时间：2023-09-05 16:37:39
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关键词：心理健康教育；渗透式；心理剧；大学生
我国高校专门针对大学生心理健康教育开展的工作较少，常常在实际中重视思想政治教育，忽视心理健康教育，或者简单的将心理健康问题等同于思想政治问题，以思想政治教育的方法解决心理问题，效果不佳。“渗透式”心理健康教育机制的概念就是将这个环境专业学生所熟知的“分子自发运动”的特性引申到心理健康教育中，指的是在大学生思想政治教育中为学生创造大环境，促使心理健康理念和知识逐渐向学生中扩散，引导学生自发、主动地提升自己的心理健康水平。“渗透式”心理健康教育机制赋予了传统大学生思想政治教育以心理健康教育的特点，将心理健康教育作为一种教育理念，渗透到大学生思想政治教育过程中的创新教育机制。
一、研究方法
将刚踏入大学的新生分组，每个小组自导自演一出情景心理剧。在每个小组中，学生分工合作，如编写剧本、导演、表演等，让每位同学都投身到心理剧的准备中。经过指导教师的审核、修改，最终举行汇报交流演出。本研究，通过让大学生自己寻找关于心理健康的素材，了解如今大学生关注的心理问题焦点；通过学生在心理剧中的扮演、导演等，潜移默化的使学生明白如何应对或者避免心理剧中的情景。
二、研究结果
1.大学新生关注的心理问题。在此次研究中，通过每个小组剧本的选择和改编，间接了解到新生关注的焦点。（1）学能“致用”？———对学习目标迷茫，沉迷网络。关键词：迷茫、网络。刚进入大学的新生，常常带着对未知大学生活的幻想，将大学生活理想化。对大学新的学习方式、生活模式乃至来自五湖四海的同学之间的人际关系处理都显得无所适从。“大学怎么可能会累？到了大学，终于不用再像高中那么苦了。”“我一退出游戏，就觉得巨大的空虚感向我袭来，我不知道该干什么。”上述所引用的均是学生自己改编的剧本，其中也有部分学生的亲身体会。在大学，学生们要面对形形的同学，克服地域差异，更要适应大学自主选课参与的开放模式。这会使新生失去归属感，从而变得迷茫。另一方面，曾经以“我要考上某大学”为目标的一大批学生在进入大学后，瞬间失去了自己的目标。在这两方面的因素影响下，一部分学生选择了虚拟的网络世界作为他们逃避现实的“避风港”。
（2）重“色”轻“友”———有了爱情，忽略了友情。关键词：甜蜜、疏远。新生入学后与室友、同学建立了友情之后，试图向更广的人际圈扩展，而此时，恋爱也可能悄然而至。当一些新生拥有了他们的爱情，尤其是对于那些经历初恋的懵懂少年，他们会不自觉的将大部分精力投入到爱情，而忽略朋友。因此如何平衡好爱情和友情的权重，就成为人际交往中比较重要的一个环节。“自从小A和小B谈了恋爱，再也没有和我们一起出去玩过了。”“到了期末考试，小A开始担心，想修复过去的友谊，来得到学习上的帮助。”从上述的节选来看，“被爱情一时冲昏头脑，全心全意投入其中，而忽略了过去支持他们的朋友”成了大部分人的写照。同时，他们也忽略了学习等方面，当需要帮助时，他们又第一时间想起了被他们“抛弃”的朋友，也体现出他们内心的矛盾。（3）顾“此”失“彼”———投身学习工作，忽略情感生活。关键词：冷落、争执。充满新鲜感和上进心的新生在进入大学后，向往着能在社团、团学联、学生会等占得一席之地，当进入感兴趣的组织全身心投入时，这些工作占用了他们大部分的课余时间，直接减少了与朋友和同学交流的机会。这种现象对于刚刚建立友谊的新生来说，影响很大。“今天很忙，还有好多事等着我去做，你自己去吧。”“你也去找点事情做啊，别整天想着玩啊。”上述均源自一名学生的亲身经历。事实上，这种现象导致最后不欢而散的根本原因在于双方缺乏足够的换位思考。工作繁忙的同学如果考虑到朋友的每次盛情邀请都是为了维系、夯实他们之间的友谊，虽然不一定要接受，至少不会埋怨朋友无所事事；相对应的，较为清闲的同学如果考虑到朋友工作压力大，情绪不稳定，应该会理解朋友的疏忽。只有相互换位，站在对方的立场理解对方，才能更好地维持珍贵的友谊。
2.“渗透式”心理健康教育的效果。通过对参与心理剧的同学对此次活动的感想调查，我们整理出如下结果。（1）结识新的朋友，培养团队精神：“同学们都十分团结，让我很感动，气氛十分欢乐，让我更好地认识了同级的同学。”“心理剧的活动为我们建立良好的人际关系打下了坚实的基础。”“心理剧让所有人发挥了自己的长处，培养了我们的团队协作精神。”（2）反射自身，了解常见的心理问题。“通过表演心理剧的方式，让我们对同龄人之间存在的心理困扰有了更深的了。”“心理剧的演出让我们大一新生认真考虑大学生活中可能会出现的问题，并告诉我们以积极的态度去面对。”“心理剧的表演给了我们一次提前体会大学生活的机会，也让我们对于大学生活中会出现的一些心理问题有了一定的认识和心理准备。”从学生们的感想可以看出，此次借助心理剧的形式进行的“渗透式”心理健康教育达到了预期目的，使得学生们通过参与心理剧的编排演出，认清了自己的内心世界，收获了自我成长。
三、结论
1.足够的自我警觉性。从大学新生的剧本选择和改编可以看出其对于如今大学生主流的心理健康问题是有所意识的。这种意识可以传递，虽然不同的学生带有不同的意识范围，但是通过合作沟通，将每个人自己的范围叠加扩大，形成了一个较为全面的意识范围。
2.正确的引导性。在剧本的编写和导演过程中，如何编写或者修改剧本的决定权在学生自己身上，对于剧本，指导教师通过预审的过程，严格控制把关，经过多次修改后，保证剧本能正确地引导学生如何合理地处理解决和规避他们所选择的心理问题题材。通过汇演，相互交流，全方面地引导学生。
3.主观能动性的效果。比起传统的说教式心理健康教育，“渗透式”心理健康教育充分的发挥了学生的主观能动性，打破了传统的自上而下“灌输式”的教育方式，由外而内的将需要教授的内容通过诱导的方式相互反馈，让学生自己去发现挖掘，从而提高心理健康教育的成效。心理健康教育在过去不被重视，使得不少人存在多多少少的心理健康问题。虽然对生活社交影响不大，但却潜移默化地在家庭中一辈一辈的被“富集”。如今对大学生心理健康教育的重视一般采取由上而下的“灌输式”心理健康教育。这样的教育方式是一种较为基础、普遍的方式。但是由于是单向的教育，授课教师得不到反馈，不知道教育成效如何。而相应的，每个学生在收听讲座时，并不与他人交流沟通，面对教师的介绍，有些负面地自我投射一些心理问题在自己身上，使得自己越发孤僻，有些则是过于乐观，忽略了应有的警觉性。可以看出，传统式的心理健康教育由于其局限性，很可能达不到预期效果，甚至可能适得其反。而“渗透式”心理健康教育打破了传统的自上而下灌输，由外而内的将需要教授的内容通过诱导的方式，相互反馈，让学生们自己去发现挖掘，并且挖深，从而彻底、有效的达到心理健康教育的目的。
参考文献：
[1]闫春平.大学生人际关系敏感及相关因素研究[J].中国健康心理学杂志,2007,(8).
[2]王文鹏,李艳文.大学生主观能动性的激发[J].鞍山科技大学学报,2007,(10).
[关键词]高校体育 健康教育 大学生
国务院在《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中提出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”国家教委也颁布了《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》。要求各高等学校坚定不移地贯彻“健康第一”的指导思想，增进学生身心健康，并传授体育知识、技能、锻炼方法，尽最大可能地为学生现在的身体锻炼和将来的健康维护服务。
（一） 大学生健康教育的意义
1.大学生健康教育的必要性。随着社会的不断进步，人们对自己的身心健康越来越关注了。“健康为人人，人人为健康”已成为人们耳熟能详的口号。而要做到这一点，不仅需要先进的科学技术，更需要人人树立新的健康观念和拥有健康知识。维护和增进人类的健康，不仅需要政府的支持引导和教育工作者锲而不舍地宣传，还要靠整个社会力量共同努力。这样，才能创造一个有利于人类身心健康的和谐环境。
大学对国家的贡献早已超出仅仅输送专业人才的作用，大学生增进自身的健康不仅仅是对个人和家庭负责，也是对国家、民族未来的整体发展负责。大学里有着知识密集的群体，大学生年轻、文化程度高、思维活跃、接受和运用各种信息能力强。他们的思想、言行、生活方式、道德行为对社会起着“承前启后”、“示范表率”的作用，对社会的现状及未来发展有着不可估量的作用。因此，在体育工作特别是在体育教学中，对大学生身心健康的教学要科学化、规范化、制度化、人性化。加强大学生身心健康教育，对探求人人享有健康、推动社会发展、建设和谐社会等方面有着重大的作用。
2.大学生健康教育的目的。健康教育是提高个人、家庭和社会健康意识的根本措施。学校是青少年汇聚的场所。因此，对学生进行健康教育应抓住这个有利且短暂的时机。现代医学模式已由生物学模式转变为生物—心理—社会模式。帮助大学生树立现代健康意识，让他们认识到“有了健康不等于有了一切，但失去健康将失去一切”。要使大学生树立正确的健康意识；要让大学生对缺乏健康知识产生危机感；要给大学生创造健康教育的条件，结合社会常见的健康问题，揭示各种疾病病源的本质，让他们认识到拥有健康知识的重要性；要培养学生的健康意识，提高自我保健能力，选择正确的保健方法和途径；要让大学生意识到健康行为和正确生活方式的必要性，建立符合健康要求的行为和生活方式。
（二） 加强高校体育教育中的健康教育
1.树立健康教育为主的体育教育意识。健康教育和高校体育教育都是为增进学生健康和增强学生体质服务的，它们之间有密切的联系。目前，我国的健康教育与高校体育教育是分离开的，健康教育只偏重于卫生保健知识的传授；高校体育教育又过于偏重运动技术的教学，忽视锻炼习惯的养成和体育情感的培养。这样势必造成二者分离、脱节的现象。
联合国世界卫生组织最新界定的健康定义是：“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是生理方面、心理方面和社会方面都处于一种安宁完全的状态。”具体地说：一是身体不虚弱，没有疾病；二是心理要健康；三是社会适应能力强。新的健康理念给高校体育教育带来一场革命性变化，破除了只注重生理健康的倾向，树立了全新的健康教育观。 高校体育健康教育是以科学为指导，遵循生物学规律，指导、传授相应的运动方法、自我健康诊断，检查、监督、评价和疾病防治等多种知识和经验，从而达到提高个体的基本运动能力以及全身心健康状态为目的的体育教学模式。它建立在尊重学生个体差异基础之上，结合运动实践，同时培养学生心理品质和社会适应能力，切实提高学生身心健康水平。
2.突出学生身心健康教育的特点。新制定的体育与健康教学大纲明确了五方面内容：一是发展身体的目标，二是认知和发展能力的目标，三是心理健康与个性发展的目标，四是思想品德教育的目标，五是适应自然环境和社会能力的目标。新大纲反映了新的教育理念，贯彻了素质教育的要求，体现了“健康第一”的指导思想，提出了要重视学生身心发展的要求。体育教育不仅要使学生体格健壮、精力充沛，使他们心理健康、社会适应能力强，还要关注学生的思想动态，特别是对那些心理承受力较弱和抗挫折能力较差的学生更要密切跟踪。同时体育教师也要注意与学生家长保持经常联系，及时了解学生的近期表现和异常思想行动，形成“学校—家庭—社会”齐抓共管的局面。
3.培养学生终生健康意识。高校体育既是学校体育的终点，又是终身体育的起点。现代人存在健康危机，现代人需要体育。卢元镇教授在《世纪之交体育运动发展的回顾与展望》一文中指出：机械化、电气化文明造成的生物结构和机能的退化；高营养、低消耗代谢造成体内物质积累；快节奏、大压力生活会造成的心理障碍与疾患；高危险生活、高密度拥挤造成意外事故；大面积环境污染、生态环境的破坏造成的人类生存条件恶化等，将造成“文明疾病” 、“都市疾病”广泛蔓延和爆发。
今天，提高生活质量，乃至生命质量的现实任务和责任已经严酷地摆在我们面前，摆在众多与健康直接或间接有关的学科面前。健康教育是面向受教育者终生的教育活动，锻炼正是这种活动的具体体现。健康既不是一时的事，也不是一劳永逸的事。经常锻炼才能有健康的身体。因此，要使健康延续到每个人终生，必须培养终生体育的习惯。
参考文献
[1]李仕丰.体育教学与健康教育相结合的可持续发展研究[J].体育科学研究，2006，(10):144～145.
[2]李风华.健康教育应当是大学体育教学的重要内容[J].河北交通科技，2006，(3):75～78.
关键词 高职院校 身心健康教育模式
中图分类号：G641 文献标识码：A
健康是人类生存的基础，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，起着决定性的作用。可见健康的重要性是不言而喻的。世界卫生组织曾对健康作过如下定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应能力等三个方面。身心健康是人的健康不可分割的重要组成部分。人类的身心健康问题已引起了众多专家和学者们的高度重视，并产生了大量的研究成果。而高职院校大学生本身具有独特的身体和心理特征，即将步入社会，作为一个特殊的群体，他们的身心健康问题也是不容忽视的。
贵州职业技术学院一贯注重学生身心健康协调发展，在充分了解高职院校学生身体和心理的特征的基础上，如何将身心健康知识融入到教学中，两手同时抓，形成适宜学生身心健康全面发展的身心健康教育模式问题一直是教师们探讨的问题。
1 心理健康教育模式
1.1建立心理健康知识学习机制
从学院层面出发，高度重视学生心理健康知识的教育，并纳入教学计划，针对高职院校学生普遍存在的心理健康问题，开设心理健康专题讲座，重点放在高职学生最关心的问题上，如压力与挫折、人际交往、情绪调控、恋爱心理、择业心理等，注重预防和发展，采取积极的教育态势，在充分发挥课堂教学的主渠道作用，帮助学生正确认识心理发展规律，掌握必备的心理健康知识的同时，开展寓教于乐的心理健康教育活动。
1.2成立心理健康社团
在院团委学生会的指导下成立学生心理健康社团。心理健康社团是学生自己的团体组织，学生自愿加入，在专业知识方面聘请专业心理教师对他们进行集中培训，社团定期开展相关心理健康活动，扩大影响，吸引更多的学生参与这项活动，心理素质健康教育能否深入、持久、有效地开展，能否普及和提高教育效果，还需要极大地调动学生的参与热情，因为心理教育的重点在于通过心育赋于受教育者强大、持久的内在的自我发展动力与能力，达到自我发展、自我预防、自我矫治的目的，这无论是对于营造心理素质健康教育的氛围，还是使工作的触角更深入都十分有益。
1.3建立心理健康咨询平台
建立专门的心理咨询室，有专业的心理学教师对学生进行心理咨询或心理辅导，帮助学生释疑、解惑，另外充分利用现代网络技术，发挥网络的积极作用，在网上建立心理咨询室，学生可以在网上留言或提问，由专职心理健康教师答疑，开展网上论谈等形式进行交流和学习，同时，还可以在网上进行心理健康问卷调查、心理健康测试等活动。
1.4建立心理健康档案
通过心理健康测试，并对结果进行分析，建立学生心理健康档案，以形成早发现、早评估、早预防、早干预的心理危机干预体系。在心里健康测试的过程中发现有心理问题的学生，由专业心理学教师对其进行心理辅导，给予积极、有效的心理帮助或心理干预，对心理问题较为严重的学生，班主任或辅导员在关注的同时与家长取得联系，必要时建议到医院进行治疗，构筑起个人、班级、系部、家庭、医院五级心理防护网络，确保学生心理健康和安全。
2身体健康教育模式
“体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康、促进身心和谐发展”，体育课在全面发展和提高学生的身体素质的基础上，培养了学生良好的心理素质，养成积极乐观的生活态度，善于运用适宜的方法调节自己的情绪，培养学生坚强的意志品质、吃苦耐劳和团队合作精神，在运动中体验运动的乐趣和成功的喜悦，表现出良好的体育道德和合作精神。
2.1身体健康观的灌输与培养
高职院校是培养专业技术应用型人才的基地，体育教学是为高职学生的全面发展提供身体健康的重要保证。在提倡“健康第一”全面推行全民健身计划的素质教育中，对高职院校学生进行终身体育意识的教育是十分必要的，激发学生对体育活动的参与热情，使其坚持锻炼身体，强健体魄，使学生真正接受终身体育的观念并转化为行动，最终养成习惯。在体育教学过程中，既要使学生树立起正确的体育观念，使他们充分认识到体育的功能和作用，又要使学生充分体验到体育的魅力，并从中获得乐趣和，从根本上启发学生认识到终身体育不仅是社会发展的需要，也是个人生存、享受生活和发展的需要。
2.2身体技能的培养
高职体育教学在提高学生身体素质的基础上，应从学生兴趣爱好出发，以培养学生个性发展为目的，开设学生感兴趣的选项课程，提高运动技能，以达到身体健康、终身体育的目的。因材施教是教学中一项重要的教学方法，在教学中根据不同学生的认知水平、学习能力以及自身素质，教师选择适合每个学生特点的学习方法来有针对性的教学，发挥学生的长处，弥补学生的不足，激发学生学习的兴趣，树立学生学习的信心，从而促进学生全面发展。在学生身体素质有所区别的情况下，采取分层次的教学，充分考虑学生的个体差异、兴趣爱好和个性发展。
2.3注重课外活动的开展
为了培养学生的身心健康，促进高职体育课程目标的实现，仅仅靠每周2学时的课堂教学是不够的，因此，我们必须抓好第二课堂（课外活动），将体育的重心由体育教学转向课外体育活动，使体育教学为课外体育活动服务，让广大学生来参与到各种体育实践活动中来，使学生有更多机会体验各种体育活动的乐趣，才能全面有效地实现高职学生身心健康的课程目标。
2.4建立体质健康档案
通过《国家学生体质健康标准》测试，对测试结果进行分析评价，建立学生体质健康档案。对部分体质较差的学生开据运动处方，搭建辅导平台，通过思想教育，有针对性身体锻炼，从而提高身体素质，达到身体健康为目的。学校体育教学改革应以加强身体全面发展为核心，以掌握科学的体育知识技能为手段，以创新能力的提高为重点，重视培养学生的理解力、想象力、创造力和审美观，使学生在养成良好的心理素质和意志品质的基础上提升自我锻炼、自我评价、自我监护的能力。
总之，将心理健康知识融入到体育教学中，注重心理、身体健康协调发展。通过心理健康知识的学习，使学生能够自我评价、自我认识、自我调节情绪，通过心理健康测试，建立心理健康档案，同时学生可采取现场健康咨询、网上咨询的形式进行交流和心理辅导。通过身体锻炼，强健体魄，提高身体素质，以《国家学生体质健康标准》测试结果进行分析、评价，建立身体健康档案，通过运动处方和个别辅导等形式改善和提高学生身体素质，将心理健康教育和身体健康教育两者有机结合，才能使高职学生和谐全面发展。
参考文献
[1] 石磊，刘朋，刘蓉洁.构建以预防为主的大学生心理健康教育模式[J].社科纵横，2010（2）.
在高等教育阶段，无论是体育教育还是心理健康教育，都应遵从以人为本的原则，符合大学生的年龄特征和心理特点。体育教育和心理教育工作是培养学生身心健康的两个方面，缺一不可。心理健康对大学生养成积极向上的人生观和价值观具有重要的作用，而心理健康教育课程更是培养大学生自我心理调节能力的重要手段。良好的心理健康状况可以让一个人更加乐于亲近自然，也更加积极地投入到其他活动中去。体育活动对大学生的心理健康有着重要的影响，一方面，体育活动能够改善学生的情绪，为营造健康的心理环境创造氛围，也能够使紧张的情绪得以放松，同时还能够让学生更加敏感地观察到自身的身体问题，从而自发地选择有针对性的体育锻炼项目。另一方面，体育活动可以协调学生的群体关系，通过体育项目中的良性竞争和自我超越，锻炼学生的意志与品质，完善健康的人格，逐步增强学生的社会适应能力和社会竞争优势。另外，在体育教育改革的过程中，“健康第一”、“终身体育”等教育理念的相继提出开始引导高校体育逐渐走上不同的道路。现阶段大学中的体育课程正在逐步摆脱原本僵化、机械的体能训练模式，而转为培养学生的兴趣和在今后的人生中保持持续的体育锻炼的知识与能力。因此，体育教育不仅致力于要培养学生健全的体魄，同时也关注学生是否具有保持长期进行体育锻炼活动的兴趣与健康的心理。只有同时拥有健全的精神与强健的体魄的人才能称得上真正健康的人，这也将成为高校开展健康教育的主要目标和导向。
二、体育教学与心理教育相融合的发展方向
在高校的健康教学活动中，体育教育和心理健康教育是不可分割的两个方面。因此，在未来的健康教育发展过程中，将二者结合起来，共同开展健康教育工作，是体育教育与心理健康教育的大方向。
(一)加速体育教育改革进程体育教育改革的深化
就是要引导高等教育阶段的体育教学课程逐步由原本的技能训练转变为体能素质训练。在大学体育课堂上，要将单纯的、机械性的体能训练逐步转变为学生乐于接受且对学生的身心发展有积极作用的体育项目训练。这种变化能够让学生在体育活动中找到乐趣并逐步提升自我成就感，进而促进学生身心健康的发展。同时，终身体育的教育理念也鼓励学生走出课堂，将体育锻炼融入到日常生活中去。因此，在体育课堂上，不仅要关注学生的体育学习，也要时刻关注学生的心理健康状态，只有这样，才能保证健康教育理念的顺利实施。
(二)将心理健康教育引入体育教学课程
在体育课堂中，可以将心理学知识和方法有机地融入进去，提高学生身体素质训练的效果，同时也有助于学生养成良好的心理素质。另一方面，在体育教学中引入心理健康教育，还可以保证教学方法的多样性与有效性。体育课堂的教学实践设置要符合高等教育阶段学生的心理特征、个性特点和兴趣爱好等，更加有效地调动学生学习体育健康知识和心理健康知识的积极性，保证课堂教学的质量。同时，在体育教学与师生的竞技互动中，也容易发现有心理障碍和心理问题的学生。教师可以利用心理学知识，及时帮助有问题的学生。在课堂上，结合体能训练培养学生的自我调节能力，并尽量用优势教育的方法增强学生的自信心与成就感，逐步提高他们的抗压能力。
(三)发挥教师在学生心理塑造上的积极作用
【关键词】高校；健康管理；学生体检服务；重要性
【中图分类号】R47【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2012）14-0449-01
随着我国教育科技的高速发展，高校教育规范化管理不断提高，大学生的健康意识和健康要求不断提升，而高校医院长期承担着广大高校学生的健康管理任务，健康体检是高校健康管理的重要手段，如何将健康管理先进模式应用在高校学生体检服务中，促进体检内涵和外延升级，这是高校医院需要关注、践行的课题。
1 健康管理及其实施步骤
1.1 健康管理的概念
健康管理是指对个人或人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估以及预测和预防的全过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果。作为一种服务，其具体做法是根据个人的健康状况进行评价和为个人提供有针对性的健康指导，使他们采取行动来改善健康。在西方，健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分，并已证明能有效地降低个人的健康风险，同时降低医疗开支。
1.2 健康管理的实施步骤
1.2.1建立健康信息档案库
收集服务对象的健康信息。个人健康信息包括个人一般情况、目前健康状况及疾病家族史、生活方式（膳食、体力活动、吸烟、饮酒情况等）、体格检查（身高、体重、血压等）和血、尿实验室检查。
1.2.2 健康及疾病风险性评估 根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估，进一步综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。
1.2.3 健康干预 在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。
健康管理是一个长期的、连续的、周而始的过程，即在实施健康干预措施一定时间后，需要评价效果、调整计划和干预措施。只有周而始、长期坚持，才能达到健康管理的预期效果。
2 学生体检在高校健康管理全程中的重要位置
2.1 践行高校学生体检服务升级
以往我们的学生健康体检后的统计分析只局限在疾病发病率的排序及筛查受限学生上；防治措施一般局限于科普知识宣传及查出疾病的治疗及休退学上。这种服务是一次性的、非连续性的，缺乏全面的评估，缺乏检后积极主动的干预等后续服务，实质上不能达到高校大学生健康体检的真实目的，不能满足大学生的健康需求，只有将健康体检贯穿健康管理全过程中，才是全程负责的体检方案，才能使高校大学生体检事业充满活力，只有这样才能实现大学生健康体检升级，才能达到践行大学生在校期间健康管理目标要求 ，更好的给医院创造良好的社会效益，经济效益。
2.2 构建大学生体检健康管理平台
2.2.1 大学生健康管理是指高校医疗机构对大学生进行基础健康体检，分析体检结果，评估健康状况，提供健康咨询，指导学生康复治疗、预防保健、体育锻炼以及对体质较弱学生进行重点干预的全过程。高校学生健康管理是庞大的系统工程，应搭建一个在主管校长的领导下，由学生工作部门、高校健康体检中心、高校医院预防部门、体育部门、以及家庭和社会共同组成的管理平台，建立集健康教育、健康干预、健康指导服务、阳光体育活动、心理健康服务和校园体育文化建设等于一体的管理体系[1]。
2.2.2 全程管理大学生身心健康是在进行学生健康管理的过程中要转变“重检查、评价，轻针对性的指导、干预”的做法，让每个学生通过健康管理的“体检――评价――指导――接受干预――再体检――再评价――再指导――再接受干预……”的循环往复的全过程，有效地提高大学生身心健康水平。对有身心健康问题的大学生重点进行全程健康管理是提升大学生群体健康水平的关键。全程管理必须以有身心健康问题大学生的健康需求为关注焦点，学校应调查、识别和理解有身心健康问题大学生群体的需求，加强和他们的沟通，密切跟踪学生身心健康状况，把他们的需求与学校健康管理日常工作目标相结合，改进工作，落实措施，提高学生的满意度。
2.3 新模式下大学生健康体检的3个环节
2.3.1严抓体检质量，科学设置体检项目，提升服务效率
大学生入学体检是健康管理的第一步，根据普通高校大学生体检标准要求及本校学生身体状况，结合体检中心现有人力、技术、设备为大学生制定体检套餐服务，这一步应该做到科学制定体检项目，体检有规范流程化管理，做到优质高效，并有真对性体检服务。另外，在体检过程中，可以根据学生发现异常情况选择合适的复检体检项目，选择好体检项目后再结合学生自身病情及时间、合理安排体检的复检时间，做到从时间安排上确保体检的质量。
2.3.2健康体检后评估客观全面
在完成了体检及信息的收集后，对各种信息进行系统的分析，根据现代医学疾病发生、发展规律，进行健康状况的平判，疾病风险的预测，为下一步健康干预做准备，这一环节应做到客观全面，不夸大，不遗漏。这要求体检科室的医生及体检科室主检医师符合国家体检科室规定，业务精湛，经验丰富，高度负责，做好受检者生活方式，病史，健康危险因素，心理状况等个人健康信息的收集。评估不是单纯的体检数据的罗列，一定是建立在每位大学生健康信息基础上的全方位的结论。
2.3.3制定体检后大学生群体和个体的健康干预措施，即健康干预
根据不同地域、不同高校大学生体检后的健康实际情况，制定健康干预的基本内容，着眼点应在健康的生活方式，健康知识的需求，健康教育的开展，特殊疾病治疗及管理等方面计划。首先通过发放健康管理资料、开设健康管理选修课、多种形式健康知识讲座、师生健康座谈会等方法普及健康知识。其次还可以通过发展健康社团，如：卫生保健协会。也可通过校内网页宣传强化预防保健知识宣传。健康干预是大学生健康管理的一个长期的、连续不断的、周而复始的过程[3]
监测学校人群的健康状况，开展健康教育，防病治病是《学校卫生工作条例》和《高等学校保健医疗机构工作规程》赋予高校医院的重要任务，健康管理是高校卫生工作的重点。
健康管理应用到高校大学生健康体检服务中，不但将赋予体检更丰富，更规范的内涵，使高校大学生健康体检的效果出现质的飞跃。为广大高校大学生提供一个以健康体检为载体，实现全面健康管理为目的的全新服务，是高校健康管理中最重要组成部分，而且能够带动高校医院整体服务质量的提高，切实为高校教学科研正常开展提供保障，提高高校医院形象。
参考文献
[1] 吴宗喜，蔡晓波.高校开展学生体质健康管理的调查研究[J].南京体育学院学报，2008，22（1）：102-106.业 http
关键词： 新时期；大学生；素质提升；研究
中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2013）15-0182-02
0 引言
同志指出“我们的民族新一代，若没有强健的身体素质和良好的心理素质，就没有力量，就不能屹立于世界民族之林。”这充分体现出身心素质对当代大学生的重要性。身心素质是身体素质和心理素质的总称。所谓身体素质是人体活动的一种能力，指人体在运动、劳动和生活中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等机械能力。所谓心理素质是指一个人驾驭和把握心理情绪的一种较为稳定的能力。良好的身心素质不仅是大学生健康成长、成才的基础，更是大学生适应社会、创造财富、实现人生价值的条件。
1 当代大学生身心问题的主要表现
1.1 心理压力过大 当代大学生大部分来自独生子女家庭，不少父母对子女抱有很大的期望。但是很多家长缺乏正确的教育和引导，给孩子们造成很重的心理负担，部分学生学习成绩下降，感到对不起父母，更加重了心理压力。一旦这些压力得不到适当的排解就会产生过度的焦虑心理，从而影响他们学习成绩的发挥。另外，当今大学生面对激烈的竞争和就业压力，身心健康面临前所未有的挑战。专家们认为，随着高校就业制度的改革和独生子女比例的上升，大学生的心理问题将日益凸显。
1.2 情感缺失 刚走进校园的大学生都面临着对新环境的适应问题，都有一个从原来依赖、被动的学习生活向独立、自主地学习生活的过渡过程。因此，由于学习和生活的不适应引起的无助感、孤独感在部分学生中普遍存在着。随着年龄的增长，一部分适应能力较强的学生逐渐开始适应大学生活；少数适应能力较差的学生，消极的情绪体验可能持续较长的时间，也容易产生情绪障碍。
1.3 体质不佳 良好的身体素质是大学生成才的基础和事业成功的重要保证。高校对大学生体育锻炼的调查发现，大学生除了上体育课以外，参加体育锻炼的人数偏少，且锻炼强度偏低，不能满足健康需要。他们主观上普遍缺乏锻炼意识，没有养成体育锻炼的习惯。一部分学生利用所有闲暇时间上网，甚至患上网络成瘾症。另一部分学生因专注学业也忽视了身体锻炼，再加上生活自理能力欠佳，因此严重影响了他们的身体健康。
2 影响大学生身心素质的因素
2.1 社会因素 随着社会主义市场经济的不断发展，市场竞争日益激烈。我们这一代大学生大多都是在父母的监护下迈进校门，又在老师的安排和监督下完成学业走出学校。他们缺乏独立思考问题、解决问题的能力甚至缺乏起码的独立生活的能力。很多大学生心里都非常清楚自己面临的压力，理想、事业、生活、工作等诸多因素时刻困扰着他们，但他们往往又力不从心。因此，很容易产生迷茫心理，对前途失去信心，自暴自弃，造成很大的精神负担。
2.2 教育缺欠 长期以来，我们的教育模式是以谋职择业为取向、以学科专业教育为中心，培养“对口型”的专门人才，忽视了对学生综合素质的培养和创新精神的教育，特别是身心素质的培养几乎成为大学教育的盲点。大学与社会的紧密结合，导致社会上的一些功利主义思想影响着大学的教育，“只重眼前、不管将来”，久而久之造成大学生的身心素质下降，很难适应当今社会的需要。
2.3 家庭环境 独生子女家庭生活条件的优越和父母的溺爱，使孩子缺乏自我控制能力和思考问题能力，一遇到挫折容易在心理上出现偏差，走向极端。
3 培养大学生良好身心素质的途径
良好的身心素质既是时代的呼唤，也是现实的要求，更是大学生自身发展的需要。那么高校如何培养大学生良好的身心素质呢？主要途径有：
3.1 提高身体素质，适应社会需要 ①身体健康、精力充沛。在就业竞争和工作压力越来越大的今天，大学生在校期间应注重体育锻炼，积极参加院系的各类体育活动，健全体魄、锻炼意志，做身心健康的阳光学子。②反应敏捷、思维活跃。反应敏捷主要体现在应变能力、分析综合能力和创新思维能力等方面。大学生应经常参加各种校内外的体育竞技活动如跆拳道、武术、健美操等，提高身体各部分机能的协调和反应能力。③养成良好的卫生习惯，形成有序的生活方式。一个人的身体是否健康与其生活方式是否科学有直接的关系。大学生在校期间应合理科学地安排学习和锻炼身体的时间，积极参加各种类型的活动，使大学生活丰富多彩；养成良好的起居、饮食、卫生习惯，逐步形成有秩序、有节奏的生活方式，保证旺盛的学习精力。
3.2 提高心理素质，适应社会需要
3.2.1 加强心理健康教育 目前，很多大学生对心理健康知识知之甚少或者羞于表达，所以大学开展广泛而深入的心理卫生宣传教育工作势在必行。一是可以通过心理健康教育课程、专题讲座及校内传媒手段普及心理健康知识，向大学生宣讲心理健康知识，回答他们提出的问题，提高大学生的心理保健意识。二是可以建立心理健康三级保健网：①初级保健网：由心理教育工作者在学生中通过各种途径普及心理卫生知识，培训一批心理保健员和学生咨询员。他们生活在学生中，宣传心理健康，及时发现问题，并介绍有问题的学生寻求心理帮助。②系级保健网：对院/系与学生关系密切的人员，如班主任、辅导员等进行专题培训，使他们掌握解决一般心理问题的能力，为大学生提供直接而有效的帮助。③校级保健网：建立学校心理咨询中心或心理咨询室，由心理教育专业人士或德育部教师帮助和疏导有较严重心理问题的学生，并定期开展全校学生心理健康普查工作。建立心理健康三级保健网将帮助学校做好大学生的心理疾病预防、监控和疏导工作。
3.2.2 保持良好的情绪和情感 大学生保持健康、愉快、积极、稳定的情绪，对于其充分发挥潜能，促进身心健康发展具有重要的意义。大学生必须学会调节和控制自己的不良情绪，主要方法有：第一，自我激励和暗示。第二，转移环境法。一个特定环境下的不幸，往往使人触景生情，不妨换个环境，登高望远去感受“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄，这时你会感到世界之伟大，自己的痛苦与不幸实在算不了什么。第三，宣泄法。通过适当的途径，把不良情绪发泄出来。第四，培养幽默感。大学生应当培养幽默感，学会幽默，使自己和周围的人都变得轻松、快乐。
3.2.3 积极进行心理咨询和治疗 在个人不良情绪难以排遣之时，要积极进行心理咨询，求得心理帮助。主动咨询可以及时缓解个人的心理压力，了解自己心绪不宁的症结所在，提高自己的认知水平，矫正自己的错误思想，最终走出心理阴霾，恢复心理健康。
4 结语
在当今日趋激烈的竞争环境和就业压力下，中国当代大学生必须不断提升个人身心素质修养，在学习、生活和工作中，既要加强体育锻炼、注意营养卫生、保持健康的生活方式，提高身体素质；又要充实和丰富校园生活、培养高尚的情感和坚强的意志，提高心理素质。只有具备良好的身心素质，大学生才能更好地适应当今时展的需要，成为祖国需要的栋梁之才。
参考文献：
[1]耿俊生，张存库.大学生心理健康[M].西安：陕西人民出版社，2001.
依托主题活动和社会实践开展思想政治素质教育。一是主题月活动。每年依次设计“奉献春天”、“青春足迹”、“对话青春”、“冲刺明天”、“挥汗乡村”、“起航”、“歌唱祖国”、“感恩的心”等十个活动主题。二是学生社团活动。建设“四个一”活动机制，即每一个社团配一名指导教师，每一个社团在一个学期中举办一次大型社团活动，每一个学期开展一次星级社团评选，每一学年举办一次社团文化节。三是志愿服务与社会实践活动。组建院系两级志愿服务队，结合专业特色，组织学生走进工厂、农村、社区等场所开展社会实践。
依托传统文化与道德讲堂开展人文素质教育。学校成立传统文化学院，建立“明伦堂、齐鲁轩、书画斋”三个工作室，研究国学经典和区域特色文化，开展传统书画的鉴赏和创作。学校还开设了文化、艺术、美学、教育、哲学、国学、历史等丰富的人文类选修课程，拓宽学生的知识面和视野。将选修课程纳入学分制管理，覆盖全校学生。
依托科技创新体系和企业文化渗透开展职业素质教育。学校搭建“科技普及、技能竞赛、项目研究”3个科技创新平台，建设“学生科技创新队伍、指导教师队伍、组织管理队伍”3支队伍，采取“设置第二课堂学分及科技创新奖学金、建设一体化服务体系、完善多元评级机制”3项措施，以大学生科技创新工作室、科技创新成果展等为载体，将大学生职业素质教育落到实处。学校引入企业的优秀文化理念、核心价值观、企业规范和标准管理，并渗透到专业教学和实训课程中，同时在班级考核中建立企业竞争机制，在学生综合素质测评中实施企业员工考核制，并以“7S管理模式”促进学生良好职业素质的养成。
世界卫生组织对健康定义：健康乃是一种身体上、精神上的完满状态以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态（杨再励，2002）。但迄今为止，国内外各学术界对于健康主题的研究甚多，将健康价值观作为一个整体概念确切提出的却鲜有所见。针对大学生自身的特殊性，即受过良好的教育、正处于生命力最旺盛的阶段、是社会建设的生力军，这使得对该群体健康价值观以及行为的研究有着重大意义。
1 研究设计
1.1 研究目的
本研究立足于大学生这一群体，针对其健康价值观以及行为问题进行深入探讨，找出其特点和影响因素，以及在健康行为水平方面所存在的问题，针对这些因素和问题提出有效的措施，力图帮助大学生树立正确的健康价值观和有利于身心健康的行为。
1.2 研究对象
随机发放问卷216份，如有以下几种情况出现时问卷作废：漏答题项等于或超过10条；作答有明显反应倾向（如连续10题选择同一答案或答案以某种规律出现）；有4道题项需要反向评分，应给予标记。回收有效问卷190份，回收率为87.96%。调查对象由27名大一、37名大二、80名大三和45名大四的学生构成，其中男生67名，女生123名。
1.3 研究工具
大学生健康价值观调查问卷由“健康价值目标”、“健康价值手段”两个分问卷构成，采用5点记分法。（赵晨鹰，2005）。
“健康价值目标”分问卷，含有“社会方面的健康价值目标”、“生理方面的健康价值目标”、“心理方面的健康价值目标”三个因素，共18道题。“健康价值手段”分问卷，含有“对待健康的思想和态度”、“关于个人的健康行为”、“掌握健康知识的技能”、“有关群体的健康行为”四个因素，共27道题。 该问卷的同质性信度.915、分半信度.836、重测信度.835，都达到了显著水平。
2 结果与分析
2.1 大学生健康价值观的总体特征
考察全体研究对象在大学生健康价值观问卷各维度上的平均数与标准差得到“健康价值目标”的平均数要略高于“健康价值手段”，说明大学生在设定自己的健康价值目标时的高要求与实际执行健康价值手段的程度之间有着一定差距。
在健康价值目标分问卷中，各维度平均数的大小顺序依次为：“心理”＞“社会”＞“生理”，尤其是“生理”的得分要远低于另外两项，可见在设定健康价值目标时，大学生更看重于对“心理健康”、“社会健康”方面的追求。
在健康价值手段分问卷中，各维度平均数的大小顺序依次为：“对健康的思想态度”＞“关于个人的健康行为”＞“关于群体的健康行为”＞“健康知识技能的掌握”。对于“健康知识技能的掌握”这一维度列在最后，这说明高校教育需要大力开展健康知识和技能方面的培养。
2.2 大学生健康价值观在性别和年级上的差异检验
2.2.1 对性别的差异性考察
对性别在“健康价值目标”分问卷和“健康价值手段”分问卷上分别进行独立样本t检验，数据显示性别在两分问卷上无显著性差异（t = -1.556，p =.121；t = -1.111，p =.268），进一步对每个维度得分进行性别差异检验，结果发现在“掌握健康知识和技能”这一维度上存在显著的性别差异(t = -2.547，p =.012)，男性的得分低于女性的。
2.2.2 对年级的差异性考察
经方差分析结果显示，两者的得分在大学年级上的差异均不显著（F =.118，p=.949；F =.271，p=.846）。但在总问卷得分上大三是最低的，并且“目标”分问卷的得分在年级因素上的表现呈现下降趋势，由于价值目标在价值观体系中处于核心的位置，可见这种趋势是一个值得我们反思的现象。
3 讨论
3.1 大学生健康价值观的特点
（1）大学生在健康价值观上的积极性。在探查我国当代大学生健康价值观的特点时，问卷各维度上的得分均大于3，多数得分均为4左右，这很好地说明了大学生在健康价值观上的整体表现是积极向上的。（2）大学生在健康价值内容上的差异性。在分析大学生健康价值观的内在联系时，我们发现在“健康价值目标”和“健康价值手段”之间存在一些差异，表现为少许目标并没有加以手段的执行或执行的力度不够。（3）大学生在处理健康问题上的矛盾性。调查结果表明，较之生理方面，大学生给予心理和社会方面的健康目标以更大的关注和更高的价值取向，这也与许多研究具有一致性。
3.2 大学生健康行为方面所存在的问题
我们通过在发放问卷过程中的随机访问调查以及对以前调查研究的查阅，发现大学生在健康行为水平在睡眠状况、饮食习惯、每周课外锻炼时间方面都存在一定问题，并且拥有抽烟、喝酒、沉迷于网络游戏等不良嗜好。
一、高职大学生心理健康状况及影响因素
高职大学生的心理健康状况是高职院校开展心理健康教育的依据和前提，只有正确认识和分析高职大学生的心理健康状况及影响因素，才能更有针对性地通过体育教学对大学生进行心理健康教育，指导他们保持身心健康，预防各种心理疾病和精神疾病的发生。
1.高职大学生心理健康状况。为了更深入地了解高职大学生的心理健康状况及心理症状的发生情况，笔者曾采用症状自评量表（SCL-90）对高职大学生心理健康状况进行了随机调查及统计研究。研究结果表明：高职大学生心理健康水平不仅明显低于全国正常成人常模，也低于全国大学生常模水平；高职女大学生心理健康总体水平低于男生，工作报告且在躯体化、焦虑、恐惧症状上存在显著性差异；来自农村的高职大学生心理健康水平低于城镇高职大学生心理健康水平，且存在更多的心理问题；高职高年级毕业生存在中等以上程度心理问题的人数要大于高职新生，差异主要表现在抑郁、偏执及强迫症状上；高职大学生有心理问题的检测率为21.51%，其主要集中在人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执、强迫等症状。
2.高职大学生心理健康的影响因素。伴随着社会的高速发展，竞争也变得日趋激烈，当代高职大学生不得不面临来自生活、学习、人际交往、经济、择业等多方面的压力，这对他们的心理产生了较大的影响，使大学生的心理问题显得更复杂、多变、具有独特性。从调查中得知，影响高职大学生心理健康的原因主要有以下几个方面：首先，是紧张的人际关系。相当一部分高职大学生由于性格上的缺陷，如以自我为中心、自卑、怯懦、偏执等，在社会交往中容易产生恐惧、愤怒、嫉妒，从而造成人际交往方面的障碍，进而对心理健康产生不良影响。其次，自我调控能力较低，缺少足够的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷静，易感情用事，带有明显的生理早熟、心理滞后的特征，这个阶段很容易形成身心发展的失衡现象。再次，学业问题也是困扰高职大学生心理健康的一个主要原因。有些学生缺乏学习动力，学业压力过大，自信心降低，甚至产生失落和自卑感，继而引发精神紧张、失眠、考试焦虑等心理问题。此外，就业竞争压力过大、家庭经济困难、生理缺陷等也是导致大学生出现心理问题的重要方面。
二工作汇报、体育教学优化与高职大学生身心健康的协调发展
鉴于高职大学生的心理特点、影响因素，以及体育教学的学科优势，我们要合理整合教育资源，全方位、多角度地优化体育教学，对高职大学生心理健康进行有效的干预，以期促进体育教学改革与高职大学生心理健康的协调发展。
1.体育教学目标的优化与高职大学生发展水平的协调。体育教学目标是体育教学活动的预期结果，即预见体育教学活动可能使学生在掌握体育知识、技术、技能及身心发展方面达到的目标，不仅要体现体育教学的发展方向，而且也要注重学生身心健康的协调发展。然而在体育教学实践中，许多情况下教师习惯于把传授体育知识、技术、技能作为唯一的目的和任务，从而忽视了学生心理健康教育方面的目标。因此，在设定目标时，应根据学生的“最近发展区”来科学合理地制订，把体育教学目标优化为认知、动作技能和情感三个方面，而且其每个方面都应有不同层次的要求，从而达到教学目标与学生发展水平的协调，促进学生身心的健康发展。
2.体育教学内容、方法的优化与高职大学生身心现有水平的协调。论文写作为使体育教学在一定时间和空间中有序地进行，取得良好的教学效果，需要教师围绕教学目标，把握学生现有的身心水平、实际情况，按照教学内容的需要选择合适的教学方法与手段。在教学内容的选择、改造和创编的过程中，要充分考虑学生身心发展的特征，选择那些符合不同学段学生的认知水平、情感发展、注意特点、意志表现和个性特征等方面的教学内容，如开设心理健康知识讲座，注重学生心理素质培养内容的开发，增设体育心理训练及拓展训练内容，注重传统体育养生理论的融入等。与此同时，还要从学生的实际情况出发，充分考虑学生现有的知识水平、智力发展水平、年龄发展阶段的心理特征和认知方式习惯等，采取丰富多样的教学手段，如合作学习、模拟训练、创设情境等。
3.体育教学环境的优化与高职大学生身心发展的协调。体育教学环境的优化是按照学生身心发展的特殊需要和培养人、造就人的社会需要来进行组织、安排和设计的。在“以学生为主体，以教师为主导”教育理念的指导下，入职思想汇报学生主体作用的发挥，有赖于良好心理环境的营造。而心理环境的创设主要在于体育教师能动性的发挥，即在体育教学过程中体育教师不仅要创设良好的师生关系，还要创设良好的生生关系，在和谐的人际关系中充分调动学生学习、参与的主动性和积极性，使学生打开心胸，释放个性，从而实现体育教学环境的优化与大学生身心发展的协调。
