时间：2022-01-30 11:44:30
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学习不能没有一个好的计划，一个好的学习计划可以使我们的学习效率事半功倍。下面是小编为大家整理的关于中学生个人学习计划模板，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
中学生个人学习计划模板1进入初中，各方面都有不一样的地方，比如说科目的多少，功课的多少，所以必须制定一个切实可行的学习计划，来保证自己在初中生涯中有一个好成绩。
我给你制定一个学习计划，希望可以采纳。
首先要在课堂上认真听讲，其次要把老师布置的作业认认真真的完成，这样学习就成功了一大半。还要学会预习和复习，怎样预习是一个难点，虾米那群殴开说一下预习的窍门：预习就是把第二天的课程实习一遍，预习的过程就是把自己不会的问题找出来，等到第二天的时候让老师帮忙解答。预习最基本的就是把课本仔仔细细的过一遍，记住大致内容，这样的话第二天的学习就轻松多了。
还有就是复习，不少同学都说考前一周是复习最佳时期，其实不然，其实复习没有明确的时间，只要是学习之后就要复习。复习的作用主要就是回顾以前学过的知识，在脑海里回味一遍，使之更牢固的记在脑子里。
中学生个人学习计划模板2新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;2、列写出这节的内容提要;3、找出这节的重点与难点;4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;3、明确解题思路，确定解题方法步骤;4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。1、及时复习;2、计划复习;3、课本、笔记和教辅资料一起运用;4、提高复习质量。
做好以上五点是不容易的，那需要持之以恒，我决心做到。
中学生个人学习计划模板3在新学期中，我将努力做到：
1、养成良好的作息时间。
晚上尽量十一点以前入睡，保证良好的睡眠，早上按时起床，尽量在食堂吃早饭。
2、课前预习，不仅要按老师的要求做预习功课，更要自己对应着辅导书认真看一遍，找出不懂的。
问题，争取自己解决。
3、课上认真听讲，不开小差，不打瞌睡。
课上的时间一分一秒都很宝贵，要好好珍惜，努力将效率提到最高。
4、课下自己多多练习。
时间都是挤出来的，要尽量不让活动时间与学习时间冲突，多利用时间复习。
学习时应该像老师说的那样，每周、每月都要拿出时间复习，这样才能将知识掌握扎实。
同时也要做好各种工作：作为语文，数学课代表应该积极履行责任，做老师的好帮手;作为值日生应按时值日，保质保量;作为学习部干事应按时完成任务。
保持良好的身体素质也是我的一个重要目标，应在体育课上认真锻炼，劳逸结合，不因为身体原因耽误学习。
任重而道远，我相信接下来的这个学期，我会以更好的成绩证明我自己!
中学生个人学习计划模板4对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：
(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。
(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。
(四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。
由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。
怎样制定学习计划呢?一份好的学习计划大致包括三方面的内容。
一、进行自我分析。我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1。分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2。分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标。学习目标是学生学习的努力方向，正确的`学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当，就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
明确，就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体，就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
中学生个人学习计划模板5马上就要开学了，上期考试不是很理想，所以这学期一定跟上，不然考重点高中就得泡汤了。要怎么计划呢?先分析下自己的基础，根底。我的英语和语文要计划了，其它课目保持就好。
英语最差了(一塌糊涂)，首要任务是要把英语抓起来，是差但只要自己用良好的态度去面对，事在人为，我想一定能成功的。所以以后在每节课听完后一定仔细复习消化老师所讲的内容，这一过程包括对所讲内容的记忆和相关真题的训练。同时，还要对下节课内容做好预习准备。自己在利用空闲时间补充自己不足的地方。作好计划，好的开始是成功的一半。我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。有了目标才有方向，往着那个方向踏近。
然后又要怎么做呢?应该是语文，首先要做到的是提升思想，提升语言，提升技巧。提升思想，有四个目标，一是面对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思考，不人云亦云，不全盘接收。二是语言材料会正确思考。就是说要有思考的方法，不偏激，讲辨证。三要面对生活或语言材料会多向思考。就是拓宽思想广度，力求不钻牛角尖，既会逆向思维，又会发散思维。四是面对生活或语言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本质，见人之所未见，思人之所未思，感人之所未感。
解题技巧要分以几步：审题：三读三思――读题干，思考命题意图;读要求，明确解题方向;读材料，思考蕴含的解题信息。解题：三联三比――联系知识积累，比较中发现异同;联系题目要求，比较中求得最佳;联系解题思路，比较中分出条理，作答：三细三清――细心作答，不偏题意，做到思路清;细心推敲，不漏要点，做到表述清;细心组织，不漏标点，不写错字，不乱图乱改，做到书写清。复查：三定三戒――面对难题情绪稳定，戒心慌意乱;遇到模棱两可的问题时，思想坚定，戒犹豫徘徊把对的改错;发现答题错误时，迅速改定，戒粗心疏忽错失良机。
关键词： 目标管理 个人学习环境 个人学习目标管理
认知心理学告诉我们，人类的学习过程就是一个不断尝试失败和模仿别人成功行为的过程，也是人们不断追求目标的过程［1］。在生活学习中，要作成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定目标，然后开始采取行动，朝着目标前进（Brian Tracy）。由此可见，人的学习行为本身就具有一定的导向性且目标对学习具有激励作用。因此，学习者在学习过程中，为了更好地提高学习效率，对其学习目标加以科学管理是十分必要的。目标管理理论或许能给我们提供这方面的启示。
1.目标管理
1.1目标管理的含义
目标管理是1954年由彼得・德鲁克在《管理实践》一书中首次提出的。从本质上讲，目标管理是管理者和下属坐下来沟通，共同协商设置总目标及下属具体分目标，并在工作中实行“自我控制”把目标的达成情况作为绩效考评依据的过程或系统。
目标管理理论不仅对企业管理有着巨大的推动作用，而且在个人发展方面有着积极的指导意义［2］。因为个人作为团体的成员，在团队总体目标的指引下，根据个人情况（兴趣、爱好、能力等）管理个人目标，促进个人发展。
1.2目标管理的特点
据有关资料显示［3］，目标管理的特点概括起来主要有以下几点：（1）强调目标的导向性。（2）强调目标的自我控制。德鲁克指出：“（目标管理）能让追求共同福祉成为每位管理者的目标，以更加严格、精确和有效的内部控制取代外部控制。”（3）重在“参与式管理”，共同交流以确定目标。（4）目标管理以绩效为目的。为了实现这个目标，个体必须确定短期绩效目标，从而可以自我衡量绩效。
1.3学习目标管理
目标管理最为广泛的应用是在企业管理领域，通过目标管理企业能够提高整体绩效。在学习方面，因为学习本身就具有导向性且明确的目标对学习具有激励作用，所以在学习过程中有必要对学习目标进行管理，特别是在完全由学习者控制的学习环境中，如：个人学习环境。通过对目标进行管理可以明确学习者的学习目标、控制学习进度，引领学习者进行有效学习。
因此，学习目标管理可以理解为：为了提高学习者的学习效率，根据学习者的实际情况，以目标为导向，以学习者为中心，以学习绩效为标准的管理过程和方法。它可分为三个阶段：目标的制定（包括目标的分解、细化）、目标的实施、目标的评价。
2.学习目标管理与个人学习环境
学习需要有支持学习的环境。进入21世纪，学习者对知识的需要日益分散化、个性化、大量化，正式学习已不能满足学习的需求，越来越多的知识需要通过非正式学习的方式获得。随着计算机网络技术和多媒体技术的发展，能满足学习者个性化学习兴趣和需求的个人学习环境应运而生。
2.1对个人学习环境的理解
到目前为止，关于个人学习环境仍没有一个确切的概念。Stephen描述个人学习环境是“个人学习环境是一种工具、服务、人和资源的松散集合体，是利用网络力量的一种新方式”。Van Harmelen认为：个人学习环境是一种能帮助学习者控制和管理自己的学习的系统，包括学习者建立他们自己的学习目标、管理他们的学习（管理内容和过程）、在学习过程中与他人的交流。有的学者则认为个人学习环境［4］“能使学习者在学习中自我引导，支持个人和专业发展”，“像是各种应用和服务的‘混合体’”，等等。
根据以上观点，我们将个人学习环境理解为：个人学习环境是以学习者为中心，根据学习者实际情况选择工具聚合分布式网络资源和服务，在学习中自我导向、控制和管理自己的学习并与其他学习者交流合作，实现个人发展和终身学习的新方式。
2.2个人学习环境的特点
在个人学习环境中，正如Graham Attwell所说：“学习已经变成了一种像注重认知一样注重社交、像注重抽象知识一样注重具体行动的体验。并且学习与判断和探索紧紧纠缠在一起。”个人学习环境把对学习的管理从教育机构转移到学习者自身上，使自我导向式学习和个人知识管理成为可能；强调合作与共享，注重知识的创造与产出［4］。
2.3学习目标管理对个人学习环境构建的影响
个人学习环境中学习者进行自我导向学习，自我导向以学习者的个人需求为基础。而自我导向由于缺乏有效监督，难免会出现偏离预期学习结果甚至学习停滞等不良现象。为了明确学习方向，同时便于目标的操作实施，确保学习效率，在个人学习环境中对学习目标进行管理显得尤为重要。因此，在个人学习环境构建中有必要注重学习目标管理。
结合个人学习环境和学习目标管理的概念、特点，我们认为个人学习环境主要由以下功能组成：学习目标管理、知识管理、人际交流管理、评价管理。而实现这些功能需要的工具主要分为：学习目标管理工具、资源搜索与分布、协作和共享工具、人际聚合工具、内容聚合、分布式资源聚合工具，等等。
2.4个人学习环境中的学习目标管理
个人学习环境构建需要学习目标管理，那么对学习目标进行管理，必然涉及学习目标管理过程，以及在此过程中所使用到的目标管理工具。
2.4.1个人学习环境学习目标管理过程
在个人学习环境中存在两种学习方式：自主学习和协作学习。自主学习就是学习主体主导自己的学习，它是在学习目标、过程及效果等诸方面进行自我设计、自我管理、自我调节、自我检测、自我评价和自我转化的主动建构过程（陈水清，2000）。协作学习则是通过小组或团队的形式组织学习者进行学习，学习者可以将在学习过程中探索、发现的信息和学习材料与小组中的其他成员共享、交流。
对于个人学习环境中的学习目标管理过程，我们可以借鉴目标管理的具体做法将其分为三个方面：
2.4.1.1目标的制定
需求是目标的起点，更是学习者行动的动力所在。它可分为内部需求和外部需求。内部需求是学习者自身对知识、技术、态度的培养和发展方面的个人要求［5］；外部需求是外部赋予学习者的对学习者的要求。
对于自主学习中的学习目标的制定，首先学习者需要对学习需求（可能是内部需求，也可能是外部需求）进行分析，然后根据自身情况（如，学习的时间要求等）合理分布学习阶段、评估学习目标实施的难度等制定总的学习目标，最后将总学习目标分解为具体的学习分目标以便于操作实施，与此同时拟定目标评价的标准便于日后学习效果的评估；而在协作学习过程中则是通过学习群组内部共同交流分析、制定学目标与分目标及其评价准则。在此基础上，学习者个体根据自身情况依据学习分目标制订适合自己的更加详细具体的小的学习目标及评价细则。
2.4.1.2目标的实施
在学习目标的实施方面，自主学习中的学习者根据个人实际情况（如，习惯、爱好、能力等）在个人学习环境中选择合适的工具、网络服务利用其提供信息资源和人力资源自主的计划实施已设定的细化的具体目标。在目标实施过程中学习者可以以笔记、总结或产品等形式对知识加以巩固、吸收，并在此基础上创造和共享新的知识。在协作学习中，学习者不仅可以在个人目标的导引下实施自主学习，而且可以在群组中相互交流、相互帮助及相互促进，更好地帮助学习者完成既定的学习目标。
2.4.1.3目标的评价
目标评价贯穿于整个学习过程，可以分成过程评价和总结评价。其中，过程评价是指在具体目标的学习过程中，完成某一学习分目标后回顾其学习实施的过程，并将其与预定目标相比较，查找差距，以决定是否需要进行再次补充学习，以更好地实现既定目标，或是要对原有目标加以修订，从而达到更好地学习效果。而总结评价是在学习后以既定的学习目标评价标准，对其总的学习效果加以评定，从而给学习者提供参考信息，以决定是否有必要再继续进行相关的加强学习。在评价方式上，在自主学习中学习者采取的一般是自我评价，而协作学了自我评价外还有群组内其他学习者给出的评价，以及共同对总目标学习结果的评价。
2.4.2个人学习环境学习目标管理工具
学习目标管理工具是能帮助学习者更好的实施目标管理过程以促进有效学习的工具，它可分为传统管理工具和信息管理工具。考虑到个人学习环境中协作学习的目标管理，本文主要介绍在线目标管理工具――忙吧（省略）。
忙吧能向用户免费提供在线的任务管理，项目管理，团队协作工具，并且可以和Email，MSN/Gtalk等IM工具，以及浏览器（Firefox插件等）集成，帮助个人和团队提高工作和沟通效率。它主要具有以下特点：
（1）能把每个大任务分解成能便于着手的小任务，督促自己及时完成。
（2）能用笔记整理思路，收集资料；撰写学习体会、总结等学习成果为以后评价做铺垫。
（3）项目分工协作，相互沟通；项目有任务分解，里程碑，自己的文档库，讨论区。
（4）便于通过IM工具进行管理，获得最近的提醒、获得最近的任务/笔记、创建新的个人任务、创建新的个人笔记等，对RSS支持良好，通过RSS可以你关心tag的内容。
学习目标管理工具固然能提高学习者的目标管理效率，但要实现目标的高绩效还需要学习者具有优良的意志品质。
3.结语
本文从目标管理的含义、特点出发，将其与学习者学习相结合，提出对学习目标管理的理解，并从学习目标管理的角度，结合个人学习环境的概念、特点分析学习目标管理对个人学习环境的影响，进而阐述个人学习环境中的学习目标管理过程及管理工具。
参考文献：
［1］郑颖.目标导向情境学习的教学设计应用研究――以中学数学为例［D］.华东师范大学硕士学位论文，2005：4.
［2］樊宇明.个人发展也需要目标管理［J］.中小企业管理与科技.2009（8）:45.
［3］邵兵，炫立平.目标管理理论新视角――心理契约理论［J］.中小企业管理与科技，2008（10）：34.
人类在不断地进步，社会在不断地发展，人作为社会的人，既要推进社会的发展，也要适应社会的发展，终身学习不仅是社会发展的需要，也是自我完善的需要．对于终身学习内涵的深入理解，可以帮助我们更好地分析成教生的学习行为．终身学习的理念归纳起来有以下五点:
1．1学习是持续一生的过程
人在生命发展的任何阶段都需要不断地学习，学习不仅是儿童和青少年的活动，它也是成人适应社会发展所必需的活动，成人也只有通过学习才能跟上时代潮流［1］．
1．2学习的方式是多样性的，渠道是多元化的
终身学习体系中各种学习形式具有弹性，比较灵活，它能够满足不同层次民众的学习需要．此外，终身学习的场所也不受局限，可以在学校，也可以在家庭、社区、社团、工作场所等进行学习．
1．3学习强调自主性
终身学习强调自主性学习，即有目的、有意识的学习．
1．4学习内容广泛
它也是一种促进人全面发展的学习．终身学习的内容必须要促进人各方面发展，不仅学习新知识和职业技能，德育、体育、美育等生活文化教育也应该得到不断提升．
1．5学习是人人都可以享有的权利而不是特权
终身学习是指所有的人都有同等的学习机会，不受其出身、性别、种族、年龄、收入等因素的影响．终身学习倡导全民的学习权，尤其是弱势群体，其学习机会应受到保障．
2终身学习视角下分析我国成教生学习行为现状
2．1成人的学习特点
关于成人的学习特点，许多学者从不同的角度进行了分析，本文主要从终身学习的角度，通过问卷调查来分析成人学习的特点．本次问卷调查以福建省四所高校成教单位(成教院、继教院、成教部)的本、专科夜大和函授生为主要调查对象，发放问卷400份，回收380份，回收率为95%，其中有效问卷361份，占90%，通过对问卷调查的结果进行统计分析，总结出成人学习的特点．
2．1．1成人学生学习具有自我完善的动机
调查结果显示，80．3%的学生之前经历了一段学校生活，在踏入社会后，又发现自己在各方面有些欠缺，所以他们都希望通过学习来改变自己的现状，使自己各个方面更加完善．如改善生活质量、更好地完成工作任务的社会责任、适应社会进步、不断更新知识等．这与终身学习促进人的全面发展相一致［2］．
2．1．2成人的自我概念从儿时的依赖性转变为
个体的独立性成人本身是学习的主体，他们能够在学习的各个方面进行自我指导．调查结果也表明，84．2%的学生有明确的学习目标，能够制定出适合自己的学习计划并持之以恒，这与终身学习强调自主性相一致．
2．1．3成人学生有丰富的生活经验和工作经验
这些可以作为学习的重要资源统计结果表明，68%的学生能把过去的学习体验与现实的教育环境联系起来，并对新旧知识进行重新整合，从而形成新的知识架构．这与终身学习渠道多元性相一致．
2．1．4成人学习导向由以学科为中心变为以问题为中心
在已经参加过工作的学生的比例中，其中有75．3%的学生学习的主要目的是为了解决工作和生活中所面临的问题，因而其学习具有目的性、实用性和时效性的特点．
2．1．5成人学生的学习具有功利性和焦虑感
从统计数据可以看出，88%的学生感觉压力较大，学习时间不多且分散，因此他们的学习往往带有很强的现实指向性．其次，成人的焦虑感会弱化他们的学习动机，对学习效果造成一定的负面影响．
2．2成人学习存在的问题
成人教育学生来自工作和生活的压力比较大，他们的学习容易受到各方面的负面影响．主要表现在学习积极性、主动性严重不足．
2．2．1学习目标具有双重性
调查结果显示，68%的成人教育学生扮演双重角色，即社会在职工作者和学生，这种双重角色心理，使学生的学习行为也表现出双重性．同时，这种双重角色心理要求他们强化对学习目标的认知，并考验学生的心理承受能力．
2．2．2学习动机具有从属性
成人教育学生学习动机常常取决于工作的情况．从统计的数据得出，80．4%的学生当工作和学习在时间安排上相冲突时，通常都是以工作为主．如果所学的内容与工作密切相关，那么他们的学习动机也会比较强;如果学习内容与工作无关，他们的学习就会被动．这种从属性严重影响了学习的效果［3］．
2．2．3学习目标缺乏竞争性
成人教育学生是在职或业余学习．调查结果显示，90．3%的学生的学习目的主要是取得文凭，学校也只要求每科的成绩达标就行．同学之间没有利害关系，也没有相应的奖惩措施制度，这导致学习目标缺乏竞争性．
2．2．4对学习目标的期望具有保守性
一般情况下，自信程度和个人经历中的成败会直接影响到自我能力评价的高低．根据统计数据表明，76．8%的学生认为个人经历中挫折与失败在学习心理上有一定程度的影响．因为大部分的成教生对自我学习能力评价普遍偏低，因此他们对学习目标的期望也偏于保守．
3提高成教生学习效果的策略
终身学习理念要求人不断地持续地学习，以促进社会的发展，人的自我完善为目标．但是从我国目前终身学习的重要组成部分———成人学习的情况来看，成人的学习行为存在诸多问题，因此，本文从学习动机、成人心理、学习目标、课程设置、学习方法几个方面着手，提出了提高成人学习效果的五个策略．
3．1激发成人学习者良好的学习动机，加强对学历文凭的管理
由于成教生大部分都参加了工作，他们学习的目的是为了提升、评职称等方面的需要．近年来，许多培训机构也打着只要付钱就可以取得文凭的招牌，唯利是图，使很多成教生轻易获得文凭，这种文凭是建立在金钱关系上的，而非建立在知识能力基础上，这使得成人教育文凭的公信力急剧下降．想要改变这种形势，成人学习者只有改变学习动机，端正学习态度，提高自身的素质和能力才能得到社会的认可．具体要从两个方面入手，一是在对成人学习者的学历评价方面，应实行严格的考教分离制度，为提高成人教育毕业生的质量提供保障．二是正确引导就业导向，把职业资格证书和学历教育证书相结合作为就业人员的考察标准，使成人学习者真正学到应用性知识．
3．2帮助成人学习者正确认识自我
成人学习者有较强的自我认识能力，但是由于他们的焦虑心理，使他们在学习方面缺乏自信心．如何帮助成人学习者正确认识自我?首先，成人学习者要分析自己在学习方面的优势与劣势，扬长避短．譬如向成人学习者进行有关成人学习方法和理论等方面的宣传．其次，要对成人的学习进行督导，制定适合他们的学习计划，合理安排适合他们的学习时间，解决突出的工学矛盾．比如，函授、夜校等办学形式，可满足不同成人学员的学习时间要求;远程教学、广播电视等教学模式，可不同程度满足成人学员的学习空间要求．再次，积极开展心理健康教育，普及心理学知识．成人学生也应该开设心理健康课程，掌握科学的心理分析方法，增强社会适应性［4］．
3．3确定学习目标和制定详细的学习计划
首先充分认识入学教育环节的重要性，积极转变成教生的学习观念和方法．把“以教师为中心”的教学模式转变为“以学生为中心”的教学模式，让学生成为学习的主体，结合学生实际案例，让其对新的教学模式有明晰的认识，这样可以消除学生顾虑，树立学习信心并确定学习目标．在确定了学习目标后应该制定切实可行的学习计划，并坚决按照计划执行．这样可以提高时间的利用率，使工学矛盾得以解决．在制订计划时要将短期目标和长期目标结合起来，并把学习目标具体化，使学习真正有所收获，这样也可以增强学生继续学习的信心．
3．4设置适合成人学生学习并符合职业化的课程
成人学生有明确的学习目标，他们学习的主要目的是为了满足职业发展的需要并希望习得职业发展的知识，同时把所学知识转化为实践应用能力，立即应用于实际工作当中，解决他们遇到的问题．此外，根据实际情况增加实践技能的课时，对于职业技能性较强的专业，理论课与实践课之比可定位4:6，对于理论知识要求强的专业，理论课与实践课的比例可定为6:4，其它的职业可以介于二者之间［5］．
3．5改进教学方法，提高学习效率
关键词：x—y理论；成人自主学习；管理方式；应用研究
一、管理学中的x—y理论和成人自主学习管理
x理论和y理论(theoryx andtheoryy)是美国心理学家道格拉斯·麦格雷戈(dou出s mcgregor)1960年在其所著《企业中人的方面》一书中提出来的，是管理学中的重要理论。作为一对完全相反假设的理论之一的x理论认为，人们有消极的工作原动力。麦格雷戈把传统的管理观点叫做“x理论”，其要点是：人生来就是懒惰的，如果情况允许，谁都不愿工作；人们需要指挥和控制，并且要用害怕惩罚和革职的心理去激发他们工作；一般人都希望受命而为，因为受命而为不负责任、比较单纯和安全。有这种管理思想的管理者，易于采取“命令系统统一”、“权威与服从”的管理方式。
而理论则认为人们有积极的工作原动力。麦格雷戈把“y理论”叫做个人目标与组织目标的结合。其要点是：多数人把体力劳动和脑力劳动看得如同游戏和休息一样，进行起来毫无困难，人们从工作中能够取得满足感；人们为自己心目中的目标工作，知道自我控制；在适当的条件下，普通人不但知道负责任，而且会争取更大的责任；一般人都有想象、发明和创造的能力。
从x—y理论的基本原理出发，我们不难发现，现在通行的对于成人学生自主学习的管理措施，大多是以x理论为指导的。基于x理论，从事成人教育的管理者们认为，成人学生注重学习结果，轻视学习过程，只要有可能就会逃避责任，甚至考试时采取作弊行为蒙混过关，所以只有采取强制措施或惩罚办法，才能迫使他们实现组织目标。根据y理论，绝大部分参加成人教育的学生的本性并不是厌恶学习的，如果给予适当机会，学生们就会喜爱学习，并渴望发挥其才能，获得良好的成绩；多数学生愿意对学习负责，寻求发挥能力的机会；能力的限制和惩罚不是使学生去为目标即成绩而努力的唯一办法；激励在需要的各个层次上都起作用；想象力和创造力是学生所广泛具有的。因此，应当把学生看作“自动人”，其学习是为了满足自尊和自我实现的需要；学生能够达到自我激励。只要启发内因，实行自我控制和自我指导，在条件适合的情况下就能实现组织目标与个人需要统一起来的最佳理想状态。从现代管理发展的趋势来看，y理论被大多数人接受，但这并不代表y理论在任何情况都适用；也不等于说x理论就完全错误，毫无用处。在应对成人学生自主学习管理的问题上，要将两者结合起来，根据不同情况灵活运用，积极地实现由x理论向y理论的转变。
二、成人学生自主学习与管理现状
1.成人学生自主学习现状己而学习、为了更好地了解世界而学习，可以使学生持久地专注于学习而不会产生厌倦心理；而出于消极目的而学习的学生，在心理和态度上处于非常被动的状态，学习效果常常不理想。由于成人学生一般都是在职人员，其人生观和价值观固化程度高，平时工作压力大，学习时间有限，因此，大部分成人学生的学习目的在价值取向上存在功利倾向，他们或是为了目前或将来的个人发展，更好地适应社会，提高自身竞争能力；或是为了追求短期目标，保住现有工作岗位；或是被要求提高学历等。在他们看来，只要通过课程考试，获取学分，拿到文凭，就是达到了目的，完成了学习任务。这种简单的外在需要所产生的学习动机虽然在一定程度上可以促进学习，但只是表层动力，功利性较强，缺乏深层的维持力和主动积极的进取精神，不利于自主学习。
(2)自主学习意识薄弱。自主学习要求成人学生必须有高度的自主性、自觉性和主动学习的积极性6自主学习的效果同时取决于自主学习意识和自主学习能力两个因素。自主学习意识包括对学习的意愿和对学习的态度。由于成人学生的学习目的过于功利，导致自主学习意识薄弱，对自主学习的态度十分消极，不利于学生对知识的接受和巩固。而成人学生又由于间断了系统学习、疏离了合作学习，渐渐失却了主动学习的良好习惯。调查表明，大多数成人学生文化基础偏差，学习主要依赖于课本，依赖于教师，不适应现代远程教育的教学模式，不善于利用网络资源主动去学，不会自主选择学习内容、学习方法和自主支配学习时间，不知道如何选择适合自己的学习媒体，采取什么样的学习方法，怎样评价自己的学习效率，测试自己的学习效果，不知道在学习中遇到疑难问题如何寻求帮助等。成人学生为达到学习目标而付出的努力程度，尤其是在面临困难任务时愿意付出的自主努力远远不够，其自主学习能力普遍较差。
2.成人学生自主学习管理现状
(1)教学计划死板。目前所用的成人高校制订和实施的教学计划，对修业年限进行了规定，要求学生必须在规定的年限内修完规定的课程并通过各种考核。每学期开设的课程，由教学计划中的教学进程表规定。课程教学内容一刀切，没有针对成人学生的个别需求，因人而异地进行个别化教学，影响了成人学生自主学习的独立性。课程所用的教材通常是根据课程教学大纲指定或任课教师选定，大多借用普通高校的教材，缺乏适合成人学生特点的教材。在面授过程中，教师一般是按照选用教材的内容结构体系进行讲授，忽视了成人学生的真正需要。而且，由于成人学生层次参差不齐，入学时又没有完善的考核机制，导致学生水平差异较大。而死板的教材、一成不变的教学方法和不能因人而异调整的教学计划，制约了学生自主学习的主动性，也使学生对教学内容或是无法理解，或是由于学习已知的知识而备感枯燥。甚至有着强烈求知欲的学生，也会因为教学计划死板而无从发挥，最终失去学习兴趣。
(2)评价方式单一。考试评价是检验学生学习成果的一项重要措施，通常分为笔试和面试两种。对成人学生的学业评价，比较注重总结性评价，诊断性评价和形成性评价形同虚设。考试形式以笔试为主，试卷多采用纸笔问卷的考试量化评价方法，考查成人学生对定义、常识、原理等能够外显的、量化的目标内容的掌握。然而，这些并不能反映成人学生的创新能力、学习态度、行为习惯、心理素质、道德品质、情感态度与价值观等，还会导致教师固守陈旧教学观念，采用灌输式教学，片面追求及格率，忽视对隐性目标内容的学习与培养，依
赖单一的评价标准和评价方式，简单地对成人学生进行阶段性评价和终结性评价，限制了成人学生自主学习的创造性。单纯的笔试评价，不利于考核成人学生的自主学习能力和创造性思维，同时也容易导致成人学生平时不重视学习，出现考前的临时突击和考时的不诚信行为，违背成人教育的初衷。
三、管理学中的x—y理论应用于成人自主学习管理
1.基于x—y理论，辩证管理
基于x理论，通常认为成人学生的本性是懒惰的，相当一部分人关心的是获得文凭，对学习过程兴趣不大，希望用在学习上的时间越少越好。对这样的成人学生，要适当施以压力，通过批评、处罚等方式激发他们学习的原动力，让他们为实现组织目标而自主地去学习。基于y理论，可以认为成人学生是愿意学习的，在学习中能够自我指导和自我控制，通过努力，认真学习就跟在娱乐和休闲上的投人一样，是很自然的事，大部分人不会有抵触情绪，即使没有外界的压力和处罚的威胁，成人学生也会努力学习以期达到目的。许多成人学生具有潜在的创新能力，具有自我调节和自我监督的能力。然而，在实际案例中，多数情况是没有绝对的x或y，成人学生都是x+y的情况，需要成人教育工作者们创造条件和机会，尊重和相信他们，想方设法激励和调动他们的学习积极性，充分发挥人的潜力，在满足个人需求和目标的同时完成组织目标。做好管理者、指导者和训练者的角色，采用激励的方式，给成人学生更多的信任、更多的职责和自主权，实行学生的自我控制、自我管理，使他们主动参与学习，分享成功。帮助成人学生树立正确的学习观念，明确学习目的，端正学习态度。让学生重视并及时调整自主学习的理念和指导思想，激发从要我学到我要学的学习动机，并将这方面的激励贯穿整个学习过程，加强学生对成就动机的自我认识和了解，明确学习动机与学习效率的关系，做自主学习的主人。
y理论较x理论而言更有利于调动成人学生的学习积极性，更有利于促进成人学生自主自觉地学习。从y理论出发，管理者要根据成人学生不同的个体情况，对于其学习对象与任务、学习手段、学习环境以及学习条件提供学习方法的建议。比如，根据课程的性质和特点指导学生如何看书，如何找出要点，提炼重点；如何做读书笔记；如何进行知识系统化整理，记录难点，化解疑点等；指导学生如何运用理论方法去分析解决实际问题；如何利用手中工具查寻所需资料；如何带着问题参加小组讨论，提问和参加面授辅导；如何复习迎考等。从而使学生了解并能够灵活运用适合自己的学习方法。
2.一切从学生出发，科学管理
成人自主学习的管理应灵活采用x理论、y理论，积极地实现由x理论向y理论转变，充分发挥成人学生的学习积极性，有效控制他们的消极面，创造宽松愉快的学习环境，最大限度地发挥他们的学习潜能，树立以“学生为本”的观念。教学计划的制订、教学内容及教材的选择、学业评价方式的确定，都要与成人自主学习模式的基本特征相适应，充分考虑成人学生的特点，充分了解成人学生的学习需求，充分理解成人学生的困难，加强个性和针对性教育，力求满足学生的多样性需求和发展，最大限度地调动学生自主学习的主动性和积极性。可尝试实行弹性学制，即成人学生在学习期间，可以根据自身的实际情况调整学习计划和学习进程，适当缩短和延长修业年限。允许学生自主选择学习年限、学习内容、上课时间和安排学习计划。制订教学计划时，要考虑根据社会需要和学生兴趣爱好，构建课程结构体系。选用适合成人学生特点的教材，教材内容要注重解决“是什么”或“做什么”、“怎么做”的问题，突出实用性，减少“为什么”的理论阐述，减少不必要的、烦琐的定理论证和公式推导，体现因材施教。学业评价应与自主学习模式的基本特征相适应，实行形成性评价和终结性评价相结合的方式。
y理论同时也揭示了引导的重要性。成人学生学习不主动不积极，并不仅仅是由于自身的懒惰，更多的是由于外界因素造成的。成人学生缺乏良好的学习氛围和获取相关知识的渠道，而现今丰富的多媒体和网络资源正好可以弥补这一不足，从而促进自主学习。教师可以充分利用网络和多媒体资源，比如将作业和答案放在网上，供学生练习和检测，让学生了解自己的学习情况，及时发现不足；通过e—mail、群内讨论、论坛等方式共同探讨问题，发表自己的看法。这样既能用成人学生比较熟悉的渠道促进其轻松、自主地学习，也有利于教学管理人员由此了解学生的学习现状，便于指导和监督，进行立体管理。这同时也符合x理论思想，做到x理论和y理论兼顾，更好地促进成人学生的自主学习。
3.加强教与学的反馈，合理管理
根据y理论，成人教育管理者的主要任务是创造一个好的学习环境和学习条件，使学习者在这个适宜的环境中，能充分发挥自己的潜能，充分发挥个人的特长和创造力，排除在自我实现过程中遇到的障碍和困难。学校应经常采用各种方法跟踪成人学生的学习过程，了解教师的教学质量，发现学生自主学习过程中存在的困难和问题，及时反馈信息，不断调整教学实施方案、学习支持服务手段，采用各种方法解决成人学生学习中遇到的问题，对成人学生尽可能地给予学习方法的指导和帮助，提供高质量的学习支持服务，满足学生个别化自主学习的需求。同时，加强对学生自我评价的指导，使学生能够自主地依照一定的评价标准，对自主学习的各个环节、各个阶段作出分析和判断，并进行反馈和自我调节。学校应及时提供有关学习调控与评价的信息，培养学生对自主学习的自我诊断、自我反馈、自我调整和自我激励的自控能力。经常了解成人学生自主学习活动的进程，加强管理和指导，把无序的个别化学习活动纳入有序的管理之中，创造一切有利的条件，推动成人学生自主学习的健康发展，促进成人学生自主学习管理。此外，实行多元化的评价体系也是十分必要的。可以采取笔试、答辩、论文、机考、报告等综合方式对成人学生进行考核评价。这样一方面能够有效地反映出成人学生的学习能力和学习效果，另一方面也能够让成人学生将自己已有的经验和能力与所学习的新知识相结合，消除其对于考试的恐惧心理，减轻心理压力。在考核内容上，命题应该以能力考核为核心，具有开放性，充分发挥成人学生的思考能力和创新能力，让每一位成人学生都有话可说。这样才能对成人学生的学习成果有所反馈，体现以人为本的管理思想。
【关键词】成人学习者 学习特征 自我导向学习
【中图分类号】G720 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）25-0021-02
21世纪是信息时代，面临传播迅速的海量信息和快速更新的知识，世界范围内的教育、学习的理念和方式都相应产生了变革。1994年的“首届世界终身学习会议”指出“终身学习是二十一世纪的生存概念。”在信息时代，成人在社会、生活、职业各方面都需要不断获得所需要的知识与技能，个人通过学习充分发展自己的潜能，促进自我实现。这种成人学习不但是终身持续的，并且是自我主导的。成人学习者成为学习的主体，课堂教学发生了从“教”到“学”的转移，以学生为重心，学习基于学习者的自觉自主性。
20世纪90年代后期，常永才参照诺尔斯成人学习理论设计调查问卷，对北京市的成人教学项目进行了实地问卷调查。其统计结果显示，我国的成人学习者的学习特征和诺尔斯成人学习者的学习特征相符合，主要体现在成人学习者的学习动机、自我导向观念、经验使用等方面与诺尔斯成人学习者的学习特征观点基本一致。因此，诺尔斯成人学习者的学习特征较符合我国成人学习者的心理特征，具有借鉴和指导意义。
一 诺尔斯成人学习者的学习特征
诺尔斯主要是通过将成人学习者和儿童学习者的人格特征加以比对，总结出了成人学习者的学习特征。主要体现在以下几个方面：
1.学习的需求
成人学习者对自己的学习需求是非常了解的，包括所需要学习的内容、学习达成目标所带来的益处等，这些都可以积极推动成人学习者的实际学习活动。成人学习者的学习需求主要是内源式的，具有自发的学习要求。这来源于成人对其身处的社会生活、工作各方面的反应，期望能通过学习提高能力、增加知识，进一步发挥个人潜能，更好地在社会上生存。
2.学习心理的倾向性
区别于儿童学习者的依赖型人格，成人学习者具有强烈的自我观念和独立型人格，也就是自我导向学习。成人是具有成熟生理、心理的主体，能够自主决策、自我负责，了解自己的学习动机，制订学习计划，控制和管理学习过程，明确自己的学习目标。具备了这些能力，成人更多地倾向于独
立自主地进行学习。虽然在学习的过程中，成人学习者也会偶然出现依赖性，但在教师的积极帮助和引导下，成人学习者可以体验到自主学习的效果，发挥自我学习能力，积极学习。
3.学习者经验的作用
成人在学习的认知过程中以经验学习为主，学习活动不再是以教师的传授为主要途径，而是更多地借助自己的经验来理解和掌握知识。成人学习者在社会生活和实践中积累了丰富的经验，这些经验不但能帮助个人进行学习活动，经验本身更是丰富的学习资源，成人学习者之间的相互交流经验也是很好的学习活动。教师在教学活动中可以把成人学习者原有的经验和所学内容结合起来，充分利用这些经验促进实践。同时，成人所具备的经验正是其自我身份的来源。对于其经验的积极肯定，也就是对其身份的积极肯定，从而进一步激励其自我意识。
4.学习的实用性目的
成人具备准备学习的状态。其学习的任务是直接运用所学知识解决社会生活和工作中的现实问题，以解决问题为核心，更有效地完成社会职责。成人的学习计划、学习内容与方法，与其社会角色、任务密切相关。学习目的从为将来工作准备知识技能转变成为直接应用知识而学习，因而教育活动对成人而言是一个十分明确的学以致用的过程。
二 自我导向学习的特点
自我导向学习具有独立性、自主性、创新性和终身性等特点。
1996年塔夫提出了自我导向学习理论，定义为“由学习者发起计划和引导学习活动的自我教学。”相对于他人导向学习，自我导向实际上是一种人格倾向，是人在行为中表现出的独立和自主的内部心理根据。
诺尔斯认为自我导向学习是一个过程，“在这个过程中，不需他人的帮助，个体主动的判断其学习需要，确定学习目标，并寻求学习所需的各种资源，选择并实施适当的学习策略以及评价学习结果。” 自我导向学习符合人类个体心理发展的自然过程。
戈瑞森认为自我导向性学习是内部过程和外部过程的统一。内部过程包括运用自主性、批判性思维能力等对思维对象进行理解分析构建，外部过程是指对学习的控制，包括确定目标、寻找学习资源、从事学习活动、评价学习结果等，是一个内外一体化的过程。其中强调批判性思维对自我导向学习的作用。同时，自我导向学习者具有独立性，这种独立性并非孤立性，而是自主性，这种自主性使成人在社会人际交往中发现自己的自我导向学习能力。
诺尔斯提出自我导向学习的七个阶段，包括营造气氛、学习者参与设计、学习者确认其学习需求、学习者形成学习目标、学习者自主设计学习计划、教师帮助学习者实行学习计划、学习者能评估学习结果。
三 在教学中培养自我导向学习能力
自我导向学习是需要具备一定的能力，包括诊断学习的需求，自发地确立自己的学习目标，制定切实可行的学习计划和学习策略，并使用适合的学习资源进行有效的学习等。在教学中，教师应帮助成人学习者培养这些能力，实现自我导向学习。
1.教师转换身份和定位，诺尔斯指出从教师到协助者的转变
教师不再是知识的传授者和学习的控制者，而是协助成人学生进行学习活动的指导者和协助者。包括为成人学生选择符合其学习特征的学习资源，设计实用性强的课程设置，监督学生的学习过程，经常性地为学生提供建议、意见。在评估学习效果时，允许成人学习者的参与，共同决定评估方法甚至评估结果。
2.实行开放的教学模式，注重批判性思维的训练
在纷繁复杂的信息环境中，批判性思维帮助学生提高认识、分析、解决问题的能力。教师可大量设立开放性的问题和任务，利用成人学习者在社会工作经验中培养起来的一定的逻辑思维，激励其独立思考，鼓励多元化的解决方法，提高思维能力和创新能力，这不仅符合我国最新高校外语教学大纲的要求，而且能使学生把学习与实践相结合，更好地在社会中生存。
3.创造一个平等交流的学习环境，促进教师与学生、学生与学生之间的交流甚至达成合作学习
成人学生具备了一定的社会知识和社会经验，针对各种社会生活中的现象和问题都有自己的看法。成人学习者可以利用已有的社交经验愉快地促成合作学习，在这个过程中，学生之间交互合作，学习成为一种创造性活动，在学习的过程中充分地发挥自己的潜在能力，有利于个人发现其自我导向学习能力。利用因特网和现代教育技术，学生之间的合作学习可以达到更高的学习效率。
4.以形成性评价为主，采用多样化评价形式，让学生参与评价
形成性评价是对学生的学习过程进行评价，旨在确认学生的潜力，发展学生的学习能力。形成性评价注重从被评价者的需要出发，重视学习的过程，重视学生在学习中的体验；让学生参与评价，甚至制订评价的标准，强调教师与学生、学生与学生之间的相互作用，强调评价中多种因素的交互作用。
四 结束语
在日新月异的信息世界，终身学习已成为深入人心的理念。从诺尔斯等人自我导向学习理论中可以得出自我导向学习正是实现终身学习的核心技能这一结论。在新的形势下，教师应积极转变在课堂活动中的身份，相应地变革教学方法与手段，在教学中培养成人学习者的自我导向学习观。激励成人学习者的学习动机，促进其自我控制和管理学习过程，达成其以学习促进现实问题的解决，最终树立终身学习的理念。
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数学是一门很有趣的课程，学会了的话很有意思，那么如何学好它呢?下面给大家分享一些关于2020高一数学学习计划整理，希望对大家有所帮助。
学生个人学习计划范文1学习不是一朝一夕的事，古人寒窗十载，才得以有金榜题名的荣耀，现在虽说废除了八股取士，在入大学之前同样有十几年的书要读，读这么长时间书，我想学好数学，计划显然必不可少。
学习是温故而知新的过程，所以作计划自然也分学习计划与复习计划两种。
在学校，就应当有明确的目标，这是学习计划的第一条。然后就是根据这一目标制定远近期计划。
从长期看，一个学期、一个学年都可，但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面：
1、打算考到的名次，包括保位名次或超出几个名次。
2、对分数的阶段性要求。
这就使你在短期内有了目标，在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢，但切记目标不可定得太高，否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。
从短期看，作出一周至一天的计划来，可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的计划，每周可以有一至两个重点科目，如果你对知识的渴望超过对升学的热衷，计划中的自由时间可以多一些，反之可以少一些。对于一天的计划来说，要注意对老师所讲内容消化时间的安排，并留出适当的时间以备调整。对于新生来说，全面掌握是十分重要的。总之，远期与近期计划都应符合自身情况，并要结合学习情况进行调整，才能达到它的效果。
另外也要做好复习，学完所有的内容后，老师一般会按他出的计划带领同学们复习，而对同学来说，课余时间没有必要按老师的思路做。首先，计划书中要有充足的时间留给基础知识，无论哪一科，基础知识往往比考生忽视，实际上，这才是高分的基石，必须踏实。其次，考试题型训练，熟悉高考，消除手生的感觉，做到熟练解题。第三，留出时间放松心情，这对考前的学生来说必不可少，很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体，以致无法正常发挥的。最后，在临近考试时，回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容，这时计划不要过紧，养足精神备考。
学生个人学习计划范文2常言道：“凡事预则立，不预则废”，新的一个学期的到来，几门新功课来到了我们的面前，需要我去探索去研究，为了更好地学习贯彻新知识，获得长足的进步，我特此制定一份数学学习计划。
争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。
一、具体安排
1、坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。
并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2、每周早上起来背公式。
3、每周坚持在家里自习。
4、坚持去校图书馆借书阅书，坚持完成老师布置的作业，并且做好读书笔记，时时复习。
5、对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收获的部分记入笔记之中，常常翻阅。
6、每个月进行一次数学学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
1、注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。
2、学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。
3、学习时是否常有想入非非的体验。
4、是否常与人边聊天边学习。
三、学习兴趣问题
(1)是否一见数学书头就发胀。
(2)是否只喜欢自己喜欢的课，而不喜欢数学。
(3)是否常需要强迫自己学习。
(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
这都是要靠自己自觉的，也许很多人都会因此放纵自己，但是我们要坚信，如果在高一中没有养成好的学习习惯，那么我们的时间就等于是浪费了的，这是人生的黄金时光，我们应该努力多学点东西。因此坚决执行此计划，鼓励自己，学有所成!
学生个人学习计划范文3开学第一天，老师告诫同学们说，即使你拥有再辉煌的过去，也并不代表你会在接下来的中学生活中依旧会活得潇洒。是的，高一的我们面临的是一个全新的起点，未来充满未知。
凡事预则立，不预则废。新的学期我确立了新的目标，“学习成绩进位争先，能力素质全面发展”，为此，我制定了新学期数学的学习计划。
1.早上起床后，背数学概念
2.放学后立刻回家，不能贪玩
3.每天除了完成老师布置的作业，还要做一些其它的练习，而且作业要干净，字迹要工整
4.平常不看电视。
多多刷题
5.不能受外界的影响，把精力用在学习上
另外，在数学课学习上，坚持课前预习、课后复习，按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，积极思考，踊跃发言，平时遇到学习上的问题及时请教，多与同学交流，不让问题过夜。数学侧重多练，每天晚上坚持一小时数学练习，每周坚持半天奥数学习，及时巩固和深化课堂学习，拓宽解题思路，提高解题速度。
计划定好了，关键在执行。我将把我的新学期计划打印张贴在床头，每天第一时间提醒自己按计划朝着新目标迈进。但愿我的计划经过努力后能取得预期效果，努力过了，就不会后悔。
学生个人学习计划范文4新的学期又到了，在这关键的时期里，我要认真，仔细地规划每一分钟。认真投入到学习中。曾经有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习。挑战自己，相信自己，我个人认为，人一生的时间的有限的，时间不等人，因为这是我初中生涯的最后一年，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握好身边的每分每秒。
环顾学习生涯，我觉得最薄弱的科目是语文，化学。强项是数学和物理。每次月考都有化学，语文拉分，我认为在这些方面我应该加强。
我觉得首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。
1.因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。
空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句，按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。
2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。
多做深，精的题目，拓展思维。
3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。
认真识记考纲后面的单词，严格避免考试因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。
4.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在考试中失分。
认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。
5.认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。
根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。
6.根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。
7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。
由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。
学生个人学习计划范文5海大平鱼越，天高任鸟飞!经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。：
一、主要学习目标
明确学习目标，打好一定的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。
二、具体安排
1.坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。
并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2.每天早起一个小时时间背诵英语课文。
3.每天坚持到自习室上晚自习两个小时。
4.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
5.每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
6.订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。
8.在这学期通过大学生英语四级考试，建筑是我的专业，我系一直都比较重视建筑的学习，抓好建筑学习对我说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和专业证书。
为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对三级考试。
7.身为一个建筑专业的学生，对于建筑的绘图能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。
8.争取利用周末时间多学一门外语。
9.培养良好的学习兴趣。
俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说：学为立世之本，学可以立德，学可以增智，学可以致用。学习是成就事业的基础，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公平，公平，人心就平，心平了就和，和谐安乐由之生焉。学习也是如此，你爱它，它也会回馈于你。
个人学习计划书（1）：开学了，一进学校，看到洁净如新的校园，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的老师，我暗暗下定决心，要发奋学习，考上理想的中学。
俗话说：“逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，然后我必须要做到以下几点：
一、做好“三定”。必须学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上;二定竞赛对手，树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象，做好老师的助手，辅导好下层生，努力提高我们班的整体质量。
二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到“不耻下问。”
三、上课专心听讲，认真做好笔记，用心发言，力争堂上知识堂上过关。
四、课后认真完成作业，温故知新，睡觉前将老师堂上所讲的资料在脑海中放一次“电影”。
五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。
六、合理安排好休息时光与娱乐时光，此时每一天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。
今后，我必须要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争考取好成绩，为班争光，为校争光
这个学期我又踏入了一个新的教室，我的年龄又长了一岁，我步入小学最后的一个阶段——六年级。
这个学期我对自我又有了新的要求。我对自我的要求如下：
一、在新学期继续努力学习，此时将自我的成绩进一步提高。
二、在新环境下、在新老师的教导中将自我的不足尽全力改正。
三、在学校组织的活动中用心参加。
四、在劳动中用心参与，与同学一齐将教室打扫干净。
五、与新同学和睦相处，用心帮忙新同学。
六、令自我全面发展，当一个全面发展的人。
个人学习计划书（2）：学习计划，高中步入大学，就是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，为此我要结合自我的实际状况，制订一个合理的学习计划和对自我学习中的提出的要求，来完成我的学业。
一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。
根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。
二、合理安排时光，按时完成学习任务。
在学习课程中，精心地安排好每一天的学习时光，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。
三、养成做笔记的习惯。
在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习资料的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。
四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。
根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。
五、多向老师和同学请教。
遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
六、及时做好考前的复习工作。
考前复习就是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进行检查和补充，总结经验。
七、利用业余时光，透过计算机网络加强学习。
随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时光，透过网络定期浏览，以便及时的调整自我学习进度和策略。透过网络网上课件和学习管理平台的学习。透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
八、不断加强专业学习，确定补修专业。
为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自我的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自我，提高分析和处理工作的潜力，注重总结经验，完善自我。
总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自我的切实状况，在学习中不断地补充，加以改善、及时地总结经验，以合格的成绩来完成自我三年的学业。
大学生个人学习计划范文1
我想象中的大学是可以在学海里恣意的，是无忧无自由自在的。但刚到这同学们个个都打算要埋头苦考，明明不喜欢英语还是在准备考四级，电脑二级。我想自己终究还是个俗人，毕竟四年之后还得找工作，不能在起步时就落后，说这话是多么的无奈啊，于是就有了下面的计划。
大一：自由
要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的。提高人际沟通能力，多参加学校社团活动，了解交际技巧。
学习英语：上课时认真听讲，珍惜去语音室听听力的时间。为提高英语水平，争取更多发言机会，尽可能和同学交流;计算机：提高打字速度，学好课本上要求的课程如word等办公文件，学习制作网页基本知识，熟练掌握网上查找信息功能的能力;专业知识：看相关的书籍，对其中的一些概念有初步了解，充分利用图书馆和互联网，培养独立学习和研究的本领，为适应今后的进一步学习作准备;公共课：上课占前边的位置，认真听讲并做好笔记，积极勇敢的回答问题。对有兴趣的科目，利用图书馆互联网进行深人学习，扩大自己的知识面。体育课：积极参加体育锻炼，上课配合好老师工作做好老师要求的动作，不挂体育课学好篮球。
生活早睡早起，坚持锻炼才能身体棒。
交际多参加社团活动多和师哥师姐交流，和同学友好相处，多在公共场合讲话，为自己增添一些人气增加自信。
大二：紧张
在课余时间多，了解自己的专业做与本专业有关的活动，努力通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己学习英语加大课外阅读量并以此加大词汇量，为考试英语四级打基础。英语作为一种沟通手段需要学习来熟练掌握，而沟通技巧与能力则需要通过锻炼来得到提高。计算机：加强有关专业知识方面的练习。
大三：冲刺
目标所定在提高专业技能，全面提高自身素质。目标所定在提高专业技能，全面提高自身素质。因为临近毕业所以目标应锁定在提高术职技能，搜集公司信息，并确定自己是否要考验。在撰写专业学术文章时，大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。参加和专业有关的暑假工作，和同学交流求职工作心得体会。学习写简历，求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。加入校友网络，和已经毕业的校友，师哥师姐谈话了解往年的求职情况。
大四：找工作
找工作，不能再犹豫不决，大部分目标应该锁定在工作申请及成功就业上。对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确定的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分。然后，开始毕业后工作的申请积极参加招聘活动，在实践活动中检验自己的积累和准备。
最后，预习或模拟面试，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出较为充分准备的情况下进行施展演技。
大学生个人学习计划范文2
时间过的飞快，转眼大一的生活就要结束了。感概一下，确实发现了许多自己虚度的时光，也许是高中非常人的高压下，来到大学后，发现自己突然没有压力，过度的开始放纵自己的懒懦，无论如何再后悔也没有用，只得把握现在，珍惜现在，同时对自己的接下的三年做一个计划来规划自己的未来。
首先要先明确自己的目标，我的目标是三年后的考研。所以我的任务就是在这三年中努力学习，弄清楚自己所报院校的考研科目，在自己所能控制的时间里，认真学习。
一、良好的生活和学习习惯是学习的前提
1、坚持每天七点起床；
2、每天起床后可以有一定的时间背一下英语单词；
3、有着锻炼身体的习惯，有空打球确保每星期的打球次数
二、在学校要结伴学习，寻找自己的对手
同学之间只有竞争才能共同前进，共同发展。只有竞争了，才能激发自己的的潜能，让自己的才能得到更广阔的发展。我们需要敌人，才能让自己感到危机感，让自己不再以为自己考上大学而洋洋得意，忘记了自己的本分还是一个学生。
三、利用寒暑假周末时间打工
对于我们学生来说，我们的视野太过于狭隘，正如井底之蛙不知道外面世界的广阔，还洋洋自得。学生打工使我们学习生活的一种补充，毕竟我们学习出来了之后，是要步入社会的，将自己的理论知识应用于社会，打工并不意味着提前上班，只是开阔我们的视野。虚心向那些已经上班的前辈们吸取经验。
四、在大学中尽自己可能多获些证书
本人认为也许有些证书对于我们以后的就业就形同鸡肋，但是我们仍然需要去获得，因为拥有那些证书，就是机会，如果你连那些证书都没有，那么你连机会都没有。
五、兼职
在大一的学习中应该可以利用一些课余时间去外面丰富一下自己的只是可以通过打工，也可以通过旅游等等方法。在大二的学习生活中，应该努力去考一些证书例如四六级证书，计算机等级证书，家政证书，会计证书，教师资格证书等等。同时因为大二结束后会分流，所以要努力提高成绩以便分流是的选专业。在大三的学习生活中因为已经确定自己的计划目标，所以需要努力为此而你努力学习各种专业课。在大四的生活中已经没有了浪费时间的说法，只能埋头于苦学中。
曾经高考的那个巨大的坎我们都已经努力的跨过来了，现在的我们更是有三年的时间来默默的有计划的实现我们的目标。现在说什么都没有用，那么就让我们用实际行动来证明我们的决心。
大学生个人学习计划范文3
计划一：
我美好的大学生活已经过去了四分之一，接下来要开始的是我大二生活。这是非常关键的一年，因为今年我们要学很多专业课，大一下学期的专业课只是专业基础课，只是学校为了让我们对这个专业保持最初的热情而开设的。上学习已经适应了大学的学习与生活。我认为学习计划能够为我达到学习目的而服务，能推动我主动积极学习和克服困难的内在动力。所以，现在我将进一步的对我即将开始的大二生活做一个整体和细节的规划，做出下一年的学习计划。
学习目的：最主要的是要学习一种在社会上是生存能力。如果说寒窗苦读20xx年为的是上一所好的大学，那么我们上大学甚至考研等的继续深造为的就是能够在社会上立足，或者是更好的生存、过得更好。
大二学习目标：学习目标是学生我们学习的努力的方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。相反没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。所以我制定了大二这一学年的学习目标——学好英语，争取大二上学期过英语四级和计算机二级。努力学好其他课程，争取在期末拿奖学金。利用周末课余时间打工接触社会了解社会需求，明确学习方向，
我的计划：要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。这学期的目的在前面我的目标里已经说得很清楚了，那就是——学好英语并争取大二上学期过英语四级和计算机二级，努力学好其他课程，争取在期末拿奖学金。利用周末课余时间打工接触社会了解社会需求，明确学习方向，课后业余时间，在复习完本专业所学知识的前提下，多查阅与本专业相关的其他书籍，争取做到涉及范围广，从而明确什么是市场营销，市场营销专业毕业后从事什么样的职业，我们的努力方向是什么。
分科学习计划：
线性代数：我想对于我们理科生来说线性代数算不上什么难点。也不想花太多的时间在它身上，所以这就要求我上课要认真听讲跟着老师的思路走，下课稍微复习一下笔记，做几道题就可以了。很简单的。
大学英语：六月份的四级考试考得很糟糕，所以十二月份的四级一定要过。所以这学期就得很辛苦的学习英语了。因为下学期没有了早自习，所以这得考验我的自觉性了。坚持早上六点半起床，坚持晨跑二十分钟因为大四的体育好像很重要哦，不到要素质好身体也要好。然后去教室读英语或者听四级英语，每天练习一句英语日常用语。大学开设的自主学习的听力坚持每周四上午去听一个小时。每周坚持做两套四级题。周末晚上对四级题进行分析，特别是阅读。
西方经济学：这是这学期学过的课程，没什么难的，只要理解和学会看图就可以了。
虽然现在已经制定了一个初步的计划，但是应该根据平时的学习情况做适当的调整。我希望能坚持我的计划，努力的过好我的大二生活。
计划二：
还有几天就要开学了，在适应了大学生活之后，就要开始在学业上有所进步了。现在写下下学期的计划，希望自己可以时刻的鞭策自己。
学业上：
大二12月份随之而来的就是英语四级考试，本来自己的英语就是弱项，所以大二上学期最重要的任务就是主攻英语了，一定要付出的比别人多才有可能取得与他人一样的成绩。争取一次通过四级考试!
当然，进入大二，专业课也随之增多了，所以部分心思也得放在专业课上。大一的时候过了会计基础考试，这学期就得多注意一些与初级会计考试有关的消息了。希望尽量把初级会计证考到吧!咩咩，
呼呼，似乎忘记了一个很重要的东西额!大二上也要参加普通话考试额~~加油吧，为未来奋斗!
兼职上：
希望自己可以在学习之余多锻炼一下自己，提高自己动手能力。顺便挣点外快吧，
这学期希望在开学之初可以做一段时间的校园，不知道自己做不做的好了，一定要加油啊。然后最好可以在学校饭馆里找点事情做吧，那样既不会耽误太多的时间，也不用经常向外跑了。当然在外面卖饮料也以的，希望自己可以像小郑一样，独立自主一点，向小郑学习!!
休息时：
论文摘要:成人学习具有自身特殊规律。作为当下基拙教育改革的一种主流理论，建构主义对成人学习同样具有实用性。该文在论述建构主义的基拙上，从成人学习中的经验、自我导向和情境三个方面论述了建构主义学习理论对成人学习的影响。
一、建构主义学习理论的特征
许多学习观或学习理论均认为，学习是在教师的“策略”下围绕学科进行的。而建构主义认为，知识的获得是一个主动的过程，学习是在教师指导下的、以学习者为中心、利用已有的知识经验创造新知识的过程。
(一)建构主义学习的涵义
建构主义学习理论认为，学习不单是知识由外到内的转移和传递，而是学习者主动建构自己知识经验的过程。具体来说，知识主要不是通过教师传授得到，而是学习者在一定的情境即社会文化背景下，借助其他人(包括教师和学习伙伴)的帮助和利用必要的学习资料、通过意义建构的方式而获得。即通过人际间的协作活动而实现的意义建构过程，因此建构主义学习理论认为“情境”、“协作”、“会话”和“意义建构”是学习环境中的四大要素。
—“情境”:即社会文化背景。要求学习环境中的情境必须有利于学生对所学内容的意义建构，有利于学习者利用原有的认知结构中的有关经验去理解当前学习的新知识。利用“情境”要素来创设“情境”，使学习能在和现实情况基本一致或相似的情境中发生。
—“协作”:协作发生在学习过程的始终。教师和学生以协作方式对搜集与分析学习资料、提出假设并验证、评价学习成果直至达到意义的建构为目的。学习者与周围环境的交互作用，使学习者在学习程中既能充分发挥自己的主动性，又能在协作中发掘首创精神。
—“会话”:会话是协作过程中不可缺少的环节。同样，协作学习过程也是会话过程。在此过程中，每个学习者的思维成果(智慧)为整个学习群体所共享，学习小组成员之间必须通过会话商讨和制订如何完成规定的学习任务的计划，即师生之间通过讨论与交流对各种理论、观点和假说进行共同考证、协商和辩论。会话是达到意义建构的重要手段之一。
—“意义建构”:是整个学习过程的最终目标。所要建构的意义是指事物的性质、规律以及事物之间的内在联系。在学习过程中，帮助学生建构的意义就是要帮助学生对当前学习内容所反映的事物的性质、规律以及该事物与其他事物之间的内在联系达到较深刻的理解，以此来丰富和提高原有的认知结构。
(二)建构主义学习的特点
1.以学生的主动参与为主导的积极性学习
建构主义认为，学习应该是积极的，学习者是主动的积极的知识探究者。如果学生能够意识到所学知识的重要性，并以一种积极进取的态度进行学习，那么掌握知识的效果才是最好的。
2.以学生对知识的深层理解为目标的建构性学习
学习是建构性的，知识的获得有不同的水平，建构性学习要求对知识形成深刻的理解，对有关现象做出自己的判断，并能运用这些知识解决问题。对知识深层理解，这是建构性学习的核心目标，“为理解而学习”是建构主义一条重要信念。
3.以目标定向为原则的目标指引性学习
在建构主义的学习中，学生之所以主动积极，是因为学习者感受到问题、刺激，为自己设定了目标。建构主义学习是目标定向的。学习的目标是形成于学习过程的内部，是由学习者自己设定的。在学习过程中，目标起着导向的作用。
4.以自我监控为标志的诊断性和反思性学习
诊断性和反思性是建构主义学习的核心特征。学习者的自我监控包括自我检查、自我分析、自我评价等。在学习过程中，学习者能够结合自己的先前知识产生探究任务，形成学习目标，并最终达到深层理解，这是他们对学习环境以及先前的经验进行了自我监控的结果。
5.以原有知识经验为基础的经验性学习
建构主义强调，学习是每个学生从自己的角度出发，以自己的经验为基础来建构、解释现实的。学习中一切新的学习都是建立在以前学习的基础上的，并在一定程度上利用以前的学习。
二、建构主义学习理论对成人学习的影响
成人学习具有自身的特殊规律。美国著名成人教育家诺尔斯(Malcolm. S. Knowles)对成人学习的特点进行了归纳:首先，成人积累了大量经验，这些经验不但使成人形成自己的个性，也是成人学习丰富的资源。其次，成人学习是自我指导型。在学习中，成人希望能平等地与教师共同讨论，自己诊断学习课题和学习要求，自己确定学习计划。成人选择和参加何种学习计划，都是以在实践中积累起来的经验为背景。这些已经人格化了的经验构成成人丰富的学习资源和进一步学习的基础。再次，成人的学习意愿与他的社会职责、发展任务密切联系。成人需要学习的是那些与他作为一个家庭主要成员、劳动者、组织的成员和指导者等的社会任务相符合的“需要学习”的东西。最后，成人的学多出于对现实生活压力的认识和反应，因此学习是为了解决当前生活和工作问题的过程。成人学习者的独特性为建构主义理论指导成人学习提供了前提条件。
(一)开发、利用成人学习者丰富的经验
成人经过长期的社会实践，拥有生产、生活等丰富的阅历，积累了许多经验，这些经验是成人用以说明自己个性及与他人不同之处的依据，也是其参与教育和学习的依据。建构主义学习认为，经验是学习者建构、解释新知识的基础。因此，成人人格化的经验更是成人学习中必不可少的要素。
其一，成人参与学习时原有经验形成的认知结构已经十分丰富，后继的学习必定会受到原有认知结构的影响。一方面成人需要根据已有的经验来确定学习目的、学习内容以及学习方式和评价方式;另一方面，成人需要在原来认知结构基础上通过联想、想象、对比等理解、接受新的信息。成人最善于学习那些与自身经验相关的新知识和技能，因此开发、利用成人经验是成人学习中的重要环节。
其二，美国心理学家马斯洛(AbrahanH. Maslow)认为成人的经验是其自身发展的一种潜力。成人不断地从其日常生活所发生的事情中，如婚姻、养育子女、找工作等吸取经验。他们依据这些日常经验认识自我、认识周围世界，并学会辨别是非、摆脱困境、弃恶扬善。从日常生活和工作实践中学习是成人最普遍的学习形式，因此成人的经验在非正式的学习中更具举足轻重的作用。
需要注意的是，成人所拥有的经验也是一把“双刃剑”，丰富多样的经验既能促进成人学习的顺利开展，也能阻碍成人接受先进理念和思想。当新的知识与原有经验背道而驰时，成人往往产生心理抵触，容易墨守成规。
(二)加强成人学习者的自我导向学习
自我导向学习是近年来世界教育领域兴起的新的学习方式，它在成人教育领域得到了最为广泛的关注。诺尔斯认为，自我导向学习是指在他人协助或无人协助下，个人主动地诊断自己的学习需求，形成学习目标，寻求学习的人力和物力资源，执行适当的学习策略，并评鉴学习结果的历程。加格利尔米诺(Guglielmino)指出，自我导向学习者是指个人能够自己引发学习，并能独立而继续地进行。学习者具有自我训练的能力，具有强烈的学习欲望和信心，能够运用基本的学习技巧，安排适当的学习步骤，发展完成学习的计划和利用时间加以进行。
虽然两位学者对自我导向学习的看法不完全一致，但都认同了自我导向学习中学习者的自主性，包括自我监控、自己设定目标、积极参与学习等。建构主义同样认为，学习者以积极进取的态度进行学习时，掌握知识的效果才是最好的。成人在学习过程中，自主选择学习内容、设定学习目标、开展自我评价，这充分体现了对成人自我概念的尊重，由此成人的学习热情也将大大提高。
(三)创设真实的社会文化情境，使学习能在和现实情况基本一致或相似的情境中发生
