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儿童科学论文优选九篇

时间:2023-06-16 16:44:12

引言:易发表网凭借丰富的文秘实践,为您精心挑选了九篇儿童科学论文范例。如需获取更多原创内容,可随时联系我们的客服老师。

儿童科学论文

第1篇

小学生所学习的儿童文学都是经过层层筛选后编入教材的,它们都是积极向上,脍炙人口的优秀篇章,在这样的语言氛围中,有利于学生形成良好的自身素养,在阅读儿童文学的过程中潜移默化的进行自身素质的改善,努力养成良好地行为习惯和语言交流习惯。

二、小学语文课堂中儿童文学教学策略

1.丰富语文课堂,培养整本书阅读习惯

在传统的语文阅读课堂上,教师在上面引导学生阅读课文,学生在阅读过程中一直处于被动的思维模式,没有将自己的观点倾注到阅读内容中去,这样不利于学生养成良好的阅读习惯。在整本书的阅读学习中,教师不像以前一样站在讲台上,而是走下讲台,以一名普通读者的身份参与同学们的讨论,可以就一些讨论话题做一些适当的扩展,不再像传统的教学一样让学生按照事先设置好的思维模式去阅读,而是跟着学生的思维和观点去阅读,这样不仅增加了老师和学生的互动机会,而且培养了学生热爱阅读,热爱思考的良好习惯,与过去的语文课堂相比较,为了让小学生更加热爱儿童文学,班级可定期组织一些“班级读书会”等活动。比如在笔者所带的语文课堂中,在每个月初笔者都会给全班同学推荐三本儿童文学读本,每个月末笔者都会组织举行一次“班级读书会”活动,活动的内容主要是三个环节,第一个环节就是将全班同学分为三组,每组成员互相交流在这一个月自己读了什么样的书,书的主要内容和告诉人们一个什么样的道理,第二个环节就是同学们互相讨论在读书过程中自己遇到的困难和不懂的地方,然后互相探讨,各抒己见,第三个环节就是每组成员选出一个代表将自己组所没有解决的问题整理出来,由笔者解答。这样一学期结束,学生们的阅读量有了很大的提高,学生的阅读热情不断提高,久而久之便会养成阅读的良好习惯。

2.重视培养学生的审美性阅读能力

与其他文学作品相同,儿童文学的首要价值是蕴含在语句中的审美意识形态,而且审美性对小学语文教学来说是不可或缺的重要组成部分,越来越多的教育者都共同认为审美性教学就要从小学抓起,教师有责任去引导学生打开心灵中审美的窗户。比如在学习《荷塘月色》这篇散文时,很少有教师引导学生去想象一个宁静的夜晚、伴着皎洁的月光,月光下的池塘被茂盛的荷叶覆盖着的恬静景象,教师常常会忽略对学生这些审美意境的培养,而更多的是关注文学作品的理解性阅读,但是对小学生来讲,缺少任何一种阅读能力都是不健全的,因此,在平常的教学当中教师要改变以往的教学思维模式,多关注学生审美性阅读能力的培养。

3.重视社会文化环境对儿童文学阅读的影响

随着社会文化的发展,人们对儿童文学也越来越重视,越来越多的人投入到儿童文学阅读的推广中,儿童文学的读物也日益丰富,这些因素对儿童文学进入小学语文课堂起到了积极的促进作用。教师应该紧紧抓住这些机会,多鼓励学生去阅读,让学生尽可能多地去了解儿童文学,扩大阅读量。

4.关注儿童接受心理,尊重学生阅读爱好

儿童文学的阅读主体是小学生,因此进行儿童文学教学就必须要关注小学生的儿童文学接受心理特征,只有较好的了解了学生的阅读心理特征我们才会更好在平常的语文教学中进行儿童文学教学,才会不断满足学生对阅读的心理需求,小学生虽然思想不够成熟,但他们仍有自己的看法和理解以及思想感情,所以教师要尊重小学生思想的自由性以及学生自身独特的价值性。

三、总结

第2篇

一、课改的具体措施

要想真正解决这一问题,溯本追源,还是在于高校的改革。为了增强一线教师的创作能力,激发一线教师的创作潜能,使他们学会收集并整理来源于日常的创作素材,再经过加工和文学提炼,最终付梓一书。这就要求高校的儿童文学课程在设置目标和教学内容上有所侧重。现以学前教育本科专业为例,进行分析怎样改革教学内容。

(一)重设课程目标

儿童文学的课程目标即是培养教师的儿童文学基本素养。具体而言,教师的儿童文学素养主要包括:对儿童文学的基本情感和态度、对儿童文学的全面认识和理解、丰富的阅读儿童文学的经验、组织学生开展阅读活动的能力和技巧四个方面。笔者认为这几种素养属于儿童文学基本素养,如果教师们在此基础上还能创作或者改编儿童文学作品,这不仅能提升教师的儿童文学素养,而且还能为儿童文学园地增添更多的优秀作品,促进儿童文学的发展。因此这种素养属于儿童文学的高级素养。俗语有云:授之以鱼,不如授之以渔。与其让教师们翻炒着一些较为陈旧的、过时的儿童文学作品,不如教会他们怎样在此基础上翻新,创作出一些真正贴近并反映儿童当下生活的作品来。这样也许会给沉寂的儿童文学界多少荡漾出几朵浪花。故此,本课程的目标设置在培养教师的儿童文学基本素养的同时,增添“积极开发并培养学生的创新思维和想象力,使他们拥有儿童文学更高的素养――创作素养”这一内容。

(二)重建课程内容体系

儿童文学的课程内容包括儿童文学基础理论、儿童文学发展史、文体与作家论、创作论。纵观一些权威的儿童文学教材,如北师大王泉根教授主编的《儿童文学教程》(首都师范大学出版社2008年1月版),方卫平和王昆建主编的《儿童文学教程》(高等教育出版社2004年5月版)都没有专章对儿童文学创编进行介绍。也就是说,在儿童文学课程内容的设置上他们没有把“创作论”列为课程内容的重点。这就不能很好地体现儿童文学课程内容适应素质教育,培养创造性新型人才的特点。故此笔者认为,创作论也应该是儿童文学课程内容不可或缺的重要组成部分。它包括了儿童文学创作的理论、代表作家的创作史、创作和改编方法探讨等等内容。

二、创作素养的培养方法与步骤

当然,冰冻三尺非一日之寒,儿童文学创作素养的培养也不是一朝一夕之功,它需要创作者在拥有一颗童心和爱心的前提下,阅读大量的儿童文学作品后再进行创编。

为了让学生们能更好地领会儿童文学的创编,更有效地培养学生的儿童文学素养,提高他们对儿童文学的兴趣,笔者经过多年的教学总结,得出了一些儿童文学创编的方法与大家共勉。

1修改。教师把一些优秀的儿童文学作品故意改成有瑕疵的,让学生们在修改的过程中明白各种文体的特点以及自己在创作时应该注意的问题。比如《家乡》一片绿,一片红,/园里番茄酸酸甜甜。/一片青,一片红,/地里辣椒亮闪闪。/一片黄,一片金,/田里稻谷沉甸甸。/一片绿,一片红,/家乡景色真是太美丽。

根据儿歌的特点,即句式的整饬,节奏的灵动以及音韵的和谐,我们会发现这首儿歌存在诸多问题。第一,没有做到音韵的和谐。要做到儿歌的音韵和谐必须要押韵,而儿歌的押韵则有三种方式:句句押韵、隔行押韵、隔行转韵。而这首儿歌显然都不具备。另外,在句式上,也不符合儿歌的要求,句式过于散乱,缺乏节奏感和音律感。指导学生进行修改:《家乡》绿一片,红一片,/园里番茄大又甜。/青一片,红一片,/地里辣椒亮闪闪。/黄一片,金一片,/田里稻谷沉甸甸。/绿一片,红一片,/家乡景色真好看。

2续写。对一些写得不完整的儿童文学作品进行补充和续写。如儿歌《补票》:老袋鼠,看舞蹈。/买张票,往里跑。后面就需要进行补充。根据这首儿歌的题目以及袋鼠这种动物的特点,我们得出这样一个隐含内容:老袋鼠的袋子里装着小袋鼠,但她只买了一张票。大家在续写的时候就需要领会这个隐含的条件再来续写。第一可以从老袋鼠角度来写:哎哟哟,不得了。/老袋鼠,想逃票;第二可以从小袋鼠的角度来写:小袋鼠,大声叫。/妈妈妈妈,我没票;第三还可以从售票员的角度来写:售票员,发现了。/老袋鼠,需补票。通过这样的方式不仅让学生更深一层地领会到了儿童文学作品的特点,而且也发挥和调动了他们的想象力。另外,也可以以童话故事接龙的方式来完成续写。

3改编。对一些大家耳熟能详的儿童文学作品进行改编,使它重新焕发新颜。台湾童话作家孙晴峰对格林童话经典篇目《灰姑娘》进行了三种改写。第一,置换身份。故为一个平民青年去拯救被继母虐待的普通的女孩。第二,改变主人公性格。灰姑娘参加舞会,但她没爱上只会跳舞的王子,而是爱上了王子身边智勇双全的武士,把逆来顺受的灰姑娘写成了一个敢爱敢恨,有自己思想和个性的女子。第三,改编情节。王子为了能找到灰姑娘,于是在全国征集另一只鞋子。征集起来的鞋子五花八门,王子发现有一只比灰姑娘穿的水晶鞋更漂亮,于是下令召见这个制作鞋子的姑娘。姑娘的智慧和美貌深深打动了王子,他最终娶了这个才貌并重的女孩,放弃了性格软弱的灰姑娘,并和他的新娘开办了一个全国最大的鞋厂。从这里可以看出,对传统经典的改写其实也是一种挑战和颠覆,同时也是对当今社会价值观和人生观的重新定位和思考。

4仿写。在经历了前面三个阶段的练习后,就可以找出一些自己喜欢或者容易模仿的作品试着创作。纵观中国很多大家也都有仿写的经历,然而这并不能影响他们的成就。如叶圣陶的《古代巨人的雕像》其实就是对王尔德的《快乐王子》的仿写,鲁迅《狂人日记》也是对俄国果戈理的同名小说的借鉴。他们在吸收原作的基础上又有自己的创新和独特之处,反而使得作品呈现出别样的味道来。

5创作。如果说在前面几个阶段都做得很好的话,那么就可以进入天马行空似的自由驰骋阶段。也就是自由创作阶段。在这个阶段里,你可以随意地找寻着灵感,并在灵感中挥洒着自己的想象和激情。也许,优秀的作品也会就此诞生。

总而言之,时代需要优秀的儿童文学作家和作品,而作为高校素质教育的重要课程――儿童文学,责无旁贷应该把重点转移到培养学生自我创作能力上面来,即重视学生创编能力的培养,以便于让这门课程更符合时代的需要。

参考文献:

[1]转引自王泉根:《儿童文学教程》[M],5页,北京:首都师范大学出版社,2008年。

[2]见刘厚明:《导思、染情、益智、添趣――试谈儿童文学的功能》[J]发表于《文艺研究》1981年4月。

[3]叶圣陶:《我和儿童文学》[J],见叶圣陶等著《我和儿童文学》,1页,上海:少年儿童出版社,1980年。

[4]转引自王泉根:《儿童文学与中小学语文教学》[M],57页,广东:广东省出版集团广东教育出版社2006年。

第3篇

       Medical Recapitulate

主办:  中国医师协会

周期:  半月

出版地:天津市

语种:  中文;

开本:  大16开

ISSN: 1006-2084

CN:   11-3553/R

邮发代号: 6-106

历史沿革:

现用刊名:医学综述

创刊时间:1994

第4篇

科学工作者写的科学论文,是指作者根据所制定的科研项目和确定的科研课题,通过实验、观察等手段,获得大量的科学数据,在此基础上,再进行分析研究,得出科学结论,从而写出的科研报告。同学们写的科学小论文,比科学工作者写的科学论文要短一些、浅一些。

科学小论文实际上是同学们在课内外学科学活动中进行科学观察、实验或考察后一种成果的书面总结。它的表现形式是多种多样的:可以是对某一事物进行细致观察和深入思考后得出结论;可以是动手实验后分析得出的结论;也可以是对某地进行考察后的总结;还可以靠逻辑推理得出结论……

现在我就来说一下我的小论文:

前几天,叔叔阿姨们就送来了好几盆花和几株树。门口、客厅里、房间里和阳台上都摆上了盆景。我对爸爸说:“我们家都有成植物园了,摆那么多的植物干吗?”爸爸笑着说:“植物能制造气氛,净化空气,人和动物谁都离不开它们,离开了它们都有不能生存。”人或动物离开植物后不能生存?为什么人或动物离开植物后不能生存?我将信将疑。决定做几个小实验来证明这个问题。

星期天,我从车库里抓来两只老鼠。这两只可怜的小老鼠即将成为我的实验品。它们不停地挣扎着,圆溜溜的一次性薄膜桌布小眼睛瞪着我。我把第一只小巧玲珑老鼠放在一个大鱼缸里,用把玻璃瓶封得严严实实的,生怕瓶里的空气与外界的空气相通。我仔细地观察着,只见小老鼠沿缸着壁,绕着缸底快速地向前窜。咦,小老鼠不是活得好好的吗?难道爸爸说的不是真的?可是,没过几分钟,只见小老鼠绕圈的速度越来越慢,直到停滞不前,奄奄一息的样子。顿时,我把一次性薄膜桌布轻轻拿开,捉出第一保小老鼠,放进第二只小老鼠,又搬入了四盆枝繁叶茂的植物。然后轻轻盖上一次性薄膜桌布。我不停地拍打鱼缸,只见小老鼠惊慌地乱窜。过了好久也没要咽气的样子。这个实验证明了植物可以输送动物所需要的氧气。

为了进一步证明人类和动物对植物的依赖性。我来到我们家附近一个饲料加工厂。那儿的空气里到处弥漫着一股哝哝的灰尘味,熏得我直咳嗽。我感到十分难受。然后,我又跑向我们家屋后的一片竹林里,那是一个空气新鲜的地方,我感觉极为清爽。这个实验证明植物可以净化空气。使人呼吸顺畅。

第5篇

摘要:以我国1999~2009年运动人体科学专业硕士学位论文为研究样本,从论文选题、研究对象、研究方法、论文研究成果的应用价值等方面进行分析,总结我国运动人体科学专业硕士学位论文的特点和变化趋势。结果显示:随着招生规模的扩大,运动人体科学专业的硕士学位论文选题应用基础性研究较多,纯基础研究和开发性研究相对较少,选题创新性不够,出现选题重复和与运动实践脱节的现象;论文的研究对象,大多以动物为主,而以人体的相对较少;论文研究方法以实验法和定量分析法为主;论文研究成果应用于竞技体育领域相对较多,应用于大众运动健身及学校体育的相对较少。

关键词:体育文献计量;运动人体科学;硕士研究生学位论文;中国

中图分类号:G804文献标识码:A文章编号:1006-7116(2010)11-0111-04

Analysis of theses written for a Master of Science degree in the human movement science specialty between 1999 and 2009 in China

LIN Hua,XIA Xue

(School of Physical Education,Liaoning Normal University,Dalian 116029,China)

Abstract: By basing their research specimens on theses written for a Master of Science degree in the human movement science specialty between 1999 and 2009 in China, the authors analyzed these theses in terms of thesis topic selection, thesis research subjects, thesis research methods, and application value of thesis research achievements, summed up the characteristics and changing trend of these theses, and revealed the following findings: with the expansion of the scale of recruitment of graduate students studying for a Master of Science degree, in the selection of thesis topics written for a Master of Science degree in the human movement science specialty, there were more fundamental application researches than pure fundamental researches and developing researches, and there were signs of inadequate novelty of topic selection, repeated topic selection, and deviation of topic selection from sports practice; the thesis research subjects are mainly animals, seldom the human body; the thesis research methods were mainly experimental methods and quantitative methods; more thesis research achievements were applied to the competitive sport area than to mass sports fitness and scholastic physical education.

Key words: sports bibliometrics;human movement science;thesis written for a Master of Science degree;China

学位论文在某种程度上能够集中反映某个领域的热点问题和研究现状,是衡量研究生学习、科研能力和培养质量的重要指标。本文以运动人体科学专业硕士研究生学位论文为研究对象,以中国知网“中国优秀硕士学位论文全文数据库”为检索数据源,检索项为学科专业名称,检索词为运动人体科学,检索范围从1999~2010年,匹配条件为精确,截止2010年5月12日,由此获得963个检索结果,其中通过筛选剔除与本研究不相关的学位论文35篇,最后将928篇运动人体科学专业全日制硕士毕业学位论文作为本文研究对象。

运动人体科学是体育科学研究内容的一部分,是研究人体从事体育活动过程中人体变化规律的科学,包括运动生理学、运动医学、运动生物化学、运动解剖学、运动生物力学、运动心理学等,基本属于自然科学的研究范畴[1]。根据体育科研成果的性质可将体育科学研究分为基础性研究、应用性研究和开发性研究3类[2]。其中基础性研究又可分为纯基础研究和应用基础研究两类,而应用性研究和开发性研究又常被归为一类,以“应用研究”统称[3]。

1硕士学位论文选题

选题是科学研究工作的第一步,也是最重要的一步。英国著名科学家贝尔纳[4]曾指出:“课题的形成和选择,无论作为外部的经济技术要求,或作为科学本身的要求,都是研究工作中最复杂的一个阶段。一般来说,提出课题比解决问题更困难。”因此,硕士研究生学位论文的选题具有重要的意义。

2002年以前硕士研究生学位论文大多是以生物学传统的动物实验、生理生化指标测定、技术动作分析等微观实验研究为主,而近些年硕士研究生学位论文逐渐采用一些新技术手段,如蛋白质组技术、基因芯片技术、激光共聚焦技术等,在运动性心脏、骨骼肌以及运动性疲劳方面的研究也有所突破,从传统的生物学研究向多层次、全方位开展跨学科研究,以系统整体观点来综合宏观和微观研究,依托基础性研究突出应用研究。

由表1可以看出,运动人体科学专业硕士研究生学位论文选题,应用基础性研究论文有509篇,占54.85%,应用性研究论文次之,有327篇,占总数的35.24%,而开发性研究和纯基础性研究论文数仅占8.19%和1.72%。

结果显示,纯基础性研究和开发性研究选题较少,虽说运动人体科学隶属于自然科学范畴,具有应用基础性研究课题的属性,但其本身还是存在着基础研究-应用研究-开发研究的内在结构,只有各研究类型均衡发展,才能够有效促进整个学科研究的进步。因此,在研究生学位论文这个特殊科研群体中,应特别注重科学研究的均衡发展。

从运动人体科学专业硕士研究生学位论文的分析来看,研究内容丰富,选题方向多样,能够体现当前运动人体科学研究领域的新热点、新问题。运动生理学、运动解剖学、运动生物化学、运动生物力学、运动医学、体育保健学等传统研究方向的研究内容不断深化的同时,一些新型的研究方向也逐渐呈现在运动人体科学专业硕士学位论文中,如低氧训练的生物学基础、高原训练和运动员机能监控、人体功效学、生物力学研究及运动器材研发、体育工程学等。

2002年以前运动人体科学硕士学位论文研究集中,在骨骼肌生理、心血管机能、疲劳与恢复、营养、激素及内分泌、机能评定、免疫等方面,研究高原训练、代谢方面的论文分别有7篇和6篇[5],而现在硕士学位论文研究高原训练和代谢的增加到37篇和96篇。如今运动人体科学硕士学位论文在传统研究领域更加深入,同时还有些新的研究内容不断增加,如基因多态性与运动能力的关联性研究、纳米技术、蛋白质组学技术、中医保健以及运动人体科学网络教学平台的建立等。不过,近年一些研究如基于核磁共振的代谢组学方法、自由基生物学等生物工程技术已应用于运动人体中,但硕士学位论文中还甚少涉及。

运动人体科学是体育教育训练学和民族传统体育学的基础[6]。交叉和综合选题成为运动人体科学专业硕士学位论文中的普遍现象,不仅涉及到同级学科不同方向之间的交叉选题,还涉及到同级学科之间和跨学科之间的交叉选题,使研究课题具有更强的生命力。因此,运动人体科学研究生在进行论文选题时要拓宽研究视野,突破思维局限,敢于创新呈现更有价值的研究成果。

2硕士学位论文研究对象

研究对象是科研论文根据研究目的所选择和组成的客体,本文通过对928篇运动人体科学专业硕士研究生学位论文的梳理,发现以动物模型为研究对象的有409篇,占44.07%;以运动员为研究对象208篇,占22.41%;以军人、老年人、患病者等为研究对象的有104篇,占总数11.21%;以大学生为研究对象的有93篇,占10.02%;以少年儿童为研究对象有67篇,仅占总数的7.22%。

由此可见,运动人体科学专业的硕士学位论文以动物模型为研究对象最多,而以人体为研究对象的论文,选择的群体相对广泛,选择研究对象最多的是运动员,其次是大学生,少年儿童相对较少。

3硕士学位论文研究方法

一门科学的发展依赖于研究方法手段,而研究方法的发展有利于该科学的发展,运动人体科学是体育科学中一门重要的基础性学科,它的发展直接影响着体育科学研究的进程,作为体育科学的一个分支学科,它的发展同研究方法手段发展也是分不开的[7]。从本文分析的硕士学位论文看,大部分论文能够从多层次、多角度、多学科的范围研究问题,采用的研究方法有文献资料法、调查法、实验法、访谈法、测量法等,采用最多的是实验法,这也符合运动人体科学专业的研究特点。而与体育人文社会学专业学位论文多采用文献资料法,调查法等[8]不同的是运动人体科学论文的研究习惯以实验为基础,以客观量化的数理统计为依据,以观察法、访谈法、文献资料法为辅助研究手段进行多种方法综合运用的研究。

从质与量的角度可将研究方法分为比较、归纳、分类等的定性分析法,数理统计的定量分析法及运用数理统计而仍以定性方法研究的半定量分析法。在本研究中发现,运用定量分析法研究的学位论文占总数的63.79%,定性分析法研究占13.69%,半定量分析法研究占22.52%。其中运动生物力学、运动生物化学、体育测量与评价研究采用定量分析法的分别占82.27%、80.53%、70.15%。结果充分体现研究论文多以定量数据分析为主。

4硕士学位论文的应用价值

动物实验在生命科学、医学等研究中越来越显示出它的巨大作用,也成为生物学、医学的一门主要研究方法,是探讨生命奥秘、人类疾病机制及治疗等不可缺少的手段。运动人体科学与生物学、医学一样,同属于自然科学的分支学科。单从研究对象选择可以看出,运动人体科学专业硕士学位论文多以动物实验为主,大多数运动机制是在动物实验中实现的。近年来,随着基因技术的日益发展,各种基因表达形式也逐渐成为运动人体科学研究的热点。

研究动物的优点在于动物具有广泛的遗传基础,个体差异较大,在模拟人体运动的某些研究中是比较有用的,其实验结果也带有一般性和普遍性,尤其在选择一些诱发性动物模型时,能够在短期内复制出大量模型,并能严格控制各种条件,使复制出的模型运用于不同研究目的要求,具有一定的代表性。如能正确的掌握和运用动物实验方法,可使实验者节省人力、物力和时间,同时还能获得可靠的实验结果,减少研究的盲目性。但动物实验同时存在着很多缺陷。运动人体科学毕竟是要研究人运动的一些机能机制,动物的发生发展过程、运动特征及环境与所效仿的人类运动还存在不同程度的差异。在体育领域中,从实用价值角度看,人体实验的研究更能直接说明问题。

纵观运动人体科学专业硕士学位论文的发展,根据科学研究的目的、任务和需要,运动人体科学硕士学位论文研究成果应多从研究人类运动的角度出发,将基础理论研究合理运用到运动实践中。

除了以动物模型为实验对象外的519篇论文中,研究成果与竞技体育有关的论文230篇,其中基础性研究63篇,应用性研究119篇,开发性研究48篇,主要研究运动员身体机能评定与训练监控,运动员身体恢复的手段和方法、新技术、特殊仪器应用于运动员训练等。如低氧训练是当前运动训练研究的热点之一,在运动人体科学专业硕士学位论文中有40篇论文与低氧训练的机制及应用有关。

从多维角度思考,研究成果的“社会化”既是满足社会需要的程度,也是衡量体育科学研究社会价值的最好尺度[9],在运动人体科学领域,除服务于竞技体育研究范围外,在全民健身范围内,人类健康与健身运动领域也应得到重视,大众体育的发展,必将接受运动人体科学理论的指导,并将体育纳入“一级预防”的“预防医学”框架之中。在我国推出《全民健身计划纲要》的目的就是为了建立科学、文明、健康的生活方式,提高全民族的身体素质[10]。在运动人体科学硕士学位论文中与群众体育有关的研究有115篇,占总数的22.16%,主要研究包括不同运动方式对人体身体形态、机能及身体素质的研究,各种力学负荷对人体运动功能的影响,慢性病患者的运动健身指导方案,“现代文明病”的根治及抗衰老与体育运动保健的研究,人体体质健康状况及因素分析,不同人群运动健身的特点与方法,运动与营养膳食处方的指导等。

近年来我国的肥胖症患病率呈上升趋势,肥胖少年的增长比例更大,成为儿童时期一个重要的健康问题,儿童单纯性肥胖可作为高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病等诱发因素之一。学校体育也成为现在体育科学研究的领域之一。学位论文的研究涉及到学校体育的有174篇,其中包括对学生的体质健康水平状况、儿童青少年生长发育状况、不同运动对学生生理机能评定、体育院校学生专项教学训练素质等。

5小结

运动人体科学是一门综合应用性很强的学科,通过对运动人体科学专业硕士学位论文的分析,发现运动人体科学专业研究生论文选题多以应用基础研究为主,纯基础研究及开发性研究比例相对较少,选题方向不均衡,但随着体育科学研究领域研究内容日益发展,创新性研究课题也将成为研究生学位论文的选题的必然趋势。

运动人体科学专业硕士学位论文的研究对象大多以动物模型为主导,继承自然科学研究传统的研究模式,但为了能更好在体育运动领域发挥运动人体科学研究的作用,直接采用人体实验将是运动人体科学应用于运动实践的突破点。在设计实验,采取合适的研究对象是科研论文成败的关键,在硕士论文研究中应重点考虑如何将人体实验与动物实验的优势相结合。

运动人体科学专业硕士研究生学位论文的研究方法,还是以传统的实验研究与定量分析法为主流验证结论,定性研究与定量研究相结合的多元综合方法应用将在今后运动人体领域科学研究稳步发展,移植更新更有效的研究方法必将成为体育领域科学研究的重点。

从运动人体科学专业硕士研究生学位论文整体分析来看,其学位论文的研究成果应用价值更多的还是局限在竞技体育范围内,应用于大众运动健身以及学校体育领域相对较少。

参考文献:

[1] 中国体育科学学会. 2006-2007体育科学学科发展报告[R]. 北京:中国科学技术出版社,2007.

[2] 黄汉升. 体育科学研究方法[M]. 北京:高等教育出版社,2006.

[3] 王瑞元,周越. 体育基础研究与应用研究的关系:现状与展望[J]. 北京体育大学学报,2006,29(11):1441-1445.

[4] 贝尔纳J D. 科学研究的战略[G]//科学学译文集. 北京:科学出版社,1980.

[5] 张瑞华,朱晗,张哲,等. 对我国运动人体科学专业研究生论文选题的分析[J]. 北京体育大学学报,2006,29(9):1232-1234.

[6] 张雪霞. 从学位论文选题的跨学科现象看研究生的培养模式[J]. 体育学刊,2006,13(1):88-91.

[7] 黄翠,藏威,李国金,等. 运动人体科学研究方法的现状及展望[J]. 中国组织工程研究与临床康复,2009,13(7):1367-1370.

[8] 方千华,黄汉升. 我国体育人文社会学研究生学位论文研究方法的调查与分析[J]. 体育学刊,2007,14(2):127-130.

第6篇

在学习生活中,我能尊敬师长,遵守学校内各项规章制度,对同学团结友爱,乐于助人,热爱劳动,有较强的交际能力,集体荣誉感强,且积极进取。我有较强的时间观念,能够合理分配学习与工作的时间,注重提升自己的知识文化修养,专心学习,刻苦钻研,认真好问,取得优秀的成绩,得到老师同学们的认可。

作为一名团员,我以身作则,严格要求自己的言行举止,在同学之中树立良好的榜样。担任团支部书记时,我镇定自若,满怀信心,组织班内团员积极参与团内活动,如到附近村委会慰问残疾家庭,鼓动团员慷慨解囊参加献爱心活动,义务劳动等等。班内团员反应积极,得到了良好的效果。管理班内事务,我做到公正平等,处处力求落实到位。我关心留意身边的事物,善于观察,深入探讨,善于发现问题并及时向有关干部和老师反馈意见,致力为学校和同学服务。

担任团宣传委员时,我工作认真负责,秉承着追求更好的原则,为团内宣传工作尽心尽力。在多年的工作经验基础上,我还在宣传设计方面适当注入创新元素,设计效果有一定的吸引性,进步性,达到满意的宣传效果。

我一直把兴趣寓于宣传工作,把工作寓于学习,最大的收获莫过于工作过程中与同学相处无间的快乐,从中也感受到集体智慧的力量之大。脚踏实地地做好每一件事情,并认真获得成效,是我的工作动力所在。

我兴趣广泛,积极参与校内各项活动,如历届艺术节的插花、水果拼盘比赛,diy科技手工制作赛,摄影,绘画书法比赛,pop海报设计大赛,以及文学社交流互动、征文比赛。

我有着一定的艺术触觉,小学至今曾多次参加各种绘画书法比赛,并获得优异成绩。我还酷爱运动,初中时曾代表学校参加区的中小学生羽毛球比赛;在音乐方面,初中时我是校铜管乐队成员之一;曾担任校运会广播员。

获奖情况:

第16届“双龙杯”全国少年儿童书法绘画大赛银杯奖

第佛山市青少年科技创新大赛科学论文“顺德水道污染情况调查”三等奖

XX年,XX年顺德区“三好学生”

XX-XX学年顺德区教育基金“顺德区三好学生”

XX年供电杯“科学用电”少年儿童绘画比赛中学组二等奖

XX年校体艺节diy手工作品一等奖,摄影比赛一等奖

XX年“千支彩笔绘凤城”绘画优秀奖

XX年“渴望”一画荣获中国移动杯“阳光顺德”美术书法摄影优秀奖

“我爱大自然”广东省乐美杯儿童绘画竞赛二等奖

XX年顺德农行“希望与你同在”系列活动绘画比赛一等奖

XX年中国北京phe国际中小学生幼儿美术书法大赛二等奖和三等奖

第7篇

关键词 政治教学 创新精神 实践能力

中图分类号:G127(263)

文献标识码:A

人们普通认为:政治课枯燥无味。教师教得喉干舌枯――概念化、教条化;学生听得机械呆板――照抄化、背育化。如若遇上了一位不备课的教师,政治课则上成了“念书”课,学生则成了昏昏入睡者。新的初一教材大胆创新,“强调发挥学生的主体作用,突出创新精神与实践能力的培养,改进教学方式,增强教育的针对性和时代感”(《政治课程标准》修订说明)。新的教材要求教师武装“新”的教学头脑,废除“概念化、满堂灌”的陈旧教学方法。事实上,只要我们教师深挖教材,政治课“活”的教学思维体系就会呈现在我们面前,一堂“活”的政治课就会展现在学生面前。政治课也能“活”,这是新教材体现出来的“新”创意,也是我教学的实践体验。

典型事例开头――“引出”政治观点。每课都用典型材料开头,让学生在故事的情境中接受新课,一点也不枯燥。第二课《透视心理品质与个人品格》,首先进入学生视野的是这么一个故事:“新疆乌恰县人民医院院长吴登云,救死扶伤,无私奉献,在条件极为艰苦的乌恰县一千就是36年。为抢救生命垂危的病人,他先后献血7000多毫升,为抢救大面积烧伤的儿童,他从自己身上割取了13块皮肤植到孩子身上”。这个故事就“引出了所教的政治观点:人的品格的好坏,是通过人的言行举止反映出来的。人们崇敬品格高尚的人,鄙夷品质低下的人。第9课《意志坚强的表现》,一位难以想象的坚强“英雄”出现在纸面:“抗美援朝昏迷达半年之久的高度残废军人朱彦夫,在无手、无腿,只有一只模糊不清的右眼时,干出了惊人的事迹。当村支书25年,拄着双拐,上山下地改变家乡面貌;用嘴衔笔写字,用残臂夹笔写字,历时7年,写出了33万字的《极限人生》。可以说,同学们是用“心”读完这个故事,用“泪”看完这个故事。同学们就能体验到什么是坚强意志――那就是不被困难所折服,敢与困难作斗争。留在脑海里的印象极深。

各抒己见讨论――“悟出”政治观点。每课都安排了“各抒己见”课目。热烈的讨论与发言,不仅活跃了课堂教学气氛,而且教师可以掌握学生对同一问题的不同看法,从而“有的放矢”地引导到正确观点上来。这比老师先抛出“结论”让学生机械接受的效果好得多!在讲《情绪》这课时,教师让学生根据书上故事“德国著名化学家奥斯特瓦尔德,在翻看一个不出名的青年寄来的论文时,牙在作痛,正想着在医院待产的妻子,感到论文满纸都是胡说八道,顺手丢进了纸篓。几天后,妻子顺利落产,牙也好了,他想起那篇论文,捡起来重新一看,发现这篇论文提出一个杰出的思想,具有科学价值。”各抒己见:这个故事给了我们什么启示呢?(教师作适当提示:如果奥斯特瓦尔德的心情没有很快好转,那篇闪光的科学论文的命运又将如何呢?)不难想象,学生会“悟出”以下结论:(1)人的情绪是变化发展的。(2)不同的情绪会得出不同的结果。积极、乐观的情绪会有积极结果,消极、悲观的情绪会有消极结果。(3)保持乐观、积极的情绪,在生活、工作中十分重要。在讲“培养良好的意志品质”时,让学生各抒己见“你在学习文化知识和锻炼身体的过程中,遇到了哪些困难?是如何克服的?”通过讨论,学生会找出学习中意志不坚强的表现:一堂课坚持不到头,遇到难题就撒手不管,碰到好电视就放下学习不管……在谈到这些毛病时,多数学生会“摇头”,从而懂得:学习文化科学知识需要有坚强意志。在讲“挫折”时,有意让学生讨论“挫折是好事还是坏事?”我所教的学生开始时有一半学生认为挫折是好事,三分之一的学生认为挫折是坏事,只有少数学生认为挫折是坏事也是好事。讨论后,学生自然就明白了:挫折具有双重性,从而让学生增强承受挫折的能力。

名人警句相托――“折射”政治观点。课文中有不少名言警句,都是针对某些政治观点而“引述”的。这些警句读来琅琅上口,不仅增强了学习的趣味性,还使人容易产生“自然联想”,即由警句就自然想到了政治观点。这种“寓学于乐”会使学习效果“事半功倍”。范仲淹在《岳阳楼记》中所论的“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”名言,反映了情绪与个人的志向相关;马克思“生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸”,说明了坚强意志是获得成功的必要条件;孟子“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”,以及“文明其精神,野蛮其体魄”、越王勾践“卧薪尝胆”都说明了锻炼意志不怕吃苦;鲁迅所论“什么是路,就是从没路的地方践踏出来的”,说明做了应当开拓创新,大胆突破。

“活动一课”开展――“体验”政治观点。每个单元都安排了一节活动课。活动课的开展,一是培养了学生的实践能力,即动手、动脑的能力;二是通过生活的体验,辨别生活中的是与非、美与丑、善与恶,从而纯化学生的思想,健全学生的人格;三是从活动课中得一启示,让教学中的政治观点与现实生活相结合。第一单元的活动课就安排了三组生活情境体验:(1)假如你途经长途车站时,看见一个3岁的小女孩在哭喊着找妈妈,你会怎么做?(2)你坐在公共汽车上看见一位老奶奶上车,你会怎么做?(3)厕所脏了,其他同学视而不见,你会怎么做?通过讨论交流,同学们更加明白:健康人格和良好品格在生活中非常重要。这不是“体验”了第一单元的政治观点吗!第四单元的活动课安排了《让我们学会承受和战胜挫折》的主题班会,选1/3的学生发言,交流自己经受的最难忘的一次挫折:主要说清造成挫折的原因,挫折造成后的后果,从中得出的经验教训,承受和战胜挫折的有效方法。发言完后,让同学们评出最好的发言人,说说他讲得好的原因。这样,同学们对挫折的印象深、理解深。再让同学们高唱不畏挫折的歌曲《真心英雄》,集体朗诵诗词《七律・》。大家都说这堂活动课生动有趣。

第8篇

【关键词】 小学生;问题;探究;成长

重庆市渝北实验小学从2001年开始“小学生科普教育问题探究模式研究”。我们以科学知识和技能的问题探究为索引,把学校内部的学科教学活动与社会(社区)及家庭结合起来,探究结合点和学习的最佳途径与方法,促进学生有效的开展各项问题探究,着力培养学生的创新精神和实践能力,把问题探究作为增知、长智、强能、冶情和励志的过程,倡导学生主动追寻问题探索研究。

1 让学生主动发现和提出问题

任何科学研究都要学会提出问题,我们在实践中着重引导学生从以下几个方面去提出问题。

1.1 从生活中提问。如,提出“人为什么天天要吃饭?为什么天天要刷牙?为什么不能乱扔废弃物?”等与学生生活密切相关的问题,这些问题看似简单,如果让学生真正弄清楚,这对于学生自觉形成科学文明的习惯是会有好处的。

1.2 从阅读中提问。如,“提出为什么要建三峡电站?重庆的雾为什么这么多?渝北区为什么我要创建全国文明城区?”等与自己生活相关的环境问提,不仅能使学生主动阅读报刊杂志,看新闻报道及上网查寻等,还能不断丰富学生知识,增强社会责任感。

1.3 从学习中提问。如,提出“大雁为什么要往南飞?牛顿发现地球引力有什么用?为什么圆周率是3.14”等问题,这些问题的提出,只要老师善于引导,便会让学生的学习走向深入。

1.4 从活动中提问。如,当我们带领学生参观“城南污水处理厂”和“人和空气监测站”时,许多学生提出“什么是生活污水?国家生活水排放标准是什么?空气污染物有哪些?空气污染指数是什么?”等问题这些是书本上没有的知识,但又是我们生活无法回避的,引导学生去主动了解这些可以拓宽学生视野,拓展知识面。

2 激励学生主动实践探索,获得结论

任何问题提出之后都需要鼓励学生经过实践探究,去主动获得结论。

2.1 猜测或提出假设。在提出某一问题之后我们往往不知道其结论是什么,这就需引导学生进行猜测或提出假设。如有的孩子看见自己的爸爸经常吸烟,但从未见到有什么异常,身体健康,便提出“吸烟真的有害吗?”的疑问,这时可以假设吸烟无害有益。

2.2 设想探究路径或制定计划。在对某一问题提出假设之后,就应设想一下该如何开展探究活动或制定探究计划。若要说明“吸烟是否有害”,可引导学生从有关资料中获得相关信息,还可以通过调查和实验来获取信息,并设想或制定探究的过程。

2.3 实验研究。当设想和制定出探究计划后,就可以通过查寻、访问、调查、实验来展开研究活动。如有学生通过阅读有关书籍了解道“静电可以除尘”,更提出利用静电吸尘技术来解决重庆工业废气的污染,在老师引导下,经过探究实验终于设计制作出了“静电除尘烟囱”,此项设计在重庆市首届中小学生综合实践能力竞赛中荣获集体项目一等奖,该项实验效果明显,还在重庆卫视“成长”栏目中演播。

2.4 收集各种相关信息。无论采用那一种方法,都应广泛收集各种信息,这些信息应该包括考察报告、统计数据、实验报告等一系列的信息资料,为后面的分析、解读提供丰富翔实的材料。

2.5 分析和解读信息。当我们从各方面收集到许多信息之后,就应开始分析和解读信息。请看这是学生对自己压岁钱的统计分析:

分析:我今年的压岁钱是570元,按照我们学校一学期的学费235元,就可以帮助两个失学儿童上学。如果全国小朋友的压岁钱都捐给失学儿童,大概中国的失学儿童就没有了。但是这些钱不是给失学儿童,大人们给我们这些钱,只能让我们养成乱花钱的坏习惯(作者注:孩子们的语言略显幼稚,但是真实的)。

问题:我国有多少失学儿童?

2.6 归纳、论证得出结论。在分析和解读信息之后,就需要引导学生进行归纳论证、推导分析、获得结论。如在“吸烟是否有害”的探究中,学生从收集到的信息中,多数是有害的信息,但也有有益的信息,如有提神醒脑、杀菌消炎的作用。这使许多学生产生了疑惑,甚至提出:我爸爸吸了十多年的烟,可是他身体却是好好的,从来没有生过什么病,真的吸烟有害吗?最后由学生自己设计了“让蝗虫吸烟”、“用烟赶走蛀虫”、“用烟水养鱼”等实验,最终得出了 “吸烟有害”的结论。2004年6月,该学生参加由中国少儿科学院组织的全国少年儿童“科技之星”科普知识竞赛,其科学论文“吸烟真的有害吗?”荣获全国一等奖。

3 引导学生乐于与他人共享自己的研究成果

在通过探究获得结论之后,应引导学生把自己的探究成果告诉大家,与他人共享自己的成果,并虚心地听取别人的意见和建议。在此过程中,要引导学生整理好信息资料,写出自己的研究报告,展现在大家面前,让大家评头论足。在研究报告中,引导学生不仅仅是把自己的结论告诉大家,应有探究过程的完整展现,从中让同学体会你探索的轨迹,同时也表明自己在探究过程中不断完善的进取过程。

我校在连续16年举行的“科技节(科技月)”活动中,鼓励学生积极展示自己的研究成果,与他人共享。许多班同学们以自己的方式展示了自己的科技作品,有的指出对某些生活品的不足,并提出了自己的改进意见,还展示了自己新产品的图稿;有的带来实验材料现场演示自己的实验研究过程;有的向大家宣读了自己的考察报告,还出示了自己的考察数据;有的向同学们讲述了自己创作的科幻故事。随后,同学们纷纷表达自己的意见或建议。为了让同学们充分发表自己的意见和与人交流,把每个人的作品展示出来,营造一种合作学习的氛围。

第9篇

新华社电英国伦敦大学学院的马尔科・法拉斯卡等人对五磷酸肌醇进行了实验,发现豆子、坚果和谷类中含有的化合物五磷酸肌醇能阻碍肿瘤细胞的血液供应,抑制肿瘤的生长。

阻止肿瘤部位新血管的形成,是抗癌研究的一个方向。血管形成过程依赖于一种特定的细胞通路,然而要找到能够抑制该通路的无毒化合物十分困难。科学家最终把目光锁定在五磷酸肌醇上,这种化合物天然存在于豆子、坚果和谷类作物中。

英首次承认手机等电磁场可致病

据《星期日泰晤士报》报道,英国一政府机构首次承认,手机、电塔以及电脑屏幕发出的电磁场可使人出现恶心、头痛和肌肉疼痛等症状。英国健康保护局现已对所有与电敏性有关的科学论文重新进行评估并得出结论:它的确是一种综合征。而此前,这种身体状况被认为只是一种心理反应。承认这种综合征,可以促使该病患者诉诸法律手段。

黄绿色蔬菜防胰腺癌

美国旧金山加州大学的研究人员发现,每天食用5份以上的山药、玉米、胡萝卜、洋葱或其他类似蔬菜可以降低患胰腺癌的风险。

他们说,深绿色叶菜,比如菠菜和甘蓝,以及十字花科蔬菜,如花椰菜,也有很好的防胰腺癌作用。

研究报告的主要作者、旧金山加州大学流行病学和生物统计学教授伊丽莎白・霍利说:“简单的生活选择可以有效防止胰腺癌,这或许是减少这种致命疾病发病率的最实用方法之一。”

研究人员还发现,吃水果也有助于防止胰腺癌,尤其是橘子和其他柑橘类水果,但是它们的功效远远比不上蔬菜。

日晒皮肤变红男性易患癌

新华社电日本九州大学副教授入江正洋的一项研究结果表明,日晒后皮肤变红的男性比变黑的男性血液中脱氧核糖核酸(DNA)的受损率要高。

入江正洋说,日晒后皮肤变红的男性不仅易患皮肤癌,其他癌症的发病率也会增高。

多吃主食保护大肠

英国剑桥大学在一项研究中,分析了10多个国家的人的饮食习惯和癌症之间的关系,结果发现,食用淀粉类食物越多,小肠、结肠和直肠癌的发病率越低。

研究人员指出,淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌:一是当淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用,会产生大量的丁酸盐。实验已经证明,丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂,它能够直接抑制大肠细菌繁殖,防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

含动物脂肪食品不宜多吃

北京医院心内科汪芳博士提醒,血脂异常是导致心脑血管疾病最主要的危险因素之一,而血脂异常大多是由于膳食结构不合理,尤其是摄入的脂肪酸不均衡所致。她建议人们在日常饮食中,应减少动物脂肪等高热量、高脂肪食品的摄入,在食用食用油时可以选择橄榄油、豆油、玉米油、菜子油、芝麻油、苦茶油或者上述食用油与花生油交替使用。

脂肪酸均衡,主要是指膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三者保持合理的比例。在脂肪摄入量适宜的前提下,各类脂肪酸达到平衡时,不饱和脂肪酸才会有利于健康。

食谱常变不怕癌变

美国科学家经过长期医学调查后发现,不变的饮食习惯可以促使癌变。癌变是一项长期的可逆性“工程”,在此工程中只要有段时间中断,整个“癌工程”就得重新开始。因此,应不断改变饮食习惯,甚至改善生活环境,以减少癌变的机会。

油炸食品危害健康

新华社电卫生部公布《食品中丙烯酰胺的危险性评估》报告,并提醒居民改变吃油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯,减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。

我国食品污染物监测网监测结果显示,高温加工的淀粉类食品,如油炸薯片和油炸薯条等食物中丙烯酰胺含量较高,而我国居民食用油炸食品较多,存在着潜在危害。

专家否定“生吃番茄等于抽烟”

据上海市农委主办的“农科热线”咨询平台反映,社会上流传一种说法,认为“番茄含有尼古丁,生吃番茄等于抽烟,会致癌”。

上海市农业科学院高级农艺师徐悌惟表示,“生吃番茄等于抽烟”的说法毫无科学依据。

这位专家说,番茄虽然含有尼古丁,但含量极低,每1000克番茄仅含尼古丁2至7微克,随着番茄果实的逐渐成熟,其尼古丁含量还会急剧下降。吃1000公斤的鲜番茄也只相当于抽1支烟的尼古丁含量。所以生吃番茄完全不能与吸烟相提并论,更不能说生吃番茄会致癌。

过量摄取胆固醇易患牙周病

科研人员在用老鼠作实验后得出结论,认为大量摄取胆固醇,牙和牙龈间的沟隙扩大,防止细菌进入沟隙的细胞失去功能,细菌大量进入沟隙,就会导致牙周病,或使本来就有的牙周病恶化。

牙周病由牙龈发炎引起,严重情况下需拔掉牙齿。抽烟和糖尿病是牙周病的两大原因,专家认为,过量摄取胆固醇是第三个原因。

碳酸饮料易致儿童龋齿肥胖

哈尔滨市儿童医院青春期门诊科主任于鸿说,过多饮用碳酸饮料不但会诱发儿童龋齿,还会导致儿童患肥胖症。近年来的很多医学研究都证明,常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%,令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。此外,碳酸饮料中所含的较高糖分,还会增加儿童患肥胖症的比率。

规则进食可防心血管病

采取正确的饮食结构并按一些简单易行的规则进食,可以大大降低患心血管病的危险。这是意大利抗血栓联合会在罗马开会得出的结论。联合会主席莉罗塔介绍说,预防心血管病的主要“武器”是,多吃面包、面条和五谷杂粮,最好是全麦面粉制品;多吃水果蔬菜,最好生吃;多吃豆制品,少吃肉,多吃鱼;完全食用植物油;进食时配上葡萄酒,最好是红葡萄酒。莉罗塔还认为,遵循一些简单的饮食规则对预防心血管病也很重要。例如,只有在进食时才喝葡萄酒,因为食物中的淀粉能消除酒精的副作用;尽量不吃油炸食品;炸炒食物时油温不要太高。

瑜伽可能造成伤害

澳大利亚新南韦尔斯伤害危险研究中心列出一个运动伤害名单,指出了伤害几率最大的运动,钓鱼居首,瑜伽其次。

研究中心这个调查显示,四分之一练习瑜伽的人都受过伤。临床发现,练习瑜伽而受伤的患者,以40岁左右的女性居多。瑜伽这种肌肉群的伸展运动,一定要适可而止,受伤的患者可能因为老师求好心切或是教导方法不正确,学生拼命拉扯全身的肌肉韧带,一不小心,就很容易出现运动伤害。因为瑜伽很多动作都过度弯曲身体,过程当中一定要非常的缓和。

吃糖与发胖无关

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