时间：2023-07-12 16:33:46
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学生在教学中的主体地位得到确立，传统的传习教学方式方法被学生的自主学习行为所代替，学习内容也得到了极大的拓展，这必将引起我们广大体育教师对教案的编写做出新的思索：新形势下如何更好地组织好我们的体育教学活动？怎样以学生为主体去编写教案、完成教学目标？具体来说，包括以下几方面：
一、编写体育与健康课教案依据
1.适合学生生理机能变化特征
中小学生在7-18岁十二年的成长过程中，处于人生长发育的旺盛时期，身体心理变化非常大。针对这一特点，在设计课程计划时，学生的生理机能现状就应成为我们关注的重要方面，即教材内容应与学生的生理机能相适应。
2.适合学生心理发展变化
体育新课程关注的是人的培养，是以学生为本的教学方式来呈现的。事实上，7-8岁的学生和9-10岁的学生在同一活动中心理上的感受是完全不同的。因此，在体育新课程中，教师课时计划的设计与制订撰写与实施，都应重视学生的心理水平。否则，教案再丰富再华丽都是不能实施的。
3.重视主体的认知基础
①学生是教学活动过程中的主体，而我们的课堂教学是围绕这一主体的要求来进行的，因此，在制订课时计划时，主体的认知基础就是非常重要的因素。我们制定课时计划内容的难度若超越了主体的认知基础，学生学起来就会产生一定畏惧感，于是“学生喜爱体育，而不喜欢体育课”就不足为怪了。所以，在编写教案、组织教学时，应考虑学生的认知基础，让学习内容贴近学生的认知水平，使他们在学习过程中产生亲切感，并在此基础上获得新的认知。
②教学的全过程实际上是一种师生双方情感的交流过程，现代教学提倡进行情感式的交流，这种人性化的教学方式必须建立在学习对象的情感基础上，如关注差异、师生平等、尊重人格、尊重选择等。这样才能促使学生对体育学习产生情感，唤起学生对体育课的兴趣。
二、体育与健康课教案的目标
编写教案（制定课时计划）的主要目的是为了保证教师的教学取得良好的效果。传统的教案计划往往罗列了许多“教师的教学”、“组织形式”等等，但基本上是写来看的，很少体现以学生为本的内容。
体育与健康新课程倡导一种全新的以学生为主体，以学生的健康为本的学习方式，对于格式并不强求一致。在这样的思想指导下，教师的课时计划应该有一些必要的构成要素，其余的可以根据具体情况有所取舍。
1.明确的显性学习目标
这种目标，不是“通过……使学生……”或“培养学生……”等，而是让学生上课第一时间了解到本节课将会“学习……”，通过学习能“懂得……”或“体验……”等，必须明确学生的主体地位，使学生直接面对学习目的并明确目标，从而主动地获得有效的学习。
2.提供可选择的内容
确定学习目标后，教师对整节课就会有一个全盘的计划。传统的计划强调的是统一，规范有序，而忽略了学生的个性和兴趣爱好的差异。而体育与健康新课程恰恰重视学生的差异性，尊重学生的自主选择，培养学生对体育活动的兴趣爱好。因此，在一堂课上可以同时出现几种不同的活动方式，只要对达成的目标有利，是合理的，都应该提倡。
3.教学应是“为了全体学生”
我国传统的体育课源自前苏联，已经形成了一种固有的教学模式，但经我们几代人数十年的发展与完善，已具备了我国自己的特色：阶段分明，构思严谨，程序不变，设计细致，因“材”施教，紧扣时间，独立性强。但这里的“材”是教材，而不是人才。这种程序化的设计，就像工厂生产一样，只考虑生产效率和质量。体现在教学中，就是只考虑动作技能学习的成功和达标率，并不考虑学习能力的提高和转变，也不关注学生的心理活动变化，不重视学生个体差异性的存在。因此，往往我们在进行教学时，有很大一部分学生不愿参加活动，这难道不是违背了我们“教学应面对全体学生”的教育宗旨吗？体育与健康新课程提倡制定计划应该关注学生在教学活动过程中思维的变化，强调整体教育效果。也就是说，课程的设计应该从学习目标引入，围绕目标的达成来设计一系列的教学活动，师生双方所做的一切努力应该对实现学习目标起积极作用。同时，还应学用结合，关注个体差异，关注不同能力的养成，在各种能力提高的基础上实现知识的迁移，这是未来人才必备的条件。
4.课后小记
传统体育课很少有人注意课后的小记工作，只重视本课“完成某项技术学生有75％”等，还预先设计运动负荷图和是否达到设计等。而体育与健康新课程不仅重视了学生的学习效果，还明确了学生学习效果是否促进了身体健康。因此，我们应该重视课后小记，它不仅是一些琐碎小事的一般记录，还可以把教师对本课的感受，学生的突出表现，教学的成功与失败等统统记载下来，为今后制定计划、改进教学方法、总结经验积累资料。
三、体育与健康课教案的表现形式
我们讨论研究了课时计划必须包含的要素，就可以运用这些要素来设计编写教案了。我们提倡的是以学生为本的新教学形式，倡导一种人性化的学习方法。因此，教案撰写也应有个性色彩，并不强调统一格式，但必须有明确的、可操作的、灵活的、针对全体学生健康的目标，课时计划才能得以完整有效地实施。
教材
1、中长跑
2、立定跳远
重点
克服极点，提高中长跑的水平
难点
立定跳远的基本动作要领以及用力方法
教
学
目
标
认知目标：明确动作要领；
技能目标: 初步掌握中长跑的基本技术，逐步做到动作轻松、自然；
情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
教学
过程
教学内容
时 间
次 数
组织教法、学法
教师个人修改意见
准
备
部
、
分
1、体育委员整队，报告人数；
2、师生相互问好；
3、老师宣布本课主要内容和任务；
4、一分钟安全教育及见习生的安排；
5、学生慢跑5圈（学生活动）
6、徒手操（学生活动）
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥弓步压腿
10分钟
200m×5
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
1、队列如图示
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2、对教学中容易发生安全事故的地方进行教育。
3、女生在前，男生在后呈两路纵队田径场的外圆慢跑。
4、队列如图示
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5、教法：由教师喊口令，带领学生一起做
6、要求：动作幅度大，充分活动各关节
基
本
部
分
7、中长跑（学生活动）
训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。“极点”的产生，主要是由于内脏器官的
15分钟
7、教法：教师讲解动作要领以及克服极点的方法。
教学
过程
教学内容
时 间
次 数
组织教法、学法
教师个人修改意见
基
本
部
分
惰性造成的。因为人体从相对安静状态到剧烈运动时，四肢肌肉能迅速适应，进入工作状态，而内脏器官，如呼吸、循环系统等，都不能很快发挥其最高的机能水平，造成体内缺氧，大量的乳酸和二氧化碳积聚，使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏，表现为“极点”的产生，这是一种正常的生理现象。它与训练水平、运动前的准备活动有关，经常参加锻炼的人，“极点”出现得晚，持续时间短，身体反应也较轻；反之，“极点”出现得早，且持续时间长，表现得也较重。发生以上的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。反过来说，运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。
①男1000m计时跑（学生活动）
②女800m计时跑（学生活动）
③男800m加速跑（学生活动）
④女600m加速跑（学生活动）
8、立定跳远（跳台阶）（学生活动）
X1
X1
X2
X2
X15
8、要求：
①动作自然，步幅开阔，身体重心高，协调性好
②积极练习，仔细体会动作
9、注意学生练习时的不安全行为
结
束
部
分
9、放松活动
10、集合小结
11、收拾器材宣布下课
10、组织：同徒手操
教法：教师喊口令与学生一起练习
要求：充分放松
教
学
后
记
预 计
负 荷
练习密度58 %；平均心率147 次/分
场
地
器
材
授课班级：255班
授课时间：2014年3月15日
一、指导思想
本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》课程标准为依据，培养学生主体意识，结合中学教学形式，让学生在主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围中。激发学习兴趣，启发思维、主动探究掌握技术技能的方法。培养体育骨干，提高学生的应变能力及实施能力。注重身心的协调发展，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。
二、教学目标
1、通过各种发展跑动作速度的游戏来激发学生学习的积极性，兴趣性，增强学习的自信心。
2、培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度，灵巧和下肢力量素质，提高动作节奏感。
3、培养克服困难，坚持到底的意志品质。
三、教材选择与分析
本单元是依据人教版水平二的要求设计的。通过多样的跑、跳跃练习和贴近学生生活、学习的一些情景或主题性的游戏活动。本课时主要是依据教材选取了50米、30米、各种跑的情景游戏来发展学生的速度能力。
四、学情分析：
七年级255班45名学生，学生跑的素质普遍较好，而且学生对快速跑的学习热情高涨，能积极参与练习，但是学生对跑的相关知识了解的少，比如起动反应动作、怎么样才能跑的快、接力跑游戏中的技巧等等，因此在教学中适当的给学生传授跑的相关知识，让学生了解更多的关于跑的知识。
五、本次课的教学重点与难点：
重点：加快学生快速跑反应；
难点：提高学生的反应能力；
六、组织与方法
本课首先通过汶川大地震故事为引导话题在通过争当逃生勇者为情景将学生带进跑的教学环境中，让学生认识快速跑的重要性和对快速跑的兴趣。
七、教学反思
速跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分；起跑是为了摆脱静止状态，需要快速的反应能力，起动以后保持低重心；起跑后的加速跑，在摆脱静止后的基础上继续加速直到达到最大的速度；途中跑是为了保持较高的速度尽量做到少减速；冲刺跑要求有较强的冲刺意识，身体前倾并且快速的通过终点。
1、运用游戏法和比赛的形式，激发学生锻炼热情。在课堂教学一开始，就创设游戏和比赛的情境，让同学置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课同学在快乐的游戏中拉开了序幕：先通过提问的方式强调课的主题，“刘翔是跑什么项目？”、“哪位同学知道做好站立式起跑的关键是什么？”“反应迅速、快速启动”。然后抓住“反应迅速”是做好起跑的关键，安排了“叫号跑圈”和“猜拳跑圈”的热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使同学身心完全投入到课堂里。
2、鼓励同学亲身体验，比赛气氛贯穿教学始终。在教学中要重视激发同学的情感体验，让游戏伴随着同学学习与活动是体育新课标的一种尝试，体育课的教学过程应该是同学活动、体验、心情都能达到锻炼过程。在同学试做一次站立式起跑后，针对发现的错误动作，马上用口诀的方法让同学复习动作过程。“两脚前后站，两臂正相反，前脚稍蹲，后脚成弓，上身前倾。信号一响，摆臂快，后脚蹬地比箭快。”这样既记住了要领又饶有趣味，重复了多次练习后心里还是很高兴。接着用不同姿势的起跑再次提高同学的练习兴趣，又锻炼了同学的反应能力，达到了一定的活动量。在巩固练习中安排了“巧夺体操棒”的游戏，边巩固起跑动作又有角力对抗，同学更加感受到起跑迅速的重要性。
3、主动参与学习，产生教、学互动其乐融融。为了让同学能主动、积极地参与到活动中来，请同学当起“小裁判”，在做示范和练习时同学尝试发令。设计不同信号的起跑练习。如在小组合作、玩“巧夺体操棒”游戏时，和同学一起玩游戏，让“小裁判”做出公正判决。
一堂课下来，收获很多，但也找到了许多不足的地方：
一、加强常规教学中的安全教育
在学习体育知识，练习体育技能的每一节课，都要将安全放在首位，在常规教学过程中，要凸显安全的重要性。一是学校要出台专门的体育课安全实施细则，包括什么情况下上室外课或室内课；上体育课学生的穿着是否符合体育课的规定；女同学特殊情况的处理；对没有按细则进行上课的教师如何进行处理等等。二是教师严格按照体育课堂常规进行授课，尤其是个别小学体育学科不受重视，没有考核，体育课不正规，是“一个哨，两个球，学生老师都自由”，这种状况已经不合时宜，必须加以整改：第一，不做热身或准备活动，不得学习新的体育技能，一定要在学生的关节、韧带等充分活动的基础上才可以学习新的体育技能。第二，教师做示范动作时，一定要讲解其动作不规范可能造成的后果：影响水平的发挥；导致成绩不佳；不能给人美的享受；特别是容易发生安全事故等。第三，有些体育动作必须使学生知道并且掌握保护要领，就像在师范院校体育教练传授我们体育技能是一样的，每个动作都要掌握保护要领，让学生知道如何保护自己。三是一定要让学生克服盲目的冲动，由于初中生好奇、好动，有时考虑欠佳，在没有完全掌握动作要领时，就去尝试做动作，很容易造成安全事故，所以，一定要消除这个安全隐患。
二、加强活动中的安全教育
体育课程包含一定的对抗比赛、对抗性活动，这样才能显示体育的竞技精神和培养学生的合作意识。一是注意体育课堂上比赛活动的安全性，小学生争强好胜，有时不考虑后果，容易造成伤害，所以在课堂的各种比赛中，教育学生树立安全第一的意识，即使没有身体接触，也要注意安全，各种投掷、跳跃、赛跑类比赛等等。在有身体接触的比赛中，更应当注意安全教育，如篮球、足球比赛最容易发生安全事故。二是学校的大型体育活动，一定要将安全放在首位，要动员所有参赛的学生、教师、尤其是班主任，认真做好安全防范工作。虽然是学校性的体育活动，但是各项工作基本都是，体育老师安排，而且各项活动均和体育有关，因此，教师在平时体育课上就应当加强安全教育，渗透安全第一的理念。把工作做在平时，让学生在思想上牢牢的印上安全的意识，时刻提醒自己注意安全，即使是比赛，也是如此。
三、加强健康课程的安全教育
1.1中学体育教学中生命教育的缺乏及其存在的问题
1.2.1中学体育教育没有摆脱传统的教育观念。由于受到传统教育观念影响，中学学校体育没有与时俱进，很多的体育教师没能认识到自己生命的意义与教育生涯的价值，过多的强调教师主导作用的发挥，却忽视学生的主体地位，教师在体育课堂习惯性用“军事化”口令教学，学生缺乏体育学习参与意识，缺乏自主学习的时间和空间。
1.2.2“应试教育”大环境下，学校体育教育内容忽视“生活资源”。体育课程受到国家竞技体育的影响，在“应试教育”的大环境下，学校体育内容过于重视体育知识的传授、运动技术的操练，忽视体育课程内容与社会生活、学生实际生活的内在联系，忽略了学生作为人的“生命存在”，造成体育课程内容与学生的实际生活出现脱节与滞后现象。
1.2.3学校体育应转变机械传授的教学方式。体育教学采用传统的三段式，整个教学过程对体育课的三大部分限制过死，教师的讲解、示范成为最主要的传授方法。
1.2中学体育教学要渗透整合生命意识
在教育中需要完成对学生的运动教育、健康教育，使每个学生都成为身心健康发展的人。体育与健康标准强调学生应具有终身体育学习的能力，具备基本的科学和人文素养、创新精神和实践能力。课程标准在选择和编制体育课程内容时，突显了时代性和生活实效性，只有融入学生生活的教育，才是真正有魅力的生命教育。
2.中学体育与健康课程中实施生命安全教育的整合模式路径
2.1体育教学目标之中要适时渗透生命教育理念
体育课程应从个体的发展需求出发，促进学生身心全面和谐充分的发展。新课标强调，教学目标要根据知识和技能、过程和方法、情感态度和价值观三个维度设计。构建生命教育的体育课程理念不但贯彻“健康第一”的指导思想，还需要树立“全面育人”的课程理念。
2.2体育教学内容回归学生的现实生活
学校体育教学内容应植根于学生的社会生活和现实世界，贴近学生生活，关注激活学生经验，体育教师应该关心学生健康的发展，让体育教学服务于学生，有益于改善学生的生存状态和生活质量。为避免体育课程内容与学生的实际生活脱节与滞后，在具体选择教材时，应考虑选择娱乐、休闲并存，趣味性强且有意义的教材，有益于终身体育价值实现的教材；能够提高学生体育文化素养的教材；现代社会生活中新兴的运动项目等应综合考虑。
2.3优化教学方法，提高生命质量
教学有法，教无定法。体育教学要根据目标，针对教师、学生、内容等具体状况，设计教学模式、灵活运用基本结构、方法和手段。课堂上，教师应突显主体教育观，营造乐学氛围、活跃的教学气氛，采用多种评价方式，切实落实自主学习，合作学习，探究学习，体验成功的喜悦。总之，教师在教学实践中要尽可能的寻找适合学生主体，以促进生命教育为目的的教学方式方法。
2.4构建新型的师生关系
一、研究对象与方法
(一)研究对象
本研究以江苏省南京市东山小学、晓庄学院附属小学、汉江路小学、同仁小学的学生为研究对象。
(二)研究方法
本研究采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法等研究方法。
二、研究结果与分析
(一)南京市小学生体育与健康课程关于生命安全教育现状与分析
1.学生对生命安全教育知识与逃生技巧的关注情况。根据调查，显示了被调查学生对生命安全教育知识与逃生技巧的关注情况。64.1%的学生选择了平时关注相关的知识和技能，说明学生渴望学习和掌握有关生命安全教育的知识和技能。对学生在校期间接受生命安全教育情况的调查：有44.3%的学生在校期间接受过生命安全教育，但不是经常性、固定化的生命安全教育;有48.1%的学生却认为他们在校期间没有接受过有关生命教育知识和逃生的技能。因此，这就产生了学生渴望学习掌握安全知识、技能与学校教育力度不够之间的矛盾，学生高涨的学习热情没有得到学校的重视和支持。
2.学生获取生命安全教育知识的途径。根据调查可以看出，学生获取生命安全教育知识的途径主要是“学校相关课程”，占40.5%，而通过“电视网络”“报刊杂志”获取安全知识的选择也分别占到了20.1%和22.5%。说明学校教育是对学生进行生命安全教育最为有效的途径之一。但是学生通过个人行为获取生命安全教育知识所占的比例比较大，同时也说明学校教育在传授安全教育知识和技能方面没有发挥其应有的作用。因此，学校应结合教育和社会发展，在各学科的教学中渗透生命安全教育，把已有的、零散的安全教育整合成为系统的、规范的体系。
3.学生生命安全知识与技能的掌握情况。从对如何使用公共场所灭火装备的调查，可以看出有45%的学生不知道如何使用公共场所设置的灭火装备。对于如何从着火的宿舍逃生的调查结果也进一步说明了这一点，学生在回答“宿舍发生火灾，烟雾很大应该如何逃生”时，36.1%的学生选择“用湿毛巾捂住口鼻爬出宿舍”，这是正确的做法。对于“如果身上着火，可以快速奔跑或用手拍打”这一做法的判断，居然有64.2%的学生认为这种做法是正确的。由此，我们可以看出学生在应对突发事件或灾害时缺乏必要的安全知识和逃生技能，自救逃生能力也比较差。
4.学校生命安全教育的形式。调查显示，学生在学校接受安全教育的形式有“培训讲座”，占29.3%，“观看教育录像”，占23.4%，“学校宣传画”，占27.6%，“实习演练”，仅占13.8%。我们可以分析出学校安全教育教学形式主要还是以讲授宣传为主，偏重于知识层面的教育，缺乏相应的实战演练。因此，各学校生命安全教育的任务就是要改变教学形式单一的状况，采取多样化的教学手段，将学生的实际生活经验与社会实践活动相结合，加强实战演练，提高学生的学习兴趣，从而更有效地增强学生的生命安全意识。
(二)南京市小学生体育与健康课程中关于生命安全教育的问题
1.学生较关注生命安全教育知识，但是学生在校期间接受生命安全教育情况却不容乐观，没有专职的体育教师来教授，更没有系统的学习结构和框架。
2.学生通过个人行为获取生命安全教育知识所占的比例比较大，同时也说明学校教育在传授安全教育知识和技能方面没有发挥其应有的作用。
3.学生在应对突发事件或灾害时缺乏必要的安全知识和逃生技能，自救逃生能力比较差，对于急救知识和运动损伤现场处理等内容不能正确的掌握。
4.学校安全教育教学形式主要以体育教师口授宣传为主，偏重于知识层面的教育，缺乏相应的实战演练，学生不能完全的体会出生命安全教育对于自己健康成长的重要性和缺乏实际操作性。
(三)南京市小学生体育与健康课程中关于生命安全教育的对策
1.学校生命安全教育要与社会紧密结合，充分利用社会上的资源。2.学习体育与健康课程中有关生命安全教育的基本目标。3.加强体育师资培训。4.充分灵活利用学校现有场地器材设施。5.学校定期开展生命安全教育的运动会。
三、结论
(一)学生较关注生命安全教育知识，但学生在校期间接受生命安全教育情况却不容乐观。
(二)学生通过个人行为获取生命安全教育知识所占的比例比较大，学校教育在传授安全教育知识和技能方面没有发挥其应有的作用。
(三)学生在应对突发事件或灾害时缺乏必要的安全知识和逃生技能，自救逃生能力比较差，对于急救知识和运动损伤现场处理等内容不能正确的掌握。
(四)学校安全教育教学形式主要以体育教师口授宣传为主，缺乏相应的实战演练，学生缺乏实际操作性。
(五)之所以呈现以上特征，是因为受到经济发展水平、传统文化、学校体育、管理体制等因素的影响造成的。
随着教育的发展，学校体育教学越来越受到重视，尤其在现在的初中毕业会考中，体育成绩由原来的忽略不计发展为现在占总成绩的50分，由此可见，体育教学具有重要的意义。但是，体育活动带有一定的危险性，而体育课的本质任务是增强学生体质，确保学生有一个健康的体魄。在体育教学中加强安全教育，落实“健康第一”的教育观念完全符合新课标的理念。因此，如何加强学生的安全教育，增强学生体质，在“阳光体育运动”中全面贯彻“健康第一”的教育观念，上好每一节体育课，是每个体育工作者和体育教师都应该思考的问题。
一、反思体育教学现状，贯彻“健康第一”教育观念
1.学生的活动参与度不够
目前，教育对象大多是独生子女，他们从小生活条件优越，娇生惯养，缺少在艰苦环境下锻炼的机会，家长视之为“心肝宝贝”，即使是正常的体育课，家长也怕学生出意外。夏天怕热，冬天怕冷，不让学生参加一些正常的体育活动，更不用说学校组织的其他体育活动，如足球比赛、田径队训练等。
2.大部分女生不爱运动
一上体育课，大部分女生就以身体不舒服为由向教师请假。有些女生确实身体不舒服，如在特殊时期;而有的女生就是怕运动，尤其一些肥胖女生更不爱运动。
3.出于安全考虑，学校取消部分正常的体育活动
因安全事故时有发生，学校为了安全只能因噎废食，取消了一些正常的体育活动。在兴趣小组活动中，本来篮球、足球、排球三大球类运动是最受学生欢迎的，但由于球类运动在教学活动中发生相撞、摔倒、扭伤的可能性较大，家长为了孩子安全，不支持孩子参加活动;教师为了不发生安全事故，不重视学生兴趣培养，自行取消一些体育活动，兴趣小组形同虚设。每节体育课，教师只让学生做一些广播操等简单乏味的活动。为了不发生安全事故，原来矗立在校园里的体育设施，如单杠、双杠、爬杆等都拆除了。
二、正确应对体育教学的安全问题，全面落实“健康第一”的教育观念
在体育课教学中，体育教师要加强安全教育，提高学生的安全意识，正确面对体育教学中发生的安全问题，全面落实“健康第一”的教育观念。
1.做好充分的准备活动
在每节体育课前，教师要组织学生做好充分的准备活动。准备活动一般开展丰富有趣的游戏，这些活动能全面地锻炼学生身体，提高身体各器官技能，预防一些不必要的运动损伤，也能让学生快速投入到各项体育活动中。准备活动应根据活动项目的不同，有的放矢，有针对性地对某部位进行活动。
2.执行严格的考勤制度
在体育课前，教师要检查学生人数，详细询问每一名不在场学生的去向，如有旷课的学生，体育教师要及时联系班主任，确保该学生的安全。下课后，教师还应集合队伍检查每位学生是否在场，是否有意外发生，做到善始善终，确保每一位学生安全回到教室。
3.加强体育课组织教学
教师要提前备好课，体育课程在设计、教法和组织上要科学合理。由于体育课室外活动的特殊性，教师要考虑方方面面的事情，备教材，备学生，备场地，尽可能避免意外发生。安全问题教师要课课讲，时时讲，要教会学生进行自我保护和学会宽容，防止意外事故的发生。
4.确保场地器材和练习的安全性
每节体育课前，教师要认真检查场地器材是否安全，把一些安全隐患消灭在萌芽状态，做到安全事故重在预防;课中如出现场地器材等安全问题，及时带领学生远离器材，确保学生安全。体育组应成立体育器械安全检查小组，定期和不定期对一些器械进行安全检查、维护、保养，消除安全隐患。
5.培养学生的安全意识
体育教学中的安全要靠师生共同维护，不能只靠教师讲，只有让学生真正认识到安全问题的严重性，学生才能自觉地保护自己，注意自身安全。体育教师要在体育活动中穿插安全知识，让学生在活动中接受安全教育。在室内健康课上，体育教师要运用多媒体技术把一些安全事例通过动态效果呈现在学生面前，让学生树立“健康第一”“安全第一”的意识，真正让“保护自身安全、防止安全事故发生”成为每一位学生的自觉行为。
综上所述，在体育教学中加强安全教育，落实“健康第一”的教育观念不只是空谈。体育教师不仅要传授给学生体育知识和技能，使学生掌握科学锻炼身体的方法，还应培养学生的安全意识和自我保护的能力，让学生真正树立“健康第一”“安全第一”的意识。因此，体育教师在教学中要时刻提高安全意识，把安全隐患消灭在萌芽状态，确保每一位学生的安全，使学生快乐、安全地度过每一节课，全面落实“健康第一”的教育观念。
班级：初一（1）班
教师：李秀红
时间：08年12月8日 星期一
人数：42人
活动目标：
1．了解生活中宽容友善的重要性；懂得宽容他人，就是善待自己。
2．正确认识宽容与软弱、宽容与严格、宽容与维权的界限。
3．懂得宽容、与人为善是交往的品德，是中华民族的传统美德，是一个人有修养的体现，乐于宽容待人，与人为善。
班会过程
1． 主持人导入。《同一首歌》2． 讨论“宽容”是什么。3 听故事，悟宽容。 4．小品《寝室**》。
6 班会过程：
甲：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”
乙：宽容是快乐之本。多一些宽容，人们的生命就会多一份空间，多一份爱心；人们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。
甲：宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。
乙：宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。合：宽容是什么，留待大家来评说。(学生发言)甲：是啊，宽容是人的优秀品德。能宽容，就能得人。同学间也是一样，没有了宽容就没有了友谊，善待他人，就是善待自己。乙：能宽容，就能发展壮大。合：所以说，宽容是力量和自信的标志。
乙：那么接下来，让我们来“听故事，悟宽容”。或许听完之后会有所感触。 《仇恨袋》
古希腊神话中有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气，便狠狠踩了一脚想把它踩破，哪知那东西不但没踩破反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒狠砸起来，那东西竟然加倍地膨胀，最后大到把路堵死了。
一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！”
（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果你忽略它，它就会自行消亡;
如果你老是想着它，它就会在你心里不断膨胀。人的心中一旦充满了仇恨，就再也装不下别的东西。这种状态下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）
《误会》
早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
（误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
《钉子》有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受（人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果……帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空…… ）
甲：朋友，您一路听下来之后；一定有很深的感触吧。那么，在对别人有所决定与判断之前，首先，请想想这是否是因为“仇恨”或一个“误会”，然后，请考虑您是否一定要钉下这个“钉子”，如果可以的话，请“且慢下手”。因为，当您对别人“宽大”之时，即是对您自己宽大。当您宽容他人的时候，也是善待您自己的最好的时机。
接下来我们大家来欣赏小品《寝室**》。
甲：小品看完了，大家一定有好多感触啊，原本一个寝室应该是关系非常融洽，怎么现在都象是仇敌呢？在故事中你认为谁是对的，谁是错的？怎么会积累了这么多不满和仇恨？那么大家认为其实每个人在其中都应该注意些什么呢？（同学发言）乙：世界上没有相同的两片叶子，不要苛求别人符合自己的观点，金无足赤，人无完人；互相谅解，互相尊重，互相宽容是形成良好人际关系的基础，是得到真正友谊的前提。
甲：昨天，我们认识着宽容；乙：今天，我们感受着宽容； 明天，我们用宽容的心态生活着，学习着。
朋友，学会宽容吧，幸福与快乐会常陪伴着你！
宽容度测（请对下列问题作出“是”和“否”的选择）1 有很多人总是故意跟我过不去2 碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。3 我讨厌和沉默寡言的人一起工作。4 有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。5 和目中无人的人一起相处真是一种痛苦。6 生活中充满庸俗趣味的人不少，我很厌烦。7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8 我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识9 有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。10 我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11 和事事争强好事的人呆在一起使我感到紧张。12 我不喜欢独断专行的人。13 有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。14 有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。16 有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。17 当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。18 有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。
[Abstract] the quality education is the reform direction of physical education and health, "health first" is the guiding ideology of new curriculum of physical education, and the teaching of physical education and health security "health first", the duty and the responsibility also is each high school physical education teachers should do. To prevent injury accidents in physical and health teaching, ensure the safety of students, physical education and health course unique teaching tasks, but also strengthens the student physique, promote health, an important guarantee system for teaching work. As a physical teacher must attach great importance to, and actively take preventive measures, to strengthen the safety education, according to the physical and mental characteristics of the students, a careful analysis of teaching materials, careful preparation, take the class seriously, careful design, strict management, to create a safe and harmonious sports classroom atmosphere.
[keyword] sports and health; physical education teaching; safety
中图分类号：[G40-012.9] 文献标识码：A 文章编号：2095-2104（2013）“健康体魄是青少年为祖国、为人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。” 素质教育是体育与健康的改革方向，“健康第一”是新课程体育的指导思想，而体育与健康教学安全是“健康第一”的基础，也是每个中学体育教师应尽的义务与责任。 素质教育的实施，对我国学校体育的改革与发展提出了新的要求，学校体育的指导思想也发生了根本性的转变，“终身体育”和“健康第一”的指导思想已成为当前我国学校体育的主导潮流。
学校体育更加关注学生的身心健康及全面发展，关注学生终身的体育参与和体育能力。现代社会的学生不但要学会社会适应，更应该身体健康、心理健康。 在体育与健康教学中防止伤害事故的发生，确保学生练习的安全，是每个中学体育教师应尽的义务与责任，是体育与健康课特有的教学任务之一，也是增强学生体质，促进身体健康，系统地进行教学工作的重要保证。作为体育教师必须要高度重视，积极采取预防措施，加强安全教育，要根据中学生的身心特点，仔细分析教材，认真的备课，认真上课，精心设计，严谨管理，营造和谐安全的体育课堂氛围。
为了能高效安全地上好一堂体育与健康课，我认为要做好以下几个方面的工作：
1、坚持科学、合理安排教学，促进学生全面发展。作为现代素质教育中的必不可少的课程，体育学科有着其它学科不可替代的作用和价值，校方和体育老师对此要有清醒、明确的认识。我们要对学生全面发展负责，要对国家教育方针负责，切实安排好体育课程的教学活动，严格执行相关教学规定，开足课程，要从面上认真落实工作要求，使体育教学在学校教育活动中的应有地位得到体现，使学生的全面发展、“健康第一”的指导思想得到应有落实。教学活动中，有很多教学内容可供选择，我们应结合学生特点，学校实际情况，还有季节、气候等因素去安排教学内容，在综合上述因素中，不能脱离实际，凭空想象，要周密考虑，合理安排，有效地预防和减少伤害事故的发生。2、认真备好每一节课，充分了解学生。学期前，上课前，我们都要先了解自己所任教的学生情况，尽可能熟知学生的身体状况、兴趣爱好、守纪情况等，这样，可以为我们备课提供依据，也可以为我们上课打基础。备好课才能上好课，体育教师应针对上课内容及学生情况，去精心准备每一节课，设计科学合理的教学方法及步骤。要加强预见性，预见可能发生伤害事故的教学环节，做到心中有数，早做准备，这样，我们可以较好地去组织、驾驭课堂，有效地实施教学，有效地防范伤害事故发生。同时，要求学生要主动向老师报告自己的既往病史；另外，锻炼是为了健康，当身体不舒服时不提倡坚持锻炼，要主动请假。3、加强安全教育，落实好课堂常规。学生参加体育课，都是在一种比较开放的状态下进行的，他们生性好动，因此，在课堂上容易张扬个性。所以，体育教师要切实加强安全教育和警示，要把安全第一的思想灌输给学生，引起学生的高度重视，让学生对安全锻炼的重要意义有正确的认识，了解和掌握在什么情况下容易产生伤害事故，如何进行预防和自我保护。另外，良好的课堂常规；也是保证体育课安全进行的前提之一。体育课上，教师应严格执行课堂常规，并努力要求学生做到，切不可忽视组织、纪律性的要求，更不能放纵学生，要及时发现、处理违反课堂常规的人和事。只有保证良好的课堂常规得以落实，学生的组织、纪律性才能提高，才能有效地提高学生的自我约束能力，也就能有效地预防伤害事故的发生。
4、做好准备活动。做好准备活动，可以最大限度地防止伤害事故发生。体育课上，老师非常注重准备活动，但学生往往不重视、不配合，这样在身体没有准备好的情况下，就容易发生伤害事故，因此，我们的同学一定要对准备活动有新的更清晰的认识，让自己在充分活动好的情况下参加体育课的练习。 5、课堂运动负荷安排要合理性。体育课中学生身体要承受一定的运动负荷，才能在不断适应中锻炼身体。但是，运动负荷的安排是否合理，将对体育课的质量有直接的影响，负荷过小时，学生得不到锻炼，过大会给学生的身体造成伤害。作为专业体育教师，应能及时观察课上学生的状况，有张有弛，既让学生得到锻炼又不能伤害学生身体，更要有利于学生的健康发展，切不可随意地安排学生的运动负荷。
6、认真做好整理运动。
激烈运动后的整理运动必不可少。整理运动有助于血液返回心脏，促进运动中代谢物的排出，加速运动后的体力恢复。通过舒展肌群，还可以消除肌肉痉挛，缓解运动后的肌肉酸痛，也能避免不必要的运动损伤。7、注意场地、器材安全使用及布置。场地、器材是上体育课的必备条件，能否保证这块安全，将直接影响课堂能否安全进行。教师首先应根据教学内容合理选择场地、器材，避免场地不整，有障碍物等隐患出现。布置场地器材时，首先要考虑合理的空间位置，防止相互拥挤相撞等情况的出现。同时，每次上课前，首先要对场地、器材本身做一次安全检查，要防止因器材本身安全隐患而发生伤害事故。 8、要掌握一些常用的急救方法。实际工作中，伤害事故是难免要发生的。因此，我们就必须掌握一些急救方法，争取在第一时间给学生开展救治，阻止伤害事故进一步恶化，也消除一些负面影响。我们专业体育教师都应该掌握中暑，脱臼、骨折、抽筋、扭伤等情况的急救方法。如果遇到也不要惊慌，首先开展急救，同时应尽快通知校医、学校等，采取合理、有效的处理措施。
为了使体育与健康教学能更好地锻炼学生身体，增强学生体质，我们体育教师必须高度重视这一工作，积极采取预防措施，加强安全教育。同时也要提高自身的教学能力以及高度的工作责任感。关心爱护学生，让学生在安全的环境中，和谐的氛围下有序地进行学习和锻炼。
参考资料
