种状况，就要通过创设“美、趣、智”的教学情境，使美好的情境刺激和学生的学习活动在其大脑皮层上形成巩固的暂时神经联系。学生每当受到这一类情境刺激时，就会自动去进行与此相关的体育活动，从而使学生变为学习的“乐之者”与“好之者”，激发学生的积极情绪，增强学生的趣味性，预防或调节其消极情绪。
（3）优化教学方法。教学过程是师生双方的互动过程，传统教育思想强调教学过程就是教师向学生传授知识的过程，教学方法的取舍完全决定于教师，学生只是一个被动接受的容器，学生的需要、兴趣、自主选择、创造性，以及个体差异性都被忽视了，也就谈不上学习热情的培养。要想调动学生的学习积极性，激发其良好的情绪状态，必须充分发挥学生的主体作用，让他们主动参与到教学过程中来。教师要采取符合学生特征及课程性质的指导性教学方法。
（4）优化教学考评。在情绪调节教学中，为了充分发挥正负情绪对学生的积极影响，必须优化考评。为此，教师可按学生能力的高、中、低分组进行考评，增加每位学生获得成功体验的机会。使成功者更加努力，失败者也不灰心。当然，教师还应偶尔为学生安排一些失败或较大的困难，使学生产生克服困难的焦虑与紧张。同时，考评的内容也不应仅局限于体育学习方面，也应从课外体育活动方面开展考评，可以给不同特长的学生创设成功的机会。另外，还要鼓励学生进行自我考评，使学生善于发现自己所取得的成功及不足，从而提高成就动机的水平。
2 情绪要素的有效调节
在教学过程中，为了更好地诱发主要情绪促进效果整合，可选择如下教学策略：（1）好奇策略：创设情景，制造悬念，设置矛盾；呈现新颖、奇特的刺激；变换刺激呈现的方式；变换教学方式、角色交换等。（2）兴趣调节策略：教学内容与学生积极情绪相一致，学生自己动手操作实践，参与教学活动；学生间进行合作学习，激发学生的想象、联想；教师的言语幽默，教学内容、教学事例从学生的切身性出发，贴近学生的生活。（3）愉快调节策略：教学是学生经过努力可以完成的，不能太难，也不能太易，使学生体验成功；根据学生能力水平差异安排学习任务，使学生体验成功；及时反馈，激发学生的求知欲；树立榜样，激发求知欲；使用趣味化，具体形象化的教学方式。（4）焦虑调节策略：提高任务的难度，限定完成的时间，提高过低焦虑；降低任务的难度，放宽任务完成的时间，降低高焦虑；提供成绩信息，而非评价信息；承认错误是学习中的一部分，允许犯错误，支持改正错误，强调个别谈话减少公开批评；强调自我比较，减少社会比较；强调组间竞争，减少个人间的竞争；强调努力归因，减少能力归因。
关键词：继续教育培训；更新理念；培训方法；总结反思
中图分类号：G648 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2013）07-0018-01
县级教师进修学校是承担中小教师继续教育工作的主体，作为一名县级教师进修学校的教师，研究教师培训工作，提高培训质量，促进教师专业化发展，为当地教育教学服务是我们应尽的义务和责任。本文以作者多年的继续教育培训经验和深入实际对参加培训教师的了解和研究，就如何提高教师继续教育培训质量谈点自已的观点和方法以期和大家共勉。
1.培训者必须更新培训理念
1.1 要树立以培训对象为中心的理念。培训者必须将培训对象的需求作为工作的出发点和落脚点，既要了解他们现实的需求，更要了解他们潜在的需要，还要去研究他们发展的需求，在培训的内容、模式上，应该尊重培训对象的选择，在充分尊重培训对象的基础上来确定培训方案，并在实践中不断完善、丰富。转变培训理念就要求培训者要尊重培训对象的现状和需求，按需施教，这样才能提高培训质量。
1.2 要树立培训者首先是一个研究者的理念。教师培训，不仅是一项工作，更是一项事业，是一门科学，尤其是在新课程理念下的教师培训工作，呈现出许多新的理论和实践问题需要面对、需要研究、需要探讨。这就要求培训者首先要是一个学习者。要在新课程理念下转变角色，学习新的教育理论，学习现代教育教学成果，只有首先成为一个学习者，才能做好培训者。同时培训者还是一个研究者和合作者。培训者必须要研究教学、研究培训，要与团队合作与培训对象合作，才能提高培训者的自身素质和能力，促使其不断探索教师培训工作的方法和规律，提高培训质量。
1.3 要树立培训对象是重要培训资源的理念。培训者在培训时不仅要开发文本、环境和社会资源，同时要将培训对象作为重要的培训资源，教师在其教育教学实践中同样创造了宝贵的经验，在培训过程中培训者要特别注重开发生成性的资源，这样才能保证培训工作的实效性。要转变将培训对象仅仅作为是被动的接受者的传统观念，要将培训对象作为重要的参与者和资源的提供者，要尊重他们的创造，尊重他们的经验，注意在培训中互动和交流时生成资源的捕捉和开发。
2.培训内容的设立要具有科学性和现实性
2.1 设置培训内容时要关注教师的专业发展。确立科学的培训内容是一项重要任务，首先培训内容的确立必须建立在充分调研的基础上，调研结果要进行分析，要从有利于教师的专业化发展出发来科学设置培训内容，值得注意的是对象的需求往往从现实出发，多是自己实际工作要碰到的难点和困惑，往往重操作、重技能、重现实的多，而对能力素质的提高、考虑发展的需求较少。作为培训工作的组织者必须站在教师专业化发展的角度，既要注意教师现实的需求，又要考虑他们发展的需要，既要解决他们操作层面的问题，又要研究他们理论支撑和知识拓展的核心问题，总的来说，教师培训工作应以提高实施新课程能力为突破口，建立一个循序渐进的培训内容模块，帮助培训对象建构知识体系，促进其可持续的发展。
2.2 培训内容设置的现实性。通过调查分析，在现阶段教师培训内容主要应在下述几个方面：现代教育理论，解决教师理论基础，以开拓视野，更新观念、增强教育责任感和使命感；教育教学管理及班主任工作；新课程标准学习，面对新的课程标准，开展新课标的基本理论学习，让教师们把握新课程的原则增强实施新课程的自觉性；教育教学技能训练，为老师上新课程理念下的展示课，启发和引领教师去适应和实施新课程教学，提高课堂教学的有效性；教育教学研究，进行教育科研能力基本知识和方法的学习和训练，引导教师们立足岗位开展教育科学研究，不仅提高他们的研究能力，更重要的是通过研究和成果应用，可以极大地推动教育事业的发展。
3.培训时要选择有效的培训方法
培训方法是为培训内容服务的，培训者在进行培训时要选择科学合理、有效的培训方法。
3.1 反思性教学法。对教学经验的反思，即反思性教学。指教师凭已有的实际教学经验优势，在实践中发现问题，通过深入的思考观察，寻求解决问题的方法和策略，以期达到自我改进、自我完善的目的。在教师培训中倡导反思性教学，促进教师把实践性知识与理论性知识融会贯通，反思重构，形成自己的教学风格。
3.2 教学案例研究法。教学案例研究法是通过对典型教学案例中的问题、过程的记录与再现、反思与探讨。培训中的教学案例研究活动能让教师在短时间内接触并处理大量的教学实践问题。教学案例让教师进入特定的教学事件和情境之中，可以从多个角度进行思考，结合自身经验进行分析，产生丰富的、个性化的、创造性地解决问题的方案，从而反思自己的教学方案。教学案例研究的意义在于促进教师运用教育理论审视教育实践，在真实背景和个人体验基础上，实现理论与实践的结合。培训者在分析教学案例时，不仅要从案例中指出理论要素，从经验上升为理论，更要从案例研究过程中使受培训者得到实践性知识，得到改进自己教学实践的启示。
3.3 问题切入法。从培训对象本身存在的困惑出发，结合培训目标，就某一带共性的问题由培训者列出专题，在进行讲座的前提下，将问题作为深入进行研讨的专题，让培训对象共同参与，这种研讨有利于激活培训对象潜能，促进提高培训对象总结反思能力，还有利于教学双方相互启发、相互促进、共同提高。
4.要做好培训后续工作
关键词：程序设计；教学效果；计算机教学
在计算机教学中，计算机的课程设置大致分为两大类：一类是操作性较强的计算机应用软件的教学；另一类是理论性较强的计算机语言方面的教学。计算机应用软件的学习比较直观易懂，它侧重于操作，只要有足够的上机时间，大部分学生均可以轻松驾驭各种软件的操作。但计算机语言的学习相比之下就难得多，它侧重于理解，要在理解的基础上加以应用才能学好。因此，计算机程序设计课程的教学一直是教师教起来感觉很头痛，学生学起来也感到很吃力的一门课，本文就针对如何提高计算机程序设计课程的教学效果进行一些探索。
一、例题的选择及讲授
一题多变、一题多解，是数学中常见的开发学生创造性思维的方法，同样它也非常适用于计算机程序设计课程的教学过程中。如讲解VF语言中的赋值语句时，为了使学生能对此语句有更深刻的了解和认识它的适用场合，教师可以举这样一个例子：有A、B两个变量，它们的值分别为5和10，试用赋值语句交换它们的值。讲解之前，教师可以先让学生思考这样一个问题：假如有红、蓝两瓶墨水，现在我们想把红色墨水倒进盛蓝色墨水的瓶子，该怎样进行操作呢？经过思考，大多数学生能想到找一个空瓶来进行交换操作，这时再回到开始的例子，学生就能理解为什么交换时要设置一个暂存数据的中间变量，从而写出以下赋值语句：C＝A，A＝B，B＝C。通过这个例子，我们不但让学生掌握了赋值语句的功能和用法，同时还让学生对赋值语句有了更加深刻的认识。
二、巧设练习题
学习计算机程序设计课程的最终目的是能运用所学知识进行简单的编程，但编程能力的培养不是一步到位的，首先，对命令语句的熟悉程度，是否能独立看懂已编好的程序；再者，对错误的程序是否具有一定的调试能力；最后才能培养独立的编程能力。如：读程序分析结果的练习，能加深学生对程序语句用法的理解，及对程序结构流程的理解；看程序改错练习，可以锻炼学生静态调试程序的能力，大部分学生能看懂程序，但对于错误的程序却一筹莫展，关键还是对命令语句的用法不熟悉，不能灵活运用，而让学生找错误，能促使学生去理解、去思考、去假设、去推理，锻炼思维能力。此外要求学生们模仿一些例题熟悉编程的方法和技巧。如课堂上举例讲解了求1到100整数和的编程，那么布置练习1到100的偶数和或者奇数和的编程。这样使学生整个的思维过程包括了想象、创造、启发等方面的训练，对于思维活跃，能力较强的学生来说，更加有其发挥创造力、想象力的空间。
三、上机辅导
上机辅导必须遵循“教师为主导、学生为主体”的原则。学生上机时，教师细心观察学生在编写程序中容易出错的问题并加以重点记录，对学生容易出现的问题不必帮每个同学都逐一去解决，这样既浪费时间又容易忽视其他学生。采取的做法是：先给一定时间让学生自己去思考，找出解决办法；对于有一定难度的问题，可以先挑出重点部分进行提示，鼓励学生动脑，教师再针对学生容易犯错的地方集中加以讲解，以引起学生的重视，避免今后犯类似错误。上机课，教师还可以随堂布置一些程序设计的练习，让学生进行快速设计，从而锻炼学生在限定时间内分析、解决问题的能力，这也是其它学科学习中非常重要的能力。实践证明，长期坚持这样的锻炼，学生的动手能力和用脑能力都会有很大的帮助。
四、教学情境设计
心理学研究表明，恰当、适宜的环境能有效激发人的热烈情绪，提高活动的质量和效果。教学情境是指教师人为创造的“典型场景”，创设目的在于引出教学任务，将学生的注意力吸引到学习任务中来。教师把将要学习的程序设计知识通过一定的情境呈现给学生，使得学生认知结构与周围环境不平衡，引起他们对学习目标的注意和兴趣，并通过探究活动把学生过去的活动和将来的活动联系在一体。探究教学情境的创设应做到：
（1）创设的情境是为程序设计教学服务的，要以程序设计探究教学目标为依据。
（2）探究情境要接近学生的真实生活经验，能够吸引学生的注意力，激发他们的认知冲突和求知欲。
（3）学生在情境中能够感觉到问题的存在，自然地将新旧知识联系起来。
（4）情境中必须包含学生未知的新内容，这里可以通过创设陷阱探究情境进行说明。
五、结束语
计算机专业的培养目标是使学生能够掌握计算机软件、硬件的基本理论、基本方法和技能，能够从事计算机的简单的软件和硬件的维护和应用。在其中软件是一个重要的组成部分，软件的重中之重就是编程。要让这门语言让学生掌握的比较好那么就需要好的教学方法，科学的教学方法定会为学生提供良好的帮助。我们在教学过程中应以学生为主体，教师为主导，采用符合学生认知规律的、科学的教学方法，充分调动学生学习的主动性，同时，采用综合评价学生的方式，努力培养学生自主学习的兴趣，提高学生实际应用能力，从而使得课程的教学质量得到不断地提高。
【参考文献】
[1]李陶深.新就业形势下计算机程序设计类课程整合方案研究[J].广西大学学报，2008，（02）.
【关键词】高中体育 教师情绪 教学效果
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）05-0228-01
引言
情绪是指一个人的心理状态在情感方面的外在反应。大体可分为积极情绪和消极情绪两种表现方式。积极向上的情绪，如兴奋、愉快、好感等；消极低落的情绪，如愤怒、痛苦、嫉妒等。在体育教学中，体育教师的情绪是影响课堂教学效果、学生练习质量、学生掌握动作效果和学生素质培养的重要因素。在体育教学中许多教师往往过多地从课堂组织、教学方法、教学手段以及学生素质等方面分析影响教学质量的因素。虽然，这些因素起着重要作用，但在很多情况下，教师的情绪是影响整个课堂教学效果的直接原因。在教学过程中持不同的情绪，会对整个课堂教学产生不同效果。
一、情绪对教学效果的影响分析
学生掌握知识的过程不是自发的过程，而是通过教师有目的、有计划的传授，学生主动积极的活动来实现的。这样就要求教师要在良好的情绪下认真写好教案、备好课，并把良好的情绪带到课堂上。在教学中，讲解简明扼要，条理清晰，语言生动，示范准确、协调、优美，学生就会很快地领会动作要领，提高学习的积极性和教学效果，使得教学任务得以圆满完成。反之教师情绪不佳时，则会在教学过程中，对教学的组织，锻炼的方法及运动量的承受把握不当，从而使教学中的群体气氛变得压抑，抑制了学生对体育的求知欲，造成教学效果的降低。在一些需要保护与帮助的技术动作中，由于教师情绪不稳定，注意力不集中，还有可能造成学生体能的下降，甚至出现身体的伤害。这样会使学生对教师产生不信任感，甚至产生对运动的恐惧感，直接影响学生学习的积极性，达不到预期的教学效果。因此，无论从任何一个角度讲，教师的情绪决定着整个课堂的气氛，决定着整个课堂的教学效果。
总之，教师情绪的表现方式对教学效果产生深远的正面和负面影响。在教学过程中保持良好的情绪是顺利完成教学任务的基础，也是提高教学质量的保证。
二、教师如何调节自身情绪，保持持久激情的技巧
（一）树立爱岗敬业的高尚道德情操
挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和工作，损害身心健康。一个人，如果不能正确对待挫折和失败，或者挫折过大而难以忍受，都会产生心理上的困扰，使人内心痛苦，情绪纷乱，行为偏差，甚至导致疾病。人的生活和工作不可能是一帆风顺的，人生遇到各种挫折和是不可避免的。因此，对于生活和工作中可能遇到的困难和失败应有充分的心理准备，有了这种准备的人，面对挫折会冷静地分析失败的原因，总结经验教训，继续前进。而毫无准备的人，面对挫折会惊慌失措，进而灰心丧气，失去继续前进的勇气和信心。因为挫折和失败容忍力的高低与人的世界观有着密切关系。那些具有远大理想、能用正确和积极进取的眼光去看待社会、看待生活的人，往往具有较高的挫折容忍力，随时提醒自己“既来之，则安之”，力求达到良好的心理适应。
（二）学会以仁爱之心去关爱学生
教师的爱是学生身心健康发展的必要环境，教师的爱与学生健康成长有密切的联系，教师对学生真挚的爱会暗含期待给学生以巨大的情感影响，并产生巨大的感召力、推动力。它不仅能诱发学生积极向上的激情，而且影响着学生智力和个性的发展，正如苏霍姆林斯基说，对孩子的爱和关怀，是一股强大的力量，能在人身上树立起一切美好的东西，使他成为一个有理想的人；而如果孩子在冷漠无情的环境中长大，他就会成为对善与美无动于衷的人。所以，教师的情感、教师的爱是学生健康成长的温暖阳光，没有教师的爱，也就没有真正的教育。
（三）要学会控制消极低落的情绪
体育教师把自己的情绪调控好，要做到走进课堂就能以良好的情绪影响学生，这对整堂课师生保持良好情绪有重要作用。体育教师在学生面前应控制自己消极低落的情绪，不把挫折感带到课堂上，更不能发泄在学生身上，影响教学质量。首先要从分析造成不良消极情绪的原因，看自己的反应是否合理、是否适度；然后，从情绪本身方面控制可能发生的冲动行为，采用合理或间接手段适当疏导；最后还要努力改变自己的消极情绪，提高事业心和责任感。
（四）建立和谐家庭，创造良好的人际关系
美满的家庭，幸福的生活，良好的人际关系，能够促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，可以缓解个体的心理压力。在工作中遇到困扰，受到压力的教师如果回到家中能感受到家庭的温馨，在工作中本应体验到而没有体验到的满足感就能够在家庭中得到弥补。而没有配偶及家庭的理解和支持的教师很难在工作之外获得情感上的舒缓和心理上的安慰，因而很容易产生孤独、忧郁等消极情绪。所以说和谐社会，和谐家庭可以使教师更加努力地投入到教学工作中，从而提高教学效果。
总结
教师的情绪对于教学质量的提高有着重要的作用。体育教师只有处理好自身的日常琐事，保持良好的教学情绪，本着对学生的负责和爱护的态度，运用生动有趣的教学方法，才能进一步提高教学的质量。所以作为一个体育教师，要让自己在课堂上拥有良好的情绪，就要努力提高自己对学生的认识、技能和组织管理能力，不断地提高教学艺术水平，要利用一切有利的因素和条件，促进学生在体力、智力、非智力因素等方面的发展，只有这样才能真正促进学生身心的全面发展。
参考文献：
[1]付书亭.浅谈体育课中教师教态对学生情绪的影响[J].南昌教育学院学报，2011（8）
