时间：2023-07-21 17:12:21
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当今大学生的人际信任危机不仅成为一种校园现象，由信任危机反映出的病理心理已引起社会各界广泛关注，并成为备受重视的探讨课题。值得欣慰的是，我国的大学生心理健康研究和实践一直都受到国家的重视。教育部先后下发了《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》（教社政[2001]1号）、《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》（教社政 [2002]3号）、《教育部卫生部关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政[2005]1号）等文件。高校、家庭、社会也加强了对大学生心理健康的教育。国内外心理学家在制定心理健康评定标准时一致认为人际关系是评定心理健康的重要指标。心理咨询实践表明，人际交往中的相互信任则是人际交往的基础，是形成良好人际关系的一个重要的条件。人与人之间良好的关系首先是建立在互相信任的基础上的，如果总是带着试探和防范的心理，缺少了基本的信任，交往就无法进行。更不能在集体中找到恰当的自我角色定位，不能与同学、老师和睦相处、融洽共事，时常自感烦恼，影响到心理健康。人际信任度高的个体在与他人交往时更易表现出信任行为，易于与人合作，从而形成良好的人际关系，而且能够保持更健康的心理状态；反之，一个人如果缺乏起码的信任感，对一切事物都有所怀疑，做事难免就会谨慎过度，影响到人们在交往中的预期和决策，久而久之就很容易使自己陷入焦虑不安中，形成心理亚健康，对自己的身心健康造成危害，甚至会导致严重的心理疾病。对医学大专学生人际信任和心理健康的相关性进行研究，旨在为医学大专学生心理健康教育提供科学依据。
一、对象和方法
（一）对象
随机选取浙江医学高等专科学校学生为研究对象，有效被试者415名。
（二）方法
1.测量工具。采用RotterJ.B编制的人际信任量表（Interpersonal Trust Scales,简称ITS）测查受试者对他人的行为、承诺或(口头或书面)陈述之可靠性的估计。其内容涉及各种处境下的人际信任，涉及不同的社会角色。共25个项目，采用5分对称评分法，1分(完全同意)-5分(完全不同意)，故量表总分从25分 (信赖程度最低)至125(信赖程度最高)，中间值为75分，得高分者人际信任度高。
心理健康评定采用大学生心理健康量表（University Personality Inventory ，简称UPI）UPI问卷采用是非式选择，它有60个题目。肯定选择的题记1分，否定选择的题记0分，UPI总分的计算规则是将除测伪题以外的其他56个题的得分求和。因此，UPI总分最高为56分，最低为0分。UPI得分越低，心理健康水平越好。根据 UPI测试结果，将参测学生分为三类。即第一类学生为需要进行持续的心理咨询的；没有严重心理卫生问题的学生称为第二类学生，该类学生可作为咨询机构今后关注的对象；没有任何心理卫生问题的学生称为第三类学生。
2.施测程序。将ITS、UPI量表装订成册，以班级为单位进行集体测试。测试前由调查者对调查者应进行统一培训详细介绍测试目的，并采用统一指导语。共对451名学生施测，有效问卷415份，有效回收率为92%。
3.统计学处理。采用SPSS13.0 FOR WINDOWS软件包对数据进行统计处理，主要的统计方法有差异显著性检验、卡方检验、相关分析等。
二、结果
（一）样本人群基本情况
抽样调查的415名医学大专学生，其中男性 118名，女性297名；年龄17-21岁；大一260名，大二155名；临床专业106名，护理专业60名，药学专业93名，公卫专业103名，影像专业53名。
（二）医学大专学生心理健康状况
本次调查经统计得，第一类学生人数55人，占总体样本13.3%；第二类学生人数71人，占总体样本17.1%；第三类学生289人，占总体样本69.6%。
（三）不同人群的心理健康和人际信任的情况
将不同性别、专业、年龄、年级的医学大专学生心理健康和人际信任状况进行t检验。结果显示，不同年龄、年级、专业的医学大专学生心理健康状况无显著性差异；不同性别、年龄、年级的医学大专学生人际信任状况无显著性差异；不同性别的医学大专学生心理健康的差异具有统计学意义（P
（四）医学大专学生人际信任与心理健康的关系
运用皮尔逊相关Pearson Correlation对医学大专学生的人际信任和心理健康进行相关分析，结果显示r值为-0.347，p
根据 UPI测试结果，将参测学生分为三类，将心理健康与人际信任作比较，第一类学生、第二类学生与第三类学生的得分呈递增趋势，心理健康得分越高人际信任水平越高。
三、讨论与建议
（一）进一步健全大学生心理健康教育工作机制
要建立和完善学校、系部、班级三级学生心理健康教育的体系，开展学生干部、辅导员、班主任、班级心理委员等的培训工作，并要不断探索如何把这个体系变成网络，如何加强这个网络的管理，如何使这个网络中的成员更好地发挥作用，从而充分发挥学校的整体优势和合力，形成点、线、面相结合，全员参与的心理健康教育工作机制，同时要加强心理健康教育工作的服务水平，从人员结构、队伍建设、活动经费等方面予以保障。
（二）面向全体学生进行全面深入的心理素质教育
学生的心理健康教育工作重在知识的宣传和普及，防患于未然，各高校心理健康教育与咨询机构已开展了一些不同主题、不同形式的活动，如创办心理报纸、创建心理咨询网站等，但是我国的心理健康教育与咨询工作刚刚起步，今后还要不断创新，要在带动各系部、学生社团上下工夫，开展形式多样的、学生喜欢的心理健康教育活动，切实加强心理健康知识的宣传和普及工作。良好的心理素质，才能使学生人际信任度增强。
【关键词】手机依赖;心理健康;网络环境;思想教育
随着我国普通高等院校“扩招”政策的实施，大学生群体的人数不断增多，其中，独生子女的规模加大。“90后”群体在受教育学生中占据的比例相当大，他们长期沉溺于网络世界，习惯于使用手机与外界进行交流。针对“90后”学生心理比较脆弱的特点，在新媒体背景下开展高等院校大学生思想政治教育工作，教师必须要熟练使用各种通讯工具，针对学生的分支特点，建立良性的班级通信联络网，及时地了解学生的心理走向，才能够更好地把握学生在校动态，从而及时地对学生进行心理干预，帮助学生解决心理障碍问题。在社会主义经济建设的新时期，教师针对大学生开展思想政治教育，必须要采用科学的方法，在对学生信息健康状况进行分析的时候，应该详细地分析学生的平均日上网情况，以及上网成瘾的心理特征，从而制定出针对性较强的心理干预治疗方针，及时地帮助学生走出沉溺网络的不良环境
一、网络及手机依赖对大学生心理健康的具体影响
(一)网络及手机依赖对大学生心理健康影响。网络及手机上网成瘾会对学生的身体健康造成很多不利影响，很多大学生反映头痛，方向感差。记不住电话，记忆力越来越差，睡眠质量急剧降低，造成他们紧张，烦躁，给大学生们带来极大的心理压力。最近出现一种低头族，说的就是那些低着头，走路也玩手机的人，大学生占了大多数，低着头玩手机，很容易造成个人受到伤害，一旦有不幸发生会给大学生们及其他们的家人带来心理伤害，导致不可消除的心理阴影。市场上的手机更新换代迅速，新款手机和功能对追求新鲜的大学生产生极大的诱惑力，同学中的手机手机攀比，加深大学生攀比心理，而大学生彼此攀比就容易产生群体效应。攀比在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣心增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。针对网络及手机依赖对大学生心理健康造成的心理影响，笔者提出如下的解决方法。大学生在网上手机上禁止制作传播网络病毒。(二)网络及手机依赖对大学生身体健康影响。沉溺于网络世界对大学生的心理和生理健康造成很多不良影响，具体包括，视力会产生模糊，对视力影响极大，最近越来越多的人的近视，而且近视程度越来越厉害，其中原因之一是他们经常玩电脑游戏，原因二是他们也长时间拿着手机玩。一天二十四小时手机不离手。过度依赖手机，关注手机里的网友，过多投入感情，远离实践生活，远离社交，对别人产生怀疑，不信任他人，难以建立正确的人际交往关系，疏远亲朋好友，导致大学生越来越缺少安全感。沉溺于网络世界，学生对于现实世界的关注程度会显著下降，同时，沉溺于网络学生在遇到问题时往往选择的是如何逃避，而不是积极地去面对问题、解决问题。沉溺于网络世界，不利于学生责任意识的培养。
二、解决网络及手机依赖问题对大学生心理健康影响的对策分析
(一)上网成瘾性及心理干预建设分析。由于当今时代大学生群体中的“独生子女”比例不断提高，他们相比往届的学生心理承受能力更差。大学生高/低社交焦虑与手机网络使用的频率有很大关系。如果使用频率超过每一天10小时，就被成为拥有高社交焦虑恐惧症，学生会对手机产生较为严重的依赖现象。在大学生手机网络过度使用行为对比中，长时间使用手机，不与外界进行接触和交流，大学生的社会交际能力会严重受损。并且，长时间沉迷于网络游戏，将会对学生的正常人际交往活动产生较为不利的影响。很多大学生追求个性，追求不一样的自己，突出的表现就是手机铃声开的老大，好像如此就可以吸引到别人关注的目光，认可的眼神，殊不知，适得其反，引来厌恶的眼光。在公众场所，铃声突然地响起，会给周围的人带来极大心理冲击，带来极大不适感。在与亲朋好友聚会时突然铃声响起，是对长辈朋友的不尊重，给他人留下不好的印象。这体现了一些大学生越来越自私的心理。尤其上课时手机铃声响起，打断老师教课，影响其他学生学习。产生手机依赖将会对大学生的身体健康产生不利影响，长时间使用手机不利于学生心理和谐建设。教师可以针对学生的手机上瘾情况，开展积极有效的心理干预工作，从而帮助学生及时地摆脱手机上瘾症状。(二)开展网络道德建设，采用更科学方法减少依赖性。在学生的网络生活思想道德方面开展深度建设，需要教学工作人员从强化学科建设的方面进行深度的能力开发，从而提升学生的学习水平和思维说。其中，对于学生的学科能力建设，需要从发掘优秀传统教学能力进行开发进行深度开发。在优化教学成果的过程中，我们应该从协助教育的角度出发，实现教学深入研究工作的开发。教师应该在积极健康的心理健康教学活动中，让学生利用互联网这个良好的工具进行学习，从而提高个人的知识储备水平。学生长期生活在网络世界中，海量的信息可能会对学生的认知水平的提高带来不利影响。以大学生思想教学文化研究出发，应该从人文社会科学学科建设的深度开发，实现多学科交叉合作造成研究的教学计划达成。(三)转变心理健康教学方式，强化师生沟通交流。通过有效的网络沟通，了解大学生群体的实时心理动态，教师应该积极使用并且逐渐地善于使用各种社交网络工具。当今网络时代背景下，学生经常会在网上进行日常的活动与交流。因为，在网络时代开展教学工作，教师必须要跟上时代教育的步伐，能够利用网络工具展开与学生的积极沟通与交流活动，并且能够在交流活动中起到教育学生，规范学生思想行为的目的。大学生上课玩手机的现象非常普遍。对于大学情况影响特别坏。他们产生厌学心理，学习兴趣越来越少。上课下课盯着手机玩，加剧大学生对手机的依赖心理。在应用移动互联网思想教育活动中，教育工作者应该积极发挥被教育者的主体性，又要充分调动受教育者的思维主动性。强化思想教育师资力量建设工作，重点要更新大学思政教学工作者的教学理念，革新传统灌输式的思想健康教育方式。
三、网络及手机依赖对于学生思想世界的影响辩证分析
关键字高职大学生；家庭环境；心理健康
中图分类号：G718.5
本文是宁波职业技术学院思政课题《高职大学生家庭环境与心理健康的相关研究》成果，课题编号NZ11060S。
国内对高职大学生家庭经济因素与心理健康关系的专门研究虽然较少，但已有研究都显示了家庭经济因素对心理健康具有重要影响。如谢虹等[1]对高中生的调查发现，与心理健康因子总分相关最高的四个家庭环境因素为知识性、亲密度、道德观、娱乐性；针对单亲学生、贫困家庭学生等的研究[2][3][4]也发现，青少年的心理健康与家庭因素密切相关。本研究拟调查高职大学生的心理健康现状和家庭环境现状，分析家庭环境对心理健康的影响，为大学生更具针对性的心理健康教育提供理论依据。
对象与方法
1.1研究对象
以某职业技术学院学生作为研究对象，发放问卷2850份，剔除无效问卷42份，得到有效问卷2808份。其中男生1508人，女生1300人，平均年龄19.5岁。
研究工具
症状自评量表SCL-90[5]是由L.R.Derogatis于1975年编制而成的，效度系数在0.77-0.90之间。量表有90道测题，分九个大类问题：躯体化，强迫症状，人际关系敏感，抑郁，焦虑，敌对，恐怖，偏执，精神病性。SCL-90采用1-5分评分制，分越高表示越严重。
家庭环境量表FES-CV[6]由美国心理学家R.Moss与B.Moss于1981年编制，用于描述不同类型的正常家庭的特征和危机状态下的家庭状况，评价家庭干预下的家庭环境变化，并可比较家庭环境和家庭生活的其它方面内容。该量表有90个是非题，用于评价10个不同的家庭环境特征：亲密度、情感表达、矛盾性、独立性、成功性、知识性、娱乐性、道德宗教观、组织性和控制性。
1.3研究过程
集体施测，主试是课题组成员，数据用SPSS13.0进行统计分析。
2结果与分析
为了解大学生心理健康与家庭环境的关系，我们用Pearson相关分析法进行了分析，结果表明高职院大学生心理健康各因子与家庭环境各因子均显著相关。心理健康各因子与家庭环境亲密度、情感表达、矛盾性、知识性、娱乐性、道德宗教观和组织性均存在显著相关，与家庭环境中的独立性、成功性和控制性不存在显著相关。如果学生的家庭成员之间关系亲密、互帮互助、情感表达真挚直接、乐于参加社会、文化和娱乐活动、有正确的道德宗教观、家庭事务有组织、家庭成员间矛盾少，学生就可以在这样的家庭氛围中学会如何与人沟通、表达情感、遇到问题愿意寻求父母的指导和帮助、容易与他人建立信任关系，出现心理问题的概率降低。相反，如果家庭成员相互之间缺乏关爱和交流、情感表达晦涩、家庭矛盾纠纷繁多、家庭成员远离娱乐和社交活动、低道德宗教观、家庭活动缺乏计划组织性，学生容易形成消极敏感、猜疑、冲动、孤僻、冷漠等个性。
3高职大学生家庭环境与心理健康的关系对高职教育教学的建议
提高学生的心理健康水平。
积极关注高职院大学生的心理健康水平，特别是在心理普查中发现的特殊家庭学生（单亲家庭、留守家庭、贫困家庭等），通过心理咨询、专题讲座等帮助他们尽早地适应大学生活，培养高职院大学生正确的自我意识，帮助学生了解自我、悅纳自我，帮助学生学会管理情绪，学会自主管理和适应社会，这可以通过心理健康课程和职业生涯指导课程完成。除心理健康宣传阵地外，学校还可以利用思政、人文教育课堂，利用校园网、宣传栏、校刊、广播等途径加强宣传.
发挥大学生作为成年人的身份优势，作用于其家庭，创造良好的家庭氛围。
通过各种形式的教育，帮助学生认识家庭带给他的优势和问题，学会感恩父母和家人，学习为家庭承担责任，感受由于自身的成长带来的家庭变化，提高学生的责任心，减少对出生家庭的抱怨，形成积极的应对机制，促进心理健康。
参考文献
[]谢虹，艾宪淮，朱宝俊.家庭环境与高中生心理健康水平的相关研究[J].2009（12）：95-119.
[2]刘丽，刘立娜.单亲高中生家庭环境与心理健康特点的研究[J].长春大学学.2011，21（2）：81-83.
[3]王玲.珠江三角洲地区不完整家庭初中生的心理健康状况及其与家庭的态度和评价的关系[J].健康心理学杂志.2004（2）：43-45.
[4]刘秀芬，杨炳丽，张丽娜.家庭环境对西部贫困地区儿童心理健康的影响[J].包头医学院学报.2007，23（5）：461-463.
关键词：医学院校 心理健康 课程设置
中图分类号：R395 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2013）10-0134-01
大学生常见心理问题有以下几个方面：
一、大学生存在的心理问题
1.不善交往
学生进入大学后，面对新的环境，同学关系和师生关系等都与中学有显著的不同。一方面大学生们不再得到老师的细致关心和照顾，另一方面，同学都来自四面八方，他们的经济文化背景各异，生活习惯和行为习惯也不同，因而交往也相对比较困难。有些学生希望能与别人交往，但由于个性或交往技巧的问题，不敢主动与人交往；总之，人际关系紧张或不协调是当今大学生最常见的心理困扰。
2.贫富差距引起的心理失衡
对于家庭贫困的学生来说，上大学的学费和生活费给他们带来的压力很大；而家庭经济条件较好的学生过分重视物质享受。这种经济悬殊容易使经济困难的学生产生失落和不平衡感。
3.自我意识不健全
大学生的心理困扰大部分都与自我意识有关，例如不能客观地认识和了解自己，对自我评价过高或过低，不能准确地自我定位，不能独立地整合各方面信息、对自我的矛盾体验等等。有些学生在自我意识发展的过程中存在某些缺陷。当进入大学后需要独立处理各种问题时，这些缺陷就成为适应和发展过程中的重要障碍，也就必然会导致各种心理困扰。
二、医学院校设置心理健康课程的意义
1.心理健康课程是医学教育课程没计中重要的环节
具体到医学院的学生来说，其教育的特殊性不仅表现在学制长，理论、见习、实习的层层过关，而且终身学习的强度更大，这在无形之中给学生增添了巨大的压力，也会引发心理问题的产生。学校如果不能恰当地引导学牛的心理发展和处理学生所产牛的心理问题，将会影响止常的教学秩序，也难以培养符合时展需要的合格的医学人才，因此设计符合学生心理需求的心理健康课程在医学教育课程设计中就显得尤为重要。
2.心理健康课程设置有助于学生更好地诠释生命的内涵
在当前的教育中，学校过多关注了行为能力，忽视了最基本的、也是最重要的心理品质与意识。尤其对于医学院的大学生来说，只有让自身首先做到心理健康、积极、乐观、豁达，才能更好地治病救人，才能算得上是一个合格的医生。对于医学教育来说，也在承受着不断袭来的新疾病的挑战和面临着病人心理承受能力的日益低下的情境，因此设置大学生的心理健康课程更显得尤为重要。只有在压力之下不断激活和提高大学生对于生命的使命感和控力，对于生命的深层领悟和全新阐释，才能让他信心百倍地面对疾病、面对病人。
三、关于医学院校设置大学生心理健康课程的建议
1.建立以心理健康课程为主，心理咨询为辅的课程模式
心理健康教育应该纳入到学校的课程体系中，并根据学生心理素质发展的目标体系，编写出相应的教材，使心理健康教育可操作化，并配以相应的心理健康课程的评价体系。只有心理健康课程作为一门必修课纳入学校的主干课程中，才能从思想深处引起教师和学生的重视.除此之外，学校还应该让心理咨询室也充分体现它的价值，逐步形成课内与课外，教育与指导相结合的心理健康教育工作体系。
2.提升教师的专业素质
学校应该多提供给教师进修培训的机会，进一步完善心理咨询师的培训工作，建立专业化的心理咨询队伍，给予学生符合身心发展规律的专业指导和健康引导。教师需要主动引领各项教学活动的开展。
3.加强合作机制
学生的和谐发展不但需要学校教师的有效引导，也需要家长和社会各方面的大力支持。许多学生一踏入大学，彻底摆脱了受父母管制的压力，缺少与父母的必要交流，而很多家长也忽视了孩子内心的成长规律，只看重学习成绩。长此以往，不利于学生健康人格的形成。只有学校、家长和社会共同形成一个融洽的群体，关注学生自身的成长，从学生的心灵深处搭建起一座相通的桥梁，形成学校、家庭、社会三位一体的强大凝聚力，吸取多方社会力量的援助和支持，营造人人关注心理健康的良好氛围。
参考文献
关键词：关键词：大学生，思想政治理论教育，心理健康教育，联系区别
随着改革开放的进程加深，我国各阶层的思想政治理论教育地位愈显重要，而思想政治理论教育本事是一种社会意识的表现形态，它被生产关系决定着，又反作用于生产关系。社会经济进步的同时也使人们的思想和观念发生了转变，对思想政治教育的要求也相应提高。另外，心理健康教育是目前大学生应该重视的一个课程，社会的转型和发展每每会冲击着大学生的心灵与观念，而心理健康教育就是为大学生的心理状况提出相应的对策以解决部分心理问题。因此，研究大学生思想政治理论教育与心理健康教育的联系和区别对社会来说具有重大意义。
一、大学生思想政治理论教育与心理健康教育的区别。
大学生是国家最重要的人力资源，而他们的思想与心理也是社会极需重视与关注的方面来的。在大学生成长的过程中，他们也许会遇到思想与心理的冲击，而两方教育都有其特点。
（一）思想政治教育的特点。
1、强烈的政治性和普遍性。这一般表现为要求大学生要与主导思想达成一致，坚持大学生树立正确的价值观、社会观和世界观，要与党的理念走在同一个水平线上，强调个人的价值观念与国家的需要结合。
2、教育目标高，理想定位明确。思想政治理论教育的重点是以为指导，用科学发展观帮助学生逐步树立科学世界观、人生观和价值观，逐步提高大学生思想政治道德素质，最终达到“有理想、有道德、有文化、有纪律”的中国特色社会主义接班人的标准。
（二）心理健康教育的特点。
1、心理学是一门专业性较强的学科，也是一门较为古老的学科。它涉及人的心理、生理、社会各个方面，研究人们的心理活动及产生这些活动的原因和解决问题的方法。
2、心理教育的研究层面比思想政治教育的更广泛、具体。心理教育可以根据不同学生进行不同的辅导，而思想政治教育则是以全体学生为对象。
3、心理教育具有一定的可操作性。心理教育其实并不只是单纯的心理咨询，它可以改变教育方式，从生理上进行观察，再判断其心理疾病，这样可以有效避免单靠思想认识问题而产生的错误指导。
二、大学生思想政治理论教育与心理健康教育的联系
大学生思想政治理论教育和心理健康教育既有区别又有联系，它们担负着各自的特点又相互融合，在大学生素质教育的总大纲中起到了互补的效果。
（一）研究的主体和客体都是人。两种教育它们的研究主体和客体都是人，而人的根本属性在于社会性。人的思想和心理很容易跟随社会的发展、转型、变迁而受到冲击或者碰撞，特别是当代大学生，在进行思想政治教育的同时，心理健康教育同样重要。要掌握大学生的思想发展规律和心理变化情况，这样才能树立良好的思想观念和保持健康的心理状态。
（二）具体研究的内容不同，但学科交叉性强。两种教育各自的研究内容都是各不相同的，好像思想政治教育的观点理念都必须要正规，在教育过程中难免枯燥无味，学生也难以接受。而心理教育更偏向于人的内心深处，对情绪、态度都起着调整作用。因此，两者尽管研究内容不同，但是它们所追求的目的和坚持的观念是相同的，互为补充，交叉性比较强。
（三）教书育人的出发点基本一致。两者的教育目的其实都是一样的，思想政治教育和心理健康教育对学生的思想与心理问题都具有重要的沟通作用。教育者可以通过思想政治教育晓之以理，通过心理教育为思想政治教育提供良好的心理基础，在两者结合的时候能增强彼此的作用，并更显效果。
（四）教育的理想和目标一致。进行大学生思想政治理论教育和心理健康教育的目标都是为了培养大学生成为人格健全的中国特色社会主义事业的接班人。在教育中，大学生也许能够树立正确的社会观和价值观，但是并非都能从心理上配合人格的塑造。因此，两种教育的结合能够使大学生在思想和心理上以不同层次的教育确立信念和理想，在接受教育的同时解决思想问题和心理问题。
（五）心理健康教育是思想政治教育相互影响
心理健康教育和思想政治工作教育从高校素质教育的角度分析，二者都是为塑造德智体美劳全面发展的人，都属于思想政治教育的范畴。思想政治教育蕴含着心理素质教育的培养和训练，思想政治教育目标的实现必须依靠心理健康教育为基础，没有心理健康教育的培养，思想政治教育就不够全面。思想政治教育中塑造大学生正确的人生观和价值观会对大学生个性心理品质和性格塑造产生内化作用。大学生很多思想问题的解决都必须要根据受教育对象的实际生活，经历和性格来给予引导、启发和建议，以改变其不正确的思想倾向，这些方法就是心理教育的基本方法。
结束语
综上所述，大学生心理健康与思想政治有区别也有联系，心理健康是其思想品德良好的基础前提条件，思想品德教育有助于大学生的心理健康，有助于大学生形成正确的人生观和价值观。大学生思想政治教育和心理健康教育无论从区别和联系中看来，无疑是对大学生一种精神上的补足，两者的结合可以增强各自的教育效果，同时也能改善和提高教育的质量与结构，并对在不断变化的社会环境中成长的大学生提供了良好的素质基础。正确的把握好而这的契合点，才能真正的从整体上提高教育实效性。
参考文献：
［1］魏琳， 任景敏， 刘燕， WEI Lin， REN Jing-min， LIU Yan，大学生思想政治理论教育与心理健康教育的联系与区别［J］，西南大学学报，2011,37（1）.
关键词：体育锻炼；大学生；心理健康
高校对于大学生的世界观、人生观和价值观的形成具有极其重要的影响。在高校的教育中，体育教学和体育锻炼对学生们的心理健康起着重要的影响，良好的体育锻炼不但可以提高学生们的身体素质，培养健康的体魄，还能够帮助学生们建立起坚强的意志和坚定的信念，从而让学生们保持心理健康，减轻心理上的压力，最终使他们的身心健康。
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象
我们从某高校的各个学院随机地抽取了五个班级，一共是200人，其中，男生的数量为75人，女生的数量为125人，并且对他们进行了一系列的抽样问卷调查，从而对他们的心理健康状态进行分析和研究，进一步发现其中存在的问题，并探讨问题出现的原因，提出解决心理问题的策略，目的就是通过一系列的有效策略帮助学生们提高心理健康水平，为他们以后步入社会有更好的发展而打下坚实的基础。
（二）研究方法
在体育锻炼对大学生心理健康教育的影响研究中，我们主要采取了以下三种研究方法：一是问卷调查法。所谓问卷调查法，就是指我们把有关体育锻炼与心理健康的内容放入问卷调查表之中，然后分发给学生们进行填写，在这个过程之中，共发放问卷200份，回收问卷200份，其中，合格的有效问卷数为195份，有效回收率为97.5%；二是文献资料法。通过查阅大量的国内外资料，我们可以深入了解体育锻炼的相关数据，并且可以与心理健康进行联合分析；三是数理统计法。我们可以利用好EXCEL这个办公软件，从而把数据进行综合的整理和分析，然后我们可以对问卷调查中的相关数据进行统计和处理。
二、调查结果和分析
（一）大学生的心理特点
心理健康是一项复杂的身体表征，包含有许多不同的方面，主要可以体现在以下几个方面：自尊心、自信心、人际交往能力、意志品质等等。通过调查和分析，我们可以发现许多信息。首先，抽样调查之中的大学生的心理健康状况并不是很好，他们或多或少地存在着心理健康方面的问题，而且女生存在的问题要多于男生，这表明女生的心理承受能力要小一些。其次，女生在情绪稳定性方面不如男生控制得好，而且在学习方面的适应性也稍稍落后于男生，而男生存在的问题主要是在自信心和自尊心这两个方面上。在情绪稳定性上，我们可以看出男生和女生都普遍存在着问题，这也是这个年龄段的学生比较常见的心理状态。
（二）体育锻炼与大学生的心理健康状况之间的联系分析
通过调查，我们可以看出，男生的心理健康状况与他们对于体育的认知深浅具有着一定的联系，女生的心理健康状态与她们参加体育锻炼的次数具有着一定的联系。通过具体的分析和研究，我们可以发现，男生如果非常热爱体育，对于体育活动具有着浓厚的兴趣，那么他们一般都会主动参与到体育锻炼之中。然而，女大学生更多的是观看和欣赏体育节目，往往不是亲身参与到体育锻炼中去。除此之外，大学生的心理健康水平的高低也与体育锻炼存在着密切的联系，我们可以看出，只要是积极地参与到体育锻炼之中，学生们的心理健康状态都会有所提升。
三、体育教学中如何培养大学生心理健康
（一）体育教学中要以学生为教学的主体，积极引导他们参加体育锻炼
在传统的高校体育课堂之中，教师是教学的主体，一般是教师给学生布置完活动任务，然后让学生进行自主活动和自主训练，教师给予学生的体育教学指导也是有限的，甚至有的教师只是流于形式。这种教学方式是不利于提高学生的体育锻炼能力的，我们应当转变传统的体育教学方法，把学生放置于主体地位，让教师成为真正为学生服务的人，这就需要我们树立“以学生为本”的教学思路，采用自主式学习方式，这种学习方式可以让学生们根据自己的兴趣来选择体育锻炼的项目，从而真正地培养他们对于体育活动的兴趣，让他们充分发挥自己的运动特长，激发他们的主观能动性。学校的体育教研组也应当提升自身的体育教学业务素质，开设各种类型的体育教学课堂，从而让学生能够进行充分的选择，激发他们的运动天性，让他们在快乐中进行体育锻炼，从而在提升身体素质的同时获得心理愉悦。
（二）通过提高体育教师的心理素养来引导大学生的心理健康发展
高校不但要关注学生们的成长和学习，也应当关注体育教师们的综合教学素质，打造一支优秀的体育教师队伍。高校可以定期组织体育教师进行相关的教师培训和进修，让他们掌握新型的体育教学模式和课堂教学方法，并与心理健康教育进行有机结合，除此之外，也应当让体育教师定期进行学术水平交流，从而让他们发现自身教学水平的不足，进而进行自我修正和自我提升，不断提升课堂教学水平，增进体育课堂的活力。体育教师应当具备综合性的教学素质，不但要掌握心理健康和心理咨询等知识，也应当了解这些知识在体育教学之中的体现，从而能够对学生进行引导和指点。完善自己，让自己切实成为学生学习的榜样，帮助学生树立起乐观和自信的生活态度，培养他们高尚的道德情操。另外，在体育教学之中，教师应当与学生多做交流和沟通，能够充分了解每一个学生，根据学生们的性格特点和自身长处进行因材施教，尤其是体育素质比较弱的学生，教师们更应当予以充分的关注。只有教师真正为学生投入热心与关爱，学生才能够彻底地投入到体育锻炼之中，从而消除心理上的负担，减轻心理上的压力，增强自身的身心素质。
（三）合适的锻炼方式会帮助学生建立起良好的体育锻炼情绪
体育锻炼涵盖的范围是相当广泛的，有着各种各样的训练途径和方法，也有着各种不同的锻炼内容。通过各种类型的体育锻炼，学生们内心的紧张情绪能够得到大大的缓解，而且能够把内心的情绪发泄出来，释放自身的压力，在体育锻炼的过程之中，学生还可以交到一些知心朋友，从而远离孤独的烦恼，提升自己的人际交往能力和自信心。每个学生都应当深入地了解自己，为自己选择合适的体育锻炼方式，提升自我。例如，如果一个学生性格比较内向，不常与人交流，那么我们就可以鼓励他进行公开性的体育活动，例如篮球和足球等；如果一个学生做事比较急躁，容易因为小事而冲动，那么我们就可以鼓励他参加钓鱼活动或者慢跑活动，太极拳项目也是一项好的选择；如果一个学生做事犹豫不决，缺乏果断的气质，那么我们就可以鼓励他参加跳高和撑杆跳等体育活动，帮助他建立果敢的品性。由此可见，选择合适的锻炼方式，可以帮助学生们提高自身的心理健康素质，从而提升自我。
（四）组织课外体育锻炼活动，培养学生的交友能力和协作精神
课外体育活动是一项极为重要的体育锻炼，它不但能够融入身体上的锻炼，还能够具有十足的趣味性，让人达到精神上的放松。因此，课外活动往往吸引着众多学生，得到了广泛的支持，在课外锻炼之中，学生们能够感受到生活的活力与激情，有一种奋发向上的感觉。在课外的体育游戏当中，学生们也能够进行有趣的竞争活动，从而体验你追我赶和争强斗胜的心态。在一些集体性的体育活动之中，例如拔河等等，需要充分发挥参与者的整体协调能力，只有队友们之间相互配合，才能够取得令人满意的结果。总而言之，体育锻炼与学生们的心理健康素质的提升是密切相关的，我们应当在这方面不断进行探索和实践，进行及时的交流和更新教学思路，为大学生的良好身心健康状态的建立而不断尝试。
作者:孙敏 单位:长江职业学院
参考文献:
[1]杨云.不同体育锻炼项目对大学生心理健康水平的影响研究[D].长春：东北师范大学,2006.
关键词：大学生 心理健康教育 目标 意义
一、大学生心理健康教育的目标
大学生心理健康教育的目标是：普及心理健康知识，增强大学生的自我心理调适能力，帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题，提高大学生的心理健康水平和综合素质，促进大学生健康成长，全面发展。心理健康教育必须以优化大学生心理素质为起点，以促进大学生的全面主动发展和顺利社会化为归宿。概括起来可以归纳为以下三个目标：
第一，初级目标――防治心理疾病。大学生心理健康教育的初级目标是防治心理疾病，维护心理健康。这是它的特色，也是实现其他目标的基础。当代大学生正处在变革的社会背景之下，又正当人生发展的过渡时期，当他们面临的冲突过大，持续时间过长又得不到外界帮助，就可以引发一系列生理和心理的反应，严重的会导致各种心理疾病，甚至引起自杀或伤害他人。心理健康教育能及时发现心理问题，并采取相应干预措施，对不良心理现象和行为予以矫正和治疗。[1]
第二，中级目标――完善心理调节。大学生心理健康教育的中级目标是指导学生深化对自己、他人和社会的了解，掌握自我调节的方法，优化心理素质，提高挫折承受力，增进社会适应能力，进而促进学生整体素质的全面发展。即通过性格品质的优化，提高德育的有效性；通过心理能力的强化，促进智育的高效化；通过健康心态的培养，促进健康的全面化；通过内在动力的激发，促进自我发展的主动化；通过行为习惯的优化，促进个体的顺利社会化。当代大学生在学习、交友、恋爱、择业等一系列生活事件中常会遇到挫折，由此而产生心理困扰。由于心理发展尚未成熟，自我调节能力尚不完善，挫折引发的情绪波动常常十分强烈，从而影响大学生的正常生活和健康成长。因此，大学生心理健康教育的中级目标显得尤为重要。
第三，最终目标――促进心理发展。大学生心理健康教育的最终目标是健全个体，适应社会，开发学生的各种潜能，促进心理发展。同时，保持对客观社会的积极、主动地适应，实现个性化与社会化的和谐与统一。当代大学生由于自身存在的某些弱点和局限，常常会影响他们的适应与发展，阻碍潜力的发挥。大学生心理健康教育的最终目标就是帮助大学生认清自己的潜力，保持良好的心态和健康的生活方式，全面而充分地发展自己，完善人格。 [2]
二、大学生心理健康教育的意义
大学生正处在人生发展的重要阶段，面临着学习、交友、恋爱、就业、成长等种种问题，他们渴望成才，追求卓越。良好的心理素质是成才的基础，拥有健康的身心是他们成人、成才、成功的重要保证。而心理健康教育是培养大学生良好心理素质的有效方式，所以，要进一步提高对大学生进行心理健康教育重要意义的认识。心理健康教育作为一种制度化的育人活动，其特定的工作范围在心理领域。心理健康教育只有把“育心”作为自己的立足点，才能得到学生和社会的认可。由此，我们可以把心理健康教育的基本功能划分为三个不同的层次，即初级功能――预防心理疾病，缓解心理压力；中级功能――优化心理品质，提高调节能力；高级功能――充分开发潜能，促进人格完善。通过科学的心理健康教育，可以改善和优化大学生的认知结构，使他们正确认识自己的情绪和情感，学会情绪调整的方法，保持积极乐观的心态，提高大学生自我认识、自我管理、自我教育的能力。因此，引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观，促进学生良好思想道德素质的形成，也是心理健康教育的重要职责。同时，加强大学生心理健康教育工作，还有利于解决大学生心理发展过程中的矛盾。
第一，有利于解决大学生闭锁性心理与交往需要之间的矛盾。由于大学生的社会知觉和情绪体验更关心别人和自己的内心世界，在分析别人的活动时，更多地着眼于思想、情感和个性品质，并借助于对别人的分析来认识自己的心理品质，从而意识到自己的思想、情感与他人的区别。自己具有了特殊的不同于他人的各种生活体验，这种思想和情感体验，又不能轻易地向不了解自己的人透露，而且思想情感越成熟，自尊心越强，就越来越感到自己的心理特点与别人存在着差异，使他们感到没有知心人可以谈心或倾吐真情，就把自己的内心感受隐藏起来，以致产生孤独感，因而产生了闭锁性心理。但是，他们又迫切期望与人交往，希望得到成人的帮助或与同龄的知心朋友交流思想、感受、愿望和理想。于是，形成了一对矛盾。针一对这一矛盾，教育工作者通过开展心理健康教育，细心观察大学生心理的变化，充分了解他们的思想情感及年龄特点，及时给予帮助和指导，做学生的良师益友，既帮助学生度过这一特殊时期，又提升了教师的威信。
第二，有利于解决大学生求知欲和识别力之间的矛盾。大学生渴求知识，求知欲强烈，无论社会领域或自然环境领域中的一切，他们都感到新奇，都想了解和探求究竟。但是由于辨别力低，有时分不清哪些是积极的、有益的，哪些是消极的、有害的，以致良莠不分，把错误的事物也接受下来。这样就产生了求知欲强和识别力低之间的矛盾。针对这一矛盾，教育工作者通过开展心理健康教育工作，教导大学生要勤学多思，增加判别力，特别是对课外读物，要用正确的观点，对其内容进行分析，取其精华，去其糟粕。还要帮助他们培养自制力，使他们学会控制自己、约束自己的行为。[3]
第三，有利于解决大学生理想与现实之间的矛盾。大学生的抽象逻辑思维发展到一个新的水平，这种思维能力使大学生能从现实的具体条件出发，把自己所获得的感性印象，抽象地、概括地反复思考。同时，由于大学生对未来的热烈向往，想象比较丰富，往往离开现实条件构想自己未来的前景，这样，就形成一个“理想的我”。远大的理想为大学生的生活指明奋斗目标，但是理想与现实不一定完全相符，当他们感到达不到自己理想时，就与现实发生矛盾。如果他们对这一矛盾，不从自己本身的思想认识、智力特点考虑问题，就会把这种不切实际的幻想夸大，而对现实不满。针对这一矛盾，应该提高或降低学生的抱负水平，对抱负过高的学生，可适当降低他们的抱负水平，使他们的自我评定与现实的可能性联系起来；对抱负过低的学生，可适当提高他们的抱负水平，帮助他们克服困难和阻力，提高学习成绩，增强学习信心，培养勇于和各种困难作斗争的精神。
参考文献：
[1] 李军. 关于建立大学生心理健康教育体系的探讨[J]. 济南大学学报（社会科学版）. 2012（04）
[2] 刘春燕. 对高校心理健康教育的思考[J]. 广东青年干部学院学报. 2014（02）
[3] 何光耀. 谈谈大学生的心理健康教育[J]. 钦州师范高等专科学校学报. 2013（01）
1 表扬与批评相结合，促进学生心理的健康发展
纵观现代家庭，三口之家逐渐增多，独生子女成了主流，孩子成了家中宝贝、掌上明珠。父母对孩子的成长、发展、学习等都行得很重，尤其是在身体健康和学习上，更是无微不至。为了孩子长身体，加营养，促锻炼；为了孩子学习，请家教，配电脑……只要是孩子所需的，家长是听之任之，说一不二。孩子的健康有了保障，成绩也上去了，而孩子的脾气――孤僻、倔强的性格也逐渐形成。面对这一批娇生惯养的独生子女，学校教育的重任――良好品德的培养、心理健康教青势在必行。
为了与索质数育的要求相一致，与态度、情感、价值观这一新理念相吻合，一味的夸奖式的教育给了当今学生甜头 低年级学生只喜欢听好话，希望每时每刻能听到老师和家长的夸奖。老师稍微说个不字，脸上少带些笑容，孩子心灵就蒙上了阴影，表现出不痛快，说一些“老师不喜欢我”之类的话。冈此，从低年级开始就应正确开导他们，要培养他们明辨是非的能力，有错就指出，该批评时就要批评，使他能知错就改，这样有利于孩子身心的健康发展。
2 及时矫正学生逆反心理，促进心理健康发展
随着年龄的增长，孩子的逆反心娌加重。在家不听家长的话，事事与家长反着做。住校呢?表面是怕老师。实际呢?是背地与老师对着干。如三四年级的学生，可以说是人小鬼大，有的孩子可以说是家庭管得挺严，父母动辄棍棒相加。结果孩子打皮了，根本不吃这一套，在学校里处处与同学为敌，因为他在家得到的是父亲动不动抬手就打，所以他对班级同学动手就是打，造成班内学生频频向老师告状。此时，如果教师再批评，可能会适得其反，加重学生的逆反倾向。于是，班主任老师把他叫到办公室，找机会和他谈心，并运送《少年犯》影片中的事例，让他回忆、讲青少年儿童遵纪守法的重要性，引导孩子从小树立法制观念，使其不偏不倚地守家规、遵校纪。通过一番沟通，孩子的逆反心理消除了，有了积极、奋发向上的表现。
随着生理、心理的发展和竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，学生在学习、生活、人际和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良影响，甚至使学生出现行为障碍或导致人格缺陷。因此，小学生的健康成长，需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。
3 运用班队活动，调节学生心态，促进学生心理的健康发展
随着年级的升高、年龄的增大，学生的自尊心和嫉妒心越来越强，男女生之间的矛盾也开始产生了。此时，教师要通过各种方式进行调节，使学生的心理向健康方向发展。
关键词：手机依赖;大学生;心理健康
一、手机依赖的相关理论分析
手机依赖又称为手机焦虑症、手机成瘾等，这一概念是随着行为成瘾发展而来的。行为成瘾的主要标准包括：①做某事超出预期时间;②企图减少该行为，但是没有成功;③一旦不做该事就会烦躁不安;④做该事成为当务之急等。手机成瘾的特征，从行为层面来分析，是人们无法对手机使用进行时间上的控制;从心理层面来分析，是人们不用手机就会烦躁不安。因此可以说，手机依赖是手机成瘾在心理层面的反映。
二、大学生手机依赖现状调查
本文在研究中采用问卷调查的形式对某校进行了调查，共300名学生接受了这次随机调查，收回295份调查问卷。现在手机人人具备，智能手机普及率几乎为100%。调查结果显示，承认有手机依赖的大学生占总人数的45%，其中有5%属于严重手机依赖者，这些学生承认离开手机会产生情绪上的波动，手机已经成为自己生活不可缺少的组成部分。因此可以看出，目前大学生手机依赖现状已经不容乐观，并且随着智能手机网络的进一步发展，大学生手机依赖的程度还会继续上升。通过对问卷调查的分析，目前大学生使用手机的主要功能包括：第一，学习，辅助自己的课堂和课后学习，降低学习压力;第二，接收信息功能，比如网络咨询、消息和资料等;第三，娱乐功能，比如看视频、听音乐等;第四，社交功能，比如短信、微信、语音等;第五，生活服务功能，比如网上购物、闹钟、天气等。
三、手机依赖对大学生心理健康的影响及其原因
1手机依赖对大学生心理健康的影响
通过总结学术界的研究成果和分析本次问卷调查的结果，本文认为手机依赖对大学生心理健康的主要影响包括：
（1）部分大学生沉溺于手机游戏，导致自己注意力无法集中，不能处理好学习和手机之间的关系，经常存在心理上的失落感和空虚感，依赖手机打发时间，结果造成自己学习能力下降，养成不良学习习惯，久而久之就形成了惰性思维。而大学生正处于风华正茂的年纪，积极的生活态度、健康的生活方式对以后工作、生活有着非常大的影响，但是因为手机依赖的影响，大学生心理出现各种焦躁、惰性等，没有处理好手机与学习、生活的正确关系，导致很多心理疾病出现。
（2）大学生手机依赖主要表现在不能控制手机使用的冲动和时间，特别是智能手机功能强大，宿舍WIFI不限时开放，手机流量过大等因素，导致在原本属于睡觉的时间，很多大学生疯狂刷微博和微信，这样就严重打乱了正常的生活规律，导致生理出现问题，新陈代谢、免疫力等方面都受到影响。生理问题会造成心理问题，多见于孤僻、自卑和缺乏自信。大学生在日常生活中频繁使用手机，手机无意识中成为生活的一部分，如果手机丢失或者信息量减少，就会发生各种心理症状，产生自我挫败感。另外，手机依赖症还会导致大学生的思考运转能力下降，经常出现发呆、迟钝的问题，人际交流和自控能力大大下降，大学生之间、学生与教师之间的心理距离也会加大，自我孤独感会增加，并且面对面交流会被单一化的手机交流所取代。
（3）手机依赖还会造成大学生道德观念淡化，忽视与外界的正常交往;纪律观念淡化，过分注重自我，即使与同学、教师在一起时也只顾自己的手机，而忽视了人际沟通中的基本礼仪。有些大学生因为手机依赖还会造成自我意识强化，走向非常极端的自我中心和封闭主义，内心经常感到孤独、寂寞，从而诱发一系列的心理疾病。智能手机在提供有效信息的同时也会带来一些亚健康或者不健康的内容，而部分大学生会沉迷于其中，导致自己人生观、价值观受到影响，甚至会走向网络犯罪。
2大学生手机依赖的形成原因
深入分析造成大学生手机依赖的主要原因包括：第一，从众心理的影响，也就是随大流。目前高校大学生的从众现象比较普遍，导致大学生在使用手机方面并不是自己的真正需求，很多情况下都是为了和其他同学保持一致，结果产生了手机依赖症。第二，心理诉求的需求。手机在能够满足基本社交需求的同时还提供了很多附加功能，而大学生属于好奇心比较强的阶段，手机强大的功能吸引着大学生使用。第三，大学生之间缺乏互动和沟通。手机依赖多数是由于孤独、自卑等心理因素导致的，目前一些大学生不与他人接触，只能借助于手机进行社交，而这样更加造成人际间的冷漠。
四、手机依赖影响大学生心理健康的防治对策分析
通过以上分析，我们认识到了手机依赖对大学生心理健康产生的负面影响，本文认为针对这些影响的主要防治对策包括：
（1）建立良好的校园氛围，保持学生的独立个性。校园氛围属于群体氛围的一种，是影响从众行为的重要因素，而创建好的群体氛围有利于发挥群体的舆论导向作用。因此，高校应该针对大学生的手机依赖问题开展相关讲座等活动，倡导健康的手机使用观念，从而引导学生健康使用手机，让手机回归到正常的通讯功能中。另外，各个班级也要形成良好的氛围，坚持适度使用手机的原则，克服从众心理的消极影响，降低手机依赖和手机攀比等不良行为出现率。
（2）创建和谐校园文化，开展丰富多彩的校园文化活动。通过上文分析我们知道，生活乏味、缺乏交流是大学生存在手机依赖的重要原因，因此高校应该从创建丰富多彩的校园文化活动角度入手，建立有序的校园环境，帮助学生从手机依赖中转移，满足他们社会交往的需求，以建立良好的人际关系。高校还可以开展社团文化节、人文讲坛等活动，满足学生对信息和知识的需求，培养他们的科学精神，形成良好的学风，营造积极向上的校园文化，消除学生的孤独感和失落感，最终帮助学生从手机依赖中摆脱出来。
（3）高校应该加强人文关怀和心理疏导。大学生处于心理不成熟、情绪波动大的时期，很容易受到不良情绪影响而需要宣泄，所以高校应该加强人文关怀，帮助学生克服手机依赖，给予学生合理宣泄的机会，听取学生的心声，并让他们的情绪能够得到恰当合理的释放。
（4）高校应该采用科学的方法进行大学生教育。大学生真正解决手机依赖的问题还需要自己积极配合，充分调动主观能动性，对手机进行正确定位，保持健康的心理;合理制订手机的使用时间和规范，提高自己的意志来抵制手机的诱惑力;培养广泛的兴趣爱好，参加有益于身心的活动，将重心从手机中转移出来，投入学业学习中。
参考文献：
