时间：2023-09-18 17:24:11
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关键词： 高中生 心理健康 常见心理问题 处理方法
一、普通高中生常见的心理问题
1.厌学心理。主要表现在不重视基础学科，学习意识淡薄，学习自觉性差。厌学原因十分复杂，主要有：（1）社会环境因素。第一，改革开放后，部分未读多少书的人富了起来。第二，日益严峻的就业形势。升学后不一定能有个好工作；另外，就业难的呼声日高，使莘莘学子过早地感到了就业困难。第三，源于日益淡化的吃苦精神。（2）学校环境因素。学校环境导致学生厌学的原因有：第一，源于教育体制本身。虽然提倡素质教育，提倡培养学生的创新能力和创新精神，但是高考制度依然存在，在高考的指挥棒下应试依然是教学的导向，产生了教学与实践脱节的现象。第二，源于普通班教学目标设置的不合理。第三，源于师生关系及生生关系的不和谐。（3）家庭环境因素。产生厌学心理的学生家庭条件一般都不错。对学生而言，他们从小娇生惯养，认为就算考不上大学，没找到好工作，有父母在，也不用愁吃愁穿，即没有忧患意识；对家长而言，因子女好玩、善动、基础不好而对其期望不高，并不期望子女打好坚实的基础进而考上大学。
2.早恋问题。从现实情况看，中学生早恋现象具有普遍性。早恋既会影响正常的学业又危害心理健康。学生早恋的原因有：（1）生活越来越富裕，食物及保健品促使学生身体早熟，尤其是女学生在生理上比以前成熟早。（2）学生的心理发育跟不上身体发育的速度，他们缺乏自控能力。（3）社会的发展，物质条件的改善、娱乐场所的增多，在客观上方便了中学生单独交往。（4）应试教育让老师们的精力主要放在追求升学率、分数上，忽视有针对性地与学生沟通。（5）男女同学之间的正常交往遭遇粗涉和无端猜疑，致使他们产生对抗心理，甚至会弄假成真，走上早恋之路。（6）相互吸引。（7）从众心理影响。（8）社会大环境的影响。（9）社会道德舆论对于异性间交往越来越开放。
3.自卑心理。自卑心理几乎人人都有，只是程度不同，这是一种非常常见的心理障碍。形成原因有：（1）身体的缺陷，如身材、长相、身体残疾。（2）误视自己能力不强，只看到别人的优点，没看到别人努力的过程，没认识到能力是可以通过努力锻炼提升的，从而形成恶性循环。（3）家庭条件差，或父母的地位、文化、存在的生理缺陷，常受人嘲笑。（4）家庭不完整，从小没体验到足够的父爱、母爱，缺少成功体验，做事成功率不高，受挫折过多。（5）自我认识不足，过低地估计自己，拿自己的短处与他人的长处相比；或者过高地评价自己，当所处的环境发生变化，优势丢失时便产生一种失落感。
二、高中生常见心理问题的处理方法
1.厌学心理的处理方法。首先，帮助学生确立恰当的目标。强调学习是为了掌握知识。其次，引导学生建立良好的归因倾向。归因是个人对自己的行为及其后果进行分析推理寻找其产生的原因。因为努力因素是受意志控制的，所以我们应当尽量使学生把自己失败的原因归结到自己的努力程度不够上来，以此来激发学生的学习动机。最后，教师要为学生营造一个有安全感，师生之间和生生之间相互信任、相互支持的班级学习氛围，真诚地接纳每一个学生。对于那些考试成绩较差的学生尤其要保护他们的自尊心。在班级中形成一种合作而力争进步的气氛，对每个学生的发展都是十分有好处的。
2.早恋的处理办法。首先，教育者应当对中学生早恋问题有一个正确认识。引导学生自然地交往，让学生从中学会思考，学会处理自己的感情，学会认识和把握自己。青少年的这种体验是必然的也是自然的，是不可限制的，不能“谈恋色变”。学校、家庭对学生恋爱问题限制得越严，其情感交流的需求就不能通过合乎规范的渠道得到满足，他们对异性的好奇感最终就会变成神秘感。其次，加强青春期性心理教育。明确性教育的目的并不是使中学生“抵制”性的欲念，更不是盲目崇拜西方的性自由，而是教会他们正确认识自身性生理和心理发展。
3.自卑心理处理办法。首先，树立正确的育人观，营造平等和谐的育人环境，尽量让每一个学生都感受到集体的温暖，并没有被冷落忽视。要营造平等、民主、和谐的集体氛围，善于挖掘学生的闪光点，树立榜样，让有自卑心理的学生在别人的肯定评价中增强自信心。其次，注重开展家访，密切师生感情，拉近师生之间的距离。对有自卑心理学生的家访尤显重要，教师要注意多了解学生的家庭状况，多与家长交流教育方法，使学生在家庭生活中同样增强自信心，使他们变得乐观，愿意主动和他人交流。同时，教师的家访有效地密切了师生关系，这对他们的学习和生活都会产生积极的影响。最后，在社会实践活动中体验自身存在的价值。教师要鼓励学生多参加一些公益活动、社会实践活动，让他们在活动中体验到自身的价值。
【关键词】学校心理社团； 存在问题； 改进措施
学生心理社团是由对心理学有共同志趣、爱好的学生自愿组成的学生群体，以宣传和普及心理学知识为主要内容，以自助、他助、助人为宗旨，以活动为载体，引导学生认识自我 提高自我，并促进其心理健康发展和人格完善，提高学生的综合素质。高中生有较强的自主性，希望成为自主、自强、自立的人；高中生有发展的独特性，希望成为爱好多、兴趣广、有特长的人；高中生有潜在的创造性，希望成为有创新精神的人。心理社团迎合了高中生的成长发展的需求，利用所学知识做好周围同学心理问题的初级发现和辅导工作，将快乐传递给更多的人，心理社团是高中生实现心理互助、自我成长的有效方式。但是现实的高中生心理社团建设却不如人意。
1 高中生心理社团建设存在的问题
1.1 心理社团流于形式。目前，很多学校心理健康教育的开展存在形式主义倾向，将心理社团仅仅作为学校在迎接检查和对外宣传中的一项工作内容。学校没有充分认识到学生社团建设的重要性，对社团建设放任自流，没有必要的指导和约束。 由于高中阶段的升学压力等原因，学生社团活动时间难以保证，活动形式也较为单一，因此心理社团有名无实。
1.2 心理社团体系不健全。很多普通高中心理社团在创建之初主旨并不清晰，缺乏对社团建立、运行的整体思考，因此社团创建、成员招募的程序并不严谨，各部门分工、职责不明确，导致在以后的社团活动中遇到困难和矛盾难以解决，社团无法良好运行和发挥作用。
1.3 心理社团缺乏活动经费和时间保障。由于课余时间有限，学生心理社团活动可利用的时间较少，部分老师缺乏对社团活动的正确认识，担心学生贪玩影响学习，所以不允许学生参加社团活动。此外学校对社团活动没有相应的经费支持，活动场地、环境布置也很难满足社团活动的要求。
1.4 心理社团成员缺乏自主性。很多社团虽然是学生自主管理，但是社团成员的组成、任免、活动内容实际上都是由老师决定的，学生缺乏对社团建设的思考，自主性受到限制，使得心理社团并没有实现学生自主管理，自我教育的意义。
1.5 心理社团影响范围有限。社团成员因为共同的兴趣组织在一起，因此活动的内容大多局限在社团成员中，针对全校同学开展的社团活动大多为讲座、知识宣传为主，形式较为单一。加之很多心理社团在招募成员时只注重了个人品德和兴趣，缺少了对成员责任意识的考虑，很多社团成员在班级影响力不够，因此，心理社团并没有真正发挥维护心理健康，实现朋辈教育的作用。
2 以我校学生心理社团的实践，谈谈上述问题的应对措施
为避免心理社团开展的种种弊端，我校在成立心理社团之初，便对社团创建和发展进行了自上而下的讨论和思考。
江苏省泰州市民兴实验中学心理社团于2010成立，是在校团委领导下、由校心理辅导老师直接指导、学生自主管理的学生团体。校团委在团费中设定专项资金用于社团建设，并把学生社团活动作为学校第二课程的内容之一，将活动时间排进课表，保证了社团活动切实、有效地开展。社团成员均由品学兼优、乐于交往，有志心理素质提高的高一学生组成，主要从事心理知识的学习和宣传，开展与心理健康教育有关的活动，维护和促进同学们心理健康。社团采取社长负责制，设社长、副社长各一名，下设组织部、宣传部、编辑部三个部门，每个部门由部长负责，各司其职又相互协作，并通过《泰州市民兴实验中学心理社团章程》明确了社团的组织形式、入会条件、社团制度等内容。重点开展了以下工作：
2.1 编辑社刊《心·视·界》 ，为学生心灵交流提供平台。为了普及学生心理健康的基本常识，预防心理问题的产生，掌握一些心理自我调节、纠正的方法。社团编辑部定期出版心理报刊《心·视·界》，为同学们提供一个让大家学习心理知识、交流心情故事、一起快乐地学习和成长的平台。根据各年级 各班级的学生的不同情况，有针对性地收集学生学习生活中出现的较集中和普遍的问题，并征集相应的心理感悟文章。期刊设有几个固定的板块，例如社团近期活动介绍“我们的社团”，还有老师来解答心理困扰的“心语信箱”板块，刊登学生征文的“文采飞扬”板块。同时，每一期围绕一个主题设计内容，例如开学初对高一新生开设的“适应新环境”专栏；针对高三学生开展的临考心态与应试策略的“高考进行时”栏目；围绕青春期性心理问题开展的“驿动的青春” 栏目；还有 “心理小测试”、“笑笑吧”和介绍心理图书电影的“精神脊梁”等栏目，成为校园中广大学生炙手可热的读物。学生们在设计和编辑社刊的过程中充分发挥了自己的特长，同时也丰富了心理知识。
2.2 校园广播专栏“心理加油站”，是陪伴学生心灵成长的驿站。每周三的“心理加油站”校园广播我们根据学生的实际生活和学生中存在的普遍问题，设计不同主题的内容。例如：“心灵美文”：阅读促进学生心灵成长的美文配以舒缓柔和的音乐，给全校师生心灵的启迪和人生的感悟；“来信解答”：学生把自己的心理困惑以信件形式放在心语信箱，经技术处理后由主播读出，先由周围的同学帮助解答，最后由心理老师进行针对性、指导性的解答，帮助学生解决成长中的困扰；“成长故事”：通过讲述中学生自己的心理成长历程，或者成功人士的心路历程，启发学生心灵成长。“心海”向学生介绍一些基本心理保健知识，如心理减压、考试应对、人际关系等，让学生了解心理健康的基本常识，预防心理问题的产生。
2.3 团体心理辅导，拓展学生自助互助助人的能力。团体心理辅导活动是协会的常规活动项目，在活动内容上，涉及到环境适应、自我认识、人际交往、情绪调节、潜能开发等，活动以小组讨论、角色扮演、小品表演、演讲辩论等互动形式展开，在团体辅导中让学生自己提出问题自己解决问题，通过分享、体验、感悟，让学生在帮助他人的同时得到启示。积极主动地关心自己的心理健康发展，实现自我成长。
2.4 “心理健康月“系列活动，营造良好心育氛围的契机。每两年的 5月份，心理社团会在全校范围内开“心理健康月”系列活动 通过举办心理健康知识竞赛、主题辩论比赛、心理讲座等形式，帮助学生关注心理健康，获取心理知识，掌握心理方法，让心理健康教育真正深入到广大学生心中。
2.5 心理剧表演，角色扮演引发学生的思考和感悟。校园心理剧作为一种直观的心理活动形式，让学生通过直接观察、亲身体验、角色置换的形式去思考心理和行为模式，学会换位思考，获得心理感悟。我们将在今年11月份开展心理剧表演，并由心理社团的各班心理委员牵头，以班级为单位展开评比，力求把校园心理剧作为学校心理健康教育的常规形式保持下午，提高学生发现心理问题，探索交往模式，解决心理困惑的心理品质。
3 高中生心理社团发展的展望与思考
我校学生心理社团发展至今已经成为学校开展素质教育和心理健康教育崭新渠道，为培养高中生的自主能力、实践精神和创新能力等综合素质搭建了一个良好的平台、为进一步促进我校心理社团健康、繁荣发展，我们还需要做以下一些工作。
3.1 建设学生心理社团的专属网站，扩大社团覆盖范围，开辟相应专栏介绍心理社团的近期活动，让全校广大师生乃至校外关注心理健康的人士也能及时掌握社团的动态，参与到社团活动中来。另外，也可以在网站上设置心灵问答的论坛或BBS，学生可以把遇到的困惑与问题以不记名的方式呈现在网上，社团成员给予相应的建议或解答。
3.2 发挥班级心理委员的“侦查员”、“排雷兵”作用。班级心理委员这是目前在大学中比较普遍的朋辈互助模式，因为同龄人往往有较为接近的价值观念、人生经验及生活方式，心理委员可以由学生心理社团的骨干兼任或通过心理社团招募，并定期进行专门培训，他们平时在与同学交往中可以主动运用所学的心理知识和技能帮助同学排解困惑，并可以将解决不了的问题及时向心理老师反映，便于及时发现同学中普遍的和个别的心理问题，是学校心理健康教育的好帮手。
总之，学生心理社团是中学阶段值得重视和大力倡导的心理健康教育的新载体、新模式，丰富了学生团队活动的形式，符合中学生的心理特点，能够调动中学生的积极性、主动性和创造性，从而获得良好的心理健康教育效果，学校应当不断发展和探寻心理社团和学校心理健康教育新的结合点和增长点，使学生心理社团活动更有效地促进学生心理健康。
参考文献
[1] 陈传勤，加强社团建设，培育健康心理[J].陕西教育，2007，11
[2] 钟志农，心理辅导活动课操作实务[M]，宁波：宁波出版社， 2007.9
[关键词]高中生、恋爱、心理状态
一、高中生恋爱问题分析
本文对某高中男女各占一半的三个年级共300学生进行了调查，得出了相关数据。调查结果显示，有70.2%的学生想要谈恋爱；有23.6%的学生因为恋爱相关事情烦恼，希望他人能够给他一些建议和引导；有3.1%因为恋爱已经影响到了自己的学业和生活。其中，由于男生相比女生来说好奇心更强，更想谈恋爱，而且男生更加主动，所以男生谈过恋爱的比率高于女生；对于非独生子女来说，由于父母需要将爱分担给其他的兄弟姐妹，相比于独生子女，他们所受到的关心较少，所以他们更希望有人能够关心、照顾自己，多以非独生子女谈恋爱的比率高于独生子女；对于高年级的学生来说，由于身心的不断发展，相比低年级的学生，他们各加成熟，对于异性的好奇心也更强，所以高年级谈恋爱的比率高于低年级。
二、高中生谈恋爱的原因
（一）随着年龄增长，心理和生理变得更加成熟
高中生正处于人生发展阶段的青春期，也是学生身心发育的转型期，处于这个时期的学生第二性征愈发成熟，从而内心的成人意识不断发展壮大，想要独立的想法也越来越强烈，在这样的条件下使得高中生充满了对爱情的憧憬和幻想，对于性的意识也更加明显，同时对于异性的好奇心也很强烈，随着成人意识的不断发展，再加上学习、生活、家庭和人际交往带来的压力，恋爱成为了高中生发泄压力的出口之一，最终给父母和老师造成了困扰。所以高中生想谈恋爱的想法越来越浓烈，从而不断将想象变成事实。
（二）获取信息途径增多，造成思想误导
而在当今发展信息化的社会，网络的发达以及电视的普及使得高中生有更多的渠道去获得与爱情有关的信息，而随着信息的发达，基本上每一个高中生都有手机，手机上充斥着各种各样的信息，这样一来，高中生随着获取资源途径的增加，所看到的、听到的在某种程度上误导了他们，那些不好的信息就会对高中生造成不同程度的影响，从而误导他们做出错误的举动，所以老师和家长需要通过自身的经历和所学知识来引导学生建立正确的爱情观，去除恋爱造成学生对学业不重视等不利影响。
三、高中生恋爱类型分类及心理辅导策略
（一）高中生恋爱类型分类以及不同类型的心理辅导策略
对于父母和老师来说，一昧的强制学生不准恋爱只会激发他们的逆反心理，而且一昧的认为所有的恋爱都是无用的，只会影响学生的学习也是不正确的，父母和老师要试着去理解学生，引导他们建立正确的恋爱价值观。一些学生出于自身想法，把自己的恋爱想象成成人式的恋爱模式，属于真恋爱，而一些学生由于自己与异性的交往方式不同被别人认为在谈恋爱，属于假恋爱，还有一些学生则是由于家庭或是社会的某些原因使得他们用谈恋爱的方式去抒发。由于高中生恋爱是青春期的特殊产物，所以在恋爱形式和内容上存在很大的区别，老师和家长需要对不同类型的恋爱进行明确的区分，从而有针对性的去解决不同类型学生的不同问题。
1.面子型
面子型的学生在恋爱学生中的占比最少。部分学生认为有男朋友或是女朋友是很有面子的事情，能够满足他们的虚荣心，这类学生往往男生多于女生，且自尊心较强。很有可能这类学生在高中之前一直很优秀，受到其他学生、老师和家长的很多关注，而上了高中之后发现比自己优秀的人还很多，自尊心受到打击，老师的关注也逐渐减少，从而使得他们以谈恋爱或是打架等方式来获得老师更多的关注度。而针对这类的学生，老师需要尽量去了解学生之前所经历的事情，尽量的给予他更多的关心和鼓励，老师可以将班上的某个职务交给他承担，从而使他在工作中发现自己的潜能和自我价值。
2.玩乐型
玩乐型学生相比面子型学生在恋爱学生中占比较多。有些学生认为谈恋爱是很好玩的事情，而且看着别人谈恋爱，就越激发自身的好奇心，所以就很想尝试，这类学生往往也是男生多于女生。而针对这类学生，老师和家长需要教给他们正确的爱情观，通过自身的经历和知识让他们了解更多正确的与爱情有关的事情，而不是让他们自己在网络上获取信息，误导他们。同时，老师还需要引导学生树立正确的人生观，让学生明白他们现在的重任是学习，通过告诉他们学习的意义激发他们学习的兴趣。
3.缺失型
有些学生由于家庭的原因，极度缺失父母的爱和关心，使得他们在面对一个能够照顾自己、关心自己的人时更加容易产生爱意，而这类的学生往往是女生多于男生。而针对这类的学生，如果老师或家长强硬的制止学生谈恋爱只会使得他们的逆反心理更强烈，再加上大部分缺乏关爱的学生是出于家庭的原因，所以学生更需要老师的帮助，老师应该对与这类学生交流，与他们成为朋友，多多关心他们、鼓励他们，聆听他们的心事，从而在爱情和学习上更好的引导他们。
4.挽救型
这类学生一般是女生学习成绩很好，而男生学习成绩很差，由于女生看到了男生身上的某一个特点，所以在一起。而在恋爱关系中，女生充当着帮助男生的角色，而男生也很听女生的话，使得男生能够努力学习，所以这样的恋爱类型是积极的，但事实上，很多老师和家长都不能理解这个女生，女生家长觉得男生拖累了女生，会影响她的前途，从而强制的禁止双方的恋爱关系，这样一来只会让学生由于不能理解老师和家长的做法从而变得越来越叛逆。而这对这类的学生，老师和家长采取的方法不应该是强硬的制止，而是试着去理解他们，充分发挥他们恋爱关系中积极的一面，从而使得双方不仅在学习上，在恋爱上都能有更好的发展。
5.理智型
理智型的学生能够很好的把控学习和恋爱的关系，从而将两者置于平衡位置，他们不会因为恋爱而影响了学习，而是相关鼓励、帮助，使得双方的成绩都能更上一层楼，他们的恋爱关系有着很大的积极作用。而针对这类的学生，老师和家长应该采取讲道理的方式，以未来的发展和梦想引领他们树立更加正确的人生观，从而更好的把控学习和爱情的关系。
（二）全方面的早恋学生心理辅导策略
对于正处于青春期的高中生来说，心理教育对他爱情观的树立有很大的作用。通过调查，明确学生的恋爱心理状态，通过学校、老师、父母、家庭共同的力量对不同恋爱类型的学生进行不同的心理教育，从而使得他们能够在青春期建立正确的人生观、爱情观。
1.理解学生，用心交流
无论老师，还是父母，在与学生交流恋爱问题时都要摆正态度，不要一开始就想着要去惩罚、制止他们的行为，首先要做的是去理解他们，从而以更加合理的语气和口吻用心与学生交流，使得学生能够明白你不是在针对他，避免他们形成更强烈的逆反心理。
2.深入调查，在进行教育前做好充足的准备
当老师或家长发现学生正在恋爱时，不要一昧的去制止。首先老师和家长要对他们的恋爱关系进行深入调查，了解他们为什么要谈恋爱，现在的关系发展到了什么程度，在做好充足准备的情况下，再针对问题进行相应的教育，使得学生能够理解老师和家长所做的行为，所说的话，从而试着去接纳他人的建议。
3.分析与评估，明确恋爱类型
老师和家长在与学生进行交流时不要只是对学生做教育工作，而更需要注重对他们所说的话进行分析和评估，明确其恋爱类型，从而能够针对其恋爱类型想出相应的解决措施。
4.加强心理健康教育，不断提高心理健康水平
学校需要定期的开设心理教育的讲座和活动，并开设相关心理教育课程，为学生营造一个良好的心理教育氛围，从而使得学生能够获得更多心理健康方面的知识，明确的体会到不同状况下的情绪，引导学生树立正确的人生观，不断提高学生的心理健康水平和心理素质，不断增强学生的抗压能力，使其无论是在受到任何伤害的情况下都能够坚强。
5.进行合理的情感教育和性教育
学校需要在心理健康教育中进行一定的情感教育和性教育，向学生传递正确的情感和性方面的知识，而不是让其他不良信息误导他们做出错误的举动，从而不断提高学生的道德意识等，使其能够正确的发泄压力，而不是选择恋爱的方式。
6.学校、家庭、社会共同作用，引导高中生树立正确人生观
在高中生的心理教育方面，学校、家庭和社会都扮演者很重要的角色，所以三分应该结合起来，共同发挥作用，加强对学生的心理健康教育，只有三方的共同努力才能够帮助学生建立起正确的人生观。对于学校来说，通过老师充当正确表率来引导学生健康成长，时刻保证自己行为的得体性。对于家庭来说，父母需要理解和尊重孩子，不要一昧的制止他们的任何行为，而是要正确的疏导他们情感上的问题，使得孩子能够保持健康的心理素质。对于社会来说， 由于社会既可能对学生造成积极的影响，但也可能带来负面的影响，所以社会教育是很重要的。
7.构建心理咨询中心，帮助学生解决心理问题
由于老师和家长的特定属性，很多学生不能够轻易的向其说出自己心里真正的想法，所以学校应该创建学生心理咨询服务中心，帮助学生将不敢向老师或服务倾诉的问题说出来，帮助学生正确抒发心里的压力，从而提高学生心理素质。
[结语]加强高中生心理健康教育，解决学生恋爱方面的问题并不是让老师和家长一昧的去制止学生的恋爱。作为老师和父母，首先要理解学生的行为，了解学生发展恋爱关系的原因，明确学生恋爱类型，从而通过学校、家庭和社会的共同作用，帮助学生树立正确的恋爱价值观。同时，学校需要开始心理课程，定期进行心理健康教育讲座和活动，不断通过学生的心理健康素质水平，使其能够更好的衡量学习和爱情的关系，老师和家长需要在尊重学生的前提下，通过一定的心理教育，帮助学生做出更正确的选择，更好的处理情感问题。
[参考文献]
[1]林文斌. 花开应有时――高中生早恋问题分析及对策[J]. 考试周刊，2015，24：171+126.
关键词：高中生；心理健康；途径
中图分类号：G620文献标识码：A文章编号：1003-2851（2011）04-0159-01
目前，中国高考的考试体系对于广大考生来说是年度盛典，不可小觑的鲤鱼跳龙门的机会，一分之差可能就决定终身，虽说近年来高考扩招人数有所增加，但是每年高考的录取率还是不高，再者很多学生都希望自己能考上一个理想的大学，因此高中阶段是学生学习压力最大的一个特殊时期，同时高中阶段也是高中生身体发育、思想成熟的关键期，这个阶段也是高中生心理矛盾冲突最激烈、烦恼最多、承受压力最大和逆反心理最强的阶段。由于高中生面临高考升学的压力、青春期的身心特点，学习负担重，睡眠时间不足，导致了很多学生的身体和心理状况堪忧。因此，必须把学生的心理健康放在一个重要的地位上，关注学生的心理问题，及时了解学生的心理动向并对其进行有效的疏导。本文主要就消解高中生心理健康问题的途径进行探讨，为消解高中生的心理问题提供一种可供借鉴的方法。
一、建立新型师生关系，在学校倡导师生平等交流之风
在传统社会，无论官学还是私塾，老师地位至高无上，“一日为师，终生为父”的传统更是成为师生关系毫不夸张的表述。到现在很多老师还坚守着传统死板的师道尊严观，认为教师是神圣不可侵犯的、学生一定要唯师命是从；但是今天新一代学生的成长环境不同，学生平等意识的觉醒，对自尊的维护特别敏感。这两种观念很容易产生冲突，导致老师与学生之间关系的紧张和疏远，因此随着社会的发展，建立起基于平等、尊重、理解的新型师生关系，引导教师养成与学生平等交流的习惯，倡导师生平等交流之风,乃是消解高中生心理健康问题的有效途径。美国心理学家危姆斯说“人性中最深切的察质,乃是被人赏识的渴望。”引导教师放下“师道尊严”的架子,学会平等地与学生交流,从心理学角度来讲,平等对话可以使人获得自尊和自信感,能够客观而准确地表达自己的意愿,也会因为情绪愉悦而产生愿意与对话方交流的欲望。更多的学生在这种与老师的平等文流中解开了心结,放下了心理包袱,其心理问题在老师的有效指引下可以得到很好的解决。
二、加强学生的自主学习能力，减轻学生因学习
压力带来的心理问题
目前还是以高考为指挥棒的教育学习状态，很多教师都采取过度学习、强化训练的手段，使得学生感觉考试压力过大，精神长期紧张，从而产生考试焦虑的情况。过高的考试焦虑会引起学生在考试过程中出现“舌尖现象”――思维紊乱、全身发抖等影响学生正常水平发挥，导致学生考不出理想的成绩，严重挫败学生的自信心，引发自卑，产生对学习的厌恶等心理问题。由此可见，不能忽视高中生学习压力对其心理健康所带来的影响。加强高中生的自主学习能力，减轻高中生的学习压力，对于改善和消除他们的心理问题有着重大的作用。加强学生的自主学习能力，有下列几个方面的好处：第一，自主学习是一种主动的、构建性的学习过程，要求学生尽可能摆脱对他人的依赖，发挥主观能动性，进行知识的自我建构。良好的自主学习能力，有助于高中生掌握学习方法、提高学习效率，从而减轻其学习压力。第二，自主学习并非绝对独立地学习，还强调学生与教师沟通，同学之间相互帮助，在互动过程中，学生的学习问题得到了及时的解决，人际交往能力得到了改善，学习积极性得到了极大的提高。因学习压力产生的心理问题在同学之间交流的过程中得到了释放、倾泻、解决，同时这对于缓解目前日益严重的学生人际交往困难和厌学等问题有很大的意义。第三，自主学习能力的提高，增加了学生的自信心、获得了积极向上的心态，能够更好地经受住挫折，处理学习、生活上出现的各种问题。这也提醒教师在教学过程中应该注重培养学生的自主学习能力，从另一个角度去维护学生的心理健康。
三、做到学校与家庭教育相结合，消除
学生心理问题中的死角
父母的教育方式对子女进入青年初期心理健康状况有一定的影响作用，若父母都采取情感温暖的教育方式,会使得子女形成热情、自信、自尊、自强、独立、有毅力、情绪积极等人格特点，促进其自身心理的健康发展；相反，则会使子女变得忧郁、敌对、偏执、不信任，产生强烈的逆反心理。另外，父母中有一方存在着过分干涉和拒绝否认倾向的，就需要另一方做好相关的调节和均衡控制，以免使孩子产生心理障碍。综上所述，有了心理健康的父母，才有心理健康的孩子。作为父母，要积极引导他们，不断克服困难，解除心理矛盾，战胜自我，走向成熟。父母双方要有意识的结合和使用不同的教育方式，这有利于孩子形成健全的人格，也对预防青年期发生的心理疾病有一定积极作用。
四、利用社会实践培养高中生心理健康观，建立
关键词 竞争 压力 中学生 心理健康
中图分类号：G631 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2011）10-0033-03
科学技术是第一生产力。科教兴国作为我国的基本国策，每年为国内培养大量的科技人才，支撑了我国经济的稳定快速的发展。长期以来，高中生教育一直是国家教育工作者培养的重点，他们是国家未来的生力军，是时代的主宰，培养合格、优秀的中学毕业生，是每个教育工作者的天职。然而，多年来，关注中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育应引起足够的重视。
一、中学生存在的主要心理问题
1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差
当前，大部分高中生还没有完全建立或正确建立自己人生价值观，只局限于短期的目标，甚至往往把人生最终目标锁定在上大学上，认为上了大学就等于有了铁饭碗，无形中加大了精神压力。在高手如林的高中，学习竞争异常激烈，一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落，这种现象在高三更为突出。主要表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
2.人际关系不协调
高中生中独生子女居多，其自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。特别是在高中生复习冲刺阶段，即家与学校之间两点一线的学习阶段，同学往往淡化了同学之间的交往，在充满竞争的情况下，同学之间又因嫉妒而产生僵局。
3.早恋问题的困扰
高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，“导致早恋问题”。在一次对一所高中学校咨询调查中发现，早恋人数约占调查总数的1/7，有早恋症状，其主要表现为“总是想看到他”，“我总想和他在一起”，“我和他说话心情总是很兴奋”，甚至于“我爱上了我的英语老师”，由此感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。
4.自信心不足，消极自卑
受家长、老师以及周围环境的影响，高中生的学习、生活压力以及社会压力都异常严重。在这一阶段，如果他们缺乏正确的学习和心理引导，常因一次或多次考试失败对自己的智力或能力产生怀疑，挫伤奋斗意志，灰心丧气，自卑封闭，有的甚至在外界的不良影响下发生酗酒、赌博、打架斗殴等不良现象。
二、学生不健康心理的成因分析
1.教育者对学生心理健康注意力不集中
青年学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索出奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守成规，看问题往往容易片面和偏激。然而，教育者在施教的全过程中，仅以为授业、解惑方能让学生有知有识，于是一味地以一种固定模式去传业、释惑，惟此而已，对那些不违章守法实际上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”，“调皮”，“不规矩”。的确，由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。为师者单以次为凭，不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。使学生社会情况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配着他们，无论教育者用心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或直接反抗，但消极的反抗是明显不过的了。
学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。教育者往往不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象，这实际上是把教育和权力以及力量结缘。
中学生自由奔放的世界是令人惊叹的，但教育者因为没有切身的体会，可能对此感到不安和无法容忍，还企图把自己的固定观念强加给学生，所以必然会形成学生与教育者之间的这种差距，从而造成学生的“反抗的萌芽”。
那种只根据自己的经验而不能适应社会多样化的老师，是不可能理解在多样化社会中的学生的心理的。这是学生产生心理障碍的重要原因。
2.家长对学生心理健康教育普遍是盲点
家庭是学生社会化的最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。学生知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒、赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素质方面的培养置之不理。其结果是，中学生阶段不少学生对家长能骗就骗，能瞒就瞒，结果受害的是学生，心灵、情感必然不健康。
3.社会大环境污染
由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致教育的误导，使少年儿童对行为正确性的认识模糊，引起说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生；其次社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，如青少年是电子游戏厅里、网吧实际消费的群体，尤为严重是社会上的一些影视公共场所，为了追求票房价值，经常播放凶杀，等影视片，不少青少年中毒以后，便开始行凶，打架，寻求刺激，屡禁不止的黄色书刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中学生心理健康教育实施对策
对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
1.全面渗透、全方位推进，加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式
学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育纳入学校教育工作系统。只有得到了高度重视，该策略才有实施的基础；然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询和实施心理治疗；非专门性的就是在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度、全方位共同实施心理健康教育。
学校素质教育的主渠道是课堂教学，把心理健康教育渗透于各科教学之中。因此，因加强教学人才的引进以及在职教师的培训，为高中素质教育教学提供新鲜血液。教师通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识，训练技能的同时，培养学生的心理素质。班主任工作既是德育工作的重要组成部分，也是对学生进行心理健康教育的重要工作，学生健康的人格、优良的心理品质与班主任工作有着十分密切的关系，从现有教学体制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要，但现实中，班主任大多数缺少具有心理健康教育知识和心理咨询技术，还不能胜任对学生心理健康指导。因此，应加强班主任心理健康教育方面的知识培训，使班主任人人能胜任这项工作，这是学校的当务之急。
2.加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展
家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子德智体美全面发展。
（1）转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念。
（2）以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
（3）重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。
鼓励树立建功于国家和自立自强的观念意识，注意锻炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难，障碍，曲折，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察，记忆，分析，创造，审美的能力。
（4）尊重孩子，不走两个极端。
孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。所以家长要尊重、理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励，这样孩子在被爱、被尊重的环境中成长，他也必然知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。
（5）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。
家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会、家长学校、座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观、世界观、价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至对社会阴暗面当着孩子的面横加评论。
（6）对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。
3.营造一个宽松、健康、向上的社会环境，培养学生一个完整、人格健全的自我
青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的和谐进步。
参考文献
广州商学院广东广州510000
摘要 本次调查，对当代高中生和大学生的心理健康问题进行了比较分析。发现了高中生和大学生群体的心理健康问题的严峻性以及两个群体之间心理健康问题的区别和联系。根据所发现的问题，找到了对应的主、客观原因，提出解决措施。希望通过提出的建议能更好的帮助他们，使高中生和大学生的成长充满正能量。
关键词 高中生；大学生；心理健康；变化；压力
1 高中生和大学生心理差异现状
1.1 对心理健康问题的认识偏差
1.1.1 心理疾病的界定
调查统计与分析的结果显示, 在高中生群体中有31.12%的被调查人员认为有心理方面的问题是一种病，43.57%认为这不是一种病；而在大学生群体中有43.93%的被调查人员认为有心理方面的问题是一种病，15.36%认为有心理方面的问题不是一种病。
针对“你认为有心理方面的问题是一种病吗？”的问题，在心理学领域也有专门的解释：按照由健康到出现心理疾病的不同程度把人的心理可分为：健康、亚健康、心理问题、心理障碍、心理疾病。在健康与疾病之间没有截然的分界点，在两个端点之间有一个很大的空间，既非健康，又非疾病，人们将这一中间状态称为亚健康状态，或者“第三状态”[1]。
1.1.2 受教育水平和心理健康的关联度
有52.28%的被调查高中生和67.14%的被调查大学生认为受教育水平和个人心理健康有关联。数据显示，超过一半的被调查人员认为受教育水平和个人心理健康有关。
1.1.3 心理咨询的接受与拒绝
52.7%的被调查高中生很愿意接受心理咨询。37.14%的被调查大学生很愿意接受心理咨询。从数据中我们可以发现，被调查的学生群体中有少数的同学对心理方面问题不能够正确的认识。
1.2 选择解决心理问题途径的对比分析
对比发现高中生和大学生在应对挫折的心理防御机制的选择在采取的措施相差不大。从调查中可以得出男生应对挫折的措施通常是向外排解情绪（转移），或是向内压抑自己（压抑）。而女生多了自我安慰（想象）和把内心欲望转化为建设性的活动（升华）两个应对措施。
1.3 造成焦虑、挫折和压力的对比分析
1.3.1 挫折对心理健康的影响
高中生有73.03%选择采取转移的方式应对挫折；有51.04%选择压抑；有39.83%的选择想象；有30.29%选择升华；5.81%的选择投射。而在对大学生的调查显示，有74.29%的大学生选择情绪转移，发泄（转移）。而且该选项在高中和大学的数据统计中均处于第一。在大学生中位居第二的选项是自我安慰（想象）占59.64%。位居第三的是把内心欲望转化为建设性的活动（升华）占51.43%。在大学生中位居前三位的选择明显高出此题的另外三项选择至少20%，而这前三名与高中生相比。除了第一名转移大致一致，其他选项都明显说明大学生会采取更加积极的心理防御机制来应对挫折。
1.3.2 压力对心理健康的影响
据调查得出：73.44%的高中生心理压力主要是来自于学业问题。66.43%的大学生的心理压力源主要是来自于社会、就业前途。对比发现，学业给大学生带来的压力明显低于高中生。
1.3.3 焦虑所产生的心理障碍
根据调查高中生有49.38%的人认为自己有恐惧症。其次是恐慌症占47.3%。由于造成焦虑的原因主要是遭受的挫折和各类压力。所以根据挫折和压力的来源不同可以得出产生的焦虑障碍也不同。
相比而言，大学生的焦虑障碍主要是强迫症和广泛性焦虑障碍，分别占44.29%和37.86%。近年来强迫症在大学生中越来越广泛，有强迫症的人如果不做出自己的一套仪式性的行为就会感到非常焦虑。广泛性焦虑障碍是一种十分常见及广泛的问题，在许多心理障碍中都存在这焦虑现象，但在广泛性焦虑障碍中伴随焦虑的并没有与现实接触不好或不当的思维等问题，焦虑是行为中突出的特点[2]。
1.4 高中生到大学生心理变化的对比分析
调查显示有68.93%的大学生认为自己当前的心理健康与高中时期相比是往好的方向发展的。有17.5%的大学生认为自己当前心理健康与高中时相比是变差的。通过对比高中生和大学生的调查问卷，当代大学生与高中生由于压力源不一样，他们所承受的压力也不一样。但随着阅历的丰富，抗压能力也有所提高。
2 原因分析
心理健康是良好心理素质的基本要求。从广义上讲，心理健康是一种高效满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适合环境的能力及性格。
3 措施分析
3.1 主观方面
由于高中生与大学生造成心理压力的原因不同，以至于造成心理健康问题的原因也不同。因此面对问题时的解决措施也是有所不同的。下面将从高中生与大学生两个方面去探讨解决措施。
3.1.1 高中生
（1）享受学习
对于学习，高中生每天面临着看不完的书，考不完的试。生活学习自然缺乏乐趣。这种日复一日的学习固然枯燥无味，不过作为高中生要善于发现生活中的美，找出学习的乐趣，享受学习。
（2）态度端正
学生学习是为了自我增值，不为任何人，只为了自己的人生。所以转换态度，本着对自己负责，去努力，完善自我，从而减轻自己的心理负担，端正学习态度。
（3）保持愉快心境，疏导不良情绪
以乐观的心态对待学习，保持良好的心境。即使遇到失败或挫折，也不要为其所困，及时总结经验教训，满怀信心地争取实现自己的目标。另外，学习之余可以通过体育运动，听歌等方式疏导不良情绪。
（4）合理安排时间，养成良好的生活习惯
高中生的主要任务是学习，在紧张的学习中，要特别注意科学用脑，改进学习方法，提倡“积极性休息”。即采取合理措施，让大脑的各种神经细胞依次轮替，大脑皮质的兴奋和抑制过程重新分配的休息方法。从而提高学习效率，避免不良情绪的产生。
（5）培养兴趣，丰富生活
学生们在学习之余，积极参加娱乐活动，使紧张生活得到调剂。这样子不但能消除疲劳，还能松弛情绪，提高学习效率，增加生活乐趣。一个知识面宽、兴趣广泛、性格开朗、精神充实的学生，对挫折的承受力就强。
3.1.2 大学生
（1）正确认识自己，树立正确的就业观
树立长远的职业发展观念，放弃择业“一次到位”，“铁饭碗”的旧观念。在择业时要看得长远一些，学会规划自己整个人生的职业生涯。在择业时不要期望太高，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法，来逐步实现自我价值。
（2）充分认识职业价值
在考察社会需要的基础上，树立重自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。不要盲目选择一些表面光鲜，但不适合自己的工作。与其将来后悔，不如现在就改变自己，建立正确的职业价值观，以指导自己正确择业。
（3）认识与接受职业自我
大学生就业中的许多心里困扰都与大学生不能正确认识和接受职业自我有关，因此要主动了解自己喜欢的职业、需要的职业、择业标准以及以目前的个人能力能的工作，慢慢地就会知道什么样的工作更适合自己，从而减轻心理压力。
3.2 客观方面
3.2.1 从学校方面来看
（1）就高中而言，面对高中生常见的心理健康问题提出以下几点应对措施：
学校要改革教育方向，为学生创造和谐的成长环境。教师在课堂教学中要既不失主导作用，又要注重发挥学生的主体作用。在承认学生个别差异的基础上，尊重每一个学生的价值，激发学生的潜能。
人人献出一点力，改善社会大环境，减轻学业负担。我们应努力在全社会推行面向未来的教育观，提倡全面素质教育。教育的灵魂在于培养学生的创新精神和创新能力，不仅表现为对新理论、新技术的发明，更不是盲目追求分数。而是一种发现问题、积极探求的心理取向，更是一种人格特征和精神状态。
利用各种渠道开展多种心理咨询方式。面对严峻的心理素质问题，高中学校部应大力开展多种形式的心理咨询。学校必须加强对学生的心理健康教育，每一个学校都应有具备一定心理咨询能力的教师，关心教育学生的各类组织要聘请具备心理咨询资格的人设立心理咨询机构为学生提供服务。
（2）就大学而言，本次社会实践调查确立了以下几点应对措施：营造良好的校园自然环境。改善教学资源，良好的环境能帮助人们养成宁静、平和、豁达的心理品质。
丰富校园文化生活。人们在长时间高度紧张的学习和工作之后，思维速度和灵活性下降，出现疲劳现象。通过参与一些丰富的活动不仅可以陶冶情操、掌握技能，也有利于为大学生减轻疲劳，获得学习动力。
学校应树立正确的教学理念，加强培养他们遵守法律、法规及社会公共道德规范的观念，宣扬正确的世界观、人生观和价值观，自觉抵制各种不良行为及违法犯罪行为的引诱和侵害。
3.2.2 从家庭方面来看
在高中和大学时期，学生们往往能够独立思考、明辨是非，他们的头脑中大多沿袭着家庭教育所赋予的人生观，道德观。在现实社会中，各个不同的家庭教育方式普遍存在，影响着高中生与大学生的心理健康发展。
（1）家长与孩子交流
父母应该更多的理解孩子，感受孩子微妙的心理变化，并且及时与孩子多交流，以朋友的方式交往学着换位思考。同时父母也要树立正确的教育观念，注重全面发展。
（2）家长应提高自身素质，树立正确的婚姻、家庭观念
在中国的一线二线城市，当前结婚率竟普遍高达30%。婚姻不是两个人的事，而是两个家庭的事。不要让家长的错误让孩子成了无辜的牺牲品，营造出不利于孩子成长的家庭环境。家长也要提高自己的思想道德素养和科学文化素养，在平时的交流中潜移默化的带给孩子一些正能量，不给孩子灌输不科学的封建迷信等。
（3）采取适合自己孩子的教育方法
每个孩子都是不一样的，别人成功的教育方法不一定适合自己的孩子，不能照搬全抄。父母也应该寻找适合自己孩子性格的正确教育方法，因材施教。关心孩子微妙的心理变化以便及时调整。
3.2.3 从社会方面来看
为应对社会因素对学生心理健康造成的不良影响，提出以下几点对策：
（1）营造良好的社会风气
随着社会经济的飞速发展，传统的道德和价值观受到了前所未有的冲击，导致社会上部分人在道德、精神等方面发生了种种病变，诸如一切向“钱”看、职业道德的缺乏、权钱交易泛滥、贪污腐化风行等对学生心灵造成污染，甚至他们也因此误入歧途。
因此，社会方面应着眼于优化环境，通过打击整治，震慑社会违法犯罪分子，及时铲除社会环境中的不良诱因。清理整顿文化娱乐场所，净化社会环境，严格监控管理游戏厅、歌舞厅网吧等经营性娱乐场所。
（2）大众传媒营造良好氛围
大众传媒已渗入社会的每个角落和人类的每一项活动中，成为贯穿社会结构体系的一股无形而巨大的力量，已构成了心理健康成长发展的重要环境。
大众传媒营造良好的环境，第一任务是要为学生的成长提供正确的导向，在如何看待世界、如何确立人生的目标、怎样看待人生、怎样看待得失上引导学生。
（3）改善社会心理环境
社会学家们指出，要治理好社会心理环境，须从社会与个人两方面来努力。从社会角度而言，树立正面榜样来提倡有利于加强民族健康心理的东西；反对破坏社会心理环境的有害的东西。至于目前开展的政府官员与干部“三讲”，搞好政府形象，提高社会精神文明，也都是改善与净化社会心理环境的措施之一，应大力提倡，并保持下去。
（4）纠正现实中偏颇的社会认知
先如今，还有需多人把健康定义为狭义的生理方面的健康。这正是对心理健康问题的认识偏差。人们重视生理健康而忽视心理健康，就这方面，各个组织机构有影响力的宣传部门还需努力，做好宣传教育工作，让这个比较容易被人们忽视的问题进入人们的视野，引起人们对心理教育问题的关注和重视。
4 总结
本次在对243 名高中生和289 名大学生进行了关于心理健康问题的调查、分析的研究，对我国高中生与大学生的心理健康问题差异的现状进行了描述与初步思考。
从理论的角度，在高中生和大学生对心理健康问题的认识与自身实际情况的方面进行了较为全面的纵向与横向研究。从而明确了心理健康对二者的重要性以及培养正确的心理健康观念的迫切性。同时从实践角度，分析了高中生与大学生对心理健康问题的认识偏差的现状，在调查分析的基础上，指出了造成高中生与大学生心理差异的原因，并从主观与客观方面对此现状提出了解决措施。希望我们的建议和措施能给广大高中生和大学生群体提供帮助。
参考文献
[1]孙智凭，初凤林，柳建营.大学生心理健康概论[M].北京：北京工业大学出版社，2005:30.
[2]张厚粲.心理学［M］.天津：南开大学出版社，2002:272.
关键词：英语学习 心理 对策
心理学研究表明，学习动机是推动学生进行学习活动的内部动力。当学生的学习动机出现偏差，学生的学习心理就会出现情绪失衡，学生学习就会受到影响。传统的英语教学多以教师教学为中心，把学生当成知识的容器，学生对英语学习兴趣不高。学生有时由于成绩不太好，就会怕被看不起和家长对他们失望，因而会产生自卑感。学生学习中不懂的东西越积越多，对学习更加提不起兴趣，时间一长，就会对英语产生厌学情绪。
一、常见的英语学习心理问题
1.害羞心理。羞怯是内心深处的胆怯或自卑的一种外在表现形式，也是自信心不强的表现。高中学生虽然在初中就已经学过英语，而且在课外各种方式也接触到英语，但随着年龄的增长，学生在低年级时在英语学习上流露出的爱自我表现的心理特征，逐渐变成自我克制。到了高中阶段，则会表现出一种自我封闭状态。怕问问题，不愿意让别人了解自己的心理活动，不愿与老师交流。在课堂上，大部分学生羞于开口，表现欲不强，尤其是他们怕出错误，怕被同学嘲笑。在课堂讨论时，大多数人会沉默不语，失去许多锻炼的机会，其口语与交际能力难以提高。久而久之，造成其学习上障碍重重。
2.自卑心理。一些学生在英语学习中存有困难。当他们付出很多而无明显回报时，就会对英语学习的信心产生动摇，对学习失望乃至陷入自卑状态。当学生在学习中付出大量努力却无法获得成就感，又不能正确分析成绩差的原因，而认为别人成绩好是比自己聪明，其自尊心就会受挫，便会在英语的学习过程中失去积极的心态，由此产生一系列的失败心理体验。有的学生生对别人的看法过于敏感，过分看重老师与同学对自己的评价，一旦不如意，就会陷入孤独、苦闷的情绪中，这样便会产生强烈的自卑心理。
3.厌烦、畏惧心理。有的学生由于基础差，又不能主动与老师进行交流，从而对学习产生厌烦的心理，甚至与家长、教师产生情感对立。同时高中生面对高考的压力，心理承受能力脆弱，如不能得到教师及家长的理解及正确引导帮助，就会丧失进一步学习的信心，在学习过程中产生了逃避和畏惧心理。当学生对学习彻底丧失信心，此时教师如强行进行转化，就会诱发学生关闭心扉，反师道而行，拒绝本来可以接受的东西，产生情绪上的对立与抵抗。
二、解决学生心理问题之对策
1.加大学习兴趣的培养，去除学生害羞心理。学习兴趣是学生自觉主动学习的最好动力。教师要力求使自己的教学过程最大地激发起学生的学习兴趣，并保持其兴趣的持久。教学活动中，老师要激发学生情感的共鸣和思维的共振，使师生互动协调进行。如在教学高中牛津英语一模块Growing pains时，课上先问“Haveyou ever had any disagreements with youparents?Whatdoyou dowiththem?”因为学生都有切身感受，因而多能就此话题进行谈论，并积极发言。教师的耐心、细致的教学启发，能够使课堂形成良好的学习氛围。这样学生才能在课堂上积极参与，平等合作，大胆发言，渐渐地去除害羞心理。
2.多与学生交流，帮助学生战胜自卑心理。作为教师，要相信学生都是可以教好的。即使是一些学习成绩、课堂表现均不太好的学生也不放弃。要持之以恒地对学生施以严格的训练和积极的鼓励，相信他们会取得好的成绩。教师应多与学生交流，把微笑带进课堂，做学生们的良师益友，使他们真正地喜欢自己和英语学习。在教学过程中，教师要加强对后进生的引导和帮助，适时恰当地给予鼓励，激发学生的成就感，帮助学生树立自信心，战胜自卑。
3.创设和谐教学情境，调节学生厌烦心理。在遇到学习困难时，有的学生不能冷静分析其原因，随着困难的增加，学习成绩也渐渐下滑。这样就会产生情绪低落并逐渐变成对英语学习的厌烦。教师要创设和谐的课堂教学情境，置学生于有趣、生动的课堂学习氛围之中，激发起他们要学、乐学的欲望。教师还应充分利用多种教学手段，丰富课堂教学的内容和形式，促进学生课堂学习效率的提高，从而帮助学生克服厌烦心理。例如，在教学牛津高中英语七模块第三单元Word power中有关Internet词汇时，可把学生分成四组，小组讨论后要求他们在规定的时间内尽可能多地写出与Internet相关的词语，同组的同学间可以进行交流，讨论。然后每组选一个同学将本组的讨论结果呈现出来。有的学生写出：screen，mouse，hardware有的写到：keyboard，download，upload等。最后看哪个小组写的词语最多。在这种交流与小组竞赛中，学生学习的主动性和积极性被充分调动起来，同时也营造出一个学生交流和良性竞争的平台。使全体学生置身于共同学习英语的环境中，形成一个学习共同体。
教师要尊重学生的人格尊严，不可单纯用学习成绩来评价学生。应坚持以表扬鼓励为主，用纵向发展的眼光，把学生的现在和过去相比，引导他们明白学习是循序渐进的过程。教师还要努力创造条件使得各类学生都有表现的机会，看到自己的进步，从而疏导学生畏难心理、防止其厌烦心理的产生。
【关键词】 高中学生；数学学习；心理问题；解决策略
数学是自然科学中的基础学科，是专门研究客观世界数量关系和空间形式的科学。有史以来，数学一直自觉或不自觉地发挥着重要的作用。在现代，每个人更要具备一定的数学知识和素养。因此，在小学和中学阶段，数学始终是一门很重要的必修课程。但是，在高中阶段经常出现这样的“两极分化”：数学成绩好的学生会越来越好，而成绩相对落后的学生却更差，甚至还有一些学生完全放弃数学学习。之所以会如此，除了数学学科本身的学科特征以外，心理问题是大多数学生在学习数学的过程中经常出现的问题。笔者根据多年的高中数学教学经验，对这些心理问题简单地进行归类，以期帮高中生找到克服这些心理问题的方法，提高学习成绩。
一、当前影响高中学生数学学习的心理障碍
1、心理依赖
学生在学习中对教师形成了依赖心理，学习上缺乏主动性和创造性。这种依赖表现在：一是期望教师在教学中多进行归纳概括，在此基础上一一讲述，否则学生自己就抓不住重点难点和关键；二是期望教师在解题中示范详尽，学生慢慢地也就养成了模仿硬套的习惯。这两种教学方法，严重压抑了学生的钻研精神，扼杀了学生的创造潜，学生学习的积极性和主动性逐渐丧失，逐步变成学习的“机器人”。
2、心理满足
和那些缺乏自信的学生相反，有一部分学生在学习数学的时候过于自信，盲目乐观，但是却在停留在某一阶段踯躅不前，这都是自我满足的心理造成的。这些学生往往在学习到了一定阶段后就自以为是，不再继续努力，不再继续深入，殊不知，他只知其一，不知其二。例如，在做数学题的时候往往有多种解题方法，然而有些学生只要解完题得出答案就万事大吉，对其他的解题方法不予钻研。这种“踩油门总是不踩到底”的学习方式，严重影响了他们进一步的成功，使得这部分学生的学是处于中游状态，不好不坏。
3、心理畏惧
高中阶段的数学知识相对于初中阶段说，更加抽象化。以数学语言为例，初中阶段的数学语言往往形象、通俗易懂，学生只要认真听课理解起来都不是太困难。但是，在高中阶段，数学语言就变得十分抽象化。学生在学习的过程中出现这样那样的困难，一旦这些困难没有得到及时解决，就会使学生认为数学很难，自己没有学习数学的头脑，同时对学习数学没有信心，有自卑感。他们对自己的学业、前途、未来没有希望，只是被动地学习。久而久之，导致学习成绩差，学习效率低下，甚至对学习自暴自弃。
4、心理厌烦
有的学生对数学学习缺乏兴趣，常常感到学习数学枯燥无味，上课常常处于厌烦，焦躁与抑制状态，久而久之学生把学习数学当成了一种负担。还有的学生由于个人情感好恶，对数学老师产生厌恶心理，进而影响到对数学的学习。
5、心理闭锁
高一学生正处在青春期，与初中生相比，多数高中生表现为上课不爱举手发言，课内讨论气氛不够热烈，与教师交往有隔阂感，不愿表白自己的心事。心理学上把这种特征称作闭锁。大多数学生数学学不好的原因是“缺乏勤学好问的心理”，很多学生宁可自己完成也不请教别人，怕被别人瞧不起。
6、心理抵触
有些学生的基础差，知识缺陷严重，但家长和教师却要求他们与优生一样，使学生的心理负担过重，逐渐产生抵触情绪，从而导致他们畏惧数学、厌恶数学，最终放弃对数学的学习。
7、应付心理
有些学生学习态度不明确，也没有明确的学习目标。认为学习数学只是为了考试，今后如果不选择数学专业，那么数学几乎是没用，而且升入大学如果选择文史类专业的几乎不上数学课，所以很多学生都持应付的态度学习。
8、松懈心理
经过中考后，高一学生有的思想开始松懈，导致数学学习松懈，成绩低，继而影响学习信心和兴趣。
以上这些心理问题，不同程度地影响、制约、阻碍着高中学生的学习，也使得数学教学效益大大降低，教学质量得不到提高，因此，高中数学老师要有针对性地从上述心理问题出发，加强教学的目的性和针对性，这样才能不断提高高中数学课的教学效果。
二、解决高中学生数学学习心理问题的策略
要帮助中学生克服数学学习的心理障碍，不断增强数学教学的吸引力，结合多年工作实践，可以从以下几方面抓起：
首先要从转变教学观念开始，变“应试教育”为素质教育 ，积极培养学生学习数学的兴趣。欧拉曾说过：“兴趣是最好的老师”。乌申斯基也曾说过：“没有兴趣的强制学习，必将扼杀学生探求真理的欲望”。因此，数学教师在教学中要注意创设学习情境，保证学生有高效率的心理投入。这种心理投入使得学生心情轻松愉快，这时是他们对数学学习产生好感的最佳时机。
其次，在数学教学中要帮助学生克服不良的学习状态，树立正常的学习心理状态。要经常培养学生主动的学习态度，使学生自己体会“要我学”与“我要学”的区别；要使学生养成良好的学习方法和习惯，变“死记硬背”为“活学活用”；要重视学生学习基础，培养学生健全的人格，改变部分学生“一听就明”、“一看就会”、“一做就错”的学习误区；要不断培养学生良好的学习习惯(学生自己制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习)。总之，帮助帮助学生克服不良的学习状态的目的是要发挥各层次学生的学习潜能和创造力，使学生在成功的满足中体验到快乐，学习自信心倍增。
关键词：英语学习 学习心理问题 疏导
“教师应当是心理医生”是现代教育对教师提出的新要求，现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。英语新课程改革凸现了“以学生发展为本”的教学新理念，同时《英语课程标准》指出：课程实施应成为学生在教师指导下构建知识、提高技能、磨砺意志、活跃思维、展现个性、发展心智和拓展视野的过程。所谓“发展心智”，本人认为就是指教师在英语教学实践中要着力解决涉及的一些心理学问题，促进学生心理和智力的健康发展。随着英语新课程改革的不断推进和深入，一些同学在英语学习的过程中出现的心理问题也已逐渐引起了老师的密切关注。如果能了解学生心理，就能从学生的言谈举止“破译”学生的心理密码。想学生之所想，师生之间就会产生强烈共鸣，距离就会缩小，也就能更好地促进学生的学习。
一、英语学习心理问题的几种裹现形式
1、学习动机的缺失
学习动机(learning motivation)是指推动、引导和维持学习者进行学习活动，并使活动朝向一定的学习目标的内部过程或动力。正确的学习动机既是教育的一个目标，又是达到学习目标和成就的手段。而在英语教学实践中英语学习较差的学生大多并不是智力水平低的学生，而是些缺少兴趣、信心，或者没有养成良好的学习习惯的人。这一批学生在学习的过程中逐步丢失了学习动机，将自己置身于英语学习之外。
2、自卑心理的作怪
由于某些学习困难的学生。或学习方法不当，或刻苦努力不够，看到自己在英语学习上与别人的差距，就会缺乏信心，过分夸大自己的不足和学习困难，而且总觉得英语学习没有头绪，付出的劳动和成绩的提高没有正比关系。更主要的是一次次考试的失败。虽然教师会给予必要的帮助和开导，但面对家庭的压力，面对同学间的相互比较、竞争，这些学生会处于紧张、不安的状态下，也就是“心理迷惘期”。出现心理迷惘期是十分正常的，一般来讲，最后对英语学习失去信心的学生的迷惘期相对较长，导致英语学习的脱节。
二、英语学习心理问题形成原因
1、学生青春期问题及相互间的不良影响
进人青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生变化。具体的表现为情绪情感反映强烈，容易被某些事件所激励、振奋，情绪易出现强烈的极端性，极其容易出现高强度的兴奋、激动、热情，或是过度的伤感、气愤、绝望。同时，学生群体间的不良感染因素过多也会促成学生心理问题，由于学生间情感接触时间长，交流速度快，而且易于接受和消化，学生群体在学习中的情绪感染则起温床和催化作用。
2、家庭教育的误区
家庭中的生活是否和谐。对自己孩子能否正确的引导和教育、能否有效的和孩子进行思想上的沟通，是学生健康成长的基础和保证。但是由于英语在国际交流中的特殊地位，许多家长都希望自己的孩子能讲一口流利的英语并能在英语学习上考一个好分数为以后的出国学习深造打下坚实的基础。因此对孩子的英语学习过于关注。甚至在孩子很小的时候就帮他们报了相关的辅导班。家长对学生学习英语的期望值过高也会让学生对英语学习产生畏惧心理和厌烦情绪。
三、英语学习心理问题的解决方法――疏导
要想使学生发生彻底的改变，就必须深入到学生的心灵深处，通过交流和沟通。让学生认可我们的工作，积极沟通，排遣心理郁结。只有把师生之间的沟通渠道疏通，才可能及时发现问题。才可能准确地摸清学生的心理症结，才可能对症下药，才可能使自己的指导调节被学生切实的合作执行。古语说：“亲其师而信其遭。”学生学习英语的兴趣跟任课教师有很大的关系。他们喜欢一位英语教师，也往往喜欢听他的英语课。并能主动接受这位老师所传授的英语知识。因此，教师应把微笑带进课堂，将欢乐带给学生，做学生们的良师益友，使他们真正地喜欢自己，爱上自己的英语课，从而提高自己的英语学习。
在教育教学过程中。教师要做有心人，加强对学生的观察、引导和帮助，要善于捕捉其闪光点，适时恰当地进行赏识教育。学生在学习英语的过程中取得了很小的成功或有点滴的进步时。应适时提出真切的鼓励，激发学生的成就动机。同时多创造让每个学生都有获得成功的机会，帮助他们能克服胆怯、自卑心理，发现自身的长处。帮助和鼓励学生树立英语学习的必胜信心，增进他们转化的“内驱力”，以实现“春风不使一木枯”的素质教育目的，为学生的当前与后续的发展，为现在与未来的幸福奠定重要基础。
