时间：2023-10-10 10:38:59
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随着我国体育事业的迅猛发展，竞技体育越来越受到人们的喜爱，受到大众的追捧。竞技体育是体育运动中的一种。在运动训练学的理论研究中，人们常常偏重于对运动训练空间特征，即训练的内容和方法的研究，而却相对忽视了对于运动训练时间特征，即训练的过程、节奏和安排的研究。本文就竞技体育中的运动训练状况做了以下简单的分析。
一、竞技体育
在一个学科的理论体系中，基本概念的选定及其科学定义的给出是一项非常重要的基础理论建设，但多年来我国运动训练学界还没有系统地进行这一工作，许多概念的定义存在着明显的逻辑缺陷。一是将概念归于不恰当的类属，二是提出了不应有的理想期望。一切人类的行为都可以归为一种活动过程，把“竞技体育”归结为一种“活动过程”，也不应说是错误，但不准确，类属过大。而如果将其归结为一种“体育活动”，则明确得多，准确得多。中国的运动训练学理论必将会伴随着中国竞技体育的持续发展一步步走向成熟，也会向世界运动训练学界贡献出更多新的科学理论。
二、训练目标导向与控制作用的强化
人的行为都是有目的的，人的一切行为又都是为了实现其目的而展开和进行的，这是人们的一项共识。但是在我们的实践活动当中，又常常会被具体的微观事物所包围，而忘掉了为实现终极目的而做的努力。训练活动当中也是这样，运动员学习、掌握动作技术，本来应该是在神经系统、肌肉反应各个方面都处于良性反应的状态下、在很好的协调状态下才能够做好，运动员在疲劳的状态下即使勉强完成了动作，其动作质量也很难保证。在2000版《运动训练学》教材中，特别强调训练目标对训练活动的导向和控制作用，专门列出一章谈“运动成绩与竞技能力”。发展竞技能力与提高运动成绩，是运动训练活动的直接目的，运动员在训练中完成竞技能力的变化，并在比赛中力求使它变成相应的运动成绩，得到社会的承认。训练是为了比赛，要从比赛的实战出发，紧紧围绕着目标的实现去组织训练活动，才能取得更好的训练效果。这样一个本来是很明确的基本认识，过去却没有得到必要的关注。此前各个版本的运动训练学教材，都没有把训练目标的重要价值给予更为充分的确认和强调。新版《运动训练学》教材的这一变化，则把训练目标的导向与控制作用鲜明地突显了出来。
三、训练理论时空构架的调节
运动训练的空间特征包括训练的内容、训练的方法和训练的手段。运动训练的空间特征和时间特征密切地协同和配合，是实现运动员竞技能力状态良性转移的必要条件。其结论之一为：“运动训练的内容与方法是运动训练活动的空间构成因素，运动训练过程是训练活动的时间构成因素，运动训练的计划是时、空因素协同的组构，运动训练计划的实施则是时、空协同的具体操作。”这条结论看来似乎没有什么新鲜的内容，但却是从时空观这样一个视角来认识运动训练活动，从时间、空间的关系和协同去理解运动训练活动的规律和要求。另外一条结论是：“运动员竞技能力状态转移中，时、空因素良性协同的主要表现形式为：获得同样的转移效果只花费最短或者较短的时间，花费同样的时间可获得最大或者较大的转移效果。”显然，这两种协同的形式正是我们的训练活动所追求的目标。
四、竞技能力的结构
研究并建立运动员竞技能力的结构模型，是实施模式训练的重要工作环节。任何运动员的竞技能力都是由其体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能这五种子能力所构成的。运动员竞技能力结构中各个子能力之间的不均衡状态是普遍存在的，呈现着非衡结构，从哲学意义上说，这种现象的存在又是绝对的。但其构成因素中某种素质或能力的缺陷，在一定程度上可以为其它高度发展的某种素质或能力所弥补或代偿，从而就使得总体的竞技能力保持在一个特定水平。我们在运动训练过程中，注意充分发挥运动员优势能力的竞技价值。
五、运动训练学理论向竞技体育学理论的扩展
中图分类号：G883 文献标识码：A
1 研究对象及方法
1.1 研究对象
北京体育大学竞技健美操运动员上肢力量训练方法。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
收集整理了有关竞技健美操运动员上肢力量训练方面相关专著和文献，《健美操》《运动训练学》《体能训练法》等共20余篇，并对其进行了整理与分析，全面、准确地把握了该研究问题的现状与理论，作为该课题的研究基础。
1.2.2调查问卷法
对北京体育大学健美操队20名学生为调查对象，向他们发放调查问卷，投放问卷20份，回收20份，回收率和有效率均达到了100%。
2 结果与分析
2.1常规上肢力量徒手训练方法
主要运用重复训练法、间歇训练法。
主要训练上肢的三角肌、肱三头肌、肱二头肌、小臂肌。竞技健美操的项目特点决定了上肢肌肉的抗阻能力是竞技健美操运动员在比赛中完成难度动作的基础和保障。
要想增加神经原控制肌肉纤维的数量就要通过锻炼来刺激神经原。一般在锻炼后在随着肌肉的增长，力量也在同时增长。
俯卧撑，要求慢下快起，大臂和小臂呈90直角＃孔椋孔0次。
倒立推起，要求核心力量收紧，头部与身体呈一条直线，做3组，每组5次。
2.2常规上肢力量器械训练方法
主要运用抗阻训练法、负重训练法。
仰卧在凳子上，两手宽握杠铃，把杠铃放在大腿上，直臂前举到45＃6秒，还原。杠铃重量为能举起最大重量的70%-75%，做3-5组，每组5-10次，慢速做。
仰卧在凳子上，杠铃放在胸前，向上推举杠铃，再还原，杠铃重30-40公斤，做2-3组，每组3-5次。
2.3竞技健美操特有的上肢力量训练方法
竞技健美操特有的上肢力量训练方法可以分为徒手和负重这两种形式的练习方法，徒手是指运动员根据训练安排，克服自身重力，完成训练任务。
负重的练习分为两种方式：
第一种是器械训练：主要有杠铃、哑铃、罗马凳、卷腹凳等。传统的器械训练主要以增强运动员的一般性基础力量素质为主，为以后的专项训练做准备，具体的练习方法有：深蹲、半蹲、卧推、卧拉、平推等。
第二种是小负重的器械训练。目前国家健美操集训队在进行有负重的课上训练时只用到一种器械，重量为1KG的绑腿（手腕）沙袋，这种沙袋经常贯穿于素质训练以及技术训练当中，在成套操化训练时绑于脚躁或者手腕处，增强练习时的动作记忆，促进技术动作的学习。
2.4 A组动力性力量的训练方法
竞技健美操难度动作GROUP A：动力性力量―俯卧撑，文森类，提臀起与分切类。
总体描述：这组动作包含的种类有：俯卧撑类、文森俯卧撑类、俯卧撑腾起类、提臀起类、分切类、成分腿高直角支撑类、旋腿类、托马斯类、直升飞机类、开普类。
A组动力性力量需要的一个最基本素质就是俯卧撑撑起动作，从这个动作可以看出一个运动员上肢动力性力量的强弱。
3结论
（1）当前北京体育大学竞技健美操运动员上肢力量训练的内容主要是以俯卧撑和卧推杠铃为主的动力性训练，主要训练方法是重复训练法、负重训练法。
（2）竞技健美操运动员系统的进行上肢力量训练，能够为他们今后系统训练打下良好的基础；上肢力量素质的提高，有利于竞技健美操难度动作的学习、掌握和发展；加强上肢力量有利于提高上肢的控制能力，对完成成套动作的质量有直接的帮助。
（3）竞技运动中人体的最大用力效应，取决于人体各运动环节的协调配合和协同工作，取决于人体运动系统各运动环节整体活动的综合效应。也就是说，人体在专项运动中要发挥最大力量效应，必须使身体各部肌群和各部动作的各类力量都得到协调均衡的发展，提高人体各环节的用力效果，才能最终发挥和提高人体的整体用力效果。所以，正确地选择训练方法尤其重要，上肢力量训练效应的系统性和整体性是科学地、有效地进行力量训练的前提和保证。
参考文献
摘 要 本文研究的是体育竞赛中运动员的心理障碍问题及与此相对应的心理调整和训练策略。文章首先分析了体育竞赛中运动员常见的四种心理障碍类型，即：动机障碍、情绪障碍、心理饱和障碍以及激活障碍，然后又在此基础之上，进一步探讨了克服运动员体育竞赛中心理障碍的调整方法和训练策略，希望对运动员竞技水平的提升能够有所助益。
关键词 体育竞赛 心理障碍 障碍类型 训练对策
随着现代体育运动的发展和体育竞技水平的不断提高，运动员之间的成绩差异开始越来越小，体育竞赛中的竞争程度也开始越来越激烈，心理因素在体育竞赛中所具备的影响作用开始逐渐凸显，并得到了人们的重视与关注。对于实力相当、水平相当的运动员来说，在体育竞赛中的成败往往取决于其心理素质的高低，特别是在高水平的体育赛事中，这一点表现的尤为明显。美国格鲁伯就曾经在自己的研究中指出“低中级运动员心理因素对技能的影响约为20%，生物力学因素约为80%，而高水平运动员则恰恰相反，心理因素的影响约占到了80%，而生物力学因素的影响约为20%”。针对这种情况，如何全面了解运动员在体育竞赛中的心理障碍问题，并据此开展有针对性的心理调整和训练，以确保运动员最佳竞技状态的保持，就成为了现代体育运动训练领域所需要重视和关注的一个关键问题。鉴于此，本文就针对体育竞赛中运动员的心理障碍和训练对策进行了探索与分析。
一、体育竞赛中运动员心理障碍的主要类型
（一）动机障碍
动机是推动个人活动的内部动力，动机障碍简单来说，实际上指的就是最适宜动机水平以外的其他动机状态，这种类型的心理障碍是运动员在面对体育竞赛时经常出现的一种心理障碍问题，对于运动员在体育竞赛中的良好的状态的保持有着消极不利的影响。以羽毛球运动员为例，在羽毛球运动竞赛中，过高的动机水平容易使得运动员的机体兴奋程度过高，造成比赛过程中注意力分散、情绪不稳定、动作质量难以控制出现下降等问题。而如果动机水平过低，则会出现无法充分调动积极性，在比赛过程中主动性低，无法充分发挥自身的运动潜能和心理能量，使得运动水平下降等问题，以至于影响最终的运动成绩。
（二）情绪障碍
情绪，简单来说，实际上指的就是人对于客观事物是否合乎自己的需要而产生的一种态度体验。而运动员的情绪障碍，通常指的就是运动员在参与体育竞赛的过程中，因受到外界因素的干扰而产生的情绪波动。例如：过分的紧张和过分的焦虑均属于情绪障碍的范畴。实际上，在参与体育竞赛的过程中，运动员适度的紧张是有助于自身积极性和主动性的激发的。但是如果对于比赛的胜败、观众的情绪以及比赛对手的情绪无法正确的对待或是估计，部分运动员就往往会出现过分紧张，甚至是焦虑的问题，以至于影响自身技战术的发挥，影响运动成绩。
（三）心理饱和障碍
在体育竞赛中，运动员的心理饱和障碍是影响其竞技能力和竞技水平充分发挥的关键性要素之一。但是在参与体育竞赛的过程中，多数体育运动项目均需要运动员保持长时间的持续的高度的注意力水平和灵活的思维反应能力以及精细的感知能力。而要实现上述的要求，运动员往往需要付出极大的心理能量，很容易出现疲劳的问题。如果运动员在参与体育竞赛的过程中，疲劳的状态长时间的得不到缓解，就极易导致心理饱和障碍的出现，从而使得运动员产生厌倦感，影响竞技能力的发挥。
（四）激活障碍
通常来说，在比赛之前让运动员保持头脑清醒、注意力集中以及十足的信心和昂扬的斗志等良性心理状态有利于运动员更好地适应比赛现场的环境，更大限度地发挥自身的竞技水平。但是如果在体育竞赛开始之前，因为过度训练、生理疲劳或者是心理准备不足等各种各样的问题，导致运动员对于竞赛表现出了冷漠、注意力不集中或是抑郁等激活不足的情况或是紧张、慌乱、亢奋等激活过度的情况，就会造成激活障碍，而无论是哪种类型的激活障碍对运动员在体育竞赛中的正常发挥均是消极不利的。
二、克服体育竞赛中运动员心理障碍的训练措施
针对上文所分析的体育竞赛中，运动员常见的心理障碍类型，特提出了如下几点有助于克服运动员心理障碍的训练措施：
首先，可采用转移注意力训练、注意力综合训练、肌肉和神经放松训练以及提高睡眠质量等措施，来降低运动员在面对体育竞赛时，因情绪紧张而造成的能量过多消耗问题，使运动员的身心得到充分的休息和放松，并在此基础之上，来促进运动员体力和脑力的恢复。
其次，可采用模拟比赛训练、应激与焦虑控制训练、紧张情绪转移训练以及情绪对比训练等措施，来消除运动员在面对体育竞赛时的紧张情绪，提高运动员自我控制紧张情绪的能力。
再次，可采用有针对性的赛前动员、结合赛前测验开展信心训练以及增强信心的自我训练等措施，来改变运动员对于竞赛的期望过高或是信心不足等非良性的心理状态，提高运动员在体育竞赛中的信心，确保运动员竞技水平在竞赛中的充分发挥。
最后，可采用自我暗示法、自我放松法以及自我心理调整法和注意力集中训练、催眠法等等，来开展专门性的心理训练，以此来消除运动员在面对体育竞赛时的过度紧张问题，提高运动员的注意力水平，稳定运动员的情绪，调整运动员的竞技状态。
参考文献：
[1] 张连成，崔浩澜.运动员心理疲劳与训练比赛满意感、自尊及心理控制源的关系[A].第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（一）[C].2007.
摘要竞走运动员的成绩与基础体能训练是分不开的。在基础训练时始终坚持科学系统的体能训练，可以使运动员得到均衡的发展，为以后的运动成绩能起非常重要的作用，从而促进专项水平的不断提高。就此可看出，在青少年基础训练时一般体能素质训练与专项体能素质训练应贯穿于全部基础训练阶段，对青少年运动员来说更是如此。
关键词竞走运动员体能训练
体能训练包括一般体能训练与专项体能训练。在训练时一般体能训练和专项体能训练要很好地结合起来，使运动员的体能得到均衡的发展，对青少年运动员来说更为重要。
一、一般体能训练
一般体能训练主要采用各种各样的身体练习，增进运动员的健康水平，提高各器官系统的机能，均衡发展身体素质，为专项成绩提高奠定基础。
（一）耐力训练
一般耐力训练是发展有氧代谢的主要方法，常采用越野跑，长时间慢、中速走，走跑交替，长时间的球类练习来发展一般耐力。
竞走运动员开始从事业余竞走训练时，全年各个阶段都可安排一般耐力训练。准备期一般耐力的训练比重较大，常采用：
1.早操进行一般（30min-40min）的越野跑，一定距离（6km-8km）的走和跑练习。
2.准备活动安排30min-40min的球类活动。在一般耐力训练中，根据运动员训练水平来制定。跑的强度初一5min40s-6min10s/公里，初二5min10s-5min40s/公里，初三4min40s-5min10s/公里。走的强度初一6min-6min30s/公里，初二5min30s-6min/公里，初三5min-5min30s/公里。初一年总负荷量为4100km-5000km，一般耐力占30%，初二年总负荷量为4600km-5000km，一般耐力占25%，初三年总负荷量为5100km-5500km，一般耐力占25%。负荷量根据年龄的增长逐步增加，防止高速度，大强度，逐步使耐力水平超过原有水平。
（二）力量训练
竞走运动的一般力量练习主要包括发展脚踝部、腰背部肌肉力量的练习。注意在青少年时期不要采用过重的杠铃练习，安排计划时多采用既能增加肌肉力量又能增加肌肉伸展和放松能力的练习，具体实施手段如下：
练习一：象步走，上体前倾，左手扶左脚，右手扶右脚，直腿迈步前进距离60m；
练：直臂放松，前后大摆动100次-300次；
练习三：双手互牵胸前竞走，距离60m；
练习四：每迈一步上体前倾，如左腿在前，则用右手触及左脚，右腿向前则左手触及右脚，距离60m；
练习五：两腿前后分成大步，后腿用脚掌，前腿用脚跟过渡到后腿用脚尖，前腿用全脚掌，100次-300次；
练习六：“兔跳”80次-120次（要求动作协调放松，踝关节充分伸展）；
练习七：两手支撑躯干前倾60-70度，伸屈踝100次-300次（要求支撑腿伸直，足跟着地，足尖蹬地，踝关节活动幅度达到最大）；
练习八：仰卧起坐20次-60次；
练习九：仰卧摆腿30s-120s（要求摆动快速，两脚摆距约1m）；
练习十：仰卧举腿抬体静止用力后放松躺在地上10次-20次（要求上体要接近两腿，并且协调用力）；
练习十一：两手支撑转髋跳100次-300次（要求足跟足尖交替着转动近180度，骨盆沿身体纵轴转动）；
练习十二：俯卧撑10次―30次或双杠双臂屈伸5次-15次。
经过力量训练，队员的一般力量都有所提高。
（三）速度训练
竞走速度训练一般采用接近专项、短于专项的大强度竞走练习，业余训练是打基础阶段，所以大强度训练比较少，具体安排有：
表1 速度训练的课次与项目强度
项目初一初二初三
强度课次/月强度课次/月强度课次/月
400m 2：20-2：40 6-8 2：00-2：20 8-12 1：50-2：00 12-16
1000m 5：30-5：50 6-8 5：10-5：30 8-12 4：40-5：00 12-16
（四）柔韧、协调和灵活性训练
安排训练计划时根据竞走技术的特点，要加强发展运动员肩、髋、膝、踝等关节的柔韧性和灵活性。这样会改善竞走技术动作的协调与均衡性。
练习一：扶肋木压肩，要求身体正对肋木，手扶肋木，双臂伸直，做压肩；
练：扶肋木压腿，要求脚尖腿正对前方，压腿时脚尖勾起；
练习三：踢腿，包括正踢、侧踢；
练习四：扶肋木转髋，前脚用脚跟支撑，后脚用脚尖支撑，两腿蹬地后迅速转髋180度；
练习五：双手叉腰交叉步走；
练习六：成坐势，两腿屈膝内盘两脚相触，两手压膝；
练习七：跪撑后倒；
练习八：从栏架迈过去迈回来。
经过训练，队员的柔韧性都有提高，采用立体体前屈测量法，测得训练前后的柔韧性指标是否有提高，来判断训练的实效性。
二、专项体能训练
专项体能是运动训练的重要内容。良好的专项体能训练是提高运动成绩的基础。根据项群训练理论，属于体能主导类技术型耐力项目，这类项目的训练特点以体能为主，以专项耐力为核心，而耐力是人们长时间坚持工作的能力。其特征表现在时间在一定强度下肌肉的延续。竞走专项素质一般选用以下几种指标。
表2 常用的竞走专项素质指标
运动素质指标
一般耐力 5000m跑（男） 3000m跑（女）
专项耐力 15km竞走（男） 8km竞走（女）
速度 100m跑 400m竞走
力量后抛实心球俯卧撑仰卧起坐
（一）专项耐力训练
制定专项耐力的计划时，根据队员的实际情况，采用接近自己最高成绩的速度，距离短于比赛距离。一般选用间歇训练法、重复训练法、持续训练法、法特莱克法等方法，具体练习如下：
练习一：采用（200m-1000m）距离，总量为专项的1/2左右，间歇时间控制在30s-60s，如安排400m10次-15次，强度保持在1min48s-2min00s，这种方法能提高耐受酸的能力。总量为专项的3/5左右，（600m-1000m）间歇时间控制在2min-4min，如安排1000m5次-6次，强度保持在5min10s-5min40s，这种方法能发展混氧代谢能力；
练：采用2000m-5000m距离，总量约专项的4/5，间歇时间较长。例：2000m2次-3次，强度保持在9：23-10：00或5000m1次-2次，强度保持在25min30s-26min00s。这种方法能发展混氧代谢能力；
练习三：采用时间40min-90min匀速跑，心率在140-160次/分，来发展有氧代谢能力，提高心血管和呼吸系统的机能，这种方法能发展有氧代谢能力；
练习四：采用距离为10km-12km走或跑，练习时要求加速时要和个人最好成绩速度相差不多。这种方法可提高承受专项比赛不同运动负荷的能力。
（二）专项力量训练
专项力量对专项成绩的发挥起着直接的作用。在安排训练计划时要注重专项力量的练习：
练习一：加大难度的竞走训练，如上坡走和冬天的雪地走；
练：适当的跳跃练习，如两换跳、跳绳等；
练习三：负重摆背练习，100-300次。；
练习四：起伏地段的持续走；
练习五：单脚半蹲各50次×3；
练习六：原地弓步跳60次×3；
练习七：足跟走400米×3；
练习八：提踵100次×3。
通过专项体能训练，队员的运动成绩会有较大幅度的提高。
上述所采用的训练方法、手段均是在遵循全年训练计划的基础上进行的，并根据全年训练各周期的任务实施训练
三、结论
良好的体能是提高运动成绩的基础，因此一般体能训练与专项体能训练应贯穿于全部基础训练阶段。对青少年在这一基础训练阶段中，根据竞走的专项特点及青少年生长发育的生理、心理规律，科学地采取一些符合少年特点的训练方法和手段，使其健康的发展，为以后的运动生涯奠定了坚实的基础。
参考文献：
[1] 王琳，牟少华.竞走运动与竞走运动员训练[M].民族出版社.2004.
[2] 赵亚平，王林.田径[M].北京体育学院出版社.1989：1-38.
英国研究人员发现,运动有助于减少戒烟者对尼古丁的需求。
在这项临床试验中,研究人员随机分配吸烟者做下列活动:运动,通常为快走和骑自行车;一些“被动”活动,如观看视频或安静地坐着。结果显示,运动后的吸烟者说,对吸烟的渴望比运动前降低。泰勒说,运动可能可以分散注意力,同时改善情绪,因而减少吸烟者对吸烟所带来的强烈需求。不过,如果吸烟者使用尼古丁替代疗法,运动的效果可能降低。
肥胖儿童学习表现逊于正常同龄人
美国《儿科》杂志网站一项研究报告,显示有肥胖并发症的儿童学业表现逊于正常同龄人。
纽约大学医学院的研究小组以常规考试、血液检验和脑部扫描等方法,对比49名有代谢综合征的儿童与62名没有这一症状的同龄人。这些儿童社会经济背景相似,年龄相同,就读同一年级。研究人员发现,有代谢综合征的儿童数学考试平均分数比另一组低10分,拼写考试平均分低4分。前一组儿童总体上有智商较低的迹象,但不涉及记忆能力。
研究表明,两组儿童的脑部结构和容量不同,有代谢综合征的孩子大脑海马区更小。大脑海马区关联学习和记忆能力。代谢综合征患者一般至少有3项关联肥胖的健康指标,包括粗腰围、低有益胆固醇、高血脂、高血压和胰岛素抗性。
先前一些研究表明,代谢综合征关联成人思维能力。纽约大学的这项研究首次以儿童为对象,研究代谢综合征与思维能力的关系。
正常体重者“大肚子”更危险
最新研究发现,与身体其他部位肥胖相比,腰腹部肥胖的正常体重者患心血管疾病死亡的风险最高。
美国科学家以12785名18岁以上的美国人为研究对象,进行了多年跟踪调查。研究人员将研究对象按身体质量指数(BMI)先分为正常、超重和偏轻三组,然后每组又按照腰臀比例的大小细分为腰围较大和正常两个小组。在14年4个月的调查中,有2562名研究对象去世,调查发现,其中1138人死于心血管疾病,而体重正常、腰围较大的一组死于心血管疾病的比例最高。体重正常、腰围较大者的整体死亡率和患心血管疾病的死亡率甚至比肥胖者还要高。
长期以来,医学界一直认为超重是心血管疾病的最重要诱因,BMI常被视为评估患病风险的重要指标。不过近年来,多项研究显示,腰腹部肥胖对健康尤为有害。这些腰腹部脂肪会引发慢性炎症,对人体心脏与代谢产生不良影响。
50岁开始锻炼也不晚
有些人觉得年轻时应该多锻炼身体,年纪大了再开始锻炼可能就没什么用了。而英国的一项研究显示,即便是50岁才开始锻炼身体,坚持锻炼者的一些健康指标也会好于运动量不够的人群。
英国伦敦大学学院等机构的研究人员对4000多名中老年人进行了为期10年的跟踪调查,调查对象在研究开始时平均年龄约49岁。
调查显示,其中约一半人的运动量达到推荐标准,即每周超过2.5小时从事运动强度中等或更剧烈的体育锻炼。这种运动强度的直观体现是锻炼时心跳加速并可能出汗,跑步、打球等许多运动方式都能达到这样的强度。
研究人员分析了受调查人群的健康指标,与不怎么爱运动的人相比,运动量达标者体内的C反应蛋白等与发炎相关的指标性物质含量更低。发炎通常被认为与心血管病风险有关,而心血管病是老年人常患的疾病,因此上述结果也说明坚持锻炼的人群身体情况普遍更好。
鱼油有助延缓肌肉老化
在英国的一项研究中,研究人员对14位65岁以上女性的肌肉力量进行了比较。结果显示,经过12周的抗阻运动训练后,同时服用鱼油的女性的肌肉力量增加了20%,而服用安慰剂组的女性肌肉力量增加11%。
骨骼肌在人体体能和总体健康状况中发挥着至关重要的作用。在健康的衰老过程中,肌肉大约每年缩减0.5%~2%,这一过程可能降低生活品质。锻炼是维持肌肉功能的一种途径。不过,锻炼虽能增加年轻人的肌肉质量,但随着年龄的增长,人体通过锻炼增加肌肉质量的能力会减弱。
食用煎红肉增加患前列腺癌风险
美国一项研究发现,在高温下烹调的红肉,尤其是煎红肉可能会使男性患前列腺癌的风险增加多达40%。
此项研究的参与者完成了全面的调查问卷,评估肉类的摄入量,包括家禽和加工红肉的数量和类型,关于烹饪的做法(例如煎、烤等)。在研究中超过1000名男子被确诊为晚期前列腺癌。研究人员发现,男性每周吃150多份煎红肉后患晚期前列腺癌的风险增加30%,此外,吃250多份在高温下煮熟的红肉的男性患晚期前列腺癌的风险增加了40%。研究人员怀疑这是由于在烹调红色的肉类和家禽中会形成DNA损伤的致癌物质杂环胺。
太阳镜内双酚A可致心脏病
英国《每日邮报》近日报道称,一项研究发现,太阳镜、锡罐以及商店小票中发现的化学物质双酚A与致命性的血管狭窄有关联。将血管狭窄风险与这些生活常用品联系起来尚属首次。
该研究调查了英国近600名男女,发现高含量的双酚A和血管堵塞有非常明显的联系。此前,双酚A就被指可能导致心脏病。此次研究称,人体尿液中含有越多的双酚A,其血管变狭窄的可能性越高。不过,目前还不能证明双酚A直接导致血管狭窄,可能通过其他方式增加导致心脏病的可能性,比如高血脂、高血压等。
婴儿配方食品禁用“促进大脑发育”标签
“促进大脑发育”“有益视力”……婴儿配方食品标签中这类常见字眼或将被禁止。卫生部近日公布的《预包装特殊膳食用食品标签(征求意见稿)》强调,不应对0至6月龄的婴儿配方食品中必需成分进行含量声称、比较声称及功能声称。
摘 要 现代竞技体育的竞争越来越激烈，作为竞技体育重要影响因素的环境研究作用不容忽视。本文通过文献法、专家访谈法对竞技体育后备人才终身教育园区环境进行研究，探求其利用现状及影响因素。
关键词 竞技体育 终身教育园区 环境研究
现代竞技体育的竞争越来越激烈，竞技体育后备人才作为竞技体育发展的基础，越来越多的国家和地区认识到竞技体育后备人才的重要性，竞技体育后备人才的培养和发展已成为竞技体育可持续发展的关键所在。
环境是指某一特定生物体或群体以外的空间，以及直接或间接影响该生物体或群体生存与活动的外部条件的总和。环境是一个相对概念，是相对于一定的主体而存在的，主体不同，环境的内涵也不相同。竞技体育后备人才终身教育园区的环境，主要是指在教育园区这个特定的范围内，与竞技体育后备人才有关联的周围空间的总和。而打造和构筑竞技体育后备人才终身教育园区首先要考虑的环境因素有管理运行机制、教练员队伍等因素来分析。
一、我国竞技体育后备人才培养体制
随着市场经济的不断发展，我国竞技体育后备人才培养机制也发生了相应的变化。目前，我国竞技体育后备人才培养体制主要有国家队、业余体校、体校和青少年俱乐部等培养模式。我们也可以把体育后备人才的培养分为集中型和合作型。集中型的培养模式主要是指竞技体育后备人才的训练和学习在一个制度的管理下，集中学习文化知识和训练。国家队、业余体校、体校或青少年俱乐部安排专职的教练员和文化课老师，对后备人才进行训练指导和文化知识的教学。合作型的培养模式是指竞技体育后备人才的训练和学习文化知识分开，业余体校、体校和青少年俱乐部主要负责竞技体育后备人才的训练，国家的教育系统负责他们的文化课学习，他们相互合作，共同合作培养竞技体育后备人才。
二、我国竞技体育后备人才培养存在的问题
（一）竞技体育后备人才文化教育与专业训练比重失调
于爱军在其研究中指出：山东省体育运动学校中96.35%的学生学习成绩与同龄普通学校学生相比，处于及格线以下，仅有3.65%的学生学习成绩位于及格线上；重点业余体校中91.19%的学生学习成绩位于及格线以下，7.67%的学生学习成绩位于及格线以上，1.14%的学生学习成绩处于良好的水平[1]。
以上数据可以看出竞技体育后备人才的文化素养是后备人才的薄弱环节，国家竞技体育的发展战略和各省、直辖市、自治区的竞技体育全运战略的实施，为了确保金牌，运动员的训练时间越来越长，那么必然导致学习文化知识的时间越来越短，有时甚至全天候的训练和比赛，就没有时间去学习文化知识，再加上一些运动员学习文化知识的积极性不高，所以导致现在竞技体育后备人才的文化素质普遍偏低，而这些运动员再升学或就业的渠道也会比较狭窄。
（二）训练科学化程度不高
优秀运动员的成才历程一般需要6-10年，只有具有“天赋”的运动员才能最终攀登上世界体坛的高峰，正如人们所说，“选材的成功意味着训练成功的一半”，后备人才的遴选也因此显得格外重要。后备人才的训练处于运动员多年训练的基础训练阶段，具有基础性的作用，但是大部分的竞技体校、运动学校都采取早操训练、下午半天训练，专业运动员甚至是全天训练，这种训练体制不仅造成了运动员的身心疲惫，同时也让教练员缺乏足够的时间总结训练过程的不足，从而不能有效的调整训练计划，导致训练的科学化程度不高。“时间战”“消耗战”所引起的运动员运动生涯“早逝”和不暇顾及其它的现象，极大的阻碍了人们加入竞技体育的热情，造成后备人才的严重不足[2]。
（三）缺乏长效的管理体制和运行体制
运动员是我国体育事业发展的一支重要力量，直接担负着攀登世界竞技体育高峰的重任和为国争光的艰巨使命，体现了独特而不可替代的重要价值，是国家的宝贵财富[3]。
我国运动员人才梯队培养金字塔结构包括基础训练阶段、初级训练阶段、中级训练阶段和高级训练阶段。以体委系统为主的青少儿竞技训练积极构建全国性网络的基础塔座的同时，教育系统的业余训练也开始发展，改革开放以后，业余训练发展为各类体校、传统体育项目学校和体育后备人才试点学校以及试办高水平运动队的高校等几种形式，构成了我国竞技运动后备人才培养的常规模式[4]。
由于历史形成的制度障碍，运动员文化教育与体育训练分离的现象依然显著。竞技体育后备人才文化教育问题依然缺乏长远有效的管理体制和运行机制。
（四）竞技体育后备人才教练员队伍整体素质不高
余万斌的调查中300名教练员，大专以上学历的教练员占总人数的62.3%，中专学历以下的教练员占总人数的37.7%；王万莉的调查中：河南省学校竞技体育后备人才的教练队伍96%是本科以下学历，运动经历参差不齐，教练员训练计划的科学性不够，学校带队教练员约80%没有制定科学、详细的训练计划，随意性较强[5]。现实呈现出我国体育教练员队伍文化水平和职称水平偏低，教练员队伍整体素质不高。
三、打造和构筑竞技体育后备人才终身教育园区环境的措施
（一）完善文化教育与专业训练相结合的运行机制
优秀的竞技体育后备人才不仅要有优异的运动成绩，还要有与之相对应的文化知识水平。培养竞技体育后备人才就要树立文化学习与技术训练并重的观念，思想上提高对文化教育和技术训练结合重要性的认识，并贯彻到实际的人才培养过程中。充分利用体育部门与教育部门各自的优势资源，共同制定针对“体教结合”的优惠政策，推动体教结合的顺利开展。另一方面，给后备人才营造良好的学习氛围，加强对运动员的管理，帮助运动员提高学习的积极性。
（二）提高训练的科学化程度
竞技体育后备人才的培养作为基础训练，其总任务是围绕未来高水平专项技能的需要发展一般运动能力和专项运动能力。在这一阶段中，首要的具体任务是发展运动员的协调能力和基本运动技能，学习掌握多种运动项目的基本技术。同时通过练习和参加初级的比赛培养运动员的一般心理素质，并相应的发展基本的运动素质，注重协调能力的发展。
在发展各种运动素质的训练内容配置上，随着年龄的增长，应该按照柔韧――有氧耐力及反应速度――最大力量、无氧耐力及力量耐力的顺序予以安排。安排参加基础训练的少年儿童的训练负荷要遵循循序渐进的原则。
（三）完善运动员社会保障体系
运动员作为特殊的群体，他们所从事的职业具有高投入、高风险、周期长和高度不确定性等特点，要求我们必须建立起与此相符的社会保障体系[2]。我们应从社会保险、伤残保险、就业安置以及福利与优抚等方面保障运动员的社会保障福利，从而充分调动优秀运动员训练和竞赛的积极性，促进竞技体育的可持续发展。
（四）完善竞技体育后备人才教练员队伍整体素质
教练员作为竟技体育后备人才培养的根基，是运动员训练过程的控制者，是运动员训练计划、训练目标、训练方法、训练内客的制定与实施者[6]。教练员的自身素质和执教水平影响后备人才培养的质量和效益，在教练员的选拔上要严格，不仅考虑教练员的文化知识水平，还要参考教练员的实际训练经验，选择最优秀的专业训练教练承担培养任务；随着科学技术的不断发展，督促教练员学习先进的、科学的训练手段和方法。同时要制定对教练员进行科学管理、考核的制度，督促教练员队伍对后备体育人才培养的积极性和科学性；增加教练员队伍的人才流动，确保竞技体育后备人才的科学成长。
参考文献：
[1] 于爱军.山东省竞技体育后备人才培养现状及发展模式的研究[D].华东师范大学硕士论文.2006.10.
[2] 张凤珍.我国竞技体育后备人才培养体制的现状分析及对策[J].体育与科学.2008（29）：69-71.
[3] 家体育总局.关于贯彻落实进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作指导意见的通知[Z].体人字[2010]214号.
[4] 胡小明.从“体教结合”到“分享运动”――探索竞技运动后备人才培养的新路径[J].体育科学.2011（31）：5-9.
关键词:竞技体育;资源整合和优化
中图分类号:G807
文献标识码:A
文章编号:1004-4590(2009)06-0080-04
1问题的提出
北京奥运会成功举办后,北京体育进入一个以可持续发展为主要内容和特色的新阶段。在新时期条件下,高校体育如何应奥运会后学校竞技体育可持续发展的要求,对学校体育提出了新的挑战,如何把握奥运会举办后的有利契机,如何深入利用奥运会对北京地区竞技体育的影响,使北京高校竞技体育向着健康、可持续方向发展,是北京市高校体育发展中的亟待解决问题。为此,本研究主要探讨北京市高校体育如何为北京市竞技体育服务,以实现学校体育和区域体育互动发展。
2研究方法
2.1文献资料法
通过中国知网和和网络资源收集、鉴别、整理有关高校体育资源整合和优化方面的文献资料,为论文的分析与讨论奠定基础。
2.2调查研究法
主要运用走访和问卷调查法进行实际调查。针对调查研究的需要及内容,设计了《北京市高校高水平运动队建设现状调查问卷》北京市高校高水平运动队进行了调查,以了解在京高校高水平运动队的现状。
2.3数理统计法
运用统计学处理软件对有关的数据进行统计处理。
3结果与分析
3.1高校体育资源整合与优化的内涵
“整合”主要是指由系统的整体性及其系统核心的统摄、凝聚作用而导致的使若干相关部分或因素合成为一个新的统一的整体的建构、序化过程。从区域发展的角度来看,北京市区域内高校体育的特点表现为内部的相对同质性,即高校体育发展的社会经济背景比较接近,教育活动的地理位置相同,教育资源禀赋相似,教育发展水平也比较相近。同时,区域内高校体育具有相对独立的管理协调机制,政策上具有一致性和连续性,协调学校体育以及与经济、社会发展的关系比较容易。从此层面上来讲,学校体育区域互动发展,主要指在社会、经济和教育等要素相对同质性的条件下,北京市区域内高校体育与竞技体育和社会体育的整体互动发展。从现代教育发展趋势来看,学校体育要为区域体育发展提供服务,学校体育要与区域体育互动发展。在一定的区域内,高校体育资源集合、综合、融合、结合为统一协调的整体,使之产生“整体大于各部分总和”的功能,发挥整体效应,达到最佳教育效益,这就是高校体育资源的整合与优化。整合过程需要遵循优化原则,追求优化效益,也将带米优化效益,因而整合与优化是互为因果关系,相互连带一起的。从生态学的角度看,区域内高校体育资源整合与优化就是将体育资源优化组 合,使高校体育资源之间建立一种互生、互补、交又融合、持续发展的生态关系,从而促进区域体育效益的提高。
高校体育资源具有多种形式和多重特性,在整合与优化中应充分把握它们载体形式的不同特征,使物质环境的、人力、组织管理的和文化的等各类体育资源优势互补、相得益彰,发挥优化效益。人力资源和物质环境方面的教育资源是开展高校体育教育的前提条件和必备资源,它们所产生的影响作用是比较直接和明显的,在整合与优化中应最大限度地加以开发和利用,以更好地满足高校体育和区域竞技体育发展需求。
3.2北京市高校服务于北京市体育存在的问题
3.2.1内部机制和外部机制的问题
外部机制是指体育行政部门对高校体育的重视程度,对高校体育为北京市竞技体育培养人才、参与科研服务等方面能力的认可度,这是高校体育能否为北京市竞技体育做贡献的重要前提条件。内部机制是指高等院校对自身优势的宣传与自我完善,高等院校应不失时机地加大对自身的宣传力度,使外部了解高校体育的优势。要发挥内部机制和外部机制的协调作用,促使高校体育更好地服务于北京市竞技体育。
3.2.2竞技体育人才培养体制改革的问题
竞技体育院校化是对建设有中国特色的竞技体育管理体制的新探索,是一项开拓性事业,也是一项复杂的系统工程。高等院校应充分认识当前我国竞技体育发展的形势与任务,使竞技体育管理机制与普通教育管理机制有机结合。同时,借成功举办奥运会之契机,学习与借鉴国外高等院校开展竞技体育训练,培养高素质高水平竞技人才的成功经验,建立适应我国竞技体育发展的训练网络。
3.2.3资源配置进一步优化的问题
北京市各高等院校必须打破现行的条块分割的格局和院校之间的界限,在资源的管理和使用上实行资源整合与共享,达到资源的优势互补,充分发挥有限资源的最大效能。在项目布局上,要遵照北京市竞技体育发展的规划,充分依据各高校的训练优势和科研特长以及生源条件等因素,尽可能地避免各高校重叠设项,在人力资源培养上,各高校要做到有主有次、有轻有重,以优势项目为主,其它项目为辅。同时各高校之间要加强彼此之间的交流与合作,既做到资源的优势互补,又要实现资源的共享。
3.3北京市高校发展竞技体育的措施
3.3.1与北京市体育局达成共识,高度重视竞技体育学院化
根据北京市现有高水平运动员的运动特色,将其溶入具有特色项目的高等院校,借鉴国外高水平运动员的成长、成功之路,结合北京市现有的经济条件、竞技水平,以及高校的有利环境,北京市教委与北京市体育局的领导应高瞻远瞩,革新思想,锐意进取,加快改革步伐,加大投资力度,高度重视体育向高等院校发展,逐步增强高等院校面向社会的竞争能力,突出办学特色。
3.3.2定位更高目标的办队宗旨,培养并发展特色项目
目前北京市许多高校都成立了高水平运动队,但是发展较早,开展较好的运动队还是以清华大学、北京大学等9所高校。近年来随着大学竞技体育竞赛的开展和赛事的增多,高校培养高水平运动员成为一支不可忽视的力量,见表1。如只清华大学就有30个项目,38个体育代表队,共有500多名学生运动员,其力量不可忽视。清华大学的重点项目是跳水、赛艇、射击、田径、篮球、击剑。
这些学校有良好的训练场馆,承接过许多大型的国内、国际性体育赛事,如北航是21届世界大学生运动会的主会场,并且还承担了国际排球锦标赛的赛事,清华大学的跳水馆属于全国一流。高校的场地优势加上科研优势,为我国体育事业的发展添补了强大的力量。各高等院校应将培养世界大学生体育明星,并参加世界体育大赛并能争金夺银定为最高目标,结合当前本校运动队实际情况,突出一个或多个竞技项目特色,制定适合本校的特色的高水平运动队发展的长远目标和近期目标,按时间、分阶段发展高校竞技体育,在清华大学、首都体育学院、北京体育大学、中国农业大学、中国林业大学、中国人民大学、北京理工大学等几所竞技体育运动水平较高的院校里,重点发展优势项目,努力创办成为代表全国水平的特色运动项目训练基地,并带动其他高校竞技体育的发展,逐步提高高校运动队的竞技水平。
北京市现有12所高校成立了高水平运动队,占高校总数的19.6%。随着大学竞技体育竞赛的开展和赛事的增多,高校培养高水平运动员成为一支不可忽视的力量。有的高校运队具有一定规模,如清华大学有30个运动项目,38个体育代表队,共有500多名学生运动员。近年来,北京市高校培养的高水平运动员在国内大赛中相继取得了一些骄人的成绩,如清华大学培养中长跑运动员在全国田径大奖赛中三夺分站赛冠军,清华大学跳水队也培养了不少全国冠军和世界冠军。中国农业大学橄榄球队先后8次夺得全国橄榄球比赛冠军,获得第16、17届亚洲杯橄榄球锦标赛乙组第1名。但是,由于高校高水平教练员和优秀生源相对匮乏、训练竞赛经费紧张、参加比赛机会较少,以及缺乏与体育部门协同配合等因素影响,在一定程度上制约了高校竞技体育资源的利用开发和竞技水平的进一步提高。
3.3.3创新竞赛体制
运动竞赛是检验高校运动队训练效果的杠杆,运动竞赛是促进高校竞技体育水平提高的发动机,运动竞赛是推动高校健身运动普及的催化剂。我国现阶段高校高水平运动队,一年一般只能参加两次比赛,即省市级大学生(或单项)运动会和全国大学生(或单项)运动会。而在发达国家,每年大学生赛事频繁,高校与高校之间比赛交流接连不断。以美国高校篮球赛为例,据资料显示:他们在一年不同级别的比赛中,出场次数达52场之多。显然,我们现有的大学生赛制己经限制了高校高水平运动队的发展。我们迫切需要加强大学生体协的建设,发挥大学生体协的作用,健全与实施“奥运战略”协调统一的大学生竞赛制度。
北京市大学生体育协会与北京市体育局紧密合作,将北京市高校高水平运动队的生存发展与北京市竞技体育发展紧密联系在一起,使得在北京市大体协在体育局、高校会员单位的会费保证下,积极开展各项竞赛组织工作。提高大学生体育协会的高效运作能力和综合协调能力,突出和实现协会的服务功能、咨询功能和桥梁功能。
北京市高校为北京市竞技体育服务的模式见图1。在此模式中,北京市体育局为各高校和北京市大体协提供一定的资金和政策,并根据北京市竞技体育发展的需要确定高校高水平运动队的布局。北京市大体协通过为各高校高水平运动队的运动训练提供资金和技术上支持,通过高水平运动员注册来管理运动员的竞赛,根据需要可以确定运动员代表北京市参加全运会、洲际和世界比赛等,也可以代表高校参加各种大学生运动会。各高校高水平运动队主要抓运动员的训练和科技服务等。
应着重从以下几个方面开展工作以便高校高水平运动队为竞技体育服务:(1)理顺领导体制,政事分开,建立办事高效、运转顺畅、科学规范的体育管理体制,充分发挥大体协的作用;(2)根据国家体育方针,本着团结、奋进、文明、育人的精神,既要遵循教育规律,又要依据竞技规律,制订和完善各项法规、政策和竞赛计划,使大学生运动竞赛社会化、规范化、制度化、多样化,从而带动高校运动训练的发展与提高;(3)为各高校提供最新的训练与竞赛信息服务,制定教练员任职资格和定期培训计划,以促进人才培养和发展;(4)制定运动员、教练员、裁判员的注册制度,杜绝运动员比赛弄虚作假现象发生,维护赛场的纯洁性;同时,也便于教练员、裁判员分层次进行培训;(5)尽力为各高校创造参加国际交流活动与国际竞争的机会;(6)积极为各高校开发体育市场、筹措资金服务。加强各运动队自我造血的机能,增强自我发展的能力。
3.3.4完善竞赛制度
竞技体育的发展在很大程度上与竞赛制度的完善和发展有着密不可分的关系。一般而言,高质量、合理的、完善的运动竞赛可以促进运动训练的提高,而没有系统的、高水平的运动训练,便不可能有高质量的竞赛。可以说,竞赛制度的完善与发展和运动训练实践水平不断提高是相互的、相辅相成的。大学生体育竞赛制度是促进高校竞技体育发展的动力,是高校高水平运动队与我国竞技体育协调发展的关键环节。要借鉴国外的先进竞赛管理经验,结合国家体育总局的竞赛制度,充分利用体育社会化、市场化的契机,不断完善大学生比赛制度。
我们更新观念,深化改革,建立一套科学合理的高校高水平运动队竞赛管理体制,以实现北京市高校体育为北京市竞技体育服务的目标。(1)运用市场,依托社会,分层次大力推广大学生联赛制度。在总结国内外大学生体育赛事的成功运作经验的基础上,划分多层次的竞赛体系。根据北京市各高校的运动水平、规模等,划分成甲、乙、丙组单独进行比赛,实行升降级;(2)缩短大学生运动会的比赛周期。世界大学生运动会比赛是每两年举行一届,全国大学生运动会的比赛设置应两年举行一届并在当年世界大学生运动会比赛前期举行更具有合理性,既可以增加高规格的比赛次数,检验训练成效,又可以为参加世界大学生运动会组队作好前期选拔工作;(3)建立一套由北京市、与其它省市、全国性和国际性四个层次的大学竞技体育竞赛新体制。由北京市体育局和北京市大体协负责协调组织,广泛开展北京市高校之间或与其它省市之间的校际比赛,增加大学竞技体育的竞赛次数;还应该增加各种形式的单项体育竞赛。加强国际间交流、合作与竞争,适时争取或创造机会增加国际比赛(包括邀请赛、对抗赛、友谊赛、锦标赛等),不断提高高校运动水平;(4)大学体育竞赛要进入北京市和国家体育竞赛的主渠道,鼓励各高校参加体育局系统举行的各种比赛。对于每四年举行一届的全国运动会,各高校应该以北京市为单位单独组队参入竞争;对于各单项比赛各高校应该单独组队参加比赛。
高校竞赛体制改革在学习国内外体育赛事的运作规律的同时,还要依据实际情况,遵循教育与竞技体育的规律,制定具有特色的高校竞技体育的竞赛体制,确保北京市高校高水平运动队与我国竞技体育的协调可持续发展。各种赛事要突出“育人为本”的思想,紧紧围绕培养人才,发现人才,并起到发挥以赛代练,提高运动员比赛能力的作用。突出“育人为本”的思想,在确保正常教学秩序的前提下,尽量利用双休日和节假日进行体育竞赛。
3.3.5充分利用北京市竞技体育资源,提高生源质量
目前,我国普通高等院校高水平运动队生源主要来自省市高水平运动队、体校及部分传统优势运动项目的中学。处于竞技体育改革过渡时期,为避免优秀竞技运动人才流失,北京市高校应根据自身竞技体育发展的特色,与体工队、重点体校、传统优势运动项目中学等达成招生协议,保证生源数量与质量,从而避免北京市高水平运动员外流,以及高校高水平运动队人才断层现象。
3.3.6外聘专职教练员,保证训练效果
高校体育教学工作从性质上与高校运动队训练工作要存在明显差异。目前北京市高校高水平运动队多数教练员为本校体育教师,多数体育教师缺乏训练运动队指导重大比赛的经验,为避免少走弯路,早日成材,高等院校的竞赛训练机构应根据实际,制定优惠政策外聘专职教练员,并加强对本校带队教练员的理论与实践的岗位培训,优化教练员队伍结构,保证训练效果,从而提高运动队竞技运动水平"
3.3.7增加训练经费,改善训练条件
普通高校运动队经费主要有上级拨款、学校体育经费拨款、企业赞助和体育部门自筹等几种来源;支出包括教练员费用、器材设备、运动员装备费、膳食费等费用。目前北京市绝大多数高校存在经费不足。除上级部门和学校拨款处,各高校应与北京市一些运动休闲企业、体育俱乐部,甚至其他行业达成互惠协议,借助企业赞助增加训练经费,增加经费来源,改善教练员的福利,运动员的补助及训练必备的硬件设施等训练条件。
3.3.8发挥高校优势,转移训练环境,走训练、科研、教育一体化之路
与科学教育事业一样,竞技训练作为以人为中心载体的一种特殊的社会活动,也是一项复杂的“树人”工程,我国原有竞技体制下发展起来的竞技体育形式,使得目前举国上下竞技体育与教育严重脱节。实践表明,原有竞技体制培养出的竞技人才已不适应现代社会对其的需求,审度奥运金牌,其科技含量日趋上升,科学训练显得越来越重要。北京市竞技体育科研成果突出,由于多数成果出自体育院校和普通高校,而体工队教练员科研能力不足,经验训练占据主导,观念陈旧,且运动员文化水平偏低等,导致他们难以理解与接受科学训练的新方法,以上现状表明,转移运动队训练环境,改善原有的训练方法、手段,提高运动员科学文化水平,发挥高校人才集中、科学集中、文化集中的优势,走训练、科研、教育一体化之路迫在眉睫。
4结论
1. 自然科学提供了科学化的运动员选材标准
运动员选材是否得当、是否具有很大的潜力, 对培养优秀的竞技体育运动员, 提高竞技体育水平起着决定性的作用。因为不同的竞技体育运动项目对运动员具有的生理特点、心理特点有不同的要求, 如举重项目要求运动员身高不能太高, 腰部柔韧性好、肩关节灵活、身体协调性好等。不同的人因为生理特点的不同, 造成发展的潜力也不同, 适合练习跳水的不一定适合练习跳高, 适合跨栏的不一定适合100米, 所以运动员的选材是非常重要的。及早地对有潜力的运动员因材施教、科学培养, 既能避免优秀选手的埋没, 又能节约训练成本, 总结选材和训练中出现的各种情况形成经验, 从而促进我国竞技体育运动的发展。
随着自然科学的发展, 基因技术逐渐成熟, 人类基因组序列草图也基本完成, 该技术在竞技体育领域中运动员的选材上应用日趋广泛。由于生物学家已经从基因的角度研究出某些基因能显著影响人类的运动能力, 而且还从分子水平的角度总结出人体在长期运动的变化规律。这样, 在对运动员进行选材时, 就能提前根据科学的经验对其运动潜力进行评估, 综合评定选材运动员是否适合所从事的竞技体育运动项目, 并能够达到所从事的竞技体育运动项目的竞技水平。例如, 可以通过自然科学中的基因诊断技术, 对运动员的运动能力、运动协调性、身体柔韧性以及身体机能等进行测试分析。因此, 自然科学的发展可以让运动员的选材更加科学化、准确化、具体化。
2. 自然科学对竞技体育运动训练的影响
自然科学的发展让越来越多的高科技技术应用于体育运动训练中来。在当今的国际形势下, 竞技体育的发展水平主要取决于科技水平。因为当今各项竞技体育项目经过多年的发展, 竞技水平已经基本上要求运动员接近或达到生理和心理极限, 如果想要在竞技水平上有进一步的突破, 只有通过科技手段来提高训练成绩和效果。因此, 自然科学的发展是提高竞技体育成绩的必要条件, 主要通过体育运动器械的改善及高科技手段辅助训练等手段来实现。当自然科学的先进成果, 如高敏度传感器、计算机模拟技术、高速摄像机等技术在体育训练中普及和应用时, 竞技体育便进入了飞速发展期, 成绩的突破也达到了一个新的阶段。自然科学技术使得训练更科学、更有针对性、更有效率, 加速了人们对如何提高竞技体育运动训练规律的认识与掌握, 这样就会一定程度地缩短运动员培养周期, 降低运动员的培养成本, 提高运动员的培养效率, 更有利于培养出高水平的优秀运动员。[]
自然科学对竞技体育运动训练的影响还表现在对运动员装备的改变上。由于竞技体育是一种高水平的竞技运动, 各运动员的运动潜力差别并不大, 运动训练的设备与方法手段也因为国际交流变得基本相同。所以运动装备科技含量的高低, 会一定程度上影响竞技体育的成绩。比如说鲨鱼皮泳装, 可以减少游泳时水的阻力;而对于田径比赛, 跑鞋的舒适度甚至是鞋钉的数量和长度、鞋钉之间的距离和分布都对竞赛成绩影响很明显。田径赛场上, 冠军和亚军之间, 差别往往是零点几秒。而这差别产生的原因, 一方面可能是运动员运动竞技水平的差别, 也可能是临场时的心理状态, 当然, 也有可能是跑鞋、服装的科技含量的高低。高科技的跑鞋, 可以更贴合运动员的脚掌与脚踝, 其合理的外形设计, 能最大程度地减小比赛中的空气阻力, 把运动员的技术特点最大化地表现出来。据资料报道, 亚洲飞人刘翔, 其所穿的跑鞋, 为NIKE公司专门为其定制的。通过科学技术手段, 运用计算机, 模拟分析了刘翔跨栏过程中的动作特点, 并结合刘翔脚部基本数据特制而成。刘翔比赛所穿跑鞋, 相比其它一般跑鞋, 质量更轻, 而且鞋子底部的鞋钉仅设计了10颗, 这样可以有效减少比赛时赛道上遇到的阻力。鞋钉位置分布和一般跑鞋差别也很大, 是根据其跨栏时脚掌落地点的习惯量身制作。由此可见, 自然科学对竞技体育的影响是非常大的, 对于成绩的提升也是显而易见的。
随着自然科学技术越来越多地应用于竞技体育运动, 竞技体育的竞争也越来越依靠科技实力。从这个角度来看, 近几届的奥运会在运动员竞技水平处于同一水平线时, 哪个国家的选手在训练时选用的设备越好、装备越先进, 这个国家获胜的可能性就越大。
3. 自然科学的发展可以更有效地保证竞技体育的公平性
在竞技体育中, 随着自然科学的发展, 越来越多的科技手段应用在竞技比赛中, 比如高清摄像头、全自动电子计时器、全程监视器、终点摄影设备、数据传输设备等, 可以有效地减少人为因素对成绩的判定, 从而保证竞技比赛的公平性。例如, 有些运动员为了取得好成绩, 私自服用兴奋剂, 这在自然科学发展水平较低的年代, 很难被检测出。而现在, 随着兴奋剂检测技术的发展, 可以比较准确地查出参赛运动员是否服用兴奋剂, 服用何种类型的兴奋剂, 从而保证竞技比赛的公平性。还有一个比较典型的例子, 百米比赛时冠军的准确判定由于各位参赛选手实力基本相当, 时间差距并不长, 甚至只有零点零几秒, 这时仅仅凭着裁判或者观众的眼睛以及手动计时难免会出现判别的错误。自然科学的发展, 出现了终点摄像机设备和全自动电子计时设备, 这样, 就能清晰地记录终点的每一个细节, 准确判定出参赛运动员的终点名次, 从而有效地保证竞技比赛的公平性。
4. 自然科学的发展扩大了竞技体育在人类生活中的影响
众所周知, 竞技体育的比赛盛会多种多样, 这为人类的文化生活增添了色彩。其中, 最大规模的竞技体育当属法国教育家顾拜旦提倡的追求更高、更快、更强的现代奥运会。每届奥运会都吸引着全球的体育爱好者的关注, 自然科学的发展, 促使奥运会的吸引力越来越强。比如传播途径越来越多, 由最初的广播、报纸等媒介, 逐渐变为电视同步直播、网络同步直播。传播媒介的改变, 使观众对奥运会的进程, 由滞后性知道比赛结果发展到同步参与。而且自然科学的发展, 让交通工具变得更快速, 使得地球变得越来越小, 人们可以方便快捷地到达比赛现场, 感受运动会的激情。同时, 人们可以通过网络进行互动, 让观众感觉融入到赛场。自然科学发展带来的这些变化, 都无形地扩大了竞技体育的魅力和吸引力。
二、自然科学对竞技体育的负面影响
1. 自然科学的发展扩大了兴奋剂的使用范围
自然科学的发展, 虽然对竞技体育运动有很大的促进作用, 但是也有一定的负面影响。因为随着人类的发展, 竞技体育的极限越来越难被打破, 每提高0.1秒或0.1厘米都是非常困难的。常规的训练方法对运动成绩的提高已经非常困难, 而新的训练方法和手段是需要逐渐地去摸索、去验证的, 从而才能最终形成体系与模式。这就使利用科技手段为运动成绩突破极限提供了土壤, 但如果体育比赛中过多的科技手段, 竞技体育就会逐渐丢失最初的比赛精神, 甚至可能变为科技的附庸品。[4]例如, 为了取得更好的成绩, 利用科学技术, 研发更难被检测出的兴奋剂, 会在很大程度上损害人体的健康, 严重破坏竞技体育的公平和公正性。
兴奋剂最初都是以快速恢复体能增强身体机能等具有伪科学功能的药品形式出现的, 而检测设备及手段的滞后性又使这类药品具有对教练员和运动员的迷惑性。检测手段的落后必然是对这种药品研究的不确定性, 这就使药品对运动员的危害性了解甚少, 从而使运动员的过度滥用造成不可逆的身体上的损伤。自然科学的快速发展, 使兴奋剂的种类和隐蔽性更多、更强了, 现有的检测手段始终处于追赶的角色。兴奋剂的服用剂量、服用周期等规避检测的服用方法也使检测的难度系数加大了, 这些都使兴奋剂对运动员的危害性达到最大。
竞技体育的宗旨与精神就是公平与公正, 是利用体育来教育人、发展人, 从而实现人与自然的和谐发展, 兴奋剂的出现严重违反了这一思想, 严重地破坏了人类的和谐发展, 这是我们所要绝对禁止出现的。
2. 自然科学的发展使竞技体育的参与程度减少
现在的竞技体育越来越接近人体的极限, 高强度的运动训练使运动损伤出现的概率增大。现代奥林匹克运动的创始人, 法国教育家顾拜旦提出的现代奥林匹克的口号是更高、更快、更强, 并且在100多年的发展历程中一直是沿着这一方向发展的。奥林匹克主义是根据《奥林匹克》的基本原则提出的关于奥林匹克精神的核心, 是对人类社会公平公正、更高更快的美好追求。它具有浓厚的理想主义色彩, 想要利用竞技体育来改变社会、发展人类。
竞技体育发展到现在这种程度, 越来越变成金字塔的塔尖的运动, 越来越多的人因为无法达到很高的竞技水平而失去了参与的乐趣。同时, 更高的竞技运动水平也加大了运动损伤的出现概率, 为了提高竞技水平必然会加大运动负荷, 而运动负荷大到超过了运动员的生理、心理的承受能力范围, 就会出现运动性疾病和运动性损伤。比如出现运动性高血压、运动性低血糖、运动性贫血、运动性蛋白尿, 甚至出现运动性猝死、运动性心肌梗塞等严重的后果。运动性猝死在我国这几年的有关报道很多, 最近的一起就是2015年10月24日南京大学一名大三的学生在1000米体能测试中的猝死, 可见运动性的损伤离我们并不遥远。我国学者任玉衡等对6810名优秀的运动员进行了调查, 出现运动性损伤的运动员占调查人数的59.37%。由此可见, 竞技运动员出现运动性损伤是一种普遍存在的现象, 具有高发性、多样性的特点, 这些都在一定程度上影响了人体的健康, 降低了人们参与竞技体育项目的积极性。
三、自然科学促进竞技体育健康发展的对策
自然科学是一把双刃剑, 既有其积极的一面, 也有其消极的一面。所以, 我们在利用自然科学促进竞技体育健康发展的同时, 也要制定一系列的对策, 努力减小其负面影响。[]
首先, 加强竞技体育精神的宣传, 使竞技体育中的运动员、教练员、管理者等都能够深刻理解竞技体育的内涵。只有提高了这些人员的素质, 才能使他们树立正确的体育观念, 从而在源头上发挥积极作用, 有效杜绝自然科学在竞技体育中的消极的过度使用。
其次, 组建专业的科研团队, 重视科研人才的培养, 加大科研资金的投入, 建设高水平的科研实验室, 研发出更快捷、更智能、成本更低的检测方法, 提高现有的兴奋剂检测技术和手段, 加大对使用兴奋剂的教练员和运动员的打击力度, 从而减少兴奋剂对竞技体育整体以及运动员的损害。
最后, 加强国际合作, 根据国际主流国家对违反竞技体育处罚的法律制度, 完善我国的相关法律法规, 加大对违反竞技体育精神的教练员、裁判员、运动员、工作人员的处罚力度。对于在竞技体育运动中违反比赛精神的各种行为, 一旦发现要查清事实、明确责任人, 严格按照相关的法律法规处理。
[关键词]竞技体校 优势 制约因素
[中图分类号]G807.4 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）05-0114-02
我国竞技体育后备人才培养模式是影响运动员可持续发展的关键因素。本文在系统分析我国竞技体育后备人才发展模式的“温州模式”“清华模式”“丁俊晖模式”“举国体制培养模式”的基础上，同时运用S（优势）W（劣势）O（机遇）T（挑战）模型对我国竞技体校的发展进行对比分析和评价，提出我国竞技体育后备人才培养模式的发展策略，以此为我国竞技体育的可持续发展提供理论借鉴和实践应用指导。
一、竞技体校的SWOT分析
以表格为例，综合分析竞技体校的SWOT。
二、竞技体校SWOT因素的交叉分析
（一）竞技体校的SO分析
目前随着运动训练科学化和素质教育要求的不断提高，学生文化素质教育和综合能力培养在竞技体校教学任务中的位置显得越来越重要了。多年来，在举国体制方针的支持和指引下，竞技体校在作为直属体育院校教、科、训三结合的实验和探索过程中取得了较大的进展。同时，随着我国经济的发展，为我国体育的发展也奠定了坚实的经济基础，使体育改革不断地深入和发展。因此，我们在认识体育改革的时候，不能将其看得太单一，体育改革是社会全面改革的重要组成部分。体育改革只有与外部经济、社会改革协调运转，才能求得自身的生存与发展。随着2008年奥运会的圆满成功，中国的体育事业也是取得了令人欢喜的成绩，这一切将会大大推进体育事业改革的进一步发展，尤其是大众体育的发展和普及。
由于竞技体校都是体育院校的附属学校，这就为竞技体校的发展提供了更多的有利发展条件，其中包括运动员文化知识的学习、训练的环境、科研的服务等方面，这就使得竞技体校的发展以及竞技体校运动员的发展更加有利和可持续。总之，我国目前六所竞技体校在经过了一系列的改革以后，各自坚持自己的办学方针，无论是在管理，还是在各自的发展等发面都取得了很大进步。
（二）竞技体校的WT分析
当今世界上，许多国家都在大力加强运动员文化基础教育，以文化促训练，以提升训练中的科技含量。我们如果把文化教育落在了别人的后面，这不仅会对运动员自身有害，而且还将会使我国体育的发展停滞不前。而对于竞技体校而言，学训矛盾一直是其发展中存在的主要矛盾，很多运动员由于训练的原因，其文化课水平仍然较低，这必然会造成运动员由于知识的匮乏而落后于同龄人，造成运动员发展的不平衡。这就需要竞技体校要合理调整运动员学习和训练时间的合理分配，同时，在运动员获得基础知识的基础上，还要给运动员更多接触其他知识领域的机会，不能仅仅局限于语、数、外等基础学科，应让运动员更加全面地发展。同时，在这几年的竞技体校发展中，管理体制虽然还在不断地完善，但相比现在体育事业快速发展的现状而言，仍然难以跟上变化和发展的步伐。
从2008年奥运会的成绩来看，一些弱势项目仍然需要进一步的发展和突破，比如田径、足球等，在这些项目中往往投资的并不比优势项目少，但是获得的成绩往往与输出不成正比，这就需要我们好好地去深思，继续努力去探索，争取在保持我国优势项目的基础上，最大限度地发展我国弱势项目，以使得我国经济体育能够平衡的可持续的发展。
三、竞技体校发展模式的构建
根据上述对竞技体校的SWOT分析，当今竞技体校教学、训练、科研为一体的发展模式对我国体育现状的发展最为适合，是值得我们去继续发展和探索的。从北京体育大学附属竞技体校的培养模式来看，以举国体制为指导方针，坚持“亦读亦训”的管理思想，对运动员从小培养，从而不断地为国家培养一批又一批的后备力量，以使得我国的竞技体育得到可持续的发展。在此，本文把这种竞技体校的发展模式称为“三维开放”模式。所谓的“三维开放”模式，三维是指教学、训练、科研三维一体，开放是指竞技体校可以根据目前我国的体育现状，灵活发展、创新，同时竞技体校的运动员也可以自由与各省市体委签约，有更多的机会参加比赛，从而不会使竞赛体制相对的封闭起来，这样也会使得我国的竞赛体制更加完善。竞技体校经过了十几年的发展，已经形成了教学、训练、科研三位一体的发展模式，并实施从小学、中学、大学一条龙的服务，在举国体制方针的支持和引导下，使得竞技体校不断发展。
基于表1，从竞技体校发展的SWOT分析来看，其发展内部的主要矛盾是学训矛盾，外部的主要矛盾是现在体育发展的迅速和管理体制缺乏创新的矛盾。抓住内部和外部的主要矛盾之后，我们发展竞技体校“三维开放”模式对于解决这两个矛盾是有利而且是必须坚持的。其中，学训矛盾使我们认识到“亦读亦训”，不同于 “半读半训”，不能机械地理解为“半天读书，半天训练”，也不能理解为“一半读书，一半训练”，而应把“亦读亦训”作为一个“整体”去认识。“读”应遵循文化教育规律，“训练”应遵循运动训练规律。两者既不能代替，也不能兼并，但可以相互联系和补充。因此，贯彻“亦读亦训”的方针，就是要通过寻求两个规律的结合点，既能推动文化教育工作的发展，也能促进运动技术水平的提高。同时，我们也不能忽略外部矛盾，各竞技体校在保证“三维开放”模式的优越性之外，必须不断地广开路径，不断拓展，使竞技体校的管理机制不断完善，不断创新，这样才能使得我国竞技体育得到可持续的发展。
四、结论
1.通过对竞技体校的SWOT分析，其S（优势）因素包括国家投资力度大，后备力量培养体制完善，竞赛体制健全，训练科学化等方面。
2.通过对竞技体校的SWOT分析，其W（劣势）因素包括学训矛盾突出，大部分运动员文化水平落后，学生培养方式过于单一等方面。
3.通过对竞技体校的SWOT分析，其O（机遇）因素包括体育事业和产业发展迅速，中国体育改革的不断深入，中国经济的不断发展及对体育事业的强力支持，体育的普及与 大众体育发展迅速，举国体制作为体育改革与发展的坚实基础等方面。
4.通过对竞技体校的SWOT分析，其T（挑战）因素包括经济投入渠道单一，管理制度缺乏创新，弱势项目的发展欠佳等方面。
5.通过对竞技体校的SWOT分析，根据我国竞技体育后备人才培养模式的现状，本文认为教育、科研、训练为一体的“三维开放”模式相对于目前我国的竞技体校的发展来说，是最为适合的。
【参考文献】
[1]李景瑞.浅谈北京体育大学附属竞技体校的学生管理[J].北京体育大学学报，2000，23（2）.
