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关键词：体育教学；安全防范；传统健身；乐疗歌曲
体育是学校教育的重要组成部分，也是促进人类健康的重要手段，体育越来越被现代人所重视，虽然近几年国家对学校体育教改工作做了大量的工作，但是还远远不能满足当今社会对人的健康和人身安全的需要。因此，应继续研究和扩大体育的教学范畴。在《体育与健康》课程中，虽然对学生的教学安全有所重视，如把掷铅球换成了掷实心球，有些项目铺设了塑胶场地，设了围栏，增设了一些社会流行项目，如跆拳道、国标交际舞，但这些都是较狭隘的安全教育和课改。我们应该从宏观方面来看待学生的安全教育，让学生掌握全方位的安全保障知识，让他们在社会的实际生活和人际交往中，真正学会躲避危险，保障安全，增进健康。应将《体育与健康》教课书中增加安全教育、医疗保健、乐疗歌曲等有效保障学生身心健康和安全的知识技能纳入体育课的教学中去，丰富与完善体育课的功能，切实保障每位学生的健康与安全。
体育与健康安全课程的设置应按学生的不同年龄阶段制定学制和开设学习项目，体育内容应本着由易到难、由低级向高级、循序渐进逐步提高的原则，让学生在校期间，不仅掌握体育的基本知识技能技巧，而且学会处置应急事件的方法和能力，这也是人们在现代社会生活中应该必须掌握的一门技能。应把健康第一、安全第一的现代体育教育观做为今后体育教学的宗旨和方向。
一、各阶段的体育健康安全课程设置
（一）小学阶段的体育健康安全课程设置
小学阶段应以跑、跳、投项目和体操、跳皮筋、扔沙包、踢毽子、双扛、游戏、武术基本功及其套路为主，以球类、棋类为辅，也可以增加滑板，掌握这些项目的基本知识和技术，能促进学生身体素质的提高和健康成长，培养学生热爱体育运动的意识，树立体育强身健体的理念，在安全教育方面应让学生掌握正确处置防煤气中毒，防雷电、防触电、防火、防震、交通安全教育与陌生人的交流与防范知识技能，掌握一些歌曲，突出校园特色和儿童、少年心理特征以及爱国主义歌曲，音乐教育由学校的音乐教师具体实施。
（二）初中阶段的体育健康安全课程设置
初中阶段应在跑、跳、投、武术基本功等简单基本技术上，增加难度技术的练习，棋类、舞蹈也可增加难度，同时应让学生全面系统地接受球类基本技术的学习，武术套路和体操技巧的学习，增加跆拳道、剑道、柔道等。安全教育方面应让学生学会使用灭火器，学会易燃易爆的防范处置，学会防空知识、防洪知识、被毒蛇和狂犬咬伤的急救方法以及发生危及人身安全的自救和学会灾情报警的方法，乐疗应掌握几首优美动听、陶冶情操的校园歌曲和奥运歌曲。
（三）高中阶段的体育健康安全课程设置
高中阶段应主要开设以球类为主（篮、排、足、乒、羽、网）的课程，让学生接受跑、跳、投的高新技术的学习，同时可以学习武术的器械、擒拿、散打等，也可增加台球、交际舞等。在安全教育和医疗保健方面应让学生学会保健、按摩、拔罐、刮痧、穴位理论等基本医疗技能，学会救护病人（脑中风、骨折、溺水、中暑）等技法，并且应该组织逃生演练，以及传染病的预防。另外，在高中阶段应继续提倡学习音乐的必要性和重要性，根据学生的年龄和心理特征可以演唱一些流行歌曲和民族歌曲。
（四）大学阶段的体育健康安全课程设置
大学阶段应主要让学生学习医疗气功、太极推手、养生保健、舞龙舞狮、武术器械、传统套路、健美操、《五禽戏》、《易筋经》以及球类的高难技术和实战战术、规则等。音乐方面应掌握乐疗歌曲和流行歌曲。安全教育方面应让学生学会预防艾滋病，学会野外生存的基本技能以及行车安全的知识。在教学方面，可以把应激事件和音乐医疗的预防制作成电子版的VCD，这样比较直观，容易组织学生集体观看，先让学生有直观的正面了解，初步掌握处置危险的方法技能。还可以在体育课上由体育教师详细介绍并演练，把每种情况应该运用什么的方法和怎样去解决运用到实处，让学生确实能够掌握解决问题的方法。
下面从体育与医疗、音乐、安全之间的关系三方面谈谈认识，从而可以让读者更好地理解在体育课程中加入这些元素的重要性和必要性。
二、体育与医疗、音乐、安全之间的关系
（一）体育与医疗的关系
体育与医疗的终极目的是一致的，那就是为了人类的健康。体育的目的在于强身防病，而医疗的作用在于治疗顽疾，使人健康，如果两者能够紧密结合在一起，那将对人类的健康起到很大的促进作用，或者说两者相辅相成会对恢复病人的健康起到非常好的效果。其实，在我国有很多传统医疗保健方法值得继承和运用，比如医疗气功、医疗按摩等。这些劳动人民的智慧结晶演练起来很简单，但是对人的健康作用却是非常明显而有益的。比如华佗创编的“五禽戏”道家“养生内丹功”，孙思邈创编的“六字决”少林秘籍《易筋经》另外，还有一些医疗保健操，比如目要常运、头要常梳、齿要常叩等等，这些小动作通过练习，往往均能起到良好的健身功效。这些医疗保健技能演练不仅简单，而且也不用购置器材。占用空间很小，有些原地就可以徒手练习，有些采用坐姿即可。想什么时候锻炼就什么时候锻炼，而且一旦学会将终生受益，即使毕业后也不受场地、器材的影响。大力推广和普及这些易学易练不受场地和器材约束的保健医疗技能对于学生的终生身体健康将有很大的帮助。另外，一些穴位的锻炼也能起到治病、防病或减轻痛苦的作用，比如按足底的涌泉穴对人的健康很有益，鸣天鼓可以增强记忆力，还有迎香穴对于治疗和预防感冒都有很好的作用。这些看起来简单朴实无华的穴位按摩手法对人的健康有非常大的益处，可谓小动作大健康，是对学校体育项目的有益补充。所以，在编排教程时，应该关注这些简单实用的手法、动作。
（二）体育与音乐的关系
体育能带给人健康，而现代健康观是指不仅要心理健康、生理健康，还要有良好的适应能力，而音乐的作用恰恰就是能够陶冶人的情操，抚慰人的心灵，所以对于心理健康能够起到积极的促进作用和治疗作用。比如在四川地震灾害中，有许多的歌手都为四川地震灾区谱写了很多的歌曲。在这些歌曲中有些是歌颂灾区救援人员的，给人以力量和鼓舞。还有的是鼓励灾区人民的，这些歌曲使人们有了生活信心，不再悲伤、消沉，使人民充满了希望和重建家园的勇气，所以对灾区人民的心灵创伤给予了很好的积极的治疗作用，对帮助灾区人民克服恐慌、建立自信，及早从灾难中解救出来，积极面对生活发挥了重要作用，注入了一针强心剂。
音乐不仅有利于智力开发，还通过演唱可以增大人体的肺活量，锻炼肋间肌肉。另外音乐还就是可以调节人体的生理节奏，促使人体分泌有利健康的激素酶、乙酰胆碱，增强细胞活力，增强人的抗病能力，消除精神障碍，从而陶冶情操，祛病强身，达到延年益寿的养生保健目的。
体育课程的音乐教育可以选择能提高自信的乐曲，如《步步高》、《命运进行曲》和集中注意力的巴赫的《恰空舞曲》、李斯特的《冥怨》、傅彪西的《月光》以及忘掉烦恼的歌曲《门德尔松》等。
（三）体育与安全教育的作用关系
体育的目的是使人健康，而如果人的生命受到威胁时，还能健康吗？所以人健康的前提是安全，如果没有安全，人也就没有了健康。据调查，只有10%左右的学生在学校仅受到过紧急避险的集体演练，绝大多数学生在安全教育方面就是空白，这主要有以下几点制约：①学校领导重视不够，认为安全教育用处不大；②学校组织困难，受制于学校的环境场地设施等因素困扰；③没有真正懂得紧急避险和救援知识的专业人士；④认为是浪费时间，精力和钱财。
但归根结底还是人的认识问题，即没有把安全教育放在至高无上的高度，心中存在漠视、侥幸和麻痹大意，没有把人的健康、安全放第一位。四川汶川、青海玉树大地震中让我们失去了很多同胞，如果能在体育课中多交流开展避震救灾的方法和演练，也许就会把生命损失降到最低。
之所以把安全教育放到体育课上，这主要是由体育跟安全的结合最紧密，体育教师跟学生接触最多，而且是最直接、最有效、最经济的方式。另外，体育教师对组织学生进行有序的演练和调动队伍驾轻就熟，而且需要广阔的场地，体育老师一般都具有较强的组织能力和协调能力。
目前，在我国一些大中城市，虽说比以前在安全教育方面有所重视，但还远远不能满足现代社会对人安全教育的需求，应该对学生进行长期的全方位、多样化的安全学习和演练，应该让全国大多数学生都能掌握避险抗灾的实用知识和方法，应该把安全教育作为一门功课贯穿在人的受教育过程中。在目前情况下，笔者认为应该将普及安全教育的活动写进体育教科书，应该使《体育与健康》课变成《体育与健康安全》课，这样受益的人群才会是空前的。
笔者还认为应在大学本科阶段加大改革力度，培养适应21世纪发展与社会密切联系并且实用的体育项目，因为他们今后要从事体育教学工作，如果学习内容不能切合学生在社会生活中的实际需要，那在今后的实际教学中，就会受到影响。不能把正确的实用的体育健康安全知识传授给下一代，就会造成浪费，甚至是生命的代价。
参考文献：
［1］ 赵之心.运动养生精华集［M］.济南：山东科学技术出版社，2009.
［2］ 吕韶钧.小动作大健康［M］.北京：北京出版社，2007.
［3］ 张鸿懿.音乐疗法［J］.中国自然医学杂志，2000，（1）.
关键词：案例教学法；心理健康教育课；应用
中图分类号：G424.1 文献标志码：A 文章编号：1002-0845（2013）05-0143-02
心理健康教育课是以发展学生积极心态、培养良好行为习惯为基础，以塑造学生优秀心理品质为目的的一门集知识性、实用性、操作性、发展性、体验性为一体的课程。它对促进学生心理健康成长、提升学生心理品质能够起到重要的作用。然而，从心理健康教育课教学现状来看，该课程存在着重理论、轻实践，重灌输、轻体验，重矫正、轻发展，重知识、轻能力的问题。所以，如何使心理健康教育课成为更有助于学生应对各种心理困惑、改善生活质量和发展积极心理品质的一门实效性较高的课程，是摆在我们面前的一个重要课题。
一、案例教学法概述
1.案例教学法的含义
案例教学是指教师根据教学目标和教学内容，以精心选择的案例作为教学的基本内容，组织引导学生围绕案例提出的问题开展分析、讨论等活动，让学生找出问题及问题的原因，在分析和解决问题中提升学生综合能力的一种教学方法。
2.案例教学法的实施步骤
1）精选和制作案例。教师根据教学内容及目标精选难易适中的案例。2）组织引导案例讨论。教师要营造积极的课堂氛围，呈现案例，组建讨论小组，对案例进行讨论。3）归纳总结。教师归纳总结案例讨论成果，并加以拓展，对各小组的讨论情况进行点评。
3.案例教学法的作用
1）有助于学生自我学习能力的培养。2）有助于学生合作学习能力的培养。3）有助于学生创新能力的提升。4）有助于学生分析问题、解决问题能力的提高。
二、案例教学法在心理健康教育课教学中的应用
1.做好课前准备工作
（1）选择心理健康教育案例
心理健康教育案例是指发生在现实生活中的蕴涵着一定的心理学原理、能够引人深思和具有一定教育意义的能对学生的心智有所启发并具有研讨性的事例。通常一个心理健康教育案例包含着多个心理问题，而且问题的原因是由多种因素共同作用产生的，其问题的解决方法也是多种多样的。这些案例可以选自经典的心理健康教育案例集，也可以由发生在学校及周边高校的鲜活典型的例子编辑而成。
（2）案例的分类
根据教材，课时安排及教学的难点和重点，确定了人际交往、情绪管理、就业心理、恋爱心理四个章节的内容进行案例教学。人际交往类案例主要解决学生人际交往中的自负、自卑、害羞等心理问题，培养学生换位思考、共情的能力；情绪管理类案例主要解决学生抑郁、焦虑、嫉妒等心理问题，培养控制和保持良好情绪的能力；就业心理类案例主要解决学生应对挫折、心理退化等心理问题，培养学生良好的意志品质和规划执行能力；恋爱心理类案例主要解决由单相思、失恋、三角恋、网恋等因素产生的颓废、迷茫、轻生念头等的心理问题，培养学生正确的恋爱观及正确的恋爱行为。
（3）案例课的课件制作
教师在选取适当的案例后，根据实际情况，借助多媒体技术，通过添加配音、图片、视频等形式制作成生动形象的课件，力求给学生以深刻的印象，达到触动学生内心并激发“我要说”的冲动的效果。
（4）组建讨论小组
一个班级一般组建4～5个讨论小组，每组4～6人。在组建小组时，要注意各小组成员在个性、性别、语言表达等方面的均衡性及互补性，避免有些小组过于沉闷，有些小组过于活跃。小组领导者应具有亲和力和组织能力，教师还应专门安排时间讲授小组讨论的相关知识和技能。这样挑选出的小组领导者就能组织好小组讨论并能记录各成员观点，归纳总结小组成员的观点，以便在班级自由讨论中进行充分交流。
（5）熟悉案例
一方面，教师要充分研究案例，既要对案例的基本情况了如指掌，又要精心设计案例讨论的问题，使讨论的问题难度适中，并且能与学过的心理知识紧密联系，同时，教师还要对学生可能提出超出案例范围的相关引申问题做好预案或准备。另一方面，由于受教学时间的限制，为了让学生在课上讨论充分，通常提早一周左右把案例的文字材料及问题发放给学生，让学生有充裕的时间去熟悉案例，查阅相关资料，准备自己的发言材料。
2.课堂实施过程
（1）呈现案例
案例的呈现方式要符合学生的心理和认知特点。根据案例讨论主题的不同，可选择口述、图片、视频、现场模拟、课件等呈现方式，让学生重温案例内容，加深对案例的认识，较快融入案例情景，唤醒自我认知和体验，激发讨论的冲动。教师根据案例设计讨论问题的多少以及问题的难易程度也可采取呈现案例、讨论，再呈现案例、再讨论的步骤进行，引导学生逐层深入地交流与探讨。教师还可根据实际案例及学生讨论的情况对部分关键节点或争议点反复进行呈现。
（2）组织讨论
以心理健康教育课第三章情绪管理章节的案例教学为例。教师在教学中将“认识和预防抑郁”作为重点，选择张国荣等人的事件为案例。先通过几组心理疾病图片的展示，让学生初步讨论当前危害最大的情绪疾病是什么。这个问题的讨论可以让各组派代表把课前准备的资料或课件带到课堂进行交流。教师要注意引导学生引用数据说明各种情绪疾病的类别及发病的比例等，并说明数据来源的可靠性和真实性，培养学生收集资料信息的能力。接着呈现张国荣自杀的相关报道视频，让学生分析和讨论张国荣因抑郁自杀的心理原因。然后，教师播放几段不同类型抑郁症患者的视频以及心理医生的治疗方案。各小组分别讨论不同类型抑郁症患者的成因及心理调适方法，可采取小组领导者主持，小组成员轮流发言、补充发言等灵活方式。这一环节是本节案例讨论课的重点，教师要启发和引导学生进行扩散性思维，多角度多层面地思考抑郁的成因及对策，如从社会支撑、家庭氛围的改善、兴趣爱好的培养、人际关系的改善、生活习惯的改变以及理性认知等层面对因失恋导致抑郁的患者提出心理调适建议以及帮助他们的途径和方法。最后，小组领导者总结各自小组案例讨论的观点、解决方案，其他小组的同学可以就相关问题、观点进行提问、反驳、辩论，通过不同理念的撞击，启发更深入的分析论证，加深对案例的思考和认知。
（3）归纳总结
教师对案例讨论的归纳总结能起到画龙点睛的作用。首先，教师剖析案例所涉及的相关心理学原理，对这些知识起到进一步强化的作用。如在总结“抑郁”案例时，要帮助学生区分抑郁情绪和抑郁症状，消除学生对抑郁情绪的错误认识。其次，教师帮助学生梳理思路、理清头绪。由于心理健康是很难衡量、很难定量的心理现象，使得心理健康案例讨论的结果或答案具有不确定性，但教师无需给出标准答案，而应重点讲解分析案例的思路，帮助学生分清主次，把握节点，提高分析问题和解决问题的能力。然后，归纳总结案例讨论的结果，并加以拓展。如在“抑郁”案例讨论中，教师引导学生通过扮演不同家庭背景、教育背景和工作背景的人物来拓展理解案例中人物的言行，通过多角度、全方位的感悟、体验案例中人物的情绪情感，提升自我的共情能力以及调节抑郁情绪的能力。接着，教师要对学生参与案例讨论的表现情况进行总结，要多以赞赏激励为主，以指出努力方向为辅。教师要及时表扬讨论热烈、氛围良好的小组，公开赞赏分析问题透彻、提出独到见解或观点的学生，要善于发现每个学生的进步，并在课后及时加以鼓励。教师对学生取得的点滴进步进行表扬能够很好地激发学生的自我认同感，提升其自信心，有助于学生更好地参与下一次案例教学。
三、应用案例教学法时应注意的问题
1.教师、学生的角色定位
在应用案例教学法的过程中，教师是教学的主导，学生是教学的主体。教师在教学过程中不再是知识的灌输者，不是案例讨论的裁判员，而是案例教学法的设计者和案例讨论过程中的激励者、指引者。学生由被动的知识接受者转变成教学活动的主体，成为积极的参与者，成为主动学习的践行者。
2.案例的选择、制作
案例的选择、制作是案例教学法成功的前提和基础。教师应多渠道精心收集与教学内容相关的具有典型性、研讨性和启发性的案例。这些案例要难易适中，要能够真正贴近生活，能够提升学生的心理健康水平。
学生在教学中的主体地位得到确立，传统的传习教学方式方法被学生的自主学习行为所代替，学习内容也得到了极大的拓展，这必将引起我们广大体育教师对教案的编写做出新的思索：新形势下如何更好地组织好我们的体育教学活动？怎样以学生为主体去编写教案、完成教学目标？具体来说，包括以下几方面：
一、编写体育与健康课教案依据
1.适合学生生理机能变化特征
中小学生在7-18岁十二年的成长过程中，处于人生长发育的旺盛时期，身体心理变化非常大。针对这一特点，在设计课程计划时，学生的生理机能现状就应成为我们关注的重要方面，即教材内容应与学生的生理机能相适应。
2.适合学生心理发展变化
体育新课程关注的是人的培养，是以学生为本的教学方式来呈现的。事实上，7-8岁的学生和9-10岁的学生在同一活动中心理上的感受是完全不同的。因此，在体育新课程中，教师课时计划的设计与制订撰写与实施，都应重视学生的心理水平。否则，教案再丰富再华丽都是不能实施的。
3.重视主体的认知基础
①学生是教学活动过程中的主体，而我们的课堂教学是围绕这一主体的要求来进行的，因此，在制订课时计划时，主体的认知基础就是非常重要的因素。我们制定课时计划内容的难度若超越了主体的认知基础，学生学起来就会产生一定畏惧感，于是“学生喜爱体育，而不喜欢体育课”就不足为怪了。所以，在编写教案、组织教学时，应考虑学生的认知基础，让学习内容贴近学生的认知水平，使他们在学习过程中产生亲切感，并在此基础上获得新的认知。
②教学的全过程实际上是一种师生双方情感的交流过程，现代教学提倡进行情感式的交流，这种人性化的教学方式必须建立在学习对象的情感基础上，如关注差异、师生平等、尊重人格、尊重选择等。这样才能促使学生对体育学习产生情感，唤起学生对体育课的兴趣。
二、体育与健康课教案的目标
编写教案（制定课时计划）的主要目的是为了保证教师的教学取得良好的效果。传统的教案计划往往罗列了许多“教师的教学”、“组织形式”等等，但基本上是写来看的，很少体现以学生为本的内容。
体育与健康新课程倡导一种全新的以学生为主体，以学生的健康为本的学习方式，对于格式并不强求一致。在这样的思想指导下，教师的课时计划应该有一些必要的构成要素，其余的可以根据具体情况有所取舍。
1.明确的显性学习目标
这种目标，不是“通过……使学生……”或“培养学生……”等，而是让学生上课第一时间了解到本节课将会“学习……”，通过学习能“懂得……”或“体验……”等，必须明确学生的主体地位，使学生直接面对学习目的并明确目标，从而主动地获得有效的学习。
2.提供可选择的内容
确定学习目标后，教师对整节课就会有一个全盘的计划。传统的计划强调的是统一，规范有序，而忽略了学生的个性和兴趣爱好的差异。而体育与健康新课程恰恰重视学生的差异性，尊重学生的自主选择，培养学生对体育活动的兴趣爱好。因此，在一堂课上可以同时出现几种不同的活动方式，只要对达成的目标有利，是合理的，都应该提倡。
3.教学应是“为了全体学生”
我国传统的体育课源自前苏联，已经形成了一种固有的教学模式，但经我们几代人数十年的发展与完善，已具备了我国自己的特色：阶段分明，构思严谨，程序不变，设计细致，因“材”施教，紧扣时间，独立性强。但这里的“材”是教材，而不是人才。这种程序化的设计，就像工厂生产一样，只考虑生产效率和质量。体现在教学中，就是只考虑动作技能学习的成功和达标率，并不考虑学习能力的提高和转变，也不关注学生的心理活动变化，不重视学生个体差异性的存在。因此，往往我们在进行教学时，有很大一部分学生不愿参加活动，这难道不是违背了我们“教学应面对全体学生”的教育宗旨吗？体育与健康新课程提倡制定计划应该关注学生在教学活动过程中思维的变化，强调整体教育效果。也就是说，课程的设计应该从学习目标引入，围绕目标的达成来设计一系列的教学活动，师生双方所做的一切努力应该对实现学习目标起积极作用。同时，还应学用结合，关注个体差异，关注不同能力的养成，在各种能力提高的基础上实现知识的迁移，这是未来人才必备的条件。
4.课后小记
传统体育课很少有人注意课后的小记工作，只重视本课“完成某项技术学生有75％”等，还预先设计运动负荷图和是否达到设计等。而体育与健康新课程不仅重视了学生的学习效果，还明确了学生学习效果是否促进了身体健康。因此，我们应该重视课后小记，它不仅是一些琐碎小事的一般记录，还可以把教师对本课的感受，学生的突出表现，教学的成功与失败等统统记载下来，为今后制定计划、改进教学方法、总结经验积累资料。
三、体育与健康课教案的表现形式
我们讨论研究了课时计划必须包含的要素，就可以运用这些要素来设计编写教案了。我们提倡的是以学生为本的新教学形式，倡导一种人性化的学习方法。因此，教案撰写也应有个性色彩，并不强调统一格式，但必须有明确的、可操作的、灵活的、针对全体学生健康的目标，课时计划才能得以完整有效地实施。
一、心理视频案例的选择
为了有效实现视频案例在心理健康教育课中的价值，教师必须对之慎重选择。
1.视频案例的选择原则
在心理健康教育课中所选取的视频案例，既要满足播放的软硬件支持、清晰度等要求，又要达到心理案例的常规标准。为此，选择视频案例因遵循以下原则：(1)典型性，即所选择的案例应具有突出的代表性，能反映心理事件与所适用的心理原理的对应关系。(2)真实性，即所选的案例必须真实，才能令人信服，引起学生的共鸣。当然，在制作视频案例时，应对当事人的姓名、年龄、面貌等做适当处理，以便保护当事人的隐私。(3)问题性，即案例要带有一定程度的矛盾和冲突，包含需要解决的问题。(4)时效性，指选择的案例能够反映时代特色，是学生最关心的热点问题。
2.心理视频案例的选择
(1)利用已有的视频材料。教师可以从公开发行的电影电视、网络节目中挑选合适的案例材料，这些视频几乎都是基于真实的案例制成的，具有现实性、客观性。例如，中央电视台的《心理访谈》是一档现场个案访谈栏目，讨论了许多关于亲子关系、青春期困惑、人际交往方面的问题，有当事人的自我陈述，有讨论，有专家的分析和点评，是非常合适的视频案例材料。教师可以在课堂上有选择性地使用。
(2)用情景剧的方式自制案例。心理辅导的文本案例较多，教师可以利用这一资源优势，组织学生编写脚本，以学生自编、自导、自演心理小品或小话剧为主，通过情景重现和角色模拟将这一案例中的心理问题或者冲突场景呈现出来。现在数码相机、数码摄像机、电脑等设备在生活中日渐普及，视频制作、编辑软件越来越“傻瓜”，教师和学生们的多媒体制作技能也越来越高，这些软硬条件的具备为师生自导、自演、自拍、自制心理视频案例提供了方便。
二、视频案例在心理健康教育课中的实施
视频案例的运用分三个阶段进行：课前准备、课堂操作、课后延伸。
(1)课前准备。分为教师和学生两个方面。教师应根据课程标准、教学要求和教学内容，结合学生实际，根据上述原则选好视频案例。每个学生也要进行充分的课前准备：第一，对即将学习的内容作全面而重点的预习；第二，针对预习内容思考学习的知识点是什么、这些心理知识能解决现实生活中的哪些问题、本人如果在现实中遇到这些现实问题应如何运用这些心理知识加以分析和解决。
(2)课堂操作。视频案例可以用于导入或讲授新课，甚至是课后拓展延伸。无论是哪种教学设计的运用，教师都要就本视频案例的内容要求学生谈谈自己的体会，进行师生互动。互动的内容主要是：第一，对案例有何看法？第二，视频中的主持人或嘉宾或当事人是如何认识、分析和解决问题的？第三，从视频播放中能学到的最有用的东西是什么？互动的形式可多种多样，从实践来看，笔者主要采用如下形式：第一，“沙龙型”，围绕案例的主题展开讨论，对案例进行分析和综合、归纳和演绎，弄清其前因后果和来龙去脉，最后总结应如何运用所学分析和解决案例难题的规律性知识；第二，“记者招待会”型，由学生当“记者”向教师发问，再由教师解答，通过一问一答使学生了解案例的精神实质，在潜移默化中提高分析和解决问题的能力；第三，“法庭辩论”型，把学生分为正、反两方，由教师或者一部分学生当“专家”，通过双方辩论，把双方所持的观点暴露出来，教师作好记录，最后由教师作总结性评判，并指出各自的优缺点，使学生提高思维能力；第四，“演讲”型，由学生登台演讲，阐述自己所持的观点及其理由，其他同学加以评判，通过比较别人的观点与自己的观点，从中提高认识、分析和解决问题的能力。最后教师应用几分钟时间作画龙点睛式的总结。总之，教师的总结与评述主要是看学生讨论的思路是否合理，分析方法是否科学，解决问题的途径是否正确。
(3)课后延伸。有些学生对播放过的视频案例饶有兴趣或仍不甚明了，这就有必要进行深入交流。交流的形式可多种多样，比如电子邮件、电话，或者约定地点进行面对面的交谈。既可以师生交流，也可以是学生间的交流，只要学生有兴趣交流下去，教师就要不厌其烦、创造条件，直至弄明白并有收获为止。也可以通过作业、写小论文等形式，对案例讨论的意见进行系统归纳与总结。
关键词:心理健康教育课程;案例教学法;应用
大学生心理健康教育是一门集知识、体验和行为训练为一体的综合性课程。鉴于课程的特殊性，为了提高大学生心理健康教育课程的教学效果，一些任课教师在课堂教学中大胆引入了案例教学法。案例教学法是以案例为基础的教学方法，教师通过对案例的讲授和分析,让学生学到“活”的知识。实践表明，案例教学法是一种有效的教学方法。教师借助它既能传授心理健康的理论知识，又能让学生深入实际案例情境，使学生在情境中体验，在训练中提高，增强学生分析和应对心理健康问题的能力,从而达到心理健康教育的目的。
1案例教学法在心理健康教育课程教学中的作用
1.1案例教学法可以提高学生学习的自主性
案例教学法是以学生为中心的教学方式，其基本宗旨在于，充分发挥学生学习的自主性。心理健康教育作为一门实践性较强的课程，采用案例教学法，把实际的心理案例引入课堂，在教师指导下，通过组织学生参与案例分析、角色扮演、体验活动等方式，强化理论学习，提高学生分析问题和解决实际问题能力，让学生形成独立思考和学习的习惯，可以使学生成为活跃在课堂中的真正主体。
1.2案例教学法有利于学生对抽象理论知识的理解与掌握
任课教师采用案例教学法，通过案例将抽象难懂的理论知识以具体、易懂的方式呈现在学生面前，符合大学生的认知特点，能帮助他们更好地理解和掌握心理健康知识和技能。比如讲到人格障碍中的强迫性人格障碍，如果只是从概念和特征等理论层面对强迫性人格障碍进行阐述，一则枯索乏味，二则艰涩难懂。但假如我们采用案例教学法，通过具有代表性的强迫性人格障碍的个案分析，给学生直观地展示强迫型人格障碍的基本特征，学生会更容易理解和掌握。
1.3案例教学法可以充分活跃课堂氛围，激发学生学习的兴趣
案例教学法在教学形式上比传统教学方法增加了更多的师生互动、生生互动，使得课堂气氛活跃，师生关系融洽。这种活跃、和谐的氛围正是提高心理健康教育课程教学实效的重要条件之一。
1.4有利于满足大学生的心理需求，助人自助，促进身心和谐
大学生的心理有其特殊性，他们思想上趋于独立，对外界的看法常常带有质疑和批判的倾向，乐于在心理上进行自我反省。在心理健康教育课中运用案例教学法，将大学生引入心理问题情境，让其积极参与讨论、分析和探究。这对大学生心理特点给予了积极的回应，在一定程度上满足了他们的心理需求，他们深入案例情境也能更好了解社会并融入现实社会事件中，促进身心和谐发展。
2案例教学法在大学生心理健康教育课程中的实施
2.1准备阶段
2.1.1教师课前准备
（1）确定教学目标。课程教学目标是指在大学生心理健康教育中运用案例教学法应达到的效果，即激发学生的兴趣、运用所学的心理健康知识参与讨论，能够通过心理案例情景分析和探究验证所学知识，建立对心理健康知识的认知，最终让学生内化所学知识，增强助人自助的心理调适能力，达到心理健康教育的目的。（2）搜集教学案例。案例教学法的运用，其关键在于案例，重点是案例的分析过程。出于教学的需要，案例教学法所选择的案例应具有实用性和典型性。“大学生心理健康教育”课程中运用的案例有其特殊性，某一个心理案例中通常会包括若干个心理问题，并且造成的问题产生的因素也是多元的。这些案例素材十分丰富，既包括心理实验、典型心理个案分析，也包括了学生身边的生活和思想实际等等。（3）选择并制作案例。根据教学大纲的要求，课程将情绪与压力管理、人际交往及恋爱心理作为教学的重点、难点。我们在案例的选择上也将以上述重点、难点为依据，选择信息体量大且有典型代表意义的案例。在选择案例的时候，除了要考虑所讲本章节的内容外，还要考虑课程前后的连贯性，以便学生能通过案例讨论分析系统掌握所讲授的心理知识。选好案例后，任课教师可以根据上课内容的需要和案例篇幅、难度的需要，灵活选择视频、文字、口头阐述等案例形式，力求达到吸引学生、激发学生学习兴趣的目的。
2.1.2学生课前准备
（1）学生组建讨论小组。在案例教学法中，学生的主要任务是针对案例进行自主探究、群体合作式的学习，讨论分析其中出现的问题，找到解决办法。为了增加师生互动、生生互动，提高学生参与教学过程的积极性，我们可以适当借鉴“项目管理”的理论，将学生分成若干小组，小组设立组长，设计组名、旗帜和口号。分组的时候，任课教师还可以给学生们设置一些和上课内容相关的问题，让学生根据问题情境选择自己队伍的成员。这种做法的优点是学生在选择合作伙伴时，能够事先考虑到全体小组成员的包括思维方式、行为习惯和心理预期等关键问题，会大大缩短小组从组建到规范阶段的磨合期，从而促进后续的学习过程中的彼此信任、配合默契，使讨论活动能够更加有效进行。（2）学生预习相关知识、熟悉案例。教师要充分研究案例，精心设计案例的问题。出于教学的需要，案例问题既要难度适中，又要和所学过的心理知识有密切的联系，同时还要对可能超出预计内容范围的一些问题有所预备。由于课时有限，为了维持正常的教学进度，任课教师应提前将文字、视频等案例材料给予学生，好让学生形成对心理案例的基本思考，提前做好准备。
2.2实施阶段
2.2.1教师呈现案例，提出问题，实施引导
为了能使学生更好参与心理案例讨论的过程和把控上课节奏，任课教师要注意引入心理案例的时机。最好是在上课之初抛出部分心理案例，提出要解决的问题，继而引出本节课的知识点。随着课堂学习的深入，再将心理案例的其他部分呈现给学生，用当节课所讲的知识进行分析，以加深学生对该理论的理解，起到画龙点睛的作用。此外，正如上文所述，案例教学法的案例呈现方式是灵活多样的，如视频、角色扮演、口述等，而不同的方式各有其利弊。因此“大学生心理健康教育”课程教学应根据教学内容需要和大学生的认知特点，灵活地使用案例呈现的方式，充分调动学生参与互动学习的积极性和主动性。与此同时，根据实际心理案例和学生课堂中讨论的情况，任课教师可选择其中的关键点和争议的焦点进行反复的呈现，以达到提高教学实效性目的。
2.2.2学生进行小组讨论
案例教学法的运用，其最关键的环节是案例的讨论过程。为了最大限度激发学生参与讨论的积极性，提高讨论效果，要对小组内部进行责任分工，并要求小组成员根据不同的心理案例问题实时调整所担任的角色。通过分工协作，角色转换，小组中各个成员将自己的知识、见解转化为小组成员之间共享的学习经验，使成员之间相互启发、相互补充，实现共同进步。另外，在小组讨论的过程中，任课教师要起到监督和指导的作用，一方面能够使学生感受到教师对自己讨论过程的重视而更加努力，另一方面，教师在监督的过程中，能够及时发现学生讨论时出现的偏差，予以及时的纠正和指导。
2.2.3开展班级交流讨论
小组讨论结束后，各个小组将本组的观点和结论在班级进行分享，其他组可以对此发表看法，从而使全班各组在交流合作的基础上产生新的认识。为营造一个热烈而又有序的课堂交流环境，任课教师要提醒其他小组认真聆听，做好笔记，同时以温和的态度对发言的小组做出正面评价和鼓励，甚至可提供一些物质奖励。这样使学生能更加感受到教师对于其观点的重视，从而更加积极地参与之后的讨论，此外能够保证其他小组保持较为高度的注意力，营造井然有序的课堂环境。实践表明，这种引导方式对于此后的课堂交流起到了积极的影响。此外，针对班级交流的过程中讨论偏题或陷入僵局的情况，任课老师不应立刻打断，因为离题、偏题也是一种思考问题的表现。但是由于课堂时间有限，任课教师首先采取鼓励的方式，然后再告诉学生其思路过于发散，比较适合其他章节或其他学科的内容，可以留在课下与同学探讨，从而及时将学生引回正确的方向，使与教学内容相符合的交流能顺利进行。
2.2.4教师对案例讨论的总结
案例的总结评价对于案例教学而言具有画龙点睛的作用。任课教师应及时针对学生的发言予以评价和引导，指出其表述不严谨或错误的地方，使学生能够意识到自己的问题所在，得出正确的结论。对于能够提出创新性观点的学生，任课教师要鼓励其他学生学习其勇于探索的精神；对于有争议的观点，则要引导学生为自己的观点寻找正确合理的理论依据；对于明显错误的观点，研究者一般不会明确指出是哪个小组的观点，因为在教师讲解的过程中，学生往往会意识到自己的错误观点，如果教师刻意指出的话，可能会影响到学生甚至整个小组的积极性。
3案例教学法在“大学生心理健康教育”课程中应用的注意事项
3.1教师与学生的定位
案例教学法有别于传统教学模式，它不再是教师单向的知识传授，学生被动接受知识，而是以学生为中心的互动式教学模式。在教学过程中，学生学习的主体地位得到充分的体现，而在传统教学中主宰整个课堂的教师也发生了角色的转变，他们在教学过程更多起到的是引导的作用。
3.2案例的选择
案例教学法的基础是案例，其关键是案例讨论的过程。出于教学的需要，案例在选择上要满足实用性、典型性和启发性的特点。另外，为了能够吸引学生，案例还要贴近学生学习生活实际，且难度适中，符合学生的认知特点。
3.3教学条件
案例教学法在实施的过程中对教学条件也是有相应要求的，首先是教学班的规模不宜太大，一般控制在50人以内为宜。其次是需要活动桌椅的教室，且须具备多媒体教学设施设备等条件。案例教学法在心理健康教育课程中的应用，不仅是大学生认知与情感的需求，也是课程改革的要求。案例教学法以案例讨论为载体，让学生深入案例情境，能够通过心理案例情景分析和探究验证所学知识，建立对心理健康知识的认知，最终让学生内化所学知识，实现心理教育“助人自助”的目的。
作者:黄修明 单位:广西科技大学鹿山学院
参考文献
[1]张民杰.案例教学法:理论与实务[M].北京:九州出版社,2006.
摘 要 现代中学生的自我意识越来越强，在教学过程中，要帮助学生消除心理上的障碍，提高对体育与健康课的学习兴趣，教师生硬的批评和说教已经很难奏效，而心理暗示可以在充分尊重学生的基础上，潜移默化地影响学生，从而达到“随风潜入夜，润物细无声”的效果。
所以把握学生的心理，对其进行合理有效的心理暗示，是提高学生学习兴趣的一种有效的方法。
关键词 心理暗示 中学生 体育与健康课 兴趣
心理学认为：“兴趣是个人对客观的选择”，“是对一定对象的心理倾向”，“是一个人力求接触、认识、掌握某种事物和参加某种活动的心理倾向”。根据心理学的观点，我们可以把学生的体育兴趣理解为：学生从事体育（或体育中某一种内容）学习与锻炼的心理倾向或选择。
笔者通过对重庆沙坪坝区部分中学从初一到高二学生的调查中发现，中学生在体育与健康课中普遍存在学习兴趣不高，不能积极地参与到教学中去的现象。主要障碍有这几个方面如：心理障碍、自信心不强、抵触情绪等。
现代中学生的自我意识越来越强，在教学过程中，要帮助学生消除心理上的障碍，提高对体育与健康课的学习兴趣，教师生硬的批评和说教已经很难奏效。而心理暗示可以在充分尊重学生的基础上，潜移默化地影响学生，从而达到“随风潜入夜，涧物细无声”的效果。
所以把握学生的心理，对其进行合理有效的心理暗示，是提高学生学习兴趣的一种有效的方法。
本文针对中学生在体育与健康课中的心理活动进行研究，对在体育与健康课中运用心理暗示对学生的学习兴趣进行激发进行了一定的探讨。
一、研究对象与方法
（一）研究对象：重庆沙坪坝区部分中学从初一到高二年纪的学生
（二）研究方法：文献资料法、访谈法、归纳分析法、问卷调查法
二、分析与结果
（一）对心理暗示的理解
心理暗示是指在没有对抗的情况下，用间接、含蓄的方式对人的心理和行为产生影响，使之朝期望的方向发展。心理暗示是人们日常生活中最常见的心理现象，它是人或者坏境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应反应的一种心理现象。
心理暗示分为自暗示和他暗示两种：自暗示是指自己接受某种观念，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用；他暗示是指个体与他人交往种产生的一种心理现象，别人使自己的情绪和意志发生作用，如著名的成语故事“望梅止渴”就是巧妙地运用了他暗示。
（二）对研究对象的分析
中学阶段的学生年龄大都在13-18周岁之间，体育教育将其分为水平四和水平五两个阶段。
这两个阶段的青少年正处于青春期，其生理发育最主要的特点就是从原来的不成熟趋向成熟，生理机能的变化涉及很多方面，归结起来主要有“三大变化”：一是身体外形的变化；二是内脏机能的健全；三是性的成熟。
伴随着生理上的发育，身体构造的逐渐完善，他们的独立思考能力也在迅速发展，对事物认识开始有自己的见解，开始用怀疑和批判的眼光看待周围一切事物，不满足成人和书本的结论，喜欢怀疑、争论和猎奇，也喜欢探索、辩驳和提出一些新奇的想法，但其发展还不是很完善，容易产生一定的片面性和表面性。例如，容易毫无根据地争论，钻“牛角尖”，看问题孤立偏激，易走极端等。
所以，根据以上分析我们可以得出当代中学生在学习中的普遍心理特点有：学习责任感不断增强，但学习往往凭兴趣出发；无意占主导地位；喜欢暴露独特的个性，集体观念不强等。
（三）学生对体育与健康课兴趣不高的分析
通过对重庆沙坪坝区部分中学初一到高二的学生（每个年纪男女生各30人总共300人）进行问卷调查，发现有204名学生在问卷中表现出在体育与健康课中存在学习兴趣不高的现象，占被调查总人数的67%，其中有过受伤经历存在心理障碍的有42人占被调查人数的14%；觉得自身身体素质不行的有37人占被调查人数的12%；因为对课堂感到陌生而兴趣不高的有21人占被调查人数的7%；认为课中没有必要教授技能技巧而对体育与健康课产生反感的有38人占被调查人数的13%；因为觉得上体育与健康课很累的有33人占被调查人数的11%；觉得课的内容不吸引人的有29人占被调查人数的10%。笔者对问卷进行了整理得到表1：
从以上数据我们可以总结出中学生在体育与健康课中的兴趣不高的原因主要有以下几大方面：
1.在以往的运动中受到过身体上或精神上的伤害，自信心很低，不敢进行许多类似的体育活动，造成一定的心里障碍，导致体育兴趣不高。
2.由于自身身体素质限制，不能按照老师的要求和标准完成锻炼任务，在学习中被其他同学逐渐落下，使其自信心受到打击，从而引起体育兴趣的降低。这类学生主要是一些身体素质比较低的学生，如身体肥胖的学生，身体或智力有缺陷的学生。
3.对课堂环境的不熟悉，产生怯弱的心理，导致对体育与健康课的学习情趣不高。
4.初中阶段的男生虽然对体育运动的热情比较高，但对于在课中学习技能技巧的过程比较反感，认为没有必要，或者是觉得枯燥；女生则认为体育活动应该是男孩子的事，和自己没什么关系。
5.高中阶段的男生普遍较好，女生由于生理发育，皮下脂肪的增多，对于体育运动特别是在体育与健康课中的学习特别不感兴趣，怕累、注意形象等问题普遍存在。
6.教师自身技能水平不够，主要存在课程的安排死板，内容老套，在课中不能调动起学生主动参与到课中来，占据主导地位的始终是老师，而学生只有被迫地接受，对学生过于严厉，反而会使学生产生逆反心理。
7.学校体育氛围不够。很多的学校已经推广实施素质教育，但由于在现阶段升学考试中竞争一年比一年激烈，也不能从根本上实行素质教育改革，只不过是在素质教育外衣掩盖下的另一种形式的应试教育（某些地区曾经就干脆地取消了体育毕业、升学考试），从老师到领导不能制定出真正切实有效的措施，很多教师迫于升学的压力，不赞成学生把课余时间用在体育锻炼上，从而影响到了部分学生体育兴趣的形成。
三、对策
以下几点是笔者针对运用心理暗示在中学体育课中激发学生学习兴趣的几点看法：
（一）语言暗示
一位教育学家告诫我们：“教师一句话可以成就一个天才，同时，也可以催毁一个天才”。教师的教学语言往往藏有丰富的潜台词，语调的轻重缓急、快慢节奏都带有“弦外之音”，学生可以从中获得某种附加的信息。优秀的教师都很注重语言的暗示作用，对学生含而不露的批评，委婉含蓄的要求，不失时机的启发和鼓励都可以通过语言暗示传递。
1.对在授课过程中不专心的学生的语言暗示
对于不专心的学生我们可以采用加重语调的方法，如：我在实习时一节高一年纪的课上，是一堂广播体操的新授课，当发现有几名女同学在我讲解示范的时候在队伍里面说悄悄话，这时我故意加重了一下我的语调，暗示她们几个不专心的同学，结果那几个女同学在接下的整堂课都学得很认真。但换作是立即停下讲课，对不专心的那几名女同学进行严厉地批评我想结果一定会是很不愉快，即使是她们不讲悄悄话了，但一定会出现对老师的抵触情绪，接下来的学习也一定是很不愉快，结果也是事倍功半。而这种含而不露的语言暗示，将批评转为委婉含蓄的要求，往往能使教学效果达到事半功倍的效果。
2.对于学习过程中表现出积极状态的学生的语言暗示
中学阶段的学生对学习兴趣的保持情况都不会很长，需要的是教师从旁不断地鼓励与引导。对于在技能学习中出现进步的学生我们一般采用：鼓励性的语言，比如：“你越来越榜了！”、“老师为你的进步而骄傲”、“哈哈，想不到你进步得这么快，完全出乎老师的意料之外”这类的语言，在得到老师积极的暗示之后，就好比有一双无形的大手将学生的学习兴趣从一个高点推向另一个更高的点。
3.对于在学习过程中出现心理障碍的学生的语言暗示
这里我们可以分为两种情况：
（1）在以往的运动中受到过身体上或精神上的伤害，自信心很低，不敢进行许多类似的体育活动，造成一定的心里障碍，导致对体育兴趣不高。
这类学生可以看出原本对体育的兴趣还是比较高的，但在受挫之后产生不敢的心理状态。
（2）是由于自身身体素质限制，不能按照老师的要求和标准完成锻炼任务，在学习中被其他同学逐渐落下，使其自信心受到打击，从而引起体育兴趣的降低。这类学生主要是一些身体素质比较低的学生，如身体肥胖的学生，身体或智力有缺陷的学生。
此类学生由于自身条件和周围同学的影响，主动的将自己排除在体育之外，所以在课中表现出懒散厌学的情绪。
针对这些学生，我们可以通过如：“别怕，你能行！”、“来，老师在一旁保护你”、“这个难度对你来说太轻松了”这一类的语言暗示，能让学生在体育与健康课中练习时，有充足的安全感，消除畏难情绪，从而主动地参与到课中来。在学生通过大胆尝试后，没有达到很好的效果时，又可以用到如：“这次已经很好了，下次一定会更好”、“来，老师帮你总结一下，这次很不错”的暗示，让学生明白，只要积极参与到体育与健康课的学习中来，一定会得到不错的效果，以此也可以增长学生的学习兴趣。
（二）行为暗示
常言道：“言传不如身教”。行为暗示在教学过程中具有特殊的实用性和适用性，能起到感染、传递、调控、激励等多方面的作用，是心理暗示最常用、最基础的方法之一。
情况一：对于课堂的不熟悉的学生
这一情况一般出现在刚入学的初一年纪和高一年纪的学生。由于对老师和同学的不熟悉，对于课堂总是多一些怯懦，尤其是面对在体育与健康课中学习新的动作时。这时，一个信任的眼神、鼓励的微笑会给学生以极大的鼓励。当学生们按教师的要求完成某一动作时，教师对他们竖起大拇指，而且报以赞许一笑，是对学生最好的表扬。有了这样的一种体验，在今后的课堂上，学生总是能热情饱满地参与课堂活动，这不正是教学所追求的效果吗？
情况二：认为教师在体育与健康课中传授的技能技巧没有必要的学生
这一情况一般出现在男生当中。比如一些男同学自认为自己篮球很棒，在上篮球课时就表现出很懒散，不愿意学的现象。出现这种情况后，该如何来提高他们的学习兴趣？进行严厉的批评一定不是最好的办法，反之，如果能让这样的学生有机会出来给大家做做示范，然后教师在同学面前给出客观的点评，指出不足之后，由教师亲自针对前面出来做示范的同学的不足做一次规范而优美的示范，相信，这类学生的学习兴趣肯定会出现质的转变。
（三）环境暗示
我们生活在一个充满暗示的环境中，学生许多学习活动从本质上说都是无意识地对来自环境的各种暗示所作出的反映。教师创设特有的教学外部环境，能使学生的有意识和无意识活动在学习中同时发挥作用。如在体育与健康课教学过程中，为了给学生创设学习的氛围，体育教师在场地、课前的提问、准备活动、游戏的布置中，既考虑到学生的兴趣爱好，又渗透本次课的学习内容。学生置身于这样的环境中学习，就能在不知不觉中巩固了所学到的技能技巧。
（四）自我暗示
教学中，教师不仅可以利用种种手段暗示学生，还可以引导学生进行积极的自我暗示。正如暗示教学法提倡者之一，美国人类研究社社长卡尔·施米歇尔所说：“如果你认为学习另一种语言很困难，你就会感到困难。但是你如果真的把精神放松，相信你的老师，并且懂得学习是你头脑中最自然的事情之一，事情就会比你可能想到的情况还要容易”，这就是自我暗示的魅力所在。
四、结论与建议
（一）建议
针对以上几点影响学生在体育与健康课中的学习兴趣的因素，结合中学生的生理和心理上的特点和对心理暗示的理解，通过和指导老师、中学教师进行探讨发现心理暗示可以作为一种教学手段运用到体育与健康课的教学中去，可以有效地消除中学生在体育与健康课中的心理障碍，提高学生们对体育于健康课的学习兴趣。
（二）结论
在对中学生的分析中我们不难发现，现代中学生自我意识在不断增强，要想提高他们的学习兴趣，特别是在体育与健康课中的学习兴趣，就要求我们的体育教师不断提高教学水平，充分把握住中学生各个年龄段的生理和心理特点，找出学生对体育与健康课兴趣不高的原因，屏弃以往教学中用到的严厉批评学生的方法，多采用委婉的、积极的心理暗示的方法，才能从内心深处激发出学生们对体育与健康课的学习兴趣，让学生争当课堂的主人，达到体育与健康课的真正目的。
参考文献：
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教学主题
第1课 新环境，新起点
执教
教学目标
1.明确从小学升入中学，是人生历程的一个重要变化。
2.了解新环境，认识新同学，感受新生活，掌握适应新环境的方法，提高适应能力。
3.感受并理解人的成长是一个连续的过程，以积极的心态迎接新的挑战。
教学重点
提高学生的适应能力
教学难点
提高学生的适应能力
教学准备
课前需要了解学生在进入中学生活后的心理感受和需要
活
动
过
程
课堂设计
修改案
一、我诉我心
(1)阅读体验。让学生阅读材料,了解主人公的经历。
(2)分享交流。教师引导学生分享:进入中学后,主人公对自己的认识是怎样的?你怎样看主人公的变化?你在进入中学生活后有哪些感受?有什么困惑?
(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:进入新的环境,我们会面临很多方面的变化,会产生各种各样的感受,这些都是正常的。
设计意图：从学生生活经验出发，让学生体会到面对新的环境产生各种感受是正常的。
二、心海导航
(1)阅读思考。让学生阅读材料,总结归纳适应中学生活的方法。
(2)分享交流。教师引导学生分享:联系自己的生活经历,你采取过哪些方法让自己尽快适应新环境?
(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:对每位同学来说,我们都会经历一段调整自己原有认识和行为的过程。
经历这个过程,我们需要掌握一些方法,有些你已经尝试过,有些可能还不完全了解。后面我们进一步通过活动来帮助大家度过中学适应阶段。
设计意图：学生能够明确尽快适应中学生生活的方法。
三、活动在线
活动1 找不同
(1)引导学生思考:进人中学生活,我们都面临一个新的环境。你感受到中学生活和小学生活有哪些不同?请写在表格中。
(2)分享交流。分小组进行交流:我们认识到中学和小学有哪些共同之处?还有哪些不一样的地方?调节自己的心态和行为,适应中学生活,你有哪些建议?
(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:从小学
进人中学,是人生历程的一个重要转折点。面对改变,调整
心态、积极行动,可以帮助我们更好地适应新的环境。
设计意图：认识中学生活和小学生活的不同，分享适应新环境的方法。
活动2 我们的校园
(1)指导学生阅读材料和活动要求。
(2)画出校园平面图,并和同学可以让学生分享交流。教师邀请学生展示并介绍校园,分享平面图中最喜欢的部分,以及对自己三年初中生活的期望。
(3)总结归纳。在学生交流的基础上,教师总结:进人中学,我
们在新的校园里共同学习、共同生活,这是我们共同的家园,让我们尽快融入新环境,参与到丰富多彩的校园生活中。
设计意图：引导学生熟悉并了解校园环境，帮助学生更快地适应校园生活。
活动在线3 请你记住“我”
(1)教师说明活动目的和活动步骤,引导学生进行活动。
(2)分享交流。教师引导学生分享:你在这个过程中的感受是
如果发现什么?记住了多少同学的姓名?你还有哪些方法可以让自己更多地认识新同学?
(3)教师总结:记住新同学的姓名,意味着一段新友谊的开始。让我们积极行动起来,多结交些新的朋友吧。
设计意图：明白记住同伴姓名的重要性，通过活动尽可能多地记住同学姓名拉近彼此的距离。
四、小贴士
(1)指导学生阅读并思考提高环境适应能力的方法。
(2)教师总结:通过学习,同学们或多或少都掌握了一些方法,现在更重要的,就是把这些方法落实在行动上。
设计意图：掌握一些提高环境适应能力的方法。
感悟
收获
课后延展
鼓励课后多认识新朋友，尽快想办法记住更多人的名字，一遍认识更多的新朋友。
设计意图：学以致用。
板书设计
新环境，新起点
1 我国职业安全健康管理的现状
据统计，我国约有50万厂矿存在不同程度的职业危害，实际接触职业危害的职工超过2500万人，职业病的累计数量、死亡数量和新增病人数量，我国都居世界首位。每年因工伤事故直接损失数十亿元，职业病的损失近百亿，因此造成的经济损失达800亿元，成千上万的家庭因此受到毁灭性的灾难和无法治愈的创伤。每年国际劳工组织（ILO）大会都有批评中国职业健康安全问题的言论，世界人权大会等组织也以此为借口攻击中国“忽视人权”。
2 高等职业院校工科专业实施职业健康安全教育的重要性
职业教育发达的国家已将职业安全健康教育作为职业教育的一个重要组成部分。我国近年来也对职业健康安全给予了高度重视，2010年8月，教育部提出了在部分职业院校中开展职业健康与安全教育试点工作。随着我国企业规模扩大和生产集约化程度的提高，对企业的质量管理和经营模式提出了更高的要求。企业必须采用现代化的管理模式，使包括安全生产管理在内的所有生产经营活动科学化、规范化和法制化。按照职业院校“以就业为导向”和“工学结合”的教育原则，从源头上做起，将职业健康与安全教育关口前移到高职院校并有效实施，已成为当前职业教育中亟待解决的重要问题。
3 在高等职业院校开展职业安全健康教育的优势和必要性
职业教育是对受教育者施以从事某种职业所必需的知识和技能的训练，是学生迈入职业生涯的启蒙和导引。在高等职业院校开展职业健康与安全教育有其显而易见的优势：
3.1能针对专业、职业和岗位进行职业健康安全教育。在高等职业院校，学生是按专业（职业）划分进行学习的，相同专业的学生集中在一起学习，为开展相应专业的职业健康与安全教育提供了方便。学生可以有针对性地学习相应专业，也就是未来相应职业的职业健康与安全的知识和技能，从而有针对性地获得相应职业和岗位的职业健康与安全知识和能力。
3.2有专业的师资力量。高等职业院校具备“双师型”教师和兼职从事实践教学的企业的“能工巧匠”，这样的专业师资队伍能够理论与实践相结合，能有针对性地将职业健康与安全知识和专业知识紧密结合起来进行教学，使学生更容易理解和运用安全与健康的知识和技能。
3.3有利于新一代劳动者形成职业安全与健康的观念。高职教育阶段是学生职业能力和职业素养形成和提高的关键时期，在这个阶段进行职业健康与安全教育，不仅仅能够使他们获得职业健康与安全的知识和能力，更能够帮助学生培养安全的工作态度，树立安全和健康的职业观，形成健康安全的良好习惯。只有这样才能逐渐推动全民全社会重视职业健康与安全，更好地发挥职业健康安全教育的作用。
3.4有利于弥补社会企业职业健康与安全教育短板。尽管职业健康与安全的重要性得到越来越多的重视，但很多用工企业的职业健康与安全工作做得并不好。在高等职业院校开展职业健康与安全教育，使学生在毕业时就已经获得了一定的职业健康与安全知识和能力，显然可以弥补社会企业职业健康与安全教育的短板。
4 高等职业院校工科专业职业安全健康教育的内容
工科专业的安全健康教育要根据专业特点，重点从劳动者个体的角度出发，普及职业健康与安全知识。主要内容应该包括：
4.1职业健康与安全相关法律法规：重点介绍《中华人民共和国安全生产法》等的法律法规的相关规定，劳动者的权利与义务、职业健康与安全的法律规定等。
4.2职业健康：重点介绍粉职业中毒、噪声、高温、电磁辐射和工作压力危害及预防等基础知识。
4.3职业安全：重点介绍工作中的用电安全、机械作业安全、起重安全、运输安全、防火防爆、安全色与安全标志识认等知识。
4.4个体防护：包括工作中的头部防护、呼吸器官防护、眼（面）部防护、听觉器官防护、手（臂）、足（腿）部防护、躯体防护、皮肤防护等知识及专业保护装备的运用。
4.5急救与避险：包括事故现场救护、突发安全事件的避险和逃生的知识和技能。
4.6实训实习安全操作规程：包括实训实习安全一般操作规程、制造类车间设备安全操作规程、化学实验安全操作规程、电工电子实训实习安全操作规程和建筑实训实习安全操作规程等。
4.7校园健康与安全：包括心理健康、饮食安全、传染病预防、交通安全和防盗、防抢、防诈、防暴力侵害等相关知识。
5 高等职业院校工科专业职业安全健康教育的开展
5.1职业健康与安全公共课程的设置
有效的职业健康与安全教育应在全校范围内开展。学校要把职业健康与安全教育作为主要公共课程进行授课，把职业健康与安全的相应法律法规的规定、个人防护用品的使用、职业危害和职业病知识、常见事故的防范、事故现场的急救与逃生等知识和技能作为教学内容，使学生树立起职业健康与安全的思想意识、获得职业健康与安全的基本知识，掌握职业健康与安全的基本技能。
5.2在专业课程中引入职业健康与安全教学内容。职业健康与安全的知识和技能本身就是专业知识和技能不可分割的重要组成部分。教师要在各专业的各门专业课程中增加职业健康与安全的教学内容，将职业健康与安全的知识和技能与专业知识和技能紧密结合在一起，在学生获得专业知识和技能的同时就获得职业健康与安全的知识和技能，有利于学生学习职业健康与安全的技能，培养安全的工作态度，树立安全价值观，形成健康安全的良好习惯。
5.3培养职业健康与安全专职教师。学校一方面可以通过培训增加专业课教师的职业健康与安全知识，在学校推行职业健康与安全教育。另一方面可以通过引入专业教师或企业安全负责人、安监人员作为兼职教师的方式，形成相应的师资力量。
5.4强调职业健康与安全知识在日常学习和生活中的运用。倡导和鼓励学生将在教室或实训场所学习到的职业健康与安全知识和技能进行经验的总结，并运用到生活中去。
5.5加强与国家安全监察部门和企业的合作。学校应当从安全监察部门及企业生产一线的安监专业人员中聘任兼职教师开展教学和讲座，吸收有关人员参与教材编写、课程设计和培训的实施。
参考文献：
[1]许云兰，李惠民.职业技术教育中的职业健康安全培训.河南职业技术师范学院学报，2007（5）.
【关键词】排座位；自主选择；心理健康；自我意识
新学期开始，作为班主任，必不可少的一项工作就是给学生排座位。在小学里，通常的做法是男女生从矮到高站成两队，然后由老师做主，按男女生搭配原则，矮的坐前面，高的坐后面，个别特殊情况的适当再做调整。教师考虑最多的是男女生同桌可避免学生课堂上讲话，能更专心听讲。这种排座位法是相对公平的，但不是最科学的。因为这样的做法老师更多的是从自己的主观愿望出发，虽然出发点都是好的，但是忽略了学生作为一个个体他的需要和感受，也忽视了这个时期学生的心理发展特征。我在学生的座位安排上，打破以往的方式，做了一个新的尝试，让学生自己找同桌。根据班级情况和学生发展的需要，提出相应的择同桌标准，通过几年的实践证明，在小学中高年级让学生自主选择同桌是能促进学生心理更健康地发展的。
一、自主选择同桌，能促进自我意识和正确的自我概念的发展
座位是为每一个学生发展服务的，安排座位应当充分考虑学生的个头高矮、视力好坏、自控能力强弱、互助能力的高低等个性特点。小学阶段的学生，正处于自我意识迅速发展的阶段。从小学中年级起，儿童的抽象逻辑思维逐渐发展起来，其辩证思维也得到初步发展，他们不仅摆脱对外部控制的以来，逐渐发展了内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，而且开始从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己内部品质的更深入的评价。此时把选择座位的主动权交给学生，学生感受到来自老师的信任和尊重，他们表现出了慎重。他们慎重考虑老师的要求，也认真考虑自己的喜好和需要，所以自己选的同桌相对比较满意。于是以往的那些被动、冷漠、势不两立的同桌状况自然消失了，更多的是帮助和监督、与同桌友好合作，因而心情愉快。通过排座位我做到了对学生上进愿望的最大信任，更是促进和激发了学生自我意识的进一步发展。
在五年级阶段要求优秀生主动找一个后进生同桌时，一个比较内向的男生蔡**找不到同桌孤立在一旁，我过去一打听，他说自己属于后进生，没有优秀生找他同桌，于是我请同学们评价一下他的情况，同学们帮他指出了他的很多优势，说得他自信心倍增，很高兴地去找了一个后进生坐在一起。这样排座位，让这位男生找到了自信，而且培养了正确的自我概念。
二、自主选择同桌，锻炼了学生自我评价和自我控制能力
处于自我意识发展阶段的小学生，有一种强烈的愿望是愿意向大人们表示出自己长大了。当老师把选择同桌的权力交给他们时，他们无疑是兴奋的。一方面他们会从好朋友里面考虑自己的选择对象，另一方面也会重视老师的要求。这就促使学生主动去评价自己和他人，从中年级起，学生已不再将教师或家长的评价作为评价自己的尺度，而是已学会将自己的行为与别人的行为进行比较，并以对别人的评价为依据独立地评价自己的行为。到了高年级，学生的自我评价开始表现出最初的批判性，此时他们不仅能看到自己的优点，而且也开始注意到自己的一些不足，并试图去改掉它。在这些阶段，提出相应的条件让学生自主选同桌，能促进学生的自我评价的发展。如四年级时，我提的标准是：你找同桌时要考虑他是否能与你友好合作又能互相监督共同进步，其次适当注意高矮的搭配，不至于坐下来后高的挡住了后面矮的。第二年我又根据班级学习需要，要求学习能力较强的同学主动找一个后进生，与之同桌并结对。毕业班这一年，我提的要求是四人前后桌组合，注意不同能力的学生科学搭配，以方便于课堂教学中越来越多的小组讨论和小组合作学习。
我发现他们在互相认定为做同桌后搂着肩膀或者拉着手说得最多的一句话是：我们今后要友好合作，互相监督，共同进步哦。当班级里的调皮生陈*拉着体育委员黄**来到我面前时，我不免露出担心的神情，因为体育委员在课堂上也是比较多话的一个学生。他们很认真地向我保证会认真听讲的。这样激发了学生自我管理和自我控制能力，无形中，课堂上的纪律好了。个别做得不够好，有时犯了老毛病，如陈*和黄**等的组合，只要我稍加提醒，他们就马上改过来了。当遇到需要小组讨论和小组合作学习时，表现出来的氛围是友好而热烈的。以前不愿意与同桌交流的几位比较内向的应**、林**、陈*等，现在也能积极地参与课堂小组讨论和小组合作学习。
三、自主选择同桌，促进良好人际关系的形成
一个好的班集体表现出来的应该是团结合作，和谐发展的。学生间的人际交往可分为三种类型：“面交”型、“知交”型、“至交”型。一个班级的同学之间因为要一起学习、活动，所以形成了一般性的同学关系，这样的交往在一般层面上，呈“知人知面不知心”状态，有些同学甚至同窗几年一直处于这种一般性的“面交”型状态。在学校里，因为学习仍是主要的活动，成绩还是奋斗的目标，所以成绩较差的同学希望通过与好同学的交往，得到帮助；成绩好的同学也希望通过联手，形成强强组合。同班同学间在学习求知上目标一致，相互交流，以期获得知识上的增益，能力上的提高，于是排座位就大有文章可做。第一年，我让学生自己找友好合作的同桌，有的找成绩相当的坐；有的找左邻右舍的坐；于是我提出了同桌之间的共同进步目标：你要找出同桌的一个有别与你的优点，向他学习，同时帮助他改掉一个缺点。两人互相明确目标，互相监督。第二学期，要另找一个同桌，学习另一个同学的优点，帮助另一个同学改正一个缺点，并特别强调优秀生主动找一个相对后进生进行结对同桌。这样促使学生去发现他人的优点。我特别注意引导学生发现个别成绩相对落后的学生个性方面的其他优点，帮助后进生消除自卑心理，鼓起勇气与大家一起激流勇进。这样六学期下来，同桌过的同学基本上能从“面交型”转向“知交型”，更有些达到“至交型”，同时同学间的交错交往，使得这种友好的人际关系呈网状的发射性发展，逐渐在班级里形成了一股友好团结的集体氛围。
