时间：2023-09-15 17:13:38
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一、案例的分析与矫正
单相思，美丽的忧愁
案例一：一位中学生来信说，她爱上了一位学校的实习教师。她经常幻想和这位实习教师到公园开心游玩。后来，这位实习教师被分配到其他中学任教并结交了女朋友。从此她整日郁郁寡欢，上课也无心听讲，成绩一落千丈。
分析：“爱情”是一种纯洁的感情，渴望“爱情”是一种美好的向往，乃人之常情。在处于青春期心理发展不成熟的青少年身上“单相思”时常会发生，这样的孩子一般性格内向、固执，富于幻想，并且误将对方的热情当作对自己的爱情。
“单相思”虽然看似纯洁，但对于处于青春期的中学生来说它是一种畸形的情感，是心理发展不够成熟的表现。如果任其发展下去，不仅会给青春期的学生带来很多伤心和痛苦，严重的还可能会导致精神障碍。
矫正：教师应针对实际情况，给她介绍一些摆脱“单相思”的做法。学会转移，使自己的注意力转移到其他生活内容上来。如。多参加体育锻炼、散步、看电影等；学会宣泄，不要把痛苦埋在心里独自品味，应找信任的亲人、朋友倾诉一下心中的烦恼和痛苦；学会升华自己的情感。拜伦、瓦特、契可夫、莫泊桑等人年轻时都曾有过“单相思”的经历。而正是情感挫折后的悲伤、沮丧和绝望，促成他们发奋图强，最终成为名人。青春期的“单相思”并不可怕，只要正确处理，就会逐渐走出这个阴影，迎接新生活。
背后的议论
案例二：一名高二男生A倾诉，一个同学当着别人的面说他的短处。使他很丢面子。之后，只要有人低声交谈，他总以为是在对自己指指点点。从此以后，他对人际交往失去了信心，整日胡思乱想。不愿学习，成绩直线下降。
分析：处于青春期的独生子女，对于人际关系往往有恐惧的心理。男生A总有一种不能克服的对他人产生怀疑的念头，其实是他不自信的结果。同学一句逆耳的话给了他精神上的负担，引起了他的恐惧，再加上他性格内向，不能正确认识同学的批评。其实同学所说并无恶意，而是他自己的不良性格在朝着极端偏执的方向发展。
矫正：让他分析一下自己的优点。他说自己最大的优点是从来不做亏心事。他的优点决定了他是一个受人欢迎的人，同学们即使在背后议论也是客观公正的。对别人的一句议论也承受不了，是缺乏自信的表现。同时让他回忆一下以前曾有过的辉煌经历，使他对自己恢复信心。
为他制定逐渐扩大交际范围的计划。告诉他在出现怀疑思想时，放松自己，告诉自己不要怕别人的议论，或把类似的自我解脱的话写在纸上。
走出封闭的自我
案例三：一位高一男生诉说自己从小到大，父亲教育方式粗暴，经常打骂他，有时甚至当着其他人的面责骂他，对他的自尊心伤害很大；在学校，他对同学不信任，想和他们交往又不敢，惟恐别人伤害了自己。
分析：从该生的表述中可以看出，家庭教育简单、暴力，表现在他的性格上就是孤僻、冷漠、对他人缺乏信任等。在家庭教育中父母的教育对孩子性格的形成有着至关重要的影响。在本例中，父亲的主观意愿是好的，即希望他将来有出息，但父亲的做法是不对的。而他因为父亲的做法，就错误的认为别人都会伤害他，为了避免伤害，他就不与同学交往。
矫正：首先要树立信心。从心底里去接受别人，感受别人的友谊，短时间内完全可以克服自己的性格缺点，交到知心朋友，逐步改变自己与他人的交往习惯。例如每节课后至少主动和同桌说一句话，每天至少主动和宿舍同学说一句话。每天至少和其他同学共同活动一次，如一起讨论问题、吃饭或者聊天等，经过这样一段时期的交往习惯培养。便能够经常与其他同学交往，逐渐找到知心朋友。
独立，生活的阳光
案例四：高二的一名女生，她是在单亲家庭中长大的，母亲对她宠爱有加，从不让她独自做任何事。班主任重排坐位。把原来的同桌调走了，她感到无法接受。原同桌学习成绩比较好，与其在一起时，她感到学习效率很高，并制定了完整的学习计划，准备期末考出好成绩，但愿同桌调走，学习计划被打乱，她心中非常苦闷。
分析：依赖型性格的形成主要是童年时父母的过分溺爱，孩子没有独立自主的机会，久而久之，在心中逐渐形成对父母的依赖心理。到了学校。博学的教师或学习优秀的学生就成了他们的依赖目标。这位女生没有主见，遇到问题如果没有外在的帮助很难独立地解决。依赖性较强。
矫正：首先。对她进行独立解决问题的训练。在没有外力帮助下，提高学习成绩。从烦恼中摆脱出来等。其次，在独立解决问题的情境中，使她学会运用他人的间接经验来创造性地解决自己的问题。最重要的是，通过这种模拟训练。使她认识到自己有独立解决问题的能力，从而增强自信心。
要让她知道只要积极主动地学习。就能拥有好的成绩。然后根据自己的实际制定学习计划，采用符合自己的学习方法，她的成绩就会有所提高。要让她知道只要自己能独立，生活就会充满阳光。
二、几点思考
这几个简单的案例仅仅是处于青春期孩子的成长缩影。而作为教育工作者在现实中又应该怎么做呢?
1 现在的中学生大都是独生子女。在社会和家庭的影响下这些孩子天生有一些性格缺陷，如自私、偏执、不善与人交往等等。而在有特殊家庭背景的学生群体中出现心理问题和行为异常的比率会更多些，如父母离异、单亲、有巨大变故的家庭以及家长有不良行为习惯的家庭，作为教育工作者针对这一群体应给予更多特别的关爱。
2 家庭是孩子成长的第一课堂，提高家长的心理教育水平，让家长适当了解心理知识对孩子成长是大有裨益的。学校更是学生成长的“主阵地”，教师在这块阵地上扮演着重要的角色。而在升学与就业的压力下教师与家长对青年学生的教育往往集中在升学教育这一焦点上，家长、教师与学生的交流中心话题是“升学成绩”，而忽视了中学生最渴求的情感温暖，青少年在成长期遇到的种种困惑得不到及时有效的排解，使他们把情感积压在心中，伴随在成长的整个过程中，以致最终导致不良性格的形成。
另外，中学生中存在的问题大量是心理问题而非品德问题，把心理问题认定为品德问题是错误的、片面的。为了有效地解决学生青春期的各种成长问题，提高教师和家长的心理教育水平是当务之急。
3 青春期教育不容忽视。青春期问题处理不当，不但会影响其健康发展，严重的甚至会使学生走上犯罪道路等。当前不少学校对青春期教育重视不够，方法不对，堵多而疏少。所以在对中学生进行心理教育时应注意以下几方面的问题。
第一，尊重学生的人格。未成年人与成年人一样，都有被人尊重的需要。从某种意义上说，他们更加脆弱，尊重的需要比成年人更强烈。有心理问题的孩子，自尊心均受到过不同程度的伤害。因此，在进行心理疏导时，必须时刻防止伤害他们的自尊心。只有充分尊重其人格，才能逐步培养学生的自尊和自信，克服其心理障碍，使他们健康成长。
第二，平等对待。老师只有把自己置身于与接受辅导者完全平等的位置上，与他们做知心朋友，注意倾听他们的倾诉，以朋友的身份给他们出主意、想办法。充分取得他们的信任，才能有效地引导他们渡过心理危险期。
【关键词】高中生 主观幸福感 课程
主观幸福感是青少年积极发展的重要指标之一，是指个人根据自定的标准对其生活质量所做的总体评价与体验。是人类个体认识到自己的需要得到满足以及理想得以实现时产生的一种情绪状态，由需要、认知、情感等心理因素与外部诱因的交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态，是衡量个体生活质量的重要综合性心理指标。国内也有研究者提出主观幸福感是试图理解人们如何评价其生活状况心理学的研究领域，是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的肯定性的评估，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。
一、高中生主观幸福感研究
高中生处于自我同一性发展的关键时期，社会大众都期望高中生的身心健康能朝正向发展，但随着社会结构的逐渐多元化，教育体制也改变不少，升学压力、课业负担或感情垃圾更是此阶段学子所常遭遇的困扰事件，因此在负向情绪充斥的时代，高中生的心理发展应该受到关注。
目前涉及高中学生心理层面的研究多以压力、焦虑、生活适应等为主要议题，希望藉由了解青少年的负向情绪来源，为其提供降低生活压力之有效因应策略；但由另一角度来看，若能找出与其正向情绪相关之因素，强化此等因素的功能，以提升其满足、快乐、幸福等心理层面之感受，对于改善和提高青少年的生活质量应有相当大的帮助，因此，大力发展高中生主观幸福感的研究实有其必要。
杨晓晖（2005）等人研究了高中生社会支持对主观幸福感的影响。赵玉奇（2011）则讨论了家庭教养方式对高中生主观幸福感的影响。但是这些都是在讨论主观幸福感的影响因素，并没有研究者讨论该怎么样提高高中生的主观幸福感。樊富珉等人开始思考这个问题，并针对贫困大学生（2010）和网络成瘾人员（2011）等特殊人群进行了尝试，通过积极心理的团体辅导形式帮助大学生群体提高了幸福感，取得了良好效果。但是目前针对高中生如何提高主观幸福感，是摆在积极心理学研究者面前的新的问题。
本研究将尝试把积极心理学的理念融入心理课程教育，通过对高中学开展积极心理学取向的心理课程教育，探讨提高高中学生主观幸福感的有效方式。
二、研究对象与方法
1.对象。本校高一来自三类不同层次的28个班级，其中一半班级作为实验组，共720来人，女生345名，女生375名，平均年龄16岁。另外一半班级作为对照组。
2.工具。主观幸福感指数量表（Index of well-being）由Campbell编制，为自评量表。此量表包括两个部分，总体情感指数维度和生活满意度维度，共9题，采取7点计分的方式，题目1-8为情感指数维度，题目9为生活满意度维度的题目。幸福感指数由总体情感指数维度的平均得分（权重1）与生活满意度问卷维度（权重1.1）相加，得分范围在2.1（最不幸福）和14.7（最幸福）之间。2.1-6.3分之间为低幸福体验组，6.4-10.5为中等幸福体验组，10.6-14.7为高幸福体验组。
青少年生活满意度量表由张兴贵（2004）等编制，测查青少年目前对自己生活状况的总体满意程度，以及对自己的家庭、朋友、学校、居住环境、自由、学业成就等六个方面状况的满意程度。一般生活满意度为具体生活满意度的平均值。采用5级计分法，每个题目由完全不符合到完全符合逐级增强，分数越高表明生活满意度越高。
3.过程。我校心理咨询中心利用2013-2014第一学期对我校2016级部分班级开设的心理健康教育课作为载体，探索提升学生主观幸福感的课程。在第一次上课时，分发学生幸福感量表和生活满意度量表，给实验组和对照组进行了前测。在之后的课程中，根据积极心理学中对主观幸福感的界定和主观幸福感的三个内涵，分别设计了不同的课程对实验组班级施加干预，共10次。在课程结束一周后对年级所有学生进行了主观幸福感量表和青少年生活满意度量表的数据收集。
三、结果
1.情绪体验。表1呈现了对照组和实验组学生在积情绪体验上的改变。经过干预后，实验组学生的积极情绪有都有显著提高，学生反馈自己更加快乐和充满希望。实验组被试的总体情感变得更积极，满意度水平显著提高。对照组被试的情绪体验前后测差异不显著。
表1 实验组和对照组情绪体验的差异检验
前测 后测 t
实验组 3.91±0.66 5.04±0.52 14.75***
对照组 3.71±0.61 3.76±0.57 _
注：-表示不显著，*表示0.1的显著性水平，**表示0.05的显著性水平，***表示0.01的显著性水平。
2.生活M意度。从表2来看，前测结果显示两组的差别不大。经过幸福课程之后，实验组学生的生活满意度有显著提高，在各个分项目上的满意度，实验组教前测都有显著提高，尤其是学校满意度、环境满意度和学业满意度上。对照组在朋友满意度和学校满意度上前后测有显著差异，其他方面均没有显著改变。实验组和对照组比较，实验组的满意度在各个方面都要显著高于对照组。
表2 实验组和对照组生活满意度的差异检验
实验组 对照组 组间差异
T检验
家庭满意度 前测 3.14±0.64 3.10±0.70 -
后测 3.54±0.67 3.14±0.66 5.36***
前后测差异 5.42*** - -
朋友满意度 前测 2.94±0.59 2.92±0.63 -
后测 3.33±0.61 3.01±0.64 4.56***
前后测差异 5.64*** 1.34** -
学校满意度 前测 3.21±0.47 3.24±0.51 -
后测 3.76±0.42 3.45±0.46 6.35***
前后测差异 9.26*** 4.87*** -
环境满意度 前测 2.82±0.51 2.84±0.55 -
后测 3.34±0.56 2.83±0.57 12.91***
前后测差异 13.05*** - -
自由满意度 前测 3.43±0.61 3.41±0.56 -
后测 3.53±0.65 3.42±0.63 1.46**
前后测差异 1.40** - -
学业满意度 前测 3.28±0.61 3.30±0.54
后测 3.87±0.54 3.36±0.59 12.78***
前后测差异 16.54*** - -
注：-表示不显著，*表示0.1的显著性水平，**表示0.05的显著性水平，***表示0.01的显著性水平。
3.总体主观幸福感。表3的结果说明前测结果显示两组差别不大。经过幸福感课程之后，实验组被试的主观幸福感水平都有显著提高，对照组被试的心理健康水平和主观幸福感水平前后测差异不显著。
表3 实验组和对照组主观幸福感的差异检验
前测 后测 t
实验组 8.35±2.53 8.83±2.24 16.359***
对照组 8.38±2.58 8.37+2.37 _
注：-表示不显著。*表示0.05的显著性水平，**表示0.01的显著性水平，***表示0.001的显著性水平。
四、讨论
根据研究结果分析，积极心理学视角下的主^幸福感课程教育对学生的幸福感水平是有效的。本研究课程优势主要在于培养积极情绪、降低消极情绪，培养积极认知、降低消极认知，提高学生生活满意度，强调学生的集体归属感、认同感三方面。积极情绪能够直接促进个体心理健康水平的提高和幸福感。B.L. Fredrick（1998） 提出了拓延-构建理论，认为某些离散的积极情绪，包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱，都有拓延人们瞬间的知行的能力，并能构建和增强人的个人资源，如增强人的体力、智力、社会协调性等，其他实验研究表明，积极情绪拓延了知―行的个人资源，而消极情绪则减少了这一资源，而且，积极情绪有助于消除消极情绪和提高主观幸福感。本研究依据情绪ABC理论，从情绪产生的3个阶段具体入手，设置了相当一部分的情绪训练项目，实验结果证明措施很有效。当然提高积极情绪还有其他方式，比如王艳梅等人（2009）的研究结果也说明记录愉快事件会显著提高了被试的积极情绪和主观幸福感，降低了消极情绪。消极情绪是认知方式作为影响主观幸福感感的中间变量，与应对方式、自尊等都存在一定联系，通过培养个体积极的认知方式，能够促进个体产生积极的情绪体验，全面提高自尊和主观幸福感。国内外很多研究都证明了生活满意度和主观幸福感存在密切关系。本研究按照学生对不同生活方面的满意度设置了不同的课程，结果发现除了朋友和学校满意度外，其他4个方面都是实验组前后测有显著差异，而对照组无差异，并且实验组后测显著高于对照组，说明满意度的课程干预起到了效果。就朋友和学校满意度而言，因为前测是高一新生才进入学校不久，所以存在着要适应新的环境、建立新的人际关系的过程，而随着一学期的时间结束，学生彼此适应较为熟络，对朋友关系和学校环境的满意度自发增长。但是依然增长程度没有实验组高。所以总体上来看，本研究设置的积极视角的幸福感教育课程能够促进学生对于生活满意度的提高，能够帮助学生更好地认知生活事件，更多地体会到积极情绪，从而提升学生的主观幸福感。
目前心理健康课的教材很少，有针对性的更少，本研究在实践过程中将形成一系列有针对性的幸福课教案，提供了一个编写校本教材的角度，为编制一套有针对性满足学生成长和发展需求的教材提供了素材。研究将将吸收教案中的精华所在，为青少年的积极心理的培养与发展做出更为实效性的帮助。
参考文献：
[1]邢占军.主观幸福感测量研究综述[J].心理科学.2002.3.
关键词：心理健康；教育；生物教学；渗透；分析
对学生渗透心理性教育主要是指在实际教育中自动运行的心理基本素质以及相应的方法和技术，并且有针对性的帮助每名学生处理生活中所出现的心理问题，十分有效的发挥心理健康对学生产生的作用。对于一名教师来说他的职责就是教学育人，但是每个教师都应该是一个很好的学习者，而生物教学的渗透教育是一项不能忽视的重要过程，本文依据几个不同的方面给予了探讨。相关的教学不能只是停留在对相应知识的培养上，并且还要深入到对学生的健康进行关注，同时也要积极的处理教材上的内容，对学生进行及时的渗透才可以让学生的能力和知识进行全面的发展。如何在生物教学中渗透心理健康教育，本文给予了一定的思考。下文对心理健康教育如何在生物教学中进行渗透进行了分析，希望通过本文的研究可以提供参考。
一、创造良好的环境以及和谐的课堂氛围
在实际的生物课的教学中相关教师要积极转变自己的社会角色，努力变成和学生们变成十分平等的关系，并尊重学生的行为和表现。在实际的过程中学生和学生之间、老师和学生之间的情感和认知等进行互动。相关教师应该努力营造一个积极合作、民主、平等的课堂气氛。相关的生物教师应该做到平易近人的好态度，对所有的学生都应该一视同仁，给予相同的爱护和关爱。
比如：
在实际的课堂教学中，必须在人格上让学生感觉到平等。可以经常性的使用“这个问题我们可以一起进行探讨”“该问题你是可以回答的，不信你可以试一试，你可以的”等激励性的语句，而千万不要使用具有批评性的语句。
二、进行集体备课的教学策略
相关生物教师可以采用四步法的方式进行轮流备课，进行个人钻研集体探讨的方式来学习。个人的钻研就是为集体备课而准备的，尤其是相关教案的主备人，要将教案的全部内容进行完整的分析，并充分阅读并思考教学参考。将教学的重点内容突出出来，将教学的环节和方法进行从新的安排，在进行集体的探讨时将个人的意见和建议安排进去，在这个基础上来进行个人的复备工作。
依据个人来说，基本性的策略有很多方面主要有：标、改、选、增和删等。所谓的标就是指：在共同形成的草案上来形成标识课本中的重点和难点。选，就是主要选择认为自己适合的情境进行整合，从而形成具有自己特色的教案。而其中的增，就是要不断增加重要的案例和方法。所以的改，就是将原来教案中不适合的地方进行删减。调，就是要依据自己的实际需求和相关的教学特点，将教案中的教学内容和相关环节进行顺序的调整等。
三、要对学生进行青春期的性教育
因为处在青春期的学生具有冲动性、脆弱性以及一定程度上的不稳定性甚至会对外界环境产生的过激反应等。当那些不良的情绪累计过多之后，最后会直接导致一些生理疾病的发生。学生们在初中教学中曾经学过生理卫生课。其对自身有一定的了解，但是因为应试性教育，很多学校也基本是不上，换句话说会让非本专业的老师照本宣科。当遇到有关青春期的问题时还是难以启口。让学生对自身出现的变化和一些性知识严重缺乏认知，所以就造成了不能自己调节、疏导，而引起了一系列的心理性问题。当学生面对来自生理上的不同变化时，比如：遗精、月经等多种现象又渴望了解时，往往不好意思向教师和家长进行咨询，这样就会让学生产生心理阴影。很多学生并不能得到正面的接触和回答，这就严重的造成了部分学生直接从网络上进行了解从而进入到了一些不良的网站，同时加上学生的辨别能力比较差，最后学到不该学到的“知识”。
针对这个现象，我们在讲解发育和生殖时，经过和卵巢所产生的过程，同时并结合受精卵的过程形成，甚至相关胎儿的产生，并向学生解释遗精和月经的生理现象，实际消除学生心中的自卑感和神秘感，进一步用好的态度去面对。
四、指导学生开展研究性的学习内容
心理教学的设计主要强调了学生的主体性位置，并注重学生们的心理需求，在实际的教学中要不断促进学生的心理发展和适应心理，在相应教师引导之下的学习十分有利于学生们的自觉主动性，积极开发学生的好奇性心理和主动学习的品质，都有利于学生的创新性意识和合作的精神。与此同时，这就强烈的要求了教师提供自主性学习，促使了学生的目标明确，不断的激发了学习的学习经验等。充分的给学生提供了积极的思考能力和自，在一定程度上也促进来了学生的好学心理。
比如：
相关教师在组织和引导学生进行积极的探讨时，要不断创设新的学习情境，要不断鼓励学生自己思考和学习的能力，同时在不断提出假设之后进行相关方案的设计和实施，同时也要注意在课内外活动的结合，不断重视学生的交流能力和学习能力。
五、要对学生进行及时的鼓励
在生物课的实际教学中，相关的教师要激发学生的求知欲和好奇性心理，来不断的激发学生学习的动机，在进行实际的教学时要依据相关的特点来不断改善教师的教学方案，促使学生可以更加愉快的学习。失败和成功不仅可以积极的反映学生的学习成果，并且还会对后来的学习产生一定的影响。所以，相关的教师要不断的运用样板练习和进行课堂上提问的方法，进行评价性鼓励，同时要对不同的学生提出不同的要求，积极的引导学生面对学生的失败和挫折，要不断鼓励学习在学习上的积极性和学习动机。
六、适当的给予学生一定的帮助
相关的教师要不断的了解并观察学生的情感。对那些在学习中经常出现的紧张、烦躁、疲劳和厌倦等情绪等，教师都要给予一定的调节，要让学生保持愉快而平静的心态。对那些学习比较困难的学生可以给予个别的帮助，教导其改进学习的方法，从而提高学生的自信心和学习的技能。对于中学生来说它完全处在青春期。学生青春期的特点很多，而教师在实际的教学中并没有给予适当的教育。所以很多学生并没有在比较正规的途径对知识进行获取，而形成比较健康的心理状态，所以就不能正确的抑制自己的冲动性和对相关问题的解决能力，从而就阻碍的学生的健康发展。
七、高度重视相关教师的人格作用
对于学生来说还处在一个人格形成的不稳定时期，相关的社会环境尤其是相关教师的人格都有着十分重要的影响性作用。所以，相关教师不应该只是片面的注重知识的教授，同时也要高度重视学生的心理状态，并注重对学生可能产生的影响。与此同时，也要有意识的将自己的诚实善良以及积极上进和认真负责等良好人格直接传给学生，积极的促进学生在个人格上的发展。
生物教师运用心理教学以及其相应的学习，在一定程度上提高了教学的能力和理论的素养。让生物教师积极的渗透自己的心理教育，十分有利于在学校营造健康的学习环境，对于一名教师来说主要的任务就是教育知识，但同时育人也是一项十分重要的核心。从某个意义上来说，每个教师都应该是一个良好的辅导者。而在整个生物学中积极的渗透健康教育一直都是不能忽视的问题。对学生的教育不能只停留在对基础知识的教学上，并且要对学生的心理健康和科学处理水平进行较好的处理，同时要进行适时的渗透，只有这样才可以让学生的能力和知识以及相应的行为素质等进行全面而又和谐的发展。
结语：
随着时代和经济的快速发展，在我国生物教学中主要渗透心理健康是解决和预防心理问题和积极促进全面发展的重要手段。在如今的管理教育中也是一项不能忽视的重要工作。总而言之，生物科学是自然科学中发展十分迅速的科学，由于生物科学的社会发展和人类的健康有着直接的管理，同时这也就意味着人类将直接的进入生物科学的新时代。随着社会经济的不断发展和日趋激烈的市场竞争以及人际关系的不断复杂，每个人的心理都承担着诸多的压力以及严峻的考验。因此，心理健康的教育已经逐渐成为人们日益关注的焦点。让生物教师积极的渗透自己的心理教育，十分有利于在学校营造健康的学习环境，对于一名教师来说主要的任务就是教育知识，但同时育人也是一项十分重要的核心。从某个意义上来说，每个教师都应该是一个良好的辅导者。所以，在生物教学中积极的渗透心理健康教育不仅是预防了学生的心理问题，同时也促进了学生的个性发展，这是现代教育中不能忽视的问题。生物科学中渗透健康教育主要是在主要教学中运用心理学的方法和原理以及相应的心理辅导。十分有效的发挥学科健康教育的作用。所以，本文对心理健康教育如何在生物教学中进行渗透的问题进行了研究，希望通过本文的研究可以给相关的技术人员提供有价值的参考，同时也希望心理健康教育在生物教学中的发展越来越好。
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摘 要： 当前，在素质化教育的时代下，人们对学生的思想品德教育及心理健康教育已给予高度的重视，为了有效地增强实际教育效果，将思想品德与心理健康教育进行有效的融合已成为高中教学领域中的一个重要举措。本文首先对融合高中思想品德与心理健康教育的必要性进行了分析，进而探讨了有效融合思想品德与心理健康教育的途径。
关键词： 高中思想品德 心理健康教育 融合
随着素质化教育的不断改革与发展，现代化的教育目标是在一定程度上培养高层次、高技能、高素质的综合应用型人才，而在高中教学阶段中，融合思想品德与心理健康教育已成为实现该目标的重要保障。对于高中生来说，其本身就处于学习阶段中的一个关键时期，良好的心理素质是促进学生健康发展的重要保证，因此在实际教学过程中融合思想品德与心理健康教育已成为发展学生的一个必要举措。
1.融合高中思想品德与心理健康教育的必要性
1.1有利于提升学生的综合素质
在整个素质化教育阶段中，加强对学生思想品德教育的重视一直是教育领域着重强调的一大课题。对于学生来说，思想品德课程的学习不仅可以帮助学生树立良好的道德品质，而且对提升学生的心理健康教育水平有一定的益处，因此在当前社会环境不断复杂的情况下，人们更要加强对学生思想品德教育的重视，以进一步提升思想品德教育效能，为学生的健康成长奠定良好的基础。其中心理健康教育与各种各样的思想教育混在一起，两者存在一定的共同点，因此有效结合两者的不同点和相同点开展有效教学对提升学生的综合素质显得至关重要。此外，随着《中学德育大纲》的不断推广与普及，有效融合思想品德教育与心理健康教育已成为一种行之有效的方式。
1.2为学生的未来发展奠定良好的基础
中学生是学生心理素质发展的一个关键时期，其常常存在一定的学习压力，加之学生在青春时期还需经历一定的困惑，从而常常会使学生陷入一定的窘境，面临各种各样的心理问题。从近几年看，高中生的心理问题日趋严重，且这些问题随之深化，如若不对学生的心理问题进行及时的处理，则会给学生造成更大的伤害。当前，通过融合高中思想品德与心理健康教育，可以有效地增强思想品德教育工作效果，其在提高学生思想品德水平的同时能帮助学生树立正确的人生观和价值观，同时面对复杂的心理问题，学生在良好素质的基础上可以有效地处理，从而帮助其健康快乐地成长。
2.融合高中思想品德与心理健康教育的途径
2.1改善课堂教学环境
为了有效地提高高中思想品德与心理健康教育的效率和质量，提升学生的综合素质，教师首先应对教学环境的氛围给予高度的重视与关注，通过营造良好的心理氛围保障教学的有效性。在学习思想品德与心理健康教育n程时，学生很容易受周边环境的影响，且环境因素还会影响学生的心理状态和学习行为。因此在实际教学过程中，教师应对不同学生的心理特点进行分析，以根据实际情况调整相应的教学行为，如此可以使学生从教案中找到与自身相关的某些讯息，而针对相应的问题学生会进一步提升自身学习的主动性。此外，对于学生存在的一些心理问题，在思想品德教学的基础上，学生更愿意在轻松的环境下自由地表达，这是保证高中思想品德教育质量的一大因素。
2.2结合教材内容融入心理健康教育
在高中思想品德课程教育中有很多教学内容都与心理健康教育息息相关，一些内容甚至直接蕴含心理健康教育的因素。由此可见，思想品德教育与心理健康教育仍存在一定的相同之处，而此前提的存在则更容易促进思想品德与心理健康教育的有效融入。因此，在实际教学过程中，教师应充分利用这一资源条件，以在开展思想品德课程的同时培养学生的健康心理。对于高中生来说，思想品德教育对于塑造健康的自我意识具有一定的作用，而对于学生来说，健康的自我意识是帮助学生提升学习水平和道德品质的重要因素，教师可在进行思想品德教育的同时辅以心理健康教育，从而真正帮助学生认识自身的性格、兴趣、能力等，这对实现学生的自我价值具有重要的影响。
2.3加强师生之间的交流与沟通
在教学领域中，师生之间的关系直接影响教学效果，而为了有效地提升教师的教学质量和学生的学习水平，教师要加强与学生之间的交流与沟通，通过建立良好的师生关系获取良好的教学效果。例如，在实际思想品德教育中，教师可与学生开展心理课题的讨论，使学生与教师彼此之间有更大的心理相容性。此外，相关课程教师也要秉着与学生成为朋友的心态开展教学，且教师要平易近人、和蔼可亲、幽默风趣，如此可以缓解学生面对教师时所产生的压迫感与紧张感，且这样的教师个性对心理疏导的开展具有一定的影响，一方面学生更愿意与教师分享心理世界，乐于与教师沟通，另一方面对提高教学质量具有一定的益处。
2.4用哲理故事塑造学生的健康心理
哲理故事短小精悍、言简意赅，在思想品德教学中被广泛应用，而且如果选择得当，应用及时，对学生心理健康的塑造有着极大的作用。根据初中生尤其是初一新生的心理特点，思想品德课的理论讲解务必做到“少而精”，否则就会出现“以其昏昏，使人昭昭”的不良后果。因此，在教学时融合中外优秀的人生哲理和生活智慧故事，引导学生正确认识和评价现实生活中的真善美和假恶丑现象，不仅可以把难懂的理论讲清楚，便于学生理解、接受，而且可以活跃课堂气氛，让思想品德课堂“活”起来。
例如我在讲《珍爱我们的生命》“永不放弃生的希望”这一内容时引用这样的哲理故事：某天，农夫的一头驴不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但是试了好多次还是没想到好的办法。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将枯井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始它哭得很凄惨，感到末日的来临。但是，让人意料之外的是，一会儿之后这头驴子就安静下来。眼前的事实让他目瞪口呆∶当众人铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应出奇地冷静和理智，它没用让泥土将自己掩埋，而是将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面将这些泥土踩实。就这样，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中跃出井口，快步跑开了。学生对这类故事很感兴趣，不仅积极参与课堂教学活动，而且通过这个故事明白：在生命旅途中，有时我们难免会陷入“枯井”里，会有各式各样的“泥土”倾倒在我们身上。面对生活中的各种打击我们应该永不言放弃。类似的哲理故事可以培养学生良好的心理品质，使心理品质在精神文化素养中得到升华，达到心理健康教育的目的。
2.5创设宽松、和谐的课堂情境
在课堂上，教师可紧密联系课文内容，就当前学生关心的敏感问题、热点问题、疑点问题展开讨论。以《学习要独立思考》为例，在学生初步感知课文内容的基础上，教师可组织学生专题讨论：为什么学习应独立思考？学生通过思考，畅所欲言，最后对“学习为什么要独立思考”这一问题有正确的理解：学习是劳动，并且应当是充满了思想的劳动。学习也是一种艰苦的脑力劳动，会遇到很多挫折和困难，只有学会独立思考，才能学会知识，学会学习，从而使学习成为一种愉快的劳动，成为自己自愿的、热心的、专心致志的劳动。教师引进辩论这种学生很感兴趣的方式，有利于心理健康教育的渗透。辩论既能活跃学生的思维，又能培养学生道德判断、辨别是非的能力。教学时围绕教学目标，在学生充分明理的基础上，结合课文实际，设计一些正面的、反面的和似是而非、容易混淆的问题，让他们辨析，将取得事半功倍的效果。
3.结语
在高中教学阶段中，将思想品德与心理健康教育有效融合对学生的发展具有重要的影响，两种课程的融合不仅可以丰富教学内容，拓宽教学领域，还可以有效地提高学生的心理素质，促进学生全面发展，从而使学生更好地适应现代社会的发展需求。
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[3]薄运锁.英语终结性评价与考试改革的探究[J].教育前沿（理论版），2007（04）.
关键词：心理困惑；三位一体；阳光心灵
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）02-0037
一、问题提出的背景
健康的心理，其实就是一种良好的心理状态。早在1929年，美国举行的第三次儿童健康保护会议上就指出：“心理健康是指个人在其适应过程中，能发挥其最高的知能而获得满足，感觉愉快的心理状态，同时在其社会中，能谨慎其行为，并有敢于面对现实人生的能力。”我们现在所教的学生都是90后，现在的高中生是否具备这种能力呢？从生活中的很多实例不难看出，我们现在的高中生其心理成熟度远不能达到这样一种良好状态。比如：笔者所在学校高三某班一同学因高三学习压力过大，在没有任何的预示下翻围墙离校出走；高三某班学生因家长对其希望很大，要求过严，导致该同学心理异常，总觉得背后有人在讲她的坏话。再如，高二某班一女生和一男生关系密切，当男生提出分手后，女生难以接受，想到割腕等。
二、高中生容易产生心理问题的原因
笔者针对以上案例，对笔者所在学校三个年级的学生进行了问卷调查。结果显示：学生普遍认为之所以有相当多的心理问题存在，最主要的原因在于学习压力大，几乎没有可以自主支配的业余时间，导致心理问题无法且无处宣泄。学习带来的心理压力大，心理承受能力差，自信心不足，缺少意志和毅力，这样的学生容易产生心理疾病。当代中学生，由于受多种因素的影响，对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，不同程度地产生了心理疾病，抗挫折的能力比较低，缺少战胜困难的勇气和信心，经受不了批评，遇到挫折不是勇于战胜困难，而是逃避困难，失去信心。遇到挫折后感到压抑，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对教师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状，有的甚至因为一次突如其来的打击而精神失常，甚至走上轻生的道路。每年高考结束后，都有报道考生因试卷太难考试不理想而走上极端的事件。
调查中有近四成的学生认为不会正确处理与异性的交往也是造成他们心理困扰的重要因素。中学阶段是人生观确立的重要时期，学会和异往，在交往中认识异性，是中学生青春期教育的重要组成部分，是中学生逐渐走向成熟必不可少的环节。中学生处于青春的萌动期，对异性感兴趣、有爱慕心理，对两性关系意识朦胧，喜欢通过看言情片或读言情小说感受爱情。他们渴望与异往，但是在同异性相处时又感到害羞不自在、不能正确处理与异往、对与异往有误解。有近40%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕，这说明他们还很不成熟。如果双方产生感情纠纷，又不能面对的话，往往会做出一些难以置信，甚至是触犯法律的事情。如：女孩子会跳楼，割腕自杀，男孩子会通过伤害他人的残忍手段进行报复。安徽合肥的周岩毁容案就是典型的中学生心理扭曲案件。
也有一部分学生因家庭方面的因素，比如父母离异，或过早失去父母或父母关系不和，家庭气氛紧张等而产生心理困惑。本来完整的家庭变成破碎的家庭，对孩子本身带来很大的心理创伤。而高中生这一特殊群体，他们一方面面临巨大的升学压力，另一方面无法从家庭中得到温暖，就容易心理失衡，往往导致他（她）性格内向、孤僻、不善与人交往。而这时如果发现有异性不经意间对他（她）关心多一点，就会让他（她）错误地联想，甚至表现出过激的行为。笔者所在学校曾经就有这样一个男生，父母离异，母亲改嫁，从小失去母爱，在他的班里一个女生坐在他前面，他时常会摸女生的头发，踢她的椅子，通过不同的方式骚扰该同学，该同学把事情告诉班主任受到班主任批评后，这位男生就很生气，扬言要杀了该女生。可见，没有温暖的、和睦的家庭对学生的心理伤害是极大的。
除此以外，调查还发现，少部分学生迷恋网络、玄幻小说，整天沉浸于虚拟的世界中，无法与学生、教师、父母正确沟通，也是导致他们心理问题的原因之一。
三、打造笔者所在学校学生健康心理的对策
针对上述问题，笔者通过仔细研究笔者所在学校心理问题学生的案例，认为要打造学生健康的心理，需要学校、家庭和社会共同努力，形成一股合力，才能携手塑造学生美好的心灵。根据笔者所在学校的实际情况，笔者认为可以采取如下对策：
1. 拓沟通渠道，多与家长沟通
调查中发现，很多学生放假回家后把自己封闭在自己的空间里，玩游戏，看小说，睡觉，很少与家长交流。有些家长，孩子回到家只问学习，对孩子的生活及其他方面毫不关心。所以，长此以往，孩子与家长的沟通越来越少，隔阂越来越大，有的学生甚至离家出走。针对这种情况，我们学校采取了《给家长的一封信》的措施，每次放假让学生带一封信――《给家长的一封信》回家，共同探讨如何与孩子交流，如何关心孩子，如何进行科学家教，如何树立正确的人生观，如何调整对子女的期望等；其次，学校通过家校通短信平台、微信公众号等形式多方位地与家长探讨教育孩子的问题。除此之外，学校还成立了家长委员会，共谋孩子健康成长之路。
2. 发挥学校在心理健康教育中的主导作用
我们学校建立了心理咨询室，聘请专职心理辅导教师进行辅导，整体辅导与个辅导相结合。对有心理问题的学生进行干预，早发现，早治疗，让学生尽快融入到校园生活，避免一些因心理问题导致的伤害或安全事故。再次，把心理健康教育渗透到各个学科的教学中。每个年级、每个班级一周至少开设一堂心理健康课。班主任把心理健康教育纳入正式的课堂，真正起到对学生心理疏导的作用，并且要形成教案。其他学科也尽量做到在课堂上渗透阳光的心理教育。最后，要多开展讲座，加强学生对正确的爱情观、价值观和性知识的指导。
3. 完善学校师生益友制度
学校建立良师益友制度，在课外，教师以平等的身份和学生交朋友，和学生面对面地平等交流，心与心地真诚沟通，解决学生的学习困难、生活困惑，让学生感受到关爱、关心和家庭般的温暖。同时，教师对每位心理有问题的学生建立个人档案并跟踪调查，及时进行心理干预，从而打造学生的阳光心理和健全人格。
4. 把家访制度常态化
家访是了解学生及其家庭状况的最好途径，而家访的时间都是安排在寒暑假。这个时间相对比较集中，但从实践来看，效果并不是很好，尤其是对“五类生”而言。因此，笔者建议教师的家访要安排在平时，家访要及时，教师该上门时就上门，讲究问题的时效性，及时了解，及时发现，及时解决。
5. 多开家长会
家长会的形式可以多样化。如以年级组为单位召开家长会，或者把心理有问题的学生的家长召集起来，让家长了解自己孩子的状况，共同商讨解决的办法，及时转变孩子的心理状态。
6. 充分发挥笔者所在学校“彩虹心社”心理社团优势
笔者所在学校现有多个社团，其中最大的就是心理社团――彩虹心社。学校以学生社团为载体，指导学生多开展有益于身心健康的活动，让学生从活动中进行心灵的洗礼。
7. 完善和强化学校管理制度，与社会各界联动
全方位地减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，只有为青少年的成长建立全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育。
高中阶段的学生，由于面临高考任务，学习积极性很大程度上是出于备战高考，对于心理课这样一门没有材、没有硬性学习任务的学科，如果对学生缺乏吸引力，课堂上很容易出现教师唱独角、学生则埋头苦学其他学科的情景。这样的心理课，没有让学生真正参与进来，形同虚设，也不会对学生起到真正的心理辅导作用。那么，如何打造心理课的独特魅力，吸引学生积极参与？笔者根据多年从事高中心理健康教育的体会和感受，进行了以下总结和思考。
一 、换位思考，了解需求，满足学生的合理期望
学生是课堂的主体，心理课能否激发起学生的兴趣和积极性，关键在于能否了解学生的需求，了解学生如何理解和定位心理课、对心理课有何期待。在现实教学中，笔者常会遇到这种情况，几乎每次上课前，总有学生会问：老师，今天心理课上有什么好玩的？可见，在相当一部分学生的认知中，心理课应该是好玩的。那他们对好玩的标准是如何定义的呢？
笔者曾对高一学生进行了心理课方面的调查，要求学生根据自身对心理课的认识和了解，写出自身心目中对“好玩的心理课”的理解以及希望课上讲授的内容等。调查完后，分层随机抽取了80位学生的结果进行分析，结果表明，绝大部分学生认为“好玩的心理课”应具有以下要素：有心理测试、活动游戏、视频材料和师生、生生互动，并且希望心理课涉及调节压力、认识自我、人际交往等方面的内容，对自身的学习和生活能有切实的帮助。
这就为心理课的设置提供了参考。学生心目中的心理课，应是以活动体验的形式为主，侧重于学生在活动中的参与、体验和分享，并尽可能丰富活动形式和课堂素材，让学生体会到心理课与其他学科重知识传授的区别所在，感受到心理课所带来的欢乐，这迎合了高中生喜好新颖、个性，渴望自主独立的特点，也符合现今心理课的主流发展方向。在心理课的开展上，应围绕高中生面临的实际问题，不能生搬硬套网上或者兄弟学校的教学设计。如，我校根据高一学生学习生活实际和心理发展特点，在入学第一个学期主要进行适应新环境方面的人际交往和学法指导，第二个学期在其对高中学习生活有所适应和了解的情况下，进行自我探索、人生规划等方面的辅导，提高学生学习动机和毅力。
二、加强修养，提升素质，发挥教师的专业魅力
心理课一定程度上可以说是教师与学生进行心灵交流和分享的平台，要真正达到沟通、交流的效果，作为课堂活动的组织和引导者，教师的作用不容小觑。教师可通过加强自身的专业素质和修养，打造具有个性魅力的心理课堂，让学生乐在其中并有所感悟。
首先，教师应拥有先进的教学理念，尊重、欣赏每一位学生，对学生进行赏识和激励教育。理念决定行动，抱着一颗平等、悦纳学生的心，会让教师在课堂上放心、大胆地让学生参与进来，鼓励学生表达真实想法、分享内心感受，使课堂呈现出包容、接纳、舒心的氛围，为师生互动、生生互动奠定情感基础和支持保障。
其次，教师发挥人格魅力，充分利用自身资源，与学生建立平等、尊重的良好师生关系。笔者调查发现，学生喜爱的心理教师主要具有真诚、幽默、随和、富有亲和力等特征，教师可根据自我性格特点，发挥个人优势。同时，借助自身成长经历和感悟，运用心理咨询中的自我暴露技术，与学生分享、交流，拉近彼此心理距离，使得学生借由对心理教师的亲近和喜爱而对这门课程产生好感。
再次，善于根据学生需求，精确定位教学目标，恰当设计教学方案。心理课没有材，教师只能根据不同时期学生的心理需求，通过查阅相关资料，整合、加工、提炼，设计出具有针对性的教学方案。这种从实情出发而来的教案针对性较强，能为学生提供切合实际的辅导和帮助，是心理课成功的基石，定会吸引学生的眼球。
最后，提高教师课堂驾驭能力，使得心理课活而不乱、形散而神不散。心理课很多时候是以活动课的形式出现的，但受场地等条件限制，大多活动是集中在教室里开展。活动场地的有限、人员的拥挤对教师的课堂管理能力提出了挑战。教师除了事先备好课，完善活动细则、要求，设置好各环节教学时间，让课堂大体朝教师预期方向发展外，在实际上课中，还要善用言语、表情等营造良好氛围，控制课堂活动进程，使得心理课活泼有序、张弛有度，保障大部分学生参与、分享、表达欲望的实现，这样才能让学生对心理课保有长期、稳定的兴趣。
三、勤于思考，勇于探索，深挖课程潜藏的吸引力
一方面，参照文件要求，挖掘心理课程内容。如，根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》要求，高中阶段心理健康教育的主要内容包括：帮助学生确立正确的自我意识，形成正确的世界观、人生观和价值观；掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，帮助学生形成良好的意志品质；培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；引导学生确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。由此可以看出，高中心理课主要侧重于对学生进行自我认识、人际关系、学习和职业生涯规划辅导等内容，而这与学生的调查结果也有较大的吻合度。
心理课有了一个方向性的指导，我们可以在这一大框架下探索设置相应的主题活动。针对学生心理和学习实际，在高一年级侧重开展关于学习和人际适应方面的辅导，如认识新同学和高中学习、注意力和记忆力训练、沟通交流等方面的活动，促进高一学生尽快融入高中的学习和生活。针对高三学生临近高考前的紧张、焦虑、缺乏信心等心理问题，主要开展缓解考试压力、调整心态、增强信心以及提高应试技巧的主题辅导活动，为高三学生的高考保驾护航。
另一方面，不断尝试，探索课程的有效形式和模式。相关心理健康教育指导文件也提到，心理健康教育课可采取的形式有团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等，重在引导学生心理、人格积极健康发展，促进身心的和谐，而不是将其简单作为心理学知识的普及和心理学理论的教育。在心理活动课的形式上，关键是要引导学生参与、体验和分享。
教学实践中，可根据辅导主题和学生情况，在符合活动场地的条件下，选择学生喜闻乐见的心理活动形式。如，在进行人际关系辅导主题时，要创造机会尽可能多地让学生进行沟通和交流，以达到人际互动的目的，并在这过程中获得人际交往领悟等。在高一第一学期刚开学不久，笔者开展了“人体拷贝”人际交往活动，要求学生通过肢体传递数字和成语等信息。这种借助游戏辅导、小组合作完成任务的形式，消除了学生在人际交往中的羞怯和顾虑，调动起绝大多数学生参与的积极性，在欢声笑语的活动中，加深了相互的认识和了解，达到了活动辅导的目的。在学生交往到一定程度，彼此间有了一定熟悉度的基础上，针对学生在沟通中缺乏倾听耐心和尊重的现象，笔者开展了“倾听――从心开始”的主题活动，根据学生中真实存在的问题进行情景设计，经由学生的角色扮演、问题辨析等，启发学生思考，反思自身日常生活中的行为，引导学生了解倾听的原则和技巧。
教学形式的选取上，同伴互助和观察学习的方式是调动学生课堂积极性的有效尝试。在解决学习和人际交往中的一些共性问题时，同伴互助能够发挥学生的主人翁精神，激发其参与和责任意识。例如，在时间管理辅导的主题活动时，笔者尝试利用同辈辅导形式，在课堂上先调查、收集学生关于时间管理的困惑，并将这些问题随机发给学生，要求其通过同伴互助、小组讨论形式，提供切实可行的解决办法，供同学参考。因建议来自认知方式和学习经历相近的同龄人，更能为学生接受和认可。在观察学习和榜样激励作用主题活动上，笔者尝试利用了视频赏析的形式，增强了课堂的冲击力和感染力，激发了学生的兴趣，并通过视频的观看和思考，获取心理正能量。
心理课是学校开展心理健康教育的一个有效的途径，它通过多种形式对学生进行发展性辅导，提高学生的心理素质，完善其人格。没有考试的压力，没有作业的负担，很多学生把心理课当成是放松课，是不用动脑筋不用思考的课。活动时热火朝天，分享时鸦雀无声；做游戏的时候忽视纪律要求，一片闹哄哄，涉及到知识讲解时做作业、看小说的学生大有人在。心理课在这种情况下只是一种附和学生娱乐心理的“虚假繁荣”，难以引起学生的思想共鸣，难以引发学生对生活的思考、对自身行为的反思，与心理课本该实现的目标相去甚远。心理课如何才能贴近学生生活实际，解决其学习生活中的困惑，走进学生的内心呢？
一、多方了解学生的需要，让课程设计更有针对性
在学期的第一节课，教师应通过课程问卷了解学生目前关心的问题和想解决的问题，通过心理健康问卷了解学生的心理健康程度和学生普遍呈现出来的心理状态。课外，和班主任、科任教师多沟通，深入了解学生的学习生活状态和存在的问题。认真分析从各个渠道了解到的资料，精心选择活动主题和案例，使课程设计更加具有针对性。
此外，由于学校心理教师师资有限，一个教师往往要带全年级甚至是全校的心理课，由于各班班级氛围、男女比例等因素的差异，如果一个教案通行全年级甚至是全校，那么，课程教学肯定不能达到理想的效果。由于个人精力有限，虽不能做到每班一个教案，但可在某一环节加以变动，使其设计更加符合各个班级的实际情况。比如，有的班级氛围比较沉闷，开展活动时总是三推四阻，交流感受时更是无人搭理，那么在设计相关的操作性活动时就要多加斟酌；有的班级气氛比较活跃，开展活动时就要注意规则的强调，分享经验时要多加引导，避免活动流于形式。
二、结合学生的心理特点设计教学，充分调动学生的参与热情
一般教师都会花大量的心思精心设计课程导入，选择与课程主题相关的游戏、活动、案例、故事、视频、歌曲等作为课程导入，这是营造良好的课堂气氛，调动学生情绪，使其积极参与的有效途径。但是，当导入正题后，一些学生的注意力就开始游离了。
因此，教师在课程设计的环节要充分考虑中学生的年龄特征和心理发展特点，例如，高中生思维的抽象概括能力不断发展，对事物发展规律的认识不断深化，思维具有更大的组织性、独立性、深刻性和批判性。在高中心理课堂上，除了依靠游戏、活动调动学生的积极性外，更多地要组织辩论、讨论，让学生针对某一问题发表自己的看法，激起思想的碰撞、情感的深化、认知的发展。这种形式与单纯的知识讲授相比，可以使学生变被动地接受知识为主动地参与；与单纯的游戏相比，更注重思维的开拓。
比如，在“异往”这一专题中，如果单纯采用讲解的方式就显得比较单调，也缺乏说服力，因为学生平时从家长、思想品德教材、青春期读物上已经了解了相关的理论知识，因此，引起学生情感上的共鸣，促进学生认知的深化，达到知情意行的统一才是心理课的关键。笔者平常在对学生进行心理辅导时发现，大部分学生都能明白恋爱对学习的影响、对情绪的干扰，但对如何拒绝异性的表白比较困惑。所以，在课上，笔者选取了在心理辅导中几个比较典型的个案，设置问题，引导学生开展讨论、辩论，收到了较好的
效果。
三、密切关注课堂动态，充分利用生成性课堂资源开展教学
生成性课程资源是在教学进行的过程中生成的。在教学过程中，师生的体验、行为，师生的情感态度和价值观等都可以成为课程的素材或来源。对之加以合理的利用，有利于创造良好的教学气氛，有利于教学生动活泼地展开。
比如在上“感恩父母”这一课时，笔者设计了“人生五样”这一活动环节，让学生写下生活中对自己最重要的五个人，从逐一舍弃的过程中体会亲情的宝贵。学生的反应超出了我的预料：有的学生半天没动笔；有的学生直接表现出对立反抗的情绪，拒绝继续参与活动；还有的学生甚至反问“老师，如果是你的话该怎么办”，每个班上能够完全遵照指令全部做完的人不到三分之一。笔者在上课的过程中感觉很苦恼，着急的时候甚至会埋怨学生不配合。课后静想，当课程进行得不顺畅时，该反思的是自己的设计，而不是一味埋怨学生。学生面对指令的抵触、愤怒情绪，犹豫不决的举动，不正是出于对亲人的强烈感情吗？这不正是活动设计的意图吗？后来，笔者转换了策略，不是一味要求学生完成指令，而是现场观察学生的反应，再让学生分享在活动中的情绪体验，让课堂达到了意想不到的效果。
叶澜在《让课堂焕发生命的活力》中指出：“从更高的层次——生命的层次，用动态生成的观念，重新全面地认识课堂教学，构建新的课堂教学观，它所期望的实践效应就是：让课堂焕发出生命的活力。”
【关键词】生涯规划；专业博览；行业展示；职业体验
【中图分类号】G63 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）43-0070-03
【作者简介】杨雁，江苏省怀仁中学（江K无锡，214196）校长，高级教师。
一、课程提出背景
我校地处无锡市锡山区东北角，与江阴市、张家港市和常熟市交界，地理位置相对偏僻。学校生源主要来自锡山区和无锡市区，对多数生源地学生来说，家与学校的距离较远，交通不够便利。由于历史原因和区域内高中的固有格局，我校近几年招收优质生源比例较少，不满生源总数的10%，优质生源群体效应较弱，升学的社会效应较低。在高考后，大部分学生只能进入一般本科院校和专科院校，大部分毕业生缺乏对自我的职业定位。基于这些现状，促使我们在办学过程中一直思考着这样的问题：学生为什么普遍对学业、职业和前途感到迷茫？高中阶段除了高考，学校还能为孩子做些什么？
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》指出：“高中阶段教育是学生个性形成、自主发展的关键时期，对提高国民素质和培养创新人才具有特殊意义”，应该“建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、心理、学业等多方面的指导”。高中教育将实现学业、专业、职业的定位选择与通道设计，这必然要求学校教育应充分挖掘学生的自主性，引导学生主动地探索并确定最适合自己的发展方向。在这样的教育环境下，个体的自我选择与自我发展将会发挥越来越大的作用，而高中学生生涯规划的重要性和必然性也将会得到前所未有的凸显。15～24岁是人生中的探索阶段，这一时期的探索与选择会在很大程度上影响今后职业的定位、事业的开拓甚至人生的走向。如何在专业与职业上进行准确而又科学的定位是正处于这个阶段的高中生需要重视与解决的关键问题。基于此，学校开设生涯规划课程有利于高中学生确定学习的方向和目标，并结合自身情况进行职业规划，实现知行合一、学以致用。
学校德育工作团队通过深入华东师范大学、南京师范大学等高校，与教育专家进行交流研讨，进一步认识到学校生涯规划教育的重要性。从2011年起，学校提出“以生涯规划引领德育工作”这一思路，近几年来，学校先后与北森生涯教育科技有限公司、南京师范大学顾雪英工作室合作开展学生生涯规划教育。其中，北森公司为我们提供了“北森CareerSky高中生涯发展教育系统”，这套系统是专门为学校教师开展生涯发展教育而设计的，是我国第一个以学生生涯发展为目标的教育辅助系统。系统基于强大的信息库，涵盖高中生关心的600多个专业、1000多所高校、近1000个职业等重要信息，结合学生特点，针对高中生职业生涯有重大影响的文理分科和专业选择，以完整、科学的方法来引导学生做出适合自己的生涯规划。
2015年5月，我校申报的“高中学生生涯规划课程基地”被列入江苏省普通高中课程基地建设项目后，根据省教育厅要求，学校开展了扎实有效的工作，不断推动学生生涯规划课程基地的建设。
二、课程结构体系
1.课程目标。
学校在培养“全面发展、充分发展、健康发展”的现代公民理念指导下，建立以“生涯规划教育课程”为主导、“生涯规划信息平台”为支撑、“生涯规划实践基地”为路径，形成以学生为主体，学校、家长和社会三位一体的合作互助的学生生涯教育体系。
生涯规划课程通过课堂教学、主题教育和实践活动等途径来实施。学校通过生涯规划教育，让学生了解自身的兴趣、能力优势以及性格和价值观对生涯发展的影响，掌握探索自我各方面特点的方法；让学生理解家庭、学校、社区和社会对个人生涯发展的影响，认识个人与社会的依存关系，学习利用环境资源促进自我发展；让学生树立人生理想与抱负，能够制定明确且可行的发展目标与计划，初步思考自己的生涯发展方向，认识各种内外部因素对决策的影响，初步掌握生涯决策的方法，尝试自主决策。
2.课程内容。
学校开发并编制生涯规划教学大纲、教学计划、课程教案、课外活动方案、课程基地实践设计方案等，为生涯规划教育提供蓝本。生涯规划教育课程内容包括：主题融合式课程、拓展衍生式课程、测评反馈式课程。
主题融合式课程。该课程以主题作为教育活动的载体，每个教育活动都体现各学习领域内容的相互渗透和融合，着眼于培养、激发和发展学生的兴趣爱好，开发学生的潜能。主题融合式课程包括专题教育（读书节、科技节、体育节、艺术节、合唱节），典礼仪式（开学典礼、新生军训、成人仪式、毕业典礼）和名家讲坛（励志教育、成长故事、心理辅导、专题讲座）。
拓展衍生式课程。该课程以培育学生主体意识、完善学生认知结构、提高学生自我规划和自主选择能力为宗旨，促进学生个性的发展和学校办学特色的形成，是一种体现不同基础要求、具有一定开放性的课程。拓展衍生式课程包括校本课程（生活与健康、文化与探索、科学与创造、艺术与人生、体育与欣赏），社团活动（人文社团、体艺社团、科技社团、生活社团、服务社团），综合实践（认识家乡、走访企业、走进大学、班团活动、志愿服务），研究性学习（人与自然、人与社会、人与自我、人与文化）。
测评反馈式课程。该课程依据课程实施的可能性、有效性及其教育价值，做出价值判断，根据实施过程反馈的信息，调整生涯规划教育行为。测评反馈式课程包括网络测评平台（认识自我、认识社会、决策行动），发展指导中心（专业博览、行业展示、职业体验、导师工程、家长驿站），生涯评价系统（导师手册、学生手册、成长档案、评估量表）。
3.课程评价。
评价目的：考查学生在生涯认知、生涯规划能力等方面的变化，帮助学生梳理课程学习的收获，对生涯规划教育课程效果进行检测，促进教师不断完善生涯规划教育的课程内容，改进教学方式。
评价原则：对学生在活动过程中的表现和发展状况进行综合评价，将学生在活动中的各种想法、感悟、活动方式和活动作品（如行动计划书、生涯访谈报告、职业体验感想等）有机结合起来，作为评价学生发展状况的依据。充分尊重学生的个体差异，重视对学生成长变化的评价，肯定学生的进步，鼓励学生发挥自己的潜能优势，实现多样化和个性化发展，避免用单一标准衡量学生的发展情况，评价主体应包括学生、教师、家长等。从发展的视角看待评价结果，充分重视学生的可塑性和生涯发展的广阔空间，根据学生的发展趋势适时改进教学方式。
评价方法：通过观察、记录和描述学生在活动过程中的表现，并以此作为评价学生的基础。科学严谨地使用测评工具，将定量评价与定性评价相结合。对课程学习效果的综合考察由学生、家长、教师共同参与，积极探索“成长记录评价”“协商研讨式评价”等评价方式。
三、课程平台建设
学生生涯规划教育离不开各类平台的建设，为此，我们重点建设了如下各类场馆。
1.生涯规划馆。
生涯规划馆分为探索区、测评区和规划区。学生通过在该馆开展活动，可以不断发现自己内心的诉求，认识了解自己的兴趣、特长和潜质，明确生涯发展方向，学会科学规划自己的职业生涯。
2.健康教育馆。
学生通过自主阅读、视听欣赏、专题研讨、自我调整等多种方式，了解青春期健康知识，包括青春期心理健康知识、青春期生理健康知识、青春期人际交往、青春期亲子关系调试和青春期心理调整等内容。该馆分为观摩区、阅读区、视听区和咨询区。
3.生活体验馆。
生活体验馆配置冰箱、电饭锅、油烟机、微波炉、消毒柜、锅具等硬件设备，学校聘请厨师指导学生安全使用各类厨房电器设备，教学生烹饪技巧，提高学生的生活自理能力。每周聘请专业厨师对学生进行烹饪指导与考核，一般每十名学生一组，合作完成超市采购、整理菜品、烹调、享用、清洗等程序。
4.能力_标馆。
该馆展示了学生的书写演讲能力、课外阅读能力、文娱活动能力、艺术欣赏能力、社会交往实践能力、自我服务能力、动手制作能力、体育欣赏能力、健康休闲能力、自救自护能力等十项基本能力的考核方案、考核工具和考核作品。对学生十项基本能力达标考核有利于引导教师与家长关注学生基本能力的提升，为学生全面、健康、充分发展打下坚实的基础。
5.行业展示厅。
厅内展示了《2011国民经济行业分类注释》中的20个行业，通过对行业的具体内容、行业精英人物、行业发展前景和我校各行业毕业生代表的展示，让学生对各行各业有深刻的认识，引导他们选对专业、入对行业、从对职业，启发他们在创新、创业上有所思考。
6.职业体验馆。
划分为六个职业体验馆：臻美创意馆、天籁琴行、博爱诊所、红豆服饰、怀仁村委、农业银行，学生依托职业体验馆开展模拟活动和基地实践活动，提升对相关职业的直观认识。
7.高校展示区。
一、制订高中新课程实施方案，努力做好课改实验工作。
我校根据广东省教育厅《关于开展普通高中新课程实验工作的通知》和汕头市《普通高中一年级课程开设指导方案》，按照汕头市教育局普通高中课程改革要积极稳妥、合理有序、逐步推进的原则，并结合我校高中生员、师资、设备、场地等方面的实际情况，积极开展新课标的学习、研讨和实践。
1、参加培训，积极研讨，更新观念面对势在必行的新课改问题，关键是教师要真正更新观念。因此，开展高中新课改实验工作，首先必须组织教师参加培训，加强学习，认真理解新课标，彻底转变教育理念。使教师领会新课标的思想，确立正确的人才观、质量观和学习观，在实践中不断学习、不断思考、不断创新。其次是让教师在各种培训和自身的学科教学实践中体会新课标的精神实质，从而能够更新观念、反思自己的教学，认识到教师是学生学习的合作者、引导者和参与者，教学过程是师生交往、共同发展的主动过程。教学真正成为师生富有个性化的创造过程。
2、成立领导小组，初步形成方案我校在校长领导下，班子成员高度重视课改工作，加强管理，精心组织，统筹规划，各部门分工落实，明确责任，积极配合，推进课改工作。
3、落实教学管理，强化教学研究。教学管理过程实行学段制与“模块”这一课程核心概念相联系。学科内容划为模块，每门学科每周4学时，一个学段36学时完成一个模块的内容。每学年共4个学段，三年共12个学段。每学段10周，其中9周授新课，1周复习考试。
二、积极稳妥搞好常规教学工作
首先，严格教育教学常规管理
（1）教学管理是整个学校管理的核心，提高教学管理水平是提高教学质量的需要。因此，在本学期的工作中，教导处一如既往做到把好“二关”：一是把好教学环节关，要求全体教师针对学科特点，结合学生实际，认真备好、上好每一节课，课堂教学提出“四要度”，即导入新课要有强度；讲授新知识要有参与度，让学生参与教学活动，充分发挥主体性；巩固练习要多角度；课堂总结要高浓度。加大课堂教学密度。向45分钟要质量。认真按时按质批改作业，做好培优转差工作；教导处通过开展作业、教案大检查，课堂教学情况调查，领导班子成员、教研组长分头深入课堂听课，并认真评课，及时评议、总结了教学情况与学生的学习情况；集思广益，共同提高了课堂效益。通过作业布置，批改情况的反馈材料，及时发现问题，有效地把好了教学环节关。二是把好测验考试关。高一按照新课标要求实行期中考核、期末考核；高二、高三实行阶段考，教导处制定严密的方案，交叉监考、交叉评卷、登分，写出成绩分析，认真总结，使每次考试都能真实反映出教学实绩。特别是高三级的各班科任老师，既上好课，又出好卷、评好卷，使每次考试都确保了质量。
（2）班任要求全天坐班，认真做好早读、午习、课间操及学生日常行为规范管理工作；每位科任每周要求两天到校值日坐班，科任能够积极配合班任、领导做好学校的日常管理工作，并每天下午放学后到校务处向值日领导汇报当天值日情况，保证了管理质量。
其次，配合校长室强化教师管理。教师是传承人类文明之火的传教士，文明之火必须在教师手中永放光明，从这个意义上讲教师首先是一个学习者。教师必须不断学习，终身学习，并用自己学习的精神影响和鼓舞学生，只有如此才能成为一个合格的教育者。本学期教导处充分认识到这一点，因此在强化教师管理方面做了以下工作，效果很好。
（1）教师基本能做到“三勤”：勤读书，不断丰富和积累知识，学习更多的知识，跟踪他们所教学科知识的最新进展，认真学习“新课标”；学习教学管理，了解教改动向，掌握教改信息；勤思考，去伪求真，去粗存精，探索规律；勤总结，日积月累，由量到质，认真总结自己和他人的成功经验。通过这样做，教师的业务水平与教学管理能力都有了很大的提高。
（2）教师对学生能做到关心、关注、关爱，确实关注每一个学生的成绩、心理、家庭以及各方面的需求，裨使学生能打心眼里希望用成绩来回报老师的关怀。
（3）举办职业道德教育系列活动，使教师树立安教、乐教、善教思想，形成“勤、严、细、实、全”的良好教风。实行“三定”（即定编、定员、定工作量）和“三制”（即岗位责任制、考核制、奖惩制），激励教师“创优争先”。提高教师心理和身体素质，组织教师学习心理学、心理咨询理论和心理教育理论。从而使整支教师队伍的素质得到提高。
（4）积极做好青年骨干力量的培养工作。学校特别注重青年教师的培养工作，定期召开青年教师座谈会，鼓励青年教师终身学习，多做贡献。此外还发动教师撰写教学论文，经验文章和教学设计，每位教师上缴“最佳一节课”教案及论文，并总结评比，从中挑选优秀论文和教案作为学习的典范，重视总结推广教师自身的经验。同时学校积极支持教师参加函授、自学考试，接受继续教育。
三、努力开展多种形式的教学教研活动
（1）积极配合上级有关部门组织的教研教改活动，争取多让老师走出去，开拓视野，努力提高教师的业务水平。本学期，我校各科组都有老师往市、区其它学校参加听评课活动及参加市、区学科会议，人次达155之多，这些教学教研活动大大提高了教师的理论水平及对新课标精神的理解，并在教学实践中有了实质性的指导意义。
（2）各教研组，都能拟订新学期的工作计划，并认真实施，积极开展说课、听课、评课的教研教学活动及各级各科的竞赛活动。本学期各教研组举行公开课节数：语文组3个，英语组3个，数学组3个，物理组3个，生化组2个，政史地组3个，图音体组1个。各教研组开展的竞赛活动有：语文组读书月征文活动，高二级数学竞赛（第14周），高二级英语综合知识竞赛（第14周）高中生作文竞赛（第16周），高二级生物化学综合知识竞赛（16周），物理学科动手动脑竞赛活动（第17周），效果显著。
（3）认真搞好理化实验室建设，本学期各级理化的实验课都能全面进行分组实验教学。努力提高学生的实验操作能力和分析问题的能力。
（4）继续开展第二课堂活动。健全美术兴趣组和音乐兴趣组的活动制度，本学期成立高一化学兴趣小组，美术兴趣小组，各兴趣小组能定期安排组织活动，搞得有声有色，丰富了学生的知识，开拓了学生的多方面能力。
四、加大力度抓好中、高考备考工作：
（一）坚持抓早、抓细、抓落实
1、早补课从7月底开始，我校高、初三毕业班就按照上级的部署开始补课。每周上6天课，每天6节课，每周共计36课时。从新学期第一周开始，就一直坚持星期六补课，以时间和汗水换取效益。高三级在去年“夯实四科，突出选科”的基础上，提出“以综合科作为新的分数增长点”的口号，星期六补课每两周综合科测试一次，各科的客观题由原来的6小题增至9小题，每小题为2分，以此来增加学生的训练题量，以考促练，以练来夯实基础。并要求教师做到逐次分析，查漏补缺，以求提高。
2、早摸底暑假补课结束后，我校就对高、初三毕业班进行统一摸底考试。本次考试，按高、中考的题型、题量、难易度、区分度命题，考试后综合排名，排出前100名学生，为以后挑选重点学生对象做好准备。以后每隔一个月将进行一次综合性统测，并及时认真分析对照，肯定成绩，查找薄弱环节及原因，及时调整教学计划。
（二）做好学生心理健康辅导现代社会的激烈竞争和繁重的学习任务往往使部分学生背上沉重的思想包袱，产生不同程度的心理问题以至于心理障碍。心理健康的人乐于学习和工作，并在学习和工作中能充分地和建设性地发挥其智慧和能力，能面对现实，把握现实，正确对待学习、生活中出现的问题。作为高中毕业生，面临着人生重要的转折点，学校能积极发挥政教处、团委会、教导处、学生会、班主任以及黑板报、广播的教育作用，对学生进行行之有效的心理健康教育。利用先进的心理学成果，指导学生科学用脑，提高学习效率；积极培养学生的学习兴趣；引导学生根据遗忘规律，科学地安排复习；提高自控能力，养成良好的学习习惯，特别是考试的临场习惯，发挥出自己应有的正常的水平；能教育学生“一颗红心，两种准备”，正确对待每一次考试的得失成败，培养学生的抗挫折能力。以良好的心态，饱满的精神迎接新的挑战。抓教学、抓备考，不能放松对学生进行思想教育。我们针对学生的思想实际，教师在进行学科教学之中能注意渗透思想教育，帮助他们树立正确的人生观和价值观，激发他们的学习热情，保证以高昂的状态和积极向上的精神贯穿整个备考过程。力图让学生们以良好的心态、饱满的精神状态迎接高考。
（三）掌握好上新课及复习旧知识的关系，精心设计好复习程序高三这个学年，语文、英语、政治要授完新课，让学生顺利通过会考关。物理、化学、历史、生物各选科仍有讲授新课的任务；初三级仍有繁重的新课教学任务，在此期间，教师应认真学习“大纲”、“考纲”及高、中考试题，关注高、中考新动向，做到心中有数，方向明确。第一学期末认真组织好区性统考，并做好了质量分析工作，及时调整复习计划。
在备考中具体从两方面着手：
1．重视做好上学期“二个阶段”、全学年“三个小冲刺”和“四个加强点”的工作。
(1)“二个阶段”（上学期1—14周，15周—期末）:由于存在条件限制,各科授新课进度比较慢而且也不平衡，到上学期第13周（除语文科尚欠第6册外）各科大致完成教学任务，第14周举行阶段考试，检查此前备考工作效果。15周起至20周星期六下午，安排各科测试，每个下午一个学科，五个下午完成一个周期的测试，要求科任评卷后用2—3课时进行评讲，让学生把应掌握的知识点落到实处。其中第18周举行语、数、英、政四科毕业考试，对学生掌握基础知识情况做一次检测。
(2)“三个小冲刺”：以“上学期期末考”、下学期“一模”、“二模”为分界，在学生中掀起三个小冲刺，要求学生从自身的成绩出发，确定每一个小冲刺的奋斗目标，力争每次考试得分率提高5%—10%，围绕着目标努力学习，以期达到甚至超额。
(3)“四个加强点”：
①加强早读、午习、夜自修的管理，使学生既科学合理又充分利用时间。
②发扬和加强团队精神，发挥教师的集体智慧，充分利用现有教学资源，要求高三教师多与各科组的老师交流，多阅览相关资料、上网并结合高考动态和学科特点，备好复习课，写好教案，使每节课内容充实，弹无虚发，有的放矢，提高45分钟的教学效益。力争高考实现大冲刺大飞越。
③始终坚持加强教研考研力度，因材施教，培优扶差，均衡发展。要求高三级教师密切注视新课标与高考命题动向的关系,习题及时渗透新信息。从下学期开始加大“推进中层，提高上层，扶持临界生”的分类辅导力度，争取提高“含金量”和全面丰收。
④加强后勤服务前勤的工作，多关心师生生活，制订高考奖励方案。
2．搞好三轮复习，狠抓四个环节，夺取高考新胜利。备考各主要时段安排初定为：
(1)第二学期3月中旬前完成第一轮复习，迎战3月份汕头市一模。
(2)3月下旬至4月底，完成第二轮复习，迎战4月底或5月初汕头市二模。
